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中小学生团体心理辅导活动方案范文（通用10篇）
为保障活动顺利开展，常常需要预先准备活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的计划类文书。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家整理的中小学生团体心理辅导活动方案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
中小学生团体心理辅导活动方案 1
一、活动目标
1. 通过活动，增强学生的团队合作意识。
2. 培养学生的信任感，体验助人与被助的快乐。
3. 提高学生的沟通能力和自我认知。
二、活动对象
中小学全体学生
三、活动时间
课外活动时间，约60分钟
四、活动地点
学校操场或室内活动室
五、活动准备
扩音设备
毛巾（用于蒙眼）
障碍物（如椅子、绳子等）
奖品（如笔记本、笔）
六、活动内容
1. 开场导入（5分钟）
教师简短介绍活动目的和流程，激发学生参与兴趣。
2. 团队建设游戏（30分钟）
游戏名称：信任之旅
游戏目的.：通过游戏，让学生体验助人与被助的感受，增加对别人的信任与接纳。
游戏方法：
1. 学生分成若干小组，每组两人。
2. 一名学生蒙上眼睛扮演“盲人”，另一名学生作为“引导者”。
3. “引导者”不能说话，只能用动作指引“盲人”穿越预设的障碍物。
4. 完成后，角色互换，再次进行。
注意事项：确保障碍物设置合理，避免学生受伤。
3. 分享与反馈（15分钟）
组织学生围坐一圈，分享游戏体验。
引导学生讨论在帮助与被帮助过程中的感受，以及信任的重要性。
4. 总结与颁奖（10分钟）
教师总结活动，强调团队合作和信任的重要性。
对表现突出的小组或个人颁发奖品，以示鼓励。
七、活动效果评估
通过观察学生的参与度、合作情况以及分享反馈，评估活动效果。
后续可结合班主任和任课教师的反馈，进一步了解学生的心理状态和成长情况。
中小学生团体心理辅导活动方案 2
一、活动目标
1. 帮助学生正确认识自己，增强自我认知。
2. 引导学生探索成长中的困惑与挑战，培养积极应对的能力。
3. 提高学生的情绪管理能力和自我调适能力。
二、活动对象
中小学四至六年级学生
三、活动时间
课外活动时间，约90分钟
四、活动地点
学校多媒体室或适合讨论的教室
五、活动准备
心理测试问卷
小组讨论表格
背景音乐
六、活动内容
1. 自我认知探索（20分钟）
发放心理测试问卷，让学生匿名填写，了解自己的性格、兴趣、优点及需要改进的地方。
2. 小组分享与讨论（40分钟）
学生根据问卷结果，分组进行分享和讨论。
每组选一名代表，分享小组内的.共同发现及个人感悟。
引导学生思考如何面对成长中的困惑和挑战，以及如何寻求帮助和支持。
3. 心灵导航（20分钟）
教师结合学生分享的内容，进行心理疏导和指引。
强调积极心态的重要性，分享应对压力和困难的方法。
4. 制定成长计划（10分钟）
引导学生制定个人成长计划，包括短期和长期目标。
鼓励学生将计划付诸实践，并定期检查进度。
5. 总结与反馈（5分钟）
教师总结活动，鼓励学生保持积极向上的心态。
邀请学生提出对活动的建议和反馈，以便后续改进。
七、活动效果评估
通过观察学生的参与度、分享质量以及成长计划的制定情况，评估活动效果。
后续可结合班主任和任课教师的反馈，了解学生的成长变化和心理健康状况。
中小学生团体心理辅导活动方案 3
班会目的：
1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、坚持平和的心态、踏实学习。
班会过程：
一、导入课题
提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么
(健康、金钱、事业、感情、亲情、友情、美貌、道德品质等)
(学生发言后教师总结如下)：
教师：同学们，此刻人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都十分重要。我们在关注身体健康的同时，更应当关注心理健康。
联系学习，我们更应当有个怎样健康的心理呢
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长总结(见补充材料)
