实用的设计方案范文集合7篇
为了确定工作或事情顺利开展，预先制定方案是必不可少的，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。方案应该怎么制定呢？下面是小编精心整理的设计方案7篇，希望能够帮助到大家。
设计方案 篇1
一、活动背景
随着全国高校的扩招，以及大学毕业生人数逐年增加，在加上XX年全球金融危机，高校毕业生的就业创业形势日趋严峻，就业创业竞争的压力日益增大。 为了繁荣校园文化、充实校园生活，进一步引导同学们了解就业创业知识、培养就业创业意识、树立就业创业精神、提高就业创业能力、让同学们通过关于就业创业的演讲活动了解当前严峻的就业创业形势，并找到就业创业的方向，特面向全系学生举办以“”为主题的就业创业演讲比赛。
二、活动目的及宗旨
1、激发同学们的学习热情和学习动力，调动同学们的积极性，增强同学们的自信心，自豪感，繁荣学院文化，发扬比赛的优良传统，帮助同学们明确学习目标，促进学生树立职业意识，从观念、心态、技能等方面做好应对竞争压力和职业挑战的准备 。
2、通过活动在全系范围内的影响力来提高同学们对自己职业发展的思考和规划，同时通过演讲来提高同学们的交流和表达能力，进而更好的对别人甚至未来的工作单位推销自己
三、活动意义
本次活动意在通过提供演讲平台给予同学们锻炼的机会，展现演讲才华和能力，并通过对其就业创业想法和认识，鼓励同学们通过对社会及市场的观察，结合自身特点，策划制定有一定实际价值的奋斗方案。激发培养我校学生的创新实践能力、主动精神、商业精神以及市场经济思维。
四、主办单位：
院团委
承办单位：土木工程系就业创业部
赞助单位：待定
五、活动主体
1、筹备阶段
（1）活动宣传
海报宣传：在活动前，通过在一教门口展出宣传海报来告知全系同学该活动的.基本情况（要求海报能够深刻体现活动主题，并且内容新颖，有直观的表达效果）——宣传组
班级宣传：为了达到宣传力度，做到全系参与，在活动前，安排部门干事带上相关的宣传资料在班上的就业创业委员的配合下将资料发放到各个班级并告知本次活动的基本内容，同时统计报名人数。——就业创业部全体干事
咨询宣传：在活动前及整个活动过程中，在164值班室就业创业部设立咨询点，为同学们详细解答一系列问题，使同学们更能了解活动情况。——值班干事
（2）组织
联系比赛场地：确定初赛及复赛的比赛地点
主持人：待定（要求普通话很好，能灵活应变，具有感染力）
参赛人员：初赛：全系报名参加演讲的各位选手
复赛：经初赛选拔。（6—8名）
邀请人员：初赛：土木工程系就业创业部三位部长及几位干事（具体人员待定）
复赛：发请柬邀请评委：学院领导、学生会干部。（共9名）
出席观众：初赛：各位选手
复赛：每个班选5名同学代表班级参加
（3）ppt及活动背景音乐：
做一个关于能反映当前就业创业形势的ppt（要求内容符合活动主题，深刻新颖）——策划组
选几首活动过程中的背景音乐，用于活动开始前，及在活动过程中的一些停歇时间（要求歌曲内容积极向上，给人以奋斗拼搏的激励）——活动组
（4）后勤工作及舞台部分
购买物品：证书，奖品（获奖者），舞台装饰品——外联组，财务组
借用物品：音响设备，花盆——秘书组，资料组
场地布置：舞台装饰、开场和结束音乐及音响设备调试、后期清理等——就业创业部全体干事
抽签及现场秩序的维持：确定复赛的顺序安排，提前告知参赛选手做好演讲准备。——策划组
2、比赛前期阶段：参赛选手需提前准备一份就业创业演讲稿，在比赛之前交到164值班室就业创业部审核。
