拓展训练策划方案

拓展训练策划方案

　　为了确保事情或工作扎实开展，常常需要预先准备方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。方案应该怎么制定呢？以下是小编精心整理的拓展训练策划方案，欢迎大家分享。

拓展训练策划方案1

　　一、活动背景与目的

　　随着社会的发展，当代学生需要具备团队协作、沟通、领导力等多方面的素质。为了提高学生的'综合素质，增强学生的团队协作精神和集体荣誉感，学校决定开展拓展训练活动。

　　二、活动主题

　　“团结协作，共创未来”

　　三、活动时间

　　xxxx年xx月xx日（周x）下午2：00—5：00

　　四、活动地点

　　学校操场及周边区域

　　五、活动对象

　　全校学生及教师

　　六、策划组织机构

　　组长：xxx；副组长：xxx、xxx、xxx；成员：各班班主任、体育委员、活动组织委员会

　　七、活动内容与形式

　　热身运动：通过简单的团队协作游戏，活跃现场氛围，引导学生进入活动主题。

　　分组对抗：将学生分成若干小组，进行一系列的竞技对抗活动，如拔河比赛、接力赛等。旨在培养学生的团队协作和竞争意识。

　　团队协作项目：组织学生进行团队协作项目，如过绳网、过独木桥等。让学生在实际操作中感受团队协作的重要性，提高沟通能力。

　　分享与总结：活动结束后，组织学生进行心得分享，教师进行总结评价，表彰优秀团队和个人。

　　八、活动安排

　　前期准备：提前规划好活动场地，准备好所需器材，通知学生做好相应准备。

　　活动过程：按照策划方案中的流程进行活动，确保活动的顺利进行。

　　后期总结：对活动进行总结评价，收集学生的反馈意见，为下次活动提供参考。

　　九、安全保障措施

　　活动前对学生进行安全教育，强调注意事项和应急措施。

　　对活动场地和器材进行检查，确保安全无隐患。

拓展训练策划方案2

　　一、拓展训练目标：

　　通过拓展训练，增强公司员工的团队意识，提高员工的协作能力、沟通能力以及解决问题的能力，提升员工的综合素质，为公司的长期发展打下坚实的基础。

　　二、拓展训练对象：

　　公司全体员工，包括管理层、销售团队、技术团队、行政团队等。

　　三、拓展训练时间：

　　根据公司实际情况，选择一个周末或节假日进行为期一天的拓展训练。

　　四、拓展训练地点：

　　选择一个适合户外拓展训练的场地，如专业的拓展训练基地、公园、景区等。

　　五、拓展训练项目：

　　根据员工的不同团队和实际情况，选择适合的拓展训练项目，以下是一些可供参考的项目：

　　破冰游戏：通过轻松愉快的游戏，打破员工之间的陌生感，增强彼此之间的.互动和沟通。

　　团队建设游戏：通过团队协作完成游戏任务，提高员工的团队合作意识和协作能力。

　　挑战自我游戏：通过个人挑战游戏任务，提高员工的自信心和解决问题的能力。

　　沟通与信任游戏：通过游戏任务，提高员工的沟通能力、信任意识和协作能力。

　　智力游戏：通过解谜、寻宝等智力游戏任务，激发员工的创新思维和解决问题的能力。

　　六、拓展训练流程：

　　集合与分组：员工集合后进行分组，每组由不同部门的员工组成。

　　项目介绍与安全培训：对每个项目进行介绍，并进行安全培训，确保员工在拓展训练中的安全。

　　开始拓展训练：按照预定的项目顺序进行拓展训练。

　　分享与总结：每个项目结束后，各组分享完成经验和感受，并进行总结。

　　颁奖与合影：对表现优秀的团队和个人进行表彰，并合影留念。

　　解散与回程：结束拓展训练，员工返回公司。

拓展训练策划方案3

　　一、活动背景与目标

　　随着社会的发展，团队建设在企业中愈发重要。为了增强员工的团队协作意识，提高沟通与执行能力，特策划此次拓展训练活动。

　　二、活动时间

　　xxxx年xx月xx日（周x）至xxxx年xx月xx日（周x），共x天。

　　三、活动地点

　　xxxx

　　四、参与人员

　　公司全体员工。

　　五、活动内容与安排

　　破冰环节（xx月xx日，周x，上午）

　　活动目标：打破员工间的陌生感，增强彼此了解与信任。

　　活动内容：自我介绍、团队建设游戏等。

