运动健康作文

时间:2021-08-11 10:23:07 运动 我要投稿

运动健康作文汇总8篇

  在日常的学习、工作、生活中,大家对作文都再熟悉不过了吧,借助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。为了让您在写作文时更加简单方便,下面是小编帮大家整理的运动健康作文9篇,欢迎阅读与收藏。

运动健康作文汇总8篇

运动健康作文 篇1

  健康是我们最大的财富,最大的资本,有了健康的身体,才能好好地工作、学习。人人都想要健康,但是,怎样才能有健康的身体呢?我认为,想要健康的身体就得坚持天天运动。古语说:“流水不腐,户枢不蠹”,只有天天运动,才能让身体充满活力。尤其是小朋友们,只有坚持天天锻炼,才能长得快,长得壮。

  我从小就喜欢安静地看书,听故事,不太喜欢运动。妈妈说,由于我很少运动,一年级时个子很矮,几乎是全班最矮的,而且经常生病。为了让我有一个健康的身体,我们就全家总动员,开始了有计划的体育运动。

  起先是妈妈陪我我坚持每天早晨跳绳五分钟,一学期之后,增加到每天早晨跳十分钟。经过一年的跳绳运动,到二年级的时候,我不仅可以每分钟跳100多次,在体育测评中获得了优秀的成绩,而且身体也不像以前那么瘦小了。

  尝到了体育运动的甜头,我也逐渐爱上了体育运动,从二年级开始,主动要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墙。我家住在南京夫子庙东侧,靠近东水关公园。东水关公园有高大的明城墙遗址,游人可以登上去俯瞰美丽的秦淮河。周一、周三、周五下午放学比较早,我们经常从三点多玩到五点多,直到浑身是汗才回家吃晚饭。周末的时候,爸爸还经常带我去武定门公园,或者去南京大学校园溜旱冰、踢足球、打羽毛球,与其他小朋友比赛跑步。又经过一年多坚持不懈的运动,我三年级的时候已经长到1。35米,再也不是班里的小个子了,而且身体很壮实,很少生病。

  尤其令我开心的是,今年暑假爸爸帮我买了一张游泳卡,差不多每天下午都去秦淮体育馆游泳。在水里运动真的非常有趣,我非常喜欢,学得也很努力,仅仅不到十次课,我就学会了潜泳、蛙泳。经过一暑假的游泳运动,我的身体更好了,甚至感冒都很久不再“光顾”我了。现在,我又有了一个新的爱好——骑自行车。从这学期开始,周末的时候爸爸就陪我练习骑自行车。虽然摔倒了几次,有一次甚至还挂了点彩,但我毫不介意。经过一个多月的艰苦学习,我终于学会了骑自行车。

  现在,我学会了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、骑自行车,一想到这些体育运动,我就感到很快乐,浑身充满了活力。

运动健康作文 篇2

  小时候的我,并不喜欢运动,在我认为“世界上最痛苦的十件事中,运动应排行榜首”。我由于长期不运动,所以长得很胖,而且经常生病,体育有时也会不达标,为此我十分苦恼。

  直到那一次,我偶尔从电视上了解到运动的好处——可以强身健体,可以减肥,还可以……一听运动有这么多好处,一向不爱运动的我,心竟开始动摇了。要不就试一试?我心里这样想着。于是第二天早晨,我破天荒地起了个早,穿上球衣,系好鞋带,带上毛巾和水壶出发了,充满信心的出发了。

