实施方案

时间：2023-10-29 16:59:55 方案我要投稿

实施方案常用【9篇】

　　为了确保事情或工作有效开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是小编为大家收集的实施方案9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

实施方案常用【9篇】

实施方案篇1

　　一、抽检品种、数量和检测指标

　　（一）抽检品种：以鲤鱼、草鱼、白鲢、花鲢、鲫鱼、斑点叉尾鮰、长吻鮠、黄颡鱼、鲶鱼、丁鱼岁、鲈鱼、云斑鮰等我市大宗养殖品种为主，各单位可根据本地养殖情况进行品种选择。

　　（二）抽检数量：抽检分日常监督抽检和风险监测抽检。其中日常监督抽检（委托有资质的质检机构检测）样品80个；风险监测抽检（自行开展检测）样品240个。

　　（三）检测指标：主要检测氯霉素、孔雀石绿、硝基呋喃代谢物、喹乙醇等指标。各地可以对一个样品有目的性的选择一个或几个指标进行检测，检验方法和判定限量值参考省局文件。

　　二、任务分配

　　（一）日常监督抽检

　　市、县（区）渔业主管部门要落实专门人员，积极与有资质的质检机构衔接，结合渔业生产实际，按照要求安排抽样，并及时交接至质检机构进行检测。具体完成样品数为：市水产渔政局10个；区和县水务局各20个；县和县水务局各10个；县和县水务局各5个。

　　（二）风险监测抽检

　　风险监测抽检主要由已配备快速检测设备的市水产渔政局和县（区）水务局承担。具体完成样品数为：市水产渔政局和县水务局各40个。

　　（三）送市局监测抽检

　　送市局监测的样品由区县抽样后送市水务局水产食品检测室进行检测。具体送样数为：区、县各10个，其余县各5个。具体送样时间和品种由市水产渔政局另行通知。

　　原则上每次抽样应为不同的基地，防止重复抽样。如上次抽取的样品检测为不合格产品，下次抽样时应对该被抽检单位继续进行抽样。

　　三、工作要求

　　（一）注重宣传，明确责任，确保工作顺利进行

　　开展水产品质量安全抽检工作，是依法加强水产品质量安全监管工作的客观需要，也是提高水产品质量安全水平的重要手段。市、县（区）渔业主管部门要高度重视，要向社会宣传到位，确保水产样品抽样工作的顺利开展，同时积极向领导汇报，落实相关经费，做好水产品抽（送）检工作。要深入开展调查摸底，明确具体负责抽（送）样的工作部门和人员，确保抽（送）样工作的任务的全面完成。

　　（二）科学严谨，客观公正，确保工作质量

　　各级渔业主管部门要主动加强与有检测资质的水产品检测机构沟通联系，严格按照检测机构的标准和规范要求抽（送）样品，确保抽（送）检样品的科学性、真实性和完整性；要明确专人、严格手续，认真做好样品交接工作，按时完成样品抽（送）检任务。对承担有风险监测抽检的单位要制定自己的抽检计划，落实人员负责。

　　四、阳性样品的处理

　　日常监督抽查中出现的.阳性样品应严格按照相关法律、法规处理。风险监督抽查中出现的疑似阳性样品，检测人员应再次进行快检复核，经第二次复检结果仍为阳性的，应立即重新抽样，认真填写抽样单，并将样品送到有资质的质检机构进行确定性检验，如确定为阳性样品按照日常监督抽查的阳性样品处理。

　　五、信息的报送

　　各单位于每月26日前将本月抽检情况汇总报市局，并于12月10日前将全年情况进行总结上报。在抽（送）检工作中如有问题和建议，请及时与省、市有关部门联系。

实施方案篇2

　　一、指导思想

　　“以生为本、以学为本、以素质为本、让每个学生成为最好的自己”是我校的办学理念，我校以“满足学生个性发展需求，促进学生健康成长”为宗旨，以“我的课程我喜欢”为主题，以“让多彩的课堂伴随孩子的童年，让美丽的校园成为孩子的舞台”为目标，扎扎实实开展了校本课程的实践与探索。在未来三年，我们努力构建邱皮沟小学特色的校本课程体系，让每一个学生都能找到适合自己的发展空间，通过课程让每一个邱小学子在成为最好的自己的人生旅程中向前迈进一大步。

　　二、总体目标

　　1、开发具有学校特点的能促进学生健康成长的校本课程，形成必修课和选修课共存的校本课程体系。

　　2、调动一切可以利用的资源，尽可能满足大多数学生个性发展的需要，努力开设能全面促进学生和谐发展的多样化校本课程，让每个学生都能在成为最好的自己上向前迈出一大步。

　　3、通过校本课程的开发，激发学生浓厚的学习兴趣，提高自主学习、自我完善的能力，培养学生合作交流意识，提高学生的竞争能力和创新能力，发展学生的思维。拓展学生知识领域，陶冶情操，为美好人生奠基。