　　挑战项目（xx月xx日，周x，上午至下午）

　　活动目标：培养团队协作与沟通能力，提升解决问题能力。

　　活动内容：高空断桥、合力过桥、七巧板等挑战项目。

　　反思与分享（xx月xx日，周x，上午至下午）

　　活动目标：通过反思与分享，提炼经验教训，提升个人与团队能力。

　　活动内容：反思挑战项目中的'得失，分享个人感悟与成长。

　　总结闭营仪式（xx月xx日，周x，下午）

　　活动目标：总结活动成果，表彰优秀团队与个人。

　　活动内容：颁发荣誉证书、总结发言等。六、活动预算

　　住宿费用：xxx元/人×x人=xxx元

　　培训费用：xxx元/人×x人=xxx元

　　其他费用（交通、餐饮等）：xxx元/人×x人=xxx元

　　总预算：xxx元+xxx元+xxx元=xxx元

拓展训练策划方案4

　　一、活动背景

　　拓展训练是一种体验式学习方式，旨在通过精心设计的活动和挑战，帮助参与者增强团队合作意识、提高沟通协调能力、培养创新思维和解决问题的能力。在学校教育中，拓展训练可以作为课堂教育的有益补充，帮助学生更好地适应社会和未来的工作需求。

　　二、活动目标

　　增强学生的团队合作意识和协作能力；

　　提高学生的沟通协调能力和领导力；

　　培养学生的创新思维和解决问题的能力；

　　增进学生之间的友谊和信任。

　　三、活动内容与安排

　　（一）活动时间与地点时间：xxxx年xx月xx日（周x）xx:xx-xx:xx；地点：学校体育场

　　（二）活动流程

　　开场（10分钟）活动主持人介绍拓展训练的目的、规则和注意事项，以及参与活动的团队和成员。

　　团队建设（30分钟）通过一系列的'团队建设游戏，帮助学生快速熟悉彼此，形成团队默契。游戏包括“破冰游戏”、“人名连连看”、“拼图游戏”等。

　　挑战一：穿越电网（40分钟）团队成员需要通过合作，将所有成员从一个电网的一侧移动到另一侧，过程中不能触网。学生需要在限定时间内想出方案，并迅速行动，完成任务。

　　挑战二：盲人摸象（40分钟）团队成员需蒙上眼睛，通过触摸来描述自己摸到的物品，并猜测这是什么。此环节旨在培养学生的观察力和想象力。

　　挑战三：求生（40分钟）团队成员需在规定时间内，通过合作将所有成员从一个高台转移到另一个高台。此环节将培养学生的决策能力和应变能力。

　　总结与颁奖（30分钟）对活动进行总结，表彰优秀团队和个人，鼓励学生在今后的学习和生活中继续发挥团队精神。

拓展训练策划方案5

　　一、拓展训练目标

　　通过本次拓展训练，旨在增强员工的团队协作意识，提高员工的沟通能力、领导力和执行力，同时培养员工的创新思维和解决问题的.能力，提升员工的工作积极性和归属感，为公司的发展注入新的活力。

　　二、拓展训练对象

　　本次拓展训练面向全体员工，包括管理层和基层员工。

　　三、拓展训练时间与地点

　　时间：xxxx年xx月xx日至xxxx年xx月xx日；地点：xxx拓展基地

　　四、拓展训练内容与安排

　　破冰活动：通过轻松有趣的活动，打破员工之间的陌生感，增进相互了解与信任。

　　团队协作项目：通过团队协作项目的实践，提高员工的团队合作意识和协作能力。

　　沟通与领导力培训：通过讲座、案例分析等形式，提升员工的沟通技巧和领导力。

　　创新思维与解决问题培训：通过团队讨论、案例分析等形式，培养员工的创新思维和解决问题的能力。

　　闭营仪式：总结拓展训练的收获，表彰优秀团队和个人，提高员工的归属感。

　　五、拓展训练效果评估

　　通过问卷调查、团队反馈等形式，对本次拓展训练的效果进行评估，以便后续改进和完善。

　　六、预算与费用

　　本次拓展训练的预算包括场地费、餐饮费、住宿费、培训费等。具体费用根据参与人数和拓展训练的具体安排而定。

拓展训练策划方案6

　　训练背景、目的：

　　在不经意间，我们已经迈进大学将近两个学期，但是班级中同学之间的相互认识、了解还是不够，在班级活动中班级凝聚力不够，甚至有同班同学不知道彼此名字的情况出现。本次素质拓展训练目的是促进同班同学进一步相互沟通认识，加强同学间相互协调合作能力，提高班级凝聚力，丰富同学课余生活。

