疫情心理主题班会教案

时间:2022-12-20 15:43:38 班会教案 我要投稿

疫情心理主题班会教案15篇

  在我们的学习时代,大家最不陌生的就是主题班会吧?主题班会除了要有好的主题之外,还必须注意形式的多样和生动。你知道如何准备一个主题班会吗?下面是小编为大家收集的疫情心理主题班会教案,希望能够帮助到大家。

疫情心理主题班会教案15篇

疫情心理主题班会教案1

  一、指导思想:

  为了使学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的生活环境,我校以“阳光心灵,快乐成长”为主题,开展系列心理健康教育活动。通过本次活动,以加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康,了解心理健康知识,学习心理调适的基本技巧,努力营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的.良好氛围,促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。

  二、活动主题:

  阳光心灵,快乐成长

  三、活动口号:

  “我健康,我快乐”

  四、活动目的:

  1、面对全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养良好的心理素质。

  2、面对全体老师,开展宣传教育活动,引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康,普及学生心理健康教育的知识和技能。并通过维护心理健康知识的宣传,提高教师个人职业心理素质。

  五、领导活动小组:

  组长:吴升华

  副组长:陈凤、罗婷玉

  六、活动时间:

  20xx年11月

  七、活动准备:

  心理咨询沙发;照相机;话筒;报纸等。

  八、活动内容:

  一、宣传小学生心理健康知识

  内容包括;

  1、小学生如何养成良好的行为习惯。

  2、小学生自我情绪调节的途径。

  3、如何建构良好的同伴关系。

  4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片

  宣传方式:

  1、国旗下讲话

  2、红领巾广播站

  二、“感恩母校,放飞理想”团队心理辅导活动(负责人:罗婷玉)

  (时间:20xx年11月20日下午(心理咨询室)

  参与人员:全校学生

疫情心理主题班会教案2

  一、教学内容:

  健康心理、身体

  二、教学目标:

  学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

  三、教学重点:

  健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

  四、教学难点:

  学生心理状况的分析

  五、教学方法:

  设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

  六、教学过程:

  (一)导入课题

  提出问题:你认为生活中最重要的是什么?

  备选答案(健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等)

  组织形式:小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下):

  同学们:随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视,健康是全人类的头等大事。

  每个人都希望自已健康,只有拥有健康才能拥有一切。

  可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人,这是不完全正确的,还有人认为身体强壮就是健康,这种理解也不够完整,究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是:健康的含义:在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

  人体是一个统一的整体,这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体,而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

  (二)研讨课的内容:“心理健康与身体健康”

  1、身体健康是指无身体疾病和缺陷,体格健壮,各器官系统机能良好,有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。

  2、心理健康是指人们对于的.影响以及自身的变化能够适应,并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义:

  (1)心理健康是指较长时间内的,持续的心理状态不是短暂的。

  (2)心理健康是个体应有的状态,反映社会对个体心理的最起码要求,而不是最高的心理境界,就像健康还不是身体健美一样。

  (3)心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态,包括身心知觉明确,能正视自己的生理和心理特质,情绪稳定、乐观、有生活目标,乐意和胜任工作,人际关系和谐等。

  3、中学生心理健康的内容和要求:

  (1)自觉——心理健康的学生不把学习看成是负担,愿意学习,努力掌握知识技能,自觉完成学习任务,经刻苦努力取得优秀的成绩,能从自己的实际出发,不断地追求新的学习目标。

  (2)自持——心理健康的学生情绪稳定,乐观,表现适度易控,不为一时的冲动而学校的纪律,不为学习中遇到的困难而焦虑重重,始终保持活泼、开朗、稳定、豁达,充满朝气。

  (3)自知——心理健康的学生,对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解,而且清楚地知道自己的优点和缺点。

  (4)自爱——心理健康的学生对自已的生理特征,心理能力及自己与周围现实的关系有的认识,个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展,并与社会要求一致,既不欣赏,也不自惭形秽,不论自己长得美丑,有无生理缺陷,有无疾病,智力能力的水平高低,都能喜欢,悦纳自己,不管周围优劣,条件好坏,都能从实际出发,努力适应。

疫情心理主题班会教案3

  【教学背景】

  亥末,庚子春,新冠肺炎疫情突然而至,牵动着无数人的心。这场战“疫”,每个人都在战场。为了防止疫情蔓延,湖北武汉团结一心,以巨大的勇气,作出“封城”之举,全国人民减少出行,居家“报国”。经历一个漫长的假期,有必要通过一定的引导,让学生掌握更权威,更系统的安全防护知识,提高安全防护意识与能力,减轻和舒缓心理压力,以积极的心态面对疫情带给我们的挑战。促进学生健康成长和全面发展。

  【教学目标】

  1、了解新冠肺炎知识,正确认识新冠肺炎。

  2、认真对待新冠肺炎疫情相关信息,提升科学素养及社会责任感。

  3、掌握新冠肺炎疫情下的心理健康知识,学会自我调适心理,确保复学后身心健康。

  【活动目标】

  1、教案、课件、图片、视频等素材,制作教学PPT。

  2、针对学生进行心理调研和在线访谈,找出共性问题。

  【教学思路】

  重视学生个体的情感需求,引导学生围绕科学防疫、承担责任的主题,树立正确的认知,面向丰富多彩的社会生活,用积极的情感、健康的心态探索人生的价值,做一个勇于承担责任的公民。

  【教学过程】

  一、教师导入:

  庚子年春,新型冠状病毒在武汉爆发,而后席卷了全国。这段时间,大家似乎都感受到了由严峻疫情所带来的心理压力。老师和大家一样也曾惶恐不安、无所适从,没有一个春天不会到来,在这个春暖花开的.时刻,让我们一起走出冬天,以积极的心态面对疫情带给我们的挑战。

