《不吼不叫》读后感（精选8篇）
认真读完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，这时就有必须要写一篇读后感了！那么我们如何去写读后感呢？以下是小编为大家收集的《不吼不叫》读后感，希望对大家有所帮助。
《不吼不叫》读后感 1
吼叫对于很多家庭并不陌生，孩子不听话、调皮、做错事，都会发生一场吼叫大战。一直以来，自认为自己是个脾气尚好的母亲，但当孩子慢慢长大，步入小学生活后，吼叫自然而然地变成了家庭便饭，写作业的时候、起床的时候、玩游戏的时候，吼叫无处不在，慢慢地孩子对这种吼叫产生了免疫力，变得没有反应了，这反而更是在挑战我的耐心，非要逼我大发雷霆不可。就这样我们产生了很大的隔阂，而每次的吼叫之后，我又会很心痛，也很懊悔，后悔为什么自己总是做不到心平气和地与孩子交流呢！
在读了罗娜 雷纳写的《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》这本书不久，从中我找到了许多共鸣。本书分为：理解吼叫、减少吼叫的日常策略和特殊情况三个部分。书中写道：吼叫达到的效果是让孩子们知道你对他们或者他们的行为非常生气。吼叫往往达不到正面教育的目的，而只是通过威胁或者恐吓阻止某种行为，只是表达了你的负面情绪。是的，我发现我的孩子也是对我的这种教育方式非常地反感和抵触，甚至会有些小反抗，并且会在心理和言语上表现出攻击性。这使我清楚的明白：吼叫决不是解决问题的最佳方法，相反，它们会引起新的问题，浪费更多时间，并将亲子关系带入危险而不安的境地，从而不得不花费更多的时间去修复与弥补，然而原来的问题却依旧存在。带着这个问题，我从书中找到了解决问题的秘诀：
1、在和孩子之间发生冲突时，退出争吵场景，想象自己是旁观者，就能够更多地理解孩子的感受。
2、排除各种对自己情绪的影响，温和从容地面对孩子，用更加单纯的心情去解决与孩子间的问题。
3、用对待朋友的宽容去帮助自己减少内心对完美的追求，我们不完美，也不能要求孩子在所有的领域都出色。
4、给孩子更多的自主权和决定权，和他们一起寻找解决问题的方法，教会他们面对问题不能逃避。
慢慢的，我试着改变自己，停止吼叫，克制自己不发火并以温和的方式来与她沟通，让自己变得更有耐心。一个星期过去了，她感受到了我的.改变，逐渐开始主动和我亲近，心平气和的交流，还和我说：妈妈，我发现这一个星期你对我很温柔，我觉得你又爱我了。突然间，我才真正了解到：别看孩子以前什么都不说，其实她内心也是在关注我。只是在以前，我没有足够的了解孩子，没有站在孩子的角度来看问题，没有管理好自己的的情绪，也没有用正确的方式来表达对她爱。孩子大了，她们有自己的想法，我们做父母的要尊重孩子想法，要做到更深入地了解孩子。
通过阅读这本书，使我感受到：孩子的成长和父母的成长是相辅相成的，不论是为了孩子的快乐成长，还是为了自己的平静与安宁，我们都需要好好学会不吼不叫。
《不吼不叫》读后感 2
生活中不吼基本上是不可能的，每天面对的生活上的小事，争吵不休，不是你吼我就是我吼你，性格再好的也被影响着；管教小孩，更是这样曾经，为了小孩子顽皮，我很生气，制止了好几次小孩子没听，那我开始要打小孩了，一直在那边吼，很大声的叫着，小孩就是不听，然后就更生气了，硬拉着小孩过来要他认错，小孩子哭着不愿意，我大声吼了好久，小孩子才屈服来认错但是整天面对小孩各方面的事，还是会耐不住性子，经常性的.吼他，大声的叫，比如早上去上学的时候，早上起来很慢，要叫很多遍才起来，刷个牙也是慢慢的，吃个早餐更是慢吞吞的，一早上都在吼着，大声的叫着，又累，又没效果，经常想着要是不吼的话，更不会听
这学期刚好读了这本书，相信慢慢的会好一点的，确实应该要去改变下方式，与孩子好好的正确的沟通沟通，从自身的原因找出问题，好好分析分析，同时站在孩子的立场也要去多考虑考虑
