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双减中学生睡眠管理方案范文（精选14篇）
为了确保工作或事情顺利进行，常常需要预先制定方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。方案应该怎么制定才好呢？下面是小编收集整理的双减中学生睡眠管理方案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
双减中学生睡眠管理方案 1
一、指导思想
根据《教育部20xx年工作要点》关于中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理要求，全面落实立德树人根本任务，促进青少年身心健康发展，确保学生每天在校时间将不超过6小时，保证学生每天有9小时的睡眠时间，结合省、市、县文件精神和学校实际情况，制定本办法。
二、具体实施办法
（一）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息
按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师”拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。
（二）严禁学校利用双休日等组织学生补课
1、统一实行国家规定的每周5天工作制。其中，严禁学校利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业。要采取措施保证学生每天有9小时的睡眠时间。
教师布置作业必须坚持“难易适度、数量适当”的原则，以中等学业水平的.学生为参照，并精选习题。
2、七年级书面作业当堂课内完成，不布置课外作业；八年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课外作业按学业成绩中等学生测算，以下同完成期间不超过30分钟；九年级每天的课外作业完成时间不超过45分钟；音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。
3、提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置简单重复和惩罚性的作业。学校应对老师安排的作业量及学生完成作业的时间进行跟踪调查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，通过家长培训会等线上和微信、美篇等线下方式将国家政策和学校制度告知家长，要求家长必须站在关注孩子身心健康的角度，严格孩子睡眠时间，保证达到国家标准，保证学生每天有9小时的睡眠时间，确保孩子们睡眠充足。
此项工作列入学校工作计划，按中国孩子成长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核，对违反本办法的教师纳入教师师德师风考核，计入个人考核。
双减中学生睡眠管理方案 2
为贯彻落实《xx县教育局关于进一步加强中小学生“五项管理”工作的通知》，抓好学生睡眠管理工作要求，落实立德树人根本任务，加强学生睡眠管理，保证学生有充分的睡眠时间，并享有高质量的睡眠，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，不仅要有教师的精心备课上课，还需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，也是提高学生学业水平的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长，这不仅需要学校的有效管理，也需要家长的积极配合。
二、管理组织机构
组长：
副组长：
成员：xxx、各班主任、寝室负责人
职责：把科学睡眠宣传教育、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长微信群等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、具体实施
1、根据要求制定学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。科学制定作息时间表，让学生有一个充分的睡眠时间。
2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠，班主任及时了解学生睡眠。学校将引导家长根据孩子的'。实际情况选择适当的家庭教育方式，给孩子更多的时间发展孩子的兴趣爱好，同时拥有更好的。睡眠时间。不拔苗助长，不给孩子安排太多的家庭作业和辅导班。
3、全校所有班级开展“科学睡眠”主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4、结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间不早于8：00，中学不早于7：30。
5、根据要求合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
6、严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，引导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生作业过多，回家后完成作业时间过长占用正常睡眠时间。
7、指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
8、小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
四、管理监督
1、加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
2、定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
五、有关要求
1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、强化督査，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
3、如有师生违反相关规定，学校领导将给予批评教育，并责令其按规定执行。
双减中学生睡眠管理方案 3
为了进一步贯彻落实教育部及国务院教育督导委员会办公室关于中小学生作业、睡眠、手机、读物和体质健康五项管理工作的文件要求。落实落细立德树人的根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理办法，促进学生身心健康全面发展，附小拟定睡眠管理工作方案：
1、成立专班，加强领导
组长：
副组长：
组员：行政班子成员、正副班主任、学生家长
2、实施要求，落实管理
做好“六个一”活动。学校和各班级根据文件相关要求，做好宣传动员与落实管理实施工作，做好“六个一”，即作好一次学生睡眠情况问卷调查、开好一次家长代表座谈会、开好一次班级主题班会、开好一次专题家长分享会、上好一节专题心理健康课、指导学生制定一份作息时间表。