  二、学习科学防疫,这样才能避免恐慌和焦虑。

  1、学生分享假期期间自己和家人做了什么?怎样防控疫情的?导入情景,让学生知道每个人都在为防疫做贡献,引入怎样学习新冠知识,如何做的更好?(引导学生积极主动的思考预防方法,肯定大家的做法。)

  2、新型冠状病毒是什么?新型冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒,因形态在电镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现,冠状病毒仅感染脊柱动物,可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。

  3、如何防范新型冠状病毒?(学生谈经验,教师总结)

  三、自我防护,坚定信心。

  学会保护自己,有战胜疾病的信心,勤洗手、多洗澡;正常、规律、健康的生活作息。不提倡长时间躺在床上睡懒觉,尽量保持生活的规律性。合理安排饮食,多喝水、保证新鲜水果蔬菜摄入、将肉、蛋、鱼、奶等动物性食物加热煮熟后再食用。

  四、规律生活,充实自己。

  合理安排生活,在这个假期里可以听音乐、画画、阅读、养盆小植物等等,充实自己,让积极情绪和好心态陪伴每一天。给自己列一个“快乐”清单,并执行它。比如:做做七彩阳光广播体操、绳操,玩一些简单的小游戏,读一本能让你心情愉悦的书,听一段相声等等。避免过多关注疫情新闻造成心理负担,同时要注意只关注权威信息,不道听途说。

  五、线上沟通,相互鼓励。

  1、换个方式与同学交往,在抵抗病毒期间可以通过微信、QQ等网络方式和伙伴联系,在交往中互相支持、鼓励,享受互联网带来的美好生活、体验伙伴网络交往的乐趣。

  2、列出平时一直来不及做的所有爱好,排个队,优先勾出在家里就可以实现的活动,逐项实现,如果你的项目少,还可以发展一些新项目。也可以发布在朋友圈里,邀请更多同学一起参与,相互激励。

  六、积极融入家庭生活。

  大家除了学习和娱乐外,如果能够帮助爸爸、妈妈做些力所能及的事是最好不过的了。例如,帮助爸爸妈妈打扫房间、洗刷碗筷、整理衣物等等。如果你对烹饪感兴趣,跟爸爸妈妈学做美食也是不错的选择。尽量放下手机,和家人一起看看喜欢的节目,做做喜欢的事情,懂得关心家人、尊敬老人、懂得感恩。

  教师小结:同学们,这是一个特殊的春节,这也终将是我们记忆中最难忘的一段时光。愿春暖花开之时,病毒退却,我们欢笑着迎接成长。

  【课程总结】

  疫情之下,有针对性地指导学生自我心理治疗、重建安全感和合理调节心理,掌握简单的心理调节和减压调节的方法十分必要。本次活动通过疫情心理健康知识的教育和宣传,加强了学生对疫情危机的了解与认知,提高学生承受挫折的能力和情绪调节能力,引导学生积极主动面对疫情。

疫情心理主题班会教案4

  一、活动背景

  一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情打破了寒假的平静,始料未及,却又避无可避,这是一场没有人能够置身事外的挑战。面对突如其来的疫情,如何自我保护,并安抚自己的内心,在普遍的恐慌中如何活在当下,为所当为,如何从心理上适应当下并为心理赋能,是开学亟待解决的心理课题。

  二、活动目标

  1、引导学生能够理智面对疫情,以积极心态适应当下,为所当为;

  2、通过学习心理技术:蝴蝶拍,可以帮助学生缓解焦虑、恐惧等情绪,提升心理复原力;

  3、引导学生学会对自己的内心对话,为心理赋能。

  三、活动方法

  心理自测、心理视频

  四、活动过程

  (1)暖身活动(5分钟)

  师:一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情打破了春节的平静,始料未及,却又避无可避,这是一场没有人能够置身事外的挑战。面对疫情,钟南山院士呼吁,解决疫情最快、成本最低的方式就是全中国人民在家隔离两周,这样对全国经济影响最小,对生命健康最有利。一言以蔽之:宅在家里。

  (2)导入活动

  师:疫情面前,隔离,是对生命的敬畏,是对自己做好的保护,是对别人最大的负责,是对社会的贡献。隔离是必须的,但也是让人难受的。隔离,但隔不断我们的爱,禁足,却禁不住我们的心。宅,一开始让我们窃喜,随着“被宅”时间的与日俱增,焦虑烦躁等不良情绪也接踵而来,让我们来拜访一下自己的内心,你的心情现在好吗?

  (3)主题活动

  活动一:评估你的'心情指数设计意图:对主观感受(焦虑、恐惧、担心等)进行量化评估,可以帮助我们从情绪的漩涡中跳脱出来,了解到自己情绪变化的具体情况。通过及时的评估,将看不见摸不着的主观感受“显形”,避免“弥漫的焦虑感”带来的困扰。

  操作方法:

  (1)如果用一个词来表达你的心情,你会选什么词语?请学生在纸上写下自己最近的心情。集体享受的最漫长的一个假期,也是一个最最冷静的假期。先要学会积极的正向思维。

  活动二:

  正向思维,为心理赋能,此次疫情把我们困在家里,缺乏了年味和乐趣。但从另外一个视角来看,它同样给我们提供了在家休养生息、充电蓄力的好机会,让我们终于有时间与家人亲密接触、有时间自主安排自己的生活。这个特殊的事件和非常的寒假,带给我们哪些思考?习得哪些智慧?审视一下我们的思维,积极的多还是消极的多呢?这次疫情,相当于给整个中国社会,踩了一次急刹车,让我们停下了奔忙的脚步,给每个人足够的时间沉思,给每个人足够的时间回望。

