健美操比赛活动方案

时间：2024-08-27 00:45:42 艳盈方案我要投稿

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健美操比赛活动方案（精选15篇）

　　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么我们该怎么去写方案呢？以下是小编为大家整理的健美操比赛活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

健美操比赛活动方案（精选15篇）

　　健美操比赛活动方案 1

　　一、指导思想：

　　为牢固树立健康第一的思想，切实有效地增强学生体质，培养学生争先创优的团队精神，丰富学生课间活动，提高我校学生广播操、健美操质量，以确保学生每天1小时课外体育活动的落实和习惯的养成。经研究决定，举办广播操、健美操评比活动。具体办法通知如下：

　　二、评比时间：

　　20xx年4月28日

　　三、广播操、健美操比赛评分标准：

　　1、进场：队列是否整齐，进场是否有序。体育委员指挥得当。（1.5分）

　　2、参赛人数：无故不参加比赛每人次扣0.5分。（1分）

　　3、领操员：看精神面貌；看领操员的.动作是否优美、规范。(1分)

　　4、健美操：音乐响起，准确跳操，看动作是否标准、协调，看是否与音乐节奏和拍。（5分）

　　5、退场：队列是否整齐，跑步退场是否有序，退场后回到指定的地点是否安静、迅速。（1.5分）

　　6、注意事项：评委要公正评判；比赛期间其他老师不得靠近评委。

　　7、比赛顺序：本场比赛分三组进行：低段组（一、二、三年级）中段组（四、五年级）高段组（六、七、八、九年级）

　　8、比赛按照年段从低到高进行，入场顺序抽签决定。

　　四、奖项设置：

　　本次广播操、健美操评比按年段设置一、二、三等奖。低段组（一、二、三年级）：

　　一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名，优秀奖一名。

　　中段组（四、五年级）：

　　一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名。

　　高段组（六、七、八、九年级）：

　　一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名。

　　注：本次评比满分为10分，总分在7.5分以下班级，定为不合格班级，不参与评奖，经过一段时间整改后，做再验收管理。

　　望各班级精心组织，周密安排，活跃班级文体生活，以广播操的检查评比作为契机，进一步提升学校广播操整体水平，增强学生体质，加强学生行为规范训练，推进学校精神文明建设。

　　健美操比赛活动方案 2

　　为了深入推进“阳光体育运动”的开展，丰富我校学生的文体活动，增强学生身体素质，培养学生团结拼搏的`精神，提高学生思想文化品德水平，规范学校、班级、组织纪律观念，宣扬中国传统文化，特此决定举行“五祖拳”比赛。有关事项如下：

　　一、参加对象

　　全体学生

　　二、比赛时间:

　　20xx年12月20日

　　三、比赛地点：

　　学校操场

　　四、比赛内容：

　　五祖拳

　　五、参赛要求：

　　1．以各班级为单位参加比赛，全部学生参加(特殊情况酌情考虑)。

　　2．各班班主任负责带队、整队、指挥。

　　3．学生要求统一着装。

　　六、比赛顺序：

　　每个年级为一个比赛组别，按年级组别进行比赛。

　　七、评分要求及标准：

　　1、入场及退场：（10分）

　　（1）从入场到列队要快速、安静、合理。

　　（2）退场应快速有序。

　　2、队列、队形：（15分）

　　（1）队伍整齐，学生精神振作。

　　（2）队形纵横、斜向成直线。要求：前后左右距离合适、随时调整

　　3、做操：（60分）

　　（1）动作正确性（30）分：（正确、到位）

　　A、动作是否多余或少做（动作交代不清楚）

　　B、四肢曲直是否正确

　　C、动作幅度是否达到标准

　　D、躯干伸曲是否达到标准

　　按上述四项酌情扣分

　　(2)节奏（10分）：

　　A、动作的快慢是否与音乐节拍相符

　　B、团体动作是否整齐划一

　　(3)力度（10分）：

　　观察动作的力度、协调和连贯

　　(4)整体富有表现力（精神面貌）（10分）

　　精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等。

　　4、组织纪律：（10分）

　　整个活动期间班主任要加强本班管理，如出现走动、讲话，纪律松散，视情况酌情扣分

　　5、出勤率及服装（5分）

　　(1)要求全班参与不得无故缺勤，每缺一人扣1分。

　　(2)要求服装统一，有一不整齐不统一扣1分。

　　(3)计分员分数汇聚时，去掉一个最高分，去掉一个最低分，所剩下的分数为竞赛班级所得分。

　　八、奖励：

　　高中低三个年级组各取前三。

　　健美操比赛活动方案 3

　　为了推进我校阳光体育运动的深入开展，培养学生组织纪律性和团结协作精神，提高班级凝聚力，增强学生体质，促进学生身心健康，经学校研究决定举行20xx年庆祝一二九活动，定于20xx年12月9日举行“武术健身操”（英雄少年）比赛，现将各项相关事宜安排如下：

　　一、组织机构及职责

　　组长：（校长负责全盘统筹工作）

　　副组长：（副校长负责活动实施工作）

　　（副校长负责教务处及教科处的协调工作）

　　成员：（负责各教研组协调工作）

　　（负责各参赛组报名工作及班级协调工作）

　　（负责后勤保障工作）

　　二、相关要求

　　1、高度重视，加强领导。全校各处室，各班及全体教职工要统一思想，提高认识，高度重视，加强组织领导，以这次武术健身操比赛为契机，深入开展党的群众路线教育实践活动，大力弘扬健康第一的指导思想。要把这次活动作为一项重点工作来统筹谋划，各相关人员要保质保量地完成各自承担的工作任务。

