- 相关推荐
坚强的演讲稿【精品】
演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在现在社会，演讲稿与我们的生活息息相关，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的坚强的演讲稿，希望对大家有所帮助。
坚强的演讲稿1
各位领导、同志们：
我叫蒋敏，是四川成都彭州市公安局民警。
我出生在风景如画的北川县小坝乡。我曾经有一个幸福的家庭，有疼爱我的丈夫，还有活泼可爱的女儿睿睿，全家人其乐融融。我还有一个亲亲热热的大家庭――母亲、外婆、奶奶、叔叔、舅舅和舅妈……他们都生活在我的老家北川县城。
5月12日地震发生时，我正在上班，忙着核对全局民警的工资材料。突然，公安局的大楼剧烈晃动起来，我跟着大家从摇晃的楼道跌跌撞撞地跑了出去。
各部门的情况迅速向市局指挥中心聚集：很短时间内，统计的伤亡人数不断攀升。紧接着，我们全警出动。我随巡逻小组上街巡逻、察看灾情、维持秩序、救助群众。
一路上，我不断看见惊慌的人们，动不了的车子，严重裂缝的房子，甚至还有刚刚被转移到空地上就要临盆的孕妇……一座城市，就在一瞬间改变了模样。那一刻，我才真切地意识到，这是一场灾难！
我已经顾不上和家人联系了，和同事们一起忙着救人，安抚受惊的群众。一直到4点钟，我才知道这次地震震中不是彭州，而是汶川。我的心一下子揪了起来：彭州离汶川那么远，损失都那么重。那么，离汶川仅仅一山之隔的北川呢？也不知道妈妈、女儿、奶奶、外婆她们现在怎么样了？！我急得不得了，一个劲儿地给丈夫和北川的家里打电话，可惜直到电池用完了，也没有联系上任何亲人。
晚上10点，雨下得很大。我只知道在成都的丈夫平安，而北川的家里仍然没有一点消息。当晚11点多，有个老同学问我，是不是搭他的便车回北川？我真想和她一起回去！可是我不能走，也走不开。同事们忙得不可开交，我走了，我的工作交给谁？我对同学说：“你回去见到我的家人，一定帮我把他们接出来。”
当天晚上，我和同事们在公安局的指挥中心，守着三部抢出来的值班电话，向不断打来电话的焦虑群众澄清谣言、通报信息、解除疑惑、安抚人心。
整整一夜，我没有吃一口东西，没有合一下眼。
13日下午，我终于接到了舅舅从北川打来的电话，舅舅哭着告诉我：我们家的房子倒了，有10个亲人下落不明。舅舅的话让我难以置信。我抱着一线希望和丈夫商量，由他回北川寻找亲人，一定要把他们接到彭州来。
怀着极度焦虑、复杂的心情，我不断地用做事来冲淡自己的担忧。抬水、搬方便面、接电话、给大量的'电池充电，我全身心地做好每一件事情，以消磨自己的担心。
15日凌晨，丈夫从北川回来了。很久，丈夫只说了一句：“敏敏，你还是挺幸运的。”看见他走得已经明显肿胀的双脚，我心头充满了不祥的预感。
第二天，我看见了丈夫用手机拍下的灾后老家的画面：原本5层的楼房，已经下陷了3层，顶楼的一角直接压在了临近一幢楼房的3楼。到处是砖块和断裂的预制板，亲人们的住房全部被滑坡的山体所掩埋。那一刻，我的眼泪一下子就流出来了。我明白，其实丈夫跑遍了北川县城，根本没有亲人们生还的消息！
夜深了，身心疲惫的我却无法入睡。只要一闭眼，就好像看到妈妈和女儿正看着我，我忍不住泪流满面。妈妈，您在哪里？妈妈，我忘不了您的养育之恩，我记得您的善良美丽。记得参加工作的第一年，是您送来饭菜，在派出所的值班室里陪我度过了工作后的第一个除夕。妈妈，您不会走，您不会让女儿捧着一颗热乎乎的孝心，却已经找不到尽孝的亲人！123
公安局民警演讲稿：面对灾难，我选择坚强
睿睿，我的乖女儿，你在哪里？妈妈实在太忙了，只好把你送到外婆家。你两岁了，妈妈却只为你过了一次生日。半个月前，你和外婆回北川，车要开动时，你哭着喊“我要妈妈，我要妈妈”的样子，让我一想起来就要掉眼泪。睿睿，妈妈已经为你联系好了彭州的幼儿园，正打算接你到身边来，你要等着妈妈！
这五天里，我不晓得时间是怎么过的，不想吃任何东西，甚至想不起来自己做了些什么。
选择，我必须对摆在我面前的两条路进行选择：要么，回一趟北川。看一看我曾生活多年的家乡，看一看我们曾经其乐融融但已经不复存在的家，去寻找哪怕还有一线生存希望的亲人们；要么，选择留下。继续我难舍难离的公安工作，继续帮助灾区人民，把自己的爱留给那些生还的人们。
时间一天天过去，我听到了越来越多的噩耗：我们公安局白水河派出所两位失踪的民警依然没有音信；民警马莉、王小军的父亲在地震中遇难；我以前的老领导、北川县公安局擂鼓派出所所长勾云章，在这次地震中失去了妻子和孩子。我在为战友们的不幸遭遇悲伤的同时，也被他们的坚强深深地震撼！我的同事任大姐在地震中失去了5岁的女儿，但她还一直安慰其他失去亲人的同事：“当警察要坚强些，走了的人就走了，活着的人要好好活。”这些痛失亲人的战友们，依然忍着悲伤，继续战斗在抗震救灾的第一线，把自己的生命和热血融入抗震救灾的生死拼搏中。