  四、结束活动

  教师总结,播放视频歌曲:《坚信爱会赢》MV。

疫情心理主题班会教案5

  为了进一步推进心理健康教育工作的深入开展,我校一年一度的“11·2心理健康教育活动周”将于20xx年11月21日正式启动。本年度活动周采用心理咨询中心活动与各院系活动相结合的方式,共同营造浓郁的心理健康教育氛围。现将活动开展安排如下:

  一、活动名称

  11·2心理健康教育活动周

  二、活动主题

  关注健康放飞心灵

  三、活动时间

  11月21日—12月9日

  四、活动形式

  1、活动形式不限。

  2、内容积极向上,旨在增加学生的心理健康意识,进行更加深入的'心理健康知识宣教。

  3、心理咨询中心将组织开展全校层面的系列活动,包括“11·2心理健康教育活动周”启动仪式、新生安全委员和寝室长心理讲坛、心理电影展、心理晚会、挑战自我假面舞会、心理沙龙、素质拓展游园会等活动。

  4、各院系根据自己的院系实际和特色,组织开展相应的心理活动,营造院系心理健康活动氛围。

  五、活动经费

  1、按照院系实际活动,咨询中心给予院系活动经费支持。

  2、各院系在11月18日前将活动预算和方案报至心理咨询中心成敏老师处。

  六、活动要求

  1、活动增强覆盖面,从学生的心理需求出发,以求达到更好地活动效果。

  2、各院系在活动结束后,需提交活动总结或报告至心理咨询中心,以备存档。

  3、如需要专业支持或在具体工作中有疑问,可联系心理咨询中心(办公室电:)。

疫情心理主题班会教案6

  一、教学目标:

  通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式,使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点,从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。

  二、教学重点:

  1.追求与挫折的辩证关系。

  2.联系实际、联系自我,建立起正确的"挫折观"。

  三、教学过程

  一、导人

  1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

  二、讲授新课

  了解关于"追求与挫折"的基本知识

  1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"

  2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念

  追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

  (二)追求与挫折的`关系

  1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)

  2.同学讨论一一

  1)"桑兰的追求与挫折"

  2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"

  3)讨论归纳"追求与挫折"的关系

  3.出示电脑幻灯片一成长必须追求:挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。

  (三)面对挫折

  1.观看录像"同学的故事"

  2.小记者谈采访感受

  3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"

  (四)挫折的影响

  1.配乐幻灯"一封没有发出的信"

  2.讨论写信人遇到什么挫折?

  带给她什么影响?如何帮助她摆脱

  消极的影响?

  3.配乐幻灯一一

  当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》

  4.为"挫折"作新的诠释

  (五)总结升华

  1.电脑幻灯:"首席科学家"一一严纯华

  2.小结全课

  1)电脑幻灯一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,战胜挫折!不断追求,挑战挫折!

  2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"

  3)伴随着歌声,滚动播放

  课后作业

  作文:"心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折

  (重点:遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)

疫情心理主题班会教案7

  活动目标:

  告诉孩子疫情期间减少外出次数。

  熟练掌握七步洗手法。

  知道口罩的作用,学会佩戴口罩。

  引导孩子在外就餐使用公筷。

  活动准备:

  口罩、佩戴口罩步骤图、七步洗手法视频。

  活动过程:

  一、问题导入

  师:宝宝们在过年的时候有没有经常出去玩呀?去了哪些地方呢?

  (展示家长上传的孩子假期的照片,并请孩子来分享。)

  师:那你们出去玩的时候有没有发现大街上的叔叔阿姨还有小朋友们都有什么不同吗?

  师(总结):过年的时候爸爸妈妈很少带宝宝们出去玩,出去的'时候还要戴上口罩。

  二、知道口罩的作用,学会佩戴口罩。

  1.讨论近期需要戴口罩的原因

  师:可是大家为什么都要戴口罩呢?(学生讨论)

  师:因为现在有疫情,会有病毒进入我们的鼻子和嘴巴,然后就会伤害到我们小朋友的身体,使我们咳嗽、发烧,这样啊小朋友就会生病,很难受。

  如果我们都戴好口罩,病毒就不会伤害我们,小朋友们才能健康成长。

  2.学会佩戴口罩

  师:那宝宝们都会戴口罩吗?下面跟着老师一起来戴某某,请宝宝们把自己的口罩拿出来。

  (教师讲述示范正确戴口罩的方法)

  三、掌握七步洗手法

  师:还记得我们上学期学过的七步洗手法吗?全体起立,把你们的小手伸出来,跟着老师再来复习一下七步洗手法。

  师:下面我们分组来洗一洗你的小手,看看哪些小朋友已经学会了七步洗手法。

  总结

  师:宝宝们,现在外面的病毒还没被消灭,出去玩的时候一定要注意保护好自己,戴好口罩,经常洗手,在家可以把七步洗手法教给爸爸妈妈。

  活动反思:在本次活动中,学生对于疫情有一定的了解,因此活动很顺利的进行,部分学生对于口罩的佩戴还不太清楚,通过集体练习并单独指导后,都能够正确佩戴。对七步洗手法进行了巩固,发现学生都还能熟练说出并跟着老师一起做,在实践过程中表现的都很好。

