母亲节感恩演讲稿集合9篇
演讲稿以发表意见,表达观点为主,是为演讲而事先准备好的文稿。在社会发展不断提速的今天,用到演讲稿的地方越来越多,如何写一份恰当的演讲稿呢?下面是小编为大家整理的母亲节感恩演讲稿9篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。
母亲节感恩演讲稿 篇1
亲爱的妈妈:
您好!
有一个人会一直占据你心里最柔软的地方,你愿意用一生去爱她;有一种爱,允许你随意索取和享受,却不希望你有任何回报.这个人叫“妈妈”,这种爱叫“母爱”!
今年5月12日是母亲节,是我们心中最难忘的一天。这个节日是向我们的母亲致敬,它提醒我们永远记住:感谢我们的母亲。
母亲给了我们人生的经验,我们感恩;母亲让我们茁壮成长,我们感恩。我们感谢母亲给我们的教育和启迪,使我们获得知识和力量;在我们的生活中,总会有困难和曲折。是妈妈给了我们关心和帮助,我们更应该感恩。
感恩是一个人的爱、良心、善良、责任、忠诚的综合表现。很难想象一个没有孝心,没有回报,没有爱心,对老师和同学没有尊重的人,将来能为自己的公司和国家承担起任何责任。一个不爱自己的国家,不爱自己的家庭,不爱别人的人,怎么能投身于建设祖国的明天?
广告里写着小男孩给妈妈洗脚,但在现实生活中,是不是每个孩子都能做到的事情?"滴水之恩,当得泉."我们有时可能会忘记一个陌生人的关心,却对他母亲的大爱视而不见,以为她会因为一些小事而唠叨或者暴怒.但是我妈会一直默默的支持我们,耐心的开导教育我们,给我们支持和鼓励。
母亲如玉,玲珑如象牙雕。母爱浇灌的人生,酝酿着纯粹的美好和芬芳。我们要用感恩的心去倾听母亲的唠叨,真诚面对母亲的严厉,感受母亲阳光的精神世界…
让我们从今天开始学会感恩,从孝顺到母亲。让我们记住全世界母亲共同的生日,洗脚一次,给她一个勤劳的背影,给她一个温暖的拥抱,一个温暖的祝福,一个感激的微笑。
在这个温暖的日子里,祝世界上所有的母亲母亲节快乐——!一束康乃馨,说一句“妈妈,你辛苦了”,可以让妈妈的脸颊再次绽放笑容!让我们多给妈妈一点点关心和照顾,让妈妈和我们的家充满幸福与和谐,我们才会有真正的成长!
在这里,我想引用一句诗来结束:孩子的成长是母亲重生的希望;孩子的失败是母亲的酸泪;孩子的成功是母亲幸福的微笑。同学们,为了妈妈的微笑,为了明天的收获,让你我胸怀大志,无忧无虑!
母亲节感恩演讲稿 篇2
亲爱的老师、同学们:
大家好!
20xx年5月x日,是五月的第二个星期日,也就是母亲节。母亲节是一个感恩节,是为了让我们感恩那个给我们生命并将我们抚养成人的,最崇高的人。
曾经有一位年轻人痴迷修仙,不顾家人的劝阻,跋山涉水,终于见到了高僧,高僧说:“你回去吧,回去的路上若有人愿意深夜披衾倒履为你开门,那就是你的神。”年轻人一路求问却屡遭冷眼,直到敲开了自家大门,看到迎接他的母亲因为急匆匆为他开门,来不及穿好衣服,踢踏着反穿着的鞋子时,情不自禁跪下的他才知道,这就是他的神。
母亲含辛茹苦的将我们养育大,却又不求任何回报,只愿意坐在路旁为我们的成功而默默无闻的鼓掌。母亲为我们做了那么多,而我们能报答的却不足挂齿。反而面对自己的母亲,有多少人能做到和颜悦色?我们是否曾经因为微不足道的事情与自己的母亲发生激烈的争吵,又是否曾经午夜徘徊在自家窗前望着那不熄的灯火?我们往往容易接受素味平生的陌生人的帮助,为了深夜中的一碗馄饨而感恩戴德,却忘了为我们准备了十几年饭的父母才是我们永恒的依靠,他们才是我们最应该感激的人。
母亲节一年只有一天,但感激自己的母亲却不是只在母亲节才被关注,我们应该把一年中的每一天都过成母亲节。我们都已长大,要学会关心自己的母亲,帮她做些力所能及的事情,尽量不让她再为了自己而操心。我们不应该再为了一些繁琐的小事与她争吵,而是要多站在母亲的立场上来看待问题,多体谅她的辛苦与不易。
我们都在逐渐的长大,而母亲也逐渐的老去。“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”。我们的人生都很短暂,能陪伴母亲的日子也所剩无几,更应该抓紧时间多陪陪她,不是吗?
