敬老院重阳节活动方案

时间：2023-03-05 10:17:39 方案我要投稿

敬老院重阳节活动方案精选15篇

　　为了确保工作或事情能高效地开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案属于计划类文书的一种。方案应该怎么制定呢？以下是小编帮大家整理的敬老院重阳节活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

敬老院重阳节活动方案精选15篇

敬老院重阳节活动方案1

　　在九九重阳节到来之际，我们塔石大队部及团组织准备参加“《岁岁重阳，今又重阳》”主题活动，

　　为塔石敬老院的老爷爷、老奶奶带上我们的关爱和节日的慰问。人员：校舞蹈队成员、校合唱组成员、铜管乐队成员、和其他节目的'队员及指导老师。

　　活动准备：1、节目安排：

　　铜管乐队：《欢乐迎宾曲》、《军港之夜》；指导老师：朱丽娜。

　　校舞蹈队：舞蹈《绿》、说唱《龙游风流》；指导老师：张隽莉。

　　英语组：英语歌曲大联唱、歌表演；指导老师：赖正意、王春燕、黄秀青。

　　口琴独奏：童游《小熊跳舞》等。指导老师：张隽莉。

　　小快板：《文明礼貌我先》。指导老师：王小菲。

　　小组合唱：俞佳旋等。指导老师：余燕玉。

　　教师代表：张辉歌曲《一生平安》

　　校合唱队：《小白菜》、《多、来、咪》。指导老师：陈莉。

敬老院重阳节活动方案2

　　活动主题：

　　关爱老人温暖社会

　　活动时间：

　　20xx年xx月xx日下午

　　活动地点：

　　xx敬老院

　　活动目的：

　　为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，加强学生思想品德教育，培养学生的社会责任心和尊敬老人的优秀品质，让同学们的社会实践能力得到提高。

　　活动口号：

　　关爱老人奉献爱心

　　活动人员：

　　xx一小四年级一班全体学生

　　活动流程：

　　一：准备工作：

　　1、联系敬老院：xx妈妈

　　2、去敬老院洽谈：赵老师、綦主席、xx爸爸、xx妈妈

　　3、物品准备：

　　(1)制作横幅(xx一小四年级一班祝爷爷奶奶身体健康、重阳快乐!)(xx的妈妈)

　　(2)购买礼物：小毛巾、红领巾(100条)(xx的妈妈)

　　4、节目排练：

　　总负责：xx老师

　　节目负责人：快板——xx的妈妈

　　健排舞、爵士舞——xx的妈妈

　　小合唱——xx的妈妈

　　小提琴连奏——xx的妈妈

　　配乐诗朗诵——xx的妈妈

　　葫芦丝演奏——xx的妈妈

　　舞蹈《飞得更高》——xx的妈妈

　　萨克斯、单簧管合奏——xx的妈妈

　　5、摄像照相：摄像——xx的妈妈

　　照相——xx的爸爸、xx的'妈妈

　　6、劳动工具：每个孩子带一块擦桌布

　　二、活动过程：

　　节目演出：

　　1、21号下午两点半，家长把孩子送到昆吾园门口集合;

　　2、老师整好队，按13个小组站好带入会场;

　　3、3：00整，全班按13小队站到演出场地;

　　4、主持人上台献词，全体同学给老人敬献红领巾;

　　5、节目演出;

　　6、演出结束，给老人赠送礼物;合影留念。

　　走近老人：

　　1、每两个同学搀扶一位老人回到老人的房间;

　　2、帮老人打扫房间卫生;

　　3、给老人捶背;

　　4、跟老人聊天，听老人讲过去的事情，给老人讲自己的所见所闻，让老人感受快乐与温暖。

　　活动结束：

　　5：00，家长在敬老院门口接走孩子。

　　三、注意事项：

　　1、必须遵守活动时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点;

　　2、进入敬老院要保持肃静，行动有素;

　　3、见到敬老院的老人、领导及工作人员要微笑、主动地问好，体现良好的个人素养;

　　4、清理房间时要注意安全，不要碰坏老人的东西，不能改变房间原有的布局;

　　5、慰问时不用自带任何礼物，活动中统一赠送礼物;

　　6、活动结束时要和老人握手告别，说再见!