　　4、从适应学生多样化发展的需求出发，以学生自主、快乐、健康、全面发展为目标，构建并有效实施一套旨在培养学生创新精神和综合实践能力的开放型校本课程。

　　三、课程原则

　　1、主体性：课程开发的主体是教师，教师可以与学校领导共同研究探讨编集适合学生发展的校本教材。2、合作性：课程开发是一种集体配合的事业，学校课程更是如此，在整个开发过程中教师要与校长、主任、同事、学生、家长等通力合作，发挥群体智慧。3、民主性：学校校长、教师、学生、家长构成学校教育的“共同体”，成为学校课程开发的主体。要开发什么课程、学生需要学什么，喜欢学什么，“共同体”里教师、家长最清楚。因此，在开发过程中，应广泛听取他们的意见，形成一个民主氛围。4、选择性：课程开发要有利于学生全面而主动的发展，让每一位学生的潜能都获得充分和谐的发展和个性得到张扬。尽量为学生提供多样化、可供选择的课程，适应学生的需要、兴趣和经验。5、开放性：课程开发在资源方面，充分利用一切可以利用的资源，包括学校、家庭、社区等多方面的资源；在开发主体方面，要充分调动教师、家长、主任、校长以及社会各界人士参与课程开发的积极性，共同进行课程建设。6、灵活性：采用自编教材，立足本校实际，立足课堂实际，立足学生实际，量力而行，逐步完善。

　　四、组织机构：校本课程开发工作组织机构

　　组长：范文华

　　副组长：李秀娟崔丽娜

　　组员：于旭坡邓红胥黎明王静坡

　　佟艳梅闫红军张丽

　　五、课程实施的主要阶段和步骤：

　　1、启动阶段：20xx年9月—20xx年3月

　　（1）。启动、筹备。（2）。评议、审核。

　　2、实施阶段：20xx年3月—20xx年3月

　　第一阶段：20xx年3月—20xx年9月开题、选题，形成《校本课程建设方案》，初步实施《方案》。第二阶段：20xx年9月—20xx年9月

　　全面实施《方案》，深入展开“校本课程建设研究”课题实验。

　　第三阶段：20xx年9月—20xx年9月

　　继续深入展开校本课程研究，及时总结研究成果，并以此转化为教育常规，形成完整的校本课程体系；同时，认真查找和梳理存在问题，提出改进建议。

　　3、总结阶段：20xx年3月—20xx年9月

　　做好师生课题实验成果、经验总结工作；学校、师生各种资料归档。

　　六、校本课程评价：

　　1、评价设想

　　加强对校本课程开发和实施的评价，是提高校本课程开发与实施质量的保证。课程评价的目的不仅是为了考察学生学习目标的达成度，更是为了检验和改进校本课程的'目标和内容，以及学生的学习和教师的教学，改善教学设计，优化教学过程，从而促进学生的发展和课程建设的发展。

　　发挥评价对教师教学的促进作用，尝试建立一种全面评定教师教学业绩的体系。坚持评价主体的多元化，把自我评价、同行评价、学生评价、领导评价结合起来；坚持评价方式的多样化，把结果评价与过程评价、定性评价与定量评价结合起来；坚持评价内容的多维化。

　　发挥评价对学生素质发展的激励功能。评价的内容应侧重态度与能力，减少量化，多进行分析性的评价。要在学生活动的情景中评价学生，根据不同学生的实际背景进行个性化评价。同时，要帮助学生学会自我评价。评价的形式以成长记录为主，要体现过程。

　　2、学生评价：学生学习评价、学生学习效果的评价主要是对学生实施鼓励性评价，评价的出发点是找出学生的优点。评价的方式是鼓励和表扬，以学生个体为主要评价标准，强调学生在原有基础上的发展。小组评价主要是采取捆绑式评价：最有实力的小组、进步最大的小组、帮扶最好的小组等。

　　3、教师评价：对授课教师的授课，通过听课、导学案，体会、反思、查阅各种资料、调查访问等形式对教师进行考核，并记入业务档案。还要看学生实际接受的效果，学生的进步和发展，学生素质和能力的提高。评价采取教师评价与学生自评、互评相结合，书面材料评价与学生口头评价、活动展示评价相结合，定性评价与定量评价相结合等方法。

　　七、校本课程管理

　　1、学校领导高度重视，亲历躬行。成立以范文华校长为领导的校本课程管理领导小组、开发研究小组、校本课程开发与管理等领导机构，确保校本课程实施的良性运行。校领导带头进行校本课程的开发、实施，做好示范。

　　2、规范学校课程管理秩序。在学校课程实施过程中，由校长负责学校课程之间的整体协调，同时做好监控工作；教导处根据各类课程计划制定教学（活动）计划、进度和实施方案，组织实施；教师认真进行教学，撰写课程实施的教学（活动）案例，及时总结反思；教务处及时整理，保存教学（活动）的相关资料及取得的成绩证明。学校每学期召开学校课程研讨会、教学观摩会，交流教师的成功经验，解决存在的问题，总结学校课程的实施情况。“学校课程开发工作组”参与课程实施的全过程，了解具体情况，召开分析会，总结经验。“学校课程评估工作组”随机参与教学（活动），了解活动进程，每学期结束对学校课程的实施情况进行评价。