  本学期之后的日常活动中,会多提醒学生勤洗手、尽量减少外出,即使外出也要戴好口罩,与家长多沟通,一起做好防疫工作。

疫情心理主题班会教案8

  一、教学背景

  新冠肺炎疫情突然而至,牵动着无数人的心。这场战“疫与每个人都在战场。为了防止疫情蔓延,湖北武汉团结一心,以巨大的勇气,作出“封城”之举,全国人民减少出行,居家“报国”。但是,随着自媒体时代的到来,在这场“疫战”中,学生会接收到各种各样的信息。有必要通过一定的引导,让学生掌握更权威,更系统的安全防护知识,提高安全防护意识与能力,减轻和舒缓心理压力,同时感受到这场“疫战”背后的“爱国”“敬业”等精神,提高思想道德素养。

  二、活动对象

  全体学生

  三、活动目标

  1、开展生命教育,倡导尊重生命,敬畏自然;

  2、筑牢心理防疫堤坝,提高学生心理免“疫”力;

  3、弘扬正能量,崇尚英雄,让英雄走进学生的心灵深处,成为广大青少年的偶像。

  四、班会流程

  (一)教师导入:情景引入,感同深受。

  面对突的疫情给每一人上了一堂关于人生的大课,从开始的恐慌、焦虑、担忧,到相信我们一定能赢,这场疫情带给我们太多的思考与感悟,关于生命、关于敬畏、关于担当、关于信仰……那些“逆行者”奋不顾身,冲向疫情的最前线,坚定而又执着,让我们每个人泪目,也让我们感受到了中华民族的团结与坚强!老师和你们每个人一样,在这堂抗击新冠肺炎的大课中都是学生,让我们来一起学习和成长。

  (二)科学认识疫情之下可能产生的负面情绪

  1、焦虑、多疑:新冠肺炎令人们的安全感急剧下降,一些人将身体的各种不舒服与“新冠肺炎”联系起来,过分关注疫情的进展消息,反复查看相关内容,加重了紧张、恐慌的情绪。

  2、愤怒情绪:面对疫情的风险,愤怒情绪其实是自我防卫的自然反应。这种群体情绪可能成为网络暴力的温床,被有心煽动者利用,对无辜的人造成伤害。

  3、低落抑郁:在自我隔离的过程中,很多人情绪低落,每天精神不振,很难集中注意力,忍不住心痛、哭泣,甚至感到悲伤、绝望。

  4、盲目乐观:面对新冠肺炎,一些人盲目乐观,认为事不关己、可以不做防护。这种不切实际的乐观不仅会放松人们的警惕,而旦会增加自己和别人感染的风险。

  5、同学们讨论自己在寒假期间的一些心理变化。

  6、班主任总结:我们现在正在经历的所有情绪都是正常的。无论是高兴、愉悦还是悲伤、难过都是有意义的。遇到突发事件,恐惧和焦虑可以帮助我们及时发现和应对威胁,保护自己。理解了这一点,我们就容易接纳自己所有的情绪。

  (三)正视和接纳自己的情绪,做自己的主人

  1、面对疫情老师和同学们一样要承认并接纳焦虑情绪,坦然面对疫情。可以这样告诉自己:新冠疫情下,我们出现焦虑情绪是人类的本能,它可以帮助我们处于应激状态,从而有效应对危险、做好防护、解决问题。

  2、我们可以通过转移注意和放松来缓解负面情绪。

  (1)转移注意。感到焦虑时减少看疫情相关新闻的时间。试试阅读、听音乐、看笑话……能让你感到放松的事情。你会发现可做的事情太多,焦虑自然而然就降低了。

  (2)正常作息,生活规律。保持一份平常心,维持正常、规律、健康的生活作息,保持生活的规律性和稳定性,该吃的'时候吃、该睡的时候睡、该工作的时候工作、该完成的事情完成,做好这些事情,不仅可以让我们的生活保持正常节奏,更会让我们平静下来,感受到心情的愉悦。

  (3)适度运动,增强免疫。运动不仅能够增强免疫力,更是调控焦虑情绪的最佳方式。

  (4)拨打热线,寻求支持。如果你尝试了以上的方法,发现通过自助还是很难帮助自己缓解焦虑,请记住寻求专业的心理援助。

  教师总结:有科学研究表明,心情稳定、愉悦的人免疫力更强。免疫力是对抗病毒最有效的方式。所以,我们要及时自我调适情绪,适度宣泄情绪,尽量保持平静、乐观的心态。如果你还是感到焦虑不安,可以和家人、朋友说一说,你还可以试着做做放松训练、深呼吸、听音乐、涂鸦、做手工、读书或者做运动等,选择你自己觉得有效的方式来缓解情绪。

  (四)弘扬正能量,学习和致敬逆行的英雄。

  导入:下面我们一起来追星,追逐这个冬天最闪亮的星。播放《最美逆行者》图片,配乐《夜空中最闪亮的星》。

  图片故事一:终南山!班主任:我们希望自己如钟南山一般,为了抗击肺炎,来自全国各地的医务工作者爱心人士一同会师湖北武汉,前路虽未知,但勇者无畏。他们用行动践行对人民的承诺!耄耄之年,钟南山院士,李兰娟院士临危受命,奔赴抗击病毒的最前线,为打胜抗疫战服下定心丸。“国有战,召必回战必胜”,各地医疗人员在请愿书上留下一个个指印,不计报酬,无论生死,逆着人流,驰援武汉。

  图片故事二:金银潭医院!武汉市金银潭医院是新型肺炎最初的“小汤山”,院长张定宇身患渐冻症,妻子也因身处前线而遭遇感染,他依然身先士卒,坚持奋战。当被问及自己的病情时,他总显得豁达,不多言便迈着蹒跚的步子,继续坚守在病房,与同事们一同与病毒作战。“我志愿投身医学,热爱祖国,忠于人民……”