　　训练地点：

　　足球场

　　训练时间：

　　20xx.年5月27日

　　8：00——10:00

　　参训人员：

　　计算机系xx级物联网班全体同学

　　1 训练安排：

　　本次拓展训练活动安排在学校内，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让全体参训成员在游戏中去相互认识、协调、合作解决问题。并邀请学院心理咨询辅导中心的指导老师到场观看并指导。

　　训练要求：

　　所有参训成员必须全心全意投入到每一个游戏当中，并且尊重游戏规则和队友、对手，服从指挥人员安排。

　　游戏主持人（训练师）：

　　班长、心理委员

　　游戏评委：

　　班主任、辅导员、系主任

　　训练项目：

　　一：快速组成团队

　　游戏规则：在3分钟内快速以10人一组组成6各小组，并想出各小组的组名、口号、出场展示动作，选出组长。根据各小组的完成时间和创意由评委打分。

　　游戏时间：30分钟

　　二：说队员习惯

　　游戏规则：由主持人随机从每个小组中抽一个队员出来，被抽出来的队员要介绍本小组队员每一个人的一个生活习惯，评委根据每组代表能说出小组成员生活习惯的个数评分

　　游戏时间：15分钟

　　三：链接加速

　　游戏规则：后边的人左手抬起前边的'人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　游戏时间：30分钟

　　四：吸管运输

　　游戏规则：每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环,当比赛开始时,大家不能用手接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。评委根据每小组完成游戏情况进行评分。

　　游戏时间：20分钟

　　训练总结、评分：

　　游戏完成后各小组围成一个圈坐，在10分钟内大家分享这次训练感受； 每小组派代表向大家分享小组成员的感受；

　　请学院心理咨询辅导中心的指导老师为此次训练进行点评； 公布每个小组的总分数。

　　奖励与惩罚：

　　总分最高的小组每人奖励游泳票一张

　　总分最低的小组每人自己说出自己在学校的尴尬事一件

拓展训练策划方案7

　　一、活动背景与目标：

　　为了提高学生的团队协作能力、沟通能力和心理素质，促进校园文化建设，特策划本次学校拓展训练活动。活动旨在通过一系列富有挑战性的团队任务，激发学生的潜能，培养学生的综合素质，增强学生的自信心和责任感。

　　二、活动主题：

　　超越自我，共创未来

　　三、活动时间与地点：

　　时间：xxxx年xx月xx日（周x）xx：xx-xx：xx

　　地点：学校体育场及周边区域

　　四、活动内容：

　　团队建设游戏：通过一系列有趣的团队游戏，如“破冰游戏”、“团队拼图”等，帮助学生迅速融入团队，增强彼此之间的默契和信任。

　　挑战任务：设计具有挑战性的'任务，如“徒步定向越野”、“高空绳网”等，让学生在完成任务的实践中锻炼团队协作、沟通协调和解决问题的能力。

　　分享交流：活动结束后，组织学生进行分享交流，总结活动收获，提出改进建议，促进学生之间的互动和学习。

　　五、活动组织与分工：

　　活动总负责人：负责整体活动的策划、组织、协调与监督。

　　活动策划小组：负责制定活动方案、任务设计和流程安排等。

　　宣传小组：负责活动的海报设计、宣传推广以及通知下达工作。

　　场地保障小组：负责场地布置、安全检查以及应急处理等工作。

　　医疗保障小组：负责提供现场急救和紧急处理服务，确保学生安全。

　　志愿者小组：协助活动的现场组织和执行工作，为学生提供必要的帮助和支持。

　　六、活动预算与筹资：

　　活动预算：根据活动规模和需求，制定详细的预算表，合理控制成本。

　　筹资方案：通过学校拨款、企业赞助、社会捐赠等多种渠道筹集活动经费。同时可考虑拉赞助的方式获得部分资金。

　　财务管理：建立专项账户，专人负责经费的管理和使用，确保资金使用的合法、合规和透明。

拓展训练策划方案8

　　9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

　　活动地点：足球场

　　策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部

　　活动内容：

　　一、森林大逃亡(破冰游戏)

　　项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

　　项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

　　二、急速60秒

　　项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

　　项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

　　项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

　　三、盲人方阵

　　项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

　　项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

　　四、驿站传书

　　项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的`最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。

　　项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

　　备选方案

　　自行车“慢”游比赛

　　项目介绍：

　　⑴活动材料： 自行车4辆

　　⑵活动目的： 锻炼同学们的身体协调性

　　⑶活动内容：

　　①对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

　　②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

　　③若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。

　　④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

　　⑤依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。

拓展训练策划方案9

　　一、活动背景与目标

　　随着社会的发展，团队合作与个人成长逐渐成为企业关注的重点。拓展训练作为一种有效的团队建设与个人成长方式，能够通过一系列富有挑战性的活动，提高团队凝聚力、沟通协作能力及员工心理素质。本策划方案旨在通过拓展训练活动，加强公司员工之间的沟通与合作，提升整体工作效能，为公司的发展奠定坚实的基础。

