情绪管理高中心理健康教育教案

时间:2022-12-01 18:57:37 教案 我要投稿

情绪管理高中心理健康教育教案范文(精选5篇)

  作为一位无私奉献的人民教师,常常要根据教学需要编写教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。快来参考教案是怎么写的吧!下面是小编收集整理的情绪管理高中心理健康教育教案范文(精选5篇),欢迎大家分享。

情绪管理高中心理健康教育教案范文(精选5篇)

  情绪管理高中心理健康教育教案1

  主题:

  克服浮躁、踏实学习

  主题背景:

  高中生正处于青春发育的高峰期,生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力,沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女,心理承受能力差,挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导,很容易导致心理疾病,影响学生的健康成长。

  此外,由于各方面因素的影响,高中生在生活当中往往流行攀比之风,不能静下心来学习,作风飘浮,眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时,它使人心高气傲,忘乎所以;逆境时,它让人心灰意冷,随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度,失掉最需要的实干精神和创新精神。

  班会目的:

  1、以“克服浮躁”为主题,坚持正面教育为主,进行学生心理健康教育。

  2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

  班会过程:

  一、导入课题

  提出问题:你认为,在你的一生中最重要的是什么?

  (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

  (学生发言后教师总结如下):

  老师:同学们,现在人们对健康的要求越来越重视,健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时,更应该关注心理健康。

  联系学习,我们更应该有个怎样健康的心理呢?

  二、班长主持

  1、提问如何解释浮躁,为何会存在浮躁心理,怎样克服,让同学们自由发表看法。

  2、班长小结

  三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

  《诫子书》片段(略)

  四、全班同学积极参与讨论。

  注意事项:

  (1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法,谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样,或推荐同学,或指定每组两个同学等等。

  (2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言),简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等),形成文字材料。

  五、班主任对此次班会课做总结,指出亮点和不足之处。

  班会总结:这次班会让同学们受到了很好的心理教育,同学们心态平和,积极进取,找到了克服浮躁的方法:(1)明确目标,加强学习,勤于思考。(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明,非宁静无以致远。克服浮躁,要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前,要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫,在学习、工作和生活中保持紧迫感,增强进取心,努力搞好学习。

  情绪管理高中心理健康教育教案2

  教学目标:

  1.认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划,学会辩证客观地看待考试

  2.通过同学经验分享及教师启发,学会进行考后分析,从而感悟成功需要踏实学习、切实反思

  活动时间:

  45分钟

  活动场地:

  室内

  活动流程:

  1.引起动机

  2.句式练习

  (1)出示训练题目:“虽然……但是……”(例:虽然这次考分也很低,但是我还有很大的提升空间)

  (2)小组内交流。

  (3)教师点评:做这个句式练习的目的,是让我们能够辩证客观地看待成绩。考试的作用主要是帮助大家发现问题,解决问题。定期的考试有利于大家对知识的掌握情况进行查缺补漏、合理定位。

  3.心痛不如心动

  (1)观看电影《三傻大闹宝莱坞》视频剪辑。

  兰乔质疑学校的教育方式,校长一怒之下把他揪到教室让他上课,兰乔无奈之下端起书本,在黑板上写下两个词,让大家在30秒内定义这两个术语,看看谁最快,谁最慢。只见所有同学包括校长都手忙脚乱,急于从书本上找到这两个词。30秒过去了,没有人找到答案。兰乔提出发人深省的问题:“请大家将生活倒退一分钟,当问题提出来的时候,你们有对问题本身产生兴趣吗?没有,你们都陷入比赛中,就算是拿了第一,这种方式又有什么用?你的知识会增长吗?不会,增长的只有压力!”然后,兰乔尖锐地指出:“学校不是高压锅。”

  (2)全班分享:看完这段视频,你有何感受?

  (3)教师点评:每次考试,大家关注最多的是分数与名次,而不关注考察的知识点、题目设置、答题方法等。实际上,考试之后如果只重成绩高低、排名先后,那同学增加的只有压力,模考更重要的是反思与总结。下面请同学们先听一听上届师姐的一次模考总结(PPT展示附件2)。

  (4)小组讨论:你觉得师姐的分享中哪些经验比较好,为什么?哪些地方可以改进,为什么?同学们认为有效的考后分析都包含哪些方面?

