惠州市惠阳区职业技术学校 吕品
【摘要】自信心就是对自己实现个人理想和目标的坚信程度，是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性品质，它是取得事业成功的重要精神支柱。俗话说“有志者，事竞成。’’也只有坚信自己能成功的人才能成功。自信心在青少年儿童心理发展中有着重要意义。学生自信的培养，学生自身因素是前提条件，而老师的作用也是必不可少的。
【关键词】自信；训练；途径；方法
每个孩子心中都有两扇门，一扇叫“我能行”，一扇叫“我不行”。打开“我能行”，你看到的是智慧、潜能、创造、自信；打开“我不行”你看到的是胆怯、无能、自卑。教师的责任就是帮助孩子找到开启自信之门的金钥匙。自信心是个体心理长期发展的产物，它反映了一个人的个性特征与生活态度 青少年儿童的自信心无时无刻不在影响着他们的学习活动。由此可见，训练学生的自信是何等的重要。那如何训练学生的自信呢?方法是多种多样的。本人从教二十多年，在这方面有着较深的体会
一、 学生自信的训练，学生自身因素是前提条件
（一）、 学生本人应关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
（二）、学生本人还应做到自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等，这将不断提升自己的信心。
（三）、 学生应树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助
（四）、学生本人应保持健康 注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
二、学生自信的训练，老师的作用也是必不可少的
（一）、老师的信任能激发学生的自信
信任是建立在对他人诚实、可靠、正直的基础上的。信任也是一种重要的教育手段，是教师和学生心灵上沟通的起点。教师有了对学生的信任，既可以增强自己教育好学生、搞好班级工作的信心，又可以极大地满足学生自尊心的渴求，调动学生奋发的积极性，尤其对后进生更可以鼓舞他们上进，使沉睡的心灵得以唤醒。因此，每接一个新班，第一个需要传递给学生的信息便是明确无误地告诉他们：你们是最聪明的学生，老师喜欢你们每一个同学，不论你过去成绩好坏，不论你在过去的表现如何，现在的你，是一个全新的你!是一个积极的你!是一个告别过去，在努力走向美好未来的你!通过这样的第一次接触，不论有问题的没问题的哪类学生，他们都会为之一振而精神振奋，眼睛发亮。特别是问题学生更是激动无比。在这个信息里，传给优生的是你要继续努力，不要骄傲，不能看不起别人，别人随时可能超过你；传给中下生的信息，让中差生感到这老师与以前的老师不一样，我们要有新的表现。从而让全体学生树立起新的信心，感受到新老师的不一样的关爱。第二个传递给学生的信息是：在一个月内，班里不定选班干。任何一个同学在开学前三个星期之内凭你自己的表现以及与同学之间相处的关系，在第四周由同学们民主选举产生 班干条件是：一要有责任心和信心，二要热情肯干，乐于助人 三要认真完成老师布置的作业。这第二个信息，与其说是让学生自我表现，其实也是老师对学生进行摸底的良好时机。初看这两个信息好像跟训练学生的自信风马牛不相及。不，它们的联系可大了。不论是哪类学生，他们都想做班干，都想引起老师的注意，得到老师的关爱和肯定。在这段时间里，我不停地与学生交流，深入学生群里了解学生特长及各种信息，然后记录起来，以供以后的训练辅导提供资料 在这个阶段里还不断地给中下生鼓励，给中上生加油，和优生谈心，让每个学生都感觉到老师是多么关心他，从而充满信心地学习着，表现着自己的特长。这就是对学生的开学自信训练法之一：平等公正地对待每个学生，信任关爱每个学生，相信他们有各自的特长。
（二）、 老师的宽容能培养学生的自信