　　7、每个小组的语文组长的家长必须全程跟随，负责本组6个孩子的纪律和照相，其他家长如果有时间也可参加此次活动，帮助管理学生。

敬老院重阳节活动方案3

　　一、活动主题

　　关爱老人送去温暖

　　二、活动目的

　　1、充分发挥当代大学生的人文精神，使大学生本着一颗关爱之心，关注且关心老年人群体，关爱自己的亲人

　　2、关爱老人，营造一个积极向上健康文明且极具青春气息的校园文化文娱氛围，活跃与充实校园生活。

　　3、加强同学们之间的交流，丰富同学们的课余生活。

　　三、活动时间

　　10月16日(星期六)

　　四、活动地点

　　敬老院

　　五、活动对象

　　敬老院的老人和温职院志愿者

　　六、前期准备

　　1、由负责人负责联系敬老院有关负责人，与其洽谈具体的'时间和相关事宜。

　　2、准备好水果，饺皮和饺子馅。

　　3、校旗，志愿者旗和志愿者帽子。

　　4、志愿者要学会唱《打靶归来》、《在北京的金山上》、《团结就是力量》、《红太阳》歌曲

　　七、人员安排

　　1、敬老院联系负责人(xxx)

　　2、准备物品(xxx)、歌曲准备(xxx)

　　3、午饭后分2组：聊天组(xxx)、打扫卫生组(xxx)

　　4、活动报道与拍照(xxx)

　　5、签到人数统计(xxx)

　　6、外出纪律保证，安全保证负责人(xxx)

　　八、活动内容(活动流程)

　　1、8点50分集合，9点准时出发。(负责人签到)

　　A、路线：xxx

　　B、敬老院联系人：xxx

　　2、整理场地(10点之前完成)

　　3、10点开始与老人们互动，分发水果(xxx)

　　(1)、由学院志愿者集体向老人们问好，齐唱《歌唱祖国》，活跃气氛。

　　(2)、和老人们做一个小游戏，放革命歌曲，由老人们猜歌名。

　　(3)、请老人们选出最喜爱的一首革命歌曲，请老人们合唱。

　　(4)、同学们合唱《打靶归来》、《团结就是力量》、《在北京的金山上》，邀请老人们一起唱。

　　(5)、志愿者和老人们聊天，让他们回忆起美好的往事，注意倾听，捶背要有经验。

　　(6)、合影留念，活动结束(11点半结束)。

　　4、结束后，志愿者们包饺子，随后和老人们一起吃饺子。

　　5、午饭后，对没有午睡的老人，聊天组负责聊天，打扫组负责打扫卫生，人员可根据情况变动。

　　6、打扫结束(3点)和老人们告别。

　　九、注意事项

　　1、路上要注意人身安全，不脱离队伍，如有任何情况，马上向负责人说明。

　　2、向老人们表达我们的关爱，活动过程中注意安全。

　　3、有关水果等食物必须清洗干净

　　4、活动结束后，全体人员整理好现场后再统一离开。

　　5、活动结束后，各小组(每3人一组)写份总结。在11月前上交

　　十、活动经费预算

　　十一、活动人员名单

敬老院重阳节活动方案4

　　活动主题：

　　“传播爱心，传承文明，回报社会，完善自我”

　　活动时间：

　　20xx年xx月xx日

　　活动地点：

　　江山溪东敬老院

　　活动人员：

　　欢乐谷作文培训学员50人

　　活动目的：

　　丹桂飘香，金菊怒放，10月25日，我们又将迎来了一年一度的传统节日“九九重阳节”。在这个特别的日子里，我们决定到溪东敬老院去看望那些为社会操劳了大半辈子的`老人们，为他们带去节日的祝福，并通过与老人们的交流，学习做人的道理，达到完善自我的活动目的。

　　活动内容：

　　1、与老人们聊天，交流彼此对生活中的一些问题的看法，重点应该放在对老人们的倾听上。

　　2、在聊天的过程中，为老人们(尤其是行动不便的老人)做一些小事，如帮老人按摩、梳头、剪指甲等，在点滴细节上关怀老人，给老人们带去温暖。

　　3、表演自己准备的节目(有唱歌、跳舞、诗歌朗诵等)。

　　活动流程：

　　1、25日上午8:00在江山书画院培训班集合，人员到位后8:20即集体乘车前往敬老院(乘5路车或家长自驾车)。

　　2、到达敬老院后把人员分配成若干组，分别到各个房间去跟老人们聊天。

　　3、9点半左右活动结束后与老人们合影留念，回学校写作文。

　　注意事项：

　　1、行为举止要大方得体，注意措辞用语，切忌在敬老院内大声喧哗，注意活动中老人们的情绪变化。

　　2、穿戴要整洁、遵守纪律，听从指挥，注意安全。

敬老院重阳节活动方案5

　　一、活动设计意图

　　农历九月初九重阳节是我国的传统节日，又叫“老人节”，是一个属于敬老爱老的日子。尊老、敬老是中华民族的传统美德，重阳节的一些风俗习惯也需要我们去了解和传承。所以结合重阳节开展以“爱在重阳”为主题的活动是非常必要的。

