写给封校的孩子的一封信

时间：2024-10-22 10:41:33 炜玲书信我要投稿

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写给封校的孩子的一封信（通用18篇）

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过书信吧，书信是人们用于表情达意的一种交际工具。怎么写信才能避免踩雷呢？以下是小编精心整理的写给封校的孩子的一封信（通用18篇），欢迎阅读与收藏。

写给封校的孩子的一封信（通用18篇）

　　写给封校的孩子的一封信篇1

亲爱的学生家长：

　　近日，国内多地相继报告新冠肺炎本土确诊病例，疫情防控形势复杂严峻，为进一步落实好“外防输入、内防反弹”防控策略，最大程度降低疫情输入传播风险，坚决防止和阻断疫情输入校园，切实保障广大师生和家长的生命安全和身体健康，我园现将具体注意事项及相关要求告知如下：

　　疫情现状

　　近段时间，国内多省份均报道出现校园新冠肺炎疫情，有些地方经基因测序确定病毒为奥密克戎变异株。奥密克戎变异株具有传染性强、传播速度快、隐匿性强等特点，湖南省疾控中心今天发布提醒，校园防疫不容有失，一定要严格落实防控措施。

　　不鼓励带病坚持上课

　　师生员工在家中或在校期间如出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力、嗅（味）觉减退、肌肉酸痛等症状，应当立即佩戴口罩，做好个人防护后到医院就医，不得隐瞒病情。

　　幼儿在家发病就医，家长应当及时报告班主任，教职员工在家发病就医应及时告知学校，学校做好就医结果追踪登记工作。如在校内发病，学校医务人员第一时间采取隔离措施，严格按照“点对点”协作机制有关规定及时去定点医院就医，做好就医结果追踪和登记。未设置卫生室的学校，应当就近联系社区医疗卫生机构进行处置并做好登记。

　　接种疫苗须趁早

　　鉴于当前疫情形势，接种疫苗是预防新冠肺炎最安全、最有效的手段，对减少重症和死亡效果明显。在没有接种禁忌症的情况下，符合条件的人员尽早接种新冠病毒疫苗，及早完成全程、加强免疫接种，做到应接尽接，保护自己和他人身体健康。

　　配合入园工作

　　校园实行封闭管理，严禁外来无关人员和车辆进入；情况特殊确需进入的，要严格落实核验身份、测温、扫“场所码”、登记、消毒、戴口罩等措施。

　　师生员工入园：戴口罩、测体温、一米距离。

　　家长及校外人员：非必要不入校。

　　做好春季常见传染病多病同防

　　持续落实学校传染病疫情报告制度、因病缺勤缺课追踪登记制度等，落实晨午检制度，运用信息化手段，严格落实“日报告”“零报告”制度，做到传染病疫情早发现、早报告、早处置。

　　完善学生及其共同生活居住的家庭成员及相关人员健康状况和风险接触信息档案，建立“一人一台账”，重点监测师生员工有无发热、干咳、咽痛、嗅（味）觉减退、肌肉酸痛等症状。

　　对因病缺勤缺课的师生员工要密切追踪诊断结果和病情进展。严格执行复课证明查验制度，做好登记台账。对曾经患传染性疾病的师生员工密切长期跟踪，及时掌控其健康状况。

　　春季是诸多常见呼吸道传染病和肠道传染病的高发期，除了新冠肺炎，水痘、诺如病毒、手足口病等疾病流行风险也很高。学校要把好食品安全、饮水安全关，家长要留意孩子的体温变化，学生要养成良好生活和卫生习惯。

　　如非必要不外出

　　坚持非必要不外出，避免前往境外或国内中高风险地区和疫情重点地区。如确需出行，必须向学校请假报备，请提前了解目的`地疫情风险等级和防疫要求，主动做好行程记录，并全程做好个人防护，返怀时第一时间向学校、所在社区或村（组）报告，并按要求落实好最新防控措施。

　　注意个人日常防护

　　1、自我健康监测

　　提前了解学校的防疫安排，家长和孩子做好自我健康监测，如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，不要返校，居家观察科学就医，及时报告班主任。

　　2、做好物资准备

　　上学前准备好一次性使用医用囗罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等，学会正确使用。

　　3、上下学途中做好防护

　　尽量做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要外出活动。最好采取步行、自行车、私家车方式上下学，乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护，科学佩戴口罩，与他人保持社交安全距离，途中尽量避免用手触摸公共交通物品。上学到校或放学到家应当及时洗手。

　写信人：

时间：

　　写给封校的孩子的一封信篇2

亲爱的家长：

　　您好！

　　为落实国家发布的学校新冠肺炎疫情防控技术方案，XX市第五小学实施学校封闭式管理、常态化疫情防控。为引导学生安全学习、健康生活，我们呼吁家长朋友们，时刻绷紧防疫这根弦，齐心协力配合学校始终如一落实好常态化疫情防控工作，一起坚持战“疫”结束！为此特提出如下温馨提示：

　　一、增强疫情防控意识。

　　保持安全社交距离。在校内，进入教室、室内运动场馆等公共场所，与他人保持安全社交距离。在校外，避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。

　　主动配合学校做好排查工作，守诚信，不瞒报、谎报。密切关注学校发布的`疫情动态和学校疫情防控工作要求，落实疫情防控措施，全力配合学校做好疫情联防联控工作。已在封控区、管控区隔离的学生和家长，要积极配合社区（村）管理。

　　二、遵守学校管理规定。

　　目前学校一律实行封闭管理，请提醒孩子上下学期间全程佩戴口罩，做好体温测量，体温异常时配合学校做好应急处理。家长接送孩子时谢绝进入校园，务必戴好口罩，主动遵守秩序，不聚集不逗留，接完孩子及时离开。孩子及共同居住人有省外和疫情发生地旅居史的，要及时报告学校，按要求做好孩子健康监测等防控措施。学生往返家校保持两点一线。

　　三、加强日常健康监测。

　　做到“早发现、早报告、早隔离、早治疗”。家长和孩子一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、肌痛、腹泻、嗅（味）觉减退、咳嗽、结膜炎等症状，及时就近到医疗机构发热门诊就诊，并如实向学校报告，不带病上学或参加社会活动，不自行购药、服药，避免乘坐公共交通工具。严格执行学校请销假制度，孩子因病请假要及时向学校报告就诊结果和病情进展。病愈返校前，须向学校提供相关医疗机构开具的复课证明。

　　四、关注孩子身心健康。

　　保持积极乐观的心态，坚定战胜疫情的信心。不造谣、不信谣、不传谣。疫情动态以新冠疫情防控指挥部官方通报为准。请您多关注孩子情绪，给予有效陪伴，为孩子营造温馨、和谐、积极向上的家庭氛围。帮助孩子建立健康作息习惯，通过多种形式鼓励孩子参与体育锻炼。