三、全班同学团体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段
诸葛亮
夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及
四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：
(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自我对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式能够多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，构成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。
班会总结：
这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为是同学自发组织协调，
班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自我的看法见解，大部分同学能够认真地听并且积极思考。
这次班会让同学们受到了很好的'心理教育，同学们心态平和，积极，找到了克服浮躁的方法：
(1)明确目标，加强学习，勤于思考。
(2)坚持一颗平常心和正确的积极心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自我。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中坚持紧迫感，增强积极心，努力搞好学习。
中小学生团体心理辅导活动方案 4
[设计说明]
本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。
[活动目标]
通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。
通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。
在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。
[活动方式]
热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论
[活动准备]
材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。
[活动过程]
1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）
活动要求：
（1）收心（集体把手机调成静音）
（2）积极参与，开放自己。多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。
（3）遵守活动规则。
契约内容：
（1）积极参与
（2）不进行任何言语攻击、身体攻击
（3）保密原则
2、热身活动（10分钟）
全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。
惩罚游戏：花好月圆夜
3、关注练习（50分钟左右）
热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。
轮流被问，每人约6分钟。
4、自画像（40分钟左右）
用任何形式画出自己，抽象的、形象的`、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。
画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。
5、活动分享（约20分钟）
围圈一起分享感受。
中小学生团体心理辅导活动方案 5
一、问题背景：
留守儿童存在心理障碍和人格缺陷。由于亲情缺失,儿童缺少情感和心理关怀,缺少倾诉和寻求帮助的对象,与外界不愿意接触或接触太少,一些留守儿童表现出内心封闭、情感冷漠、行为孤僻、自卑懦弱等人格特征,不同程度地存在心理障碍和人格缺陷。同时由于老人的溺爱,造成部分留守儿童我行我素、不尊敬老人、固执倔强、情绪波动大、爱发脾气等不良人格特征。在学校里,他们常常表现为不合群、易嫉妒、叛逆心理严重,不能与老师和同学和平共处。
二、设计理念：