　　二、活动内容设计

　　团队破冰：通过轻松有趣的游戏，打破员工间的陌生感，拉近彼此距离。

　　团队建设活动：通过团队合作完成挑战性任务，如“徒手拔河”、“求生（绝境逢生）”等，提升团队协作能力。

　　信任训练：通过“信任背摔”、“空中飞人”等活动，加强员工间的信任与支持。

　　沟通协作训练：通过解决实际问题，提高员工沟通协作能力。

　　压力管理训练：通过模拟工作场景，教授员工应对工作压力的`方法。

　　领导力培训：通过角色扮演、案例分析等形式，培养员工的领导力。

　　总结分享：鼓励员工分享心得体会，总结活动收获。

　　三、活动组织与实施

　　活动时间：建议选择周末或节假日，持续1-2天。

　　活动地点：选择适合户外拓展的场地，如公园、营地等。

　　参与人员：公司全体员工，可根据实际情况分组参加。

　　活动预算：根据活动规模、场地租赁、餐饮住宿等费用进行预算。

　　活动宣传：通过公司内部通知、邮件等方式，提前宣传活动内容，提高员工参与积极性。

　　安全保障：配备专业教练及医护人员，确保活动安全。

　　效果评估：活动结束后进行效果评估，总结经验教训，持续改进。

拓展训练策划方案10

　　一、活动背景与目标

　　随着社会的发展，团队建设在企业中越来越受到重视。为了增强团队协作精神，提高团队凝聚力，培养员工积极向上的心态，提高工作效率，特策划一次团队拓展训练活动。

　　二、活动主题

　　“团结协作，共创未来”

　　三、活动时间与地点

　　时间：xxxx年xx月xx日；地点：xx风景区

　　四、活动对象与规模

　　对象：全体员工规模：xx人

　　五、活动内容与安排

　　晨跑热身（8:30-9:00）全体员工在集合地点进行晨跑，以热身和振奋精神。

　　团队建设活动（9:00-12:00）通过一系列的团队建设活动，如破冰游戏、拼图竞赛等，让大家更好地相互了解，增进彼此之间的友谊，提高团队协作能力。

　　自助午餐（12:00-13:30）在指定餐厅享用自助午餐，期间可进行自由交流，增进感情。

　　拓展训练项目（14:00-17:30）进行攀岩、绳网等拓展训练项目，锻炼员工的.勇气和团队协作能力。

　　晚宴与表彰（18:00-20:00）在酒店举行晚宴，对活动中表现优秀的团队和个人进行表彰。同时，安排文艺表演等节目，增进团队凝聚力。

　　六、活动预算

　　根据活动规模和场地等因素，预算如下：

　　场地费：xx元/人

　　餐饮费：xx元/人

　　交通费：xx元/人（视距离远近而定）

　　拓展训练器材费：xx元/人（根据参与人数而定）

　　其他费用：xx元/人（如礼品、证书等）

　　总预算：xx元

拓展训练策划方案11

　　一、目的和意义

　　拓展训练是公司员工团队建设的重要一环，通过拓展训练，可以增强员工的团队协作能力、沟通能力和领导力，同时也可以提高员工的心理素质和应对压力的能力。本方案旨在为公司提供一次有意义的拓展训练活动，帮助员工更好地融入团队，提高个人和团队的综合素质。