　　3、进一步拓宽学校教育资源，加强图书馆、实验室、功能教室等设施的建设，合理配制各种教学设备，对现有对现有教育资源整理充实，妥善安排，统一调配。

　　4、时间上的保证。在开足国家课程和地方课程的基础上，把每周五下午第一节课定为校本课程活动时间。

　　八、学校课程保障措施

　　（1）奖励制度。根据教师的课程开发的态度、能力以及实施效果对教师进行团体奖励或个人奖励。

　　（2）教研制度。每周安排固定的时间进行分学科的教研活动，研讨学校课程的实施情况，针对课程实施中存在的问题提出解决方案。

　　（3）质量监测制度。教导处根据教学流程管理的要求对课程实施情况进行定期检查，提出意见或建议，确保学校课程的有效实施。

　　（4）队伍保障。组织教师认真学习理论，深刻领会课程精神内涵。开展教师培训促进教师教育观念转变的同时，鼓励、支持教师研究课程实施的规律，提高开发与实施课程的能力，进行课题研究。

　　（5）经费保障。实行经费倾斜政策。筹措资金优先用于课程开发，设备添置，印刷、或出版成熟的开发校本课程教学最新资料。

实施方案篇3

　　继续实行厂务公开、民主监督是落实党的十六大精神，扩大基层民主的重要举措，是监督制约领导干部行为，从源头上防止企业领导和经营管理人员滋生腐败的重要手段，是建立现代企业制度，加强企业民主法制建设、全心全意依靠职工办企业，调动广大职工当家作主积极性的重要途径，是推动企业改革，发展和国有资产保值、增值，促进企业稳定的重要保证。为进一步提高xx“厂务公开”、民主管理的质量和水平，使之规范化、系统化、制度化，特制定本年度实施意见。

　　一、指导思想

　　继续推行“厂务公开、民主监督”，要坚决贯彻全心全意依靠工人阶级的根本指导方针，以加强企业民主管理，强化职工民主监督，推进企业民主政治建设以解决职工群众关心的热点、难点问题为重点，进一步提高企业工作的透明度，促进企业干部队伍的提高，增强企业职工的责任感和凝聚力，推动企业管理和效益达到新水平。

　　二、公开的原则

　　厂务公开必须紧紧围绕职工群众最关心、反映最强烈的热点问题，涉及职工切身利益，需要让职工清楚明白的事项，容易引发矛盾和滋生腐败现象的问题，体现职工民主选举、民主决策、民主管理、民主监督等民主权利的问题进行。

　　三、公开的内容

　　1、企业重大决策事项公开，包括企业发展规划，生产经营目标责任制，企业转机建制，重要的基建，技改投资，重要工程项目招标等内容公开。

　　2、企事业领导干部廉洁自律情况公开，包括领导工资收入，住房情况，交通通讯工具的使用和话费补贴等事项公开。

　　3、企业劳动用工情况公开，包括招工的政策数量、条件、被录用人员名单，职工下岗分流的政策、方案、人员名单和下岗安置、职工基本生活保障等情况公开。

　　4、业务招待费使用情况公开，包括按规定比例应提取的数额、支出情况等内容公开。

　　5、民主评议企事业领导干部和干部任免公开。包括民主评议程序，评议结果，干部任用条件，任免结果等公开。

　　6、原材料采购、商品进货公开，包括需购材料，商品的`质量、数量规格、供货及销售价格等公开。

　　7、职称评聘及工资晋升、奖惩情况公开。在搞好上述公开的基础上，事业单位和企业也可结合自身实际和特点，确定其他公开内容。

　　四、公开形式和时间

　　职代会是厂务公开的基本形式和重要载体，凡涉及本年度目标任务、重大决策事项、民主评议企事业领导干部、业务招待费使用情况及工资晋升、住房分配出售，企业劳动用工、集体合同履行，工资协议履行等情况必须在职代会上公开。公开栏是厂务公开的有效形式，企事业必须建立固定的防风、防雨、防损坏的“厂务公开民主监督”栏，面积要确保能够容纳公开内容，所有公开内容原则上都应在公开栏内进行，要在公开栏内公布本单位“厂务公开、民主监督”的实施办法，领导小组、监督小组成员名单及举报电话，公开栏需要设置监督信箱。还可通过广播、报刊、公开信、告示等形式随时进行公开，公开的时间根据公开的项目、内容和群众关心的程度而定，招待费使用，企事业年度目标任务完成进度，可一季度公开一次，其余内容根据实际情况，按月公开。企事业要建立健全公开档案，将每次公开的内容、时间、承办部门、人员及职工群众提出的问题及对问题的答复、处理结果等记录整理成文字材料，由厂务公开监督组长期保存备查。

　　五、公开程序的监督

　　由于近几年企业领导变化较大，有的单位公开栏、领导机构和监督机构没有更换，各单位确定本单位的“厂务公开、民主监督”领导小组，组长由书记或行政主要领导担任，党政有关副职和有关科室的负责同志为成员，厂务公开监督小组由本单位纪检书记任组长，成员由纪检、职工代表和工会干部组成。工作小组组长由本单位工会主席担任，各单位工会负责厂务公开的日常工作，负责召集有关人员对公开栏进行翔实填写，并组织职工对厂务公开进行评议，并将职工意见反馈有关部门督促落实。厂务公开领导小组定期对厂务公开、民主监督”工作进行分析，确究作出安排布署，抓好措施落实。

