体育课体能教案

时间：2022-03-11 08:50:34 教案我要投稿

体育课体能教案（精选19篇）

　　作为一名教职工，通常需要准备好一份教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编为大家整理的体育课体能教案（精选19篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

体育课体能教案（精选19篇）

　　体育课体能教案篇1

　　活动目标：

　　1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳的跳绳方法。

　　2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。活动准备：每位幼儿一根跳绳。

　　活动过程

　　一、开始部分。

　　1、绳操。头部运动：双手叉腰，头部跟着节奏做前、两侧、后的摇动。腿部运动：伸脚、勾脚、屈腿、伸直等。手腕和脚踝运动：双手五指相交摇动手腕、脚尖地绕环等。

　　二、基本部分。

　　1、引导幼儿自由探索跳绳的方法：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩。

　　2、幼儿分散玩跳绳。

　　3、幼儿集中，重点讲解双脚并拢向上跳绳的方法：你们用了什么方法玩跳绳?请小朋友来示范一下他的方法。

　　4、小结并分解示范：看清楚他是怎样跳的吗?双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。

　　5、幼儿用双脚并拢向上跳的方法练习跳绳，老师巡回指导。

　　三、跳绳大擂台。

　　1、全体幼儿进行跳绳比赛。在一分钟时间内，跳绳没有间断者为胜。

　　2、鼓励没有取得名次的幼儿不要气馁，继续练习，一定能够跳好绳。

　　四、放松活动。

　　幼儿两两结伴，将绳子拉成两条平行线当“小船”，幼儿坐在小船上，以“在河里洗脚”等情节拍一拍、揉一揉、放松腿部肌肉。

　　体育课体能教案篇2

　　活动意图：

　　绳子是幼儿生活中常见的物体，绳子的可塑性大，是幼儿非常喜爱的玩具，利用玩绳子来发展幼儿的基本动作，易激发幼儿参加体育活动的兴趣。本次活动的重点旨在发展小班幼儿走、跑、跳、平衡和投掷等基本动作技能，难点则是引导幼儿探索出绳子的多种玩法，激发幼儿对玩绳的兴趣，并培养幼儿探索精神和创造性思维能力。

　　活动目标：

　　1.学会绳子的几种玩法，练习走、跑、跳、爬和投掷等基本动作，提高身体灵活性、协调性。

　　2.能探索绳子的多种玩法，并与同伴交流。

　　3.在玩绳子的活动中，体验游戏带来的乐趣。

　　活动准备：

　　经验准备：

　　幼儿有玩过绳子的经验。

　　物质准备：

　　与幼儿人数相等的布条绳（用废旧布条编的长50~60cm绳子）。

　　活动过程：

　　一、创设情境进行热身活动，激发幼儿活动兴趣。

　　创设小老鼠出来玩跑跑跳跳的情境，幼儿通过活动身体的各部位，活动身体进行热身，为游戏的进行做好充分准备。

　　二、玩绳子，引导幼儿主动探索并大胆交流绳子的不同玩法。

　　1.通过“揪小老鼠尾巴”的情景，引出绳子。

　　2.老师：小老鼠太调皮了，小猫咪要抓住它长长的尾巴，小朋友，你们知道小老鼠的尾巴像什么吗？

　　小结：小老鼠的尾巴又细又长，像一根长长的绳子。

　　3.老师将绳子塞进裤腰，并学小老鼠跑跳，请5个幼儿当小猫咪，过走、跑、跳多种形式来揪绳子，谁的绳子最多，谁就获胜。

　　4.幼儿自由玩绳子，老师观察幼儿玩绳子时的情况，引导幼儿探索绳子的不同玩法。

　　师：如果你是小老鼠，你会用绳子一样长长的尾巴玩什么游戏？怎么玩?可以一个人玩，也可以和你的伙伴一起玩，看谁的玩法有趣。

　　小结：可以互揪尾巴，你揪我的尾巴，我揪你的尾巴，还要保护好自己的尾巴，谁揪的尾巴多就获胜；小朋友可以拿起绳子甩一甩，上甩甩，下甩甩，左甩甩，右甩甩，但不要甩到你的“邻居”；还可以玩钻山洞，两个小朋友牵起绳子的各一端，小朋友从底下钻进去了，可以将绳子高度降低，使难度增大，其他小朋友匍匐爬进去；还可以将绳子打结缠绕成球形，进行投球比赛等等。

　　三、进行“小老鼠的长尾巴”的游戏，引导幼儿在游戏情境中练习走、跑、跳、爬和投掷等基本动作。

　　将幼儿分散开3至4组，每一组进行一种绳子的游戏，在游戏过程中，根据幼儿游戏情况，教师及时指导，体验利用绳子进行各种活动并完成任务的乐趣，勇于挑战自我。

　　师：现在小老鼠要和自己长长的尾巴玩游戏啦，每一个小朋友拿一个绳子动起来吧。

　　四、创设“开火车”的情境，引导幼儿放松身体，结束活动，感受游戏乐趣。

　　播放开火车的音乐，引导幼儿用绳子做小火车，幼儿排成长队开火车，随音乐放松身体，进教室结束活动。

　　活动延伸：

　　鼓励幼儿回家和爸爸妈妈一起玩绳子游戏，增进亲子感情；再探索创新绳子的其他有趣玩法。

　　活动评析：

　　游戏是孩子的最爱，也是幼儿园教育活动的很需要步骤，让孩子在游戏中学习是《大纲》所倡导的教育理念。通过本次活动的开展，让幼儿能体验“一物多玩”的无限乐趣。整个活动中幼儿还是比较灵活的，鼓励幼儿一物多思，一物多变，不断开拓幼儿思路，培养幼儿的创新意识和创造能力。“一物多玩”让运动无限精彩，让游戏无限快乐！