组织上知道我的遭遇后，安排我休息。地震以来，我已经不分白天黑夜。我希望自己很忙，我觉得只有不断工作才能将自己麻痹。只要我一闭上眼睛，就会想到母亲和女儿，我必须要干活！
16日晚上10点，我打起十二分精神，继续到天彭中学的安置点发放物资，维持治安秩序。一进校门，我就看见一群小志愿者在这里忙碌。天已经很黑了，他们都没有回家，还在搬运救灾食物和水。这些平日里连家务都不怎么做的孩子，今天却主动地搬运着二三十斤重的物品，用稚嫩的肩膀扛起了原本不属于他们的责任。那一刻，我只有感动。
我顺着安置灾民的教室一间一间挨着看、挨着走、挨着问，想尽一切办法帮助他们、安慰他们。
坝子里，一位和我奶奶差不多岁数的老大爷正颤巍巍地踩在板凳上晾毛巾。我急忙上前帮他晾好，叮嘱大爷要注意安全。
走到三楼的一间教室，一位年轻的妈妈，正用一小碗水，把毛巾打湿，给自己的娃娃擦洗身体。我问这位妈妈，你的小孩有多大？她说五个月。我急忙拧干毛巾，递到大姐手里，叮嘱她，不要把娃娃冻感冒了。
那一刻，我突然想到了我的亲人们。我想，只要他们能从废墟里活着走出来，就一定会有好心的警察、好心的医生、好心的志愿者像我们一样关心他们、照顾他们。因为在灾难面前，所有的人都是一家人。
17日凌晨3点，又有几个群众来到安置点，他们没有地方可住。我们没有犹豫，马上为他们搭起了帐篷。一位老太太抱着一个胖乎乎的小男孩走进帐篷。我接过孩子，感觉和我的女儿睿睿差不多重。我轻轻地把睡着了的孩子放在帐篷里的垫子上，慢慢地摆正他的小身子，帮他掖好被子。我仔细端详眼前的小男孩，那嘴角，那脸蛋，多么像我的睿睿啊！那一瞬间，所有的感觉和照顾女儿的感觉是完全一样的。123
公安局民警演讲稿：面对灾难，我选择坚强
走出帐篷的时候，我问旁边的同事：“这个娃娃有没有两岁？”她回答：“大概就两岁。”话音刚落，我眼前一黑，什么也不知道了。
突如其来的灾难让我失去了许多亲人，又让我拥有了更多的亲人！面对灾难，我是不幸的，而我又是幸运的。是全社会给我的爱，温暖着我、支撑着我熬过了最痛苦的时刻。有爱，就有希望；有爱，我们就会更加坚强。当我们的泪流在一起的时候，当我们的心连在一起的时候，当我们的力量凝聚在一起的时候，就没有什么可以压垮我们！
谢谢大家！
坚强的演讲稿2
各位老师，同学们：
大家好!
我国古代著名思想家孟子说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”爱国诗人陆游也曾说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这些话都生动地说明了意志力的重要性。有着坚强意志的人，在社会中一定能够占得重要的位置，并为他人所敬仰。
坚强意志是成功的保证。
《钢铁是怎样炼成的》中的主人公保尔·柯察金，双目失明，半身瘫痪。在巨大的挫折面前，柯察金没有放弃。不能上战场，他就毅然决然地拿起笔和纸，用文字加入了战争。最终，保尔·柯察金成功地写出了《暴风雨中的儿女》一书，他以坚强的意志，成就了自己的人生，实现了自己的人生价值。
坚强意志是成才的基石。
歌德巴赫猜想，被誉为“数学皇冠上最耀眼的明珠”，为了摘取这颗明珠，著名数学家陈景润，不顾嘲笑和*谤，在没有电灯的.六平方米的斗室之内进行着艰苦的研究工作，他尽管重病缠身，却仍然专心致志地向“哥德巴赫猜想”这个数学的城堡挺进，终于获得了重大成就。
贝多芬，这位19世纪最伟大的音乐家，作为作曲家，他偏偏在最辉煌的时候双耳失聪，但是他“扼住了命运的咽喉”，凭借顽强的毅力，为我们留下了《英雄交响曲》、《田园交响曲》、《献给爱丽丝》等不朽名篇。尤其是《命运交响曲》，犹如自己人生的真实写照。
如果一个人缺乏意志力，那么，即使他生活的条件再好，天资禀赋再高，也只是一事无成，历史上的江淹，就给了我们一个最真实的例子。历史总会出现惊人的相似之处，发现笑气的戴维到了后半生也是碌碌无为。
因此，让我们每个人都具有坚强的意志，面对困难，克服弱点，成就人生吧!
我的演讲完了，谢谢大家!
坚强的演讲稿3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
手中紧握着月考成绩，逃避了五天，终究还是要在回家后面对。泪水不知不觉滑落下来，滴打在试卷上，是无法消失的泪痕。
为什么?为什么?我不甘地问道。脚下的小道铺满了落叶和果实，还有不少被乱风吹下的枝叶。乱，就像我此刻的心情一样，一个月的努力化为灰烬，一个月的奋斗只换来一张催人泪下的成绩单，比这乱无章法的`事还有吗?