3、比赛阶段：
初赛
①时间：4月13日（具体比赛时间待定）
②地点：1616
③主题：积聚就业跬步，点亮创业梦想
④比赛流程：
主持人致开幕词并且介绍到场的评委及比赛的规则。
演讲比赛正式开始。
带所有选手比赛完后，邀请评委代表上台简单讲评
主持人致闭幕词。
赛后第二天公布进入复赛的选手并通知其做好复赛的准备
复赛
①时间：4月17日（具体时间待定）
②地点：八角演讲厅（提前申请）
③演讲环节：
第一环节——选手演讲
限时：时间必须在5分钟以内
主题：积聚就业跬步，点亮创业梦想
第二环节——现场问答
ps：每位选手演讲完毕，必要时评委可向选手提问或做简单点评
④流程：
主持人致开幕词并且介绍到场的评委，嘉宾
主持人邀请评委代表学生会主席发言
主持人介绍比赛的规则和评分细则
播放ppt，同时主持人根据ppt播放的内容作相应的讲解
ppt播放完后，主持人引入演讲比赛
当第四个选手演讲完后，进入表演环节（目的激发观众热情，放松选手紧张心情，活跃活动气氛。）
待所有选手比赛完后，进入互动节目——通过屏幕转动，选出回答问题的观众，问题内容主要是就业创业方面的，回答问题的观众可获得精美小礼品一份，（在进行互动节目时，统计出最后两位位选手的得分）
主持人公布最后两位选手得分，然后邀请评委代表团总支副书记做活动讲评，工作人员进行名次排序
主持人上台宣布比赛结果（依次由优秀奖到一等奖）
嘉宾，评委，选手，全体工作人员合影留念
4、现场各组分工
舞台部分：主持人，音响，装饰舞台——就业创业部全体干事
秩序部分：观众秩序——活动组，策划组
礼仪部分：引领嘉宾评委就坐，收发评分表——资料组，秘书组
统分计时部分：统计分数，排名，计时，提醒时间——宣传组
后勤机动：外联组
六、活动预算
海报，横幅 待定
提供矿泉水供评委，参赛选手及工作人员 待定
荣誉证书及奖品等 待定
会场布置物品费用 待定
请柬 待定
合计：待定
七、注意事项
筹备阶段各组分工合作，出现问题及时联系，共同解决问题。工作严格按照进度表进行，每完成一项任务互相转告；
会场布置方式要求大方得体；
活动前预备话筒，赛前注意音响的调试工作；
确定到场嘉宾的工作要求及时无误；
准备一些互动游戏在统分的时候过度，在观众互动环节进行人员统分，
公布名次，由优秀奖开始至一等奖
整个活动过程中，部门各干事应积极、主动。若有突变情况或临时安排，以当时情况安排为准。
附件
比赛规则
（一） 参赛须知
1、参赛对象：土木工程系大一、大二的所有同学
2、各参赛选手必须遵守演讲比赛遵守演讲比赛负责小组的规定，按时参加抽签、比赛。
3、各参赛选手必须在赛前2分钟入场。
4、参赛选手次序严格遵守比赛规则，在比赛过程中，若有异议，有评委裁定。各参赛选手及相关亲友团必须遵守会场纪律，不起哄，不和倒彩，做文明参与者。
（二） 比赛要求
1、比赛采取命题演讲方式进行，比赛演讲稿必须围绕业创业主体展开，结合实际，突出亮点，主题鲜明。
2、比赛顺序有抽签决定，选手迟到1分钟视为弃权。
3、演讲时间为5分钟内分钟，超过5分钟均相应扣分。
（三） 评分标准
初赛
本次比赛中主题演讲采用1分制，要求准确的主题内容和得体的表达形式相统一。
主题内容（5）
1、内容紧扣主题，联系实际，内容健康，积极向上（2分）
2、主题深刻鲜明，逻辑性强，说理充分，富有感召力（1分）
3、具有创新精神，点子新颖，符合实际（2分）
语言表达（3分）
1、发音基本标准，口语表达流利，口齿清晰（1分）
2、语言准确，形象生动，表达自然流畅，富有感情（1分）
