实习的作用有验证自己的职业抉择，了解目标工作内容，学习工作及企业标准，找到自身职业的差距。下面是YJBYS小编整理的实习日记格式，希望大家喜欢。
篇一：环保局实习日记格式
昨天的雨一直持续到今天，但雨仍然挡不住人们上班的脚步，不管天气怎样上班还是必须的，没有工作就没有工资，对城市的人们来说生活并不像农村那样轻松，在农村也不用天天早早的起来去上班，也不用挤公交，也不用挤地铁，也不用早早的起来去菜市场买菜。所以，我更喜欢农村，更向往农村那样的生活。所以，毕业后一定要去基层，一定要去农村，一定要最需要我们的地方去。
早上到局里照样是八点多，然后去吃早饭，去和领导打招呼，去笑脸相迎，在这龙争虎斗的年代不是你死我活，就是我死你活，职场斗争这么厉害我们还得真学点本事，得有两把刷子，不然最后粉身碎骨的一定是那些“混”进来的，一定是那些混日子的。俗话说认真起来难，混日子容易。上午局里开立个会，对上半年的工作进行了简单的总结，同时也抓了一些当前急需的几个项目，可能由于我是实习的他们也没有给我分配任务，我主动找领导要求做点事情，领导就给我安排了整理文网的工作，忙了一上午，感觉还是比较充实，只有在工作中才能体现一个人的价值。
中午吃的还是米饭，两个菜，一个茄子，一个红烧肉，打菜的阿姨次看我吃的比较多打菜时给我打的也比较多，比平常多一块。小小的举动让我很感动。下午局里没什么事，我还是整理文网，看看局里的一些工作方针，还有上级的指导文网。由于雨一直下，三点一刻领导就让我下班了。
感悟和认识：生活第一，工作第二，不能被工作牵着鼻子走，我们是活的，不要为一个工作而卑躬屈膝;作为当代大学生，最重要的是不要没有良心和信仰，丢了说明也不能丢这两样;对自己而言，做一个正直的人，做一个敢担当的人。对今天的工作提出以下意见：第一、公务员不能以发财作为工作的目的，要发财不要从政;第二、求真务实，真抓实干，把说的和做的真正一致起来，把对上负责和对下负责真正一致起来，多干打基础、利长远的工作，既要锐意创新，又要防止急功近利，不受虚言，不听浮术，不采华名，不兴伪事。第三、成长为一个好干部，一靠自身努力，二靠组织培养，成为好干部，就要不断改造主观世界、加强党性修养、加强品格陶冶，时刻用党章、用共产党员标准要求自己，时刻自重自省自警自励，老老实实做人，踏踏实实干事，清清白白为官。
这几天都是半阴天，雨下一会停一会，让人不得静下心来做事。不过，必须做的事还得做，就像人生，哪一天不顺利我们就不能不活了吧。坦坦荡荡，心外无物，珍惜眼前的生活，珍惜眼前的人，珍惜眼前的时光，加油吧少年。
由于昨天晚上睡的比较晚，今天早上起来比较晚，到局里已经八点多了，赶紧吃点早餐就去办公室了。九点多，李队长带着我出去了，开着我们局的越野车，去一个工地看看，检查他们的排污情况和噪音污染情况。工地上干活的都是民工，都和我父亲年纪差不多，我心里敬佩他们，他们是靠自己的劳动来生存的，他们是靠自己的双手生存的，虽然他们做的活脏、累，但是他们是城市的美容师，没有他们，城市将不再成为城市。然后我们又去了津西供热站，让他们交排污费，可能之前的手续都办个差不多了，我们去了就签个字就结束了。
下午局里开会，昨天开会是总结上半年的工作，今天开会是对下半年工作的安排。开会时间比较长，也是我第一次经历这么长的会。深有感触，工作安排细致到位，责任落实到人。由于雨一直下，四点就安排我下班了感悟和认识：苦难深重一笔财富，我们不要怕苦，要肯吃苦，只有吃过苦中苦，才能成为人上人;我们要尊重那些靠自己双手劳动的人，他们是城市的美容师他们也是值得我们骄傲的人;人民的向往就是我们奋斗的目标。对今天的工作提出以下建议：第一、坚持与人民同呼吸共命运，保持同人民的血肉联系，一切为了群众、一切依靠群众，从群众中来、到群众中去，集中起来、坚持下去;第二、要以整风精神开展批评和自我批评，抛开面子、动真碰硬、触动灵魂，要坚持领导带头，力争认识高一层、学习深一步、实践先一着、剖析解决突出问题好一筹。第三、要注重建立长效机制，制定新的制度、完善已有制度，经常抓、长期抓。力戒形式主义，做到“不虚”;解决突出问题，做到“不空”;紧紧围绕主旨，做到“不偏”，真正击中痛处、打在点上，这一活动才能取得实效、获得长效。
篇二：环保局实习日记格式