通过专业团体辅导活动更深入地了解留守儿童的需求，为留守儿童的学习、生活和身心健康的发展营造良好的氛围，让留守儿童们体验到学习和生活的快乐，体验责任与成功，体验自我价值，体验人与人之间的平等、信任、理解、宽容与友爱，形成积极的、向上的人生态度和情感体验。从而激励他们自强不息，学会自学、自理、自护、自强、自律，做生活的强者，享受生活的幸福和快乐。
三、具体活动安排：
（一）、团结友爱，助人助己（九月八日）
（二）、不一样的美丽（九月二十五）
（三）、我自信我能行（十月八日）
（四）、学会控制情绪（十月日二十四）
（五）、快乐的秘诀（十一月十六日）
四、活动流程（见活动具体设计）
五、活动总结（（见活动具体设计））活动
（一）：团结友爱，助人助己
辅导目的：
通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：
⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
⒉要有一位助手配合。
辅导场地：教室
器材准备：
1、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
2、蒙眼睛用的毛巾之类物品。
活动过程：
一、跟我一起做
师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。
三、信任之旅
目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。
步骤：邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。排到走廊里然后让他们原地转3圈，学生一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。
教师小结：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。
四、“及时下雨”：说说这节课有什么收获？
五、活动总结
通过这次活动，同学们懂得了认真上课、完成作业、守纪律等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的`表现；激发了学习热情，逐步养成自觉学习，按时完成作业的习惯。
活动
（二）：不一样的美丽
活动目标
1、帮助学生认识每个人的独特性，体会正确地看待自己与他人，会促进自己更好地成长。
2、通过活动指导学生能够正确看待自己与他人的优点与不足，更好地完善自己。
活动准备
1、不同边框的图画纸若干（学生用）
2、彩色笔、铅笔盒
3、多媒体课件活动过程
一、热身活动：心手相连
（一）分组：
学生选择自己喜欢的带有不同边框的图画纸进教室，在相应的桌子旁坐好，进行分组。
（二）热身：
1、引导学生将自己的手与同学的手进行比较。
2、活动中启发学生思考：发现了什么？（教师自己走到学生中去，和学生一起活动。）
3、学生会发现：
看来我们每个人都是和别人不一样的，即使最好的朋友大家也会有不一样的地方，这些都是我们自己所独有的。
4、教师示范：将自己的手形在纸上勾画出。
5、引导学生把自己这份不同用画手形的方式展示。
二、活动一：我写我心教师导语：
这只手就好像是我们自己，我们需要把自己的优点、特长和兴趣爱好介绍给别人。
（一）教师示范自我介绍
实物投影出示教师的自我介绍：我性格内向，兴趣广泛，喜欢看书、听音乐和旅游，生活中很喜欢帮助别人。
（二）学生完成自我介绍
1、仿照老师的样子，在画有手形的纸上介绍自己的优点、特长和兴趣爱好。
2、将写好的自我介绍与同组同学交流。
3、在全班交流。
（三）挖掘感受：
1、说的同学的心情，听的同学的感受，学生间互动
2、挖掘在活动中有特殊表现的学生，如完成最快者、写得最多者……
（四）谈论、完善
1、小组中再次讨论，互相补充每个人自己所没有发现的优点。
2、将补充的优点、特长和兴趣爱好，用不同颜色的笔写在手指上。
3、挖掘在小组中发现别人优点最多的同学的做法，使学生们受到启发：要善于观察别人，多看别人的长处。
（五）猜猜他是谁
1、教师抽取学生写的卡片，读上面的内容，让全班同学一起根据描写的优点、特长，才出是哪一位同学。
2、引导学生说说自己为什么会猜到的原因？启发学生体会到：是根据每个人的特点猜到的，进一步感受到每个人的独特性。
三、活动二：玫瑰花开
引导语：是啊，生活中，有很多东西都是独特的，也就需要我们能从多个方面来看待它，出示玫瑰花的图片