　　体育课体能教案篇3

　　设计意图：

　　当前，城市中幼儿的生活环境，遏制了幼儿好玩的天性，精巧的玩具、电视“保姆”等满足不了幼儿发展的需求。幼儿好奇心强，赤足玩耍会感到稀奇、轻松、愉快，而且赤足有利于踝关节的活动和发展脚趾的灵活性，锻炼其柔韧性，能促进血液循环，增强体质，并有助于改善大脑皮质功能，提高对外界环境的适应能力。因此，我根据幼儿的天性和发展需求，利用废旧物品和天然材料，设计了这个赤足活动。

　　活动目标：

　　1、发展幼儿脚部肌肉的灵活性和协调性。

　　2、体验赤足活动的乐趣。

　　3、养成活泼、开朗的性格。

　　4、培养幼儿关心和保护环境的意识。

　　活动准备：

　　1、活动场地内塑料玩具、石头、沙包、纸团、积木铺满地。、

　　2、有塑料玩具、石头、沙包、纸团、积木标识的塑料篮子各一，垃圾筐四个，充气气球和报纸若干。

　　3、幼儿头戴小丑，老师扮演小丑妈妈。

　　4、音乐磁带，录音机。

　　活动过程：

　　一、准备活动

　　师：小丑娃娃们，今天妈妈要带你们到一个地方去做一件事情，你们愿意去吗?我们出发吧!

　　音乐声中，孩子们跟着妈妈做走、跑、跳等基本动作到达目的地。

　　二、基本活动

　　1、幼儿感受环境

　　师：孩子们，我们到了，你们看一看这儿有些什么东西?这地上乱七八糟的，美不美呀?这个地方太乱了，我们怎样才能把它变美呢?

　　2、提出要求，组织幼儿活动。

　　（1）幼儿自由用脚收拾各种物品，老师巡回指导、发展幼儿用多种方法参与活动。

　　师：我们平时做事都是用小手来做的，今天妈妈要给你们提一个要求，只能用脚来收拾这些物品，不能用手来做。你们看这是纸团、积木、石头、沙包、塑料玩具的家，我们一定要把它们送回自己的家，这送的过程中孩子们动动小脑筋，想出与小伙伴不同的方法，妈妈来看谁的小脚最能干。孩子们，动起来吧!

　　（2）检查活动情况，鼓励、表扬幼儿。

　　3、做小脚操，让幼儿适当休息一会儿。

　　师：孩子们看看这些物品都回到了家了吗?好，我们坐下来歇一会儿吧!（幼儿坐下）孩子们的小脚真能干，一会儿的功夫就把这些物品送回了家，接下来，请看妈妈表演一段小脚操，孩子们可要看仔细了。

　　（1）教师示范一遍小脚操。

　　（2）教师带幼儿做一遍小脚操。

　　体育课体能教案篇4

　　活动目标：

　　1、探索并感知球的基本特征。

　　2、了解球的种类，体验玩球的乐趣。

　　3、通过动手制作球，激发幼儿的探索欲望。

　　活动准备：

　　1、各种各样的球：如：篮球、足球、乒乓球、铁球、气球、网球、垒球等。

　　2、装有水和吹起来的气球若干。

　　3、制作球可选择的材料：报纸、海绵、棉花、泥土、沙土、布、橡皮泥、胶带、塑料袋、水、药丸壳等。

　　4、木板做成的斜面若干。

　　活动过程：

　　一、幼儿自由玩球，探索球的特性。

　　1、提供各种球，请幼儿自由玩球。

　　2、提问：球是什么样的?（幼儿自由讨论回答）3、教师在幼儿探索的基础上小结：球大多数是圆的，能滚动，能跳起来，有的轻有的重，有的大有的小。

　　二、幼儿动手操作，探索空心和实心球的不同。

　　1、提供装有水和吹起来的气球若干个，请幼儿试着玩一玩。

　　2、提问：这些气球有什么不同?

　　3、幼儿讨论回答：一个装了水，一个没装水;装水的沉，没装水的轻;一个软一个硬;装水的弹不起来，没装水的能弹起来。

　　4、教师在幼儿讨论的基础上小结：装有水的气球是实心的，没装水的气球是空心的。

　　5、请幼儿尝试将教师提供的各种球按空心和实心分开。

　　三、提供多种材料，请幼儿动手做一个球。

　　1、教师为幼儿提供多种材料，请幼儿寻找自己认为最适合做球的材料，动手做一个球。

　　2、请幼儿说一说自己使用了什么材料，是怎么做的。

　　四、游戏：

　　看谁的球滚得远教师提供斜面若干，请幼儿尝试滚动自己的球，比一比谁做的球滚得远。

　　五、讨论：

　　生活中你还见过哪些球?它们都是圆形的吗?

