综合素质提升方案（通用8篇）
为了确保事情或工作扎实开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是小编帮大家整理的综合素质提升方案（通用8篇），欢迎阅读与收藏。
综合素质提升方案1
一、成立领导小组
学校成立以校长为组长（第一责任人），分管副校长为副组长，体育教师、班主任为成员的组织机构。
各班级成立以班主任为组长、课任老师为副组长，学生干部为成员的组织机构。
二、活动时间
大课间操，课外体育活动时间
三、活动场地
学校根据本校条件，按年级、班级、学生人数多少，安排活动时间，划分活动地点（或区域）。
四、每日必练项目
①小学组：跳绳
初中组：跳绳、立定跳远。
②运动量：
一、二年级每天跳绳300次以上。
三、四年级每天跳绳400次以上。
五、六年级每天跳绳500次以上。
初一年级每天跳绳600次以上或立定跳远6次以上。
初二年级每天跳绳700次以上或立定跳远9次以上。
初三年级每天跳绳800次以上或立定跳远12次以上。
五、自选练习项目
必练项目练完以后，各校根据训练情况，可自选下列项目练习。
小学组：踢毽子、25米×4折返跑、投沙包等
初中组：25米×4折返跑、1000米（男）或800米（女）跑、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等
六、活动要求（办法）
1、班主任具体组织班级活动，体育教师指导，学生小组长具体负责落实。
2、每个班级根据学生数多少，分成若干组（每组不超过10人），每组推选一名小组长，具体负责，落实登记（详见附表）。
3、全市每一位中小学生必备一根跳绳，初级中学务必画出若干立定跳远场地。
4、每个小组负责落实登记任务的学生，可以轮换进行（一人登记一天）。
5、如果学校场地不足，先安排当天没有上体育课班级进行活动，再安排其它班级进行活动。
6、要保障每个学生每天都能按要求完成训练任务，对特殊情况不能参加训练的学生要登记造册（如事假、病假、女生例假、天气情况等原因）。
7、初级中学学生可以周一、周三、周五练习立定跳远；周二、周四练习跳绳。
七、安全措施
1、有先天性心脏疾病或残疾的学生，不要求参加活动，可根据具体情况自行活动或休息。
2、运动量及运动强度应循序渐进，从小到大，合理按排。
3、学校必须配有一名能处理突发事件的校医人员，没有校医的学校，可由本辖区(村)卫生所人员兼职。
4、每次活动结束后，一定要求学生进行放松练习，以便能更好地恢复体能。
5、各校在活动中加强安全教育管理，严防发生安全事故。八、考核评比
1、为了能使活动长期有效地开展落实下去，市局将采取不打招呼、不定期进行检查或抽查各校活动开展的情况。
2、对活动思想认识不够，工作落实不到位的学校和校长，市局将视情况对学校进行全市通报、对校长进行批评、约谈直至采取相应的组织措施。
3、每学期各学校必须分年级组织一次跳绳和立定跳远（初中组）比赛，并将比赛结果上报教育股。
4、市局每年组织一次全市中小学生《国家学生体质健康标准》抽测活动，以检验学生的身体素质和锻炼效果，对成绩比较突出的单位予以表彰奖励。
综合素质提升方案2
为进一步培育优良的校风学风，加强组织纪律教育、励志教育和学法指导，积极推进军校共建活动，以更好的精神面貌迎接新学年，经校务会研究，决定组织20xx年新高一学生“军事素质提升”夏令营活动。为了使本次军训工作安全有序开展并取得成效，制订如下工作计划。
一、夏令营时间
8月18日—8月22日，为期五天。8月18日上午安排如下：8：00——9：00在生活区向班主任报到、领取生活用品、入住寝室，9：10——9：50班级卫生大扫除，10：00——10：30集中教室与教官见面，10：40——11：20在校友楼举行开营仪式。
二、夏令营时间安排（初步安排）
时间 活动内容 参加对象
上午
5：40 起床 住校生
6：20~7：00 早训 全体学生
7：05~7：45 早餐 全体学生
7：50~10：50 训练 全体学生
中午
10：50~11：35 午餐 全体学生
11：50~xx：00 午休（或内务整理） 住校生
下午
14：20~xx：50 学唱国歌、校歌、军歌 全体学生
15：00~17：15 训练 全体学生
晚上
17：20~18：05 晚餐 全体学生
18：50~21：00 另行安排 按内容要求
22：00 熄灯 住校生
三、军训内容安排
1、队列训练、国防教育、组织纪律教育。
2、行为规范、校情校史、班集体教育。
3、学法指导、营养健康和安全教育。
4、强烈的团队精神和合作意识教育等。
四、军训纪律规定