　　在重阳节，幼儿园的孩子们通过走进社区的老人们联欢，请进自己的爷爷、奶奶们亲子活动、教育教学活动中了解重阳节的一些习俗，开展宣传调查的实践活动等多元的形式，用自己的方式表达对老人的关心和爱护，感受中华传统美德，培养尊老、敬老的良好品质，积累重阳节的传统文化经验。

　　二、活动目标

　　通过活动，帮助幼儿丰富以下经验：

　　1、知道农历九月初九是我国的重阳节，又叫“老人节”。

　　2、了解一些重阳节的风俗习惯。

　　3、感受爷爷、奶奶多自己的关心，自己也应该尊敬爷爷、奶奶。

　　4、每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，可以为爷爷、奶奶做一些力所能及的事。

　　三、环境创设

　　(一)主题环境创设。

　　1、收集“我和爷爷、奶奶在一起”的'照片布置教室。

　　2、和爷爷、奶奶说句悄悄话。

　　3、重阳美食(各种糕的展示)。

　　4、重阳习俗(幼儿资料收集)。

　　(二)区域环境创设。

　　1、泥塑“做重阳糕”。

　　2、讲讲、说说“我的爷爷、奶奶”。

　　3、提供有关敬老内容的图书，供幼儿阅读、讲述。

　　4、提供多种材料让幼儿为爷爷、奶奶做礼物。

　　5、交流自己收集的有关重阳节的资料。

　　(三)游戏环境创设。

　　娃娃家中提供眼镜、拐杖等材料让幼儿学习扮演爷爷、奶奶，进行游戏。

　　(四)家园共育创设。

　　1、鼓励幼儿在家里帮爷爷、奶奶做力所能及的事情，培养关爱老人的情感。

　　2、说说爷爷奶奶以前的工作、本领，激发孩子尊敬、爱爷爷奶奶的情感。

　　3、各年龄段预设主题内容。

敬老院重阳节活动方案6

　　一、活动背景

　　1、基本情况：重阳节，xxxx组织学生代表慰问敬老院孤寡老人。

　　2、主要执行对象：敬老院全体孤寡老人。

　　3、组织部门：学校xxxx。

　　4、活动开展原因：为孤寡老人送温暖；增加参与者社会实践经验与社会服务意识；宣传xx小学学校。

　　二、活动目的、意义与目标

　　1、目的：在社会中体现出xx小学学校的'形象以学生的素质，达到社会效应。

　　2、意义：使孤寡老人们感到社会对他们的关怀，同时也使学校知名度得到提高。

　　3、目标：让老人们对演出节目感到满意，对xxxx成员的服务感到满意。对xx小学生的精神风貌感到满意，对社会主义社会感到满意。

　　三、资源需要

　　1、人力资源：xxxx全体成员和各中队代表。

　　2、物力资源：慰问品，活动经费。

　　四、活动时间

　　20xx年10月xx日下午

　　五、活动开展

　　下午2：20在学校操场集合，由xxxx带领到达敬老院集中为老人赠送慰问品，与老人们和管理人员进行初步的沟通交流。慰问学生帮助孤寡老人整理房间，清扫敬老院，帮老人捶背、陪老人聊天。最后，活动参加者和老人告别，按原路返校，整个活动结束。（注：活动参加者于当日每人写一篇活动心得。）