　　五、倡导非必要不离亳，不返亳。

　　学生及共同居住人确需离亳返亳的，应提前向学校、所在社区或单位报告，携带48小时内核酸阴性证明，途中避免乘坐公共交通工具，做好个人防护，并自觉遵守疫情防控政策。积极配合属地落实核酸检测、健康监测、隔离管控等措施。

　　六、重要提示

　　如果学生共同居住人出现行程码带星或黄码情况，请按照防疫规定，自觉接受隔离检测。

　　学生共同居住人出现黄码人员需落实“7天健康监测(第1，3，7天核酸检测)”。

　　对于学生共同居住人行程卡带＊（星号）的，需确认是否曾经过中高风险区域，落实“3天居家隔离+2次核酸检测”。

　　居家观察期间应严格遵守居家观察有关要求，做好家庭防护，做到足不出户。

亲爱的家长朋友们，感谢您长期以来对亳州市第五小学疫情防控工作的理解和配合。只要师生和家长“同心”、家庭和学校“合力”，我们一定能筑牢校园安全防线，保护孩子们健康安全！

　写信人：

时间：

　　写给封校的孩子的一封信篇3

亲爱的儿子：

　　春节快乐，在这个特殊的春节假期里，每天都能听到你和妹妹的欢声笑语，我们一家人欢聚在一起，真的太好了！好久没给你写信了，全家一直通过，由老爸—我代笔，哈哈。

　　这个春节对于大家来说，都是一次难忘的历练。一场蔓延全国的疫情，彻底打乱了大家的生活节奏，影响着各行各业，牵动着全国人民的心。有关于疫情的新闻报导铺天盖地，成了我们春节生活的主旋律。在这场没有硝烟的战争中，湖北武汉和浙江温州是主战场，面对来势汹汹的疫情，两地政府和各相关部门紧急动员，出台各种应急措施，来抗击这场疫情。但从目前取得的成果数据，或者说是交出的成绩单来看，浙江和温州着实给湖北和武汉打了个样。我们透过数据看过程，疫情发生后，两地抗击疫情的态度、应急的方案、采取的措施，都有差距。而这差距不是一时之间拉开的，它反映出日常不同的`工作态度、作风、效率，在面对突发事件时才会表现出应有的工作能力，庆幸我们生活在这样的环境。同样在面对疫情时，我们每个人所表现出来的对生命的敬畏，对社会的责任，也不尽相同，各种负面新闻层出不穷。孩子，我们在应尽公民义务的同时，更要有社会责任感，这才是教育的意义。

　　十年树木，百年育人，学习是一个长期的过程，我想和你聊一聊我在语文科目学习的一点感想。记得我小学时，那时候没有太多的文化娱乐活动，我最喜欢看大人订的报纸，连犄角旮旯的小启事都看，尤其喜欢看一些小说连载，一期看完意犹未尽，非常期待下期，想像接下来的故事情节会怎么发展，主人公又会如何。再大一点，我就看家里的《读者文摘》《山海经》《知音》这些杂志，这些杂志也成了我业余时间的好朋友。渐渐的我发现在写作课的时候，相关的语句很自然的冒出来，写作也变得没难么难了，尤其在得到了老师的表扬，愈发的有兴趣了。每当学期开始，新书发过来，我最先看的就是语文书，里面的课文都看一遍，感兴趣的又想去看。这种兴趣一直保持在我的学生时代，到后来的古文、文言文，这些同学比较发憷的课文，我却乐此不疲；一些通假字或课外题目也迎刃而解，因此语文是我最喜欢的科目，没有之一。语文重在阅读，首先要有兴趣，读了一篇文章会被吸引，自然许多人物和故事情节留在脑海。当阅读出现画面感的时候，这种阅读是最有效的，它不是死记硬背，是阅读理解。你可以检验一下老爸的语文学习方法。

　　当然，你现在长大了，有自己的学习方式和方法。但不过学什么，兴趣肯定是最好的老师，再总结好的学习方法，就能做到事半功倍。勤奋是最好的伙伴，它会陪伴你在人生的长河中乘风破浪。

　　好久没写信，都生疏了，洋洋洒洒一大篇，就当咱爷俩唠嗑吧。

　　最后祝你：健康快乐成长、学业进步！

　写信人：

时间：

　　写给封校的孩子的一封信篇4

亲爱的同学们：

　　近期，国内疫情呈现点状聚集、多点散发态势，龙口市也正处于疫情防控关键时期，我们正面对着疫情的“倒春寒”。连日来，按照坚决阻断疫情向校园传播的硬任务，全体教职员工顾大局、守岗位，全体人文学子听指挥、守纪律，以高度的责任意识、强烈的使命担当，共同构筑起外防输入的坚实防线。

　　自疫情以来，国家非常重视，以保障人民生命安全至上，不惜巨大代价，采取最科学的方法，成为全世界控制疫情的榜样，突显了我们制度的优越性。为了全校师生健康安全，在今年疫情比较严重的情况下，应上级要求，学校采取封闭式管理，实行线上授课，同时学校采购了大量防疫物资，制定了详细的应急预案，加大对进入学校的食物和商品的检查和消毒。为了就是在保障安全的情况下尽量满足同学们的基本生活和学习。封闭式管理对大家的生活和学习产生很大影响，给学校的管理也带来一定困难。但是，自封校以来我们人文学子展现了新时代大学生应有的素质，坚持线下网课、分时错峰就餐、坚持锻炼身体、有序排队核酸……全体人文学子都做得很好，人文学院为你们点赞。

　　同学们，新冠肺炎疫情被称为新中国成立以来在中国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件。大事面前显担当，作为一名大学生，是国家培养的.高素质人才，我们更应该始终牢记当代大学生的责任和使命，不断地砥砺意志品质，不断增长本领，争做有担当的新时代年轻人。

　　同学们，学校和学院领导非常关心大家的生活和学习，多次嘱咐要像爱自己的孩子一样关爱你们。人文学院始终竭诚为大家服务，在校园封闭式管理的关键时刻，包括副院长在内的全体学工人员吃住在校园，希望大家有思想问题找老师，有学业疑惑找老师，有生活困难找老师。让我们团结一心，共克时艰，凝聚同舟共济的.力量，守护生生不息的校园。

　写信人：

时间：

　　写给封校的孩子的一封信篇5

亲爱的家长：

　　您好！

　　当前国内疫情呈现点多、面广、频发的态势，多地出现校园新冠疫情。结合上级文件要求和目前防控形势，学校将疫情防控工作从常态防控转为应急管理状态。请您配合学校做好疫情防控工作，科学有序、精准有效地打好疫情防控阻击战。