尊重学生，对学生宽容，是我们教师必备的美德之一，也是影响教育效果的重要因素 在实际教育教学中，我们对学生的缺点和错误，既不能听之任之，但也不能简单地一味批评、指责。我认为对学生犯错给予适当的宽容 能收到更好的教育效果。2003年，在我班有个双差生叫胡仰文，他成绩差不用说，而且非常调皮，起坐不安稳、古怪动作不断、顶撞老师、哗众取宠、捣乱课堂为乐，作业不交值日不做，家长溺爱。以前的老师交底：遇到这样的学生你就自认倒霉!第一次接触他时，果不其然。于是，我对他进行冷处理，在课堂上暂不理他，同时根据语文课内容改成故事课，故事内容蕴含他的行为有针对性而编，进而讨论这个故事，他也感觉到故事跟他有关就睁大眼睛听着。我发现他脸色有一点不自在，课后就找他谈话。这谈话并不是批评他(这样的学生肯定挨过不少的批评，对批评已能应付自如了)，而是微笑着对他说跟他做游戏：“立定1分钟不动” 的游戏。他睁大眼睛听完后饶有兴趣地做游戏。之后，我大力表扬他：能不违反游戏规则。这就是遵守纪律。你说你不行，我觉得你很棒，在上课时你只要愿意，你肯定也能约束好自己，遵守纪律你肯定能行，愿试试吗?听了我的话，他的眼睛亮了一下。过后，我乘胜追击，让他每天把自己做得好的一点一滴记下来，有多少记多少，并画上笑脸 如果没有就给自己画一个哭脸。他也爽快的答应了。但说容易做起来还是挺难的。他不能做到持之以恒。我及时鼓励他，也发动同学一起做他的工作。此外还及时告诉家长学生的进步 让家长也加入到教育的队伍中 就这样慢慢地改掉了捣乱课堂纪律的不良行为。这是训练学生改掉不良行为习惯，是训练自信我能行的第二个方法
（三）、老师的耐心能树立学生的自信心
学生往往因为害怕失败而失去信心，所以，作为老师必须给予正确的又有耐心的引导。这个训练过程分为三步走。第一步，阅读名人典故，讲周围认识的人的故事，使他们明白失败是再正常不过的小事，只要分析原因并认真对待，失败还可以说是一件好事 经过失败后才成功的结果令人更加珍惜。第二步，降低门槛。使其享受成功的喜悦(这门槛的降低不能让学生知道且不能常用，否则会打击其信心)。以提高他们的自信度。第三步，不妨来点“惩罚教育”(不是体罚教育)，当学生有了自信他才会乐于接受惩罚 但不能对学生施加超过其自身能承受的过高压力，以致使其认为不能实现而不去尝试 经过前面阶段的自信训练。学生已能诚恳接受老师的处罚了。但惩罚要找准时机，找准突破口，以振奋学生的精神状态，深入到其心灵深处。如我班学生李力，他是因成绩差，纪律差而承受不起来自家长、老师、同学的压力而来到职校的。他平时说话声音很小，自己对自己也很没有信心，经过前面的阶段训练 在纪律上他已经有了很明显的进步 但在学习上还有很大的差距，背一条化学公式要两天才背出来。据观察，他并不是智力有问题，而是长久以来的失败让他产生了心理障碍。于是，我找他谈话，指出他的优点并跟他分析他背不出书的原因，然后让他试着按老师提供的方法来背公式，结果不用半天就背出两条，他来找我时，激动得眼圈都红了。学生的自信不是一朝一夕就能建立起来的，初次建立起来的自信如果不及时给予的加强训练也很容易就丧失殆尽。对此，在树立起学生的自信之时还要不断给予增强，帮助训练 首先，让学生说话大声这体现在回答问题、在讲台上发言、讲故事等。课堂上，我让学生分组进行讨论问题、发言，让每个学生有机会表达自己的见解。其次，还让他们玩一些具有挑战性的游戏活动。如预设一个目标挑战自己，或树立一个榜样努力赶上他，超过他。当然，这些目标不能超过能力太遥远，用一定的压力敦促自己做到能跳一跳，摘果子，才能具有诱惑力。最后，还可以用心理暗示，暗示教学法又称启发教学法，被称为是一种“开发人类智能，加速学习进程”的教学方法。暗示教学能使学生学的快，记得牢，培养了创造性，又增进了身心健康。无论平时还是在教学中我都常对学生说：你真聪明，这么难的问题你都能解决!你真棒啊，又比以前进步了!你多勤快呀，能认真完成这么多的作业!认真思考吧，你肯定能想出好办法解决问题!你能行，老师相信你能做得很好通过不断的鼓励、暗示，学生的自信心增强了，性格也变得阳光快乐了。
（四）、老师的赏识是培养学生自信的动力
心理学家威廉杰姆士说过：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏”。著名的“罗森培尔效应”的实践充分证明了这一点。赏识是树立学生信心最重要和最有效的方法，教师只有表现自己对学生的赏识才能使学生信心倍增。如何表现、何时表现效果最佳呢?