严格执行学校作息制度和午休制度。上课时间不得早于8点20分，学校不得要求学生提前到校参加教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，午休时间保证学生进行午休，不得要求学生进行教育教学活动，学校加强午休的.检查、巡查工作。
加强作业统筹管理。充分利用托管课时间基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。个别学生经过努力到就寝时间仍未完成作业的，老师有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
教师指导家长、督促学生严格按作息管理。促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，针对睡眠不足或睡眠质量不高的学生，建立睡眠档案，定期进行家访等形式，加强对这类学生的睡眠管理。
3、管理保障，长效监督
学校加强学生睡眠管理与指导工作，6月对学生睡眠情况进行了调研与问卷调查，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价体系，充分利用现代化信息手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。
双减中学生睡眠管理方案 4
一、指导思想
为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务和教育部对中小学生睡眠管理的相关要求，引导学生养成科学健康的学习生活方式，学校就落实“五项管理”中的睡眠管理工作拟定了相关方案。现将家长需要知晓的主要事项告知于您，请您仔细阅读，与学校共同承担起监督和教育的职责，愿我们携手共进，为孩子的健康成长保驾护航！
二、领导组织
组长：
副组长：
成员：各班班主任及任课教师
三、具体措施
1、保障学生睡眠时间。在校期间，无论哪个季节，都务必严格执行每天睡眠时间不低于10个小时的基本要求，晚上睡觉时间不晚于21：20，夏季作息时间中午必须午睡。
2、上午上课时间不早于8：20，学校或教师不得要求学生提前到校参加统一的`教育教学活动。
3、严禁挤占学生睡眠时间。不得在午休时间留学生完成作业，不得在学生该睡觉的时候强行要求完成作业。
4、学生回家后，家长应积极营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。学生在家期间，家长应尽量避免组织家庭聚会或娱乐活动，防止学生熬夜，影响孩子身心健康。
双减中学生睡眠管理方案 5
为全面贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅〔20xx〕11号）文件精神，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，保证中小学生充足睡眠时间，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理制定如下实施方案：
一、加强睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。要树立“健康睡眠，健康未来”的思想观念，把中小学生的睡眠习惯培养和睡眠质量提升作为立德树人的基础工作。学校要以重点任务推进为主要抓手，努力破解中小学生睡眠不足的难题，积极确保和改善学生的睡眠情况，实现小学生平均每天睡眠时间达到10小时；引导学生家长关注学生的睡眠质量，并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达成家校共识，共同促进学生的健康成长。
二、睡眠管理的具体实施
（一）加强组织领导和条件保障
学校是中小学生睡眠管理工作校内任务实施主体，要扎实推进校内“五项管理”工作。
睡眠管理领导小组：
组长：
副组长：
成员：xxx及各班主任
1、加强经费支持。完善绩效工资分配，落实教师参与睡眠管理工作的待遇保障。
2、加强师资队伍建设。组织开展睡眠管理、睡眠教育教师专业能力提升培训、专项教研活动和相关交流研讨，加强教师的作业（考试）命题能力培养，重点提升教师对学生开展学情分析、针对性学习辅导和提出改进策略、引导学生提高作业效率的。能力，确保作业管理有效落实。
3、加强条件保障。优化学校空间布局，因地制宜推进学校空间改造和设施设备配置。科学利用图书馆、音乐教室等公共场所，创设学生午休条件。通过学生营养午餐，合理膳食结构，改善学生睡眠。利用午间校园广播播放舒缓音乐，营造校园午休氛围。
（二）加强校内规范管理
1、规范课时管理。结合小学生身心发展特点，根据教育部、上海市对中小学生作息时间的基本要求，及时调整课程实施方案、课程计划，明确作息时间。严格执行小学上午上课时间一般不早于8：20，学校不得要求学生提前到校参加统一教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，将午休时间排进课表，午休时间不少于30分钟。
2、加强作业管理。书面作业基本不出校，可以利用自习课或课后服务时间完成；开展学校作业体系建构与实施研究，坚持“教什么、练什么、考什么”，努力实现教考一致；引导家长督促学生按时就寝、不熬夜，任课教师要对学生作业情况进行及时分析，对长期不能按时完成作业的学生，要进行针对性帮助和辅导，必要时可以调整作业内容和作业量，避免学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。
3、优化课程管理。确保学生在校“每天锻炼一小时”，不得挤占体育、艺术类课程，鼓励大课间学生能够走出教室、文明休息、适度运动。结合道法、语文、生命科学、体育与健康、心理健康教育等课程，结合主题式综合活动、项目化学习、研究性学习，结合党团队活动、睡眠日活动、场馆学习、专题教育、主题讲座等活动，将中小学生的睡眠教育与学习体验有机融合，促进学生对健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、实施监测管理。学校每月至少开展一次学生睡眠监测，主要通过调查问卷的方式进行，对监测发现的问题形成针对性举措。
5、开展作息指导。通过家长学校等工作开展学生指导和家庭教育指导，倡导健康的'家庭生活方式，指导家长和学生制订家庭作息时间表，在保证学生睡眠时间要求的前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定晚上的就寝时间。小学生就寝时间一般不晚于21：20，确保学生达到规定的睡眠时间要求。
（三）加强监督，优化睡眠管理保障措施
1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、强化检查，完善评价。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。学校将班级睡眠管理工作开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