　　1、严把校门关。

　　学校实行封闭式管理，外来人员非必要不得入校，如遇特殊情况，须经学校领导审批，严格落实“戴口罩、扫亮码、测温、询问、登记、审批”制度，按规定做好防疫措施后，方可入校，希望家长朋友积极配合。应急防控期间，门卫室不接受快递包裹。禁止学生或家长网购包裹到学校，家长不送食品或物品到校，减少在校学生与外界的接触。

　　2、配合学校完成日常排查工作。

　　通学生家长每晚按时上报孩子与共同居住家长当天的双码，做好晚检；寄宿生家长在孩子每周返校时提交孩子与共同居住家长当天的双码。如发现家长（孩子）健康码或行程码变黄或变红，请第一时间上报学校，同时学生暂缓返校，立即向所在社区进行报备，按要求接受管控。

　　3、积极接种疫苗。

　　家长和孩子要积极开展新冠疫苗接种，尽快完成新冠疫苗全程接种，符合加强免疫条件的人员立即进行加强免疫，接种疫苗后仍需注意个人防护。

　　4、出省出市报备。

　　请家长们坚持非必要不离浏原则，不前往中高风险地区。随时查看自己的双码，如有黄码或红码，请立即向社区和学校报备；特别是有家庭成员从境外和有本土病例发生地返回的'需提前两天向村（社区）报备，返浏后第一时间报告学校，按相关要求配合落实疫情防控措施。

　　5、做好个人防护。

　　严格遵守防疫规定，提醒孩子上下学途中佩戴好口罩，做好个人防护。日常生活中不往人群聚集处活动，外出时规范佩戴口罩，保持1米社交距离。孩子如出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力、嗅（味）觉减退、肌肉酸痛等症状，应当立即佩戴口罩，做好个人防护后到医院就医，并报告班主任，不得隐瞒病情。

　　衷心感谢家长朋友们对学校工作的支持与配合！让我们家校一心，同向同行，共同为了孩子的生命健康和学业进步保驾护航，共同创造孩子成长的美好明天！

　写信人：

时间：

　　写给封校的孩子的一封信篇6

亲爱的家长：

　　您好！

　　近期，疫情防控形势复杂严峻。我校坚持以师生健康为本，尊重科学，尊重生命，根据有关新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作的要求，请家长配合学校做好以下防控工作：

　　一、实行封闭管理

　　学校实行封闭管理，校外人员（包括家长）一律不准进入校园。如确需入校，需按疫情防控要求操作，符合疫情防控要求后方可入校。学生上学和放学途中尽量避免乘坐公共交通工具。家长接送孩子做到即接即走，即送即走，避免校门口聚集，同时佩戴好口罩做好个人防护。

　　二、上下学须知

　　1、体温自测。来校前做好体温自测，如出现体温异常请居家观察，切勿瞒报谎报。

　　2、错时上下学。严格按照年级段错峰错时上下学时间到校，尽量乘坐私家车或步行上下学，如需乘坐公共交通，请做好防疫工作。

　　3、佩戴口罩。孩子上下学路上请佩戴口罩，家长接送时也请佩戴口罩，并保持科学社交距离，做到不聚集。

　　4、严守“一米线”。在进出校园和在校学习时都时刻保持安全距离，做到“不扎堆、不聚集、不拥挤”，共同营造安全舒心、文明有序的校园环境，人人争做文明践行者，合力筑牢校园疫情防控“文明线”。

　　5、减少外出。不参加各类聚集性活动。尽量做到“家中——学校“两点一线”。乘坐公共交通工具上下学时，务必佩戴口罩。

　　三、养成卫生习惯

　　培养学生养成良好的卫生习惯，用肥皂、清水或含有酒精的洗手液洗手；在家做好卫生防疫工作，彻底进行卫生清扫，勤开窗通风，按要求投放垃圾。

　　加强体育锻炼，增强免疫力，保证饮食营养，注意休息，多吃新鲜蔬菜、水果。

　　四、非必要不出县

　　特殊时期，学生及共同居住者非必要不出县，不前往中高风险地区及有本土疫情发生的区市。减少外出，远离人群聚集、空气流通差的公共场所，避免与出现疫情区域的人员接触，如极为特殊需外出要先报批。

　　五、避免人物同传

　　疫情期间所有外卖、快递、投递等一律不得进入校园。暂缓网购国内外中高风险地区的物品，避免在未知的情况下接触来自疫情发生区域的快递等物品。

　　掌握收取快递的科学防疫知识，做好个人防护，如当面签收要戴好口罩、一次性手套、错峰取件；与快递员保持安全距离；根据物品种类及时消毒；拆取快递选户外，按分类要求妥善处理；处理完快递认真及时清洗双手及时更换口罩等。

　　六、及时信息排查

　　关注班级微信、钉钉家长群信息，积极配合学校主动提交各类疫情相关数据。同住人员如有身体异常或接触史或从温州地区外返泰等情况请自觉监管家人及学生，按乡镇社区等防控部门落实管控措施，同时电话联系班主任向学校报告。

　　七、做好健康监测

　　离校期间居家休息、学习，尽量不外出；坚持每天晨、午、晚体温检测并记录，若孩子出现新冠“十大症状”（指发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻的症状）的`要暂缓来校，及时到医院就诊，并履行请假手续。康复后持康复证明或核酸检测阴性证明才能申请复学返校。

　　八、积极接种疫苗

　　接种新冠疫苗是预防新冠肺炎最有效的手段，既是对自身、对家人的安全健康负责，也是构建人群免疫屏障的需要，学生和家长应尽早完成疫苗接种。

　　九、关注心理健康

　　疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，正处于青春期的学生们更需要心理上的关怀与呵护。学生在校时间可以到行政楼四楼学生辅导中心进行面对面的心理咨询；请家长多关心孩子心理变化，共同做好教育工作。

　　十、共筑校园疫情防护墙

　　家长朋友，孩子的健康成长关乎每一个家庭的幸福，我们希望与您携手并进，齐心协力为孩子保驾护航。也请您随时关注新冠疫情的'发展动态，积极支持配合疫情防控工作，让我们一起，坚决守住校园的疫情防线。

　　未按要求监管学生和家人，因谎报、瞒报个人行程、接触史和健康状况造成严重后果的需承担法律责任。

　　在此感谢您的理解与支持！

　写信人：

时间：

　　写给封校的孩子的一封信篇7

亲爱的孩子：

　　这个寒假有可能是你一生当中，过的最漫长、最焦虑、也最难熬的一个假期了，我们不能出门、不能工作、更不能上学，只能通过网络和新闻渠道来了解外面的最新消息，每天清晨关注疫情成了我们生活中必做的功课。一个个冰冷数字的攀升，一幅幅隔离衣下全然模糊的面孔，一场场震撼人心的援助，都激荡着我们的心灵。

