户外拓展训练活动方案优秀

户外拓展训练活动方案优秀

　　为了确定工作或事情顺利开展，通常会被要求事先制定方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家收集的户外拓展训练活动方案优秀，欢迎大家分享。

户外拓展训练活动方案优秀1

　　一、活动名称

　　培养健康心理成就美丽人生学生素质拓展赛

　　二、活动目的

　　为了丰富学生的校园生活，绽放同学们的青春活力，增强各心理辅导站的凝聚力，激发同学们积极参加学校心理健康教育活动的热情，拓宽心理健康教育内容，我校学生心理健康教育中心特组织本次素质拓展赛，培养学生积极进取合作互助精神。

　　三、竞赛时间及地点

　　比赛时间：XX年3月19日下午13：00-16：00

　　地点：学校风雨操场

　　四、参赛队伍

　　以学院为单位组队参赛，队员以一新生的`心理员为主。每队队员10名，其中女生不少于4名。每队志愿者、工作人员10名，指导老师1名。

　　五、报名方式

　　1．本届比赛采用电子表格报名，一经报名后不得更改。逾期不报者，按弃权处理。

　　2．报名时间：从即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。

　　3．各学院将报名表电子档发至叶子老师邮箱。

　　六、奖励方法

　　比赛设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，团队精神奖2名（以团队凝聚力、士气等为主要指标）。每队选评2名团队之星，由各参赛队上报名单。

　　七、裁判工作

　　裁判员及竞赛工作人员由学生心理健康教育中心统一聘请和安排。

　　八、其他事宜

　　1．各代表队所需费用、比赛服装自行解决。

　　2．报名参加比赛的运动员，若不按时参加比赛，每队每项扣团体总分2分。若因伤病确需临时更换人员，请于开赛前半小时通知组会成员。

　　3．比赛期间，请各辅导站组织学生参加比赛、加油助威和后勤服务工作。

　　4．注意事项：

　　（1）各参赛班级必须加强运动员的体育道德教育，做到讲文明、讲礼貌；赛出水平、赛出风格；尊重裁判、尊重观众、尊重对手。

　　（2）加强组织纪律教育，遵守会纪律。由于本届挑战赛日程和项目安排非常紧密，因此，参赛运动员务必按竞赛安排参加比赛，三次点名不到者视为弃权。

　　（3）加强安全教育，备齐防护用具，听从赛工作人员、裁判员的指挥，避免意外事故的发生。

　　未尽事宜，赛组会另行通知。本规则解释权归浙江工商学学生心理健康教育中心素质拓展赛组会。

户外拓展训练活动方案优秀2

　　周末公司组织了一次户外活动，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。笑翻天基地的教练，开导我们多向思维的能力，用拓展项目中的点引导和体现日常工作中出现的问题，每完成一个项目后一般都会做一个总结，让我们达到成长的目的。

　　当然，第一的体会是，要事先统筹计划，有领导，有规划。周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用；第二，团结协作，拧成一股绳。团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队；第三，相互信任。因为信任，团队里每个人都感受到了被保护的`温暖。信任朋友和同事其实也是给自己机会；第四，资源合理分配，每一个人都有一个最能发展能力的职位，但是能把个人价值发挥到极致还是离不开团队的沟通和协作。

　　要总结的还有很多很多，化成一句话，团队的力量需要个人去奉献，每个人都为团队着想，团队将坚不可摧。

户外拓展训练活动方案优秀3

　　简介

　　《穿越电网》属于户外拓展训练活动中的一种团队合作项目，在全体队[1]员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求队员在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

　　活动目标

　　1、确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键；

　　2、有效的利用搭配资源，是团队成功的质量；

　　3、相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；

　　4、感受面对困难时，应有的态度和做事方式；

　　5、摆正个人在团队中的位置(角色定位)，是团队成功的基础。

　　项目介绍

　　这个项目具有非常久远的历史，是所有的拓展项目中相当经典的一个，说起它的起源还有一个故事。话说当时二战硝烟依旧乌云密布，在德国西南部的一个纳粹集中营中，十几位盟军战士决定今晚趁着夜色逃生，他们万分小心的逃过了第一道封锁线。第二道封锁线。当他们即将到达最后一道封锁线时，突然后面响起了激烈的`枪声….追兵到了。此时横在他们面前是一张漫天大网，上面的万伏高压电闪着呲呲的火花，他们已经没有了退路，唯一的办法就是从电网中穿过。这就是项目名字的由来——穿越电网。

　　项目任务

　　全体队员安全的从网洞中穿过。

　　项目规则

　　1、电网是无限延伸的任何人只能从网洞中穿过；

　　2、每个网孔只能用一次不论是否通过用完即被封住；

　　3、电网具有万伏高压可击穿任何物体，身体任何部位触网即宣布牺牲；

　　4、在抬女士通过时面部朝上，以防止落地擦伤；

　　5、项目进行中不可以说话；

　　6、违反以上任意一条项目重新开始；

　　7、项目时间40分钟。

　　注意事项

　　1、保护好第一和最后一个通过的队员；

　　2、保护垫子跟随被运送队员移动；

　　3、培训师站在人数少的一边，随时观察队员状态。

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