被一片绝望的气氛包围着，我跑进了家门。在路上强忍的泪水也在此刻爆发。门外的世界依旧欢歌笑语，清风穿过门缝吹拂着窗帘，送来大自然的清香。此刻，我却无心欣赏。
隐约中，一阵轻吠传入耳中，我抬起头，家里的小狗快乐地正盯着我看。我不想理它，别过头去。它却仿佛清楚我的心情，又柔声地犬吠三声，似安慰，似鼓励。
接着，使我震惊的是它竟然跳起了舞。只见它的小脑袋一晃一晃的，两只大耳朵也跟着一起摇摆。右前脚立起来，后腿在地上摇晃着走着，像个醉汉。全身的毛发也不闲着，有意无意地靠近我的手臂，撒娇似的蹭着我，一股舒适感和滑稽感油然而生。
我不禁笑了，这个快乐，是发自内心，它用跳舞逗我玩。
可是笑着笑着，我就不笑了。不对，小狗在我们家呆了一段时间后，由于一次意外摔断了左前脚，现在它只有三只脚稳住重心，可它还大幅度地跳舞，我霎时明白了。它是在用肢体语言告诉我，要坚强起来，没什么大不了的，坚持一下就会过去了。
是呀，它在恢复期间，不是消极待命，而是以顽强的毅力学会了重新站立，走动，没有向恶运屈服。现在，它再一次用自己的命运鼓励我坚强!
我擦干了泪水，决心继续努力。作为一条狗，面对残疾，都没有放弃希望，而我，作为人，面对一次考试失利，我又有什么资格不坚强起来呢?
坚强的演讲稿4
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
站在这里，我感到非常的骄傲与自豪，我要演讲的是《学会坚强》。
同学们，在生活中，你们是否有感到孤独过，无助过？你们是否在遇见困难时退缩过？你们是否哭过，闹过，是否在别人欺负你时畏惧过？
为什么呢？因为我们不够坚强！
学会坚强！
我们要学会坚强！我们不可以这么胆小，我们以后的路还有很长，我们不可以在这里半途而废，我们不需要别人的可怜，我们有我们自己来可怜自己。
我们要学会坚强！我们是新中国，我们是未来的希望，我们在国旗下宣誓，我们要坚强！我们不可以放弃，至少为了我们的祖国。
我们要学会坚强！我们不能一直生活在别人的世界里，我们不能依赖别人，我们要靠自己，我们有自己的.生活，我们要学会自立，因为我们有自己独特的性格。
学会坚强！
我们要学会坚强！在未来的路上，会有很多挫折，我们不能就此放弃，我们要走自己的路，可是你并不孤独，要知道，你，并不是一个人，有那么多的朋友在支持你，来吧，加油！
我们要学会坚强，如今的社会上，也许有很多人很多事都不如你意，可是你不能放弃，我们要乐观面对生活，要知道有一个有一句话是这么说的：伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。是啊！我们要坚强！
学会坚强！
我们不能这么懦弱，要知道，有那么多革命烈士为了新中国抛头颅洒热血，不能在我们这一代的手里携手供让，我们要坚强，我们不能辜负了那些革命前辈，我们不能放弃，加油！
我们一定要“学会坚强”！
谢谢大家！
坚强的演讲稿5
亲爱的老师，同学们：
大家好!
成长是什么?用什么来比喻它?就用桔子吧。
成长是桔子，从开花到蒂落，风雨给了它芬芳，雨水给了它滋润，而秋天给了它信心。
酸是成长的本味，甜是短小的插曲，让成长不再乏味。正因为酸，桔子就有了耐人寻味的味道，也让人想去回味。
不知从什么时候开始，我和父亲相处的时间逐渐减少了。有时想到父亲，但他不在身边时，总觉得无所谓，习惯了。但每一次通话后，总感到眼眶一阵发热，却不愿意让泪落下来。
每次家长会只有母亲陪我去时，我总渴望那是父亲。可是他没时间来参加我的家长会。我想我该知足了，比起那些没有父母的`孩子，我该高兴得多。可是就算如此，我还是贪心，想要更多，我想要父亲参加……
我就是这样的一个人，一个不诚实的孩子，我总是否认内心最诚实的想法，不愿与他人分享，我是一个倔强的女孩，不肯示弱，从不在别人面前掉眼泪。
慢慢地，我明白了父亲的难处，为了让我更好地生活在外努力赚钱，发生了什么事都自己一个人扛，这样的父亲总是令我心疼。
高尔基说过：“父爱如伞，为你遮风挡雨。父爱如雨，为你灌洗心灵。父爱如路，伴你走完人生。”父爱是精神上的支柱，父爱是沉默的。
每当我们抱怨自己的父亲没有你想象中那么爱你，其实他总在背后支持你。
越长大，越坚强，我就是一个例子，你呢?
我的演讲完毕。
谢谢大家!