　　六、活动中应注意的问题和细节

　　1、集合必须准时。出返程中保持队形，不得出现打闹杂乱现象。

　　2、和老人聊天时避免一些有碍老人情绪的话题，另外，主动开启话题，避免冷场。

　　七、活动负责人及主要参与者

　　1、组织者：少先队xxxx

　　2、主要负责人：大队辅导员

敬老院重阳节活动方案7

　　一、活动背景

　　1、基本情况：重阳节，xx组织学生代表慰问敬老院孤寡老人。

　　2、主要执行对象：敬老院全体孤寡老人。

　　3、组织部门：学校xx。

　　4、活动开展原因：为孤寡老人送温暖；增加参与者社会实践经验与社会服务意识；宣传x小学学校。

　　二、活动目的、意义与目标

　　1、目的：在社会中体现出x小学学校的形象以学生的素质，达到社会效应。

　　2、意义：使孤寡老人们感到社会对他们的关怀，同时也使学校知名度得到提高。

　　3、目标：让老人们对演出节目感到满意，对xx成员的'服务感到满意。对x小学生的精神风貌感到满意，对社会主义社会感到满意。

　　三、资源需要

　　1、人力资源：xx全体成员和各中队代表。

　　2、物力资源：慰问品，活动经费。

　　四、活动时间

　　20xx年10月x日下午

　　五、活动开展

　　下午2：20在学校操场集合，由xx带领到达敬老院集中为老人赠送慰问品，与老人们和管理人员进行初步的沟通交流。慰问学生帮助孤寡老人整理房间，清扫敬老院，帮老人捶背、陪老人聊天。最后，活动参加者和老人告别，按原路返校，整个活动结束。（注：活动参加者于当日每人写一篇活动心得。）

　　六、活动中应注意的问题和细节

　　1、集合必须准时。出返程中保持队形，不得出现打闹杂乱现象。

　　2、和老人聊天时避免一些有碍老人情绪的话题，另外，主动开启话题，避免冷场。

　　七、活动负责人及主要参与者

　　1、组织者：少先队xx

　　2、主要负责人：大队辅导员

敬老院重阳节活动方案8

　　活动主题：关爱老人温暖社会

　　活动时间：20xx年XX月XX日下午

　　活动地点：XXXX敬老院

　　活动目的：为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，加强学生思想品德教育，培养学生的社会责任心和尊敬老人的优秀品质，让同学们的社会实践能力得到提高。

　　活动口号：关爱老人奉献爱心

　　活动人员：油田一小四年级一班全体学生

　　活动流程：

　　一：准备工作：

　　1、联系敬老院：王之浩妈妈

　　2、去敬老院洽谈：赵老师、綦主席、韩家铖爸爸、方杨婧雯妈妈、李博研妈妈、张传祥妈妈

　　3、物品准备：

　　(1)制作横幅(油田一小四年级一班祝爷爷奶奶身体健康、重阳快乐!)(王之浩、方杨婧雯的妈妈)

　　(2)购买礼物：小毛巾、红领巾(100条)(王之浩、方杨婧雯的妈妈)

　　4、节目排练：

　　总负责：赵瑛老师

　　节目负责人：快板刘苏瑶的妈妈

　　健排舞、爵士舞那宇萱、孙清扬的妈妈

　　小合唱余博辉、杨云浩的妈妈

　　小提琴连奏刘苏瑶的妈妈

　　配乐诗朗诵张雨昂、刘梦欣的妈妈

　　葫芦丝演奏许家宝的妈妈

　　舞蹈《飞得更高》綦妙儿、丁硕的妈妈

　　萨克斯、单簧管合奏庞博、郑博艺的'妈妈

　　5、摄像照相：摄像孟令昊的妈妈

　　照相于珊懿的爸爸、郑瑞卿的妈妈

　　6、劳动工具：每个孩子带一块擦桌布

　　二、活动过程：

　　节目演出：

　　1、21号下午两点半，家长把孩子送到昆吾园门口集合;

　　2、老师整好队，按13个小组站好带入会场;

　　3、3:00整，全班按13小队站到演出场地;

　　4、主持人上台献词，全体同学给老人敬献红领巾;

　　5、节目演出;

　　6、演出结束，给老人赠送礼物;合影留念。

　　走近老人：

　　1、每两个同学搀扶一位老人回到老人的房间;

　　2、帮老人打扫房间卫生;

　　3、给老人捶背;

　　4、跟老人聊天，听老人讲过去的事情，给老人讲自己的所见所闻，让老人感受快乐与温暖。

　　活动结束：

　　5:00，家长在敬老院门口接走孩子。

　　三、注意事项：

　　1、必须遵守活动时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点;

　　2、进入敬老院要保持肃静，行动有素;

　　3、见到敬老院的老人、领导及工作人员要微笑、主动地问好，体现良好的个人素养;

　　4、清理房间时要注意安全，不要碰坏老人的东西，不能改变房间原有的布局;

　　5、慰问时不用自带任何礼物，活动中统一赠送礼物;

　　6、活动结束时要和老人握手告别，说再见!