  图片故事三:火神山医院从2020年1月4口24口到2020年2月2口一座设计科学。设施完善的医院拔地而起,它被命名为火神山,寄寓着人们衣橱里火神祝融驱赶瘟疫的期待。

  这是一个令全世界震惊的基建速度。他的骨骼是由无数专家研究塑造的;他的血肉是由无数朴实无华的普通工人不辞辛劳的连夜工作浇筑的。

  班主任引导思考:结合以上故事,让学生谈谈感受和自己的理想规划。

  五、课后拓展

  1、写一份关于心理变化的日记。

  2、写一篇自己认为有效的解压方法的作文并分享。

  3、站在未来的自己的角度,给现在的自己一封信,自己将要成为什么样的人,有什么专业的建议给自己。

  六、班主任总结

  同学们,多难兴邦,2020年的开年,我们以一-场“战疫”开场。在这场战役中,中华民族奋发起无惧风雨、不畏艰险的英雄气概。一方有难,八方支援,众志成城,共克时艰这些都是最宝贵的中国精神。让我们每一个人要在灾难中成长,科学认知病毒,养成尊重科学、讲究卫生的态度和习惯。

  希望大家立志向英雄学习,疫情是一次灾难,也是一次教育,教会我们热爱祖国,珍爱生命,遵守规则,懂得爱与责任。我愿亲爱的同学们,能有所思、有所悟,在那个寒冷的冬天,像寒梅一样傲霜独立;在当下这个温暖的春天,像竹子一样听到自己内心拔节成长的声音。相信未来,你们都能成为心中那个英雄,拥有强大的内心,过硬的专业知识,成为国家和人民的守护者!

疫情心理主题班会教案9

  一、教学目的:

  通过本节教学,使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处,培养学生人际交往的能力,使学生健康快乐的成长。

  二、教学过程:

  (一)谈话导入:

  我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,在学习和生活中,保持乐观的情绪,今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:

  (二)情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!"听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来

  师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生:小芳不合群,说别人因为小芳说她,嘲笑她,她受不了

  师:面对这种情形,应该怎样解决呢?

  生:小芳不应该说别人的.缺点,同学之间应该和和气气(生充分说)

  师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

  2.情境表演:

  上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:"哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气

  师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)生:她爱生气不好,对身体有害

  生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!

  师小结:是,我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

  师:同学们每天生活在一起,在学习中遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)

  (三)说句心里话

  (1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"

  (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你

  (3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了

  (先各小组讨论,然后找学生代表发言)

  师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到来,一起读:

  同学之间:学会关爱热情大方学会体贴细致入微

  学会调节消除嫉妒学会激励互相进步

  (4)给爸爸妈妈写封信,说说自己的心里话。

  过渡:接下来,老师还给大家带来了故事,边看边想,你有什么感触?

疫情心理主题班会教案10

  活动目标

  1.了解情绪和人面部表情的关系,理解微笑的魅力。

  2.学习控制自我的情绪,能够关注他人的情绪,用微笑感染他人。

  3.萌发幼儿关心他人,愿为好朋友带来欢乐的完美情感。

  活动准备:

  多媒体课件一套,绘画材料若干。

  教学重点:

  了解情绪和人面部表情的关系,理解微笑有让人美丽和被人喜欢的魅力,学会关注他人的情绪,萌发幼儿关心他人,愿为好朋友带来欢乐的完美情感。

  教学难点:

  幼儿能真正理解微笑的实际好处,在不高兴、不开心的时候学会调节自我的情绪和情绪,学会用微笑感染别人。

  教学流程:

  看“微笑”一听“微笑”一谈“微笑”DD创“微笑”DD表达“微笑”。

  活动过程

  一、看“微笑”

  1.师:小朋友们好!听到你们的回答,我的情绪已写在脸上,请小朋友看我的表情,能看出我此时的情绪吗对,我很欢乐,所以我把微笑送给你们。请收下吧。

  教师先请小朋友欣赏一个幻灯片,(播放笑脸课件,由许多幼儿笑脸制作而成)

  2.组织幼儿讨论观看短片后的感受。

  师:你们看见了什么

  师:你们看了笑脸心里感觉怎样样(很舒服、欢乐)

  师:微笑能告诉别人“我喜欢你,很高兴见到你,使我欢乐的是你…,所以人们看到微笑的表情会很欢乐。

  二、听“微笑”、谈微笑

  1、师:微笑不仅仅使人欢乐,并且微笑的人也是很美的,请小朋友欣赏诗歌《微笑》

  幼儿欣赏配乐诗朗诵《微笑》

  微笑

  微笑是开在脸上的花朵,

  微笑是挂在嘴上的蜜糖。

  微笑比糖更甜,

  微笑比花更香。

  当微笑写在脸上,

  脸就显得个性漂亮,

  当微笑藏在心底,

  心里就充满了欢喜,

  2、提问:

  a,诗歌里是怎样说微笑的

  b,为什么说微笑是花园里的花朵微笑是挂在嘴上的蜜糖

  引导幼儿讨论:因为微笑的脸让人看了感觉个性漂亮;并且心里感觉十分甜蜜,充满了欢喜。

  3、你们喜欢这首诗歌吗请小朋友跟着录音朗诵一遍。(再次播放微笑课件)

  4、讨论:生活中你在哪儿见到过这样美丽的微笑呢

  引导幼儿联系生活实际体会微笑的作用。

  小结:经常带着微笑的人,到处都会受到欢迎。因为看见你欢乐,大家也会跟着分享你的欢乐。

  三、创造微笑

  1、师:我们都明白了微笑的魅力,但我们在生活中有时也会遇到不开心的事情,那时你会怎样办呢(想办法解决问题、做些令自我开心的事、想些以前发生过的开心的事)