　　六、延伸活动：

　　请幼儿找一种材料，做一个跳得最高的球。

　　体育课体能教案篇5

　　活动目标

　　1、练习站在椅子上变换动作，保持身体平衡，发展平衡及跳跃能力。

　　2、在游戏活动中培养克服困难的精神。

　　活动准备

　　1、音乐：现在大家一起做

　　2、幼儿人手一把椅子。

　　活动过程

　　一、热身活动

　　1、播放音乐：现在大家一起做

　　2、听音乐做椅子操。

　　二、探索：椅子上的动作

　　1、幼儿双脚站在椅子上，变换手臂动作。

　　2、幼儿单脚站在椅子上，变换手臂和腿部动作。

　　3、幼儿坐在椅子上，用四肢做动作。教师观察幼儿，引导幼儿互相学习，提醒幼儿变换动作时保持身体平衡。

　　三、椅子游戏

　　1、过小桥：将椅子一张一张靠拢，排成小桥状，幼儿踩在椅子上过小桥。

　　2、绕树林：将椅子间隔距离排成小树林，幼儿绕过小椅子，曲线向前跑。

　　3、过桥墩：椅子左右间隔设置，幼儿踩在椅子上过小河。

　　4、幼儿讨论用椅子还可以怎样玩，请个别幼儿示范，拓展玩法。

　　5、幼儿分散活动，教师提醒幼儿注意安全，根据幼儿能力及时调整椅子的摆放。

　　四、放松活动

　　幼儿坐在椅子上做骑马状，在场地上自由骑马。

　　体育课体能教案篇6

　　活动目标：

　　1、锻炼走、跑、跳、爬等能力，发展身体灵活性和平衡能力。

　　2、具有一定的竞争意识和集体荣誉感。

　　3、积极参加游戏，体验体能游戏的乐趣。

　　活动重点：

　　锻炼绕障碍物跑和双脚行进跳的能力。

　　活动准备：

　　磁带、录音机。

　　活动过程：

　　一、开始部分

　　1、队列练习：四路纵队→大圆

　　[幼儿听口令做动作：稍息、立正、半个手臂向前看齐。幼儿一纵队站立，听音乐和老师的口令走圆并做动作：原地踏步—齐步走—插腰—拍肩—手举高……]

　　2、热身运动：听信号转体

　　[师：“这个场地上有很多这么大的小方块，我们用做小偷的办法走到那边，‘找一个小石头踩住它’，把脸对着我。”我们来玩一个听信号的游戏，我拍得快还是慢，现在呢?教师示范：师：“现在看我做动作：单脚跪地，手撑地，另一只脚不着地，转圈”

　　“跟我们一起把这个动作做一遍”

　　“好，现在你们听着信号，拍得快你们就转得快，拍得慢你们就要转得慢。” “你们的耳朵真灵。”]

　　3、准备动作：看谁站得稳

　　[师：“手打开，放下，打开、放下、打开、放下，‘有的人手打开的不够大，我们给它加点油’。（做打气动作），我们的身体就是一台机器，看看零件修好了没有（做拍手臂动作）“好，听好老师的口令，转（快、慢），停，看谁站得稳。”]

　　二、基本部分

　　[师：小朋友爱玩游戏吗?那，今天，何老师和你们一起就利用我们的身体来做游戏，愿意吗?游戏前，我们先给每一队起个名字……]

　　（一）游戏：绕着跑

　　[师：我们先来玩第一个游戏：绕着跑。]

　　1、讲解并示范游戏规则：两队原地蹲下，其他两队绕着蹲着的小朋友跑回原点。

　　[师：请X队和X队的小朋友举手，跟我做相同的动作，原地蹲下;另外两队，X队和X队的小朋友绕着蹲着的小朋友跑回原点。]

　　2、分组练习一次

　　[师：我们先来练习一次]

　　3、绕着跑比赛

　　[师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跑回原点。]

　　（二）游戏：双脚行进跳

　　体育课体能教案篇7

　　设计意图：

　　《纲要》指出：教育内容的选择，既要贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的事物和问题，又助于拓展幼儿的经验和视野。“椅子”陪伴着大班幼儿，即将走过三个春秋，是幼儿每天活动都离不开的工具。平时，孩子们喜欢有意无意地玩些椅子游戏，如把椅子当马骑、当摇椅、当独木桥等等，但这些游戏往往因安全问题而被限制。为了满足孩子好奇、好玩的心理，我引导他们用椅子开展游戏，激发孩子的创新思维，体验游戏的快乐。

　　一、活动目标：

　　1．培养幼儿的合作意识，体验身体运动的乐趣。

　　2．探索椅子的多种玩法，提高动作的协调性和灵活性。

　　二、活动重点：

　　探索椅子的多种玩法，提高动作的协调性和灵活性。

　　三、活动难点：

　　探索椅子的多种玩法。

　　四、活动准备：

　　椅子、奖牌、音乐。

　　五、活动过程：

　　（一）开始部分：

　　1．幼儿带椅子列队准备。

　　2．幼儿听音乐，在老师的带领下做椅子操。

　　（二）基本部分：

　　1．幼儿第一次探索：自由探索椅子玩法。

　　（1）教师引导，“椅子的用处可真大，让我们想想椅子有哪些有趣的玩法呢？请你试试看。”

　　（2）幼儿自主探索，教师进行随机鼓励指导。

　　（3）交流分享：请幼儿讲解示范自己尝试的游戏玩法。

　　2．幼儿第二次探索：合作探索椅子玩法。

　　（1）教师引导，“小朋友们的办法真奇妙！请你和小伙伴再一起试试看，椅子还有哪些更有趣的玩法。”

　　（2）幼儿第二次探索，教师进行随机鼓励指导

　　（3）交流分享：请幼儿讲解示范和小伙伴一起尝试的游戏玩法。

　　3. 幼儿第三次探索：进一步合作探索椅子玩法

　　（1）教师引导，“请你和小伙伴用别人的方法玩一玩，还可以继续去发现新的玩法。”