我的演讲完毕,谢谢大家!
母亲节感恩演讲稿 篇3
尊敬的各位老师,同学们:
大家上午好,我今天演讲的题目是:《感恩五月,感恩母亲》。
我首先给大家讲一个我看到的一个故事:在拉丁美洲一次地震后,人们救出了一个孩子。但孩子不走,孩子对着满地的废墟大哭不止。人们便开始继续挖掘。并且发现了惊人的一幕:一位母亲踩在父亲的肩膀上支撑起了孩子的生命空间。还有一个故事,在唐山大地震中,一对母子被深深压在废墟下,母亲的半个身子被混凝土板卡着,动弹不得。六七个月大的婴儿,在她的身体下却安然无恙。几天后,救助人员挖洞接近这对母子时,母亲刚咽下最后一口气,而那婴儿的嘴里还含着母亲的食指。抱起孩子,救援人员发现母亲的食指只有半截。原来,母亲在危难中,一直用乳汁延续着孩子的生命,乳汁吸干了,她拼力咬断自己的指头,用鲜血让孩子存活下来!
有一个人,她总是默默的为我们付出,却不要你的任何回报,她永远在我们的心中占有最重要的位置,你愿意用你的一生去爱她,这个人就是“母亲”,这种爱就是“母爱”,世界上没有一种爱可以与这种爱相提并论。
一年之中,几月都可以忘记,唯独五月,是我们最最最不应该忘记的一个月,因为五月是对母亲们的赞美和颂扬,是为了时刻提醒我们不要忘记感恩母亲。
当你回想起在你成长道路上的种种片段:从你开始学习说话到上幼儿园,与朋友们草地里打闹的欢声笑语,都伴随着母亲的叮咛,大家是否知道,母亲并不是要求我们付出多大的回报,只要我们在外面能经常给家打个电话哪怕发短信问候问候,妈妈心里都会感到很高兴,也会很感动,对我们来说这么简单的一件事,为什么我们都做不到呢?母亲对我们的恩情千千万万,实数难以报答,我们应该对母亲孝敬有所行动,大家赶快行动起来吧。
在这温馨的日子里,祝全天下所有的母亲——母亲节快乐!一束康乃馨,一句“妈妈,您辛苦了”就能让母亲的脸颊重绽灿烂的笑容!让我们多给母亲一点体贴与关怀,让母亲和我们的家充盈着幸福与和谐,我们就迎来了真正的长大!
在此,我想引用一首诗来结尾:
孩儿的成长,是母亲再生的希望;孩儿的失败,是母亲酸楚的泪水;孩儿的成功,是母亲幸福的微笑。为了母亲那灿烂的笑容,我们应该马上行动起来。
谢谢大家聆听我的演讲,我的演讲完毕。
母亲节感恩演讲稿 篇4
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家好!
据说有一个世界上最善良最伟大的女人,她是我们的慈母。据说有一种世界上最美最温柔的声音,就是母亲对孩子的呼唤;据说世界上有一个最伟大、最无私、最勤劳的人,她还是我们的母亲!