1．服从命令，听从指挥
（1）要服从命令，服从安排和分配，不顶撞。
（2）集训时间不乱插嘴、开小差。
（3）不许带外人进操练场地。
2．仪容端庄、着装整齐
（1）穿着要朴素大方，不戴首饰、手机，不穿高跟鞋、凉鞋和背心。
（2）不留长指甲、不染发，男生不留长发。
（3）在规定时间要按要求必须统一着装。
3．严格请假制度
（1）无特殊情况，一般不得请假。未经批准的，一律按缺训处理，若缺训，按上午5节、下午4节、晚上3节计算。
（2）无故缺训的，按学生考勤条例和有关学校管理制度要求给予严肃的校纪处分。
（3）需请假的，要出具区级及以上人民医院证明，并要求学生本人和家长亲自到校办理请假手续，经班主任、级段长批准后上报政教处备案。
注明：
学校提供三件套、席子，枕席和枕芯共4件，脸盆和水桶需要自备。
综合素质提升方案3
一、指导思想
根据学校提出的以关注学生发展为目标，强化平时，淡化期末：强化能力，淡化分数，强化综合实践，淡化一考定论；强化平时出勤表现和参与程度，淡化学生的技能、技巧成绩为指导思想，鼓励学生积极参加各校级运动队的训练，充分展示自己的体育特长。依照伍家岗区小学体育综合素质评价方案的有关规定。进一步发挥评价的激励、反馈、导向、反思功能。促进发展，关注学生综合素质的提高，为学生的身心发展起到推动作用。
二、评价目的
（1）了解学生的学习情况与表现，以及达到学习目标的程度。
（2）判断学生学习知识技能中存在的不足及原因，改进教学方法。
（3）为学生提供展示自我的机会，帮助学生表现自己能力、水平、个性的机会，拥有自信，并鼓励和促进学生的进步与发展。
（4）培养与提高学生自我认识、自我教育的能力。
三、考评的原则
为保证考评的公平公正性、激发促进性，在考评时应遵循以下原则：考评内容全面化、考评过程动态化、考评方式多样化、考评主体多元化。
四、具体要求
（1） 合理选择学习成绩评价内容，学习成绩评价的内容包括：（全年共七项）
1、身体素质和运动能力部分
2、运动技能、技巧部分
3、体育课出勤和课堂表现
在选择时充分考虑以下几个方面：
1、有代表性；
2、尽量把能够反映学生多项能力的项目作为评定内容；
3、各种运动能力测试项目不要经常重复；
（2）学习成绩评定的方法
1、一、二、三、四、五、六年级根据评价内容成绩进行量化评定等级。具体采用在考核成绩的基础上评定等级—————优、良、及格、不及格。（具体标准见附页）每学年分上、下两个学期分别对七个项目进行评定，成绩记入成绩表（见附表）年终根据评价内容进行综合等级评定， 另外，对部分学生采用评语制，主要对学生的学习态度、学习习惯的养成、集体荣誉感和意志品质进行简短的评价，同时激励学生积极参与体育运动并提出希望。
2、出勤表现与学习态度这一内容中有学生自评、互评，主要评定看平时上课的表现。
五、具体评价标准
一、出勤表现与学习态度的评价上，主要以教师的平时观察为主，小组评定和自我评定为辅。教师平时应有意观察学生是否乐于参加各种游戏活动，能否认真上好体育课。在雨天室内课时可以让学生自己谈一谈，小组内也可以评价，作为评定的参考。
二、身体素质和运动能力和运动技能、技巧部分的评价
综合素质提升方案4
预算费用：
每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。
目的：
1、增强班级向心力和凝聚力。
2、增进一班和五班同学的'了解。
3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。
活动安排：
早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。
九点半正式开始拓展训练：
附：执行方案
08：50—09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家。
活动意义：
促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
09：30—10：30信任背摔
内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：
1、了解有效的沟通的环节和步骤。
2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
10：40—11：50生死电网
内容：
您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
目的：