3、家校齐抓，确保落实。设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保各项任务落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
双减中学生睡眠管理方案 6
为进一步贯彻落实《xxx省教育厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、提高思想认识
推进小学生睡眠管理不仅直接回应广大学生家长及社会各方面对教育的广泛关注，而且直接关系青少年学生的身心健康和全面发展，我校要深刻认识加强睡眠管理工作的`重要性和迫切性，切实减轻学生课业负担，积极营造有利于学生健康成长的育人环境，家校协同、综合施策，全面促进我校学生健康成长。
二、具体工作的布置与实施
1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。
2、系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
3、学生早上到校不早于8点，晚休息不晚于9点。
4、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
5、开展专题讲座，教育学生养成良好作息习惯。
三、加强宣传引导
通过专题讲座做好睡眠宣传教育工作，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高学生思想认识，教育学生养成良好睡眠习惯。建立家校育人机制，通过家长会、发放致家长的一封信、家长微信群等多种途径，向家长做好宣传引导工作，取得家长的理解支持，督促家长履行监护职责，重视做好孩子睡眠管理，倡导家长主动用阅读、运动等正能量活动充实自己的生活，为孩子健康成长树立榜样。
双减中学生睡眠管理方案 7
为保障中学生的充足的睡眠时间，提高睡眠质量，根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔20xx〕11号）文件精神，结合我校实际，特制定本方案：
一、加强科学睡眠宣传教育。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校要将科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、通过体育与健康课程、心理健康教育、班会活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点，教务处制定相应的科学作息时间保证学生充足的睡眠时间应不少于8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
三、统筹安排学校作息时间。
学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中职生作息时间。中职学生一般不早于8:00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，通过学生宿舍保障学生必要的午休时间；合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。
四、防止学业过重挤占睡眠时间。
学校要督促教师提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，中职学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回宿舍后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。要求不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。
五、合理安排学生就寝时间。
在校按照学校制定的统一作息时间安排休息，学校要指导家长和学生，制订学生校外作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。中职生一般不晚于23:00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的`，宿管应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
六、指导提高学生睡眠质量。
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
七、加强学生睡眠监测督导。
学校应高度重视做好中职学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
双减中学生睡眠管理方案 8
一、指导思想
为进一步落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠工作的通知》（教基厅函[20xx]11号）文件要求，科学合理安排学生上学时间，保证学生充足睡眠，促进学生身心健康和全面发展，结合我校实际特制定本方案。
二、作息时间及课程安排。
1.根据上级文件要求小学生上午上课时间不早于8:20，要求学生睡眠时间每天达到10小时。我校将上午第一节课上课时间定为8：20分。
2.保证开齐课程、开足课时，上午三节课，下午三节课，课后服务两节课。学生中午离校时间为11：40分，下午离校时间为17：50分。
三、早到学生管理及活动安排
1.作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提前到校。
2.因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，必须通知值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。
3.对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有人管护。
4.对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻，无处不在，“零空隙”。
四、健全工作制度，保障学生睡眠
1.学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度，进一步健全学校安全管理制度、教师值周制度、学生一日常规检查制度等管理制度。
2.在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做，做事有指导，全程有管护。
3.提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成作业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。节假日每天作业不超过60分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。
