不开心的原因分析总结

关于不开心的原因分析总结

关于不开心的原因分析总结

　　1、性格的原因。总是悲观、自哀自恋自叹，总是夸大事物的不利方面。

　　2、自卑。

　　3、从小就处在一个不开心不和谐的家庭环境中，一直到长大心理上的阴郁始终存在，就象冰块，久久不能融化。

　　4、盲目的跟比自己强的人或事比较。

　　5、总是对过去事情后悔和对未来过度担心（焦虑）。

　　6、强迫自己做自己不喜欢也做不来的事情，跟自己较劲。

　　7、不是拿别人的错误来惩罚自己，就是拿自己的错误去惩罚别人。

　　8、自私自利，存在不沾光就吃亏的思想（价值观偏离）。

　　9、不会关心别人，只会关心自己，或者只会关心别人，而不会心疼自己。

　　10、无聊之极，无所事事，对人生缺乏明确目标和方向，得过且过，当一天和尚撞一天钟。

　　11、遇到了让自己无法接受的突发事件和难题。

　　12、生活、学习、工作压力太大。

　　13、有躯体疾病和精神方面的疾患。

　　14、不能面对现实，更不能接受现实，总让自己生活在想象中。

　　15、不会换位思考和理解别人。

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