  请小朋友看看发生在我们身边的小故事。(观看录像)

  2、出示幼儿生活中的两个片段。

  片段一:小朋友们正在画画,文文准备给树叶涂色,她伸手去拿绿色油画棒,发现没了,她着急地拿起笔盒,着急地说:“咦,我的油画棒呢

  师:如果你在旁边会怎样做呢

  幼儿讨论后之后放录像

  旁边的优优看见了,拿起自我的油画棒递给文文,微笑着说:“别着急,用我的吧。”文文高兴地接过来说:“多谢你优优,我喜欢你。”

  师:优优是怎样做的(微笑着帮忙别人)文文怎样说的她情绪怎样样

  片段二:小朋友在户外活动,优优在跳绳,突然,一个皮球砸到了优优身上,优优哎呦了一声,闯了祸的彬彬赶忙跑过来说:“对不起,对不起。”如果你是优优,你会怎样做

  幼儿讨论后放录像后半段:优优揉揉碰疼的腿,微笑着说:没关系,我很勇敢的。彬彬感激地说:“优优,你真好!我喜欢你!”

  师:优优怎样做的(微笑着原谅了别人)彬彬怎样说的

  透过直观表演录像,让幼儿能简单地感受到微笑在人际交往中的魅力。

  师:你喜欢优优吗为什么

  4、引导幼儿讨论得出结论:优优是个心地善良、喜欢微笑的孩子,所以小朋友都喜欢她。因为微笑很神奇,它能让人美丽,让人们情绪舒畅,还能让一些不开心的事情悄悄地从我们身边走开。所以我们要像优优那样和小朋友友好相处,经常露出美丽的微笑,互相关心、互相帮忙,这样你欢乐,我欢乐,大家都欢乐)

  四、表达微笑

  1、游戏:传递微笑

  a小朋友,此刻我要用照相机拍出你们最美丽的微笑,我看看谁笑的'最漂亮(用相机给幼儿拍照)

  b此刻我们做个游戏“传递微笑”。请你对旁边的伙伴露出可爱的微笑,并且能够说些问候或者祝福的话,(比如我喜欢你、见到你很欢乐等等)也能够用动作(拉拉手、抱一抱)来表示,这样一个一个传递下去幼儿传递微笑。教师巡视指导幼儿微笑。

  c幼儿交流活动后的感受

  师:你们收到朋友的微笑祝福吗那你们高兴吗对,欢乐是能够传染的,所以我们要经常微笑,把欢乐带给别人,

  2、画“微笑”

  你们想把见过的最美丽的微笑的画出来吗能够是自我的,也能够是小朋友、教师、爸爸妈妈和家人的,还能够是别的叔叔阿姨脸上的,

  鼓励幼儿画出自我最喜欢的微笑的表情,布置在准备好的相框里,并简单向同伴介绍,让幼儿进一步感受微笑的美丽和魅力。

  五、结束部分

  师:小朋友,这天你欢乐吗

  幼:欢乐!

  师:那就让我们一齐随着音乐唱起来,跳起来吧!

  师幼一齐演唱歌曲《歌声与微笑》,自然结束。

疫情心理主题班会教案11

  一、教学目标:

  情感、态度、价值观:通过学习,让学生体验学习的乐趣,使学生树立正确的学习态度,培养正确的学习观念,和终身学习的意识。

  知识与能力目标:转变学习方式,掌握适合自己的学习方法,养成良好的学习习惯。

  三、教学重点、难点:

  教学重点:帮助学生了解适合自己的学习方法,学会学习。

  教学难点:转变学习方式,养成良好的学习习惯。

  四、教材分析:

  主要针对学生进行学习方式、方法、习惯等方面的能力的培养和行为养成教育。教材从学习方式的转变入手,进而介绍学习方法、学习习惯,旨在进行较系统、具体的学习指导,从而引导学生在初中阶段的学习中更好的珍惜教育权利,履行受教育义务。因此本节具有较强的现实意义和实践意义。

  五、学情分析:

  我们的学生刚刚步入初中,面临着适应新的环境、新的集体。面对环境、学习的压力。学会学习,选择适合自己的学习方法,养成良好的学习习惯对于学生尤为重要。

  六、教法、学法:

  教法:启发式、讨论式

  学法:自主合作探究式

  七、评价设计:

  1、通过提问,了解学生学习中的困惑。

  2、通过材料分析题,检查学生运用新知识的灵活性。

  3、通过达标检测,检测学习目标的达成。

  八、教学过程:

  【导入新课】

  导入新课:

  青少年是祖国的希望,你们的.未来关乎到祖国的未来。要实现祖国的腾飞,关键要看你们是否能够储备丰富的知识,是否具有灵活的头脑,是否拥有驾驭未来的能力。这就要求你们在现阶段学会学习。这就是我们这节课要学习的新课:学会学习。

  【合作探究交流】

  ㈠转变学习方式

  1、转变学习方式的必要性

  师:埃里克.霍弗说过:在剧变时代,善于学习的人将继承未来。有学问的人将会发现他们为生存其中而进行了准备的世界已经不存在了。同学们思考:转变学习方式的必要性?

  生:学生讨论回答

  师:苏联著名教育学家苏霍姆林斯基再三强调,一定要让学生“学会如何学习”。我们所有的目光都投向了同一个问题——学会学习。这是时代对青年学生提出的新要求。那么,怎样学会学习呢?首先就要转变学习方式。学会学习是一个人生存和发展的基本要求。面对信息时代的挑战,我们必须转变学习方式,学会学习。

  板书:转变学习方式的必要性。

  2、学会自主、合作、探究式的学习

  议一议:“我们”为什么会赢得胜利?