　　（2）幼儿第三次探索，教师进行随机鼓励指导

　　（3）幼儿分组搭超级独木桥并尝试通过。

　　（4）比赛：超级独木桥。

　　（三）结束部分：

　　1．为幼儿颁发奖牌，师生分享成功的快乐。

　　2．幼儿听音乐做放松动作，整理椅子。

　　体育课体能教案篇8

　　活动目标

　　1、通过玩长梯的游戏发展幼儿的平衡、钻、爬、攀登的能力，提高幼儿的合作性和协调性以及应变的能力。

　　2、培养幼儿机智、勇敢、果断、互相帮助、临危不惧的良好品质和自我选择、主动参与锻炼的良好习惯。

　　活动准备

　　1、布娃娃若干。

　　2、长梯3把、车胎或其它物品3只

　　3、起火的高楼一幢。

　　4、红布火苗若干

　　活动过程

　　1、幼儿玩木头人的游戏四散站立，跟随老师做热身运动。

　　2、幼儿听口令立刻集合。

　　老师说：“今天老师带来一位新朋友给你们认识，它也想跟我们小朋友一起玩游戏，小朋友想认识它吗？”（想）老师又说：“它长得很特别的，身体有瘦瘦、果子高高的。你们猜是谁呢？”（引出活动器材——长梯）

　　3、把活动器材——长梯介绍给幼儿认识，并对幼儿进行提问：

　　你们在生活中见过长梯吗？长梯有什么用呢？（引导幼儿讲述长梯的用途，发展幼儿的语言表达能力。）

　　老师说：“可是今天我们用长梯进行一种有趣的活动，小朋友想玩吗？”

　　4、激发幼儿的兴趣，鼓励幼儿自由探索长梯的各种玩法。并请个别幼儿示范自己的玩法。

　　5、玩角色游戏：（救火大行动）

　　（1）、由配班老师充当消防员前来作报告|说：“报告队长，刚接到请救电话，某地方发生火灾，请我们立刻去救火，报告完毕。”

　　（2）、主教师组织幼儿集合，进行分配角色，给他们发出命令：“第一组的消防员去救小动物离开火场。”“第二组的消防员把受伤的小动物送往医院。”“第三组消防员去灭火”。

　　（3）、教师讲述去救火的要求：1、小朋友注意安全，不能过急。2、要求幼儿去救火时要利用长梯。（发展幼儿做出各种爬行的动作。）

　　6、教师把幼儿分成三组进行活动，在活动中巡视幼儿的安全。并对胆怯的幼儿进行鼓励。

　　7、幼儿听信号集合，师生共同总结起火的原因，并对幼儿进行安全的教育。

　　活动延伸

　　对这次活动的勇敢小消防队进行表扬。并组织幼儿去医院探望受伤的小动物。

　　体育课体能教案篇9

　　教学目的:

　　1、引导幼儿探索发现一物多玩，培养幼儿的创造思维能力和探索欲望。

　　2、通过游戏活动发展幼儿的跳、跑等运动能力。

　　3、培养幼儿愿意参与积极合作的精神。

　　教学重点:

　　发展幼儿的跳、跑等各种运动能力。

　　教学难点:

　　能想出一物多玩的方法。

　　教学准备:

　　废旧报纸若干、放松运动音乐，猫头饰。

　　教学过程：

　　一、开始部分

　　1、戴上猫头饰每人坐在一张报纸上。小朋友想不想做黑猫警长?想做黑猫警长的请站好，想做黑猫警长还的练好本领。（分别练习手、头肩、腰、脚）

　　2、小朋友想想家里报纸看完了爸爸妈妈是怎样处理的?（扔了、卖了）怪可惜的，废旧报纸还有很多好玩的游戏，小朋友想不想玩?

　　二、基本部分

　　1、引导幼儿想想不把报纸弄烂的情况下，可以用来怎么玩?

　　请个别幼儿展示自己想出来的玩法。

　　2、教师结合幼儿想出来的玩法，进行集体游戏：

　　（1）做超人——把报纸披在肩上，带领幼儿绕场跑一圈。

　　（2）做盾牌——把报纸贴在胸前快速跑。

　　（3）做书本——把报纸折成书状放在头顶练平衡走。

　　（4）做树桩——把报纸铺在地上全开，对折一次、两次、三次，练习双脚立定跳和单脚跳。

　　（5）做雨伞——幼儿双手持报纸的两端顶在头上当伞，进行腿部力量练习，做高人走、矮人走。

　　3、尝试主要玩法——折一折，跳一跳，跑一跑。

　　①跳报纸：先将报纸打开到最大，然后把报纸放在地上，双脚站在中间，听音乐向上跳，不能跳到报纸外面;再逐渐将报纸对折，使白纸变小，练习向上跳，最后只能用单脚原地向上跳;报纸越折越小，难度悦来越大，比一比，看谁能够坚持不跳出圈外。

　　②踩报纸：听着音乐自由地在场地上走来走去，当音乐结束的时候每个人要站上一块报纸。没有踩到报纸的人要休息一下。 ③报纸运动会。报纸设计成一条河，不能踩上报纸，否则就掉进河里，比一比谁是最佳运动员，谁就会当上警长，分小组比赛。