坚强的演讲稿6
老师们、同学们：
大家上午好！今天在国旗下跟大家分享一篇学生的文章，题目是《你不勇敢，没人替你坚强》。
进入大学已经半年了，这半年来我都没有回顾过高中那段艰难的日子，都是在迷茫和盲目中匆匆度过了半年大学的时光。可是现在想起来，在高中那段我努力的时期才是我过的最充实的日子，每天都有人帮你安排该做的事情，只要按要求老老实实的用功就会出成绩。
在亲身经历高中的时候觉得很痛苦，但是当你坚强熬过这段日子，日后回想起来却很幸福很快乐。这是我在高三有段时间成绩维持瓶颈，快要坚持不下去时，我的语文老师给我写评语时开导我的一句话。现在想来，我很庆幸我能坚持下来。
其实，没多少人是真正对学习感兴趣，并且极度的渴望学知识的，也许很多人是身不由己，迫于各方面的压力才来学校读书。而且同样的我也是这样，我内心对学习是厌恶的，我在高中的时候还因为各种原因被原来的高中开除，在当地没有学校接收才来到金东方。来到这里开始也并没有发奋读书，只是在学校混日子。我爸妈当时已经对我心灰意冷，只要求我安分把高中读完，毕业随便找个能读的大学就行。不过我比较幸运，我的转折点是从高二时和周老师因为一件小事吵过一次后开始的，我开始意识到我从小到大就在给自己的父母丢脸，让他们在亲戚朋友面前没有面子。想着想着，我脑海里突然冒出一个念头，我想看看如果我努力，我到底能做到多优秀，我想至少人生也有一次让他们骄傲一回。就这样，我开始用功，开始坚持，开始进步，最后让所有人都吃惊。如果你从心底厌恶学习，那么就给自己找个能说服自己的理由，也可以说是信仰，带着自己的坚持上路，你才能最终坚持下来。
从任何时候开始用功都不晚，可是不要想着一蹴而就，在你努力的过程中会有一段一段的瓶颈，也许你努力了，你的成绩仍然毫无进展，甚至有时候出现退步，这都是很正常的，而且最关键的就是这个时期，你很可能因为这样的失败而迷茫或者动摇决心。我高二连续4次考过年级21名，高三上学期开学的时候成绩一路下滑从9名到33名，从33名到46名。在我这两段时期，我都出现过想要放弃的念头，但是后来我咬牙坚持了下来，并且成绩越是纹丝不动，越是一落千丈，我越是不服，越是用功。所以我高二期末的时候考到了年级第6全班第2，高三在46名后一场考试考出了应届第1，年级第6的成绩，并且超过了我们班那个从高一一直霸占全班第1的学霸。我用我自己的数据为你们证明了如果努力了没有成果，那么坚持下去一定会有惊喜发现。你们要记住任何事情到了最后都是好的，如果不好，说明还没到最后。如果你们从现在努力，比我多一年的时间用功，那么到高考的时候，相信我，你们一定会比我优秀。
这位同学就是我校20xx届毕业的学生黄家鹏，现就读于北京理工大学生物工程专业。
同学们，如果你很憧憬大学，并且还在为了你心中的大学奋斗，那么一定要勇敢的坚持下去，一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀，盛年不重来，各位同学，加油！
坚强的演讲稿10
在灾难面前，或许多数人会选择迅速逃离，少数人会选择舍己救人，不过经过了这次汶川大地震，大家的观念会就此改变，灾难面前我们应该学会坚强勇敢地面对，怀有一颗希望的心。
邹雯樱，一个来自藏族的12岁小姑娘，在地震发生时，身为班长和学校少先队大队长的她，不顾自己生命危险主动帮助老师组织同学撤离，当时她已经跑到了二楼的楼梯口，为了救助其他的同学，就再也没有回来了!
在灾难的面前，我们能像邹雯樱那样不顾自己生命安危救助同学吗?
地震中，“最美的微笑”是谁的?是一个名叫唐沁的10岁女孩，她那甜甜的.微笑感动了所有的人，可谁知道她的微笑是忍着剧痛的，尽管倒塌的校舍砸断了她的左腿，输液管悬在头顶，可她还是面对着镜头，灿烂地笑了!
在灾难面前，我们能像唐沁一样忍着剧痛露出甜美的微笑吗?
在汶川地震中年龄最小的救人小英雄——林浩，在地震发生的那一刻，正走在教学楼走廊里的他被从上面滑落的两名同学砸倒在地。作为班长，他表现了与他的年龄不相称的成熟和勇敢，他组织同学一起唱《大中国》，使同学们增加了求生的勇气，因为自己个小，所以几经努力才从废墟里爬了出来，当他看见一位女同学昏倒在走廊上，就转身去把那位女同学背出废墟交给校长，又回到废墟把另一个男同学背了出来，结果，林浩头部多处被砸破，左手臂严重拉伤。医生给他检查完身体后，他拒绝救助站人员帮助，自己穿好衣服，和姐姐、妹妹一起从映秀镇步行7个多小时，安全撤离到都江堰。
在灾难面前，我们又能像林浩一样忍着伤痛将同学背送到安全地带吗?
9岁.12岁.13岁……如花般的年龄，正需要被人呵护的年纪。然而灾难当前，这些年幼的孩子，却用坚强和勇敢，诠释着生命的坚不可摧，闪耀着人性的熠熠光辉。
同学们，我们在无忧无虑的环境中学习、生活，虽然在学习的过程中会遇到许多难题，可是比起他们的痛，他们的苦，我们这些小小的难题又算得了什么呢?我们应该珍惜现在的学习生活，发奋努力，克服学习上的困难，我们更应该像邹雯樱、唐沁、林浩一样把互相帮助的精神和微笑传递下去，永远，永远.....