  我来到广场上,呵,来锻炼的人还真多。我绕着广场跑,可是才跑了一圈,就已气喘吁吁了,我顿时信心大减,没办法我只好坐下来休息一下。我大口大口的喘着粗气,还不停地用毛巾擦着从头上滚下来的“金豆豆”,把水壶里的水“咕噜噜”的往身体里灌。“不行了,太累了,我可受不了了。唉 早知道这么累我就不出来了,害得我连个懒觉都没睡,后悔啊 ”我自言自语道,“不过,现在后悔还来的及。”我拿起东西正准备回家,忽然望见一个胖乎乎的小女孩(大概有6 、7岁),正不知累的绕着广场赶快的跑着,尽管时不时会有几颗“金豆豆”从她的'脸上流下来,但她仍在不停地跑着,她的小脸变的通红,有些头发也掉了下来,但是她仍然绕广场一圈一圈的跑着。我的心被她所振撼了,我一边吃惊的望着她,一边数着她所跑的圈数。天哪 5圈(前面可能还有几圈没数),这时她好像发现了我,停了下来,问道: “姐姐,你在干什么呀?你怎么不跑呀?” “我……我,刚才跑的太多了,累了,想休息一下,休息完就跑。”我结结巴巴的说。“那你休息好了,我俩一起跑,好不好呀!”“嗯,好吧!不过……,你要跑慢一点,因为我…”“行,没问题,你现在休息完了吗?”她天真的问。“恩,休息完了。”“我们现在就去跑,好吗?”“好——,走吧!”于是,我便放下东西,又绕着广场跑了起来。虽说,我还是跑了一圈就累了,但我仍坚持多跑了很多。虽说今天很累,但我仍然很开心。从此以后,每天早上我都会和她约好明天一起去锻炼。并且还比赛谁跑的多,谁跑快。如果是阴雨天,我们就会在家里锻炼,等晴天再出去一决高低。

  渐渐地,每天早上出去运动已成为我生活中必不可缺少的一部分。而且,我的体重也减去了很多,抵抗力也变强了。体育测试也全部变成“优”了。现在每到运动会,同学们还让我参加长跑呢!并且我全都取得了不错的成绩。

  是运动使我健康,是运动使我快乐。我要大声呼喊:“我运动,我快乐!”

运动健康作文 篇3

  天空中太阳慢慢地升起,而我们四年、五年级也踏上旅程,参加在市二中举行的开幕仪式。

  刚刚到了二中,眼前满是一片令人向往的景色。天空中飘着一个个红气球、蓝气球。啊!好美丽的地方,我们竟然要在这里表演,也太幸运了。一条条红带子在二中操场的后中央,黄黄的,但是走近了一看,原来上面写着:“全民运动月继移动杯”第四届职工运动会开幕仪式,一看到这个,使我心中想要表演好的欲望更加强烈了。

  仔细一看,与上次表演的与众不同,前两步为红旗飘扬,犹如千军万马奔腾之势,一看就觉得太好了;第二步由她们——二中大姐姐手中拿着鲜花,快步来到草坪中,随着音乐的节拍,跳出二中的操,这可比我们做得好多了,前后基本一样。

  最令我吃惊的是有一些练少林童子功的小弟弟,忽然两位主持人用了一段小插曲,用普通话介绍着中华武术的特色;而另一方面,他们练着童子功。这时我们看到了令人震惊的一幕,他们竟将腿“写”成了一字,旁边还不时有人翻跟头,给表演增加色彩,而后面刀、棍依次上演,向我们展现出中华武术的色彩。小鼓在耳边响起,一声声有规律的响声,无疑不让你神清气爽;而下面则是让我们每一个人都震奋的表演,那就是我们的表演,我们跑着、手举着太阳花,但是心中却怀着的是激动和无限的自信,走上了舞台,我们的心连接在一起,迅速的在草坪围上了一个大圆圈,用这自己的全部精力做着每一个动作,因为在每一个动作后面都有我们的汗水和努力,我会让每一个看到我们付出之后的成果,让他们知道我们是最好的!表演已接近尾声,而最后一个则是——太极。

  正所谓老当意壮,向我们展现出人老心不老的境界,表演已经结束了,我们坐上观众席,讲完话之后,数十只鸽子飞上蓝天。而随之,开幕式也结束了,快乐渐渐离去,我们又在快乐中回到了一小。

运动健康作文 篇4

  我运动,我健康,我快乐

  今天你运动了吗?运动是什么?运动就是物体位置的变化。在我们的生活中,我们每天多在运动:上学在运动;拿东西在运动;甚至连睡觉都在运动。可是,我们的身体健康吗?心里快乐吗?

  我们是青年,在学校里的风采是最有活力的:在运动场上跑步的我们;在教室中朗朗读书的我们;在参加某活动焕发光彩的我们,我们都很健康,我们都很快乐。在青春时期的我们最健康、最快乐。

  听过陈玉成的青春吗?