1、培养团队合作精神增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题的作用。
3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！
中午
12：00—12：30午餐6元标准餐
12：30—13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念
下午
13：40—14：30互动游戏热身
14：40—15：50挑战五分钟
内容：
比赛以游戏的。
方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。
游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
16：00—17：00求生墙
内容：
在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
目的：
1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！
你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！
17：00—17：20活动总结
活动备注：
活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。
1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。
2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。
3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。
4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。
综合素质提升方案5
一、拓展训练简介
素质拓展训练简称“拓展训练”，英文为Outward Bound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无返顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！“拓展训练” 并非体育加娱乐，而是对传统教育的一次全面提炼和综合补充，打破常规，产生新的意义。在任何情况下都能使有限的知识和技能释放出最大的能量。如何开发出那些一直潜在于自己身上，而自己却未真正了解的力量，怎样在训练中弄清自己与他人的沟通和信任到底深入到什么程度等，这就是“拓展训练”的神奇和意义！
“拓展训练”是人心的历炼，追求人们心灵的感动与感悟，活动方式是人与人的互动，人与自然的互动。关心他人和更为融洽地与他人合作，关注和爱护大自然。其教学方式是利用情境塑造、游戏与工具，让学员能够透过亲自操作，对各种事物的实际构造更清楚，进而转化为记忆，其次也因为亲身参与主动学习，所以能主动思考，面对困难才会想办法解决。参与者在课程游戏中不会永远平顺，会面对挫折，进而培养受挫能力，日后人生态度会是重视过程而非结果。 在体验式（拓展）教学法中，教育者称为“导引者”，受教育者称为“体验者”，体验式教学强调的是“先行后知”，通过在活动中个人的充分参与来获得对所学知识的感性体验，然后在教师的引导下，与其他参与者共同交流，互享个人体验，提升对所学知识的应用能力，并针对自己的不足进一步自我提升，素质拓展训练项目一般有背摔、孤岛、步步为营、雷阵、盲阵、荆棘取水、铁甲战车、有轨电车、求生墙等十数个训练项目。
二、培训师
素质拓展训练培训师：主培训师：田辉鹏（MBA，管理咨询师）、其他培训师：赵洪波（MBA，管理咨询师）、秦晓兵（硕士研究生）、韦伟光（硕士研究生）、李建新（硕士研究生）、江城(骨干培训师)等培训教练，培训学员达4500人以上，均拥有丰富的带班培训经验。
三、拓展训练安排
根据国外多年的拓展培训经验及上述培训师多年的拓展培训实践经验，目前最为流行及有效的拓展训练培训时间为两或三天，具体程序如下：进行4个经典项目+辅以若干学时包括团队建设、沟通管理、职业生涯规划、执行力提升等内容的总结。
1、融冰
正式训练的前进行“融冰”，融冰也称破冰，其含义就是对所有参训队员进行的一次培训前的热身总动员，让所有学员简单了解什么是拓展训练，如何进行拓展训练，并且让受训队员按人数分为若干个队，在规定时间内让每个队确定“队长、队旗、队徽、队训（口号）、队歌”，通过这种“融冰”式的团队热身活动可加深学员间的相互了解，消除紧张，建立一个目标一致、凝聚力强、战斗力强的团队，以便轻松愉悦地投入到接下来的各项培训活动中去。