　　2、精心组织，抓好落实。学校办公室、各班要迅速安排，组织练习，做好相关工作安排，做到责任到人，各负责人做好自己工作。工作不到位的学校将追究相关人员责任。

　　3、注重宣传，营造氛围。全校各处室、教研组、各班要切实做好这次“武术健身操”比赛活动的`宣传工作，大力宣传这比赛的目的、意义，为活动有效推进营造良好的氛围。

　　三、比赛时间：

　　20xx年12月9日上午8︰00进行初中部比赛，下午2：00进行小学部比赛（若遇天气变化，另行通知）

　　四、比赛地点：

　　学校操场

　　五、比赛内容：

　　武术健身（英雄少年）

　　六、比赛要求：

　　1、以班为单位参赛，每班领操员1名（男女不限）。

　　2、按抽签结果决定比赛顺序。

　　3、队形排列由班级决定。

　　4、做操前领操员要向主席台报告参赛应到人数，实到人数。

　　七、竞赛办法：

　　1、分初中组与小学组进行比赛，各班学生必须全员参加（以教务处统计名单为准），缺1人扣1分（如有学生请假，需向组委会提供请假手续）。

　　2、记分时去掉一个最高分和一个最低分后取平均分。

　　八、评委名单：

　　xxx

　　九、统分员：

　　xxx

　　十、赛场布置：

　　学校后勤组（曾涛、曾正海、李忠宝、高海）。

　　十一、会场纪律整顿：

　　xxx

　　十二、安全保卫及紧急状况处置：

　　xx、xx、保卫人员、医务人员

　　十三、宣传报道摄影：

　　xxx

　　十四、主持人：

　　教师主持xx、学生主持xxx、xx。

　　十五、影响控制：

　　xxx

　　十六、人数核定：

　　xxx

　　十七、奖励办法：

　　初中部设一等奖一名，二等奖一名，三等奖二名，优秀奖一名；小学部设一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名，优秀奖一名。优秀指挥员：初中组与小学组各两名。

　　健美操比赛活动方案 4

　　一、活动目的

　　在新的学期里同学们又开始了忙碌的学习生活，为了丰富同学们的课余生活，渲染我院艺术文化氛围，同时又可以给有才艺的同学提供一个展示自我的.舞台，在此春暖花开之时，特举办本次活动。

　　二、活动时间、地点

　　xxxx年5月2日国旗台

　　三、主办单位

　　共青团河南职业技术学院委员会

　　四、承办单位

　　河南职业技术学院院团委学生会

　　五、活动说明

　　1)本次活动面向全院同学，每系至少选送一个健美操节目(至少10人)与一个街舞节目（至少3人）参赛；

　　2)为体现比赛的公平、公正，将邀请相关老师及院各系学生会主席出任评委；

　　3)本次比赛一次性评出健美操操一、二、三等奖，街舞一、二、三等奖以及其他奖项，不设复赛、决赛等；

　　4)所有参赛队伍表演完毕后稍时宣布比赛结果并颁奖；

　　5)一、二、三等奖分别颁发奖杯。

　　六、前期工作

　　1)由院学生组织部负责前期策划组织工作，院学生会组织部派专人将本次活动通知到各系；

　　2)院宣传部负责前期宣传工作；

　　3)院宣传部负责向相关老师、各系学生会主席发出届时出任评委的邀请；

　　4)社团理事会负责确定主持人、礼仪；

　　5)院学生会组织部负责统计各系参赛节目，列出清单，编排节目顺序；

　　6)院学生会组织部负责制定评分细则表、评分表，准备好比赛中所需的一切物品及道具。

　　七、比赛当日工作安排

　　1)院纪检部负责会前布置警戒线及灭火器材等安全设备放入指定位置（嘉宾席两侧各一、舞台两侧各一、后台两侧各一）；

　　2)由院纪检部负责观众、参赛人员按时进入指定位置；

　　3)社团理事会负责最后一次确认设备正常运行；

　　4)由女生部负责礼仪引导领导、嘉宾入席并分发节目单；

　　5)礼仪给评委分发评分细则表、评分表、评分用笔；

　　6)主持人介绍主要出席领导；

　　7)主持人宣布比赛开始；

　　8)所有参赛队伍按原定顺序（比赛一周前抽签决定）依次登台表演；

　　9)所有节目表演完毕，专人核算分数；

　　10)主持人宣布比赛结果；

　　11)出席领导为获奖节目代表颁奖；

　　12)主持人宣布本次活动圆满结束；

　　13)应邀领导、嘉宾、观众依次退场。

　　八、应急预案

　　本预案所称事故，是指在活动进行中突然发生的交通事故、电力问题、设备故障、天气原因等影响活动继续进行的环境或其他因素，及交通事故、拥挤踩踏等环境或人为因素引起而造成师生人身伤亡的的安全事件。上述一切问题由活动应急处理工作领导小组及其负责人及时处理。

　　（一）活动应急处理工作领导小组

　　1.通讯联络组：负责电力、设备问题的报警、报告及各方面的联络沟通，通知相关部门和人员立即赶赴现场，及时检修，同时通知主持人暂停比赛；

　　责任人：

　　2.警戒保卫组：负责组织人员有序疏散，设置警戒区域，维护现场秩序，疏通道路交通，劝退围观人员；

　　负责人：

　　3.医疗救护组：负责对伤亡人员实施救治和处置；负责人:耿雪雪、武明嘉

　　4.物资保障组：负责及时提供灭火器材，救灾物资，做好后勤保障工作；

　　负责人：

　　（二）报告（警）程序：

　　1.学生集体活动发生事故时，现场工作人员立即报告校医和小集体活动应急处置工作领导小组；

　　2.应急指挥组立即拨打报警电话110或120.；

　　3.校急处置工作领导小组立即向教育局应急指挥中心报告；

　　（三）应急处置：

　　1.现场负责人立即中止有关活动；

　　2.警戒保卫组负责有计划地组织学生有序撤离至安全地带；

　　3.医疗救护组立即组织校医对受伤人员进行抢救治疗；

　　4.后勤保障组保障车辆和有关应急物品需要，协助抢救手上学生；

　　5.善后处理组妥善处理各种善后事宜，进行或配合进行相关调查。

　　九、奖项设置

　　奖项一等奖二等奖三等奖最佳优秀奖名额2（健美操、街舞各一）2（健美操、街舞各一）2（健美操、街舞各一）1奖品奖杯2奖杯2奖杯2奖杯1

　　十、准备物品、道具清单

　　物品奖杯条幅评分细则表节目单相机数量7个18米60份60份2部物品一次性水杯评分表水笔透明宽胶带气球数量60个60份30支3卷3包

　　十一、经费预算

　　项目奖杯场地条幅品分表打印饮用水单价（元）70/个5/米0.415数量7个1*18米60份3合计（元）490902445总计：649元（陆佰肆拾玖圆整）

　　健美操比赛活动方案 5

　　一、训练的目的与任务

　　1、目的

　　使学生对健美操这项运动有一定的了解，熟练掌握健美操七种基本步伐、大众健美操的等级套路以及健美操创编的原则和方法，在培养学生团结友爱的精神基础上，进一步培养学生的合作意识。培养学生协调性，节奏感以及健康的审美观，提高学生的健康水平，丰富学生的'文体生活。