　　二、活动时间和地点

　　时间：xxxx年xx月xx日（周x）全天；地点：xxxx拓展基地

　　三、活动内容

　　本次拓展训练活动主要包括以下几个部分：

　　团队建设活动：通过一系列有趣的团队建设游戏，让员工更好地相互了解，增强彼此之间的信任和默契。

　　挑战项目：设置一些具有挑战性的项目，如高空挑战、徒步穿越、团队协作等，让员工在完成任务的过程中锻炼团队协作、沟通、领导力等方面的能力。

　　分享交流：在活动结束后，组织员工分享自己的心得体会和感受，促进员工之间的'交流和学习。

　　四、活动流程

　　集合分组：早上8点在公司门口集合，按照预先分好的小组进行分组，每组选出一名队长和一名副队长。

　　团队建设活动：上午进行一系列有趣的团队建设游戏，让员工更好地相互了解和熟悉。

　　挑战项目：中午休息后进行挑战项目，每组需完成高空挑战、徒步穿越、团队协作等任务。

　　分享交流：晚上进行分享交流会，员工分享自己的心得体会和感受。

　　总结表彰：对表现优秀的团队和个人进行表彰，同时总结本次活动的收获和不足之处。

　　五、预算和资源需求

　　场地租赁费用：xxxx元/天

　　餐饮费用：每人xxx元，共计xxxx元

　　道具费用：高空挑战、徒步穿越等道具费用共计xxxx元

　　其他费用：车辆接送、导游服务等费用共计xxxx元

　　总预算：xxxx元

　　六、安全保障措施

　　活动前对场地和设备进行检查和维护，确保安全可靠。

拓展训练策划方案12

　　一、活动名称

　　向快乐出发，素质拓展训练

　　二、活动背景

　　金秋九月，满怀喜悦的莘莘学子怀揣梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而产生了许多的困扰和不适应，而且如今，大学生承受着来自学习，生活等各方面压力，导致其缺乏团队协作能力、个人责任意识淡薄、遭遇挫折退缩、合作失败抱怨、彼此缺乏信任等现象。

　　三、活动主题

　　在团体游戏中，互相帮助，从而感受彼此心与心的交流，感受到心灵世界的美好，增强个人团队与责任意识，通过心灵成长之旅，进行个人素质的拓展训练。

　　四、活动目的

　　1、宣传心理知识，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围。

　　2、通过一系列的户外运动和游戏使同学们了解自身，锻炼自己的沟通能力，应变能力，提高我院学生的团结协作能力、责任感和参与活动的主动性，释放学习生活压力，培养个人自信心，强化集体探索精神、创新意识、危机意识等综合心理素质。

　　3、贯彻落实“放飞心声、真诚沟通、助人自助、将爱传递”的'宗旨，做好学习、宣传、普及心理健康知识工作。

　　4、以灵活多变的形式，丰富同学们的大学课余生活。

　　五、活动时间、地点

　　时间：11月18日上午

　　地点：xxxx

　　六、活动开展形式

　　1、参加对象

　　全体同学，主要参与人员为大一、大二同学

　　2、活动形式

　　以团队闯关的大型团队游戏比赛形式进行，在每个活动进行之前都会有负责人讲解清楚游戏规则，最后通过完成的时间长短进行排名。

　　七、资源需要

　　1、人力资源：大一大二各班级心理委员、学习委员。

　　2、物力资源：①根据游戏内容准备所需道具 ②证书

　　八、活动开展

　　（一）前期准备阶段

　　1、游戏策划

　　①选择10个符合主题的团体游戏

　　②在校东区制定10条不同的路线，每条路线安排4个不同的团体游戏点

　　③根据游戏内容准备所需道具

　　④采纳老师对策划的意见并做相对修改

　　2、宣传

　　①摆放宣传展板进行展板宣传

　　②各班级心理委员负责具体的班级宣传

　　3、报名

　　大一，大二同学以班级为单位自愿报名，各班选出5名同学，两个班级组成一个小组，每组10个人，共10组。

　　（二）活动举办阶段

　　1、11月18日上午7：30，各班负责人（心理委员、学习委员）到达东区操场签到，领取各自负责的游戏点和游戏，心理部学习部成员对其讲解具体的游戏规则（一个游戏点两名负责人，大一大二各一名）。

　　2、上午8：30，各负责人到达游戏点。

　　3、上午8：30，比赛成员到达东区操场，各小组长签到，并抽签领取各自路线。

　　4、上午8：45，主持人宣布评分细则并讲解活动中需注意的事项，尤其是安全问题。

　　5、上午9：00比赛正式开始，工作人员开始计时，各小组到达终点时计时停止，所计时间作为队伍的总成绩。

　　6、各小组按照抽取的路线进行，途中会遇到四个不同类型的游戏关卡，各点负责人向到达游戏点的小组成员讲解游戏规则，每组成员按照负责人讲解的游戏规则进行团体游戏。各小组做完游戏需负责人签字，并标明通过或放弃。每组十个成员依照小组能力来选择继续还是放弃（弃权会外加10分钟），依次累计，最终在最短时间内回到终点的小组胜出（以小组最后一个成员到达终点的成员为记时标准）。

　　7、比赛结束后按所计时间颁发若干团体优秀奖。

　　（三）活动后续阶段

　　针对该活动，进行分析与总结，写出总结报告，以便下次活动吸取经验。

　　九、可行性分析

　　1、纠正大部分同学认为“心理服务部仅仅是对于有心理问题的人设立的部门”的错误观点，让大家明白心灵知识的应用无处不在。

　　2、改变心理知识以讲座方式传播的传统形式，寓教于乐，在游戏中感受到心灵的成长，意识到团队的重要性。

　　十、效果预测

　　本次活动主题鲜明，具有创意，既可以活跃校园气氛，又可以让同学们在各种游戏中感受在陌生环境下同学们的互助与团结，感受彼此心与心的交流，增强个人自信心，团队责任意识，集体探索精神。