  想一想;这对我们的学习有何启示?

  找一找:他们运用了哪些学习方式?

  [学生讨论回答]:略

  老师归纳:学习的过程不应是被动的接受课本上现有的知识,而是要亲自参与丰富的生动的思维活动经历一个实践和创新的过程,在这个知识经济、科技信息的发展与更新加快的时代,为此我们要转变学习方式,学会自主、合作、探究式的学习。

  板书:学会自主、合作、探究式的学习。

  (二)选择适当的学习方法。

  1、学会掌握正确的学习方法。

  用课本的寓言故事启发学生,孩子为什么不要金山而要点金术?

  生:略

  师:点金术是一种方法,可以拥有无穷无尽的金山,这个孩子比较聪明,所以选择了能变出无穷无尽金山的点金术。这点金术放在学习上就是学习的方法,只要我们掌握正确的学习方法,我们就能获得无穷无尽的知识。

  3、选择适合自己的学习方法

  思考:这两位同学的问题出在哪里?帮助两位同学找到解决问题的办法?

  师:一个是学习方法不对路,一个是盲目学习他人的方法。

  从实际出发,选择适合自己的学习方法。

  (三)养成良好的学习习惯。

  探究活动:学习心得交流会

  请几个学习成绩好的同学上来谈谈他们的学习心得。(这个活动是从学生的角度去探究学习的心得,对学生来说会更有说服力。)

  师:这些同学能取得好的成绩,是因为他们有适合自己的学习方法,并且持之以恒,养成了良好的学习习惯。那么哪些是良好的学习习惯,哪些是不良的学习习惯,大家看看“比一比说一说”。

  师:所谓好的学习习惯一旦养成会让我们终身受益,那么要养成良好的学习习惯,应怎么做呢?首先要纠正自己不良的学习习惯,其次要有持之以恒的心态。

疫情心理主题班会教案12

  活动主题:

  “我积极,我自信”

  活动流程:

  准备:播放歌曲《让我们荡起双桨》

  (一)主持人宣布开会,说明班会的意义

  小组讨论:在日常生活中,你对健康是怎样理解的?

  (学生交流讨论)

  明确:健康不仅仅是没有疾病,而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围,而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。

  (二)在日常生活中,你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?

  学生交流

  (三)帮帮你的小伙伴。

  1.主持人说话:给大家讲一个故事:

  某个小伙伴,平时表现还不错,比如尊敬师长,团结同学,也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采,集体活动、干什么的都不愿赶在前面,问他为什么?他说自己也做不太好,班上有那么多好同学去做,还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。

  2.学生交流,劝劝这个小伙伴。

  3.班主任小结,肯定好的发言,指出不足。

  (四)传授克服消极心理的方法

  1.主持人讲话:要克服消极的态度,不光在自己的意识上注意自己提醒自己,另外还有很多方法,这里有两个小故事,大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。

  2.两个同学分别讲故事:

  (1)《谁做得对》

  (2)《做自尊向上的人》。

  3.主持人和大家一起归纳方法。

  (1)学会关心别人

  (2)学会宽容

  (3)学会控制自己的`情绪。

  二、总结

  1.通过本次活动,你有什么收获?

  2.写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。

  活动后记:

  本次班会取得了良好的效果,通过明理、讨论,学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言,这证明学生走出了自闭的心理。在第三个环节后,一部分学生仿佛有所感悟,情绪变得积极,本次班会取得了预期的效果。

疫情心理主题班会教案13

  一、活动意图:

  疫情期间,我们普通人都减少外出集体在家防疫新冠病毒,但有一群人他们不畏危险冲在了一线,为我们建起了一道安全防线,他们是和平时期的英雄。

  我们以为的岁月静好,是因为背后有人替我们负重前行,成人可以借此教育契机带着孩子们了解事情的发展,认识那些为了大家舍小家的英雄,让孩子们知道英雄都是来自普通人,激发他们的感恩之情。

  二、活动目标

  1.了解病毒的严重性,知道一线人员的危险与艰苦。

  2.学会通过谈话、收集资料等方法去了解事物。

  3.感受逆行者的奉献精神,萌生敬佩、感恩之情。

  三、活动准备

  PPT课件、有关一线人员的视频、照片、新闻等内容。

  四、活动过程

  1.教师和幼儿交流疫情的事情,让幼儿表达自己的想法。

  (1)你了解的事情是什么样子的?

  (2)你对这些事情有哪些想法?

  2.教师和幼儿一起观看相关PPT课件,视频、新闻、图片,了解一线战疫人员的艰辛和伟大。

  (1)你看见这些信息,有哪些想法?

  (2)一线很危险,他们为什么逆行而上?

  (教师可以引导幼儿明白,大家做事情,有的是职责所在,有的是为了情怀信仰,不同的人有不同的`追求,是普通人,更是伟大的英雄)

  3.学习PPT课件《最美逆行者》,了解哪些人或者职业是“最美逆行者",在背后默默为我们美好生活而战斗着教师可以和幼儿一起交流,了解当时发生什么,有哪些人或者群体做了什么等等,让幼儿从中感受到“逆行者"的含义。

  (医护人员、物质运输人员、防疫基层排查人员、火神山建设者、志愿者等等,成人还可以根据孩子信息接受能力,一起延伸了解非典、四川地震、凉山火灾、天津大爆

  炸等等)哪些故事或者瞬间触动你,为什么?

  4.请孩子谈谈自己的感受。

  (1)你有什么话想对他们说?

  (2)如果你面临这样事情,你会怎么选择?为什么?