　　2、训练的任务

　　加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。

　　为健美操运动的普及和提高培养优秀骨干。

　　进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。

　　二、训练阶段划分

　　第一阶段:(调整期)周数:8周训

　　练主要目标：

　　1、组建健美操队伍

　　2、培养正确的身体姿态

　　3、发展一般运动能力主要训练任务:

　　1、基本姿态：把杆练习、形体操

　　2、基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。3、基本手形：四个八拍

　　要求:

　　1、稳定新队员,老队员协助发展新队员、

　　2、队员全力投入,保证训练质量、第二阶段(第一准备期)周数:12周

　　训练主要目标：

　　1、发展一般运动能力

　　2、提高一般心理品质

　　3、提高身体素质和基本技术

　　主要训练任务：

　　1、规范基本动作

　　2、体能训练

　　3、身体素质训练：力量、柔韧、跳跃

　　4、表现力训练

　　5、身体素质及基本技术考核要求:

　　1、加大训练强度，确保技术水平提高

　　2、教练员区别对待发展队员各方面素质第三阶段(第二准备期)周期:8周

　　训练主要目标：

　　1、确定训练队最后人员名单

　　2、学会比赛套路巩固基本技术

　　3、提高动作质量

　　4、提高运动水平

　　5、提高表演能力

　　主要训练任务:

　　1、基本技术和体能训练

　　2、表演套路训练

　　3、身体素质训练

　　4、表现力训练要求:

　　1、保持运动员良好表演水平

　　2、避免伤病情况第四阶段(表演期)周期:18周

　　主要训练目的:

　　1、熟练套路训练

　　2、积累表演经验、调整体能训练

　　3、提高心理品质创造表演的优异成绩

　　主要训练任务:

　　1、规范基本动作

　　2、加强体能训练

　　3、表现力训练

　　4、突出个性风格训练

　　5、心理承受能力训练要求

　　1、加强队伍管理，注意安全

　　2、努力拼搏，赛出水平

　　三、训练内容纲要

　　1、技术训练

　　A．基本动作

　　（1）基本姿态：健美操的手型、常用手位、身体姿态

　　（2）基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。

　　（3）动作组合：以手臂的基本手位、方位及其变化为基础，结合基本步伐编排而成，培养动作的力度、规范的姿态和手型

　　B、表演队形和套路训练

　　C、表现力发展和训练

　　D、心理训练

　　2、身体训练

　　（1）耐力：定时跑、1000米、800米

　　（2）力量：引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑、俯卧撑

　　（3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑

　　（4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳

　　（5）柔韧：体前屈、坐位体前屈

　　健美操比赛活动方案 6

　　一、指导思想

　　健美操是学生非常乐于参与的一项体育与舞蹈相结合的活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。不仅起到了启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。

　　二、活动意义

　　1、认真贯彻“健康第一”的指导思想，落实“每天锻炼一小时”的举措，深入开展阳光校园主题活动。

　　2、丰富学生的课余生活，给喜欢健美操的同学提供展示的平台。

　　3、过引导学生树立自尊自立自强的积极健美形象，练习健康体魄，健康心理。

　　三、活动目的

　　1、使学生掌握健美操的基本步伐，会做简单的组合动作，能说出简单的动作术语。

　　2、发展学生的协调、柔韧、灵敏和力量素质，培养创造力、想象力、观察力、纠错能力、审美能力、身体控制力，从而提高学生的自主创新精神和团队合作意识。

　　3、在集体活动中善于与同伴合作，虚心听取别人的意见，乐于展示自我。

　　四、开展依据

　　1、健美操简单、易学，不受年龄、体质、场地、器材的限制，而且健美操练习迁都可大可小，锻炼效果明显。

　　2、寄宿制学校学生生活比较单调，通过兴趣小组的活动丰富学生的课余生活，真正做到寓教于乐。

　　五、组织方法

　　1、报名方法：3——6年级采取自愿报名的方法。

　　2、活动时间：本校作息时间的星期四下午和次周的星期五下午2：20——4：30。

　　3、活动地点：教学楼前和报告厅。

　　4、活动要求：组织严密，讲实效，建立考勤制度。

　　5、指导教师：

　　六、活动准备

　　1、场地

　　室内——学校报告厅室内有多媒体播放器，窗帘避光和良好的室内卫生，有利于学生观看视屏、录像。

　　室外——教学楼前空地

　　2、音乐

　　音乐是健美操活动的灵魂节奏鲜明、轻松愉快的音乐，赋予动作更强的感染力，能够振奋学生的心灵，产生跃跃欲试的'动感。

　　七、活动步骤

　　1、整合报告人数，确定上课时间地点。

　　2、上课前的思想动员。

　　3、了解健美操的起源、意义和理论知识。

　　4、讲解健美操基本的步伐（一字步、并步、交叉步、v字步、a字步等）。

　　5、加强学生的柔韧性和协调性练习。

　　6、学习基本组合动作：少儿一级健美操

　　7、给学生创编一套简单的健美操。

　　八、活动评价建议

　　1、随时评价，对积极参加和投入活动，表现出色的学生给予奖励。

　　2、对活动中学生模仿能力强、有创新的组合动作，教师及时鼓励表扬。

　　3、学生互评，学会欣赏别人。评价也是观察、反思、提高的重要环节。

　　4、鼓励有合作、探索精神的小组。

　　健美操比赛活动方案 7

　　为了隆重庆祝“5.12”国际护士节，经请示局领导同意，卫生联合工会决定：xx年5月12日在县民族宾馆会议中心举办庆祝“5.12”国际护士节《舞动天使》健美操竞赛，为了确保大赛的圆满成功，特制定如下方案：