　　一场疫情考验了人们的生活百态，有无畏无惧勇往直前的医护人员。有荧荧之火传递爱的小人物，也有利欲熏心的造假者，这些历历在目、惊心动魄的场面，我们以前只有在电影的特效里才能看到，但是，现在，它却真实的出现在我们的现实生活中，而且还在延续并未结束。

　　面对这次疫情的突发和挑战，全国人民以举国之力抗击疫情，是一线的医护人员和坚守岗位的忠诚勇士们。是他们的负重前行才换来我们在家的清闲安宁。

　　所以孩子，这次疫情赋予你的不是清闲在家的吃喝玩乐，而是让你在疫情面前懂得知识的重要性和团结的力量，孩子你现在首要的任务就是刻苦学习，保持一颗善良勇敢的心，将来才能做像钟南山院士那样敢说真话、勇于担当、专业一流的人才。

　　在疫情阴霾的笼罩下，开学复课还遥遥无期，但是停课不停学。现在全省市已经开展了网络授课，老师们也建立了家长学生钉钉直播群，开始了一种全新的授课方式。

　　这种新的授课方式新颖、生动，大大提高了你的学习积极性。当你在手机里看到老师们久违的.笑脸和抑扬顿挫的声音时，很是兴奋，每天主动等在手机前做好上课准备，并认真完成作业，妈妈很是欣慰，妈妈希望你这种自律的学习状态能够一直保持下去。

　　孩子，疫情终将会过去，生活也将会回到正轨，当学生们步入校门，走进教室开始的第一场考试过后，成绩会有翻天覆地的变化，假期里的放纵，开学后的鸿沟，将是你一生无法追赶的差距。

　　人生漫长，谁也无法预测未来，孩子你只有拥有了充足的知识力量，才能让你在困难来临时不是失控的崩溃大哭，也不是自乱阵脚的慌乱无助，而是利用自己的智慧，在最糟糕的状态下，做最利里的事情，把风险降到最低，收获最好的结果。

　　孩子请记住妈妈一句话，你今天在学习上吃的苦，早晚会成为别人的望尘莫及，也只有拥有强大的知识后盾才无惧风雨，才能在困难来临时展现出不同凡响的责任和担当，为祖国撑起一片蓝天。

　写信人：

时间：

　　写给封校的孩子的一封信篇8

亲爱的儿子：

　　今年过节很特别，因为温州突然打响了疫情防控狙击战，我们取消了所有新年聚餐访友活动，一家人宅家，防患病毒的传染。看到你和弟弟都健康地聚在身边，看着窗外明媚的阳光，觉得这样的生活也不失是别样的美丽。

　　在这个特别的日子读着傅雷家书，使我想给你写一封信，唠叨唠叨。

　　傅雷写给儿子的一封信中提到：“你能坚强，只要你能坚强，我就一辈子放了心！成就的大小、高低，是不在我们掌握之内的，一半靠人力，一半靠天赋，但只要坚强，就不怕失败，不怕挫折，不怕打击，从此以后你可以孤军奋斗了。”这何尝不是写出了我们天下父母心！人生的道路是崎岖不平的，在你今后的人生道路上也将会得到鲜花和掌声，也将会遇到失败和挫折。当然，儿子，你可能会说我们现在过着平平常常的生活，不需要什么坚强。其实，我的儿子，平常日子里需要我们坚强，需要我们为了心中的目标，日复一日，不放纵自己而又乐在其中，默默无闻地努力！目前学习是你的主要任务，要想取得优异成绩，必须具备勤奋的品质和坚强的意志。上课专心听讲、刻苦钻研，努力培养良好的习惯都需要你有坚强的意志品质。爸爸希望你从这些小事做起，努力培养自己坚强的意志，这样才能在今后的生活中“胜不骄，败不馁”，经受住生活的考验，做一个真正的男子汉！

　　儿子，我想告诉你第二点，在人生道路上，对同学对朋友对同事，都要真诚。虽然当今这个社会很复杂，很多现实生活颠覆了人们的是非观念，但是你还是要真心待人。“生活是一面镜子，你对他笑，他也会对你笑”，做一个正直的人，心会坦荡，做一个有爱心的人，会散发正义的光芒。

　　还有，儿子，读万卷书，行万里路，用心感受美丽的'风景，开拓你的视野。珍惜时光，珍惜生命，珍惜爱你和值得你珍惜的人。你要有一颗感恩的心，感恩父母的关爱，感恩老师的教诲，感恩同学的友情，感恩社会的帮助。要爱自己和爱他人，要懂自己和懂他人。要知道，爱是无私的，如果说爱是要求回报的话，那也只是希望你是一个健全的人、一个学有所成的人、一个富有感恩之心的人、一个对社会有用的人，你的健康成长就是对给予你爱的父母、老师、同学、社会的最好回报。

　　傅雷与傅聪在生活上不是单纯的父子关系，它交融着挚友间的感情。书中，事无巨细都是父子俩讨论的问题：在事业上，父亲期望儿子攀登音乐艺术的高峰，达到“掀动听众的感情，使他们如醉如狂，哭笑无常，而你自己屹如泰山，像调度千军万马的大将军一样不动声色”的最高境界。在生活中， “手不可以放在裤子口袋里”……透过这类生活细节，父亲告诉儿子如何成为一个令人尊敬的人。在具体的做人上，爸爸希望你要逐渐培养一种责任感，多想想能为别人做些什么，自己的事情自己做，别人的事情也要尽量助人为乐，成人之美。没有责任感的人难以成就大事，也不会拥有真正的朋友，更难以被社会所认同。

　　儿子，有时你成绩不理想，觉得比不过别人，那就是你不自信、自卑的表现。每个人都有自己的长处和潜力，你如果能把它们发挥出来，你自己会感到惊讶。请你经常对自己说：“我能行！”

　　好像说多了，好好宅家认真学习，学好本事，争取做一个像钟南山这样对社会对国家有贡献的人。

　写信人：

时间：

　　写给封校的孩子的一封信篇9

亲爱的儿子：

　　记得曾经读过龙应台的《目送》中的一段——“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生不断地目送他的背影渐行渐远，你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且他用背影默默地告诉你，不必追。”