　　十一、活动中应注意的问题及细节

　　1、可能会出现报名人数过多的现象。

　　解决方案：各班心理委员负责调解，大一的同学们明年还可以参加，大二的同学去年参加过的可以把机会留给其他同学。

　　2、此次活动参加人数众多，活动现场可能会出现一些混乱局面。

　　解决方案：请策划人按比赛流程进行梳理安排，让活动顺利开展。

　　3、活动过程中，参赛人员要寻找到游戏地点可能会出现一些不安全因素。

　　解决方案：每条路线安排一名路线负责人，确保各项活动顺利进行。

　　4、可能出现天气不好的情况。

　　解决方案：若是雨天，活动将被推迟，如刮风则比赛照常进行。

　　十二、活动经费预算

　　1、活动报名表

　　2、活动抽签用的纸签

　　3、活动策划书每班一份

　　4、每个游戏点负责人一份卡纸写游戏点名称

　　5、荣誉证书：一等奖一组，二等奖两组，三等奖三组，优秀奖若干

　　十三、活动负责人及主要参与者

　　1、学生会宣传部：协助制作宣传展板

　　2、团委宣传部：负责新闻稿件的撰写

　　3、网络部：照片等活动过程的记录

　　4、学习部：协助心理服务部进行的各项活动，维持活动现场秩序，确保各项活动顺利开展。

　　5、心理服务部：

　　①负责整个活动的策划，准备和具体事宜安排

　　②赛前确定活动路线

　　③提供专业支持，出一名主持人，对每个情景活动作出必要的解释，确保活动的正常开展。

　　特别强调：本次活动不以成败论英雄，只希望同学们在寻找快乐，感受快乐中提高自身的沟通能力，应变能力和创新能力，增强自身的责任意识和团体意识。

　　xx学院心理服务部

拓展训练策划方案13

　　一、活动背景

　　素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

　　二、活动目的及意义

　　素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的`环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。

　　三、活动宗旨

　　“游戏中玩出团结，实践中提升自我。”素质拓展培训在提高队员们的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力起到很好的作用。

　　四、活动主办单位：

　　xxxxx

　　五、活动对象：

　　公司全体管理人员

　　六、活动地点：

　　xxxx

　　七、活动时间：

　　xxxx

　　八、活动步骤

　　（一）准备

　　1、前期：向总经理提交申请；

　　2、中期：作好培训师培训工作；作好宣传工作，向各部门宣传；准备材料及布置场地。

　　3、后期：活动总结

　　（二）活动内容

　　1、拓展培训项目分别有：

　　（1）初次相识(2)信任背倒(3)运乒乓球

　　(4)蒙眼直线走(5)绑腿齐步走

　　2、具体细节：

　　（1）首先将员工们分为6个团队（8—9人为一个团队)，每个团队设队长、副队长各一名，分配彩旗（队旗）一面。集体做热身运动。

　　第一个任务，每个团队在五分钟时间里，共同讨论队名、队形造势以及口号，并且在场地中央演示。任务的目的是：营造一个融洽和竞争的团队氛围。

　　（2）接着便是各项挑战项目：

　　1、“初次相识”：暖身活动，达到“破冰”目的。

　　2、“信任背倒”：建立小组成员间的相互信任；队员挑战自我；发扬团队精神，互相帮助。

　　3、”运乒乓球”： 培养团队合作精神；增进沟通；体现协同工作在解决问题中的作用；把队员团结在一起；学会克服看似难以解决的问题。

　　4、“蒙眼直线走“：建立小组成员间的相互信任；促进沟通与交流；培养团队合作精神；使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作；活跃团队气氛；让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　5、“绑腿齐步走”： 培养团队合作精神；增进沟通；体现协同工作在解决问题中的作用；把队员团结在一起；学会克服看似难以解决的问题。