4.教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不足的，应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指导家长营造舒适的'就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。
五、预估问题及解决措施
学校作息时间的安排得到了学校制度上的保障，工作安排上的调整，但是仍有部分家长质疑作息时间的可行性。但我们还是坚持以学生为本的育人理念、遵循教育教学规律和学生健康成长规律的重要改革举措。确保学生有充足睡眠，促进学生身心健康；保证学生精力充沛，提高学习效率。我校将认真执行这一能够提高教育服务能力的民生之举。
双减中学生睡眠管理方案 9
为促进学生健康成长、全面发展，切实减轻小学生过重课业负担，根据教育局加强中小学生作业、手机、睡眠、读物、体质管理工作会议精神，结合我校实际情况，制定“五项管理”工作实施方案。
一、健全组织，明确分工
成立“五项管理”工作领导小组
组长：
副组长：
成员：全体中层领导、班主任作业管理负责人：班主任读物管理负责人：领导1人成员：班主任体质管理负责人：班主任手机管理负责人：班主任睡眠管理负责人：班主任
二、学习宣传，掌握政策
首先要学习上级下发的相关文件，做到学校领导、教师全员学习，学习全部文件内容。其次是向学生和家长做好宣传，广而告之。通过主题班队会、升旗仪式、家长群、致家长一封信等不同形式积极教育引导。吃透文件精神。让人人都了解“五项管理”规定的内容。
三、明确重点，制定方案
（一）作业管理。严格执行《xx省义务教育阶段学生作业管理“十要求”》和《xx市义务教育阶段学生作业管理指导意见》。
1、教师要科学合理设计和布置作业，注重学生核心素养的养成。培养学生良好的学习习惯。
2、切实减轻学生过重的课业负担。严格依据国家课程标准，按照教学计划开展教学活动。严禁强制或暗示学生订阅教辅材料等行为。
3、教师必须控制作业总量，必须精准布置作业，严禁布置惩罚性、重复性作业。严禁教师在微信群、群等布置家庭作业。必须亲自批改作业，严禁家长、学生代劳。严禁公布学生考试成绩和排名。小学一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业总量不超过45分钟。
4、学生要主动独立完成作业。加强自我管理，主动独立完成作业，不敷衍、不抄袭。教师要指导学生充分利用课后服务时间在校内基本完成书面作业。
5、家长要做好学生家庭作业的督促落实。营建良好的学习环境，不额外给学生增加家庭作业负担。及时将学生家庭作业完成情况反馈给教师。
（二）手机管理。
抓好中小学生手机管理，预防和制止学生沉迷网络。原则上不得将手机带入校园，确需带入校园的，须经学生家长同意、书面提出申请，校方同意后，学生方可携带手机入校。入校后第一时间将手机交至班主任处保管，学生需要使用的`时候去班主任处领取，使用完毕后立即交班主任继续保管，班主任在放学后将手机还给学生。严禁学生将手机等电子产品带入课堂。学生在上课期间，必须关闭手表手机电源，此期间禁止使用手表手机。学校教师对违规使用手表手机的学生，要立即当场制止，进行批评教育，给予口头警告并当场收缴手表手机。如果学生有急事需要联系家长，可以借用班主任或任课教师的手机；如家长有事找学生，请家长直接拨打班主任电话代为转告。
（三）睡眠管理。
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间10个小时。小学生上午第一节上课时间是8：20，要求学生每天晚上9：20前睡觉。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
（四）读物管理。
进一步明确课外读物进校园各环节的责任主体，全面把握课外读物进校园情况，仔细排查各类风险源，做到深入研判，准确运行，及时处置。严肃查处在价值导向方面存在问题的读物。严禁学校、教师指定购买书店或强制购书。社会各方面捐赠的图书需报教育局审核，防止问题读物进入校园。把课外读物进校园管理工作纳入日常监管范围。
（五）体质管理。
按要求开齐开足课程，不挤占体、音、美、劳及综合实践课课时。增加户外体育锻炼，保障学生每天校内校外各1小时体育活动时间。学校严格落实国家体育与健康课程标准，在确保小学一二年级每周4课时、三至六年级每周3课时。学校每天下午安排30分钟大课间体育活动。开足体音美和综合实践活动课程；保障每天两次眼保健操，做到手法、节奏、穴位准确。做好近视防控；任课教师要监督并随时纠正学生不良读写姿势和握笔姿势；学校每年根据学生的身高变化情况，按照标准调整一次课桌椅高度；学校教室采光和照明严格执行《中小学校教室采光和照明卫生标准》（xx）要求，学校教室照明卫生标准达标率100%。每月轮换一次学生座位。合理使用多媒体设备，每节课使用时间不能多于30%。
四、落实责任，注重实效“五项管理”工作能否落到实处，关键在校长。
要切实提高认识，细化管理措施，综合施策，重在执行，监督。
1、每项工作都有专人负责。分工明确，责任到人，有具体措施。
2、召开全校教师大会传达相关文件内容，做到人人知晓。并通过班主任群转发相关文件给学生家长。
3、“五项管理”工作，要做一次全面自查，对存在的问题及时整改。将“五项管理”统筹考虑，综合施策，细化各项管理措施。
4、“五项管理”工作不是阶段性的工作，是学校日常工作的重要内容。我们学校要坚持常抓不懈。
双减中学生睡眠管理方案 10
依据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的文件精神和省、市及区教育主管部门的工作部署为进一步切实保证我校学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理工作制定如下实施意见。
一、提高认识，明确工作目标
以问题为导向，坚持系统思维，综合施策，努力破解小学生睡眠不足难题；建立健全我校学生睡眠管理工作体系，切实提高学生睡眠管理工作的科学性、针对性和实效性，有效助力学生身心健康发展。
二、成立工作组，强化管理职责
为更好的具体落实和督查，成立我校工作领导小组。
组长：
副组长：
组员：
加强过程性管理工作的督查和评估，依据南京市诚信小学学生睡眠状况调查方案，制定适合校情的方案，实行常态化管理。
三、大力宣传，做好教育引导
通过体育与健康课程、心理健康课程、班团队活动、开设科普讲座以及召开家长会等多样化途径，对学生和家长普及科学睡眠知识，强调充足睡眠对于小学生健康成长的`极其重要性，明确小学生每天睡眠时间应达到10小时。引导学生和家长做好睡眠时间管理，同时由德育处负责，对校内教师开展相关睡眠管理工作培训，提高思想认识和管理水平。由教导处组织教学常规视导，开展学科教研活动，引导教师加大课堂教学和作业管理的研究力度，努力提高课堂效率，为保障学生充足睡眠提供关键性支撑。
四、规范管理，形成推进合力规范作业管理。
加强学科建设和作业研究，以教研组、备课组为单位建立作业设计与实施研究团队，结合校本研修自主培训，提高教师作业设计能力，确保作业布置的效度和质量；严格控制作业总量，防止学业过重挤占睡眠时间，依据教育部、省教育厅有关文件要求，严格控制我校学生每日作业总量和时间，小学一、二年级不布置书面家庭作业，小学中高年级每天书面家庭作业总量分别控制在1小时以内，并做好常态化检查。为加强我校学生睡眠管理营造良好环境，我校统筹安排学生在校作息时间。合理安排学生就寝时间，通过多种途径指导学生和家长，结合学生个体情况合理确定就寝时间，原则上小学生就寝时间一般不晚于21：20。