  (5)全班分享,教师随机点评。

  4.有效的考后分析

  (1)教师展示考后分析内容。

  考试内容分析(内容与知识点的对应情况、对题思路分析、错题原因分析、寻找典型题目的不同变式);

  答题方法(规范性、答题技巧、时间把握);

  应试状态(考前准备、身心状态);

  成绩分析(强弱势学科的变化、综合成绩变化情况);

  行动计划(针对现状,调整目标,制订具体可行的学习方案)。

  (2)我也动动笔。请学生选择某一学科进行考后分析,并用书面文字呈现。(其中的第五点可在课后进行)。十分钟后,请学生分享。

  教师点评:大家分析时要注重正向分析,比如,积极的考试归因、对题思路分析、总结优势学科的学习方法等,通过强化正向思维,大家才能提高自信心。

  5.自我反思

  1.教师在课程结束前派发“成长拼图”,让学生静默片刻,反思后填写。

  最后,教师应对学生的合作表现加以鼓励和赞赏。

  情绪管理高中心理健康教育教案3

  知识目标:

  1.学生了解什么是心理健康,让他们走出心理健康的误区。

  2.引导学生了解生命来之不易,让学生飞外生命的意义和价值。

  能力目标:

  引导学生掌握保持心理健康的方法。

  情感目标:

  让学生感受生命的可贵、生活的美好,形成积极的人生态度。

  教学重点:

  1.了解心理疾病的危害

  2.让学生树立良好的责任意识,学会为自己的行为负责,珍爱生命。

  教学难点:通过有效的途径维护学生的心理健康,学生的心理得以正常发展教学学法:教师教学方法:多媒体课件启发诱导视频图片展示

  学生学习方法:自主合作探究法(通过视频引入案例让学生了解心理疾病的危害,然后分析形成原因,最后学生讨论总结预防心理疾病的方法和对策)

  教学过程:

  一、情境导入。

  同学们观看学生跳楼轻生的视频图片,我们经常你看到学生出现心理疾病轻生的新闻报导。我们不禁要问:为什么校园自杀事件频发呢?给出调查表。

  二、分析学生形成心理阴影的原因和危害

  一是家庭的影响。很多父母望子成龙心切,偏重于智力开发。早在学前阶段就教育孩子学外语弹钢琴,学绘画,背唐诗。他们一心指望孩子各科考高分,不顾其心理发展水平和承受能力,对他们提出过多的苛求、过重的压力、繁多的学业,几乎将孩子天真烂漫,敞开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉。而孩子的心理健康,则没有多少家长能给予足够的重视,许多家长不飞外孩子的心理健康同身体健康,智力开发一样重要。由于父母对心理教育的忽视和无知,导致了孩子的心理发展与智力开发严重失衡,智力开发超前,心理发展滞后,在青少年青少年身上形成强烈反差,重智力,轻心理的家庭教育给孩子的心理素质造成了严重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭:不和睦的家庭,不检点的家庭,不自尊的家庭,不廉洁的家庭,不开明的教育,不健全的家庭。

  二是社会的影响。当今社会正处在变革的时期,竞争愈来愈激烈,人际关系也显得更为复杂,影响人们心理健康的因素便越来越多,出现了某些不健康的思潮与改革开放的主旋律并存的局面。面对错综复杂的社会现状,是非分辨能力尚不够成熟的青少年青少年,在猎奇心理的驱使下,有时也会去其精华,取其糟粕。如随着电脑的普及和各种淫秽,凶杀等不健康录像制品,不洁书刊的泛滥,青少年接触社会传媒不良信息的机会大大增加,他们往往潜移默化地受到影响。

  三是学校的影响。当前,由于不少学校还未实行从应试教育到素质教育的转轨,忽略了对青少年心理素质的培养。考试成绩,升学档次成了衡量青少年有没有出息的唯一的标准。青少年也就将考试升学的挫折看成是人生的挫折和失败,而由于学校忽略了对青少年心理素质的培养。教师又没有预先告诉他们应如何面对挫折与失败,青少年在考试,升学的挫折面前,想到家长或教师的斥责,自然感到惶恐,感到前途渺茫,有些人便选择了逃避的做法,对自己彻底放弃。有的甚至离家出走,给家庭、学校、社会、也给自己造成了不应有的缺憾。另外,过重的课业负担导致青少年心理上疲劳,情绪焦虑不安。不少学校的课业负担体现为三超:即超负荷的学习量、超高的学习难度、超长的学习时间。

  四是青少年自身的'原因。青少年青少年正处于生长发育的高峰期,心理发展错综复杂。他们追求成人感,有独立性意向。但这些心理与他们在现实生活中的依赖性出现矛盾。他们只要求权利却不愿尽义务,只要求被爱而又不飞外爱别人。由于他们自我评价的能力较低,产生明于知人,黯于知已,严以责人,宽以律已的不良倾向。一些青少年过于自信,自负,在强烈的自我表现欲和虚荣心驱使下,故意表现得横蛮无理,甚至有意与教育者对抗!行为表现与教育者的意愿往往背道而驰。此外,青少年青少年处在青春萌动期!,对异性有好奇心和神秘感,容易出现早恋问题,其间要经历心理发展的种种困惑矛盾和挑战。

  三.通过自测,学生了解自己的心理健康水平

  学生完成心理健康调查表,认识自我

  四、如何预防高中生心理健康问题

  1,家庭学校联系,定期举办“家长学校”,引导家长科学教子,注重心理安抚和情感交流,学校和老师要成为学生和家长之间心灵沟通的桥梁,而不仅仅是学生的管理者。有条件的可以建立“家长教师协会”。