　　九、活动负责人

　　负 责 人：xxxx

　　教练：xxxx

　　指导老师：xxxx

　　十、资源需要

　　1、 筹备工作：宣传喷绘、横幅。

　　2、 场地布置：汽球、彩旗、横幅

　　3、 活动器材：小气球1袋、麻绳20条、彩旗6面、乒乓球拍3副、

　　乒乓球40个、眼罩6个、口哨6个、扩音设备1套、计算器1个。

　　4、活动人数：64人。

　　十一、活动注意事项

　　1、参加活动的员工请穿运动服及运动鞋，女同事请把头发扎起；

　　2、参与活动的员工请不要戴首饰，保管好自己的贵重物品。

　　3、在活动的过程中，员工们请注意安全；

　　4、活动结束后将各自的垃圾带走。

　　十二、具体人员分工安排：

　　评委：xxxx

　　主持人：xxxx

　　第1组：

　　第2组：

　　第3组：

　　第4组：

　　第5组：

　　第6组：

　　项目值班：

拓展训练策划方案14

　　一、拓展训练目标

　　通过本次拓展训练，旨在提高团队凝聚力，培养团队协作精神，增强员工之间的相互信任，激发员工的积极性和创造力，提升个人和团队的综合素质。

　　二、拓展训练对象

　　本次拓展训练面向全体员工，根据员工的不同职位和职能，进行有针对性的分组和项目安排。

　　三、拓展训练内容及安排

　　破冰环节（20分钟）通过简单的自我介绍和团队展示，打破彼此之间的陌生感，营造轻松愉快的`氛围。

　　团队建设活动（60分钟）通过一系列有趣的团队建设游戏，如拼图竞赛、接力比赛等，让员工在游戏中熟悉彼此，增进团队之间的默契。

　　挑战项目（90分钟）安排具有挑战性的项目，如高空绳网、徒步穿越等，让员工在克服困难中提升团队协作能力。

　　总结分享（30分钟）在完成所有项目后，组织员工进行总结分享，交流心得体会，加深彼此之间的了解和信任。

　　四、拓展训练地点及设施

　　选择一个风景优美、设施完备的户外拓展基地作为本次拓展训练的地点。需要准备的设施包括高空绳网、徒步穿越所需的装备、音响设备等。

　　五、拓展训练预算

　　根据本次拓展训练的规模和设施要求，制定详细的预算。预算包括场地租赁、设备租赁、餐饮、保险等方面的费用。

　　六、拓展训练效果评估

　　在拓展训练结束后，通过问卷调查和员工反馈的方式，对本次拓展训练的效果进行评估，总结经验和不足之处，为下一次拓展训练提供参考和借鉴。

拓展训练策划方案15

　　一、 活动背景及目的

　　新成员彼此之间不是十分熟悉，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。

　　二、 活动主题

　　手拉手，一起走

　　三、 可行性分析

　　1.野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新朋友。

　　2.可以缓解学生由高中过渡来的压力，以及对新环境的不适应。

　　3.可以锻炼学生动手能力，增强野外生存能力。

　　4.野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。

　　5.野外空气新鲜，风景宜人，具有较强的吸引力。

　　6.野外拓展训练具有充分的趣味性。

　　四、策划筹备工作

　　1．活动时间：暂定于11月12日或是11月13日

　　2．活动地点：白鹭湖

　　3．前期：

　　1张贴海报，宣传相关事宜

　　2开展动员大会

　　3选拔团队活动主持人

　　4收取活动成员每人10元（注、不包括每组的食品）

　　5联系车辆，拉赞助

　　6相关设备准备（音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具）

　　7所需物品的采购

　　五、活动流程

　　（一）活动中

　　1、时间：11月12日上午7：30

　　地点：学校正门口

　　事项：1所有成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。

　　2按照负责人的指挥，依次上车。

　　2、时间：9：00

　　地点：白鹭湖

　　事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。

　　3、时间：9：30

　　地点：野外拓展训练地点

　　事项：所有成员根据自己的安排自由活动1小时。

　　4、时间：10：40

　　事项：所有成员自己安排准备午餐，如：烧烤，水果拼盘等。

　　5、时间：13：00

　　事项：以组为单位，进行团队表演或个人表演。

　　活动中的小游戏：

　　a.猪八戒背媳妇（要求：自己挑选伙伴，两人一组，跑完规定的路程用时最少者为胜）

　　b. 绑腿赛跑（要求：以组为单位，每组成员将自己的脚和组员的脚绑在一起，跑到终点用时最少的组获胜。）

　　c. 盲人足球（要求：自己挑选伙伴，两人一组，一人蒙着眼睛，听另一个人的指挥踢足球，在规定时间内进球最多组获胜。）

　　d. 坐地起身游戏（要求：要求4人一组围成一圈，背对背的坐在地上，并且不用手撑地站起来，随后依次增加人数。）

　　e.一块五毛（要求：两个组或者三个组的成员围成一个大圆圈，手牵手转动直到裁判员喊出一个钱数；规则：男生代表一块，女生代表五毛，自由组合成规定的钱数，三秒内未能完成的淘汰，最后剩下的为胜者）

　　f.真心话大冒险（要求：以组为单位围成一个圆圈，在圆圈中间放上几个板凳，整组成员围着板凳转动知道喊停，没抢到板凳的两个人划拳决定输赢，由此做决定谁谁惩罚谁，被惩罚的人可以选择真心话或者大冒险（大冒险必须去做惩罚者说出的一件事））