尤其是我们都知道孩子在不同的成长阶段，有不同的敏感期。但是这并不能成为她发脾气、尖叫、威胁和羞辱孩子的借口。孩子并不能从被羞辱、恐吓和被拒绝中获得任何好处。如果是一个像牵线木偶一样的孩子，我们反而更惶恐。然而，回顾我们自己的成长经历，我们谁也不愿意在年幼的时候面对一个总是吼叫的父母。父母的吼叫如果能起到作用，那也只是孩子出于恐惧而做出的妥协，而不是合作。不论是为了孩子的成长，还是为了自己的平静与安宁，我们都需要好好学会不吼不叫。如果你正为克制不住的吼叫而苦恼，不妨一起从自问开始，尝试改变，慢慢掌握平静的技巧。
《不吼不叫》读后感 3
不吼不叫对于我来说简直是太难了！特别是叫孩子起床时，催写作业时，达不到我们制定的目标时……这个时候，“别人家的孩子”就成了我拿来比较的对象，“别人家的教育方式”就成了我模仿的目标。
每每发脾气大吼大叫之后，随之而来的便是自责与内疚。书里说改变永远不晚，首先要观察自己的想法，关照自己的情绪，然后追踪到行为的根源，这是减少吼叫的关键过程。发现并记录自己的情绪是看见情绪最好的办法。
上周三放学，一早便说了放学要及时回家，否则便会赶不上上学而思的课。下午五点时打电话，说是留堂了，忍着。五点半还没回来，这时我已经很生气了，怒火蹭蹭的往上冒，电话接通后直接大吼一通，结果到六点也没回来。最后此事以打一顿收场。现在回想起来，真是后悔+内疚。《不吼不叫》一书讲到每个父母都有情绪按钮，在大吼大叫时人的智商基本为零，它让你无法感受除了愤怒以外的情绪，其实当我们在大吼大叫时，是责备自己不够好，所以对孩子也难以宽容，所以就用吼叫孩子来掩饰自己的不够好。如果不学习，如果不正视，如果不调整改变自己，那么“吼叫”就会不断发生，甚至“遗传”！
合格的'父母不易做，育儿即育己，在心中接纳家庭成员各自的不同，脾气就会越来越少，我们也要明白，每一件事发生的背后总是其原因。吼叫也一样，找到原因，运用方法，减少吼叫。
书中提到减少吼叫的日常策略：
1、追踪你的吼叫（记录事件、记录你的反应、记录你的回应、后续情况、记录相关的气质、记录你的评估）。
2、自我同情，正视现实，接纳自己，对自己充满善意。
3、A-B-C-D-E法则（自问ASK、呼吸Breath、平静自我Calm yourself、确定孩子的需要Decide what your child needs、同理心Empathize）。
4、管教的4C法则（沟通、选择、结果、联结）。
5、提前制定计划。
6、使用定时器。
7、规划家庭会议。
8、运用表格和日历。
9、放低声音。
10、利用幽默、惊讶和创意。
11、试试数数。
12、再来一次。
13、用道歉修复过往。
当我运用“用道歉修复过往”时，和解自然而然的就发生了：宝贝，你没有按时回来，当时我很着急，是因为如果晚了我们就赶不上学而思的课，所以一着急，我就对你大吼大叫，还打了你，对此，我向你道歉，我知道你当时一定也很难过，而且害怕，我不应该冲你发火，以后我会努力管理好自己的情绪和脾气。在守时这件事上，妈妈需要你的帮助，你愿意配合我吗？……最后，我们还一起制定了“不吼不叫”的一周计划。
俗话说：孩子是大人的复制品，熊孩子，只有熊大人。所以，无论在克服吼叫自我成长的路上，有多么困难，都要记得慈悲和爱，因为：世界的和平始于家庭，而吼叫只能带来战争。
只要想改变，总会有办法，为自己加油吧！
《不吼不叫》读后感 4
在当今浮躁的时代，父母自己很难冷静下来，观察和理解这个世界。在对待孩子的教育过程中，很难避免使用“大吼大叫”的方法，这使得一些家庭教育变得粗暴，收效甚微，甚至适得其反。
在这种情况下，读到了《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》这本书，感慨颇多。
说实话，对于那些养成习惯的父母来说，做到“不吼不叫”，这是相当困难的，作者对此做了充分的估计。
