压力演讲稿

时间:2021-07-29 15:04:22 演讲稿 我要投稿

压力演讲稿六篇

  演讲稿的写法比较灵活,可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在社会发展不断提速的今天,在很多情况下我们需要用到演讲稿,为了让您在写演讲稿时更加简单方便,下面是小编精心整理的压力演讲稿8篇,希望对大家有所帮助。

压力演讲稿六篇

压力演讲稿 篇1

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家好!

  今天我在国旗下的演讲题目是《优化情绪,释放压力》。

  在这个竞争激烈,知识和技术日新月异的时代,每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云,笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑,它会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、懦弱和忧郁,甚至做一些违反道德的事情。古人有云:“怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾。”既然情绪与我们的生活、学习如此息息相关,那么面对压力和不良情绪的时候,我们可以主动地优化情绪,释放压力。

  首先,我们要树立自信心。自信和个人基础优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己,走一条积极、能让自己充实的路。

  毕竟没有谁的人生是一马平川的,起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤以后,你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘,还是仍放眼于欲要征服的无限险峰?有自信心的人肯定快速地调整好自己的情绪,着眼于未来。

  其次,我们可以给自己积极的暗示,轻松快乐的生活来自于自我暗示。我们可以起床后对着镜子暗示自己“今天我要过的十分充实”“我相信今天会取得进步”“今天天气真好,我的心情也会好的”……

  相信带着这样积极暗示的同学,他们学习的效率会很高,并且一天的生活都会是很棒的!其实,这样的暗示也就给了自己一种良好的情绪,如果我们的心情舒畅了,那么学习效果能不好吗?生活能不愉快吗?

  压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧张,提高做事的效率,然而压力一旦过度,就有可能患上忧郁症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病,让人无所适从。人的心理承受能力都有一个极限,超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球,如果不断地往里吹气,最终会爆炸。

  压力是无处不在的,面对压力我们要做的不是努力压制,而是要学会引导,懂得放下,如此方能健康成长,持续发展。

  面对压力,有时发挥一下阿Q精神,自我解嘲一下,也不失为一个行之有效的办法。

  人生路上失意在所难免,各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态,引导自己朝正面的、积极的方向前进,绝不任凭压力堆积,绝不长期压抑自己的精神,如此才能领略人生的美妙,拥有健康、快乐的人生。

  我的演讲完毕。谢谢大家!

压力演讲稿 篇2

  同学们,你们好!

  走过了烈日炎炎的酷暑,经历了痛苦难熬、无限悔恨的心路历程,怀着悲壮的心情、不服输的赤子之心,你们又进入了高四生的行列,来重圆那个破碎的梦!

  我有幸与同学们同舟共济,风雨兼程,并带领大家向命运挑战,朝着理想的目标挺进。为着你能接受我严格的训练,为着我们师生的密切配合,请用掌声表达你们的决心!

  选择复读是你们人生的第一次历险,也是你们完成从知识到人格的一次升华,更是你们实现对自我价值的一次真正挑战!你们是在补习,其实更是在补心,失落的心情远比苍白的知识更让人心悸。新的追求使你们远比其他学子更加虔诚,不息地拼搏、艰苦地演练是你们唯一的征程。高四生活没有泪水,你们只将太多的泪水蓄积在封闭的心池里,要全然忘记四季,忘却潇洒,分数就是四季,分数就是潇洒。你们可能有太多的雨季,但要能够以沉稳的心态去承受折磨、经历考验。平常心会使你们有着猎人般的冷静和坚毅,而自信心会令你们有了折翅后的倔强和不屈。

  勿庸置疑,高四生活承担着比高三更大的压力,它来自于对失败的恐惧、对未来的患得患失。始终抓住一些虚幻的东西不放,心理愈加脆弱;对前景心存疑虑恐惧,悲观情绪不时占据心房,我认为这是不正常的心态,是胸无大志、难成大器的表现。原因在于你们不是差在智商,而是差在情商。一个人能否成功,智力不是最重要的,比智力更重要的是意志,比意志更重要的是品质,比品质更重要的是一个人的胸襟、信念和抱负,而这些都将决定你未来的命运。

  今年是我第18年带毕业班(其中含4年应届),我所代的班级均是先进班集体,高考上榜人数一直居全年级第一,我相信本届学生也定会取得令人满意的好成绩。

  同学们,在我的班级里,不论是谁,遇到困难都可以找我,我一定尽力帮助。如果有心事,也希望你能坦诚告诉我,我会尽快帮你从烦恼中解脱出来。这是我应尽的责任,千万不要不好意思,别再耽误自己、折磨自己了。

  说真的,你们十几年的学习为的是什么?你们现在的处境又是什么?你们的人生有两颗子弹,一颗子弹已经浪费了,你能再忍心射不准目标?你愿再伤害父母的心么?绝不能!要证明自己的能力,要做不平凡的'人,就必须有不平凡的开头,不平凡的经历,不寻常的行动。承受住巨大的压力,接受严格的训练,用信心、毅力、勤奋的精神去实现自己的夙愿。作为班主任,我有这样的决心,相信在座的每一位同学不仅会有这样的决心,而且都会为这样的一个目标而拼搏。努力吧!再次向高考挑战的同学们,相信你们都能实现自己的梦想!

