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关于跑步的倡议书
在发展不断提速的社会中，倡议书应用范围愈来愈广泛，倡议书是一种号召性的专用书信，具有一定的格式要求。那么问题来了，到底应如何写一份恰当的倡议书呢？以下是小编收集整理的关于跑步的倡议书，欢迎阅读与收藏。
关于跑步的倡议书1
亲爱的同学们：
我国著名的教育家、史学家和文学家梁启超先生曾经说过少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步；少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋。潜龙腾渊，鳞爪飞扬。乳虎啸谷，百兽震惶。鹰隼试翼，风尘吸张。奇花初胎，矞矞皇皇。干将发硎，有作其芒。天戴其苍，地履其黄。纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。美哉我少年中国，与天不老！壮哉我中国少年，与国无疆！
北京奥运会实现了中华民族的百年梦想，更是一个民族振奋精神的新起点。盛会虽然已成为过去，而奥林匹克精神却永远铭刻在我们心中。健康体魄，健全心智，支撑起现代化强国将是我们当代大学生义不容辞的历史使命。让我们加入到强国健身的行列中，让我们以实际行动表达爱国之情吧！
常言道一年之计在于春，一日之计在于晨!故此校学生团体联合会代表学院团委在此向全校所有学生发出强身健体，阳光晨跑的倡议。以此来达到强健我们的体魄，健全我的心智的目的。
奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！这句格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽。在早晨清新的空气中，在良好的'行为习惯养成中，我们体验的不仅仅是跑步的乐趣，而且对我们情操的陶冶，健康的品格，乐观的人生态度的培养有着直接的推动作用。为此校学生团体联合会为本次晨跑倡议的执行提出几点要求：
1、牢牢把握晨跑活动的契机，积极投入到体育锻炼之中，切实增强自身体质；
2、时刻保持一颗积极向上的心态，坚定自己的信念，培养良好的生活习惯；
3、吃苦耐劳、脚踏实地、严守纪律，做一个有理想、有志向的当代大学生；运动起来吧，亲爱的同学们。让我们摆脱晚睡晚起的习惯，养成早睡早起的好习惯。走到操场上来，迎着旭日、脚踏晨风来迎接新的一天的到来，憧憬着美好的未来！运动起来吧，亲爱的同学们。让我们在操场上挥洒我们的汗水，领略晨跑的魅力！运动起来吧，亲爱的同学们。让我们在操场上散发青春的气息，谱写属于我们的青春乐章！
校学生团体联合会宣
9月25日
关于跑步的倡议书2
各位同事：
健康是生命之本，运动是健康之基，习惯是运动之魂，科学的锻炼不仅能够增强体能，更能培养人的意志和毅力。为了更好的锻炼员工坚强的意志品格，培养良好的生活习惯，提高身体素质和专业水平，促进员工的健康生活状态，现特发出以下拓展运动倡议：
从10月22日起至10月31日止每周一、周四上午8:00全体员工在西岸楼下集合，集体绕西岸跑步2周。
当今社会竞争加剧，生活节奏加快，人们精神压明显增大，绝大多数人们处于亚健康状态，因此科学锻炼就显得尤为重要。
奥运圣火发源地古希腊有这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！”坚持长跑不仅可以增加新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌，而且能够磨练人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除彻底，能迅速恢复到平静水平。
但是，跑步也有很多注意事项：
一、跑前，应做“热身”活动，如深呼吸，做做下蹲运动，让上肢、下肢关节和肌肉都放松、有弹性，防止运动损伤。
二、起跑时，不要骤然加速，应先慢后快。对于体质差、不经常锻炼的员工，刚开始可走一段跑一段，让身体有个适应过程。
三、跑步时要保护好足部。不要穿过硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝关节损伤。
四、跑步过程中，要深呼吸，注意呼吸要的节奏。根据每个人肺活量情况及步伐的大小，可采用两步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑两三步，一直保持吸气，再跑两三步，一直呼气。
五、长跑前后，忌大量喝水与进食，以免加重胃肠道负担。长跑后大量出汗、口渴，更忌立即饮水，应休息一会儿再慢慢喝水，且不能一次喝得过饱。
六、调整运动量。如果跑步后出现疲乏、食欲不振时，可能是运动量过大引起，应减少长跑里程。
七、保持充足睡眠。每天晚上临睡前，最好用热水泡脚，可消除疲劳。
运动起来吧，亲爱的'同事们！让我们摆脱晚睡晚起的习惯，牢牢把握晨跑活动的契机，积极投入到体育锻炼之中，切实增强自身体质，形成良好的生活方式，时刻保持一颗积极向上的心态，坚定自己的信念，迎着旭日、脚踏晨风，迎接每一天的到来！
上海雅塔建筑节能技术有限公司
行政人事部
10月17日
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