  太平天国时期的优秀将领英玉陈玉成:14岁时,他两度随军攻破武昌,斩淸西安将军扎拉芳;19岁时,他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营,解除天国困境;21岁时,他再破浦口江北大营;在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部,使曾国潘束手无策;22岁时,他封为英王;23岁时,他再度破江南大营;25岁时,1862年他在河南就义。

  陈玉成在运动中度过了壮丽的青春,他很年轻,很健康;并且在为报效国家的同时很快乐。

  运动不只是物体位置的变化,更是精神上的运动,前几个星期,学校组织的扫雪运动,不仅让我们锻炼了身心健康,还让我们认识劳动的艰辛,虽然很苦,但同学们都乐在其中。

  同学们,让我们一起运动、健康、快乐吧!

运动健康作文 篇5

  生命在于运动。运动,能让我们的生活更加欢乐;运动,能让我们的体魄更加强壮;运动,为我们的生活世界添加了一些美丽的色彩;运动,让我们的生活更加精彩;运动,更是一剂灵丹妙药,带给我们健康的身体和愉悦的心情!

  而我,更是在接受老师的一系列运动洗礼之后,经历了心里的不甘与排斥,身体的痛苦与挣扎之后,才真正体会到运动的快乐与享受。我还清清楚楚地记得那是四年级暑假之后,马上要开学了,我们天真的认为杨老师依然会是我们的班主任,用普通的方法,来教我们这群普通的学生。可我们错了,错大了,开学之后,我们迎来了意想不到的种种风暴,其中,最重要之一就是运动高潮。

  杨老师来了,他带着的是阅读,他带着的是规则,他带着的是运动……,为我们的身心来了一次全面冲击。尤其是在运动方面,每天早上,老师要求我们早早到校,7:50准时跑步。这可苦了我们这群娇生惯养的小孩,一开始个个气喘吁吁、腰酸腿疼,叫苦不迭,可慢慢跑下去,咬牙坚持下来后,我们从最先的9圈,一圈一圈往上加,在不知不觉中,跑9圈已经是“小菜一碟”了。刚开始,有哮喘的同学不能跟着我们一起跑,但后来,我们班中有些同学的“附身哮喘魔”已经在毫不知情的情况下跑没了。哦,运动,是一剂灵丹妙药,具有医学界的药物达不到的效果,是有益身心的灵丹妙药。

  跳绳,众所周知的一项运动,是锻炼手脚协调的一项好运动,在杨老师的带领下,跳绳又成了每人必会的一项热门运动。由最初的140个,循序渐进,150个,160个,170个……开始我们都是没有过关的同学,但后来,我们坚持不停的练习,终于顺利过关,一个个同学们的脸上绽开了打心眼里开心的笑容,我突然感到,运动是一件多么快乐的事情啊。

  当我们在运动会上大展神威时,当我们的身心都体验到自己长期锻炼的收获时,我们就像在百花丛中含苞待放的太阳花,终于将自己灿烂的一面展示了出来!

  哦,我们在书籍的海洋中徜徉,可以享受知识带给我们的心灵的满足;我们在运动的世界里探索,可以享受运动带给我们的身心的愉悦。而这一切,我们曾经由内而外的去排斥,去抵触,去反驳……。我们也为洒下的汗水,付出的劳累不情不愿,为体力的透支、身体的不适而痛苦不堪,但如今,我们不但是接受,心甘情愿地去运动,还享受了破茧成蝶的喜悦与欢乐。

  哦,我们已经明白,要想让生命之树常青,要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏,那,就要多运动哦!生命在于运动!我运动,我健康,我快乐!

运动健康作文 篇6

  因为我运动,所以我健康;因为我运动,所以我快乐!每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。

  刚放寒假的时候,妈妈说我又胖了,该减肥了,什么“肚子大,腿儿粗”……我简直是再也听不下去了,再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥,加强锻炼,让我的胖肚子瘦回去,说运动就运动。

  第一天,吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒风吹过我的脸上,让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九,夏练三伏。”对呀!想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后,那叫一个累呀!

