幼儿户外体育活动方案
为了确保事情或工作安全顺利进行,常常需要预先准备方案,方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么大家知道方案怎么写才规范吗?以下是小编为大家收集的幼儿户外体育活动方案,希望能够帮助到大家。
幼儿户外体育活动方案1
1.顶沙包:
目的:锻炼幼儿的平衡能力
玩法1:将沙包放在头顶上,双手伸平,在直线上行走。
玩法2:弯腰,将沙包放在背上,双手后伸,在直线上行走
2.抛接沙包
(1)自抛自接
目的:练习臂力,发展灵敏性。
玩法1:两手托着沙包,头仰起使劲向上抛,沙包落下时尽量用手接住。
玩法2:幼儿单手持沙包,向上抛出后,自己拍手一二次,然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。
(2)互相抛接
玩法:两人一只沙包,你抛我接,我抛你接。幼儿抛接动作熟练后,可以两人两只包,同时抛接,也就是双人对抛对接。
(3)左右手抛接沙包:
玩法:教师示范,用一只手把沙包抛起另一只手接住,自己左右手交替抛接沙包。
3.抓沙包
目的:锻炼手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。
玩法:幼儿把沙包放在一手背上,用手背把沙包抛起来,迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起,迅速翻手用手背接住沙包,依次方法反复进行。看谁的抓包的次数多。
4.踢沙包
目的:练习单脚站立、提高协调能力和练习双脚踢接沙包的能力。
玩法1:让幼儿把沙包放在脚上使劲往外踢。比比看,看谁踢的远。
玩法2:幼儿右臂屈肘,一手拉住沙包线,可单脚踢也可双脚交替踢。
5.投沙包:
玩法1:让孩子站在圆圈上,手拿沙包投掷到圆圈中,左手和右手交换着练习。
玩法2:在一定的距离内,让幼儿向另一头的圈内投包。玩时可以不断将另一头的圈缩小或换成垫子。
6.丢沙包
玩法:让幼儿围成一个大圆圈坐在地上,让其中的一名幼儿将沙包轻轻放到另一个幼儿的背后,放下沙包的幼儿围着圈快跑,收到沙包的幼儿拿起沙包快去追,前面快跑的幼儿要跑到收到沙包的幼儿的`位置坐下,如果被追上这个幼儿要到圈内表演节目,依此进行。
7.传沙包:
幼儿站立成纵队,前面的幼儿拿着一个沙包传给第二个,第二个传给第三个依次传递,老师放上音乐,音乐一响开始传,音乐一停沙包停止传递,这时沙包在谁的手里谁就表演一个节目。
8.膝盖夹沙包跳
老师先示范玩法:游戏的人分成两队,用膝盖夹住沙包,然后向前跳,跳约3米的距离,然后跑回传给第二个幼儿。
9.绕沙包走或跑
玩法:将沙包等距离排在地面上,绕沙包向前走或跑。
10.背驮沙包:
玩法:幼儿背上驮1-2只沙包,弯腰走到指定地点。
11.蚂蚁运粮
玩法:让幼儿扮蚂蚁分成若干运粮队。每队蚂蚁躺在垫子上,用双腿夹住粮袋(小沙包),将粮食从头的上方传递给第二个蚂蚁,第二个蚂蚁夹注第一个蚂蚁传过的粮袋,依次传下去,以先运到目的地的为胜。
12.扔猴子
玩法:画两条线(线与线之间相距3-4米),在两条线外各站一个小朋友,手拿沙包,扔中间的4-5个小朋友,中间小朋友边跳边躲沙包。被沙包扔中的小朋友,便去替扔沙包的小朋友。
13.送礼物
目的:发展幼儿的奔跑的速度。
玩法:把幼儿分成两对,沙包放在一旁,由每队的第一名幼儿开始,背沙包跑到指定位置放下,跑着回来拍同队第二人的手。反复进行看哪对先进行完,哪队送的“礼物”多为胜者。
14.螃蟹走
目的:发展幼儿动作的协调性和合作性。
玩法:两人一组,背靠背夹住大沙包,手臂挽住手臂,横着身体像螃蟹一样侧着走,先到者为胜者。
15.谁呀?
目的:提高幼儿的快速反应能力。
玩法:在大沙包的六个面贴1—6的数字。幼儿每6人分为一组,每人确定自己的数字,石头、剪子、布决定由谁开始,先拿到包的幼儿双手向上抛包,沙包落地后向上的一面是数字几,与之对应的幼儿则上前来抛包,反应慢的、错的停玩一次。
16.蚂蚁搬豆
目的:锻炼幼儿的身体协调性。
玩法:将全体幼儿分成若干组,每组面前放海棉垫幼儿手、腿着地背上放沙包,爬着走到指定位置,把沙包放下,在爬回来。依次进行,先进行完的为胜者。
17.巧运地雷
目的:训练幼儿的身体的灵活性。
玩法:地上画两个圈,两圈相距1-2米,第一圈里放三个沙包(地雷)第一幼儿将近端的三个“地雷”搬运至第二个圈内,然后跑回击第二个幼儿的手,第二个幼儿把远端圈内的“地雷”搬到近处的圈里。 活动目标:
1、通过扮演小兔的游戏活动培养幼儿户外体育游戏的兴趣,乐意参加体育游戏。
2、通过游戏锻炼幼儿双脚并拢跳的能力,并在活动中探索纸球的多种玩法。
3、通过游戏培养幼儿不怕困难与威胁,勇于战胜邪恶的勇气。
幼儿户外体育活动方案2
活动准备:
小白兔头饰每人一个狼头饰一个纸球每人一个独木桥障碍物
活动过程:
一、热身运动:兔兔乐(听音乐跳兔子舞)
二、游戏:大灰狼与小白兔
玩法:兔妈妈带小兔到草地上去玩,念儿歌:小白兔白又白,两只耳朵竖起来,爱吃萝卜爱吃菜,蹦蹦跳跳真可爱。这时狼(配班教师扮演)来了,小兔马上和兔妈妈一起跑回家躲起来。
三、游戏:遇到困难我不怕
兔妈妈(教师扮演)说:这里太危险了,我们到别处去玩吧。
玩法:兔妈妈带领宝宝来到小河前,与宝宝讨论我们怎样才能到对岸去呢?鼓励宝宝尝试探索跨过障碍和过独木桥的方法,然后再带领宝宝双脚并拢跳过障碍再走过独木桥来到目的地。最后发现纸球。
四、兔妈妈带领兔宝宝自由玩纸球,探索纸球的不同玩法。
如:踢球投球甩球等
五、兔妈妈带领宝宝学习双脚夹球跳
游戏:宝宝追妈妈玩法:将纸球夹在大腿内侧,双脚并拢向前跳。
六、游戏:狼来了
玩法:兔妈妈带宝宝在草地上玩球,发现大灰狼来了,兔子们都落荒而逃。
兔妈妈便告诉宝宝不要害怕,我们可以想办法打败大灰狼,当大灰狼再来的时候,我们可以将球砸向大灰狼,打败大灰狼。
(此游戏可多玩几次,幼儿兴趣会很高)
七、放松运动:兔兔乐(听音乐跳着兔子舞)
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