　　7、每个小组的语文组长的家长必须全程跟随，负责本组6个孩子的纪律和照相，其他家长如果有时间也可参加此次活动，帮助管理学生XX年敬老院重阳节活动方案

　　自古以来，尊老爱幼是我们中华民族引以为傲的传统美德。它，无声无息，滋润着我们这些华夏儿女，陶冶着我们这些炎黄子孙，使一代又一代人的灵魂得到洗涤。

　　X月X日(农历九月初九)，既是中国传统的重阳节，又是中国新增订的老人节。“尊老、敬老、爱老、助老”是传统美德。孟子曰：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。带着对老人的尊敬，带着对老人的关怀，带着对老人的爱戴，xx义工和实验小学的学生来到院桥敬老院为爷爷奶奶们送上节日祝福，让爷爷奶奶感受社会的温暖和关爱，让敬老院的爷爷奶奶们过个温馨、快乐的重阳节。

　　30多位xx义工利用周末时间，与老人聊天、拉家常;帮助有需要的老人洗头、剪指甲、洗衣服、做清洁;请专业的医务工作者为老人量血压、针对常见的老年病日常自我保养知识的普及等;

　　实验小学的学生，为老人们表演节目，老人们开心得像个小孩。同学们一到，敬老院里就响起“爷爷好!” “奶奶好!”的问候声，亲切的称呼让老人们心花怒放，笑逐颜开。

　　义工们按次序地给老人们赠送了苹果、香梨、重阳糕等慰问品。慰问品虽然少，一片真情全代表。老人们手捧礼品，眼含热泪，不住道谢。他们感谢社会对他们的关爱，更要感谢党的好政策、好领导，要感谢这个伟大的时代，因为只有在这样的伟大时代，他们这些无儿无女的孤寡老人才能有如此幸福的生活。

　　赠完礼品之后，同学们为老人们表演了自编的文艺节目。古筝演奏、书法对联、快板、舞蹈、小品、手语。老人们看得津津有味，会心之处笑声掌声不断。“越剧我最喜爱听了，打小就喜欢，可现在住在敬老院里，自己腿脚不方便，平时只能通过收听机解解戏瘾，唱得很好听，跟磁带上播放的一样好听。”已经入住敬老院6年的73岁老人张大爷对义工“南极鸟”的表演非常赞赏。一时间敬老院里洋溢着欢乐愉快的气氛，连满院飘香的菜花香气也浓了许多……

　　慰问活动很快结束了。当义工和同学们依依不舍地和爷爷奶奶们说再见的时候，老人们紧紧握着他们的手，满怀深情地与话别，感激之情溢于言表。

敬老院重阳节活动方案9

　　一、活动综述

　　“九九重阳节”是我国全社会尊老敬老的传统节日,为进一步弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，让所有老人度过一个欢乐、祥和、健康、文明的老年节。进而更好地发挥老同志社会作用和地位，更好地服务于和谐的精神文化建设。因此，由团县委组织我们20xx级xx志愿者在重阳节以身体力行为老人干实事、做实事，从根本上关怀老人、爱护老人、呵护老人为目标认真和组织开展形式多样的敬老、爱老、助老系列的主体活动。

　　二、活动目的

　　1、在敬老院做义工，既可培养xx志愿者的优异品格，又可丰富xx志愿者的日常生活，同时还能增加同学们参与社会服务社会的机会;

　　2、在迎接九九敬老节来临之际，为之后的系列活动增添更多的活动意义，且主要是为了弘扬中华民族传统美德，真正履行落实行动做到敬老、爱老、助老。

　　3、为敬老院老人做义工，真正让老人在九九敬老节来临之前就先给他们以愉悦的心情，丰富他们的精神世界、从根本上做一些实事，为老人带来更多的活动与温暖。

　　三、活动时间

　　20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。

　　四、组织机构

　　主办单位：xx县县团委、xx志愿者自管委员会

　　承办单位：xx县敬老院

　　五、活动对象

　　所有服务xx县的xx志愿者

　　六、活动地点

　　xx县敬老院

　　七、活动流程

　　(一)前期准备

　　1、活动申请

　　2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。

　　3、活动时间预算

　　4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)

　　5、活动人数9人

　　(二)活动实施

　　a方案 (天气良好)