坚强的演讲稿7
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好
记得在一本儿童读物《岩石下的生命》中有棵小种子说过这样的话：“我无法向旭日招手，但我能向夕阳祝福；我向往蓝天，我不愿一辈子受压抑，你（指岩石）的阻力成为我向上的动力。我深信生命是宝贵的，只有以博大的胸怀去面对一切困难，以万分的毅力去战胜一切艰险；才能实现自己生命的价值。”同学们，这段说的多好啊！它虽然是一棵不起眼的种子，但它的毅力和信念丝毫不比岩石逊色；尽管它没有力量推动岩石，但种子尽力生长；岩石压顶、没有空间生长，但它积极探索、努力生长，终于长到岩石外，发芽、生叶，竟然还开了花！这是多么坚强的种子啊！
在人生的道路上我们会经历许多坎坷，几乎没有一帆风顺的，有些人跌倒了能够爬起来继续前行，以至于达到了最后的成功，为自己的人生写下了辉煌的篇章；而有的人跌倒了就从此一蹶不振，受不了失败的打击，永远的消沉下去，给自己的`一生留下了遗憾。
所以，当我们遇到困难，首先要勇敢地面对，不能退缩或逃避！即使困难很强大，但我们也在成长，不屈不挠、想尽办法就一定能取得可喜的成绩和变化。不论我们做什么事情，都要坚强和自信，要有顽强的勇气和毅力，困难就能被克服，成功就会向我们招手。请记住：没有人天生就是坚强和自信的，坚强自信的人也只是在经历了许多之后，懂得去承担而已。我们的人生要学会去面对一切不如意的事。因为是海就不会总是宁静，是路就不会总是平坦，是天空就会有阴雨雷电，人生也总会有欢乐和失意。人生有无数次的困难和烦恼都不重要，重要的是你的想法和看法，是你够不够坚强和自信。其实，一个人只要能有良好的心态、积极的心态去面对任何事情，不时地告诫自己要坚强，相信自己一定能够成功，只有想不到的事情没有做不到的事情，一旦你下定决心，抱着那种“喜欢做，甘愿受”的态度，没有做不到的，相信自己有这个能力，如果你连自己都不相信自己，那么谁还能相信你呢，只要你充满了自信，你就迈出了成功的第一步，下一步就是要不断的坚持，无论遇到什么挫折都要坚强的往下走，坚持就是胜利。
坚强的个性会使人无坚不摧，自信的气质能使一个人变得更漂亮，任何困难对于坚强的人来说都会被以为是一个迈向成功的台阶，他会把困难当成动力而不是阻力，他会不断想尽办法去排除困难，他知道成功就在困难前面向他招手。
同学们在人生的道路上需要我们给自己创造良好的条件，那么我们所拥有的无非就是自信和坚强，有了自信和坚强就无所畏惧了，加油吧！成功是属于自信和坚强的人的。
坚强的演讲稿8
老师们、同学们：
今天主要向大家谈谈怎样保持稳定愉快的情绪。
简单地说，情绪是客观事物作用于人的主观的、某种精神反应。对青少年来说，他们虽然比孩童的情感要深一些，复杂一些，但他们并不能完全驾驭自己的情绪，不能象成年人一样保持稳定，平静的心情。调查显示，只有３７％的学生能经常表现比较稳定的情绪状态，较好地控制自己；大部分学生好激动，情绪忽冷忽热，甚至有２２％的学生经常表现出“喜怒无常、很难全神母注于某件事”，有２７％的学生“有时无缘无故地很想大喊大叫”，有９０％的学生“不如意时常摔东西或毁坏东西”，一半以上的同学时常被一种莫名其妙的孤独感、焦虑感、苦闷感、空虚感所笼罩。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的事情，但是如果表现过于强烈、引导不利，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞。效率下降。
怎样才能保持健康稳定的情绪呢？笼统地讲要注意以下两点：
一、用理智调节情绪。一个人能否保持清醒、冷静的头脑，用理智来控制支配自己的情绪，这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看，人们许多不愉快的情绪，多是“自寻烦恼”的结果。青年人一定要正视现实，全面地多角度地看待问题，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。
二、要树立远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
三、要正确对待成功与失败。例如，对待期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气，诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人…几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的'机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰”。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！
近期，学生间发生矛盾不能正确处理，动辄找人相互挑衅，或诉诸武力，激化矛盾的现象时有发生。但仔细分析就会发现，同学间发生矛盾，往往是因为一些学习、生活中的鸡毛蒜皮的小事造成的，有时就是一句话、一个眼神、一次小磕碰，或一个道听途说，许多时候还是误会造成的。同学之间发生矛盾，如果不能得到及时有效的解决，积怨就会越来越深，最后导致及其严重的后果，给学校、班级带来很坏的影响，给父母、他人及自己精神上造成不必要的伤害，更有甚者会滑向犯罪的深渊。
同学们，生命不仅仅属于自己，更应该属于父母，属于社会。同学之间有了矛盾，应寻求正确的解决途径，决不可一意孤行，鲁莽行事，以免造成不可挽回的损失。
一、对于当事人而言。
如果同学间发生了矛盾，首先要冷静下来，想一想矛盾发生的前因后果，看一看这里边有没有误会，可以找其他同学了解一下，或直接找这位同学平心静气地谈谈，也许两个人的疙瘩一下就解开了，那时你会发现化解矛盾是一件多么快乐的事啊！
具体来说，我们要做到三个“学会”
1、学会心理换位
中学生在人际交往中具有这样一种心理特征：我们一方面渴望得到别人的理解，但又很少主动地去理解别人，总是喜欢站在自己的角度看待问题，只是想我受了什么委屈，却不顾别人的感受。因此，在同学间发生矛盾时，双方都要学会心理换位，设身处地进行体验和思考，这样有助于理解对方，减少误会，就会认识自身欠缺，主动与他人协作，在更高层次上恢复心理平衡。