　　这段话很感性，爸爸妈妈读了也很有感触，但我们还有一点不同的理解。确实，小时候的你是那么的依赖着我们，从日常的生活到学习，成长的每一个环节，点点滴滴我们从未缺席。逐渐的等你上高中、大学乃至成家立业的时候，你会越来越独立，和我们相处的时间也会越来越少。但是我们坚信，在你的内心深处，永远会有一个位置是我们的！可能会有那么一刻你对我们的关切感到不耐烦，没关系，你只要理解爸妈所做所想都是出于爱你的心就好；同样的，可能你偶尔会疏忽了我们，我们也相信那只是孩子丢三落四的'天性而已。

　　扯的有点远了，就目前你的学习状况而言，爸妈是既感到欣慰，又有不甚满意之处。能较好的掌握课堂知识，主动、保质保量地去完成作业，更重要的是养成了不错的学习习惯，这将是受益终生的。但是到目前为止，你的理解能力还是比较欠缺的。“得语文者得天下”，就学习本身而言，理解能力的重要性不仅仅体现在语文，也充分的浸润进了数学、英语等各学科。当然，理解能力不是一蹴而就、突击而成的，是和你的心理成熟度以及知识的日积月累有关的。就好像这次你的作业之一——《平凡的世界》，爸爸以前看过两遍，这次跟着你的进度又重新读了一遍，又有了和前两次不一样的感悟。所以你目前能做到的就是多阅读、多积累，以达到厚积薄发。

　　聊到这，又回到了前面的话题，对于你心理的逐渐成熟，爸妈也是很矛盾的。昨天在整理你从小到大写下的信件、祝语、留言的时候，我们为那稚嫩的言语笑的是多么的开心。但是，你的成长是不可阻挡的，也是我们所期盼的，即使只能目送你的背影去远方翱翔，相信我们的心也永远在一起，We are “伐木累”！

　　这个春节因为“新冠肺炎”，我们大家都过的很不舒心，但是看着涌现出来那么多勇敢、无畏的“逆行者”，还是不禁要呐喊鼓劲：“武汉加油，中国加油”！儿子，你现在的任务就是学好知识，练好本领，今后就一定会有报效祖国的机会！

　写信人：

时间：

　　写给封校的孩子的一封信篇10

亲爱的孩子：

　　见信好。

　　这是妈妈为数不多提笔写信给你。今天是正月十一，这也是很特别的一个年。妈妈也借着这个机会，和你做一回笔友吧。

　　想起以往的每一个正月，我们总是忙碌且热闹着，走亲访友，不亦乐乎。妈妈看着你，想起曾经那小小的身影，在每年的新年伊始，提着红灯笼，跟着我走街串巷，用稚气的声音说着最真诚的祝福语。我们就这样，幸福，又很平淡的度过了一个又一个的年，一起辞别旧的，迎接新的。

　　然而今年，真的是很特别。因为突如其来的疫情发展，我们取消了所有的新年活动，就这样一家人宅在家里。没有了热闹的人潮涌动，没有了激烈的爆竹声声，剩下的，是我们一家人稀松平常的日子。好像是那么多年来第一次，足不出户，略显清冷的一段时光。妈妈看着日渐成长的你，多了感慨和欣慰。时光，带去了很多，你忙着成长，我们忙着家庭琐事，每天奔波在各自的空间里，这样静静得在一起，真是很难得的。在这个特殊的`时期，妈妈唯一的心愿就是我们大家平平安安度过，你的健康成长，是妈妈最大的盼望。所以，一定要照顾好自己。安排好自己每天的作息时间，毕竟身体就是一切的基础。这次的冠状病毒带给我们恐慌，却也带给我们警示。我们除了工作和学业，要更多关注健康，千万不要透支自己的身体。在将来的生活里，你的健康也仍旧是妈妈最大的愿望。我们俩每天都关注着新闻里的疫情报道，每天都祈祷能快快平静下来。可是我们所能做的太有限了，我们现在好好待在家里，就是最大的助力。那么多的医护人员，奔波在第一线，没有日夜的，去帮助病患，我们心怀感恩，我们铭记他们。妈妈愿你，永远心存感激，永远都能记得别人的付出。

　　说了那么多，我们也一起许个新年愿望吧。希望所有人，都健康，希望这次的疫情，都消散，希望春暖花开，一切顺遂。

　写信人：

时间：

　　写给封校的孩子的一封信篇11

亲爱的典典：

　　见信好！

　　这个寒假应该算得上是我们最“亲密无间”的一段相处时光了吧。天天看着你开开心心、无忧无虑的样子，老母亲看了真是既欣慰又忧愁。

　　我感到欣慰是因为你还能拥有“少年不识愁滋味”的快乐。这份快乐是如此纯粹，如此美好。看着你，我也被你感染，不知不觉地，常跟着你傻傻地乐。

　　然而我也为此而感到担忧。家人给你搭建的“象牙塔”毕竟是暂时的，你终需面对外面的世界，突破各类的挑战，定位自身的`价值，贡献自己的力量。

　　最近老想到一句话：“自古慈母多败儿。”我真的有些担心自己过度保护你，宠着你了。无奈咱们一家人天生都不是狠角色，对人对己都下不了狠心。因此在很多方面，本该好好磨练你、培养你的地方，却一日日地拖下去了。所以有时候，当我看到你时间管理不严谨、生活习惯松散时，常常是自责不已，却又不舍得责备你。在此，我得郑重向你道歉。以前，错过了好好教导你生活习惯的黄金时光；以后，我会用你可以接受的语气来弥补这份迟到的教育。插一句，你的习惯有时候也忒难改了吧，总是虚心接受，抵死不改。虽然我的.更年期还未至，但你也不能三番五次地去触发我那沉睡的脾气呀！咱俩能不能好好合作呢？每次我提醒你时，尽量做到不啰嗦、不话痨，点到即止。你呢，在大脑中枢留出那么一丢丢的位置，把老母亲的话放在那儿，再给全身发出指令去执行。这样一来，事情不就简单了吗？

　　另外，“闭关”的这么几天，咱们都体会到了“生存危机”了吧？在病毒面前，人类居然是这么渺小。天天看着新闻里面的各种报道，我们虽有满腔热血，却是无能为力。其实，你在这么小的时候，经历这样的一次危机也是好事。虽说这样的病毒并不是第一次，但它绝不是最后一次。你以后如果再一次碰到这样的危机，有没有想过怎么去应对呢？现在的网络课堂就是教育界应对它的一种方法。那么其他领域呢？希望你闲暇时可以好好地想一想。

　　祝宝贝成长快乐！

　写信人：

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　　写给封校的孩子的一封信篇12

亲爱的女儿：

　　自从你的生命诞生起，你就时刻牵动着爸爸妈妈的心。你的出生给我及我们整个家庭带来无限的欢乐，因为有了你，我们都很自豪，你的身体里流动着我们的血液，让我们整个家里都血脉相通，我们真的很感动也很骄傲。你是我们的女儿，我们心心相通，我们的命运相联。我们会为你付出一切，不惜一切无私地疼你、爱你。