因此，笔者用三章的篇幅来研究“吼叫”的成因。首先是了解自己。那些意识到减少吼叫的.必要性，以及他们能做些什么来扭转下意识反应的父母，正在迈出改变的第一步。心理学家默娜·舒尔的研究表明，如果父母用呵斥和命令来管教孩子，孩子更有可能在精神和语言上变得咄咄逼人。
但与此同时，这本书提醒家长们要了解引发吼叫的日常因素。毕竟，嚎叫不是猛兽，也不是怪物，而是一种正常的情绪。
例如，他们的情绪变得消极，因为相关的事情，如父母缺乏睡眠，不规律的工作和休息等。当然，还有更深层次的因素，如父母从小受教育的影响、成长环境、遗传因素、身体健康问题等。
知道了原因，作者就该开药方了。一是使教育方式适应孩子的天性。孩子一出生就有一系列的性格特征，这些特征会影响他或她从婴儿期就面临的挑战和经历。
了解孩子的性格和行为问题、社会互动、偏好和冲突模式至关重要。同时也要了解自己的性格，从而达到两相协调。
当然，在书中，作者也提出了一些减少“大吼大叫”的日常策略，包括观察和收集自己的情绪，逐步调整，加强沟通，规划自己的情绪控制路线等，使我们在孩子的教育中逐步摆脱消极情绪。
罗娜。雷纳，是这本书的作者，在纽约和加利福尼亚多个医院工作，参与多个项目，在世界各地的妇女和儿童的心理健康慈善活动，并取得显著成果。
作者在书中，有自己的经验，也有自己的课程，还有其他父母，志愿者的例子，这些都增强书的适用性，可读性和权威性。
《不吼不叫》读后感 5
养育孩子路上的艰辛和幸福，只有当了爸妈才能真心体会得到，要做到不吼不叫是相当不容易啊！《不吼不叫》书中有许多案例很贴切日常我们与孩子沟通相处的模式，我们可以从中学习如何与孩子平静合作。不得不说《不吼不叫》给我们提供的是一种崭新的教养模式。
在书中的第二章，我为什么吼叫？理解促发吼叫的日常因素，找到属于自己的吼叫原因。随着自我认知的加深，当自己陷入不知如何是好的状态时，就会更有容忍度。在选择对孩子的管教方式时，就会更有想法，更能够在基于对孩子的爱和了解的基础上尝试并且做出更理智的决定。在我们的现实生活中导致我们情绪爆发的典型原因可能有：内部触发器，例如个人感到疲劳、烦躁、没耐心、焦虑等；外部触发器，例如孩子不听话、磨磨蹭蹭、考试成绩不好等；与孩子无关的外部触发器，例如工作不顺心、夫妻之间的小矛盾等。
每一种原因都会使我们和孩子的关系形成负面的`挑战。这些导火索让我仿佛看到了我和孩子的爸爸。在我们的家庭里，往往是我充当一个宽容、容易让步的角色，爸爸则是那个像军队教官一样严厉的角色。记得有一次孩子居然敢当着爸爸的面顶嘴，在爸爸的心里从未想到我的孩子会顶嘴，并且认为孩子必须听他的。这是孩子第一次触碰了爸爸的底线，爸爸在面对孩子时第一次有了挫败感，充满怒气的他失去了理智。
可想而知，孩子被狠狠地收拾了。在这个过程中我没有维护孩子，因为我必须维护爸爸的尊严。当他们俩的情绪平静下来之后，爸爸让孩子思考是什么原因造成的？本是一个愉快的晚上，为什么会这样呢？我在一旁帮助孩子回顾事情发生的经过，在回顾的过程中孩子知道了自己不恰当的行为，并为他的行为向爸爸道歉，最后爸爸陪着孩子入睡。第二天爸爸特意早起陪他吃早餐、聊天，出门前给他一个爱的拥抱，让孩子忘记昨晚的不愉快开启美好的一天。孩子上学后，爸爸为他昨晚情绪爆发的行为向我道歉，也算是让我憋了一晚上的气顺了。
为人父母是一门需要即兴发挥的艺术，没有一定之规，总在变化当中。当感觉被孩子激怒时，在情绪爆发前先平静自我调整一下情绪，将自己置身孩子的处境，理解他的感受和需求，相信会得到完全不一样的处理效果。改变与孩子相处的方式，停止吼叫，给孩子树立一个行为优雅的榜样，做一个有耐心、有同理心的家长，让孩子在充满爱的家庭教育中健康快乐的成长。
《不吼不叫》读后感 6
五一期间，去朋友家玩，正碰上朋友陪孩子作业，开始的时候和风细雨，一会儿孩子有不会做的题，朋友指导了几次孩子还是不会做，然后和谐的画风一转，娘俩就吵了起了，一个说：“这你都不会做，好好看看，再做一遍”一个说：“妈，还是不会”“笨死了”......情况越演越烈，最后朋友情绪激动，把孩子的作业本撕了。我作为旁观者，看着从母慈子孝变成了鸡飞狗跳，深深地同情这位朋友和孩子，是什么使那样温柔的朋友变成了河东狮吼，是什么使懂事的孩子无所适从？