（1）、赏识要真诚，使学生确信是真的 ’
首先，教师要细心地观察和了解，准确、具体地说出孩子的表现与成就，把学生的良苦用心和艰难努力都看在眼里，然后再热情地夸奖学生。这样学生不仅会确信教师的赏识是真的，从而对自己充满自信，而且会对教师心存一种感激。从而更加努力，充满、自信和活力。其次，要学会利用名人及他人的力量，如适当地用名人的话及其他任课教师或班集体对学生进行表扬，就会收到意想不到的奇效。
（2 ）赏识表扬要及时
如果表扬或鼓励是在第一时间提供的就会得到最令人满意的结果。因为孩子的注意力转向是很快的，因此，教师要时刻关注学生的没一点细微的进步，每一个小小的闪光点，并及时给予夸奖和鼓励，让孩子产生成就感和自豪感，促使其不断进步，从而增强自信。我们经常会听到这样的一些话“这学生简直是一无是处”，“这学生调皮得受不了”。即使学生做得稍好一点也认为是理所当然，而对错误就非常重视。这样使我们错过了许多表扬学生的机会，打击了他们的自信。有一次我上公开课时，有位同学迟到了，站在门口显得十分难堪。这时，我十分和蔼地说：“这位同学虽然迟到了，但确实十分喜爱学习的好学生，你们看，他跑得头上都冒汗了。这说明他心里急，想把迟到而造成的损失减少到最低程度。”这个迟到的同学。原以为必挨批评，可是却意外地得到了表扬，不仅消除了尴尬。而且很快积极地投入到了听课，成了课堂上最踊跃的发言者。品味这个事例看出，对学生做错了事而又知道自己错了的时候，不妨对其错忽略不计而对其表现出来的积极的一方面加以肯定和赞扬。这种做法可以满足起内心的自我肯定和要求，可以强化其改过图进的欲望
(3 )赏识表扬要持之以恒
要持续保持学生的自信，教师就要坚持长时间地表达自己对他们的赏识，切忌急躁粗暴，大声呵斥。一般情况下，教师、家长都会注意鼓励孩子，但有时在多种因素的共同作用下，容易造成成人行为失控，在情急生气时忘了鼓励反倒讥讽，大声地指责：“这么笨，别上学了”、“你真没记性、真是死不改悔”等。从而挫伤孩子的自尊心，降低孩子对自我的评价，对自信心的形成产生不良影响。“人非圣贤，孰能无过”。孩子犯错误是不可避免的，如何让他们在痛苦中总结经验，在教训中学到智慧，使其不迁怒，不贰过，我们对孩子错误的处理至关重要。爱迪生母亲的宽容使这个世界多了位发明家。同样，教师和家长的宽容也会使孩子感受一份真爱与抚慰，所以我们对孩子要宽容、和善、耐心，时刻不能过度。赏识孩子，给孩子以希望。总而言之，学生自信心培养不是一朝一夕的事情，除了学生本人努力外，作为教师的我们一定要不断提高自己的文化素养和道德素养，努力培养学生的自信心，走向成功，走向幸福。
余思达
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