  下面就目前的形势作一点介绍:

  1、分析复习生的心理现状。

  2、我的目标与理想。

  3、班主任的工作方法。

  4、可能出现的问题:

  a)压力过大,自控力差,

  b)不听规劝,违犯纪律,

  c)自以为是,自命清高,

  d)放纵自己,思想颓废。

  1、强调纪律:

  a)不准谈恋爱,不准上网,不准踢足球。

  b)有事有病先请假,任何人没有捎假的权利。

  c)提前10分钟到教室,上自习保持安静,上课集中精力听讲,按时完成各科作业。

  d)篮球、足球、扑克、象棋、武侠小说不能带进教室

  e)上自习不许频繁走动。

压力演讲稿 篇3

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家好!

  小时候,我曾在姥姥家见过压水机。压下长柄,水就会淌出。观看之余,联想一下人生,也与压水机十分相似呢!

  从古至今多少成大事者不是生于忧患呢?他们的动力何来?来自于压力。这正如压水机,只有受压,才有清凉的泉水流出。

  感动中国人物洪战辉,十二岁便要独自照顾妹妹与父亲。正是生活的压力让他掌握了更多的生活技能,磨练了坚强的意志,如愿地考上了大学。可见,压力能促进人的素质全面提高,因而获得人生的动力。

  而另外有一些人,就像干涸的泉眼,无论如何加压,也压不出一滴作水来。对待挫折困难畏缩退避的人,似空空的布囊,是无法激发出活力的。试想司马迁受刑后告老返乡,隐退官场,那名著《史记》的作者又将是谁呢?

  所以,对庸者而言,压力仅是精神的折磨和肉体的摧残。对勇者而言,压力却是磨砺精神意志的法宝。面对人生的压力,我们更应坐下冷静思考,积极找出应对措施,将压力看作人生前进的动力。

压力演讲稿 篇4

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家好!

  我要感谢压力,如果不是它,也没有现在弹得一手好琴的我。

  六岁那年,我被迫被妈妈压上了学琴的:“不归路”。刚开始我还是比较喜欢弹琴的,因为每触碰一个琴键都会发出悦耳的声音,这引起了我的兴趣。刚学时,曲子简单,每每弹出一首曲子,我都会觉得特别自豪。

  可是,随着学习的深入,我渐渐地讨厌上了钢琴。它不光占去了我很多玩的时间,有时作业做到很晚,然后读读书,洗完澡,时间就已经不早了,哪里还有时间弹琴?可这并不能成为我不练钢琴的理由。

  一天,已经快九点半了,我忙完作业,当时就连打了几个哈欠。妈妈却对我说:“洗完澡赶快去练琴,你离会背谱还差一大截呢。”我不耐烦地说:“知道了,知道了。”我坐在钢琴面前,弹了几下就准备收工上床睡觉了。这时妈妈生气地对我说:“不是叫你弹琴吗?

  怎么睡觉了?”我说:“琴弹完了呀!”“我本来还准备叫你只弹5遍,看你这么懒惰,现在弹10遍!”妈妈毫不留情,我眼泪顿时出来了,委屈地说:“这么晚了,你看,现在有谁没睡觉?干脆明天再弹吧。”妈妈说:“不行,必须弹,你没学过‘明日复明日,明日何其多’吗?”我只好坐在椅子上继续弹。我想:当初,怎么会选择钢琴呢!我真是后悔极了。妈妈见我还在继续哭,就对我说:“这是应该的,先苦后甜,先苦后甜嘛,就跟学习文化知识一样!”我10遍弹好了,一看时间,已经十点多钟了。在此期间,妈妈一直监视着我弹琴……

  六年时间里,妈妈给了我许多压力,而她也为此吃了很多辛苦,我发现她已经老了许多!如今,我的钢琴十级已经考完了,一首新曲子摆在,我也能很快上手,我觉得我现在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣,如果不是因为压力,我又怎能坚持下来?正如妈妈的那句话:先苦后甜!