没有熊孩子，就有熊大人，孩子小时候一点都不熊，很乖巧，长大可能更熊，缺乏责任心。可是，面对让人时时抓狂的熊孩子，我们怎样能做到心平气和，成为温和体贴又原则坚定的父母呢？
很幸运，我碰到了《不吼不叫》这本书。它让我更好的认识自己，看清了管教这个问题的实质。现在我们就一起走进这本书吧。
《不吼不叫》作者是罗娜.雷纳，美国著名的亲子教育专家，这本书没有对父母的批评和说教，只是分析吼叫的原因，明白自己与孩子气质的区别，提供减少吼叫的策略。
所有的`父母都希望自己表现完美，都希望孩子出类拔萃，但是所有人都有失去控制的时候对孩子大吼大叫。比如：马上要迟到了，可孩子还在玩他的玩具，衣服没穿好，鞋子没换，催了几遍没有效果，这时你不得不大声吼他。也许第一次是有效的，可是慢慢你会发现，孩子会根据你发怒的节奏，安排他的行动，不到最后一刻绝不动，于是每天早上你都会吼一遍，于是每天你都很懊恼，很羞愧，你周围的人也会痛苦不堪。不用急，这本书就来告诉你如何来改变这种事。
1、告别这些，看看让你吼叫的外因和内因吧。你要理解自己，在吼叫时保持正念，观察、觉知自己的吼叫和后果，观察自己的感受和想法，改变自己的习惯。
2、带上气质的眼镜。我们常说人生而不同。有些孩子恬静温顺，有些孩子活泼好动，有些父母温柔细致，有些父母急躁粗心。这里面我们要明白这里面的三个因素：你的气质、孩子的气质以及两者如何互相适应。结合这本书，考察自己和孩子的气质，接纳对方本来的面目，调整自己的期望，协调亲自到相处模式，孩子就更少犯错，你也会更少生气。比如:我儿子是个慢性子，我性子比较急，过去我常常为了早上出门的事生气。看了这本书后，我会让他早起一点，规定起床时间，洗漱时间，吃饭时间，游戏时间，出门时间，并把表放在显眼的地方。开始时我会偶尔提醒，时间长了他就会自己看时间，提醒我什么时间到了。
3、怎样减少吼叫。这本书从13个方面提了建议。我们可以根据自己的情况对症下药。这里面提到了沟通的重要性。使用简短、具体、简单的语言，说出自己的感受。如果你还是觉得不够，可以结合《如何说孩子才会听》体会非暴力的力量吧。
总之，父母是大人，你是家中定基调的人。当你逐渐学会控制自己的情绪，尊重孩子的感受，你就会找到更好的办法，让孩子不再满心恐惧，不再满心怨恨，从而获得爱与改正的动力。无论在克服吼叫的路上，有多么困难，都不要忘了吼叫本身就是错的，对孩子和家庭的成长毫无意义，我们比孩子更强大、更有控制力，为了孩子我们得保持冷静和清醒。
我把这本书介绍给了我开头说的朋友，她看完给我打电话过来说,看完这本书她觉得轻松多了，书里的好多情况正是她感同身受的，她找的了自己激动地原因，也知道了改变的方法，当她在面对孩子的各种问题时平静了好多。
我真心的希望这本书能帮助更多的家庭。
我们和世界的关系越来越密切，如何和世界越来越和谐，做一个更加真实的自己呢？如果你感到迷惘，就借助书籍来帮助自我成长吧！
读书使我们不再孤单。
《不吼不叫》读后感 7
看这本书几乎没有评论，因为一直在字里行间反思自己对于教育的定位和方式。因为身在教育行业，平日周围接触的更多的也都是教育话题，自觉自己对于教育的理解并不算功利，对于孩子的培养也不跟风，习惯重于成果，兴趣高于分数。我一直觉得自己够理性，可是也会在某些时候在崩溃的边缘，因为有时我也会无措。孩子自小听话，长大后也很少因为礼貌和学习受批评，一直是公认的好孩子。可是我却在更多的时候看到了好孩子的疲惫，看到了因为自我要求完美而给自己搭建的框架，因为不容许自己失败而哭着去面对遗憾。于是后来我要求，对，是我要求孩子去学着接受失败，学着面对挫败，我自以为是的以为成长中必须要有这样的历练和体验，才能真的内心强大。后来的后来我才发现我陷入了新的问题，我忽略了孩子内心真实的感受，我要求她失败了还不可以沮丧和痛哭，我让她勇敢面对失败。