（一）感受玫瑰花的美与刺
1、观看玫瑰花的图片，挖掘学生看到它的美丽和发现它的尖刺的不同感受
2、交流感受：玫瑰花有他自己的美丽与芬芳，在欣赏她的美丽的同时，有时也不免会被他的刺扎到，这些刺是玫瑰花身上让人感觉不太舒服的地方，就好像我们每个人身上的不足一样，所以我们就要不断地想办法来完善自己。
（二）联系自己谈改善
1、在小组中交流自己的不足，以及今后改善的具体做法。
2、全班交流改善方法。
3、把改善自己的决心写在花心上，并涂上自己喜欢的颜色
4、挖掘感受：
写的时候想到了些什么？写改进措施的时候什么心情？这些都是你的不足吗？你是怎么发现的？写好的同学把自己完成的这幅图画贴到黑板上。活动总结：通过本次活动，同学们能正确的评价自我，懂得了“三人行，必有我师焉”的道理，同时树立了自信心。
中小学生团体心理辅导活动方案 6
活动目的：
1、通过活动，引导学生将心中的问题宣泄出来，并找到摆脱烦恼的有效方法。
2、激发学生的自信心，坚定信念，放下包袱轻装上阵。
3、了解问题的解决需要思维的参与，学会积极应对困难和挫折，正确面对压力。
活动时间：
50分钟
活动地点：
足球场
活动对象：
高三学生
准备材料：
气球若干
注意事项：
1、所有学员不能穿凉鞋、拖鞋等，尽量穿得宽松点，活动期间注意安全。
2、注意让学员感受到融洽的氛围。
3、每个活动结束后，都给成员分享感受的机会。
破冰活动：桃花朵朵开（10分钟左右）
活动目的：活跃气氛，消除同学间的心里隔阂。
具体操作：
1、教师喊“桃花朵朵开”，学生一起大声回应“开几朵？”
2、教师随即报出一个数字，例如，“桃花桃花5朵开”，学生则要以最快的.速度在周围“抓”人凑齐5个人，手牵手，围成一个圈。老师也可以说“桃花桃花10朵开，而且必须雄花（或雌花）”，此时学生要马上凑齐10个人，而且一定要有男生（或女生），然后手牵手围成一个圈。
3、没有及时组成圈的学生以及圈中人数不对的，要接受惩罚。惩罚措施是出来表演“桃花朵朵开”：“我在这儿等着你回来，等着你回来看那桃花开。”
4、小组分享：热身活动后的心情和感受（教师巡回获取学生的信息，了解他们的真实感受）。
主题活动一：解开千千结（15分钟左右）
具体操作：
1、在最后一次桃花朵朵开结束后，小组成员原地不动手拉手围成一圈，记住自己左右手拉的伙伴。听口令，松开手，随意散开，打乱原先的次序。
2、当口令叫停时，全体站住。每个人要去寻找原来左右手牵住的伙伴，并和他（她）继续牵着手（注意：左右手不要弄反了）。如果距离太远，可以直线向中间靠拢，直到互相拉住手。
3、小组成员会发现，所有人的手交错拉在一起，就像结成了“千千结”。现在，大家就要想尽一切办法，让这个结不松手也能解开，并能恢复成原来的大圈的样子。
4、小组进行讨论并进行集体分享。
主题活动二：解压我有招（15分钟左右）
具体操作：
1、指导学生吹“压力气球”。
（1）每人发一个气球，在气球上写下自己的压力，或者目前最让自己困惑的一件事。（适度的压力可以成为我们前进的动力，过度的压力或没有压力，则会成为我们成功路上的绊脚石！）
（2）根据自己的高考压力程度，把相应的压力吹进气球里，然后绑好！（如果压力有段位，你觉得你现在的压力是什么段位？）
（3）将气球绑在脚踝上，所有同学相互踩爆气球。如果你觉得你的压力刚好适度，请保护好你的压力气球，如果你觉得你的压力阻碍了你实现你的目标，那就让其他同学踩爆它。
（4）气球带走所有的负面情绪和过度焦虑！高兴的结束团体心理辅导！
2、小组讨论：平时都遇到过哪些压力？缓解压力的方法有哪些？
3、分享：当你的压力气球被踩爆之后有什么感觉，是否感到了轻松？
活动结束（2分钟）
进行简单的活动总结，分享一些高考语录与同学们互勉：
“高考很重要，但考试不是人生的全部，考的是精神和心态”
“离高考还有250天，你想干什么都还干的成”
“当你失败的时候，就是你进步的时候，不要被失败打倒”
“我们要学着去感受高考，而不是抱怨高考”
中小学生团体心理辅导活动方案 7
一、活动背景与目标
背景：
在现代教育体系中，中小学生的心理健康问题日益受到关注。他们面临着学习压力、人际关系、家庭变化等多重挑战，需要有效的心理辅导和支持。
目标：
1. 增强学生的自我认知和自我接纳能力。
2. 提高学生的情绪管理和压力应对能力。
3. 培养学生的团队合作精神和人际交往能力。
4. 引导学生形成积极向上的心态，增强心理韧性。
二、活动对象
本活动方案适用于小学高年级至初中阶段的学生，特别是需要心理支持和辅导的群体，如学习压力大、情绪波动大、人际关系紧张等学生。