　　4、想想把报纸变成一种玩具来玩，你想怎样玩，请幼儿说出的玩法。

　　分四队进行接力赛。大嘴怪在对面，消灭大嘴怪要先跳过障碍物（纸棒），然后用纸球打大嘴怪后马上跑回来轻拍下一位幼儿的手，

　　最后一名幼儿取得红旗跑回起点，以最快的一组为胜。

　　三、结束部分

　　放松运动。

　　体育课体能教案篇10

　　活动目标

　　1.练习往返跑，发展腿部肌肉力量，提高身体的协调性和敏捷性。

　　2.能积极参与游戏，并体验游戏带来来的快乐。

　　3.培养勇于争先和团队合作的意识。

　　活动准备

　　单元简8个、双单元砖8个、百变绳1套;音乐。

　　活动过程

　　热身活动

　　1.教师带领幼儿一路纵队沿着塑胶跑道进行走、跑交替练习。

　　2.幼儿站成四路纵队，教师和幼儿一起在音乐的伴奏下做热身运动:原地摆臂、原地前脚掌跑、原地后踢小腿跑、原地高抬腿跑等，充分活动四肢。

　　探索体验

　　1.通过儿歌，引出身体练习的内容。

　　教师说儿歌“小马小马真爱玩，摸摸小树（操场上的某一物体）快快跑回来”，幼儿分散自由往返跑。

　　2.动作指导:往返跑。

　　（1）幼儿扮演“小马”，教师介绍活动内容。

　　教师:小马们，我们要进行比赛了!为了在赛场上有好的表现，你们要好好练习往返跑哦。

　　（2）将百变绳拉直摆放在地面上，设置一个起点和终点，幼儿自由探索往返跑。

　　（3）幼儿站成两路纵队，教师示范并讲解动作要领。

　　动作要领:往返跑在往返转弯时一定要提前减速，降低重心，蹬地快速、有力，迅速转身，然后借用转身的蹬力来作为转身后起跑的辅助力量。

　　（4）幼儿再次分组练习往返跑，每名幼儿练习2-3次，教师巡回指导。

　　集体游戏

　　游戏:赛马。

　　1.布置场地，创设游戏情境。

　　将两根百变绳拉直摆放于地面设置为起点线和终点线，相距15-20米，中间用单元简或双单元砖相隔定距离直线摆放于地面设置成两条平行行的障碍路线。

　　2.幼儿分组进行小组竞赛游戏。

　　幼儿分成人数相等的两组，两路纵队站在起点线后等待。游戏开始，每组第一名幼儿"S"形跑过单元简或双单元砖，继续往前跑，。脚踩到终点线后迅速转身，再快速原路跑回起点处与第二名幼儿击掌后站到队尾。第二名幼儿出发，游戏继续，先跑完全程的小组为胜。

　　提示:绕障碍跑时要注意上体的前倾侧体，以及重心的曲线运动，同时运动的外侧脚前掌用力外蹬变方向，外侧手臂摆动幅度增大。

　　3.教师进行评价和小结，使幼儿获得成就感。

　　放松整理

　　教师和幼儿一起随音乐做放松运动:双臂慢慢上举至头顶同时脚跟慢慢抬起脚尖点地、双肩前收、双肩后扩、双腿绷紧同时脚跟慢抬起脚尖点地等。稍事休息后，教师带领或指导幼儿将材料归放好，收纳过程中要注意幼儿的安全。

　　体育课体能教案篇11

　　活动目标

　　1、通过走平衡木和钻纸箱，提高幼儿身体的平衡能力和灵活性。

　　2、让幼儿在游戏中享受快乐。

　　3、培养幼儿与同伴之间的相互配合。

　　4、能大胆创编动作并在集体面前表现。

　　教学重点、难点

　　组织幼儿有秩序地进行过独木桥和钻纸箱活动

　　活动准备

　　小猫头饰、小鱼卡片、独木桥、果树图片、纸箱、果篮、蜜桔

　　活动过程

　　1、课前戴好头饰，在教室里布置好场景。（摆好独木桥，纸箱山洞，在墙壁上贴上几棵果树图片，在树上挂好新鲜的蜜桔。）

　　2、从外面带幼儿进入教室，师生问好，跟客人老师打招呼。

　　3、引入：我们果园里的蜜桔成熟了，我们今天就到果园里摘一些蜜桔来招待我们的客人好吗?（好）

　　4、不过，我们去果园的路上要过独木桥，还要钻山洞，宝贝们可一定要听我的指挥哦，要好好地排队走，不能推，不能挤，要一个跟着一个走，记住了吗?（记住了）

　　5、好，那我们就出发吧!

　　老师拿着篮子，带着幼儿先走独木桥，然后是钻山洞（纸箱），再过独木桥，钻山洞，来到了果园。

　　6、哦，我们的果园到了，开始摘果吧。（幼儿们亲自动手摘蜜桔。）

　　7、好了，摘好果我们就回家去了。

　　8、带着幼儿从原路返回到出发点。

　　9、回到家请客人老师品尝新鲜的蜜桔。

　　10、小结活动，活动结束。

　　教学反思

　　本节课虽然结束了，但我的思绪却不能停下来。

　　这节课是我在幼儿园工作所上的第一节公开课。这一节课，孩子们玩得很开心，先是过独木桥，然后是钻山洞，体能上得到了训练，还有一个亮点就是孩子们能自己摘果实，特别的开心，看到孩子们那开心的样子，我也很开心。

　　可是这一节课下来，我也发现了很多的问题。原来在小学时上一节公开课是件很容易的事，小学生年龄大一些，组织课堂纪律比较容易，课自然也就上得很顺利。可现在在幼儿园里，这些孩子好小，都是2岁至3岁的宝宝，组织课堂纪律比较难。平时我在上课时组织纪律还行，孩子们还能听从我的指挥。可这节课上，由于是公开课，好多的老师来听课，这节课总体上说就是一个乱孩子们有的在看听课老师，有的害羞不前进了，有的不敢上独木桥，一开始就弄得是出师不利了。把我设想的教学环节都打乱了，当时只能临时地组织课堂，在配班老师的帮助下，把各个环节都进行完毕了。