　　你的成长是爸爸妈妈最为关心的事情，正如全天下所有的父母一样，都希望你今后能成为一个健康、活泼、自信、敢于战胜困难的孩子，在人生的道路上有自己的理想和奋斗目标，有正确的品德修养和健康向上的人生价值观，有善恶分明的辨析思维和惩恶扬善的勇气，有不断上进和坚韧的毅力、持之以恒的进取精神，有不向困难低头，遇事要胜不骄、败不馁的健康心态，有助人为乐关心朋友和热爱祖国、奉献社会的高尚情操，要懂得和珍惜生活，要有一颗感恩的心，感恩父母的关爱，感恩老师的教诲，感恩同学的友情，感恩社会的帮助。

亲爱的孩子，爸爸妈妈将为你而感到自豪，你的成长至今的点点点滴滴，爸爸妈妈都刻骨铭心，从你出生为妈妈怀中每天的小宝宝到开始学走路、学说话，一点点都离不开爸爸妈妈辛勤的付出和细心的抚养。现在你已渐渐的长大，一晃眼你就是一名小学三年级的学生了。学习成了你生活中的最重要的部分，它给我带来喜悦，也带来烦恼，它弥补了你心灵的空缺和你求知的欲望，逐渐的培养了你认知——了解——分析——判断事物的能力。同时考试也给你带来了学习的压力，在你的心中也成为了评价和比较他人的标准。也给你的生活增加了小小的包袱，在此爸爸妈妈希望你能有正确的认识，考试只是学习的总结过程，成绩的好坏不能完全的用来判断和评价人和事，只要你有良好的学习态度，每天有学习的收获，有积极自信、阳光向上的学习面貌，有纠正学习缺点的勇气，就一定能够取得优异的成绩。

　　小学三年级是你人生成长的重要阶段，即将迎来你出生10年的生日，爸爸妈妈将提前祝你生日快乐！在这一年你将发生个性的定型，你将会对事物有自己的主张和意见，你将拥有老师布置的家庭作业，仅仅只是为了完成任务！

　　孩子，希望你很好的重视这个问题，当今是知识型社会，要想在社会上有所作为，你就必须培养自己读书与学习的热忱，同时还要培育自己专注的精神，这样你一定能成为有所作为的人！

　　其次，我们也在不断的观察、发现你的'其它兴趣爱好，培育你的第二专长——发现你的电脑十分感兴趣，就你让你学习课外电脑课程，但你要知道电脑它是我们学习、交流与信息沟通的工具，你不能沉浸于网上。

　　孩子，你讨厌我们阻止你上网，是因为我们很担心你还不会控制自己、不能判别好坏及真善美，我们担心你痴迷其中，我们不想看到你醒悟时痛苦的悔恨，因为我们替代不了你！孩子，你应该懂事，我还是那句话，不要随着你的个性，更不能对父母那样蛮横。回家了，少看一点《喜洋洋和灰太狼》等一系列的动画，少在电视边逗留，少和同伴一块玩游戏，多一点思考，多一点认真，多一点练习，挤出时间，好好复习，腾出时间，好好记忆，留些空间，问问老师问题，向学优生学习，每天睡觉前多考虑一下，今天做了那些有用的事，自己从当中获得了什么样的心得与体会。只要坚持，只要有决心，有恒心，有毅力，我们相信你，我们支持你，你一定会成功，你一定有希望！孩子，让我们怀揣一颗感恩的心，好好努力学习；做一个对社会有用的人。

　　你现在已经是六年级了，也该是努力学习的时候了。

　　我们今天写信给你，就使让你能理解，毕竟我们是你的父母，对你有保护权、教育权。孩子，等你长大了，父母一定会给你自由，让你飞翔。现在有父母亲、老师在指导你，让你在成长的道路上获得知识与能力。你要知道多知多识是长期积累的过程结果，千万别急于求成，追求贵在坚持。

　　孩子，父母亲在有些时候，处理问题确实处理不妥，比如：埋怨你学习成绩差，有时粗暴的打骂你，但有一点你必须确信，父母是疼爱你的，你是我们的宝贝。

　　学习是你现在、将来，乃至你一生一世的工作。因为这一点父母亲体会得更深。学习好、身体好、品德好将是你一辈子受益终生的事。为此父母或许管得严一些，但你也应该站在父母亲的立场上，多多理解父母。

　　孩子，记住了，学习是你目前的任务和责任，拿出你的实力，拿出你的勇气，来实现你心中的理想———西安一中、西安中学，做一名品学兼优的好学生，未来立志实现你的梦想成为一名高级军官。

　　孩子，好好努力吧，加油！

　写信人：

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　　写给封校的孩子的一封信篇13

尊敬的同学：

　　您好！

　　来信收悉，这应该是这段时间不能释怀但又最感欣慰的一件事。在惊喜中读罢你啼笑皆非的来信，我不禁“潸潸然而泪下”，想起你从呀呀学语、蹒跚学步到今天长成毛头小子，成长的点点滴滴浮上心头，感慨万千，思绪良多，心情久久不能平静。

　　光阴似箭，日月如梭，刹那间你已经升入高二，进入花季少年。你已非昨天那个在我额头上“深深一吻”然后奶声奶气地说“亲爱的爸爸我永远爱您”（每每想起记忆犹新、忍俊不禁）的乳臭未干的小子。“时间都到哪里去了？”我不仅感叹岁月不饶人——你的个头已经超过爸爸妈妈了，无论是实际年龄和心理年龄都已经趋于成熟了。在今天你紧张而又繁重的高中生活中，爸爸想对你说些心里话：

　　一、要坚持锻炼身体，良好的身体是成功的一半

　　儿子，人生很短，如白驹过隙，忽然而已。希望你在有限的时光里，能有一个强壮结实的身体，健健康康，平安顺遂的度过一生。你从小习武，身体基本素质不差，但应该坚持。爸爸经常对你说：“身体是革命的本钱”，健康是“1”，大学生活、穿越世界的梦想、青春美好的爱情、文学、财富、地位、荣誉等等都是“0”，没这个“1”，“0”再多，永远都归“0”。虽然随着年龄的增长，你的身体结实了很多，但作为父母还是希望你能经常锻炼身体，养成一种运动的习惯，直至像每天的吃饭和喝水一样。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”，爸爸希望你多磨砺，多付出，多经历，多运动，不仅仅只是希望你有强壮的体魄，更是借此磨练你的意志，锻炼你的灵魂，为实现人生的目标奠定良好的基础。