　　一、组织领导

　　领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　二、职责分工

　　(一)组织组

　　组长：

　　成员：

　　主要职责：

　　①负责本次活动的组织、策划及竞赛的日常工作、日程安排，并与文化局、广电局及民族宾馆会议中心等部门的衔接联系协调比赛演出的相关工作。

　　②负责演出场地以及评委聘请的衔接工作。

　　③负责竞赛的开幕式及颁奖事项的相关工作。

　　④负责入场券的分发工作。

　　⑤负责邀请相关领导光临指导

　　(二)演出组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　主要职责：

　　1、负责竞赛的主持及主持词的撰写。

　　2、负责舞台布置以及幕布的开启和关闭。

　　3、广电局、文化局、会议中心5人负责音响、灯光相关工作，保证音响、灯光效果。

　　4、负责本次竞赛观看的领导、评委、工作人员、演员及观众的座位区划、布置及引导入座工作，负责颁奖、礼仪工作及获奖者的上场领奖的排队工作。

　　5、负责督促参赛队伍催场及代表队上下场的秩序维护工作。

　　6、完成组委会交办的临时性工作。

　　(三)统计组

　　组长：

　　组员：

　　主要职责：

　　1、负责本次比赛各参赛队的统分、计分工作。

　　2、做好获奖名次排序工作，协助颁奖发放工作。

　　(四)新闻宣传报道组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　主要职责：

　　1、负责本次比赛的新闻宣传报道、摄影、录像及光碟制作工作。

　　2、负责本次竞赛演出地点的会标，民族宾馆前、卫生局大门前电子屏宣传广告以及在电视台点歌。

　　3、负责本次比赛开幕式领导讲话稿撰写工作。

　　4、完成组委会交办的`临时性工作。

　　(五)后勤组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　主要职责：

　　1、负责本次竞赛的奖金筹措，保证活动资金到位、奖牌制作及奖金发放的准备工作。

　　2、负责各代表队演职人员的报到、食宿安排工作。

　　3、负责领导、评委及工作人员的饮水工作。

　　4、完成组委会交办的临时性工作。

　　(六)安全保卫组

　　组长：

　　成员：

　　主要职责：

　　1、保卫公司2人负责入场人员验票、监票和安全保卫工作。

　　2、杨仕纯、全德远、张国军负责比赛期间安全保卫及演出秩序维护工作，防止入尝退场相互拥挤发生事件发生。

　　3、完成组委会交办的临时性工作。

　　三、报到、彩排及演出时间、地点

　　报到时间：xx年5月10日全天。

　　彩排时间：xx年5月11日上午8:30至12:00走台，下午2:00至5:30彩排。

　　演出时间：xx年5月12日晚上7点。

　　演出地点：龙山县民族宾馆会议中心一楼。

　　四、工作要求

　　此次庆祝“5.12”国际护士节竞赛是卫生系统政治文化生活的一件大事，希望为演出服务的各组成员要高度重视，各负其责，认真履行岗位职责，确保演出圆满成功。

　　1、各组要明确职责，既分工又合作，工作要细化、责任落实到人，工作做细做实。

　　2、各组人员要服从组委会的领导，听从指挥，遵守纪律及作息时间，彩排及比赛当天要提前半小时到岗到位，做好准备，保持通讯通畅，无特殊情况，不准请假缺席，后勤保障有力。

　　3、不准携带易燃、易爆和不安全的化学物品进入比赛场地，确保活动安全。

　　健美操比赛活动方案 8

　　一、指导思想

　　健美操是学生非常乐于参与的一项体育与舞蹈相结合的活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。不仅起到了启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。

　　二、活动目的

　　学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健康美有了一个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操，增强人的自信心和奋发向上的精神，有益于丰富入的想象力创造力，丰富同学们的业余生活。增强体质，达到锻炼身体的目的。

　　1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多的学生参加健美操活动。

　　2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。

　　3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的'培养。

　　4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

　　三、活动内容

　　1、第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。

　　2、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。

　　3、第三阶段要求学一些儿童健美操中常见的舞步的组合。

　　4、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

　　四、活动措施

　　1、引导学生观看健美操录像带，帮助学生寻找感觉。

　　2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

　　3、学生个人练习和个别辅导相结合。

　　4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

　　五、活动时间：

　　每天阳光体育时间

　　六、活动地点：

　　操场、舞蹈教室

　　七、指导老师：

　　xxx老师

　　八、要求：

　　1、保证活动的安全性。在活动前多学生进行安全知识的教育。

　　2、保证活动的出勤率。每次活动都要进行出缺勤的记录。

　　3、在活动中除了完成所学规定动作技术以外，在安全保证的前提下进行个性练习。

　　九、预期的成果:

　　1．学生能熟练掌握基本步伐。

　　2．学生能展示一套健美操。

　　健美操比赛活动方案 9

　　一、指导思想

　　为服务全民健身操计划和学校特色体育发展的需要，在“健康第一，阳光体育”的思想指导下，组建学校健美操队。

　　二、现状分析

　　经过分析和了解，本校目前开设专业竞技健美操还有一定难度，目前方案倾斜于大众健美操；学生基础薄弱，并对健美操运动很陌生，积极性不高，特别表现在男生方面。针对以上问题，将采取多宣传，勤练习的方法来解决。

　　三、训练目标

　　通过训练，使学生掌握健美操的基本步伐、基本手势，提高对动作学习的能力和身体的协调能力，能够表演一些简单的成套动作。为校球队的拉拉操队做准备，同时参加一些团体的比赛。