　　通过这节课，我感受到，我这个转岗教师还得多多地努力，多多地学习幼儿教育的相关理论，以便以后把幼儿工作做得更好。

　　体育课体能教案篇12

　　【设计意图】

　　通过一物多玩、一物多用，让幼儿亲自尝试，不断地探索投掷的最佳方法，再由教师引导幼儿掌握投掷的技巧。有意识地培养他们的探索精神。为了不受“教师教什么，幼儿学什么”的传统教学模式束缚，我就采用了“让幼儿先练习，再讲要领”的方法，让幼儿逐渐掌握技巧。本次的体育活动以投掷为主要的训练目标，而本班孩子已有初步的投掷基础，但在方法上还存在一些误区，所以本次设计的活动目标都是围绕着如何解决投掷的方法来制定的。

　　【活动目标】

　　1.教幼儿学习投掷动作，并掌握一定的投掷技巧。

　　2.通过游戏，激发孩子对学习投掷的兴趣，体验成功的乐趣。

　　3.复习巩固快速跑，跨跳的技能，培养孩子动作的协调性和灵活性。

　　重点：肩上挥臂掷远

　　难点：向前向上挥臂

　　【活动准备】

　　沙包，直径60cm圆圈8个，绳网平衡板。

　　【活动过程】

　　（一）开始部分：

　　教师带领幼儿扮演角色做热身运动。

　　（二）基本部分：

　　1.师：小朋友你们都是灭虫的小能手，你们是怎么消灭害虫的?

　　老师只有沙包，你们能利用它来消灭害虫吗?

　　小结：

　　①找出几名用不同方法灭虫的孩子进行展示。

　　②请孩子讨论用什么方法在消灭害虫比较好。

　　2.练习投掷动作动作要领：左脚在前，右脚在后稍弯曲，身体往后倾。右手拿沙包高举与肩上，眼睛向前看，数一、二、三的三时右脚用力蹬地把沙包向远处。

　　玩法：孩子随教师空手练习投掷的'动作后，请孩子人手拿一沙包向绳网投去。

　　规则：鼓励孩子把沙包投过绳网，尽量不触碰绳网。

　　小结：表扬用正确方法投沙包的孩子和能投过第二张绳网的孩子。

　　3.游戏：消灭害虫

　　（1）玩法：孩子快速跑过树林，跨过石头去到小河边用沙包向害虫投去。

　　（2）规则：孩子投沙包后从两边快速回来，然后第二位孩子马上出发。

　　（3）游戏两次后，教师表扬灭虫小能手。

　　4.结束：

　　①孩子随教师做放松动作。

　　②把消灭掉的害虫抬走活动结束

　　教学反思：

　　在整个活动中孩子都能全情地投入游戏。孩子先探索沙包的各种玩法，通过一物多玩一物多用自然地引出投掷的动作，每个环节都从易到难过渡。在这次活动中也有些做得不足的地方需要再改进的，有的孩子在投沙包的时候没有注意到安全，尽管在活动前说了到游戏时还忘记，所以在安全教育时还有待加强。在投放材料方面，4个圈都是统一高度，没有考虑到孩子的个别差异，在以后的活动中必须注意的。

　　体育课体能教案篇13

　　活动目标：

　　1.能够听信号走、跑。

　　2.在活动中学习双脚并拢跳和钻的能力。

　　3.共同体验游戏的乐趣。

　　活动准备：

　　教具：四种水果图片若干。

　　学具：四种小动物图片，四种水果，箩筐做成的小货车四辆，四个箩筐。

　　场地：起点线一条。

　　活动过程：

　　1.情境导入，激发幼儿的兴趣。（开始部分）

　　（1）今天司机叔叔接到一个电话，山羊伯伯请他为森林里的小动物运些水果。可是司机叔叔一个人太忙了，小朋友，你能帮助他吗？

　　现在我是大司机，宝宝们都是送货员，让我们一起出发吧。

　　（开着小汽车来到场地上。）

　　（2）热身运动。

　　森林里的路有些难走，需要经过一些障碍才能到达小动物的家。那么我们先来做做运动锻炼一下自己吧。

　　伸伸臂、弯弯腰、踢踢腿、蹦蹦跳。

　　2.技能训练：听信好走、跑。（重点部分）

　　（1）在马路上有交警叔叔为我们指挥，让我们注意交通安全。你会听从交警叔叔的指挥吗，让我们一起来练习一下。

　　（2）教师作交警，指挥幼儿走或跑。

　　要求：幼儿排成四排站在起点，宣布开始，排头幼儿先出发，听“交警”的口令走或跑，结束回队伍的最后面排好。然后第二个幼儿继续进行，以此类推。

　　（3）训练2-3次。

　　（4）小结：我们的小送货员真称职，都会听从交警的指挥，遵守交通规则呢。

　　3.游戏：运送水果。（难点部分）

　　（1）过渡：接下来我们要正式上路去送水果啦。

　　（2）教师边示范边介绍游戏方法。

　　瞧，前面有四个小动物的家，我们先要在“小货车”里装上水果，然后拖着装着水果的“货车”走过一段小路，再跳过几个小山沟，钻过山洞，再跑到小动物的家，把水果送给他。最后从边上跑回来把空货车交给第二个小朋友，以此类推。

　　（3）幼儿游戏一次，教师指导。

　　4.评价活动。（结束部分）

　　总结活动中出现的问题及表现优秀的宝宝。

　　活动反思：首先，体育活动的“味道“不够浓郁，跟体育游戏的区别值得深思。因为是小班的体育活动，我们总是倡导情境化的游戏活动引导幼儿积极参与的趣味性，但是锻炼的形式和强度有待斟酌。适当渗透队列队形和体育活动的指令应该会更好些。最后，本次活动重点在于巩固双脚并拢跳、新学双脚分开跳，难度在于双脚分开、并拢的交替练习。在活动的过程中，难点的突破主要在于第三环节，若之前能适当进行难点前置，幼儿原地自由练习双脚并拢、分开交替跳，对接下来的难点突破应该会有更好的效果。