　　1、出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。

　　2、10月23日上午8点半，志愿者于××一中学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。

　　3、到达后进行分组，分出3人进行打扫老人公寓内卫生，另外6人，分成五组，每组2人，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。

　　4、活动：

　　a、同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难(同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天)。

　　b、节目：开场白;xx、xx歌曲表演;xxx歌曲表演;xx歌曲表演;xxx京剧表演;xxx民族舞表演，教师节目;全体《感恩的心》手语舞表演。(穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述)。

　　5、11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。

　　一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。

　　b方案 (下雨)

　　由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。

　　(三)注意事项

　　1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报组长。

　　2、人员安排。

　　3、志愿者要秉持"文明礼貌，优质服务"的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。

　　4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。

　　5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。

　　6、所有费用由xxx承担，并由同学提前购买物品。

　　八、可行性分析

　　xx志愿者与xx敬老院建立了长期良好的合作关系。xx敬老院主要是集中了xx村及其周围地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的.照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生、表演节目等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与霞光敬老院的合作关系更加稳定、健康。

　　九、经费预算(250元)

　　车费9人2元/人18元

　　梨10斤1.5元/斤15元

　　苹果10斤4元/斤40元

　　香蕉20斤2元/斤40元

　　十、附件

　　老年人保健常识四条总结

　　(一)合理安排饮食

　　1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。

　　2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。

　　3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。

　　4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。

　　(二)参加体力活动

　　生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。

　　(三)修身不忘养性

　　一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。

　　(四)消除危险因素

　　1、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。

　　2、高血压，对血压低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。

　　3、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。

　　只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。

　　十一、活动前期准备

　　xx月xx日，我校6名志愿者前往xx村xx敬老院看望老人，并取得敬老院相关负责人的同意。

敬老院重阳节活动方案10

　　活动主题：

　　“传播爱心，传承文明，回报社会，完善自我”

　　活动时间：

　　20xx年xx月xx日

　　活动地点：

　　xxxx敬老院

　　活动人员：

　　xxx培训学员50人

　　活动目的：

　　丹桂飘香，金菊怒放，xx月xx日，我们又将迎来了一年一度的传统节日“九九重阳节”。在这个特别的日子里，我们决定到xx敬老院去看望那些为社会操劳了大半辈子的老人们，为他们带去节日的祝福，并通过与老人们的交流，学习做人的道理，达到完善自我的活动目的'。