亲爱的同学们,有一种爱是永远不求回报的;有一个人值得你爱一辈子。这就是母爱和母亲。“一个热心肠的母亲手中的线,为她任性的孩子的身体做衣服。出发前,一根针被缝在一起,怕儿子回来晚了衣服受损。可是一寸长草有多少爱,报三春晖?”唐代诗人孟郊的一首诗,讲述了古今《游子吟》的故事,表达了世界上最真挚、最深沉、最动人的母子之情。
从我们第一次哭开始,妈妈就承受了世界上最痛苦的痛苦,给了我们生存的权利;从我们开始学语言的时候,妈妈就教会了我们做人的道理,哺育我们成长;从我们入学开始,妈妈就给予了无尽的关心和爱护;当我们走向社会时,母亲给了我们最真诚的思念。当我们受伤跌倒的时候,母亲依然是我们坚强的后盾,依然为我们遮风挡雨。
母亲是一个人的嘴唇能发出的最甜美的话语,最美丽的呼唤。母爱伟大无私。世界上每一个生命都沐浴在母爱的光辉中,被母爱感动,被母爱陶醉。母爱是指路明灯,让我们看到前进的方向,获得信心;母爱是港湾,让我们远离风浪,享受安定;是雪中的木炭给了我们温暖。母亲为我们做了太多。他们从来不为自己着想,总是为自己的孩子着想。
在你我的生活中,妈妈一直是我们身边最亲的人。她离不开母亲时不时关切的目光。当我们开心的时候,我妈妈用明亮的眼睛和微笑看着我们。当我们生病时,我们总是最担心我们的母亲。母亲为我们做了很多,但她从不要求任何回报。这是多么宽广无私的爱啊!
当我们穿上合身的衣服,吃着美味的食物,开心地点着生日蜡烛的时候,是不是想起了妈妈?你认为我能为我妈妈做些什么吗?我们只是心安理得地接受母亲的自由爱吗?难道不应该做点什么让妈妈开心骄傲吗?难道不应该以优异的成绩回报母亲的爱吗?看着鱼尾纹渐渐爬上妈妈的眼角,是岁月的沧桑,不经意间带走了妈妈的青春;握着母亲满是蚕茧的手,那是一双为生活奋斗的手;看着妈妈日渐憔悴的脸,是孩子一生辛苦的见证。忙碌和粗心让我们忽略了太多的母爱。
母亲节又来了。在这一天,让我们庆祝这个温暖的五一节,让我们感恩母亲节,告诉我们的母亲我们的爱,感恩,思念,祝福,愧疚……让情感在温暖的五一节尽情宣泄,让我们用优异的成绩回报妈妈,让我们说:“妈妈,我爱你!”
老师们,同学们,记住母亲节和母爱,让我们对母亲的爱充满每一天。谢谢大家!
母亲节感恩演讲稿 篇5
今天是母亲节,我自然而然地想到了感恩。
感恩,首先得感谢母亲,是母亲让我们来到了这个世上。母亲生养我们不容易,一点一点把我们拉扯大。她为我们辛辛苦苦了一辈子,做儿女的应该要好好感谢她们,好好报答她们。
伴随着阵阵啼哭,我们来到人世。我们第一次睁开眼睛,便看到了父母欣喜的表情。随着时间的推移,我们一天天的长大,我们开始认识世界,认识到爱。母亲的关怀像一把伞,为我们遮风蔽雨;母亲的教诲像一盏灯,为我们照亮前程。光阴流逝,永不褪色的是母亲默默的关怀;天涯海角,无穷无尽的是母亲对儿女的挚爱。我们的降临,是父母生命的延续,是家庭未来的曙光。
有了泥土,嫩芽才会长大;有了阳光,春苗才会开花;我们的成长离不开妈妈。父母对儿女的爱是无私的,是全身心的,从来不求回报;再孝顺的儿女,也不能报答父母之恩的万分之一。
动物也罢,人类也好,惟有父母之爱是默默奉献,不求回报的。
生死攸关的时候,他们总是义无返顾的舍弃自我,把生的希望留给后代。让我们一起倾听一个震天动地的母爱故事。
母爱是一种最无私的感情,它像春天的甘霖,洒落在我们心田。虽然悄无声息,却滋润着一棵棵生命的幼苗。母爱是伟大的,忘我的;虽然我们离开了母亲的腹,离开了母亲的怀,离开了母亲的身,然而永远没有离开的,是和母亲息息相关的心。慈母情,是拍着婴儿入睡的悠悠摇篮曲,是灯下为子女飞针走线的不眠之夜。慈母情,是期盼儿女成长的忧郁的眼神,是儿女远行时的句句叮咛。让我们一起来朗诵《游子吟》这首诗吧:“慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖。”慈母情,是“三春晖”,是任何“寸草心”也难以回报的恩情;慈母情,是人间最圣洁、最伟大、最无私、最珍贵的亲情。
母亲用爱托起了我们的生命之舟。母亲用爱温暖着我们整整一生。那就让我们珍惜这份爱,把我们感恩的心送给他们吧!母爱犹如月亮,给予我温情与诗意。虽然我们每个人的成长经历不尽相同,但谁也不能否认,我们成长的每一步无不透着母亲辛勤的汗水,体现着母亲深沉的爱。
我们应该把这种感恩推而广之,感激世间一切有恩于我们的人!我们更应懂得,感恩是一种生活状态,一种善于发现美并欣赏美的道德情操。人生在世,不如意的事情十有八九。如果囿于这种不如意之中,终日惴惴不安,那生活就会索然无趣。相反,如果我们拥有一颗感恩的心,善于发现事物的美好,感受平凡中的美丽,那我们就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣,让原本平淡的生活焕发出迷人的`光彩!