　　注：以上游戏仅供大家参考。

　　6、颁奖

　　7、团队留影

　　8、时间16:30

　　事项：由相关负责人清点人数，统一乘车回学校。

　　（二）活动后期

　　1由相关负责人清理活动现场的垃圾。

　　211月23日由相关负责人将活动时的照片分发给活动成员。、

　　注：以上只是正常情况下的时间安排，如出现异常情况、如堵车、、等，则时间另作安排。

　　六、人事安排

　　办公室

　　总负责人：孙凯

　　1. 引导集合，组织队伍上车（1-5组上a车，6-10组上b车）

　　负责人：郑梦瑞（李儒波 曹惺）

　　2. 到达地点以后，再次组织集合，引导团队照相展示，维持现场秩序

　　负责人：刘雅瑜 （陈宇 吴梦雅 陈富成 陈敏 陈旺 王智 刁思薇）

　　3. 提前选择节目表演场地，做好相关配置工作

　　负责人：余宁宁（胡桂林 魏白莎）

　　4. 组织集合，返回

　　负责人：郑梦瑞（李儒波 曹惺）

　　宣传部

　　总负责人：邓志林

　　1. 负责全程的照相及摄影

　　负责人：张祥 陈锐琰 ①下车后的团队展示：田晓倩 彭莉莎

　　②自由活动时的团队合照：涂洁珂 彭冰

　　③烧烤期间的拍照：张振 肖晨

　　④集体活动旗期间的拍照：吴丽楠 张石生 陈潇 张学伟

　　2. 组织最后集体留念，各部门合影

　　负责人：邓友仁 （熊甜 漆荠文）

　　人事部

　　总负责人：黄丽清

　　1. 全程活动的`人事安排

　　负责人：郑子杏

　　2. 做好优秀工作者的记录

　　负责人宛雄飞 邱安琪 （人事部全体大一干事）

　　财务部

　　总负责人：王好

　　1. 各种食材的准备

　　负责人：钟志强（张佳伟 寻嫱婷 肖黎 周棣 雷利军 覃斯 易谊）

　　2. 食材的分配

　　负责人：王曼桢（黄思源 戴思伟 刘亦晨 王莹）

　　3. 奖品的准备

　　负责人：钟志强 （孙子晴 钱丽霞）

　　秘书处

　　总负责人：吴乔辉

　　1. 主持人选及主持工作

　　负责人：熊丽娜 （刘璐琛 刘诚心）

　　2. 节目表的编排

　　负责人：阳丹 （秦诗琪 吴松瑾 肖倩冰）

　　3. 音响设备的准备与操控

　　负责人：赵乾 （黄结华 孙玉丰 高依蕾 谭亚妮）

　　公关策划部

　　总负责人：林双莉

　　1. 联系车辆两部

　　负责人：赖颖 （胡兵 彭媛媛）

　　2. 联系白鹭湖的相关人员，预定好10个灶台

　　负责人：杨佳 （龙土芬 毛孟颖）

　　3. 灶台工具及木炭的拿取及分配

　　负责人：陈子云（刘秀娟 龚岚 谢璐 陈宇斌 罗贵敏 段永志 钱淑发）

　　4. 工具的归还

　　负责人：谭依舒（蒋焱 彭栾楠 李凯尔 周艺成 苏晴 金锦鸿）

　　自由活动时间食材的看护

　　黄丽清 王好

　　注：以上人事安排都是以部门划分，请人事部把以上的人事安排落实到具体个人

　　七、资金预算

　　烧烤用具:20*5=100 药品：10

　　包车：300 租自行车：10*30=300

　　奖品：20 游戏道具：15

　　餐巾纸：15 饮料及瓶装水：180

　　水杯：10 零食：80

　　总计：1030元（这只是个大概的，请财务部做一个详细的财务预算）

　　八、注意事项

　　1、事先通知成员穿运动装，运动鞋。

　　2、活动过程中应注意个人安全，出现突发情况由办公室和财务部及时处理。

　　3、注意对活动场地环境的保护。

　　4、组员应和负责人保持联系，成员不得离队单独行动。

　　5、成员要注意保护好自己的财物及贵重物品。

　　6、活动前确定好天气状况。

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