三、活动原则
1. 自愿参与：尊重学生的个人意愿，鼓励学生自愿参加。
2. 保密性：对活动中分享的内容严格保密，保护学生的隐私。
3. 积极导向：以积极心理学为理论基础，强调正向引导和激励。
4. 互动性：通过团体互动，促进学生之间的情感交流和互助支持。
四、活动内容与实施
1. 自我探索活动
目的：帮助学生更好地了解自己，增强自我认知。
形式：
绘画与写作：通过绘画自我画像或写作自传等形式，表达内心世界。
心理测试：使用专业的心理测试工具，如MBTI性格测试，帮助学生了解自己的性格特点。
2. 情绪管理活动
目的：教授学生情绪识别、表达和调节的方法。
形式：
情绪识别游戏：通过角色扮演或情景模拟，让学生识别不同的情绪表达。
情绪调节技巧：教授深呼吸、放松训练等情绪调节技巧，并引导学生实践。
3. 人际交往活动
目的：提升学生的沟通和合作能力。
形式：
团队游戏：如“盲人方阵”、“信任背摔”等游戏，增强团队凝聚力和信任感。
角色扮演：模拟社交场景，让学生学习如何有效沟通和处理冲突。
4. 压力应对活动
目的：教授学生应对压力的策略，如时间管理、放松技巧等。
形式：
时间管理讲座：邀请专家或教师讲解时间管理的重要性和方法。
放松训练：教授瑜伽、冥想等放松技巧，帮助学生缓解压力。
5. 心理健康教育讲座
目的：普及心理健康知识，增强学生的心理健康意识。
形式：
专题讲座：邀请心理学专家或教师举办心理健康讲座，讲解心理健康的'重要性、常见问题及应对方法。
互动问答：设置互动环节，鼓励学生提问和分享心得。
五、活动评估与反馈
评估方式：
问卷调查：通过问卷调查了解学生对活动的满意度和收获。
观察记录：心理辅导教师记录学生在活动中的表现和变化。
反馈机制：
个别反馈：对需要特别关注的学生进行个别反馈和指导。
团体反馈：在活动结束时进行团体反馈，总结活动成果和经验教训。
六、注意事项
1. 专业培训：确保心理辅导教师具备专业资格和丰富经验。
2. 安全第一：活动设计应考虑学生的安全，避免可能引发伤害的游戏和活动。
3. 尊重个体差异：尊重每个学生的个性和特点，避免统一要求和评价。
4. 持续支持：心理团体辅导应持续进行，形成长期的心理支持体系。
通过上述活动方案的实施，预期能够有效提升学生的心理素质，促进他们的健康成长。同时，也为学校心理健康教育工作提供了实践经验，为学生的全面发展创造良好的心理环境。
中小学生团体心理辅导活动方案 8
一、活动背景与目标
背景：
在现代教育体系中，中小学生的心理健康问题日益受到关注。他们面临着来自学习、生活、人际交往等多方面的压力和挑战，因此需要开展有效的心理辅导活动，以促进其心理健康发展。
目标：
1. 增强学生的自我认识和自我接纳能力。
2. 提高学生的情绪管理能力和社会交往技巧。
3. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
4. 帮助学生应对压力和挑战，增强心理韧性。
二、活动对象
本次团体心理辅导活动主要针对小学高年级和初中生，考虑到不同年龄段学生的心理特点和发展需求，活动将分阶段进行。
三、活动原则
1. 自愿参与：尊重学生的个人意愿，不强制参加。
2. 保密性：对活动中分享的内容严格保密，保护学生隐私。
3. 积极导向：以积极心理学为理论基础，强调正向引导和激励。
4. 互动性：通过团体互动，促进学生之间的情感交流和互助支持。
四、活动内容与实施
小学高年级阶段
活动名称：
“认识自我，快乐成长”
活动目的：
帮助学生认识自我，增强自信，学会团队合作。
活动时间：
每周一次，共8次。
活动内容：
1. 团体的建立与规则制定：明确活动目的、规则和期望。
2. 自我探索：通过绘画、写作等形式表达自我，加深自我了解。
3. 情绪管理：学习识别和表达情绪的方法，掌握情绪调节技巧。
4. 人际交往：通过游戏和角色扮演增进沟通技巧，提升合作能力。
5. 压力应对：学习放松技巧和应对压力的策略。
6. 积极心态：通过活动体验积极思考的力量，培养乐观心态。
7. 团队合作：通过团队挑战活动增强合作精神。
8. 活动总结与分享：回顾成长历程，展望未来。
初中阶段
活动名称：
“青春启航，心向阳光”
活动目的：
帮助学生适应青春期变化，提升心理适应能力。
活动时间：
每月一次，共6次。
活动内容：
1. 青春期的变化与适应：讨论分享应对青春期变化的方法。
2. 自我探索：通过心理测试和讨论加深自我了解。
3. 情绪波动与管理：学习情绪调节技巧，掌握应对情绪波动的方法。