五、加强督导，提高学生睡眠管理
我校高度重视做好学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。另外我校设立监督举报电话（xxx），畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
双减中学生睡眠管理方案 11
为贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂效率，需要学生有一个良好的精神状态，学生的睡眠情况是高效课堂的关键。要积极改善学生的睡眠质量，引导学生家长关注学生的睡眠情况，宣传睡眠的`重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生健康成长。
二、组织机构
1.睡眠管理小组
组长:
副组长:
成员:
各班主任
2.主要职责
把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座以及家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高大家思想认识，教育学生养成良好睡眠习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、具体实施
1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4.结合实际情况，合理确定学生作息时间。
5.学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，提前开门、妥善安置。
6.合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
7.严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，保证小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
8.指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
9.小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00。
10.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略
四、管理监督
1.加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
3.规范管理。构建本校学生睡眠管理一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
4.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检査，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
双减中学生睡眠管理方案 12
为进一步落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，为保证学生享有充足的睡眠时间，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康发展，现制定学校睡眠管理实施方案如下：
一、加强领导，达成共识，科学安排睡眠宣传教育
对师生和家长宣传睡眠的`作用，提高认识，从思想上重视，从行动上落实。（一封信、公众号、升旗及班队会）
组长：
副组长：
组员：
二、统筹规划，认真落实，做好普及科学睡眠宣传
根据小学生年龄特点和身心发展规律，小学生睡眠应达到10个小时，学校与家庭共同努力，按照上级要求，调整作息时间，保证学生有充足的睡眠时间。把科学睡眠宣传教育纳入学校课程体系之中，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家委会、家长会等多种途径大力普及科学睡眠知识，广发宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，教师平日要关注学生课堂状态，发现问题及时解决并与家长做好沟通，让养成良好的睡眠习惯，引导家长做好孩子睡眠管理。
三、重视课堂，调控作业，保证就寝时间和睡眠质量
加强课堂教学与有效作业研究，严格按照教育部和辽宁省“十要求”做好作业管理，严控作业量，防止学业过重挤占睡眠时间。提升课堂实效，指导学生利用自习课和课后看护时间完成作业，尽量保证校内完成，回家没有作业。关注学生课堂精神状态，发现学生有打瞌睡的现象及时了解情况，并与家长做好沟通，共同促进学生身心健康发展。
指导学生和家长制定学习作息时间表，科学合理有规律完成当天作业任务，就寝时间不晚于晚上9：20，如果到规定时间仍未完成作业，家长应督促按时就寝不熬夜，保证充足睡眠；同时教师应有针对性帮助学生分析原因，加强辅导，提出改进策略。必要时可再缩减作业。
四、合理建议，家校联合，提升睡眠效益和学业质量
调整作息时间，上午第一节上课时间不早于8：20，中午休息不少于90分钟。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合，适度锻炼。指导家长营造舒适生活就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。学校通过定期或不定期问卷、访谈等形式与家长沟通，保证学生睡眠时间，促进学生身心健康发展。
双减中学生睡眠管理方案 13
在“全文化”育人理念引领下，遵循教育规律，努力培养适应时代发展需求的少年。学校积极响应并落实教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》(以下简称五项管理)的文件要求，将“五项管理”与学校发展紧密结合，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，结合我校实际，特制定学校“五项管理”工作方案，具体如下：
一.完善手机管理，正确引导使用方法
手机管理关系到学生的身心健康成长，关系到校园安全和谐稳定。为深入贯彻落实小学生手机管理问题，全面落实教育部、山东省印发的系列文件要求，按照学校关于相关工作部署，学校通过多种形式加强教育引导，逐步完善校园手机管理机制，让学生科学理性对待并合理使用手机。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校(班主任)提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管，如有急事请及时联系班主任老师或拨打学校公共电话。
建议家长：