　　六、厂务公开、民主监督工作目标

　　一是认真贯彻落实“两办”通知精神,进一步提高各级领导干部特别是行政领导对厂务公开的认识,对照“两办”通知精神,认真查找我县厂务公开存在的新情况,新问题。二是县厂务公开协调小组将组织有关人员对厂务公开情况进行一次在检查，并将检查结果通报。三是继续抓好国有企业、事业单位、集体企业厂务公开的同时，进一步研究探讨非公有制企业推行厂务公开的特点和途径，认真总结经验，厂务公开推行面达到100%。

实施方案篇4

　　一、指导思想

　　为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的指示精神，落实全国亿万学生阳光体育运动，开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　参与阳光长跑提升身体素质

　　三、参加对象

　　xx区中小学学生

　　四、活动时间

　　每年冬、春季

　　五、活动内容

　　1、学校每年的11月份，要根据各自具体情况举行长跑活动启动仪式。

　　2、每天长跑距离基数为：小学生１5００米，初中生20００米，高中生２5００米。

　　六、中长跑形式

　　1、在体育与健康课中开展长跑活动。

　　2、每天上午30-35分钟大课间。

　　3、下午课外活动时间，按年级划分场地进行长跑活动。场地不够的学校可分批跑，每生每周不少于两次。

　　4、周末和假期，建议学生动员家长一起参与，并将参与落实情况由家长签字报送学校汇总。

　　七、长跑活动相关要求

　　1、各学校要高度重视，认真组织实施。学校要成立长跑活动领导小组，制定操作性强的实施方案，并组织实施。各学校每年11月上旬将本学校长跑活动方案，盖单位公章报教育局普教科，电子稿发至邮箱：。

　　2、各学校要把长跑活动纳入日常教育教学计划。学校是开展长跑活动的主体，要做好活动的具体安排，要推荐优秀运动员参与长跑活动的起跑仪式，发挥他们的榜样示范作用。校长是长跑活动的第一责任人，要组织全体师生共同参与长跑活动，要做好学校开展冬季长跑活动的督促和检查。学校要以班级为单位每天组织学生进行跑步活动，充分发挥体育教师和班主任的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加长跑活动。各学校要设计学生长跑活动记录表，记录学生的长跑情况。

　　3、各学校要建立活动激励机制。对活动开展好的班级、学生和教师予以表彰，积极推动本校长跑活动的开展。区教育局将对各校活动开展情况进行监督检查，对在长跑活动中表现突出的单位进行表彰。

　　4、各学校要积极营造氛围，加强长跑活动的'宣传。各校要认真组织好冬季长跑活动起跑仪式，积极做好宣传、报导工作，营造良好的活动氛围，促进全社会关注和支持冬季长跑活动。

　　5、各学校要加强学生安全教育。学校在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。班级之间应间隔有一定的距离，严禁出现说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应安排该学生做其他适宜的活动。班级要评选在活动中表现积极的同学为阳光体育长跑优秀个人，并予以适当奖励，并将情况记入其成长记录。

　　6、各学校要做好长跑活动的保障工作。做好时间保障，学校要保证每天上午课间操30-35分钟，下午安排课外活动至少保障有跑步的班级。做好人员保障，活动现场必须保证学校领导、班主任参与；安排课外活动班级人员全部参加。做好场地保障，学校要根据本单位操场和空地，合理安排跑步班级位置和范围、跑动路线等。做好跑步效果保障，除保证每天的

　　活动数量外，要切实注意跑步强度、质量和效果，以中等以上强度为宜。

实施方案篇5

　　一、指导思想

　　贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳光体育活动”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。

　　二、活动主题

　　我运动、我健康、我快乐

　　三、活动要求

　　人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围。

　　四、学校体育工作领导小组：

　　组长：xxx

　　副组长：xxx （具体负责）

　　组员：xxx、xxx、xx、xxx、xxx

　　五、活动方案

　　（一）大课间操活动

　　1、课间操时间为25---30分钟

　　大课间操体育活动时间，如果晴天全校先做广播体操，然后分班级进行各项活动，如果雨天班主任在教室组织室内活动。

　　2、各年段活动项目：

　　七年级：角力、篮球、跳绳、踢毽子、跳方格、跳皮筋

　　八年级：篮球、乒乓球、乒乓球、排球、田径、抛接球、跳绳

　　九年级：足球、篮球、排球、长跑、跳短绳、50米立定跳、仰卧起坐

　　（二）体育课活动

　　1、活动时间：周一至周五的最后的一节课时间，由于场地受限制，可分批活动。

　　2、各年段活动项目

　　五、体育活动方案

　　为了增强毕业班学生的身体素质，学生能更好地适应紧张的学习气氛，保持每天有充沛的精力去学习、生活，不断提高学生的学习效率，也为了使本校学生取得更优异的成绩，结合本校学生的身体素质和要求以及阳光体育运动的开展特制订如下方案：