2、学会用理智战胜情感的冲动
“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”。在你和你的同学发生了争执时，不要一时昏了头脑，不吵个脸红脖子粗决不罢休，或许在你退一步之后，这场争吵便停止了。不要认为在这个过程中自己让一步就是畏惧，是退缩，是没有本事的表现，相反，就在你忍让的那一时刻起，你周围的人会对你的行为发出无声的赞叹：你是一个心胸开阔的人。
矛盾发展到僵持的时候，应当通过正确的途径，寻求老师、家长、学校的帮助。通过帮助，使得矛盾双方从危机的边缘走向合作的、伙伴的境地，这正是我们平常所说的“退一步，海阔天高”。
3、学会冷静地处理矛盾
当发生矛盾时，矛盾的双方要保持冷静。冷静会使人们变得理智，冷静会化解一切矛盾的烟云，从而使人们成功度过矛盾的危机，从矛盾之中解脱出来。
静下心来分析，要多剖析自己，想一想事情的经过。如果错在自己，要敢于承认，勇于道歉，取得对方的谅解。这样做不是“没面子”，而是在挣回面子。你可以大方地过去，诚恳地说：“我想过了，那件事错全在我，我真诚地向你道歉，假如你能接受我的道歉，我会很感激你的，我想我们会成为好朋友的。”
如果错在对方，也没必要非要扭着劲等对方来道歉，你应该大度一点。你想想看，同学之间与其每天这样别别扭扭地在一起学习生活，倒不如化解矛盾，每天开开心心、快快乐乐地在一起学习生活。
安徽桐城有一个叫做“六尺巷”的巷子。这条极平常的小巷却名扬古今，因为它流传着一个脍炙人口的故事。故事说，清代，这里曾住着姓张和姓吴的两户人家。两家人因建围墙而争地皮。张姓人家有一人叫张英，他在京城做礼部尚书的高官。于是，张家人便修书一封向张英求助。接到家书，张英随即修书一封，寄回老家。家人打开看时，只见信里题诗一首，诗中写道，“千里修书只为墙，再让三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”姓张的家人深明大义，将准备建的围墙退让了三尺，姓吴的人家被张英的官德感动，将围墙也退让了三尺，就形成了六尺巷。从此以后，两家人不争不吵，和好如初。这条六尺巷成为互谅互让的美德的象征。同学之间偶尔总会出现些小摩擦，这时由于我们都不愿吃亏，互不相让，于是矛盾便被激化。如果我们互相尊重，相互忍让一下，一切都会和谐美好。
二、对于旁观者或者知情人而言，我们应尽量去对双方进行劝说、阻止，化解矛盾而不是激化矛盾。
在劝说基础上，再通过有效的途径，及时地把事情告诉班主任或者老师，这样有利于事情早点得到妥善的处理与解决，而不能隐瞒事实，甚至包庇某方，这是在放纵他们的行为，反而会激化双方的矛盾，可能酿成严重的后果。
同学们，马克思主义哲学告诉我们，矛盾无时不有，无处不在，但当我们一个个地去解决它的时候，我们的素质也将一步步地提高；当我们的素质提高到一定程度的时候，我们的社会将进入到一个高度民主、高度文明的社会。同时，愿我们珍惜彼此之间的友谊，别让“哥儿们义气”害了自己，只有同学间做到正确相处，我们的生活才会变得更加美好。只要我们遇事多从自身找原因，就会少一些抱怨；而当我们付出时，我们的心里就永远不会失去平衡。我们就会永远快乐地生活在集体里。
最后，我想送同学们几句话，和同学们一起共勉：
在恨的地方，播种爱；在伤害的地方，播种宽恕；在怀疑的地方，播种信念；在黑暗的地方，播种光明；这样，我们就一定能够拥有一片宁静的校园；一定能够拥有一个和谐的班级；一定能够拥有一份珍贵的友谊；一定能够拥有更美好的明天。
坚强的演讲稿9
尊敬的老师，亲爱的同学们：
坚强的人像一颗金子，无时无刻不放出光彩;而脆弱的人又像一颗顽石，即使放在耀眼的金盘中也不会得到别人的重视。坚强的的人不畏风霜，不畏冷雨!来到北海，总会想起一位坚韧不屈的英雄——苏武。十九载的岁月，他在北海放牧，从黑发熬成了白发，在冰天雪地的北海，有着他孤独而坚强的脚印，面对匈奴的诱惑，他诠释了“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的'真正含义。
正是因为苏武的坚强才被后代世人所牢记，倘若他经不住诱惑，折节投降，那么中国历史上就会减少一位顶天立地的男子汉，他又怎会名传千古呢?曹操，治世之能臣，乱世之奸雄。曾经败宛城失将丧子，他没有灰心丧志，坚强地招兵买马，以致拥百万之众，挟天子而令诸侯，从弱者变为强者。下江南，折戟沉沙于赤壁;讨西凉，弃袍割髯于潼关。
但他都坚强地挺了过来，他的坚强就像一杆旗帜，竖起了那个年代激血沸腾的灵魂。不论顺境逆境，不论成功失败，他扬鞭策马，一往无前，尽显英雄本色。“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。”正是他无所畏惧，勇往直前的最好写照。
坚强的人自信乐观，历风雨阴霾!无臂钢琴师刘伟，就自信乐观，他曾说过：“我的生命只有两条路，要么赶紧死去，要么精彩的活着。”他选择了活下去，十岁那年，他虽失去了一对美丽的翅膀，却为自己插上了一双隐形的翅膀，用双脚在琴键上弹出美妙的变换的旋律。
十三年后他成为一位钢琴师，让世界见证了他的奇迹，见证了他努力飞翔的轨迹。而有的人，因为失去双腿却不敢面对现实。就有一位女老师，因失去双腿，从此没有再上过讲台，没有出去过，精神颓废，在床上躺了一年半，最后因想不开，自杀死亡。苏武坚强不屈，流芳百世;曹操坚强不屈，平定中原;刘伟坚强不屈，见证奇迹。正所谓：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”因此就让我们坚强起来，带着坚强去拼搏，去奋斗，而绽放生命的光彩。
坚强的演讲稿10
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
鹰若没有残忍的换骨，如何称霸天空?雪莲若没有苛刻的环境，如何傲然挺立?金刚石若没有严酷的锻炼，如何金石为开?同样，人也是如此。正所谓：逆境出人才。
中国古代的大量文学著作无不是其作者在逆境中得到的。周文王沦为阶下囚而写《周易》，孔子仕途失意而著《春秋》，司马迁宫刑受辱而成《史记》，屈原被流放而作《离骚》，左丘失明而厥《国语》，韩非子困于秦国而铸《说难》……若他们没有经过逆境的磨砺，如何给后人留下如此丰厚的文学财富?