3、就业创业内容明确（1分）
台风表现（1分）
1、上下场致意、答谢，衣服整洁，仪态端庄大方（5分）
2、举止自然得体，提醒朝气蓬勃的精神面貌，有激情，演讲气质好，肢体语言得体（5分）
综合印象（1分）
1、有评委根据演讲选手现场表现作出综合演讲素质的评分。
2、选手演讲的时间控制在规定时间内，不足或超过均扣。5分。
3、要求脱稿，若不脱稿，扣。5分。
注：1、本次比赛初赛采用十分制进行评判，要求正确的思想内容和完美的表达形式相统一；初赛评委为土木系就业创业部三位部长，总得分取所有评委评分相加之和的平均数。
2、初赛演讲时间为5分钟以内，超过5分钟扣5分。
3、初赛由评委现场评分，分数在演讲完后公布，进选选手在初赛完毕后第二天公布。
4、参加初赛的选手取前6—8名进入复赛。
复赛
本次比赛中主题演讲采用1分制，要求准确的主题内容和得体的表达形式相统一。
主题内容（5分）
1、内容紧扣主题，联系实际，内容健康，积极向上（1分）
2、主题深刻鲜明，逻辑性强，说理充分，富有感召力（1分）
3、具有创新精神，点子新颖，符合实际（2分）
语言表达（3分）
1、发音基本标准，口语表达流利，口齿清晰（1分）
2、语言准确，形象生动，表达自然流畅，富有感情（1分）
3、就业创业内容明确（1分）
台风表现（1分）
1、上下场致意、答谢，衣服整洁，仪态端庄大方。（5分）
2、举止自然得体，提醒朝气蓬勃的精神面貌，有激情，演讲气质好，肢体语言得体（5分）
综合印象（1分）
1、有评委根据演讲选手现场表现作出综合演讲素质的评分。
2、选手演讲的时间控制在规定时间内，不足或超过均扣5分。
3、要求脱稿，若不脱稿，扣5分。
现场问答（不算分，由评委自由提问）
1、评委可根据选手的现场表现和演讲内容对选手提出问题，但此环节的表现不加入评分细则内。
2、不一定每个选手都会被问答，这由评委决定选择。
注：1、本次比赛初赛采用十分制进行评判，要求正确的思想内容和完美的表达形式相统一；复赛评委9人，总得分为，去掉一个最高分，去掉一个最低分后评委评分的平均分。
2、初赛演讲时间为5分钟以内，超过5分钟扣5分。
3、复赛由评委现场评分，前两位选手的得分在接着的后两位选手演讲完毕后公布，最后两位选手的得分及在嘉宾上台讲评后公布，并当场公布选手名次。
（四） 奖项设置
一等奖一名 奖品+证书
二等奖一名 奖品+证书
三等奖一名 奖品+证书
优秀奖三至五名 奖品+证书
设计方案 篇2
预设目标：
1、发现动物为了生存而采取的几种自我保护方法。
2、萌发探索动物奥秘的兴趣。
3、通过身体表演进一步加深对动物自我保护方式的认识。
活动准备：
1、多媒体课件，音乐。
2、小动物头饰，用绉纸编成的“尾巴”，吸吸果冻瓶4个。
活动过程：
一、游戏：捉迷藏。
1、我们一起来玩个捉迷藏的游戏，我数1、2、3小朋友躲起来。
2、讨论：为什么有的.小朋友我找到了，有的小朋友我找不到？
3、师小结。
二、隐身妙招
1、了解小动物的隐身妙招。
师：小动物们也在捉迷藏，请小朋友仔细找一找，然后告诉大家你找到了什么动物，它躲在了哪里？
（观看课件：枯叶蝶飞到树枝上，蜥蜴趴在土堆上，青蛙钻到草丛中的动画。）
2、 身体表演：枯叶蝶飞到树枝上。
蜥蜴趴在土堆上。
青蛙钻到草丛中。
3、这些动物有什么样的保护自己的本领？
小结：隐身。在大自然中有些动物为了保护自己更好生存,它们身体的颜色与斑纹，与它们生活的环境十分相近,用来隐蔽自己不被敌人发现。
4、启发幼儿讲述还知道哪些动物具有隐身的本领?