  5.职业畅想,引导幼儿思考,塑造价值观

  (1)你未来想成为怎样的人?

  (2)为此你需要做些什么?

  五、活动反思:

  这次活动是成人与孩子之间的一次对话,教师也好,家长也好,我们都可以通过这样的形式和孩子进行一场关于“逆行者""们的谈话,聊一聊和平时期的英雄,让孩子知道他们的付出,他们的伟大,学会感恩,如果能因此在孩子心中种下一颗小小的想为他人、为集体、为国家奉献小力量的种子,就更好不过了。

  英雄其实不需要做惊天动地的大事,也是从普通人中走出来的,怀有一颗责任心,一颗敬畏心,一颗同理心在需要自己的时刻献上一点力量,这就够了,而我们的孩子就是未来时代的新的力量,所以希望在现在特殊的时刻,他们能看见、听见、并记住。

疫情心理主题班会教案14

  为全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》,进一步提升我校德育工作水平,宣传普及心理健康知识,营造良好心理健康教育氛围,提升师生对自身、对他人心理健康的关注,促进学校心理健康教育和谐发展,在月份开展我校的心理健康教育活动月活动。现将活动方案公布如下:

  一、活动月主题

  和谐心灵,健康成长

  二、活动时间

  20xx年月1日—1日

  三、主办:

  xx学校团委

  承办:校心理健康教育辅导中心

  四、活动对象:

  全体师生

  五、活动内容

  1、心理健康教育标语宣传

  心理辅导中心制作积极向上,阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出、校园宣传窗张贴,营造气氛,让全校师生积极参与进。

  2、心理健康教育辅导中心制作的'《心理健康知识》宣传册发放

  将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。

  3、每班开展一次心理健康主题班会

  参加对象:全校班级(除1级)

  要求:各班围绕本次心理健康教育活动月主题,具体题目自定,在班会结束后各班将图资料以电子版的形式上交心理健康教育辅导中心。

  时间:月1日之间上交。

  4、每班出一期黑板报,拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心

  参加对象:全校班级(除1级)

  要求:围绕本次活动月主题,团委宣传部将在月19日之前评比。

  5、开展学生心理小论征集与评选活动

  参加对象:xx级班级学生

  说明:学生心理小论,是学生自己研究、撰写的关于心理健康教育方面的论,论必须体现中学生自己的观点和方法,不得抄袭。

  小论主题:自我意识、情绪管理、人际关系、学习心理、青春期心理、生涯发展、热点问题心理分析等。

疫情心理主题班会教案15

  一、理论依据

  为进一步加强疫情防控期间中小学心理健康教育,有效缓解学生长期居家学习、生活带来的心理压力,省教育厅决定在全省中小学组织开展“心理健康周”活动。学校结合疫情防控期间学生面临的困惑,利用国家和各地中小学网络云平台心理健康教育专题资源,面向全体学生采取线上或课堂教学的形式,上好一堂专题心理健康教育辅导课。当代的`很多中学生因所处的家庭环境、社会环境很优越,因而养成了一种安逸享乐的习惯,解决困难的能力,心理承受力都较差。当困难(在成人眼里算不上困难)突然降临时,往往不知所措,采取逃避的态度,有的甚至“轻生”。

  二、设计思路和关键词

  通过认识生命的可贵,困难是可以克服的,学会珍惜生命。

  (一)目标要求

  1、认知目标

  通过复学第一课品味生命,让学生明白生命来得不易,从而珍惜生命。

  2、情感目标

  通过观看复学第一课课程视频让学生感同身受,使他们感悟生命,珍爱生

  3、技能目标

  感受视频课程中的语言美,从而促进语言表达能力的发展

  (二)教学对象分析

  如今很多中学生因所处的家庭环境、社会环境很优越,因而养成了一种安逸享乐的习惯,解决困难的能力,心理承受力都较差。当困难(在成人眼里算不上困难)突然降临时,往往不知所措,采取逃避的态度,有的甚至“轻生”。在经历这次疫情后,他们是否能意识到生命与自然的'和谐共通,是否能够爱护自己,友善他人?

  (三)教学内容分析指导

  重点和难点都是把握好中学生的心理发展特点,教会他们如何来应对挫折学会珍爱与敬畏生命,具有应有的生命意识,为复学营造开心健康的学习生活心态。

  (四)内容指导

  1.开场白(班主任)

  主持人发言:地球上芸芸众物,人类只是其中之一。虽然所有的生命都是美丽的,世界的美好也正在于生命的存在。但是唯有人类能够创造关照一个美的世界,因为人类的生命拥有美的关怀。我们每天都可以看到无数的生命,而且我们每个人就是一个生命。那么,我们关注过这个熟悉而又陌生的生命吗?当代的很多中学生因所处的家庭环境、社会环境很优越,因而养成了一种安逸享乐的习惯,解决困难的能力,心理承受力都较差。因此,当困难突然降临时,往往不知所措,采取逃避的态度,有的甚至“轻生”。生命只属于我的一次,我们该把她打扮得更加光彩,生命是一个完整的过程,无论成功还是失败,都不会在你的背后留下空白。我们要让生命得有意义,必须对自己负责任。

  2.下面让我们一起观看复学第一课《珍爱生命》:

  3.教师结合视频加以讲解。

  4.学生自由发言

  通过复学第一课视频的观看,关于“生命”你感悟到了什么?年轻的你们今后打算怎么做?

  5.收听歌曲《热爱生命》

  教师总结:

  亲爱的同学们,乌云遮不住太阳,疫情挡不住春天的来临,让我们继续做好个人防护的同时调整好自己的状态,好好学习,锻炼身体,以后为国家做贡献。

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