艺术创作何尝不是呢。贝多芬，一个当时处在巅峰位置的音乐家，却失去了最为重要的听力，他会何等的绝望!可是他并没有被现实打倒，而是扼住了命运的咽喉，于是有了《命运交响曲》的诞生。米开朗琪罗除了被迫为教皇服务外，他的每一项工作都会有卑鄙小人出于嫉恨的的诬告和诽谤，但出于他对艺术的热爱，临终几天仍然站着塑像……若他们没有经过逆境的磨炼，如何成就永垂不朽的'传世佳作?
除了文学和艺术，科学技术自然少不了逆境的“过滤”。居里夫人不顾当时社会对女性的歧视，不畏实验的艰苦、苛刻和危险，经过四年的努力奋斗，终于从数吨沥青矿渣中提炼出含量为百万分之一的镭，打开了人类对元素的重新认知之门。霍金，一个身患严重疾病、几乎全身瘫痪的人，用坚强的毅力，不仅在科研上取得了成功，还凝结了举世闻名的科普名著《时间简史》，改变了人们的宇宙观……若他们没有经过逆境的磨难，如何将一项又一项的科研成果展示给世界?
狂傲的暴风雨的放肆，让海燕在大海上空高傲地飞翔;厚实的大气层的摩擦，让流星在夜空中展示它绚丽的身姿;污浊的淤泥的禁锢，让菡萏出而不染;坚硬的混凝土的压力，让鲜嫩的草芽愈发的翠绿……
人生在世，不会一帆风顺，总有逆境。当我们身处逆境之中，不要畏惧，去争得成长的动力，来创造人生的辉煌!
坚强的演讲稿11
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
在这风雨过后，它没有倒下，而是生存了下来。它那弱不禁风的样子竟挺住了如此强劲的冲击，这坚强的信念使我不由得反思自己。
那是期中考试前的一个星期，这周的周练成绩让我心如刀割，那一个个刺目的分数偏偏标在了最显眼的地方，我仿佛跌入了谷底，再也爬不出来了。
这些打击使我渐渐地消极了，我对即将迎来的大考也没了什么信心。或许我也就只能这样了，这怎么可能会考好吗。我心中没了底，害怕起来。就在这时父亲回来了，他也知道了我的成绩。“要不要出去走走?”父亲看着我，问道。“好啊!”我也只能有气无力的'回答道。
父亲似乎猜到了我的心理，想出来让我散散心，不要那么纠结。我也知道他的好心的。可我现在真心不想出去，只想着自己静一静。可父亲仍强拉我出来，我也就只好答应了。
出了家门，外面的景色还是很美的。那时正值春天与夏天交界之时，空气还是凉爽舒适的，那一阵阵风刮过，吹在人身上，把一天的烦恼都吹走，顿时感觉整个身子都飘飘然了。那棵棵树也左右摇摆，“莎莎”的声响好像在给风打节奏。
在看着路边的那些树时，我忽然间发现了那棵与众不同的树，它不像那么茂盛，那么挺拔，那么高大，但它也伫立于风中，长得很好。我正好奇时，父亲赶来开口说：“这就是我要你看的东西，它就是那棵发育不好的小树。”
这次我是惊讶了，父亲所说的小树是一棵命运不好看的树，它在很小的时候就已经受过伤，长得比别的树都慢。在移植过来时，还挂了很长一段时的营养液，现在才勉强生存了下来，但还是残缺不齐，上头被人砍过得树轮处毫无生机，只有杂枝才活了下来。
我再走近一瞧，那伤口处竟冒了芽，那绿芽只有手指头大小，或许可以不足为奇。可正是因为那伤口处的绿芽，大树已经开始成长。父亲不由感叹：“谁也没有想到，这树居然又活过来了。”
听罢，我顿时懂了父亲的意思，他这话的意思。是啊，这树正是我的榜样，我不就像那棵小树苗吗?我正这一个个阻碍所困扰，丧失了信心，这怎么可能成功呢。我应像这棵树一样，坚强地活下来，才能换来生存的可能啊!
坚强的演讲稿12
在生活中，我们看到草儿虽铺满大地，却矮小不已，任人踩踏；看到花儿灿烂而又美丽，却娇弱无比，任人采摘；而仅有一棵树才能昂首挺立在天地之间，自强自立，让人由生敬佩。
树在风吹日晒中，不能掌握雨水的降临，一些树因枯竭而死，而另一些树却能繁茂的生存着，不怕风吹雨打，只因它们找到了生命之源——水，也练就了坚强的意志。而这些树才是百年之材，才是一群“坚强”的树！
我们做人也要做一棵风吹雨打的坚强的“树”，立足于社会就要有一身硬本领，坚强的意志，不怕挫折风暴的`人！
有两个人，一个名叫探索，另一个名叫闲游。两人都是同出名门，走进了社会。探索这个人勇于探索新发现，自我办了一间研究室；而闲游却随随便便进了一家公司，当起了职员。探索努力钻研，争创自我的特色，获取新的体会与知识；闲游却不思进取，不学无术，就这样没事儿瞎晃荡。就这样过了十年，两位二十几岁的小伙儿此刻已是两位三十几岁的携妻带子的男人了。而此时，探索由于自我的发现而一举出名，成为一家集团的副董事；闲游呢？他穷困潦倒，整天赌博，靠着妻子微薄的工资过日子。
两种截然不一样的遭遇，造成了两种不一样的命运。探索不断追求新知识，充实自我；闲游却认为自我靠天命就能够吃饱穿暖。他们俩就如同两棵树，一棵树仍屹立在风雨中，另一棵树却已倒在了地上。
一棵树也需要不断探索的“求知欲”，一身硬本领和坚忍不拔的意志支持，它们所创造的辉煌就是成为百年大树。
我们也应做大树，一棵坚强的“树”，自强自主自立，永立于风雨中，不怕风吹雨打，做一棵百年之材的大树！
坚强的演讲稿13