三、讨论动物的防身绝招。
1、你知道动物还有哪些保护自己的方法？
2、观看课件。在观看前提出要求“注意里面都有哪些动物，它们是怎样保护自己的？”
提问：你看到了哪个动物，它是怎么保护自己的？
（讲出一种，点击出现相应字宝宝和相应动物的头像）
盔甲：乌龟；硬刺：刺猬；快跑：鹿；自切：壁虎；臭气：黄鼠狼；装死：狐狸
3、讨论：还有哪些动物也用同样的方法保护自己的？
小结：小动物们很聪明的，想了许多办法来保护自己，有的----有的---- 等。它们真是能干的小动物。
四、表演防身术。
教师出示各种动物头饰，幼儿回答是谁？是用什么方法保护自己的？
现在我们来玩个游戏，小朋友可以变成任何一种小动物，戴上头饰跟着音乐玩一玩，咦！怎么了？老虎出来了，怎么办呢？你就要用你变的小动物的方法来保护自己，看谁模仿得最像！
设计方案 篇3
执教者：马井学校杨xx
主题活动名称：感觉气球
主题活动类型：心理游戏
主题活动设计思路：
每个人都会面对各种情绪，然而这些情绪因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种情绪的来源，让孩子们在活动中体验各种情绪所带来的不同感受，儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极情绪，通过踩气球的方式正好可以帮助他们释放可能压抑的消极情绪。通过这个活动，教师会引导学生面对自己的情绪并帮助他们学习解决情绪问题的方法。
活动目的：
提供一个支柱，帮助了解学生心里的感觉，学会面对和解决情绪问题。
活动场地：室内
活动人数：40——50人
活动道具：纸张、水彩笔、气球
活动步骤：
1、热身活动：小游戏
2、每位同学发一张纸，一支笔
3、指导语：
同学们喜欢气球吧，今天我们要一起画自己的感觉气球，首先请大家挑选自己喜欢的'水彩笔，然后在白纸上画下三个气球，气球一定要画得大些，因为一会儿我们还要在气球里写字。
4、等画好三个气球之后，教师指导语：“现在在你画的第一个气球里，写下所有你的感觉，比如快乐、愤怒、伤心、苦恼、高兴……”“然后在第二个气球里写下一些与你有关系的人，比如爸爸、妈妈、朋友、老师……”“在第三个气球里，写下你印象深刻的事情，比如做作业、逛公园、上学……”“最后请大家对这三个气球做连线，比如妈妈带你去公园，你很高兴，那么把高兴、妈妈和去公园连起来，都明白了吗？”
5、在写完后，给每个小组成员发一个气球，在小组成员给气球充满气后，教师可以指导学生说：“现在你们可以把自己的身体想象成这个气球，气球里有很多感觉，有快乐，也有悲伤和愤怒，当我们像气球那样充满了愤怒、悲伤、苦恼与沮丧的时候，大家想想，我们会舒服吗？那么当我们苦恼、沮丧、悲伤的时候应该怎么办才能帮自己解决问题，重新变得快乐呢？”
6、以小组为单位，大家集体讨论应对的方法，可以针对感觉气球里面写的具体事情随便说自己认可的有效的解决方法，最后每个小组推选一个成员与全班同学分享本组想出的所有解决办法。
7、最后，教师引导学生将充满气的气球想象成烦恼的气球——里面包含了愤怒、悲伤、苦恼、沮丧等各种消极情绪，大家集体将气球踩破，释放消极情绪。
活动的分享与延展：
在写消极情绪的时候，教师要引导学生思考当遇到苦恼时应该怎么办，在学生分享完他们想到的应对方法时，教师要及时给予鼓励，同时给学生讲解有效应对苦恼的方法。
应对苦恼的方法，可以用五个字概括，分别是停、听、想、试、奖，具体是：
停——首先告诉自己，这种情绪不好，这种感觉不好，马上停下来！
听——安静地听一听自己心里的声音，到底在苦恼什么呢？
想——想一想应该怎么办，有没有人可以帮助我，有没有办法可以解决？
试——不管怎样，先试一试我想的办法灵不灵。
奖——我尝试过了，要奖励自己！现在觉得好一点了，给自己鼓励一下；好像还是苦恼，拿再试试别的办法！
活动注意事项：
由于此活动最后的环节是踩气球，因此教师要提醒同学们注意安全，防止气球崩破，炸到眼睛。
设计方案 篇4