　　体育课体能教案篇14

　　设计意图

　　《指南》指出健康是人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段，通过投沙包的活动激发幼儿运动兴趣，使幼儿带着勇敢和信心主动地投入活动中，在活动中发展幼儿身体的平衡力和协调能力，促进幼儿的动作的协调性和灵活性。

　　活动目标

　　1.情感目标：愿意参加投沙包的户外活动，体验其中的快乐

　　2.认知目标：了解投掷沙包的方法，发展幼儿单手肩上投掷的技能

　　3.能力目标：在遵守活动规则的条件下，能动作连贯协调的投掷和接沙包

　　重点目标是：帮助幼儿了解投掷沙包的方法，难点目标是：幼儿能动作连贯、协调的投掷和接沙包。

　　活动准备

　　1.经验准备：幼儿在生活中玩过投沙包的游戏

　　2.物质材料准备：沙包每人一个；绳子若干；干毛巾若干

　　活动过程

　　第一步热身运动

　　教师将组织幼儿进入操场，有序站好，进行活动前的热身运动

　　第二步学习单手肩上投掷基本技能，交待活动规则。

　　孩子们！今天老师要教你们一个本领，请看我手里有一个沙包，怎么样才能把沙包投出去？还能投得更远呢？请看我的动作。（准备动作时，以右手为惯用手放在右肩上，左脚在前，右脚在后，身体向右侧边旋转，左手随身体摆动，右手用力朝向前方投掷。动作重复2-3次）幼儿自由站位，空手练习。将幼儿分4组，带到指定位置（横线外），交待练习规则。师：孩子们，看老师为你们准备了一个练习场地，你们看到那根长线了吗？老师要求你们站在线外，把沙包投出去后，自己捡回来站到自己的位子上，（线外）再投沙包，好吗？自己试一试。看看谁做的好。（幼儿自由练习，教师个别指导）。

　　第三步游戏比赛：看谁投的好又远。让幼儿在游戏中，巩固准确投掷动作，并交待游戏规则。

　　集中幼儿，分成4组，布置场地后，将幼儿带到指定位置。在地面上放一条横线幼儿站在线外，在投掷区域内，设置不同颜色的几条线，可观察幼儿投的远近，每次由一个组的全体幼儿一起投，待4个小组投完后，再看那一组投得动作正确，投的远的孩子多。鼓励获胜的小组。表扬姿势、动作正确、投的远的孩子。

　　放松运动，集中幼儿，进行活动整理，做放松运动

　　活动延伸

　　1.鼓励幼儿回家和爸爸妈妈一起玩投沙包的活动。

　　2.将沙包投放至活动区，进一步发展幼儿身体的平衡和协调能力。

　　活动反思

　　在本次活动中，我采取了观察法、谈话法、操作法等教学策略帮助幼儿了解玩沙包的游戏规则，在活动中感受到快乐，学会投掷方法，在活动中我会根据幼儿的需要及时的调整教学策略，以满足幼儿的学习愿望。

　　体育课体能教案篇15

　　活动目标

　　1、幼儿练习拖物走，能保持身体平衡2、培养幼儿身体的协调性及耐心、细心等良好的个性品质活动准备1、幼儿人手一个小皮球。

　　2、幼儿人手一个竹圈(直径约25厘米，圈高约5厘米)，并系有一根长绳供拖拉用。

　　3、在场地上画一个大圆。

　　活动过程

　　1、开始部分。

　　(1)幼儿一个跟着一个走，走成一个大圆(可让幼儿边念儿歌边走，歌词为：走走走，走走走，走成一个大皮球)。能听口令"立定!"、"齐步走!"做出相应的动作。

　　(2)游戏"捡皮球"。玩法为：幼儿站成圆形队，听教师讲解游戏名称和规则。然后幼儿四散在场地上，教师迅速将球抛向场地四周。幼儿每人捡一个球后迅速回到原位，并站成大圆。游戏可重复进行。

　　2、基本部分。

　　(1)游戏"拖小猪"。教师交待游戏名称和玩法："今天我们玩一个游戏叫'拖小猪'你们手中的球就是小猪。待会儿，老师发给每个小朋友一个竹圈，请小朋友用竹圈套住'小猪'后拉绳向前走，注意拖圈时不要让'小猪'跑出圈外(教师可示范玩法)。如果'小猪'不听话，跑出来，请小朋友赶快把它放进圈里，然后继续玩。"(必要时可让幼儿示范1-2次)(2)幼儿游戏。老师巡回指导，并运用语言激发幼儿活动兴趣，及时提醒幼儿向前拖时不要碰到别人。

　　(3)教师："'小猪'要回家了，请小朋友把它赶回家，送到猪圈(以教师准备的筐替代)里去吧。"游戏结束，并作简单小结。

　　3、结束部分。

　　(1)游戏"小孩小孩真爱玩"。玩法：幼儿在场地上四散走，边走边念儿歌："小孩小孩真爱玩，摸摸这，摸摸那。"等幼儿念完后，教师继续念："摸摸大树(或滑梯等物)跑回来。"说完最后一个字后，幼儿向指定方向跑去，直到摸到指定物体为止。游戏重复2-3次。