诸如这样的问题，在我看这本书中我一直在反思什么是尊重，真正意义的平等，父母所谓的尊重都是带着附加条件的，是居高临下的，是在给出了选择其实又直接主导结果的，是表面的民主，因为父母坚信吃过的盐比孩子走过的路多，坚持这样未来才光明。知道合上这本书前，我恰巧看了最近上映的电影，平时并不喜欢太现实的题材，生活已然现实，何必去找更现实的现实。这部影片基调并不轻松，像马伊琍从头到尾的装束和表情一样，充满了艰难、窘迫和悲催，一个女人的一生不过是为自己的所有选择承担后果，当有了孩子，所有的筹码都成了软肋，更多的选择是无从选择。于是一开始就不敢太走心地看，怕掉进剧情，却最后还是被触动，在妈妈歇斯底里地找寻孩子，跪求归还孩子的无措里，崩塌了最后的心理底线，有孩子的妈妈看这样的影片估计都会泪奔吧！然而也在清洗了泪腺后，内心更懂得身为妈妈这个称呼的全部意义。因为正是有了孩子才让一个女人体验了那样毫无戒备，甚至随时都可以献出生命的爱，那是一种生命的最终自由，有了孩子也才懂得了生命的另一种意义，才有坚定的勇气去面对未知生活的种种。那么作为父母，面对孩子的教育，其实这才是毕生的事业，是任由其他的优秀都无法替代和填补的事业。
书里自然有很多的相关问题和对策，也许看的时候都有所启发，真正面对时却不见得能做的很好，但是有一点我深深的记在心里，那就是接纳孩子，好的.不好的，包容孩子，好的不好的，帮助孩子，好的不好的，时刻都是一个战壕的伙伴，而不是对立的阵营，那样一切的教育都会是积极的，有意义的！父母缺乏的是一个从孩子内心去感受，从孩子视角去体验的世界，虽不能变成孩子，但可以感同身受，虽不能替代孩子，但可以全心陪伴，虽不能预见未来，但可以遇见最好的自己和最好的孩子。在陪伴孩子的一路，成就最美好最有意义的生命体验。
《不吼不叫》读后感 8
虽然有些苍促的看完《不吼不叫》这本书，但还是感受很深。书中分三部分去讲述，由第一部分理解吼叫，到第二部分怎样减少吼叫的日常策略，再举例对于一些特殊情况的方法。这本书我想对于现在的家长们，都是很值得学习的。
而我也从书本的练习中，更多的了解到自己的孩子，知道孩子属于哪种气质类的。我的儿子很聪明，但也很敏感，做事有些小磨增，而我却急性子，为此，很多时候看到儿子慢吞吞样子，我变得越来越没有耐性，不知不觉就成了狮子吼妈妈，想起曾经对孩子吼叫的一幕幕，想起孩子低着头，或委屈的表情，心里真得不是滋味。书中分析为什么你在吼叫，也让我从另一个层面有更加直白的理解，因为吼叫只是在气势上压倒孩子，并没有真正的让孩子信服。弟子规曰：势服人，心不然，理服人，方无言妈妈总是对孩子吼叫的话，不但教育不好孩子，反而会引起孩子的逆反心理，更会影响自己在孩子心中的威信。妈妈学会控制情绪和行为，同时也会潜移默化的教会孩子控制情绪和行为。
从书本中，我感悟最深的是处理冲突的'方法，细细体味书中不吼不叫的A-B-C -D-E法则：当再次出现冲突的时候，我们需要做的是让自己先平静下来，只有自己感觉好了，才能做得好。
书中的第一步自问
（A）问自己的感觉和想法，再去觉察自己的呼吸。
（B）因此需要优先处理自己的情绪，在去处理问题。处理问题时我们要分析，这究竟是孩子的原因，还是自己的原因。无论是孩子还是自己，都需要做一个连接，与自己连接就是让自己平静下来，这也是书中所讲到的第三步，平静自我。
（C）第四步是确定孩子的需要。
（D）我们很容易以大人的眼光和标准去要求孩子，在这里，换步想一想孩子的个性和年纪，对他是不是抱有合理的期待？最后用同理心
（E）将自己置身孩子的处镜，感受他的情绪和想法，倾听孩子想诉说什么。
书本中4C的管教法也很有意思，如果你也想和自己的孩子有更好的沟通，教育孩子不吼不叫，那么，请快快请教《不吼不叫》-如何平静地让孩子与父母合作这本书吧，相信，在此书中，你也会有不一样的收获。
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