　　四、健美操训练队组成

　　1、教练：

　　2、队员：五、六年级共十名学生。

　　五、训练时间

　　1、时间：20xx年9月28日-20xx年11月12日周一至周五早：7：20--7：50，下午16：30--17：30，如有需要，还将增加训练时间。

　　六、训练内容

　　（一）健美操基本知识

　　了解健美操的.基础知识，包括健美操的音乐、健美操的动作规格要求、健美操

　　的种类、健美操裁判法。

　　（二）健美操基本技术训练

　　形体训练、单个动作的训练、基本素质的训练、难度动作的训练、成套动作的完成训练

　　（三）表现力的训练

　　1、音乐表现力

　　2、动作表现力

　　（四）身体素质训练

　　1、基本柔韧练习

　　2、爆发力练习

　　3、静力支撑

　　4、旋转与平衡

　　（五）成套完成与舞台表演的能力

　　通过个人考核和参加表演活动，个人和训练团体的舞台表演能力。提高队员的心理素质和赛场经验。

　　七、训练队的基本要求

　　1、每次训练时队员都必须服从教练的统一安排与指挥。

　　2、教练在训练时要指导队员学会必要的安全保护措施，尽量防止队员受伤。

　　3、在训练时如发生安全问题，教练要妥善处理并及时上报有关部门。

　　八、场地与器材

　　1.场地：舞蹈室

　　2.器材：DVD一台，镜子一面

　　九、考勤方法

　　1、训练期间教练负责队员的考勤，每天将点名情况上交体育教研室；

　　2、队员无故不参加训练、迟到、早退和正常上课的处理方法等同。

　　3、队员请假，应该提前向教练电话或者书面表达。

　　健美操比赛活动方案 10

　　1、活动目的

　　为了促进校园文化的健康发展，丰富学生的课余生活，促进大学生之间的交往，培养团队精神，创建和谐校园。并给同学们提供一个自我表现的机会，健美操协会特此举办此次健美操大赛。.

　　2、活动主题

　　跃动青春，炫舞飞扬

　　3、主办单位

　　xx商业大学健美操协会

　　4、活动时间

　　初赛：20xx年10月15日左右

　　决赛：20xx年11月15日左右

　　5、活动地点

　　初赛：风雨操场健美操馆

　　决赛：科学会堂

　　6、活动对象：

　　xx商业大学全体大学生

　　7、邀请评委

　　初赛：健美操协会会长、校健美操队队长等约5人

　　决赛：健美操专业老师、校健美操队队长、健美操协会会长、校文艺部部长等

　　8、表演嘉宾

　　校健美操队进行开场健美操表演

　　918街舞社串场表演

　　9、活动流程

　　（一）前期宣传工作

　　通过横幅、海报、展板及宣传单的形式进行宣传，激发同学们的`参与热情。健美操协会联系各学院文艺部，各学院文艺部通知各班，宣传此次健美操比赛

　　（二）活动场地申请

　　向学校申请科学会堂作为决赛地点

　　（三）报名相关事项

　　1、报名要求：每支队伍想好队名并设领队（队长）一名。其中，组队方式自定，每个院参赛队不设限，每队人数为5-8人（性别不限）。

　　2、报名时间：自20xx年10月7日9：00至20xx年10月10日17：00。

　　3、报名方式：各学院文艺部收好报名表并统一上交至健美操协会

　　（四）比赛办法

　　（1）初赛

　　各队伍跳一段1~2分钟左右的舞蹈进行初赛选拔，选拔出的队伍进入复赛

　　评分规则：各评委在每队表演结束候进行打分，由得分高低决定去留

　　（2）决赛

　　健美操协会将提供三套健美操动作，由参赛队伍自行选择后，健美操协会人员教学，自行编排队形，适当增减动作并根据自身情况选择节奏适合的音乐，自行安排训练。

　　①评分规则：去掉一个最高分，去掉一个最低分，最后平均得分

　　1. 每支队伍比赛时间小于5分钟，音乐不限，主题健康，充满活力，富含激情。

　　2．健美操队伍比赛使用大众健身操规定音乐和规定动作。

　　3．表演风格、服装统一、大方、运动、有活力，音乐应配合协调。

　　4．全套动作规定至少要有5次队形变化。

　　5．动作的整齐度、力度、幅度，表演的感染力、表现力以及组织编排能力将会是比赛中的加分点。

　　②比赛顺序

　　1、参赛队以抽签的形式决定上场顺序。

　　2、每队参赛队表演完后，评委将打分。

　　3、在比赛过程中，穿插邀请嘉宾的表演节目。

　　4、在所有参赛队表演完后，将每个参赛队的最后成绩当场公布，并立即举行颁奖仪式。

　　（五）比赛要求

　　（1）本次大赛主题：“跃动青春，炫舞飞扬”。请各参赛代表队根据这个主题对自己参赛节目进行创造，彰显自己队伍的特色

　　（2）各参赛队伍自行组织排练工作，如需要相关专业人员指导可联系健美操协会。正式比赛前将进行彩排，要求各参赛队伍准时参加，具体时间待定。彩排时将邀请健美操指导老师作现场指导。

　　（六）奖励方案

　　一等奖：一队获得团队锦旗一面；各获得荣誉证书一本。

　　二等奖：两队获得团队锦旗一面；各获得荣誉证书一本。

　　三等奖：三队获得团队锦旗一面；各获得荣誉证书一本。

　　最具活力奖：一队各获得荣誉证书一本。

　　最佳服饰奖：一队各获得荣誉证书一本。

　　健美操比赛活动方案 11

　　一、活动主题：

　　大学生健美操大赛

　　二、主办单位：

　　山东大学护理学院健美操协会

　　三、协办单位：

　　护理学院学生会体育部

　　四、活动目的：

　　响应第十一届全运会“和谐山东，全民全运”的口号，丰富大学生的课余生活，使同学们对健美操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，也为广大健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。

　　五、活动时间：

　　20xx年5月16日

　　六、活动地点：

　　山东大学西校区篮球场

　　七、邀请嘉宾：

　　护理学院团委老师，学校健美操的老师，学生会主席团

　　八、参与单位：

　　护理学院xx-xx各班级

　　九、活动安排

　　1.布置会场，清点工作人员，维持现场秩序

　　2.接待嘉宾

　　3.领导致辞，宣布比赛开始

　　4.各班级按照抽签顺序表演

　　5.根据综合成绩评奖

　　6.工作人员清扫场地

　　活动要求：

　　各班级组织一支参赛队,每队参赛队员不少于班级人数90%。各参赛队伍自行排练,音乐,套路自选!内容要求积极向上!服装整齐.