1.加强监督管理。家长做好孩子使用手机情况要承担起监督的职责，在源头上不为孩子配备手机，如因特殊情况必须配备也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表，并及时向班主任报备申请。
2.做好沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，多与孩子进行沟通交流，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于手机。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3.坚持以身作则。家长对待手机的态度将直接影响孩子的态度，请家长们言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。
4.丰富课外生活。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，促进孩子身心健康发展，提升家庭亲子关系。如多读书，可以丰盈内心;多参加公益活动和实践活动，可以提升社会责任感。
二.关注学生睡眠时间，提升学生睡眠质量
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。针对外在因素影响学生睡眠问题，教育部专门印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。就寝时间一般不晚于21:
我校严格执行并落实中小学上午上课时间不早于8:20的规定，学生入校时间不早于7:30，个别因家庭特殊情况提前到校学生需要向学校提出申请。7:40-8:30为学校自主阅读和上午大课间活动时间，早到的学生可在班级自由阅读或前往操场参加丰富多彩的体育活动。同时通过班队会课、科学课，加强学生关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。学校针对在校午餐的学生，特别设置了每天中午的室内午休时间。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
建议家长：
1.合理安排学生就寝时间。结合学生个体睡眠状况实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
2.营造良好睡眠环境。营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
3.坚持劳逸结合、适度锻炼。适度的体育锻炼能够帮助学生提高睡眠质量，同时提升孩子的身体机能。
4.劳逸结合，合理调控学生书面作业总量。避免因参加过多的校外培训机构挤压学生休息时间。孩子因身体或其他原因未能在就寝之前完成作业，可说明情况，终止作业，按时就寝。
三.科学布置作业，切实减轻学生负担
为实现教育的“减负提质”，学校结合实际在学生作业管理方面做了如下工作:设置“作业指导”时间，让作业不出校门。每天下午大课间后15:40-17:00的时段，增加“作业指导”环节，保证学生书面作业基本在学校完成，各年级老师进行有针对性地指导。统筹作业布置，严控作业总量。学校以年级为单位，从内容设计和完成时间上，统筹安排每天的作业，建立作业总量审核监管和质量定期评价制度，实现一二年级不布置书面家庭作业，其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，增强学生作业的有效性和针对性。创新作业设计，增强个性化指导。注重作业的.实践性和体验性，鼓励布置分层作业、弹性作业和个性化作业，作业批改做到“有发必收、有收必改、有改必评、有错必纠、及时认真”，不得布置要求家长完成或需要家长代劳的作业。
建议家长：
1.培养做作业的自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯和独立做作业的能力。
2.培养独立思考和检查作业的能力。在孩子需要帮助时，家长可予以提示，让孩子充分思考。鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。
3.营造良好的家庭学习氛围。督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践，合理安排课余生活。
四.加强学生读物管理，重视阅读习惯培养
书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。学校大力倡导学生爱读书、读好书、善读书，优化校园阅读环境，推动书香校园建设。学校坚持严格管理课外读物进校园。学校不允许任何单位和个人在校园内销售课外读物，严格禁止强制或变相强制学生购买课外读物。多项举措推动阅读习惯养成，校园图书馆向全体师生开放，让每个孩子都能找到感兴趣的书籍;开设图书馆阅读课，加强学生阅读方法和策略指导，让读书成为好习惯。
建议家长
1.养成读书习惯。多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、读好书的好习惯。
2.营造读书氛围。每天抽出时间，与孩子一起读书，分享阅读感受，为孩子终生阅读打下基础。
3.做好读书笔记。给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点滴收获，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。
4.参加读书活动。教育孩子爱护图书，不随意损坏图书;鼓励孩子积极参加学校举行的各种读书活动。
五.加强体质健康管理
培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。为此学校多措并举，切实提升学生体质健康水平：学校按照上级教育主管部门要求，开足开好体育课程(一二年级每周开设体育课4课时，其他年级每周3课时)，同时，学校认真落实每天体育锻炼1小时的大课间体育活动(上午、下午各30分钟)以及2次眼保健操;高度重视体质健康管理的宣传工作，培育学生的健康管理意识和能力;合理安排学生的课间及校内活动，确保每日多于一小时的高质量体育活动;定期组织体检、体测、视力监测，为学生留存健康成长档案，并通过大数据分析，指导学生体质健康管理工作的持续推进。
建议家长：
1.关注孩子的动态身体状况。发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母应提前与校方做好沟通工作，避免意外事故的发生。
2.关注均衡营养，保障合理膳食。均衡营养有助于学生身体的健康，避免出现“小胖墩”和“小胖成堆”现象，给孩子的未来健康埋下隐患。
3.关注孩子课余体育锻炼情况。特别是节假日，要确保每天锻炼一小时。可以开展家庭亲子运动游戏，营造愉悦的家庭氛围。
4.关注防控近视。引导孩子养成良好用眼的习惯，严格控制孩子居家期间使用电子产品时间，监督并随时纠正不良读写姿势。
家长朋友们，小学阶段是孩子良好习惯养成的关键时期，家长作为孩子的第一任老师，请为孩子扣好人生的第一粒扣子，与学校密切合作，一起落实好“五项管理”工作。让我们家校携手，合力育人，共同助力孩子全面发展，为孩子的健康快乐成长保驾护航!