　　二、你要沉着冷静，宠辱不惊，锻炼心态

　　儿子，每个人都有不一样的人生，每个人都是独一无二的存在。从出生到生老病死，都是一场人生的马拉松。在不断奔跑的过程中，要勇于面对，无论是你考试暂时落后，还是暂时掉队，都要不断调整心态，从容应对。心稳则身稳，对己不能妄自菲薄。有的人绚丽多彩，有的人默默无闻，有的人曲折动荡，有的人四平八稳，但不管怎样的'人生都是值得怀念的，从不同的人身上汲取营养，壮大自己，锻炼身心，人生发生的好多事情都是由偶然和必然组成的，在每件事情降临时，希望你都能坦然面对，平稳度过，不必因为一时失败、落后而自卑、自惭形秽，不必因为一时侥幸成功而得意忘形。因为人总要活着，一切都只是过眼云烟，保持一个平稳的心态，才能成就一个不凡的未来。人生除了生死，其他都是小事，希望你“得失成败，置之度外，竭尽所能，无愧于心”。

　写信人：

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　　写给封校的孩子的一封信篇14

尊敬的同学：

　　您好！

　　儿子，任何人从出生开始，父母都是望子成龙，望女成凤。但毕竟大多数人生都是普普通通。但普普通通的人生也要活得有尊严，活得耀眼，活得有目标。人生没有目标，就像航船没有灯塔，火车没有终点，这样的人生毫无意义，但有了目标也要要求自己坚持不懈努力实现，否则只是空中楼阁、海市蜃楼，经不起时间的考验。这就需要规划好自己的一切，说到就要做到，不能朝三暮四，朝令夕改，“有志者立长志，无志者常立志”这样才不会荒废人生、蹉跎岁月。

　　在前进的道路上，父母希望你不断地鞭策自己，试着调整身心状态，勇往无前，以一颗冷静的心，不断朝着目标前进，达到胜利的彼岸。在以后岁月中，希望未来的你，感谢今天努力的你、拼搏的你，无悔曾经的高中生涯。

　　四、你要学会为人处事，多交良师益友

　　儿子，正所谓立身成败，在于所染。物以类聚，人以群分。人是群居动物，从呀呀学语到垂垂暮年都是需要玩伴朋友，作为父母，希望你每个不同的人生阶段都有良师益友陪你成长，陪你变老。父母和孩子只是一场渐行渐远的旅途，陪伴你最多的还是你的伴侣，朋友。希望你珍惜身边遇到的

　　每一个朋友，用心对待。以我真心求其心，否则很难交到良师益友。一切随缘，在成长的过程中，和朋友一起互相扶持，不抛弃，不放弃，一起努力实现自己的人生目标。

　　五、你要不断寻找人生的乐趣，探索自己的爱好，寻找生命中的'精神寄托，使得自己的人生不只是黑白，更多是彩虹。

　　儿子，作为父母，希望你的人生不光是青春和奋斗，还有诗和远方。让自己的人生五彩缤纷，精神愉悦，不必叱咤一生，只需要自己的人生是豁达、快乐、幸福的，只希望你记得奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》借保尔柯察金的话：“当你回忆往事的时候，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧。这样在临死的时候，他能够说，我的整个生命和全部精力都已经献给世界最壮丽的事业。”

　　“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，人生因奋斗而精彩，青春因拼搏而靓丽。纸短情长，一语难尽。最后，爸爸衷心祝福你以健康快乐的身心，迎接你奋斗拼搏、光辉灿烂的高二、高三生活。

　写信人：

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　　写给封校的孩子的一封信篇15

尊敬的同学：

　　您好！

　　自疫情以来，国家非常重视，以保障人民生命安全至上，不惜巨大代价，采取最科学的方法，成为全世界控制疫情的榜样，突显了我们制度的优越性。为了全校师生健康安全，在今年疫情比较严重的情况下，应上级要求，学校采取封闭式管理，实行线上授课，同时学校采购了大量防疫物资，制定了详细的应急预案，加大对进入学校的食物和商品的检查和消毒。为了就是在保障安全的'情况下尽量满足同学们的基本生活和学习。封闭式管理对大家的生活和学习产生很大影响，给学校的管理也带来一定困难。但是，自封校以来我们人文学子展现了新时代大学生应有的素质，坚持线下网课、分时错峰就餐、坚持锻炼身体、有序排队核酸……全体人文学子都做得很好，人文学院为你们点赞。

　　同学们，新冠肺炎疫情被称为新中国成立以来在中国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件。大事面前显担当，作为一名大学生，是国家培养的高素质人才，我们更应该始终牢记当代大学生的责任和使命，不断地砥砺意志品质，不断增长本领，争做有担当的新时代年轻人。

　写信人：

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　　写给封校的孩子的一封信篇16

亲爱的同学们：

　　展信安好。今天是20xx年11月2日，突如其来的疫情，你们止步于宿舍的一方小小天地，校园也因此显得格外的冷清。这是一段特殊的经历，也是无法复制的回忆。面对这场突如其来的疫情，我们有很多话想和你们说：基辛格在《论中国》中说过：“中国人总是被他们之中最勇敢的人保护得很好。”封校办公的日子，我们也曾为工作生活的不便感到苦闷，可是当我们想到后勤人员在教室搭被窝，听到后勤人员凌晨3点准备餐食，看着志愿者被塑料袋勒红的双手，那一刻，纵使没有泪流满面，心底也是柔软万分。负重忙碌的医护人员、奔走在学校防控一线的教职员工和身穿红马甲的.志愿者们（当然这其中也有我熟悉的你们）主动请缨，参与到疫情防控工作中，为我们的城市、我们的社区以及我们的学校贡献自己的力量，用自己的实际行动践行着个人之于国家、人民的使命担当与爱的奉献。

　　因为疫情管控的原因，你们是不是已经开始思念怀远一品辣条的味道了，是不是想来一杯茶百道的杨枝甘露了，但是，距离不仅能产生美，还能保障你我的安全。在最新的患者活动轨迹中，“怀远夜市”四个大字如当头一棒，敲得我们脑袋嗡嗡作响。减少不必要外出、食堂餐饮外带都是切断疫情传播途径的安全之举。还记得老师在班委群里提醒大家尽量不要点外卖吗？就是希望大家能众志成城，将传播的风险降到更低…最低…