　　纪律要求：

　　各班级人员要按要求在指定地点集合

　　评分要求：

　　1、动作编排要立意新颖、风格独特、连接巧妙、流畅连贯；

　　2、动作要有起伏、有高潮，具有体育与艺术美的感染力，动作节奏有变化，开始、结束动作清晰；

　　3、整套动作中不得少于4次不同的队形变化；

　　4、完成整套动作时，应表现出朝气蓬勃的精神面貌和喜悦自信的激情，要有强烈的`感染力；

　　5、着装要统一。

　　十、奖励措施：

　　按照综合成绩颁发奖状

　　优胜奖2名；优秀奖2名

　　十一、具体分工：

　　健美操协会：负责活动具体的策划书准备，以及彩排、比赛现场的组织工作

　　体育部：负责场地安排、嘉宾邀请等工作

　　健美操比赛活动方案 12

　　中国矿业大学“阳光宝贝”健美操协会踏着春的声声号角，激情正汹涌澎湃，正值青春的矿大学子期待着于春飞舞。随着时代的发展和社会的进步，人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时，也受到了来自方方面面的精神压力。健美操是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻心理压力，促进身心健康发展。在大学校园里健美操已是较为普及的健康运动，它可以锻炼大学生的毅力和提高身体素质，提高合作能力，增强集体荣誉感，陶冶审美情操、培养自信心、丰富学生的想象力。健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功能，可使同学们在锻炼中得到一种精神享受，满足同学们的心理需要，更是迎接百年校庆的激情展现。

　　一、活动主题：

　　迎百年校庆飞舞青春健美操大赛

　　二、活动目的：

　　为丰富学生文化生活，迎接矿大百年校庆，展现青年学子青春风采

　　三、活动形式：

　　以全国健美操大众锻炼标准为主,包括大众健美操、拉丁健美操、有氧健美操等。

　　四、比赛时间：

　　二零xx年五月

　　五、活动地点：

　　二食堂广场

　　六、组织机构：

　　主办单位：共青团中国矿业大学妇委会

　　中国矿业大学社团联合会

　　承办单位：体育学院团委、学生会

　　中国矿业大学“阳光宝贝”健美操协会

　　七、活动可行性分析：

　　1、健美操俱乐部是建立在体育学院健美操队的基础上的，以健美操专项队队员为依靠，逐渐发展成的一支队伍，我们参加了若干重大活动的表演，如CUBA联赛啦啦操表演、校庆启动仪式表演等，我们积累了大量经验，同时也具有了举办重大活动的能力。

　　2、自从开办健美操协会以来，我们俱乐部招收了四百多名会员，群众基础雄厚，这样我们举办活动会有更多的参与者。

　　3、奖励方面，我们自身就是一个很大的资源。凡是获奖者都能免费的在我们俱乐部体验到健美操的激情。其次，优秀者有望参加下届啦啦操表演。

　　4、当然最重要的是参与我们的活动不仅可以交到更多的朋友，在健美操上也能有更多交流，让力与美的结合在我们的身上体现出来，相信热爱健美操的同学都会积极主动的参与到我们。

　　八、活动对象：

　　中国矿业大学在校学生

　　九、宣传：

　　1、形式：横幅、海报、通知等

　　2、内容：中国矿业大学“飞舞青春”健美操大赛

　　3、横幅：“预祝健美操比赛圆满成功”

　　4、通知下发至各学院，由各院统一组织报名

　　十、活动内容及要求：

　　由各学院统一组队，人数在6-12人，各参赛队伍自行排练,音乐、套路自选!时间在2’30至3之间，内容要求积极向上，服装自备。

　　十一、评分要求：

　　1、动作编排连接巧妙、流畅连贯；

　　a、动作的准确性

　　b、动作的'熟练度

　　c、动作的力度

　　d、动作的一致性

　　2、动作要有起伏、有高潮，具有体育与艺术美的感染力，动作节奏有变化，开始、结束动作清晰；完成整套动作时，应表现出朝气蓬勃的精神面貌和喜悦自信的激情，要有强烈的感染力；

　　3、着装统一，色彩搭配赏心悦目，充满活力

　　4、创新设计。鼓励动作创新，进行有特色的表演。

　　十二、比赛流程：

　　1、提前一天进行彩排，抽取出场顺序。

　　2、正式比赛时所有参赛队员提前半小时进入比赛地点。

　　3、特邀嘉宾致开幕词、健美操协会主席宣布比赛要求

　　4、比赛正式开始

　　比赛开始后，按抽签顺序进行表演，每三组节目表演完后公布上一轮的成绩。以此类推，直至各组表演完毕。

　　5、各组表演完后，工作人员统计最后的成绩。评委总结本次比赛。

　　6、颁奖仪式：

　　由特邀嘉宾领导颁发奖项

　　十三、特邀嘉宾及评委嘉宾：

　　待定

　　评委是由本俱乐部教练和校外俱乐部教练及体育学院著名的健美操教师共同组成。

　　十四、奖项设：

　　一等奖：1名。二等奖：2名。三等奖：3名。

　　十五、经费预算：

　　会场布：舞台灯光背景彩喷4500元舞台装饰100元音响话筒300元

　　席卡、邀请函、纸笔等40元宣传费用：横幅两张150元通知10元

　　宣传海报200元。

　　礼品：300元总计5600元。

　　注：

　　1、本次大赛本着“公开、公正、公平”的原则进行评分

　　2、本次大赛的最终解释权归“健美操大赛”组委会所有

　　健美操比赛活动方案 13

　　一、大赛介绍

　　我校健美操大赛，自xx年起每年举办一届。该赛事肇始于体育学院健美操训练队的倡议并由体育学院学生会承办，由于第一届比赛获得极大成功而引起校团委的重视，于次年纳入校团委、学生会举办的校园文化系列活动程序。可以说，经过几年的运作，我校健美操大赛已形成较为成熟的举办模式，并成为我校阳光体育和校园文化建设中的一个品牌赛事。可以说，我校健美操大赛为广大爱好健美操运动的我校学子提供一个体育与舞蹈、音乐进行交流的平台，在促进我校学子尤其是女生体质健康工作中发挥着极其重要的作用。