　　活动内容：

　　1、与老人们聊天，交流彼此对生活中的一些问题的看法，重点应该放在对老人们的倾听上。

　　2、在聊天的过程中，为老人们（尤其是行动不便的老人）做一些小事，如帮老人按摩、梳头、剪指甲等，在点滴细节上关怀老人，给老人们带去温暖。

　　3、表演自己准备的节目（有唱歌、跳舞、诗歌朗诵等）。

　　活动流程：

　　1、xx日上午8：00在xx书画院培训班集合，人员到位后8：20即集体乘车前往敬老院（乘5路车或家长自驾车）。

　　2、到达敬老院后把人员分配成若干组，分别到各个房间去跟老人们聊天。

　　3、9点半左右活动结束后与老人们合影留念，回学校写作文。

　　注意事项：

　　1、行为举止要大方得体，注意措辞用语，切忌在敬老院内大声喧哗，注意活动中老人们的情绪变化。

　　2、穿戴要整洁、遵守纪律，听从指挥，注意安全。

敬老院重阳节活动方案11

　　一、活动主题

　　传承重阳久久，心系老人久久

　　二、活动时间

　　20xx年xx月xx日

　　主办单位：xx学院青年志愿者协会

　　承办单位：xx学院青年志愿者协会

　　三、资源需求

　　青年志愿者协会宣传部负责宣传负责人：xxx

　　青年志愿者协会策划部负责策划负责人：xxx

　　青年志愿者协会爱心文艺部负责文艺节目负责人：xxx

　　青年志愿者协会筹资部负责活动经费负责人：xxx

　　青年志愿者协会财务部负责记账、出纳等负责人：xxx

　　青年志愿者协会爱心助残部负责统筹工作负责人：xxx

　　青年志愿者协会其他各个部门由爱心助残部调遣负责人：xxx

　　四、活动开展

　　前期准备

　　a)青年志愿者协会宣传部做展板、广播宣传等

　　b)青年志愿者协会爱心文艺部排练节目

　　c)心理健康部派人到敬老院跟老人沟通，希望他们能以一颗轻松愉快的心过节日

　　d)青年志愿者协会爱心助残部准备好扩音器、笔记本电脑等设备

　　中期开展

　　a)早晨八点于我院飞天广场整队，步行前往新平镇敬老院

　　b)到达敬老院后，由指定人员对敬老院进行卫生打扫，陪老人聊天，交流彼此对生活中的'一些问题的看法，重点应该放在对老人们的倾听上

　　c)在聊天的过程中，为老人们(尤其是行动不便的老人)做一些小事，如帮老人xxxx、梳头、剪指甲等，在点滴细节上关怀老人，给老人们带去温暖

　　d)卫生打扫完毕，由爱心助残部卫生小组负责人安排文艺演出会场布置

　　e)会场布置完毕，邀请老人入座，卫生小组人员陪同老人看演出，炊事员小组开始给老人包饺子

　　f)演出开始，首先由新平镇镇长讲话，后是节目上演

　　g)演出结束，饺子出锅，邀老人们吃中饭

　　后期结束

　　a)由卫生员小组负责收拾会场，打扫干净庭院

　　b)事后，与老人拍照留念，道别，整队，清点人数，返校

　　五、经费预算

　　鸡蛋4元每斤x15斤=60元

　　蛋糕5元每斤x4斤=20元

　　面粉6元每斤x5斤=30元

　　肉12元每斤x6斤=72元

　　白菜、韭菜、香油、佐料等共计50元

　　食材共计232元，另外准备168元备用。

敬老院重阳节活动方案12

　　在九九重阳节到来之际，我们塔石大队部及团组织准备参加“《岁岁重阳，今又重阳》”主题活动，为塔石敬老院的老爷爷、老奶奶带上我们的.关爱和节日的慰问。

　　时间：10月16日中午12：00在大操场集中到塔石镇敬老院。。

　　人员：校舞蹈队成员、校合唱组成员、铜管乐队成员、和其他节目的队员及指导老师。

　　活动准备：1、节目安排：

　　铜管乐队：《欢乐迎宾曲》、《军港之夜》；指导老师：朱丽娜。

　　校舞蹈队：舞蹈《绿》、说唱《龙游风流》；指导老师：张隽莉。

　　英语组：英语歌曲大联唱、歌表演；指导老师：赖正意、王春燕、黄秀青。

　　口琴独奏：童游《小熊跳舞》等。指导老师：张隽莉。

　　小快板：《文明礼貌我先》。指导老师：王小菲。

　　小组合唱：俞佳旋等。指导老师：余燕玉。

　　教师代表：张辉歌曲《一生平安》

　　校合唱队：《小白菜》、《多、来、咪》。指导老师：陈莉。

　　2、自制贺卡若干。（指导老师：叶力群）、饼干、水果。

　　3、摄像及拍照：蓝涛及张宏飞。

　　“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”在天高云淡、秋风飒爽的季节，祝愿所有的老年人健康快乐。

敬老院重阳节活动方案13

　　为迎接中国传统节日——“重阳节”的到来，为进一步发挥传统节日在弘扬中华民族优秀文化和加强公民思想道德建设中的载体作用，营造、文明和谐的社会氛围，文晖街道将举办以“感恩父母爱在重阳”——陪父母看一场电影”为主题的'重阳节观影活动，现将有关事项通知如下：

　　一、活动目的

　　以重阳节传统佳节为切入点，即弘扬中华民族尊老、爱老、敬老的优良传统，大力营造尊老敬老的和谐氛围，同时又丰富文晖地区居民群众的精神文化生活，增强家庭凝聚力、社区和谐度，特举办本次重阳节大型观影活动，希望能让辖区老人过一个新颖、温暖的重阳节。

　　二、活动对象

　　参加本次活动的老人必须同时满足下列条件：

　　1、居住在文晖街道辖区内;

　　2、75周岁(含)以上;

　　3、身体健康，有行动能力;

　　4、有子女或儿媳、女婿(一人)一起参加。

　　三、活动安排

　　1、时间：20xx年9月30日上午

　　2、地点：西湖文化广场新远国际影城

　　3、内容：观看温情电影《亲爱的》(电影讲述一对夫妻因为关系不和睦，儿子成为他们唯一的联系，但是有一天孩子却莫名其妙地走丢了。夫妻二人努力地寻找着自己的孩子，在路上遇到了很多像自己一样找孩子的父母，更发生了许多震撼人心的事情)。