　　（一）训练时间、项目、职责

　　(1)每天早操、课间操训练跳绳，要求班主任、值日教师负责督查，体育教师协助。

　　(2)每周一、三、五课外活动时间由学校统一组织学生到田径场训练50米、立定跳远、跳短绳（仰卧起坐在课堂上练习）。要求班主任负责督查，体育教师指导。

　　（二）训练项目的具体要求

　　1、跳短绳：

　　⑴动作方法：

　　单脚或双脚均可，每跳一次摇绳须经过头、脚各一次。

　　⑵锻炼方法：

　　①2分钟匀速跳。注意呼吸、保持节奏，绳子尽量不要拌脚。

　　②变速跳。3~5分钟内，快、慢、单脚、双脚、交替变化跳。

　　③定时跳。30~60秒快速度。

　　⑶测试方法：将自动计数跳绳器拨至0，监考人员发出“预备”——“开始”的口令，同时开表，离结束前5秒，报5、4、3、2“到”同时停表，计1分钟所跳次数。

　　2、50米跑：

　　⑴锻炼方法：

　　①原地摆臂练习。上体稍前倾，两脚前后开立，做快速前后摆臂练习，节奏由慢到快，快慢结合。要求肩带放松，以肩为轴，上臂带前臂时前后摆动。 ②高抬腿跑。原地或支撑高抬腿跑，行进间高抬腿跑，行进间高抬腿跑接快跑。

　　③速度练习。

　　a、直道往返跑20-40米，30-50米，60-80米。

　　b、行进间跑。以最快的速度跑完规定的距离，如30-50米。

　　c、顺风跑、下坡跑。

　　d、50-100米反复跑。重复次数和休息间隔可根据具体情况而定。 ④爆发力练习。

　　a、各种跳跃练习，如立定跳远，多级跳远，单脚跳，跳绳等。

　　b、上坡跑（坡度一般约3-5°）

　　⑤起跑和终点练习。

　　3、立定跳远：

　　⑴动作方法

　　两脚分开同肩宽，静止站立在起跳线后，脚尖不得踩线。起跳前，两腿微屈，上体前倾，两臂由体侧向后预摆，同时两腿弯屈成半蹲，重心前移。起跳时，两脚同时前掌用力蹬地，快速地向前上方45°方向跃起。身体腾起后髋、膝、踝三关节充分分伸展，同时两臂由后向前上方用力摆振，身体在空间有瞬间的伸展动作，当身体腾空越过最高点后，收腹屈膝，小腿尽量前伸，两臂经体侧由上而下向扣摆。落地时，脚跟先着地，脚掌下压，膝缓冲，送髋，重心前移，以维持身体平衡。

　　⑵锻炼方法

　　①原地做立定跳远模仿练习，体会立定跳远时的用力顺序。

　　②体会起跳后腾空阶段的身体姿势，从肢体充分伸展到收腹屈腿动作。 ③体会落地时的伸腿、摆臂、身体前倾前动作的协调配合。

　　④15~20米蛙跳练习。每次练习3~5组。

　　⑤原地做单脚跳练习：要求蹬地充分，膝要伸直，跳起时要高抬大腿，上下肢摆动幅度要大，动作协调。每次单脚练习30~50次，练习3~4组。

　　⑥仰卧起坐练习。要求快速做仰卧起坐。每组15~20次，每次练习做4~5组。 ⑦由沙坑边缘连续往沙坑内或草坪、跑道上做立定跳远练习。

　　4、仰卧起坐：

　　锻炼方法：

　　⑴做20~30秒钏的.快速仰卧起坐，以提高动作的速率。

　　⑵做1分钟以上的仰卧起坐，以提高肌肉的耐力。

　　⑶没有人协助仰卧于垫上，做仰卧连续举腿；或腿插入另一固定物下面做仰卧起坐。

　　5、掷实心球：

　　⑴运作方法

　　①两手五指自然分开，握实心球两侧，略偏后些，拇指相对，握紧球。 ②两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把向前方38°~42°角方方向掷出。

　　③当两脚前后开立时，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线。 ⑵锻炼方法

　　①徒手练习，体会动作技术要领。

　　②使用重量为1千克的轻实心球做掷球练习，着重体会最用力时协调发力的技术。

　　③使用2千克实心球做掷球练习，着重体会最后用力时协调发、力的技术。 ④俯卧撑练习。

　　⑤做发展臂和腰腹力量的其它练习，以增强腿、腰腹、上肢的力量。

　　⑶、测验方法：测验时在投掷区划一条白线做为起掷线，受测者站在起掷线后，每人投掷三次，登记其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准备丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。

　　（三）、注意事项：

　　锻炼前要充分准备，锻炼结束后做好整理活动器材。

实施方案篇6

　　根据委《关于开展教育实践活动专项整治的实施方案》要求，为深入贯彻落实市两办《关于开展“马上就办”活动的实施方案》(x委办〔xx〕51号)，进一步树立“立说立行、马上就办”的工作作风，切实方便基层、方便企业、方便群众，制定如下实施方案。

　　一、目标要求

　　进一步树立服务意识，改进工作作风，规范服务行为，提高办事效率，提升服务质量，形成行为规范、运转高效、执行有力的“马上就办”运行机制，达到服务事项清单化、办事程序便捷化、服务流程标准化、服务管理规范化、服务监督透明化、工作机制长效化的要求，不断提升机关形象，建设人民满意的行政机关。

