个人卫生国旗下讲话稿

个人卫生国旗下讲话稿

　　现如今，我们需要用到讲话稿的情形越来越多，讲话稿是指把在一定场合下所要讲的话事先用文字有条理的写出来的文稿。相信写讲话稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编收集整理的个人卫生国旗下讲话稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

同学们、老师们：

　　星期一早上好!今天我国旗下讲话的内容是《讲究卫生、预防疾病》。现在已经进入冬季了，冬季是很多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一学生患病，就容易在学生中引起传染、甚至流行。从而影响学生上课，甚至影响学校的正常教学秩序。因此要注意预防这些传染病。

　　那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。

　　1、讲究卫生

　　流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手;打喷嚏或咳嗽时要掩住口鼻，不随意吐痰;以免病菌散播。家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同时在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集的地方去，以免感染。

　　2、加强晨检

　　每天进行晨检，可以了解学生的身体状况，做到早发现、早隔离、早治疗。如各班有传染病疑似症状的学生，要及时报告，一经确诊必须立即隔离治疗。病人在痊愈后才能复学，以免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病，可以对班级进行紫外线或醋熏蒸消毒，学生也可以预防性的服药，如板蓝根冲剂。

　　3、加强体育锻炼、保持生活规律

　　加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功能，提高身体的抗病能力。另外，还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，看书、看电视的时间都不要过长，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抵抗力。

　　4、注意防寒保暖

　　冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。

　　5、饮食均衡

　　饮食均衡，合理营养，可以增强身体的抗病能力。挑食和偏食可以使营养不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含维生素c丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

　　6、接种疫苗

　　呼吸道传染病都有相应的预防疫苗可供注射，注射后可以获得免疫力，一般就不会被竭和死亡，还可能会加重基础病如心血管病、高血压、脑血管病等。为了保证学生的健康，学校也费了不少心思：一方面，学校十分注意食品安全，把“卫生安全”作为后勤公司工作的主轴;另一方面，保洁中心还成立了消毒小分队，每天。负责对各学生宿舍楼、教学楼死角，以及一些过道和公共活动场所进行全面且细致的地毯式消毒。但学校做再多，恐怕也没有我们自己注意身体健康来得重要，所以，这里有几点想和大家分享：

　　一、同学们要尽量增加户外活动和锻炼，每天保持足够的睡眠，以排遣压力。饮食搭配要均衡，多喝水，并注意做好防寒保暖工作，尽量少去人口密集的公共场所;

　　二、最重要的是要勤洗手，特别是在去过电脑教室或者食堂等地方。学校食堂里还有关于洗手步骤的图文，大家有空可以去看一下，并且尽量不要用脏手接触眼睛、鼻及口;

　　三、打喷嚏或咳嗽时要遮好，避免病菌传染。不要随地吐痰，如要吐痰应包好，扔到有盖的垃圾箱内;

　　四、在同学众多的教室，很重要的一点是空气流通。与预防普通感冒一样，要常常开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间;

　　五、尽量避免和患感

　　冒的病人接触。必要时，只有佩戴高过滤性的口罩，才能有效预防病毒，如果发现身边有发烧的同学，一定要及时报告老师并与其隔离，那位同学也最好先回家，去医院确诊。同寝室的同学也要量一量体温，以防万一。

　　希望这几条小贴士可以帮助大家预防流感。相信只要大家注重自己的健康与卫生，一定可以度过一个健康快乐的秋天。

　　我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

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