  我要感谢妈妈,更要感谢她给我的压力。

压力演讲稿 篇5

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家好!

  今天我在一本书上看到了这样一幅漫画。那画上画着一个三口之家,父亲手里拿着一个照相机,照相机上还装了一个“剪刀手”。他半蹲在那里,满脸堆笑,想给孩子好好拍一张照片;母亲右手握着一根竹竿。竹竿上挂着一根线,线上吊着一个茄子,她也想让孩子笑一笑;儿子手里捧着100分的试卷,眼冒金星,脸上没有表情,他背着一个沉重的书包。看了这副漫画,我感触颇深。

  是啊!现在的父母给孩子施加了太多压力。孩子们都没有来玩耍娱乐的时间。他们本来可以玩耍运动的时间,都被作业、练习本、试卷、背单词、抄词语……给“占领”了。现在的孩子,压力山大,生活没有自由。现在报纸上可以看到许多孩子,因为压力大,家庭负担重而自杀。这都是父母“望子成龙,望女成凤”心切带来的后果。虽然父母这样做是为了孩子好,希望他们以后过上幸福的生活。但是我认为不能因为是为了他们好,就给他们自由,不给他们玩耍的时间。这样反而减少了他们与人交际的时间,以后在社会难以立足。

  我也有类似的经历。那是一个冬天,期末考试刚刚结束,每个孩子都高高兴兴的,可有一个人却不一样——那就是我。因为我知道,妈妈马上要给我送上新年的“大礼”。——试卷、习题。果然不出我所料,我一回家就看见妈妈笑眯眯的看着我,手里还抱着一大堆试卷。见我来了,说:“儿子回来了,把这三张试卷做完,不做完不许吃饭。”我连忙上楼开始做试卷。我也想快点吃到饭,我做的很快,马上就做完了。因为做完了,就不用做了。谁知,吃完午饭,妈妈又拿着,《课本与奥数》向我走来……

  压力不是福。父母们,请不要再给孩子施加压力了。

压力演讲稿 篇6

  一个人要想做成自己的事,必须面临竞争压力的考验,因为这是一个竞争的社会,无论在竞争中获得成功还是遭受失败,人人都要承受压力。现实生活之中,谁也逃脱不了这种压力的束缚。欲成大事者,因目标高远,压力可能会更大。但若欲成大事,就必须能承受这种压力,把压力当成推进人生的动力

  许多事在顺利的状况下都做一事无成,而在受曲折后,在经受悲痛的“浸染”后,却能做得更完美、更理想。压力能使人发生奇特的力气,人们最出色的任务往往是在处于逆境的状况下完成的。有个词叫“百忍成金”。忍受不是屈服,忍受是积聚力气,预备下一轮的冲刺。也许,突如其来的暴风雨就会使原本心境不佳的你会愈加伤心,但你不需求以在暴风雨中耸立的姿态来表达自己的不满;不要理会它,由于没有暴风雨时的悲痛,便没有雨过天晴的欣喜。也许,突然来临的寒冬会使原本衣衫单薄的你冰冷彻骨,但你不需求以整个身躯去撞击冬天的大门来表达自己的对立;不要在乎它,冬天来了,春天还会远吗?

  我们接受磨练、曲折,去接受生活中的一切压力,能使成大事者在思想感情上遭到多方撞击,从中感悟人生的真理,自觉掌握人生的方向。相反,人若是太幸运了,缺乏压力,就会沉于懒散,而不知应战人生的意义和快乐。关于那些擅长成事的人而言,他们不惧怕压力,由于压力会来临在每团体的头上;相反,他们更喜欢“压力推进法”,在压力中做大人生局面。理想往往会与理想发生矛盾,有了矛

  盾就会有了压力。也许你的心中有一盏指路明灯,可它似乎可望不可及,折磨着你那进取的心;或许你想做些坏事,却把事情弄得一团糟;或许你憎恨言而无信,可又耽于世上的一切琐事;或许你播下了种子,可你不善耕耘,费尽心机也结不出硕果;或许你很想逾越自我,也理想却被逐一否认。每天生活中压力就渐渐向我们袭来,我们必需学会忍受压力的折磨。有个成语叫“委曲求全“。忍受并不表示着屈服,忍受是凝聚力气,预备下场、下一次的成功;蓄锐攀上高峰。

  木以绳直,金以淬刚。世上成大事的人无不是经过坚苦磨练的。困难的环境普通是会使人沉沦下去,但是在试图成大事人的眼里,困难终会被克制,这就是所谓“困难困苦,玉成于琢”.

  同学们,我们在学习中会遇到许多压力,学好接受压力,变压力为动力,努力拼搏吧。

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