　　4、交通方式：在社区指定地点集合，坐大巴出发;

　　5、报名方式：9月19日前，携带户口本和身份证原件到居住地所在社区办公室填写报名表。

敬老院重阳节活动方案14

　　一、活动简介：

　　xx师范大学青年志愿者协会经济管理学院分会，将在重阳节来临之际，举行九九重阳节看望退休老教师的活动。我们将组织20xx级新生去退休老教师家进行慰问。

　　二、活动时间：

　　20xx年10月26日左右。

　　三、活动地点：

　　各退休老教师家。

　　四、活动主办：

　　青年志愿者协会经济管理学院分会外联部。

　　五、活动协办：

　　经济管理学院20xx级各班。

　　六、活动背景：

　　20xx年10月26日是中国一年一度的的传统佳节——重阳节。我国把每年的九月九日定为老人节，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人节日。我们将对老教师进行慰问和节日的祝福，在属于他们的节日送去最真挚的问候。

　　七、活动目的：

　　院的发展做出了巨大的贡献，留下了光辉的一页。值此佳节，我们大一新生去向老教师表达我们的尊敬与问候之情，和他们聊天，谈谈关于专业方面的知识。一方面，让老教师感受到我们的尊敬与关心，另一方面，大一学生可以比较好的了解学院的发展与专业的知识。在这个幸福的节日里，让老教师快乐度过，留下美好记忆。

　　八、活动内容及安排：

　　1、青协外联部将于10月18日确定好老教师的名单，统一安排给各班，由干事具体通知给各班负责人，在由各班去和老教师联系，商量好具体时间进行活动。

　　2、预计每班去慰问两名老教师，安排两组学生，每组5到6人。

　　3、慰问活动结束一周内，各班上交参加活动的总结。

　　4、在慰问时，在取得老教师同意的.情况下，采集活动照片。

　　九、活动意义：

　　重阳节，又称为“老人节”，是老人的节日。现在构建和谐社会，尊老爱幼又是中华民族的传统美德，我们每个人都应从自身做起。我们外联部连续几年都在做重阳节敬老爱老的活动，就是在关爱老教师，给他们送去我们的祝福，让他们感受到温暖;同时，我们作为学生也从老教师那里学到了许多只是与技能，真是获益匪浅。

　　十、注意事项：

　　1、各班务必提前和老教师联系好时间，在他们方便的时间去慰问。

　　2、家进行慰问时，不能携带礼品，同样也不能收礼物。只是我们去慰问，在精神上给他们带去快乐。

　　3、注意个人形象及行为，这不仅代表个人，也代表我们整个经济管理学院。

　　4、在去老教师家往返途中，注意个人的人身及财产安全。

　　十一、活动负责人：

敬老院重阳节活动方案15

　　一、活动综述：

　　“九九重阳节”是我国全社会尊老敬老的传统节日，为进一步弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，让所有老人度过一个欢乐、祥和、健康、文明的老年节。进而更好地发挥老同志社会作用和地位，更好地服务于和谐的精神文化建设。因此，由团县委组织我们20xx级西部志愿者在重阳节以身体力行为老人干实事、做实事，从根本上关怀老人、爱护老人、呵护老人为目标认真和组织开展形式多样的'敬老、爱老、助老系列的主体活动。

　　二、活动时间：

　　20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。

　　三、系列活动策划方案：

　　以敬老助老爱老为主题，开展三次新颖且有实际意义的敬老活动。

　　系列活动一：“九九重阳节、浓浓敬老情”敬老院义工日策划方案（定于20xx年xx月xx日）

　　系列活动二：“身体力行干实事、下乡镇关怀老人”xx镇帮忙干农活（收稻谷）并且探望和关爱百岁老人（预定20xx年xx月x~x日）

　　系列活动三：“关爱县里老红军，齐唱红歌迎国庆”九九敬老茶话会（预定20xx年xx月xx日）

　　四、子活动策划：

　　系列活动一“九九重阳节、浓浓敬老情”敬老院义工日活动方案

　　（一）、活动目的

　　1.在敬老院做义工，既可培养西部志愿者的优异品格，又可丰富西部志愿者的日常生活，同时还能增加同学们参与社会服务社会的机会；

　　2.在迎接九九敬老节来临之际，为之后的系列活动增添更多的活动意义，且主要是为了弘扬中华民族传统美德，真正履行落实行动做到敬老、爱老、助老。