　　二、主要举措和责任分工

　　1、持续优化行政审批事项。进一步清理行政审批（含核准、备案）事项，最大限度减少和下放投资审批事项。对下放的审批项目，制订承接方式、培训方案和后续监管措施，落实责任，着力解决放权不到位、取消不彻底、服务不配套的问题。做好上级部门取消、下放的项目审批（核准、备案）事项的承接工作。对市级权限审批、核准、备案的建设项目，明晰审批标准，公开审批规则和程序，减少环节，及时发布政策信息，公开审批结果。

　　牵头处室：审批处，配合处室：各相关业务处室。

　　2、压缩行政审批时限。对行政审批事项，能马上就办的要马上就办，能当场办结的'一律当场办结。在简化审批环节的基础上，对办理时限进行压缩。所有符合法律、法规和手续完备、材料齐全的审批（审核、核准、备案）事项承诺办理时限压缩至3个工作日，遇周末提前办结。要不断拓宽办理思路，在保证质量的前提下，进一步提高现场办结率，做到“零超时、零差错、零投诉”。

　　牵头处室：审批处，配合处室：各相关业务处室。

　　3、梳理规范办事流程。进一步优化并规范行政权力运行流程，梳理内部管理事项，制定便捷高效的办事流程，明确办理事项、前置条件、办理部门、办理依据、申报材料、办理时限、联系人、联系电话等。全面梳理“马上就办”事项，实施目录清单管理，确保能在第一时间启动“办”的程序、进入“办”的状态。修订完善《办事指南》，将《办事指南》在市行政服务中心发改委窗口和内外网及时向社会公开。进一步完善公文内部流转程序，积极推行电子公文应用，充分利用信息手段实现无缝对接，明确机关内部和机关之间的办文时限约束，确保程序最简、时间最少、效率最高、服务最优。

　　牵头处室：审批处、办公室，配合处室：各相关业务处室。

　　4、推行优质服务措施。按照“微笑在窗口，温馨在全程”服务品牌要求，严格执行机关效能八项制度，推行统一窗口收件、预约服务、代办服务、联合服务、跟踪服务等优质便民服务措施。市行政服务中心发改委窗口受理事项能现场办结的应即时办结，有特殊要求需协调办理或特别重大、复杂的项目，会同相关业务处室提出意见，提交委领导或主任办公会议研究决定。积极推行下班延时服务制度，只要有办事对象，都应热情接待，按程序受理，直至把工作办理完毕。实行节假日服务制度，对特殊急办事项，安排相关人员特殊办理。对列入省、市重点工程的项目及市委、市政府交办的、时间紧急的重点项目开通“绿色通道”，建立重点项目跟踪联系工作机制，实现审批服务的全面提速。

　　牵头处室：审批处，配合处室：各相关业务处室。

　　5、对外公开服务承诺。全力打造“阳光发改”，大力推进政务公开。积极实行行政审批服务承诺，加大宣传力度，把办事的责任主体、前置条件、流程环节、办理依据、标准规范、办结时限、办理结果、监督渠道、责任追究等内容，通过网络、新闻媒介向社会公开。在委站、福州民评网对外公开“马上就办”工作制度、服务承诺、工作动态、制度建设、投诉电话等内容，请社会各界评议，请企业群众监督。定期公布受理审批事项及近期解决基层、企业、群众反映的热点难点问题情况。

　　牵头处室：办公室，配合处室：相关业务处室。

　　6、直查快办投诉事项。对事关企业、群众切身利益的投诉件，特别是对反映强烈的典型案件，要立查快办、及时处理，确保投诉在第一时间得到妥善处置。规范和拓宽投诉、举报受理渠道,设立举报投诉电话，建立投诉受理台账，对投诉人姓名、联系电话、受理时间、承办处室、承办人、办理结果等要逐一做好登记，定期梳理台账，真正做到有诉必查、有查必果、有果必复。

　　牵头处室：委效能办，配合处室：各相关业务处室。

实施方案篇7

　　亲爱的朋友：您好！

　　您还在为想创业却没有资金而犯愁吗？您还在为找不到工作而烦恼吗？您还在为前途迷茫而发呆吗？那么请静下心来把这份资料看完，并仔细的分析它！

　　香港爱联国际集团有限公司成立于20xx年3月，注册编号：1572839，是一家集爱心慈善助学，联盟自主创业，团体观光旅游，基金理财管理等业务于一体的集团化公司，同时还是慈善事业的综合性服务机构. 香港爱联国际集团有限公司是第一家将爱心慈善助学和联盟自主创业融为一体的集团化公司，也是将慈善事业商业化的奠基者，以爱心慈善助学推动联盟自主创业，以联盟自主创业的成功带动慈善助学事业的发展，为香港及大陆慈善事业做出了巨大贡献，受香港政府的委托，以团体观光旅游计划来实现拉动内需，促进消费，带动香港及大陆经济的发展，推动大陆慈善事业的进步，实现爱心慈善助学，资助贫困学生，联盟自主创业，解决一部分社会就业压力等目标，特推出爱心慈善助学联盟自主创业的慈善商业联盟计划，爱心联盟联合创业---爱循环实施方案。