  回到楼上,还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧,没想到妈妈开口说:“接着来吧,打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳,出拳要准。”这是武术拳动作要领,你们想知道我练的如何,那就看看我的照片,怎么样还凑活吧。

  武术拳练过之后,刚想休息一会儿,妈妈又开口说:“趁热打铁,再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作,把爸爸逗乐了说:“为了咱们俩的肚子能得到改变,互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点,爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限,实在是起不来为止。

  就这样,我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了,腿细了,个子也长高了。同时我还总结到了:只要真诚的对待运动,就会体会到“我运动,我健康,我快乐!”

运动健康作文 篇7

  暑假到了,孩子们别光顾着玩电脑、看电视,健康运动也是不可缺少的!今晚我就约了几个好朋友一起去游泳。

  6点钟到了,我准时的来到了江科大游泳池,换好衣服后,我用冷水把自己打湿,然后拿着游泳镜进入了泳池。我在游泳池里走向早已等着我的爸爸,他看见了我,便对我说:“你总是这样走不行,必须要学会游泳!”我“哦”了一声,爸爸说:“我教你蛙泳!”我回答道:“好!”爸爸一边给我讲解,一边给我做示范:“就像这样先双手合并在向前伸,然后将两只手转180°把水向后推,在推的同时会有一股冲力把你向前推,你就同时将头抬出水面换一口气继续游,在游的同时让双脚像青蛙一样动就行了。游的时候最好将头埋进水里,因为那样游省力;相反,如果游的时候一直将头浮出水面,游起来就会费力。”爸爸说完以后,让我试试,因为我去年会游一点点,所以也有一点经验,游起来并不算太困难,20分钟以后我已经能游起来了。我觉得我只要再努力一点,就可以游得更好。过了一会儿,我约的好朋友也来了,我们在一起游着、闹着,都开心地笑了!

  我认为夏天最好的运动就是游泳了!游泳可以增强心肌功能、抵抗力 ;可以减肥 ;可以健美形体 ;可以加强肺部功能 ;还可以护肤!让我们一起运动吧!让我们一起争当健康运动的好少年!

运动健康作文 篇8

  我运动、我快乐、我健康 寒假里,我在老家延吉滑雪了。

  我忧心忡忡地站在雪坡的最高处傻傻的看着下面心里在想:啊!这么高的雪坡,我能滑下去吗?不禁为自己捏了一把冷汗。几次犹豫之后我决定一口气冲下去,只见我一弯腰,滑了一下雪杖,就冲了出去。啊!冲下去的感觉真刺激!我边滑边左右观望,忽然感觉我“失控”了,左右颤抖着,后来抖得更厉害了,到平地以后,我几乎停不下来了,我惊慌失措,毫无防备,只听“啪唧”一声,我就和一个人撞了个满怀。起来以后,我还不死心,决定再来一次。还是老地方,我激动的看着下面,等下面的人都散了以后,我直接冲了下去,到平地以后,我一拐弯,成功地停了下来,我高兴得差点忘形了。我越来越兴奋了,就兴高采烈的又试了一遍,我这一次要用“八”字冲下去,我虽然甩的不是很大,但还是成功的冲下去了。

  我激动不已,几乎想喊:我学会滑雪了!于是我决定把“八”字甩得再大一点,试了几次终于成功了,我就开心得叫了起来,因为我学会了滑雪!现在会了基本要领,我心里就稍稍有点骄傲了,爸爸妈妈也夸我“真棒”。但是,我还想玩一个把戏,就是停的时候来一个后转弯,我不能保证一次成功,但我还是决定试一试。可惜出师不利,第一次两脚就不听使唤了,缠在一起“啪唧”摔了个大跟头,心里非常沮丧,接着又试了第二次,第三次,第四次…… 到了第六次,我身上,头上,简直像一个“落汤鸡”,洁白的雪粘在我的衣服上,冰凉冰凉的,感觉很冷!最后只好放弃了,暗下决心下次来再接着试。 随后,我们又玩了别的,虽然失败了很多次,但是我运动了,我很快乐,而且很健康!滑雪在我心中是很好玩的运动。

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