　　人生若经过炼金之人的火及漂布之人的碱，必能尝到丰溢的酒杯。毕竟，没有艰辛和痛苦的磨练，又谈何成功的愉乐和欢喜？这次的隔离虽然猝不及防，但在去年的经验基础上，老师和同学们快速进入“云”办公和“云”上课状态。所有的任课老师，为了能让线上课堂效果更加引人入胜而煞费苦心，将早已烂熟于心的教学内容反复更新，添加线上签到、互动答疑等多元化教学形式，只为让屏幕前的你多抬头、多互动、多增长见识。所以，亲爱的同学们，希望你们能“宿舍当教室，停课不停学”，不要让病毒，阻碍了我们成长成才、继续前进的步伐。

　　同学们，疫情考验着每一位大学生。考验着每一位大学生的素养，考验着每一位大学生对祖国的责任与热爱。一个学生很愧疚地跟我们说：老师，我总觉得力量太过弱小，没法为祖国作更大的贡献。我们想跟他说：不必愧疚，做好自己、好好学习、好好配合就是贡献。当然，如果可以的话，你还可以做点事，发出一点点光，点点微光就可以在黑暗中为人们点亮一束光。

　　鲁迅先生谈到：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。”亲爱的同学们，面对防不胜防的疫情，谁也无法置身事外，我们每个人都是这个城市的一员。我们都是这场疫情中的参与者，我们都是战士，我们必须各司其职，与敌人斗争到底。

　　人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。愿我们安好，期待疫情结束后，我们校园相会，可好？

　写信人：

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　　写给封校的孩子的一封信篇17

亲爱的同学们：

　　突如其来的疫情，将我们山海相隔，在本该与春光尽情相拥的日子里，同学们却被疫情隔离困住了脚步，只能止步于宿舍的小小天地。在此，我们对大家的默默付出和对疫情防控做出的贡献表示衷心感谢和诚挚敬意。你们的隔离，既是对自己负责，又是对他人的高度负责，更是对社会和国家的高度负责。每一位积极配合疫情防控的同学，都是这场疫情阻击战中可钦可敬的英雄!

　　隔离空间不隔离关心，隔离病毒不隔离爱心。在宿舍隔离期间，学校领导、老师们将竭尽全力为同学们的学习、生活做好保障，努力营造一个安全舒适的.环境。疫情发生以来，学院刘玉和院长、孙一萍书记、辅导员葛万权、姚型彬都按照学校防疫规定，进入校园进行封闭工作，其余的老师们也都处于居家办公状态。大家虽看不见老师们的身影，但请相信，老师们一直和大家在一起！不仅如此，在学校抗疫的最前沿，负重忙碌的医护人员、奔走在学校防控一线的教职员工和身穿红马甲的志愿者们，他们用自己的实际行动践行着个人之于国家、人民的使命担当与爱的奉献。所有办公室里、小区家中，更多的老师也在“隔离不离岗，居家不停工”的忙碌着，老师们也想告诉同学们：请不要觉得孤单，老师们24小时在线，时刻与你们在一起!

　写信人：

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　　写给封校的孩子的一封信篇18

亲爱的同学们：

　　你们好！

　　突如其来的新冠肺炎疫情，给都多人都带来各种不便，根据贵阳市教育系统疫情防控工作紧急通知，要求本周末全市寄宿制学校学生一律不返家。这打破了许多同学的周末计划，不能如期和家人朋友相聚、进行游玩和学习，从而部分同学会产生难过、埋怨、伤心、不理解等负性情绪，也让我们在这微凉的秋风中感到丝丝的愁绪。那我们该如何调适这些不良的心理情绪呢？以下的方法和建议可以帮助到你。

　　一、理解负性情绪的产生，它是正常的

　　当我们遇到一些重大变化或者威胁时会产生身体整体的调试反应，包括生理反应和心理反应。同学们已经进行了一周的学习，身体和心理一定程度处于疲劳、消耗、感染等抵抗力下降过程中，从而会对周末不回家的刺激敏感，容易导致情绪的波动。所以同学们有一定情绪的波动、应急反应属于正常反应。理解它的产生之后，同学们可以通过积极的认知和行为的调节，让我们负性情绪得到缓解，甚至还可以获得积极的能量去替代这些负性情绪。

　　二、负性情绪的释放，它是可调节的

　　1、你可以把它写出来，讲出来

　　若你出现抱怨、愤怒，或者感到沮丧，你需要给自己找一个适当的发泄口，比如：把这种感受和情绪写出来（也可以画的形式）；或者打电话给爸妈、朋友倾诉；；还可以在保证安全信任的情况下，和同学相互鼓励、倾诉、增强信心。

　　2、你可以把它吐出来

　　深呼吸放松法吸气：深深地，慢慢地，大吸一口气，直到吸不进去，屏住；呼气：慢慢地，轻轻地呼出来，呼出来，呼出来；然后，重复上面的步骤3～5次，吸气，呼气～

　　3、你可以把它运动出来

　　封校期间，学校安排了许多的'体艺活动，同时给同学们自由安排的时间也相对平日多了许多。同学们可以通过运动的形式把这些负性情绪发泄出来，运动的好处在于帮你减少精神上的紧张，增加心血管机能，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧等。

　　三、积极获取能量，负性情绪是可替换的

　　1、遵守相关规定，就是为抗击疫情尽责

　　同学们是未成年人，在抗击疫情的战役中，同学们自然是受保护对象，而为了尽快战胜疫情，保护大家安全，是无数的医务工作者、政府工作人员、师长等等日日夜夜付出、时时刻刻坚守的付出。我们要去理解这些规定也是对我们一种保护，给抗议一线的亲人鼓励；同时更应该规划好学习，努力成长，未来拥有能力和能量去保护别人。

　　2、积极心理暗示，自我鼓励。

　　我们大家都有一种自言自语的特殊能力，不论是大声地或无声地自言自语，你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战，也能给予自己能量。因此你可以这么告诉自己：“我能在这不回家的周末规划好时间，对知识查缺补漏”、“我可以应对这突然的变化”、“我不能让焦虑和生气占上风”等等。

　　3、积极的“愿望清单”，自我规划

　　列出平时一直来不及做的所有爱好，排个队，按照优先级勾选出在学校就可以实现的活动，逐项实现。如果你的项目少，还可以发展一些新项目，也邀请更多同学一起参与，相互激励。同时，还可以利用这个时间对自己的高中、大学、未来进行生涯规划。

　　四、积极求助，心理有我们

　　1、人际支持，朋友和家长都能给你力量

　　在不能自我调适的时候，你可以在学校和好朋友、同学、老师聊一聊，也可以通过电话联络亲朋好友、同事等，倾诉感受，排遣不良情绪，获得支持与鼓励。

　　2、专业的我们一直是你心理的后盾

　　若以上方法都不能缓解你的心理情况，可以求助贵州省心理援助热线：0851-884xxxx。

　写信人：

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