双减中学生睡眠管理方案 14
近日，国务院教育督导委员会办公室印发《关于组织责任督学进行“五项管理”督导的通知》（简称通知），该通知指出，加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理（简称“五项管理”），关系学生健康成长、全面发展，是深入推进立德树人根本任务的重大举措。为确保“五项管理”相关政策规定做实做好，学校和家庭更要携手共育，形成合力，确保“五项管理”落地生根，结合我学区实际，特制定本方案。
一、提高思想认识
推进中小学生“五项管理”不仅直接回应广大学生家长及社会各方面对教育的广泛关注和热切期待，而且密切关系青少年学生的身心健康和全面发展，对于落实立德树人根本任务具有“一子落而全局活”的重要作用。各中小学要深刻认识加强“五项管理”工作的重要性和迫切性，努力从“小切口”推进“大改革”，切实减轻中小学生过重课业负担，积极营造有利于学生健康成长的育人环境，家校协同、标本兼治、综合施策，全面促进中小学生健康成长。
二、领导小组
略
三、工作目标
加强学生作业布置科学性、合理性规范要求，确保作业总量不超标；加强学生睡眠及午间休息管理，确保学生睡眠充足；加强学生手机进校园管控，确保必要时学生能和家长正常沟通交流；加强学生读物排查清理，确保学生养成良好阅读习惯；加强体质管理，确保切实提高学生体质健康水平。
四、主要任务
（一）加强作业管理
1.把握育人功能。各中小学要遵循教育规律、坚持因材施教，严格执行课程标准和教学计划，坚持小学一年级零起点教学。在课堂教学提质增效基础上，切实发挥好作业育人功能，布置科学合理有效作业，帮助学生巩固知识、形成能力、培养习惯，帮助教师检测教学效果、精准分析学情、改进教学方法，促进学校完善教学管理、开展科学评价、提高教育质量。
2.强化作业统筹。小学一、二年级不得留书面家庭作业，三至六年级家庭作业每天控制在60分钟以内。初中学生书面家庭作业每天不得超过90分钟。各中小学要完善作业管理办法，特别是要加强学科组和中小学的统筹，严格按照规定控制作业总量。指导学生充分利用自习课等时间，使小学生在课堂上完成书面作业、初中生在课堂内完成大部分书面作业。
3.注重作业设计。要切实提高作业设计质量，将作业设计工作纳入校本教研工作体系，确保作业难度符合学生实际，不得超过课程标准要求。鼓励分层布置作业，布置弹性作业、个性化作业，注重设计探究性作业、实践性作业，探索跨学科作业、综合性作业，进一步创新适应不同学生学习需要的作业形式。
4.规范作业布置。课后书面作业以教材课后练习、学校统一征订的配套练习册为主，其他课后的探究性学习、习作练习、阅读及书写训练等学业安排布置，均应根据课程计划及课程实施情况安排。坚决杜绝给学生布置机械性、重复性、高难度的作业，双休日及节假日不得加大作业量，不准用增加作业量的方式惩罚学生，特别是教师不得通过微信、QQ或其他手机小程序等方式布置作业。
5.严肃作业批改。任课教师要认真批改作业，要求学生对错误作业及时订正，及时做好向学生的反馈、答疑等工作。特别是要注重面批讲解，认真分析学情，对学习困难的学生要做好答疑辅导工作。不得给家长布置或者变相布置作业，不得要求家长检查和批改作业。
（二）加强睡眠管理
1.加强科学睡眠教育。各中小学要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普知识讲解以及家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
2.保障学生睡眠时间。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
3.统筹学校作息时间。走读生到校时间不得早于7:50。小学上午上课时间一般不早于8:20，初中一般不早于8:00；各中小学不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，值周教师或门卫人员应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，寄宿生要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。
4.合理安排就寝时间。小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00。个别学生经常努力到就寝时间仍未完成作业的，宿舍管理员、班主任及家长应督促按时就寝不熬夜。
（三）加强手机管理
1.限制带入校园。各中小学应利用班会、家长会等多种方式告知学生和家长，原则上不得将手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，经学校研究同意后方可携入，进校后应将手机交由班主任统一保管，禁止带入课堂。
2.细化管理措施。各校要制定具体的手机带入校园申请或管理制度，明确统一保管的场所、方式、责任人，提供必要保管装置。可通过建立班主任沟通热线等措施，解决学生与家长通话需求。
3.加强教育引导。学校要通过国旗下讲话、班团队会、心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息化素养和自我管理能力，避免简单粗暴管理行为。