4. 人际交往：通过案例分析提高人际交往能力，增强同理心。
5. 学习压力与应对：探讨有效的学习方法和压力管理策略。
6. 目标设定与实现：帮助学生制定个人目标并规划实现路径。
五、活动评估与反馈
采用前后测设计，通过问卷调查、观察记录和个别访谈等方式评估学生的心理素质提升情况。同时，通过团体的反馈和反思不断优化活动方案。
六、注意事项
1. 专业培训：辅导老师应接受专业的心理辅导培训，具备一定的心理辅导技巧。
2. 安全第一：活动设计应考虑学生的安全，避免可能引发伤害的`游戏和活动。
3. 尊重个体差异：尊重每个学生的个性特点，避免统一要求和评价。
4. 持续性：心理团体辅导应持续进行，形成长期的心理支持体系。
通过上述方案的实施，预期能够有效提升学生的心理素质，促进其健康成长。同时，也为学校心理健康教育工作提供了实践经验，为学生的全面发展创造良好的心理环境。
中小学生团体心理辅导活动方案 9
一、活动目标
1. 增强合作意识：通过活动让学生体会到合作的重要性，学会与他人协作完成任务。
2. 培养信任感：通过互动游戏，增进学生之间的信任，学会在困难中相互帮助。
3. 提升心理素质：帮助学生建立积极的心态，增强面对挑战的信心和勇气。
二、活动对象
全校中小学生
三、活动时间
课外活动时间，每次活动约40分钟
四、活动地点
学校操场或室内体育馆
五、活动内容
1. 导入环节（5分钟）
教师讲述：介绍活动目的和重要性，激发学生参与兴趣。
热身游戏：如“大风吹”，让学生快速熟悉彼此，活跃气氛。
2. 信任之旅（20分钟）
游戏目的：通过游戏让学生体验助人与被助的感受，增加对别人的信任与接纳。
游戏方法：
1. 学生两人一组，一人扮演“盲人”，一人扮演“引路人”。
2. “盲人”蒙上眼睛，原地转三圈后，由“引路人”带领穿越障碍路线。
3. 路线中设置多个障碍，如椅子、绳子等，要求“引路人”只能通过动作引导“盲人”通过。
4. 游戏结束后，分享感受，讨论信任与合作的'重要性。
3. 团队接力赛（10分钟）
游戏目的：培养学生的团队精神和竞争意识。
游戏方法：
1. 将学生分成若干小组，每组站在起跑线后。
2. 每组需完成一系列接力任务，如传球、跳绳、背对背运球等。
3. 第一个完成所有任务的小组获胜，颁发奖品。
4. 总结分享（5分钟）
学生分享：邀请几位学生分享活动中的感受和收获。
教师总结：强调合作与信任的重要性，鼓励学生将所学应用到日常生活中。
六、活动准备
场地布置：提前布置好障碍路线和接力赛所需器材。
物资准备：蒙眼布、接力棒、跳绳等。
人员分工：明确教师和助手的职责，确保活动顺利进行。
中小学生团体心理辅导活动方案 10
一、活动目标
1. 自我认知：帮助学生更好地认识自己，了解自己的优点和不足。
2. 情绪管理：教会学生识别和管理自己的情绪，培养积极的心态。
3. 增强自信：通过活动增强学生的自信心，鼓励他们勇敢面对挑战。
二、活动对象
全校中小学生
三、活动时间
课外活动时间，每次活动约40分钟
四、活动地点
学校多媒体室或适合开展心理活动的教室
五、活动内容
1. 自我介绍与分享（10分钟）
活动目的：让学生更好地了解彼此，增进友谊。
活动方法：
1. 学生轮流进行自我介绍，内容可包括姓名、兴趣爱好、特长等。
2. 鼓励学生分享自己最近的一次成功经历或遇到的挑战及解决方法。
2. 情绪脸谱（15分钟）
活动目的：帮助学生识别和理解不同的`情绪。
活动方法：
1. 准备一系列情绪脸谱卡片（如高兴、悲伤、愤怒、惊讶等）。
2. 学生分组进行，每组抽取一张卡片，通过表演或描述让其他组员猜测情绪。
3. 讨论不同情绪产生的原因及应对方法。
3. 自信宣言（10分钟）
活动目的：增强学生的自信心，鼓励他们积极面对生活。
活动方法：
1. 学生思考并写下自己的一个优点或成就。
2. 轮流上台大声宣读自己的“自信宣言”，其他同学给予掌声鼓励。
3. 教师总结，强调自信的重要性，鼓励学生保持积极心态。
4. 放松训练（5分钟）
活动目的：帮助学生学会放松身心，缓解压力。
活动方法：
1. 引导学生闭上眼睛，深呼吸数次。
2. 播放轻柔的音乐，引导学生想象自己置身于一个宁静的环境中（如海边、森林等）。
3. 慢慢睁开眼睛，分享放松的感受。
六、活动准备
物资准备：情绪脸谱卡片、音乐播放设备等。
人员分工：明确教师和助手的职责，确保活动顺利进行。
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