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好
“天行健，君子以自强不息”这是出自《易经》中的一句话。意思是：天上的日夜星辰不分昼夜、永恒运动的，所以天是刚健的；人应该效法天，积极进取、永不停息。古往今来，成就大事之人，都是自立自强的人。一个人只有不依赖别人，能够自立才能够走向自强；一个人只有自强不息，才能够做到坚韧不拔，不畏困难与挫折，才能够做到志存高远！
感动中国的洪战辉，人们从他身上看到了自强自立的坚韧品格。洪战辉的父亲是间歇性精神病人，不堪生活重负的母亲离家出走，面对年幼的弟弟和嗷嗷待哺的妹妹，这名年仅12岁的少年勇敢地挑起了家庭的重担。艰难困苦并没有压弯他稚嫩的`脊梁，反而砥砺他乐观坚强地面对生活，不但自己考上了大学，还把“拣来”的妹妹养大，送进学校读书。尽管生活拮据，洪战辉却从来没有申请过特困补助，还多次婉拒好心人的捐款。在他看来，“一个人自立、自强才是最重要的。”
当我们在被他的事迹感动的同时，也引发了深深的思考。我们当代青少年应该怎样自立自强呢？现在，我们很多同学，在家庭里享受着父母亲人的保护和关爱，缺乏基本的生活自理能力，许多事情由家长一手代办、包办，生活上依靠父母照料，学习上不自觉、怕困难。自立，意味着我们要学会合理地安排自己的日常生活；意味着我们要长大成人，离开父母的呵护，独立生活；意味着要靠自己的力量，创造生活。自强，意味着自力更生、奋发图强；意味着在困难面前知难而进，顽强拼搏。
人生的道路曲曲折折，在以后的日子里，在你们面前的也许是困难与逆境，也许是幸福与甜美。困难就像恶魔，你越是害怕它，它越是张牙舞爪，但困难更像是一块试金石，如果你是一块真金，经过一次次的锤打和考验，你就会变得更加坚强和金光闪闪！作为当代的青少年，你们需要挑战困难，用微笑面对困难，生活，会让你们经受磨练，学会自立自强，让自强不息的意志伴随你们，使你们成为人生道路上的强者！
坚强的演讲稿14
人生就像饺子，岁月是皮，经历是馅。酸甜苦辣皆为滋味，毅力和信心正是饺子皮上的褶皱，人生中难免被狠狠挤一下，被开水煮一下，被人咬一下，倘若没有经历，硬装成熟，总会有露馅的时候。"这一段话，不是我的原创，是崔永元评论人生的一段话。以我现在的经历还不配和大家谈人生，我要谈的是对于在座的每个人的一生都至关重要的“生活中的磨练是 必然”。
生活中我们每天都在经历各种各样的磨练，有的人在磨练面前气馁了，有的人在磨练面前放弃，也有的人在磨练面前失败了，其实放弃了，气馁了，失败了都不可怕，可怕的是我们再也经受不住各种各样的磨练。
人其实在不断的`成长和成熟，其主要原因就是每天在经受的磨练，在磨练中成长成熟。当我们要承担社会的责任和义务的时候，我们都有过经受磨难的考验。
其实我觉得自己还存在许多不足，和别人比起来还有一定的差距，但我相信世上没有人天生就注定会是成功者的，也没有人会免于失意、挫折。自己要坚持“相信自己一生能有作为的信念”我们每一个人都会成功。“打败你的人不是别人，而是你自己，让你畏缩不前的人不是别人，而是你自己。”相信自己，让自己永远磨练下去，你会发现自己的明天会更美好。希望我们大家一起努力，一份耕耘一份收获。
坚强的演讲稿15
敬爱的老师，亲爱的同学：
下课铃声响起了，同学们都匆匆的跑到操场上去玩耍，班里就只剩下我一个人。
我绞尽脑汁的在解决这题数学题，可是怎样也做不出来，碰巧，我们的数学教师，从我们班走廊经过，看见班里就剩下我一个人，她不妨走了进来，问我怎样不跟其他的同学一起去室外走走，我低着头说，我做不出这道数学题，教师听了，很乐意的说，我能够帮忙你。
我听了急忙的说，教师多谢您能帮忙我，可是，我想自己做出这道题，教师说，能够啊，可是你想做出这道题就必须要理解这道题的意思，慢慢的，教师很最新的帮我理解这道题的意思，我一向很笨拙，听不懂，但教师也没有骂我一句话，她只是一向反反复复的讲解给我听，因为她明白我理解本事很差，所以她一向反复的.讲解给我听，我慢慢的，也听懂了很多道理。
教师说，你理解了题目意思，此刻就要开始做这道题了，我很认真的看着题目，最终，我算出这道题的答案，可是，是错误的，教师面带笑容跟我说，你这道题答案错了，但你的格式是正确的，只要你硬着头皮去完成这件事，教师相信你，必须会成功的，我听了教师这句话，立刻对自己充满了百倍的信心，这一次比上一次还要认真，还要仔细，最终，我算出这道题的答案了，教师在一旁也为我高兴。
教师，说得对，只要你硬着头皮去完成这件事，就必须会成功。没想到我如此的坚强，能硬着头皮闯过去。
【坚强的演讲稿】相关文章：
关于坚强的优秀作文：坚强01-26
坚强02-05
坚强的母爱作文600字-坚强12-22
坚强的说说励志 坚强的句子说说心情05-31
不算坚强的坚强800字-叙事作文01-17
选择坚强作文800字-坚强12-22
坚强的句子08-24
坚强的说说02-06
坚强的经典说说02-09
很坚强的说说05-02