感恩节起源于美国和加拿大，为了表达对他人的感激之情，美国和加拿大人把每年11月的第四个星期四定为“感恩节”，20xx年的感恩节时间是在11月25日。感恩节来临之际各餐饮酒店感恩节活动策划方案也相继出来，其也是为了感谢各大消费者对餐饮酒店的支持与陪伴，为了实现与顾客之间促进良好关系，借感恩节感恩回馈活动，让顾客感受餐饮酒店对顾客的重视，稳定现有客源，增加新客源。
一、活动主题
美食美刻，感恩一路有你！
二、活动时间
**年11月xx—xx日
三、活动氛围
1、为配合感恩节的气氛，在正门外摆放大型火鸡形象，并在门外的两棵立柱之间悬挂“美食美刻，感恩一路有你！”的.主题横幅。
2、在正门入口处堆放大型“美味火鸡”，配放玉米。
3、餐厅内张贴感恩节主题吊旗。
4、在各楼层显着位置摆放不同造型的火鸡形象，供人欣赏
四、活动内容
活动一
感恩节推出感恩节火鸡套餐的菜品，感恩节套餐内容：
1、开胃酒；2、玉米面包；3、火鸡色拉；4、番茄浓汤；5、主食（烤火鸡配南瓜派）；6、甜点（巧克力慕斯）。会员既可享受9折优惠又可累积积分。
活动二
1、通过积分兑换方式，感恩节期间超值兑换商品，增加消费忠实度；、
2、通过感恩节布置，商品摆设增加活动气氛，唤醒消费欲；
3、活动期间入住的客人凭会员卡可领取晚安牛奶一盒；
4、生日为11月25日（感恩节）的顾客可获得幸运顾客礼品一份。
注：只要是每天在住的会员均可在前台领取，同时要拓印会员卡号，让客人意识到会员卡的重要性
活动三
举办“感恩宴”。凡办会员卡满2年以上的年人可享受每位99元的“感恩优惠套餐”（仅限100人），额满为止。席间，有游戏等表演助兴。
玉米游戏：还有一种玉米游戏也很古老。据说这是为了纪念当年在粮食匮乏的情况下发给每个移民五个玉米而流传下来的。游戏时。人们把五个玉米藏在屋里，由大家分头去找，找到玉米的五个人参加比赛，其他人在一旁观看。比赛开始，五个人就迅速把玉米粒剥在一个碗里，谁先剥完谁得奖，然后由没有参加比赛的人围在碗旁边猜里面有多少玉米粒，猜得数量最接近的奖给一大包玉米花。
南瓜游戏：人们最喜爱的游戏要算南瓜赛跑了。比赛者用一把小勺推着南瓜跑，规则是绝对不能用手碰南瓜，先到终点者获奖。比赛用的勺子越小，游戏就越有意思。
活动四
“感恩节”特价酬宾
1、消费量排名20%客户，活动期间上门回访，征询意见，赠送有价值礼品。做好客户互动加强与客户的亲情关系；
2、活动期间入住2天以上者，赠送SPA水疗一张；
3、活动期间入住时，身份证最后一位号码与入住日期尾数相同时，赠送SPA水疗一张；活动五感恩办理有礼
活动期间办理会员即可赠送精美礼品。
五、宣传计划
1、硬广：晚报周三10半彩，快报周四半版彩2、软广：特别企划活动邀请媒体参与，发布软文
六、其他事项：
1、在活动期间如需补办会员卡，可凭本人身份证、优惠价18或（26）元办理补卡，并赠送精美礼品一份；
2、在活动期间如需补办会员卡，可凭本人身份证扣除300积分兑换一张新的会员卡。
特别提示：
1、本方案重点让顾客感觉积分的物有所值及重要性，重视积分管理，形成积分带卡消费的习惯。
2、举动感恩节活动是想真正能让客人感觉到餐饮酒店周周有活动、月月有更新的一种动态。店内十一月份按感恩节布置的同时，还应该为十二月份圣诞节布置做好准备，可以节约后续的布置费用。
3、感恩节餐桌的布置：摆放水果和蔬菜或是还把苹果或南瓜掏空，中间放满去壳的干果或者点燃蜡烛。感恩节的聚餐是甜美的，每个人都愿意在饭桌旁多呆一会儿，他们一边吃一边愉快地回忆往事，直到最后一根蜡烛燃尽，他们才离开那可爱的餐桌。
4、感恩节宴会后，餐饮酒店可以让顾客与顾客之间做些传统游戏。比如经典的蔓越桔竞赛，是把一个装有蔓越桔的大碗放在地上，4-10名竞赛者围坐在周围，每人发给针线一份。比赛一开始，他们先穿针线，然后把蔓越桔一个个串起来，3分钟一到；谁串得最长，谁就得奖。至于串得最慢的人，大家还开玩笑地发给他一个最差奖。
设计方案 篇5
活动目的：
1、引导学生理解和运用歇后语，激发学习语文的兴趣；
2、培养学生竞争意识以及与同学协作的精神；
3、培养学生通过网络搜集、处理信息的`能力。
活动准备：