　　关于爱心联盟联合创业系统的诠释

　　一、关于爱心联盟联合创业系统的定义

　　“爱心联盟联合创业系统”即“联盟”和“创业”在一定条件下的相互制约从而产生的积级影响：信息的传播速度决定了生产力的大小，生产力的强弱，影响着创造的财富即资金的多少，投入资金的多少又制约了信息的传播速度───就是这样一个循环的过程，构成了爱心联盟联合创业系统的潜在定义。

　　爱心联盟联合创业系统给您一个发扬爱心互助的驿站，给您一个积累创业资金的平台，给您一个改变命运的机会，给您一个成就人生梦想的事业！

　　爱心联盟联合创业系统爱循环实施方案

　　一、响应者自愿捐助1100元爱心基金成为爱心联盟联合创业系统的爱心使者，即可获得爱心大礼包一个，同时获得公司安排的四天三夜港澳免费游名额一个，并获得系统平台引荐资格，成功引荐两位以上爱心使者和自己形成三角形的爱循环关系，即获得800元创业基金，并自动进入下一个爱循环······

　　二、直接引荐的人永远追随着引荐人走，形成一次三角形的爱循环，就拿一次800元的创业基金，以此类推无限循环······

　　三、您引荐的爱心使者每拿两个800元您就能拿一个800元，规划方案《爱心联盟联合创业---爱循环实施方案》。她拿1000个800元您就能拿500个800元······

　　四、成功引荐两位以上爱心使者可申请成为爱心驿站，每开通一个爱心使者获得20元的服务费。爱心驿站每次申请货币必须≥2000元。

　　五、直接引荐三位以上爱心使者即获得十代内见点八元的市场补助，引荐六位以上获得十五代内点点八元补助，引荐十位以上获得二十代内点点八元补助。

　　六、荣誉奖衔：完成10次爱循环授予一星爱心大使，完成100次爱循环授予二星爱心大使，完成1000次授予三星爱心大使，完成5000次授予四星爱心大使，完成10000次授予五星爱心大使。备注：爱心大使可以享受公司后续推出的福利待遇，星级不同福利不同。

　　注意：一个身份证号码终身只可以注册一次，爱心使者获得的所有创业基金需要乐捐善款5%用于慈善爱心公益事业，由公司代扣，达到一定数量再由公司代转到各地的慈善机构或由当地领导人带领团队亲自去扶贫济困。

　　爱循环实施方案的六大特点：

　　1、三点无限循环，无限收益，永不封顶。

　　2、爱心基金固定的拨出比例，拨出安全稳定，无沉淀。

　　3、全球计算机财务系统0误差即时结算，秒薪秒结即时到账。

　　4、先到先得，后到超越，循环次数越多收益越高，循环越快收益越快。

　　5、快速循环、快速收益，快速累积创业基金，成功实现创业梦想。

　　6、全球一体自动化的计算机系统。

　　方案六无四不特点— 无风险、无压力、无层次、无代数、无沉淀、无囤货；不归零、不封顶、不脱离、不出局。

　　爱心联盟联合创业系统对社会有哪些贡献？

　　答：（1）爱心联盟联合创业系统带动了社会上更多的人参与爱心传递，援助更多的贫困弱势群体，帮助他们过上更好的生活。

　　（2）爱心联盟联合创业系统给社会低收入人群提供了一个创业发展和增加收入的机会；同时为缩小贫富差距，建设和谐社会做出了典范。

　　（3）在这个失业率不断攀升的时代，爱心联盟联合创业系统的成立和发展能够为社会提供更多的就业岗位，为缩小政府的就业压力做出微薄的贡献。

　　爱心使者行为属于什么行为？

　　答：爱心联盟联合创业系统以爱心互助为目的，以帮助爱心使者创业为目标，它是一个爱心互助组织，同时也是一个公益创业平台。爱心使者在参与和传递爱心的同时，建立自己的爱心事业，其行为属于公益创业。

　　公益创业 (Social Entrepreneurship) ，是指个人、社会组织或者个体企业等在社会使命的激发下，追求创新、效率和社会效果，面向社会需要、建立的新型组织、或向公众提供产品或服务的社会公益活动。

　　一千多元钱能做什么呢？

　　当今快速发展的社会，物质不断的上升，现在的一千多元钱能做什么呢？买不到一部好一点的`手机，吃不到一顿有品位的晚餐，交不了一个月的房租。而在爱心联盟联合创业系统您可以奉献一份爱心，获得一个爱心联盟无限循环的创业平台，获得永续无限的收益，获得一次四天三夜的港澳免费旅游！结交一群有爱心，有梦想，愿意帮助您的良师益友！

　　这是一个是是非非还在争论中的爱心联盟联合创业系统，这只因我们的认识还很肤浅。

　　这是一个风风火火正在不断前进的爱心联盟联合创业系统，因为很多懂得把握机会的人接到了梦想的通知。

　　这是一个御风而行顺从大势的爱心联盟联合创业系统，无论我们是拒绝，还是接纳，它都已经成为我们生活中不可回避的存在。

　　这是一个魅力四射光辉荣耀的爱心联盟联合创业系统，团队的合作和爱心的力量一起让爱心联盟联合创业系统更加快速的发展壮大。

　　正所谓弱者等待机会，强者把握机会，智者创造机会。爱心联盟联合创业系统是智者创造的机会，也是任何人都可以通过它成就自己梦想的舞台。

　　今天您反对的事情，也许明天就会觉得自己很可笑；今天您排斥的项目，也许明天您会是最执着的那个。反之，爱心联盟联合创业系统不过是这世上万千模式中的一种而已，并不值得被神化，但，在我们这样一个就业困难，贫富差距不断加大的时代，爱心联盟联合创业系统给人们带来了一个实现人生梦想，增加财富收入的机会。从这个意义上讲，尝试一下也未尝不可，因为它的确代表了一个实现梦想，创造财富，改变人生的机会·····