学会感恩,我们才会觉得平衡;学会感恩,我们才能感觉到幸福;学会感恩,我们前进的脚步才会真正有力。
母亲节感恩演讲稿 篇6
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天是个伟大的日子,是全世界妈妈的节日,这个节日是对母亲的赞美和颂扬,是提醒我们时刻记住感恩我们的母亲。
给大家讲一个小故事,罗莎琳是一个性格孤僻的13岁少女,在她小时候,父亲就去世了,母亲索菲娅一手将她抚养长大。因为贫穷,罗莎琳常常受到许多人的欺侮与歧视,久而久之,她对母亲有了怨恨。索菲娅在一家清洁公司上班,每天起早贪黑地忙碌也只能拿到微薄的薪水,看到女儿的性格日益封闭,她心里难受总想做些什么让女儿快乐起来。
机会来了,公司为了表彰她的努力工作,要放她一个星期的假,她想带罗莎琳去滑雪。然而,那一次的滑雪却造成了悲剧,索菲娅为了救自己的女儿,任鲜血在雪地里流淌,救援队因发现了那抹刺眼的红,救出了罗莎琳。那时,罗莎琳才心痛的明白,自己原来一直拥有一份世间最珍贵的财富----比血更浓的母爱。我们总是这样,当我们拥有的时候不以为然,等到失去了才后悔莫及。
有一种感情,始终包围着你,以至于让你忽视了它的伟大;
有一种感情,永远呵护着你,以至于让你麻木了它的厚重;
有一种感情,一直支持着你,以至于让你不觉得它的珍贵;
也许朋友的嘘寒问暖让我们感动;
也许陌生人的迷途指路让我们感激;
也许师长的关切之爱让我们感谢;
那么,始终如一关怀着我们的母亲,我们是否为之感动过,感激过,感谢过?
我们总嫌母亲太啰嗦,却不想母亲那深深的关心。妈妈渐渐的老了,我们也长大了,可我们能为她做点什么呢?想给妈妈最好的一切!可妈妈是那么容易满足,一句“妈妈,我爱你,你辛苦了”便可让妈妈一天的劳累烟消云散;一张满意的成绩单,便让妈妈倍感欣慰···一切显得那么普通,这却是我们应该做的。
“滴水之恩,当涌泉相报。”更何况父母为我们付出的不仅仅是“一滴水”,同学们,让我们从现在开始,为感恩母亲行动起来。
我的演讲完毕,谢谢大家。
母亲节感恩演讲稿 篇7
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!在这个特别的日子里,我想心怀感恩,说说母爱。
什么是母爱?母爱也许体现是母亲的哺育,是生活中的嘘寒问暖,是成长中的谆谆教诲,游子远行时的叮咛和思念,可以说我们每个人都是沐浴着不同形式的母爱成长的。或许生活的重担,会让母亲的眼睛疏于关注,或许岁月的坎坷,会使母亲的表达变得粗砺。但请在这个日子里,细细地回味母亲爱你的那颗心,母爱是那顶始终为你撑着的伞,暴雨袭来才突然发现母亲的艰辛;母爱是你身后坚定的目光,蓦然回首才看到母亲守望的身影。
母爱是你在经历多少风霜雪雨,承受误解委屈之时,始终挚爱从不改变的那颗心。所以我们应该怀着一颗感恩的心去聆听母亲的唠叨,诚恳面对母亲的严厉,感悟母亲阳光般的心灵世界…… 所以我们应该发奋读书,如朱德在《我的母亲》中所言:为了我的母亲,也为了全天下的母亲,做一个有责任,敢担当的人!