1、布置学生上网浏览有关歇后语的知识并搜集歇后语。
2、要求各个小组根据一条歇后语排练一个小品。
活动过程：
一、揭题导入，激趣生情。
导入：今天，老师带大家。
二、开展竞赛，活跃思维。第一关：看谁续得对。每组根据歇后语的前半部分，开火车续上后半部分。如果前面同学答不出，后面同学可接上，说出一个得5分。(每队必答，时间为30秒。)
第二关：看谁说得多。每组推荐一名同学说歇后语，看哪个组说得多，每说出一个加5分。本组队员在规定时间内每补充一个得2分。（时间为40秒）
第三关：看谁猜得快。看图猜歇后语，猜对一个得5分。本题为抢答题，回答时间为10秒。
第四关：看谁演得好。每组围绕一个歇后语的意思，发挥想象，表演一个小品。根据表演质量评分，满分10分。如：老鼠过街—人人喊打贪吃的鱼—上钩杀鸡用牛刀—大材小用王婆卖瓜—自卖自夸第五关：看谁填得准。
（1）小明的妈妈在街上摆了和水果摊，桔子放在那已经好几天了，可她还在那儿吆喝：“新鲜的桔子，快来买呀！”小明对他妈妈说：“你真是。”
（2）晚上李平在家里做作业，遇到不会做的就问爸爸。可爸爸教了老半天，他还是不会做。爸爸急了，批评他：“。”
（3）警察在街上当场抓小偷，可那小偷还一直狡辩，说自己根本没偷，这真是“。”
（4）妈妈要小林每天早上吃过饭后，读一会儿书再去学校。小林哪有心思读书，就随便乱读一气，真是“。”
第六关：看谁用得棒。每组结合生活实际选择一个歇后语说一句（一段）话。根据质量评分。满分为10分。
三、评选冠军，颁发奖品。（每位队员发一枚书签。）
四、小结活动，鼓励积累。
活动中，同学们八仙过海各显神通，发扬了“一个篱笆三个桩”团结协作的精神，走进了“歇后语王国”。希望同学们今后多读、多看歇后语，在平时的说话和写作中恰当的运用歇后语。
设计方案 篇6
活动目标
1、尝试把物品夹在下肢不同位置进行行进跳，体验下肢不同力量的运用；
2、体会游戏的快乐。
环境创设饮料瓶、泡沫板、布球若干。
活动过程
一、开始部分：
英语游戏“Paper、scissors、stone”（石头剪子布）幼儿两两合作玩游戏。
二、基本部分：
1、孩子们，天气这么好，咱们去野餐好不好？野餐要准备什么呢？饮料、水果、饼干（饮料瓶、布球、泡沫板）
启发幼儿用下肢分别夹住饮料瓶、布球、饼干行进跳，教师巡回指导，然后回到草地上，品尝美味。
2、玩游戏：
野餐结束了，可是食物还剩下很多，我们不能浪费了，所以我们一起把东西送回家。
分组比赛，视游戏情况而定，可适当添加障碍。
三、结束部分：
我们一起把食物送到仓库去。
鼓励幼儿和老师一起整理材料后回班。
设计方案 篇7
一、指导思想
为认真贯彻“健康第一”的'指导思想,全面推进素质教育,全面提高教育质量,以增强学生的身体素质为目的,抓好“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的落实,我校在本学期开展室内操活动。
二、具体方案
1、讨论制定活动方案阶段。
2、学习培训阶段:2月24—3月14日各校区学习培训室内操。
3、实施活动阶段:3月15日开始各校区每周一、二、四、五下午第二节课后做室内操。
三、几点说明
1、室内操伴奏音乐《不怕不怕》,视频校园网上下载。
2、整套室内操共8节,(预备两脚开立站在自己位置上):(1)伸展运动6×8拍(2)头部运动6×8拍(3)伸展运动2×8拍(4)体转运动4×8拍(5)体侧运动4×8拍(6)肩部运动8×8拍(7)下蹲运动12×8拍(8)全身运动4×8拍
3、各校区体育教师对全校师生进行培训后,2月底—3月14日的大课间时间先在教室看视频做室内操后再到操场做《七彩阳光》广播操,室外活动暂停。
4、3月15日各校区正常开展大课间活动和全面铺开室内操活动。
【设计方案】相关文章：
设计方案11-07
（经典）设计方案02-24
设计方案【经典】02-03
(经典)设计方案04-10
设计方案09-09
设计方案【精选】10-17
设计方案[精华]04-02
（合集）设计方案04-03
【精品】设计方案04-07
设计方案【荐】04-13