4.做好家校沟通。各校要将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的`危害性和加强管理的必要性，防止学生沉迷网络。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。
（四）加强读物管理
1.激发阅读兴趣。各中小学要大力倡导学生爱读书、读好书、善读书，可设立阅览室、读书角等，优化校园阅读环境，推动书香校园建设。注重开展形式多样的阅读活动，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯。
2.科学推荐读物。各校分管领导、教导处和图书管理员是进校园课外读物推荐责任主体，负责组织本校课外读物的推选、审核工作。推荐原则、程序按《教育部关于印发〈中小学生课外读物进校园管理办法〉的通知》执行。进校园课外读物推荐目录要向学生家长公开，坚持自愿购买原则，禁止强制或变相强制学生购买课外读物，学校任何人员不得组织统一购买。
3.加强图书室建设。各中小学要加强图书室建设，定期更新图书，提高图书室的使用率。鼓励在教室设置图书角、图书柜、小书箱等，方便学生阅读，丰富阅读体验。
4.建立督查机制。学校要加强对学生携带进入校园读物的管理，发现问题读物应及时予以有效处置，消除不良影响，定期对进校园课外读物的推荐情况开展抽查。
（五）加强体质管理
1.配齐专业教师。各中小学要在核定的教师总人数内，按照教学计划中体育课授课时数所占的比例和开展课余体育活动的需要配备专兼职体育教师。
2.落实课程标准。按照国家《体育与健康》课程标准，开足开好体育课，严格落实1-2年级每周4课时，3-9年级每周3课时。体育课堂要严格落实“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的体育教学模式，确保指导运动技能符合要求，运动量达到要求。
3.开展体育活动。各中小学要定期举办学生运动会或综合性体育节，大力发展校园特色体育项目，加强专项体育人才培养。每天统一安排30分钟的阳光体育大课间活动，保证学生每天在校体育锻炼时间不少于1小时；要培养学生掌握1-2项运动技能，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高体质健康水平。
4.综合防控近视。各校通过宣传告知学生，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。避免不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”要求，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
5.做好体质检测。认真做好每年一次的国家学生体质健康达标测试，依据《国家学生体质健康标准》，如实记录测试结果，并将测试成绩及时录入系统，保证上报率100%，及格率不得低于85%，优秀率不得低于8%。完善学生体质健康不达标的学生台账，针对体质健康不达标的学生，制定相应管理措施、改善计划，健全以体质健康水平为重点的“监测—评估—反馈—干预—保障”闭环体系。
6.加强健康教育。改善学校教学、卫生基础设施和条件，加强学生营养配餐管理，通过有计划地开展学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生养成健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为学生一生的健康奠定坚实的基础。
7.健全责任机制。各中小学将统筹本校学生体质健康管理工作，定期向校委会汇报，督促学校做好相关工作。同时，学校要加强指导工作，督促细化本校体质健康管理规定。
五、工作要求
1.提高思想认识。抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长的烦心事。各校要站在为国家为民族培养高素质建设人才的高度，增强工作使命感、责任感、紧迫感，细化工作措施，做细做实各项工作，确保工作有序推进，取得实效。
2.加强宣传引导。加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”，是贯彻落实国家和省教育工作会议精神的具体体现，是促进学生健康成长的有效路径，也是教育高质量发展的必然要求。
各校要加强宣传引导，充分发挥家长学校的家校沟通纽带作用，并通过印发致家长一封信、召开家长会、班会和设立举报电话和信箱等形式，使“五项管理”制度家长知晓，学生熟记。让学生、家长以及社会各界普遍认同和广泛支持，使家长尽到监护责任，不给孩子布置额外家庭作业，督促孩子按时休息，积极参加体育锻炼，监督孩子不阅读有害读物，不看不健康的影视片，不玩有害游戏，教育孩子自觉遵守“五项管理”制度，形成家校共育合力。
3.严格督查考核。学区将加强对各中小学“五项管理”的督促指导，确保“五项管理”落实落细。同时，将“五项管理”纳入学校目标管理考核，实行定期督导，校长是“五项管理”工作第一责任人，切实履职尽责。对“五项管理”工作落实不到位的学校和个人，按照上级教育主管部门的相关制度严肃追责问责。
请各中小学组织部分学生和学生家长扫码填写问卷，问卷填写率为本班学生数的30%以上。
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