2、拓展训练项目（可以根据客户需要对具体项目进行调整，以其中一天为例）
（1）在广西电力职业技术学院共进行4个经典的拓展项目，每个项目回顾讲解30—45分钟,主要形式为：学员进行团队建设破冰，熟悉拓展培训的形式，认识队伍中的其他学员、创造换了融洽的氛围。
第一天：8：00——12：00，融冰、背摔、电网
12：00——14：00，中餐（快餐），在教室里休息
14：00——16：00，盲阵、孤岛
16：00——18：30，晚餐
四、受训学员在培训师指导下完成项目训练，每个项目都包含“项目回顾”，即一个项目训练结束后队员集合起来，由培训师进行引导式启发，每个队员都谈谈自身的感悟，然后由培训师进行总结，从项目中引申出为人处事的道理，并与日常的工作结合，阐述如何做好计划、沟通、组织、协调、分工、控制、指挥、决策等等管理及执行方法。
五、其他说明：广西电力职业技术学院素质拓展训练基地训练项目介绍
1、融冰：
正式训练前进行“融冰”，融冰也称破冰，其含义就是对所有参训队员进行的一次培训前的热身总动员，让所有学员简单了解什么是拓展训练，如何进行拓展训练，并且让受训队员按人数分为若干个队，在规定时间内让每个队确定“队长、队旗、队徽、队训（口号）、队歌”，通过这种“融冰”式的团队热身活动可加深学员间的了解，消除紧张，建立一个目标一致、凝聚力强、战斗力强的团队，以便轻松愉悦地投入到接下来的各项培训活动中去。
2、背摔
每次一名学员站在1米7高平台上，双手被绑，背对由八名学员组成的四组保护者，然后要求倒落到他们的手臂中。
此项目看似简单，但通过整个过程的进行，完成的不同效果可以反映出很多情况，如团队中信任如何建立，信任如何达成，是否遵守信用；换位思考体会站在台上的人的感受；个人的责任感，自我控制能力，勇气等
3、孤岛求渡
学员被分成三个小组，分别被置于三个小岛上：盲人岛（寓意为基层员工）、哑人岛（寓意为中层管理人员）和珍珠岛（寓意为高层管理人员）。盲人岛和哑人岛将在40分钟后沉没，看各岛人员如何进行决策？
培养学员自我发展意识、团结合作、沟通意识、计划组织能力。培养学员在组织内高、中、基层之间的换位思考意识，增进理解，有效沟通。
4、越障
全队在40分钟内利用有限的工具翻越一道3米高网，任何物体不能触网。
启发想象力和创造力，增进对组织的信赖。开发团队智慧，增进群体决策能力。同时考查和 培养学员的计划、组织、领导、控制能力。
5、雷阵
在40分钟内尽量多的人走出一张雷阵图，避免无谓的牺牲。创新是组织发展的根本动力，而传统的心智模式是创新思维的最大阻力。
6、盲阵
所有队员被蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子拉成事先要求的图形。
——锻炼团队协调能力；
——考察团队问题解决能力；
——主意太多有时并不是好事，适当的沉默反而有益于任务的达成。
——当你的建议被团队否决时，你如何调整心态？
——有没有真正倾听队友的建议？培养计划、组织、指挥和领导意识与技巧
7、荆棘取水
在一个直径5米的雷区中间有一个水源，你要在仅用一根绳子，不接触地面的情况下取到全体队员的救命水，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧 团队的领导艺术和技巧人力资源的合理分配和运用行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性。培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神
综合素质提升方案6
一、活动目的：
为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在xx做户外拓展活动。
二、活动时间：
待定（周末）
三、活动地点：
⑴、xx湖滨广场沙滩；
⑵、xx公园（拓展基地）
四、活动对象：
富民小学一年级（5）班家长及学生
五、活动内容：
①沙滩趣味运动会
②单车骑行
③绿地聊天
六、活动流程：
14：00集合：前往xx
14：30—14：50参观xx后街精品样板房
14：50—16：50：沙滩趣味运动会
16：50—17：50：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）
18：00集合返回
综合素质提升方案7
一、指导思想：