　　二、赛事宗旨与意义

　　为推动学校健美操运动的发展，丰富校园文化生活，提高学生身体素质，让同学们更深入地了解健美操运动的内容和意义，并拥有“专注”的体育精神，从而成为一名德、智、体、美、劳全面发展的当代大学生，同时也为了展示我校素质教育与体育教学的新成果、展现当代大学生的风采。

　　三、比赛时间、地点

　　时间：每年的5月中下旬；

　　地点：温州大学茶山校区演艺中心。

　　四、比赛分组

　　1、甲组（公体）：以学院（包括研究生部）为单位组织队伍参加比赛，其中包括领队1名，教练员1名，队员人数12—18名，伴奏带自备，时间2分30秒±15秒。

　　2、乙组（体育专业）：以班级（包括研究生）为单位组织队伍参加比赛，其中包括领队1名，教练员1名，队员人数8——10名，采用自编操，伴奏带自备，时间2分30秒±15秒。

　　注：每队异性队员不得少于3人

　　五、比赛内容：

　　1、甲组以大众健身有氧舞蹈套路为主，其中主要包括健美操大众锻炼等级标准（一至四级）、校园健康活力操系列（水晶级、黄金级）、校园青春健身操系列（健身操之活力无限、神采飞扬；啦啦操之青春魅力、创造奇迹）等，各年度分别进行不同等级的套路比赛。

　　2、乙组以自编有氧舞蹈为主。

　　六、竞赛规则策划

　　（一）甲组竞赛规则

　　以我国体操运动管理中心颁布的大众健身操比赛规则为创编原则和评判准则，除此之外，全套动作必须出现以下五部分：

　　1、规定操操化部分（任意四节，可以四节连续出现，也可以每节之后加其他动作，但要求每节必须正反连贯完成）。

　　2、地面部分

　　注：该部分要出现俯卧撑和仰卧起坐两个难度，俯卧撑和仰卧起坐形式、次数不限。

　　3、托举动作两次

　　注：所谓托举动作是指一名或多名队员被托、举、支撑或抬离地面。托举动作可以出现在全套动作中的任何部分。

　　注：托举高度不能超过两个人站立的高度，同时禁止抛接动作。

　　4、不得低于两次的动力性配合动作

　　注：所谓动力性配合动作是指两名或多名队员在保持独自与地面接触做动作时而产生的`一种相互关系。

　　5、自编操部分

　　注：该部分是对以上五部分时间不足的补充。

　　a、b、c、d、e五部分不分先后，五部分规定动作如果出现不足或多于（如四节操化部分不足或单边完成、托举次数不足、动力性配合不足、缺少俯卧撑或仰卧起坐难度等，将被裁判长扣掉2分）