让我们从今天开始,学会感恩,孝顺母亲!现在我倡议:今天,让我们回家为母亲洗一次脚,或者为她捶一捶辛劳的脊背,或者给母亲一个暖暖的拥抱,说一句温馨的祝福,展现一脸感恩的笑容吧!
同学们,为了母亲的微笑,为了明天的收获,让我们共同说声:母亲,请您放心,我们孩孩儿当自强!
我的演讲到此介绍,谢谢大家!
母亲节感恩演讲稿 篇8
尊敬的老师,各位同学们:
大家好!
我是x班的xx,温馨五月,我们迎来了五月的第二个节日,那就是母亲节在这一天,大家我都应该要回家跟妈妈说一声节日快乐,那么在此之际,我非常幸运,能够在这里演讲,今天我要演讲的主题就是——学会感恩。
作为一名学生,应该要懂得感恩,感恩周围的每一个人,特别是生我养我们的母亲,母爱是世界上最伟大的一种爱,我们生活在这个世界上面,就应该要怀有一颗感恩母亲的心,从我们牙牙学语到,学会走路,慢慢的也开始了解了这个世界,是父母亲赋予了我们生命,我们应该要懂得感恩.coM,在成长的过程当中,父母给我们很多爱母爱是特别伟大的,相信大家都有共同的经历,小的时候当自己生病的时候,母亲总是最担心的一个人,当我们需要帮助的时候,母亲总会第一个站出来,当我们在外面受到欺负,受到委屈的时候,母亲也会给我们安慰,也会用她的爱来呵护我们,母爱真的很伟大,或许在生活当中这样的例子不常见,依稀记得在我小时候,和别的小朋友闹了矛盾,然后打了起来,回到家里面,非常的委屈,我就告诉了母亲,妈妈,她没有批评我,只是耐心的给我讲,这其中的利害关系让我知道打架是一种不好的行为,应该要文明,总是能够在不知不觉当中给予我关怀,我觉得作为一名学生,我们更加应该要保持这样的初衷,应该要懂得感恩,感恩母亲的同时,也应该要做到这一点。
平时在家里的时候能够自己主动去帮妈妈承担一些家务,承担一些事情的同时,也应该要让自己端正好心态,这方面肯定是需要去做好的,作为一名学生,这也是应该要有的态度,这一点也是毋庸置疑的,应该要调整好心态,我们作为一名学生,各方面应该要严格要求自己,感恩母亲的同时,平时也应该多和母亲沟通,其实每个人在这个时候都会有叛逆期,都会在家里面和妈妈争论,有时候甚至是上升到吵架的高度,那么这样的情况肯定是不好的,所谓感恩,就应该要从生活的点点滴滴做起,要让母亲感受到我们的懂事,不应该平时因为一点小事就和母亲吵闹,在街上了,还一定要认真的去做好这一点是毋庸置疑的,一定会在以后的生活当中去落实好这些,感恩母亲,从生活中的点点滴滴做起,行动起来吧,同学们。
母亲节感恩演讲稿 篇9
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
你们好!
我演讲的题目是《一路风雨一路歌》。
在今天这温馨的日子里,首先,请允许我祝全天下所有的母亲节日快乐,幸福安康!让我们一起深情呼唤 “妈妈,您辛苦了!妈妈,我爱您!”