以新时期国防教育法规为指导，以军事训练和规章制度教育为手段，着眼未来学生四纪培养目标，提高学生的综合素质，树立遵章守纪意识，在养成上下功夫，进一步推进我校学生管理工作进程，培养初一新生的团队精神及能吃苦、守纪律的良好品格,更努力培养和造就新世纪合格人才。
二、培训内容：
1.队列训练，齐步走，正步走，原地踏步走，原地向左、向右、向后转，集合，解散，口令练习；
2.内务整理；
3．学唱红歌；
三、培训领导小组
组长：
副组长：
组员：
四、训练要求及作息时间安排：
责任人根据作息时间按时到岗。
2.班主任老师要耐心细致地做好学生的养成教育工作（文明礼仪、行为习惯、待人接物、着装及安全等）。
3.一天训练结束后，体育老师要对训练课情况做较全面讲评，提出相关要求。
4.负责内务的教师一定要指导、监督、管理到位，保证学生在后勤时间段的一切安全。
作息时间安排（28日—30日）
训练时间训练内容责任人7;30—8:10
文明礼仪教育8;20—9；00
队列训练9：20—10：00
队列训练10：20—11：00
学唱红歌11：30
餐饮秩序12：10—12：10
午睡13：40—14：20
文明礼仪教育14：30—15：10
队列训练15;30—16:00
队列训练16:20—17:00
内务17:30
餐饮秩序18:00—20:00
五、队列表演程序：
1.检阅内容：齐步走，正步走，原地踏步走，原地向左，原地向右，向后转，分列式、口令练习。
2. 检阅方式：以组为单位，进行队列队形比赛。
六、训练整理内务的目的：
1.学习规范化的内务管理，明确训练意义和目的，端正思想。
2.培养学生在后勤严格的组织性、纪律性。
3. 建立正规的内务制度和良好的学生生活秩序，培养新生的自立能力。
4．内务整理要求：整理内务期间，被、褥、洗漱用品要摆放整齐、规范，创造一个清洁的环境，符合管理要求。
七、纪律要求
1、各师生思想上要高度重视学生综合素质培训工作，切实加强对新生培训工作的组织与领导，保证人员、时间、内容、训练质量落实。
2、新生在教育训练中要坚持高标准，严要求，要认真做好新生入学教育和训练中的思想政治工作，教育学生克服畏难情绪，消除怕苦怕累思想，以饱满的热情投入到训练之中，努力提高新生训练质量。
综合素质提升方案8
一、指导思想：
以新时期国防教育法规为指导，以军事训练和规章制度教育为手段，着眼未来学生"四纪"培养目标，提高学生的综合素质，树立遵章守纪意识，在养成上下功夫，进一步推进我校学生管理工作进程，培养初一新生的团队精神及能吃苦、守纪律的良好品格,更努力培养和造就新世纪合格人才。
二、培训内容：
1、队列训练，齐步走，正步走，原地踏步走，原地向左、向右、向后转，集合，解散，口令练习；
2、内务整理；
3．学唱红歌；
三、培训领导小组
组长：副组长：组员：
四、训练要求及作息时间安排：
1、责任人根据作息时间按时到岗。
2、班主任老师要耐心细致地做好学生的养成教育工作（文明礼仪、行为习惯、待人接物、着装及安全等）。
3、一天训练结束后，体育老师要对训练课情况做较全面讲评，提出相关要求。
4、负责内务的教师一定要指导、监督、管理到位，保证学生在后勤时间段的一切安全。作息时间安排（28日—30日）训练时间训练内容责任人7;30—8:10文明礼仪教育8;20—9；00队列训练9：20—10：00队列训练10：20—11：00学唱红歌11：30餐饮秩序12：10—12：10午睡13：40—14：20文明礼仪教育14：30—15：10队列训练15;30—16:00队列训练16:20—17:00内务17:30餐饮秩序18:00—20:00爱国主义影片播放
五、队列表演程序：
1、检阅内容：齐步走，正步走，原地踏步走，原地向左，原地向右，向后转，分列式、口令练习。
2、 检阅方式：以组为单位，进行队列队形比赛。
六、训练整理内务的目的：
1、学习规范化的内务管理，明确训练意义和目的，端正思想。
2、培养学生在后勤严格的组织性、纪律性。
3、 建立正规的内务制度和良好的学生生活秩序，培养新生的自立能力。
4．内务整理要求：整理内务期间，被、褥、洗漱用品要摆放整齐、规范，创造一个清洁的环境，符合管理要求。
七、纪律要求
1、各师生思想上要高度重视学生综合素质培训工作，切实加强对新生培训工作的组织与领导，保证人员、时间、内容、训练质量落实。
2、新生在教育训练中要坚持高标准，严要求，要认真做好新生入学教育和训练中的思想政治工作，教育学生克服畏难情绪，消除怕苦怕累思想，以饱满的热情投入到训练之中，努力提高新生训练质量。
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