　　（二）乙组竞赛规则

　　以我国体操运动管理中心颁布的大众健身操比赛规则为创编原则和评判准则。

　　（三）、服装要求

　　1、统一、得体，体现健美操运动的风格。

　　2、服装装饰不得在比赛过程中掉落。

　　3、参赛队员必须穿统一的运动鞋和袜。

　　4、头发必须固定在头上，且不允许佩戴首饰如耳环、手表等。

　　注：如与上述要求不符，如着典型的舞蹈服装、鞋袜不统一等将被裁判长扣掉1分

　　（四）、场地

　　12х12M的正方形场地。

　　（五）、其它要求

　　1、整套动作队形变化不得少于五次。

　　2、不允许出现空翻等带有危险性、或对人体生理有损害的动作。

　　3、比赛时间是指第一个运动动作到最后一个停止动作的时间长度。

　　4、动作规范整齐、积极向上，符合健美操健、力、美之动作风格。

　　5、参赛队彩排前上交队名与简介，比赛时以该队名参加比赛。

　　（六）、裁判评分

　　1、总分20分。

　　2、规定动作的完成（5分）

　　3、自编部分的创编（5分）

　　4、音乐的选择与使用（2分）

　　5、比赛场地的使用（2分）

　　6、表现力与同伴配合（6分）

　　（七）特殊情况

　　1、放音员播放错音乐。

　　2、由于音响、灯光设备而出现的音乐、灯光等问题。

　　3、其他任何异物进入比赛场地而影响到比赛的正常进行。

　　注：参赛队伍在遇到以上情况发生时，应立即停止做动作。根据裁判长的决定，参赛队伍在问题得到解决后可重做，原先分数无效。

　　（八）录取名次及奖励：

　　以裁判员最终打分，从高到低排定名次。

　　甲组：一等奖两名，二等奖四名，三等奖若干名；另设“最佳组织奖”，“体育道德风尚奖”各一名

　　乙组：取六名，一等奖一名，二等奖两名，三等奖若干名；另设“最佳组织奖”，“体育道德风尚奖”各一名。

　　七、裁判

　　由温州大学体育学院体操教研室老师及温州地区健美操国家级或一级裁判担任（若干名）

　　健美操比赛活动方案 14

　　一、比赛目的与意义：

　　（一）传播体育文化，弘扬体育人文精神，促进校园文化的健康发展，建设和谐校园。

　　（二）提高师生的体育兴趣，增强学生的体育锻炼意识，提高体育素养。

　　（三）丰富师生的课余生活，促进各单位的交流，增进师生友谊，培养团队精神。

　　（四）宣扬校园文化，促进学子们体验体育精神。

　　二、比赛主题

　　青春魅力

　　三、主办、协办单位

　　承办单位：xxxx学院体育委员会

　　协办单位：体育系学生会健美操俱乐部

　　四、比赛时间与地点：

　　（一）时间：定于xxxx年xx月xx日

　　（二）地点：xxxx学院体育馆

　　五、比赛内容

　　健美操套路（新大众健美操1级规定动作）

　　六、报名方法

　　（一）参赛形式

　　以院系为单位组队，各系参赛队伍可报1x3支队伍；各系队伍设领队1名。

　　（二）每个参赛队伍的队员人数限为6x12人，性别不限。

　　（二）报名截止时间：xxxx年xx月xx日。

　　（三）各参赛单位及个人须参赛情况如实填写《xxxx学院首届健美操大赛报名表》。

　　注：各参赛队伍必须在10月31日下午之前将电子版报名表交到员健美操俱乐部，并进行抽签。

　　联系人:电话：

　　七、比赛办法

　　（一）进行一场决赛制，以分数高低评定名次。（若分数相等，艺术得分高，名次列前）

　　（二）健美操比赛评分标准

　　总分10分.评分类别分完成情况:分5分(占总分的50%):,艺术和编排分5分(占总分的50%)。

　　1、动作的准确性,动作姿态正确,动作技术规范、准确到位。(1分)

　　2、动作的熟练性,要求动作熟练、流畅连贯,如有明显停顿或动作不熟练,视其错误情况相应减分。(1分)

　　3、动作的幅度,幅度的.大小直接影响到健身和表演的效果,对个别动作、局部动作或成套动作幅度过小,均视其程度减分。(1分)

　　4、动作的力度,动作应有控制、有弹性、松懈或过于僵硬要分别进行相应的减分。(1分)

　　5、动作的一致性,动作姿态、方向、节奏等要协调统一,整齐一致,根据队形要求也可以采用依次、交替等表演手段,但要有规律、流畅,比赛中个别人不整齐、不协调、节奏不一致,扣分,1/3的人扣分,1/2的人扣分。(1分)

　　6、动作的优美性,完成动作要协调、优美、舒展、轻快,具有良好的表演效果。动作粗笨、缺乏优美、不协调分别扣分。(2分)

　　7、表现力,运动员通过自己的情绪、表情及情感的投入来吸引、感染观众,表情过分的造作或平淡缺乏感染力。扣分。(2分)

　　8、总体印象,成套表演的效果和气氛,是否体现健美操特有的活力、激情和健康向上的气质特点.欠缺和不足视其情况扣分。(1分)

　　（三）比赛要求

　　1、本次大赛主题：“青春,魅力”。请各参赛代表队根据这个主题进行口号创造。比赛开场有20秒钟的时间进行口号呐喊和4个8拍动作表演。

　　2、各队参赛音乐可用大众健美操规定音乐,也可自带音乐.3、各队参赛音乐在领队上交报名表时同时提交高质量CD盘或U盘，但必须在10月210日前上交完毕。每张CD盘或U盘只可录有一首音乐，并贴上写有单位名称、参赛项目等信息的标签或纸条，否则不予参赛。

　　4、各参赛队伍自行组织排练工作。正式比赛前将进行两次彩排，要求各参赛队伍准时参加，具体时间待定。彩排时将邀请院健美操队指导老师作现场指导。

　　（四）比赛队伍成套表演评分标准

　　xxxx学院首届健美操大赛赛事规则，以下为主要内容摘要：

　　1．比赛时间为8个8拍，音乐不限，主题健康，充满活力，富含激情。

　　2．健美操队伍比赛使用大众健身操规定动作。

　　3．表演风格、服装、音乐应配合协调。

　　4．全套动作规定至少要有6次队形变化。

　　5．动作的整齐度、力度、幅度，表演的感染力、表现力以及组织编排能力将会是比赛中的加分点。

　　八、奖励办法

　　（一）奖项设置：

　　初定以下奖项：一等奖（1名）、二等奖（2名）、三等奖（5名）、最佳组织奖。（体育专业设同名次奖）

　　（二）奖品设置：

　　获奖队授予一定的奖牌、纪念品。

　　健美操比赛活动方案 15

　　一．大赛主题：

　　“舞动青春旋律，彰显年轻魅力”

　　二．大赛背景：

　　在前两任部长的努力下，已成功举办了两届健美操大赛，获得了一致的好评，并且通过健美操大赛，由选出的部分优秀参赛者所组建的健美操院队，在校健美操大赛中也取得了优异的成绩，上届更是斩获季军。为传承我院这一独具特色的风采，故举办第三届健美操大赛。

　　三．大赛目的：

　　丰富我院大学生校园文化生活，加强大学生的身体素质，让同学们拥有“专注、坚持”的体育精神，更好的向“德、智、体、美、劳”全面发展。同时，也让他们感受健美操之美，了解健美操活动的内容和意义，并让他们在大赛中舞动青春、彰显魅力。更为了展示我院素质教育与体育教学的'新成果，展现我院大学生的风采，为广大健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台，我们将举办一场健美操大赛。

　　四．大赛内容：

　　1.活动对象：全院大一新生

　　2.参赛形式：以班级为单位，先由各班组建健美操队（8-12人为佳），再由10届院健美操队队员进行指导教学，通过练习达到参赛要求。各队自主编排动作，音乐，服装自选

　　3.大赛时间：

　　预决赛：20xx年12月10日14:30

　　4.大赛地点：北区篮球场（天气情况允许）或江西农大体院馆三楼国术馆（雨天）

　　5.奖励方案：本大赛设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名和若干最佳个人奖

　　五．大赛流程：

　　（一）比赛前期准备

　　1、通知各班负责人准备比赛队伍，并在规定时间内上交参赛队人员名单。

　　2、组织人员一抽签形式安排比赛队伍的出场顺序。

　　3、挑选主持人，本次大赛支持人男女各一名。