有一个人,她永远占据在你心灵中最柔软的地方,你愿用自己的一生去爱她;有一种爱,它让你肆意的索取、享用,却不要你任何回报……
这个人,叫“母亲”,这种爱,叫“母爱”!三毛曾在《守望的天使》这篇文章里说,每个人生命中最真最诚的天使是自己的父母,天使终其一生,舍尽全力来为自己的孩子挡风遮雨。
央视有一则“为妈妈洗脚”的公益广告,内容是一位女士为年老的母亲洗脚,这一切被幼小的儿子看在眼里,竟也效仿妈妈的样子,为妈妈打来了洗脚水。这则广告在社会上引起了很大的反响,许多中小学为此还发起了“为妈妈洗脚”的活动,并布置了以此为主题的作文。
那么,这件事何以会引发如此大的震撼呢?恐怕是因为它们在揭示一个众所周知的伟大主题的同时,也触及到了天下所有为人子女者的内心之痛,那就是我们对母爱伟大的道理都似懂非懂,或者说虽然懂得,但却在大多数时候有意无意地忽略了报答。
“滴水之恩,当以涌泉相报”我们或许有时会对一个陌生人的一点关怀念念不忘,却对母亲的大爱熟视无睹,嫌她唠叨,嫌她没文化……然
而,母亲却永远在一旁默默地支持我们,耐心地开导教育我们,给予我们关心和鼓励。
我记得,曾在一张试卷上见到一篇文章,名叫《三袋米》。讲述的是在一个特困家庭里,父亲在儿子上小学的时候去世,留下孤寡的母亲含辛茹苦地拉扯着儿子。为了儿子,她忍受孤独,顶着苦难没有改嫁;为了儿子的学习,得了风湿病的她毅然选择到邻村讨米供儿子食用;为了儿子的自尊,不在同学面前抬不起头,她选择隐瞒自己所受的苦。不在儿子面前出现,连生活费也是请人转交;为了儿子,她……
最后,儿子以高分翩翩飞进清华校门,母亲的故事被校长和食堂的师傅公布在毕业大会上,儿子与母亲相拥,嚎啕大哭……
若干年后,儿子将母亲接到了北京,让母亲过上了舒适的晚年生活。这篇感人至深的故事,或许大家会以为是编出来做考题的,但这是真真切切发生在湖北省某县的。虽然是十五、六年前的事,但仍然流传至今。
洛杉矶的一家旅馆。早晨,三个黑人孩子,在餐桌上埋头写着感恩信。这是他们每天必做的功课。老大在纸上写了八九行字,妹妹写了五六行,小弟弟只写了两三行。再细看其中的内容,却是诸如“路边的野花开得真漂亮”、“昨天吃的比萨饼很香”、“昨天妈妈给我讲了一个很有意思的故事”之类的简单语句。
原来他们写给妈妈的感谢信不是专门感谢妈妈给他们帮了多大的忙,而是记录下他们幼小心灵中感觉很幸福的一点一滴。他们知道对于每一件美好的事物都应心存感激。他们感谢母亲辛勤的工作,感谢同伴热心的帮助,感谢兄弟姐妹之间的相互理解……
他们对许多我们认为是理所当然的事都怀有一颗“感恩的心”。
人生在世,不如意事十有八九。拥有一颗“感恩”的心,善于发现事物的美好,感受平凡中的美丽,那我们就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣,让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩!
落叶在空中盘旋,谱写着一曲感恩的乐章,那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡,描绘着那一幅幅感人的画面,那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩,才会有这个多彩的社会;因为感恩,才会有真挚的友情;因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。
“感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气做我自己。感恩的心,感谢命运,花开花落,我一样会珍惜。”这首歌使我明白没有阳光,就没有温暖;没有水源,就没有生命;没有父母,就没有我们自己,我们需要一颗感恩的心。
同学们,让我们一起感恩!将心灵深处最纯洁的爱送给天底下最无私最伟大的母亲吧!
谢谢大家!
【母亲节感恩演讲稿】相关文章:
感恩母亲节演讲稿精选03-29
母亲节的感恩演讲稿03-28
母亲节感恩的演讲稿03-30
感恩母亲节演讲稿06-12
感恩母亲节精选演讲稿01-27
母亲节感恩演讲稿11-28
感恩母亲节演讲稿05-09
母亲节感恩演讲稿12-10
母亲节感恩演讲稿精选01-12
感恩母亲节的演讲稿06-16