今天是去环保局实习的第一天，按照昨晚和几个同学商量的时间，今天早上六点半就起床了，然后到食堂吃了早点，换上正装，和院里的同学一起乘车去了河西区人力资源和社会保障局，在那里我们和实习单位见面，然后实习单位带我们过去。由于我被分到了环保局，我和我的同学，也是同事，在那里等环保局的领导带我们去河西区环保局。十点多环保局的白主任来了，然后开车带我们五个到环保局。河西区环保局外面看起来很普通，没什么高大建筑，也只有一座四层高的小楼，里面装修比较好，木地板，养了很多花草，同时离我们学校比较近一点，我们几个也比较高兴。到了环保局，白主任带我们五个到三楼的会议室，然后她通知局长和各科室的科长同我们见面。那个陈局长爱吸烟，看起来还比较亲切，其他的几个科长看起来年纪都差不多。陈局长向我们介绍了局里的大概情况和职责，安排了我们几个中午吃饭的事情，然后把我们五个同学介绍给各个科长，同时也介绍了各个科长和各个部门的职责。最后把我们分到不同的部门，各个科长也在选 我们。执法队的李队长选了我，说他们执法队经常在户外，男生比较方便，所以我就去了执法队。他们几个分别取了行政审批中心、档案室和检测室。我们被分到各个科室之后白主任说我们今天是第一天来，熟悉熟悉情况，没什么事，回去准备一下，明天再来上班。然后李队长带我到他们科室，分别向我介绍了他们科室的情况和工作人员，又告诉了我一些工作上的安排，然后又记下了 我的手机号码，说明天早上八点半上班，局里又早餐，七点半到八点二十都可以吃，中午十一点半下班，中午可以到局里餐厅吃饭，下午两点上班，晚上五点半下班。我说好。最后李队长说今天没什么事，先回去吧 ，明天再来。然后我们五个就回去了。这是实习第一天。
感悟和认识： 公务员真好，工作时间短，工资又不少，又有权。所以很多人都报名考公务员。公务员虽然好，但是如果不为人民办事这样的公务员要他干什么?如果做不好本职工作这样的公务员能提高工作效率吗?如果只想升官发财能不带了腐败吗?要考公务员，首先要铭记为人民服务的宗旨，要勇于奉献自己，服务他人，不要老是想着升官发财;其次，要完善自己，提高自己的素质;最后，密切联系群众，保持同人民群众的血肉联系，走进群众，在实际工作践行为人民服务的精神。
今天是企业环保局实习第二天，按照学校的要求还是每天得写实习日志，记录一下今天的经历和所感所悟。和昨天一样还是六点多就起床了，本来说是骑车去的，但是今天天气不好，雾霾又有雷阵雨，于是又改坐公交车去。早晨正赶上上班高峰，又堵又拥挤，坐公交还没骑车快呢。我不喜欢待在车里面，我更喜欢自由自在的骑行，
到环保局已经八点一刻，李队长也已经到了，我过去和他打个招呼，他给我安排了一个办公桌，给了找了一台笔记本电脑，说：“没事的话可以上上网，随便看看，今天事情不多，主要是熟悉一下，感受一下，等几天熟悉了再带你出去。”我说：“好”。然后我就搬到了在会议室的办公桌，李队长向我介绍了同一个办公室的王科员和陈科员，接下来的一个月我将和他们相处。随后我又把里面的卫生做做，文件整理整理，希望留个好印象。
九点多局里有一个关于“十八大党章”的讲座，白主任告诉我没事了也过去听听。我去听了，听讲座的都是局里的党员和积极分子，大家都比较认真。讲课是河西区委党校的帅婷老师，讲了一些关于十八大修改党章的东西和我国的环境现状。我深有感悟，环境保护很重要，生态文明建设不能落后，不能走先污染后治理的道路，在发展经济的同时应该把环境保护放在重要位置。
听完讲座已经十一点多了，又快到吃饭的时间了。吃饭时碰到局长了，问我感觉怎样，我说挺好的。十一点半到两点是休息时间，吃完饭我出去在周围转转，熟悉下周围的环境。
下午我们科也没什么事，我就看看我们科的藏书，了解一下我们科的职责，随后拿了一本《明朝那些事》读读。王科员和陈科员看起来为人还不错，为人和谐热情，工作很积极认真负责，对我也很是照顾。四点多的时候，也快到下班时间了，王科员对我说没什么事就可以回去了，别等会赶上下班高峰。我给我们一起实习 的其他同学联系了一下，他们也没什么事，他们负责人也让他们早点下班。于是我们几个都下班了，结束了今天的工作，一天就这样结束了。
感悟和认识：第一，环境保护很重要，环保局的职责很重要，抓好环保既利当代又利后代，环境保护一刻都不能懈怠，正确处理好经济发展和环境保护的关系;第二，作为一名公职人员应该端正思想，自我净化，自我完善，自我革新，自我提高;第三，作为个人来讲，个人的努力很重要，个人的奋斗很重要，如果你自己不进步，没有人能帮你，在抱着理想的同时还应在付诸实践行动，action speaks louder than word，所以，开始行动吧。