奔跑的力量读后感

时间:2021-08-12 11:08:14 读后感 我要投稿

奔跑的力量读后感

  读完一本名著以后,大家一定对生活有了新的感悟和看法,不妨坐下来好好写写读后感吧。是不是无从下笔、没有头绪?下面是小编为大家收集的奔跑的力量读后感,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

奔跑的力量读后感

  这是一本里奇的自传,来自一个朋友圈的推荐,极少人知,甚至译本的字体都是模糊不堪的,但觉得从这本书,能看到突破和希望,就如王石所说,每个人都对自己的命运有无穷的期盼,试图创造生命的意义,跑步就是一个完整的体验,一个学会参与、磨砺坚韧、尊重生命、把握自己的过程。

  里奇,一名年轻时候英俊的游泳冠军,但因为酗酒,成了一个肥胖的、身材走样的、不健康的人,并且神情抑郁、自暴自弃的人,人到中年,镜子里的自己还能保持年轻的模样吗?是的,需要改变,人到中年,更需要一种全新的生活方式。于是,他开始尝试严格的素食主义和运动,一边吃蔬菜,远离肉食、奶制品,一边骑自行车、跑步、游泳。几个月之后,他就有了全新的感受:精神振奋,体力充沛。随后,他报名参加了当地的一项铁人三项比赛,再过几个月,他甚至能够参加这个星球上最让人望而生畏的耐力赛之一:奥特曼世界超级铁人竞标赛—在这项比赛里,选手们需要在三天里完成10公里游泳、427公里自行车、84公里跑步。

  这个绝地反击的故事,来自于他的《奔跑的力量》一书,他的故事不仅是传奇,也昭示了一个普通人可以实现的梦想的高度。

  首先,得从跨出大门开始。也许一次挑战就能激发起接受下次挑战的勇气,感受那种筋疲力尽却又充满能量的身体,每个人都能成为跑者,不管是只想强身健体,还是成为一个马拉松的跑者。为了不让自己在忙碌中丧失信心,可以学着将目标分解,通过完成一个又一个的小目标来不断激励自己,将长距离划分为若干个距离段,逐一跨越。把任务分成比较容易完成的小块,化整为零,降低任务难度。跨出跑步的第一步。

  其次,跑步,不是为了跑得更快,也不是为了跑量有多大,而是要奔跑得更远——稳健前行。文中里奇花了大篇幅介绍自己改变的'饮食习惯,戒酒、严格的全素食主义,这个一系列的改变,更是一种信念。改变的不仅仅是体型,也有精神上的强韧与专注。生命也的确就像是一场马拉松,完成比赛比追求成绩重要的多。

  跑步的过程,有不可超越障碍时的疼痛,有黑暗复杂,有困难重重,但是更多的是感受到个人精神状态的变化,这是一场最真实的自我之战,从在沉静的绝望中生活到一条全新而充实的路,作者不仅教了很多跑步的方法,也告诉我们,尝试改变,才能获得成长。

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