  2、完善班级“心育体系”,建立学生心理档案,营造宽松、民主以人为本的班级文化,对学生的心灵可以起到“随风潜入夜,润物细无声”的良好作用

  3、开展“生命与死亡”教育的探索,通过观看灾难话题的影视作品,组织学生开展交流,写观后感,使学生珍视生命,树立科学的人生观。

  4、班主任要转换角色,关心学生的需求,学会与学生平等相处,学会尊重学生,学会理解学生等,减少师源性心理伤害对学生造成的负面心理问题。

  5、关注好学生的心理健康,注意性格陶冶。开展高中生的教育,帮助学生树立正确目标,采用适当策略去实现目标。

  6、教会学生自我心理调节的方法

  1、树立远大的奋斗方向和当下的努力方向

  2、学会和各种人等相处

  3、宽容他人以直报怨。

  君子之交与以直报怨。当被别人以不正当的手段对待时,一种方法是以牙还牙,或以怨报怨。另一种方法是以德报怨,你对我坏,我仍对你好。似乎都有道理,然而还有第三种方法,是最好的方法,就是孔子说的——以直报怨。意思一是要用正直的方式对待破坏规则的人;二是要直率地告诉对方,你什么地方错了。

  4、保持真正的自信心

  5、学会悦纳自己,接纳自己

  6、张弛有度,过好闲暇生活

  五、总结方法,指导行为,提出倡议,端正心态

  情绪管理高中心理健康教育教案4

  教学目标:

  通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式,使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点,从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。

  教学重点:

  1.追求与挫折的辩证关系。

  2.联系实际、联系自我,建立起正确的"挫折观"。

  教学过程

  一、导人:.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

  二、讲授新课

  了解关于"追求与挫折"的基本知识

  1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"

  2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念

  追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种(秦长青和李焕儿穿越唐朝的小说书名叫什么:小说主人公是秦长青李焕儿的书名叫《秦长青李唤儿穿越大唐》,这本小说的作者是佚名写的一本穿越重生类小说。)目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

  (二)追求与挫折的关系

  1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)

  2.同学讨论一一

  1)"桑兰的追求与挫折"。

  情绪管理高中心理健康教育教案5

  辅导目的

  1、了解学习态度对学习的影响

  2、了解自己的学习态度。

  3、培养正确的学习态度。

  辅导前准备

  1、准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。

  2、准备学习态度自查表,每人一份。

  活动地点:多功能教室

  辅导步骤:

  一、热身:

  同学们,你们都有哪些兴趣爱好啊?(学生自由发言)

  让我们一起来唱一首歌吧。放音乐《上学歌》,全班学生齐唱。

  二、活动:

  歌中的小朋友天天上学不迟到,爱学习,有良好的学习态度,现在我们来看看下面的这几位小朋友,他们有怎样的学习态度?

  1、小明放学回到家,丢下书包就去踢足球;吃了晚饭又要看电视,妈妈说:“小杰,你不做家庭作业吗?”,小杰说:“一会儿再做”他又继续看电视,直到他喜欢看的电视节目播放完,他才坐到书桌前写作业,可没写多久,遇到了不会做的题,他就不写了。

  小品中的小杰学习态度正确吗?为什么?那该怎么办呀?你想对他说什么呢。

  2、期中考试,小强的语文和数学都只得了65分。爸爸妈妈说他:“小强,你的成绩这么低,后半学期要努力才行。”他回答说:“我已经考及格了,这就行了,干吗还要努力?”

  小强的学习态度正确吗?为什么?谁愿意帮帮他呢?

  3、星期五下午,小文放学回到家,与爸爸妈妈打个招呼,就自觉地拿出家庭作业认真做了起来。妈妈说:“小文,明天是星期六,今晚就休息了,明天再写吧。”小文说:“明天我参加学校合唱团的排练,今天晚上得把作业写完。”小文写到十点钟才把作业完成。

  小文的学习态度呢?你们想对她说什么?

  同学们给他们出了很多主意,相信刚才的几位同学在今后的学习中一定会做得很好的。而对于学习态度的评价,可从以下4个方面来考虑:(幻灯)

  (1)是否有强烈的求知欲和努力学习的愿望?

  (2)是否有主动积极的进取精神?

  (3)学习是否认真?

  (4)是否自觉独立地完成各科的学习任务?

  以上几个问题回答“是”的越多,说明学习态度端正,否则就相反。

  三、反思:

  为了同学们能进一步了解自己的学习态度,帮助同学们自我认识,老师这儿有一张“学习态度自查表”每个同学根据表上的题,对照自己的学习态度,选(a)得一张小卡片,选(b)得两张小卡片,选(c)得三张小卡片。(同学自查)

  师:如果得的小卡片的张数小于是15张,说明你的学习态度端正,如果得的小卡片在15~25之间,说明你的学习态度一般,就进一步完善,如果小卡片的张数在25~30之间说明你的学习态度不够端正,就制定对策,迎头赶上。

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