　　朋友，您加入了吗？

实施方案篇8

　　为了丰富校园文化生活，培养学生体育意识，增强学生体质，提高我校武术健身操的质量，培养学生良好的组织纪律性，学校决定举行武术健身操比赛。各班务必认真组织，积极参赛，不许弃权；使本活动顺利举行，特制定本实施方案：

　　一、成立比赛活动领导小组及分工：

　　组长：何老师

　　副组长：任老师、刘老师、王老师

　　成员：各班班主任和各体育体育教师

　　领导小组下设办公室在综合组，综合组组长刘雷任办公室主任，具体负责本次比赛的安排指导、拟写方案、组织比赛等事项。何佩樯、任志康、刘忠仁负责维护秩序。

　　要求：每位体育教师配合班主任带好所任课的班级，督促、指导本班学生做好赛前训练。保证各班以最佳的效果和风貌参赛。

　　二、比赛时间、地点时间：

　　老师20xx年5月17日上午8:00开始，上午举行武术健身操比赛，下午发奖，地点：学校下球场

　　三、参赛办法

　　1、以班为单位参赛，要求班主任积极组织，不许弃权。

　　2、各班全员参赛。

　　3、参赛班级必须由班级学生指挥整队入场、出场，精神风貌好。

　　4、流程：列队准备进场整队报数比赛退场。

　　5、上一个班未结束，下一个班必须提前场外整队准备。每班含进、出场、整队、比赛必须在15分钟内完成，以保证比赛的紧凑和按时完成。

　　6、领导、教师必须全员参加，不许请假。

　　7、比赛预备区设在主席台对面。

　　8、比赛具体顺序：按低中高年级组顺序进行，各年级组班级顺序在4月25日抽签决定。

　　四、评比办法和奖项设置

　　1、全校分高、中、低年级组（一、二年级为低年级组；三、四为中年级组；五、六年级为高年级组）。

　　2、每个年级组评一等奖一名，二等奖一名。由学校颁发奖状，同时发给一等奖班级300元，班级奖状一张、二等奖班级200元，班级奖状一张。分别发给指导教师荣誉证书一个（每班限一个指导教师），由刘雷负责奖状制作。

　　3、采用10分制计分，去掉一个最高分、一个最低分，最后求平均分的方式积分。最后积分保留二位小数。从高分到低分取名次。五、主持：刘雷、杨金兰

　　六、音响及播放：

　　邹老师责音乐播放。

　　七、工作人员：

　　1、裁判长：宋老师，负责处理评分争议。

　　2、分数收集员：王老师，负责从评委手中有序收集评分到记分员处。

　　3、记分员：潘老师，负责在积分表上登分和计算成绩。

　　4、监督员：王老师，负责积分和算分的全程监督。

　　八、评委：

　　张老师彭老师陈老师

　　九、各班纪律维护：

　　1、各班除评委外的老师负责管理本班学生，其中一（3）班请胡老师代管，三（3）班请潘老师代管，五（1）班请王老师代管，五（2）班请刘老师代管，六（2）班请龚老师代管。

　　2、各班管理学生的老师负责该班学生的.纪律及安全。

　　3、学生不许中途退场，不能离开本班所在位置。

　　4、学生如有请假情形，每次不能超过3人，待请假学生返回后才能准下批学生请假。

　　5、各班负责管理学生的老师要安排该班学生将凳子成两行摆放在指定位置。其中一至三年级学生排列在球场的乒乓球台一边，依次为：一（1）一（2）一（3），二（1）二（2）二（3），三（1）三（2）三（3）；四至六年级学生排列在球场的供水台一边，依次为：四（1）四（2）四（3），五（1）五（2）五（3），六（1）六（2）六（3）。

　　6、要求各班队员做到队伍整齐、纪律严明；能认真观看和学习其它班级比赛，组织纪律好，不高声喧哗，不吃零食。

　　十、比赛评分要求

　　（一）、人数齐全：少一人从总分中扣0.1分。

　　（二）、入场（1分）

　　各队领操员在预备区整队集合后，带入场地中央，指挥队形展开后，领操员跑步向主席台报告：报告，××班应到××人，实到××人，缺席××人，报告完毕，比赛开始。

　　（三）、精神饱满、士气高涨（0.5分）

　　（四）、服装整洁统一（0.5分）

　　（五）、佩戴领巾（0.5分）

　　（六）、动作准确、到位（3分）

　　（七）、动作整齐协调、刚劲有力（2分）

　　（八）、领操员口令清楚，声音洪亮，指挥得当（0.5分）（九）动作和节拍一致（1分）

　　（十）、退场（1分）