　　(2)评价、小结游戏情况后，幼儿随教师离开场地回教室。

　　活动建议

　　1、竹圈可用鞋盒(去底和盖)或其他物品代替。

　　2、为增加幼儿活动兴趣，可在圈上贴些彩条或小动物图案。

　　活动延伸

　　1、平时户外体育活动时，可安排类似活动，并注意培养幼儿倒走、侧走的能力。

　　2、户外活动玩类似游戏时，注意经常变换拖拉的物体，以提高幼儿活动的兴趣

　　体育课体能教案篇16

　　目的要求

　　1.学习绳子的几种玩法，练习走、跑、跳，增强下肢力量。

　　2.提高身体动作的灵活性和协调性，体验运动的快乐。

　　4.教幼儿养成细心、认真的学习态度。

　　5.能大胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐

　　教学重点连续跳过地面一定宽度的障碍物。

　　活动准备每个幼儿一条中等粗的彩色尼龙绳，无障碍物的活动场地，录音机，磁带等。

　　活动过程一、准备部分

　　（一）教师带领幼儿一路纵队绕场慢、中速交替跑2~3圈。

　　（二）在教师带领下幼儿跟着教师的示范一起做摆臂、扩胸、压腿、下蹲、膝、踝关节绕回等热身运动。

　　二、教学与练习部分

　　（一）教师：老师手上有一条绳子，我们都能用它来怎么锻炼身体呢？（幼儿回答后）教师：大家都去拿一条绳子，看看自己能进行几种不同的方法来锻炼身体。幼儿在场地上分撒锻炼，教师观察指导。

　　（二）跳跃摆在地上的绳子。

　　1.将绳横向面对自己摆在地上，练习双脚并拢来回跳。

　　2.将绳纵向面对自己摆在地上，练习来回快跳过绳。

　　（三）幼儿四人一组进行小组跳跃锻炼。

　　1.将四条绳子横向面对小朋友放在地面上，绳与绳之间间隔40厘米左右。四个幼儿按顺序一个接一个地双脚连续跳过四条绳。

　　2.将四条绳结成一条长绳纵向面对小朋友幼儿按顺序由绳的一侧跳向绳子的另一侧，连续行进跳过绳子。

　　（四）绳子锻炼比赛。

　　将幼儿分成两个大组，站在场地一侧的起点线。场地上各组三分之二的绳横向间隔摆放，绳与绳的间隔50厘米左右;三分之一的绳子连接起来纵向摆放。

　　1.先双脚跳跃过地面上一条条横向摆放的绳子，然后踏上地面上纵向的绳走过长绳子，跑回起点。如此反复数次。

　　2.先单脚跳跃过地面上一条条横向摆放的绳子，然后再用左、右行进侧跳方式跳过长绳，跑回起点。如此反复数次。

　　活动结束一、在音乐的伴随下，教师带领分散在场地上的幼儿进行放松运动：肩胛、胸腹、腰跨、膝盖、脚踝等部位。

　　二、整队，教师进行活动总结后，带领幼儿拿绳离开操场。

　　教学反思

　　1、跳绳绳这个活动，在我与学生一起做的时候，开始自己也跳得不太好，有点僵硬，因此，自己要先多训练，活动的效果才会很好。

　　2、，教学形式上有点生硬，如果在教学前先可以给孩子播放一段生动的音乐观看一段跳绳绳的比赛视频，那孩子们的热情会一下子调动起来。

　　3、在这个活动中，幼儿都参与了游戏，孩子们在与老师跟同伴之间的中掌握了跳绳的技巧，增进了友情。

　　4、孩子们跳绳绳感觉很开心，愉快。看到他们高兴我也很开心。自己对这次活动有了更深的了解和体会，对以后开展类似活动积累了经验。

　　体育课体能教案篇17

　　【活动目标】

　　1．学会纵跳技能，练习持物走平衡木。提高动作的协调性和灵敏性，增强体能。（平衡木长20厘米，宽20厘米）。

　　2．乐意自主探索多种运送水果的方法，勇于尝试和创新。

　　3．进一步感受秋天丰收的快乐，初步养成在劳动中与同伴友好合作的良好品质。

　　【活动重难点】

　　学会纵跳技能，练习持物走平衡木。提高动作的协调性和灵敏性，增强体能。

　　【活动准备】

　　1．“水果”（苹果、桔子、梨）、仓库（纸箱）、水果箱（小储物箱）、果树（悬挂水果）、篮子、筐子等。

　　2．磁带、录音机，场地布置。

　　【活动过程】

　　一、参观果园。

　　1．导语：小朋友，今天老师带你们到果园去参观，你们准备好了吗？

　　2．边走边听音乐做准备活动：上肢、下蹲、扩胸、体侧、踏步等。

　　二、竞赛游戏“摘运秋天的水果”。

　　（一）捡苹果

　　1．师：果园里许多水果都落到地上，多可惜啊！怎么办呢？（幼儿回答）好，我们把它捡起来，送到它自己的果篮里去。

　　2．幼儿捡水果，老师提醒幼儿轻轻拿轻轻放，走的时候要小心，不要撞到果树上。要将水果送回有标记的篮子。

　　（二）运水果

　　1．幼儿探索用自身物品装运水果的方法。

　　启发幼儿用口袋、帽子、裙子、衣兜等装水果。

　　2．摘运秋天的水果。

　　师：天快要下雨了，我们将果树上的水果也运到水果箱里。怎样才能摘到树上的果子呢?谁来试试？

　　重点练习：摘果子（练习纵跳技能，跳时能屈膝，前脚掌蹬地，轻轻落地）。

　　介绍游戏玩法：每组幼儿按顺序每人摘一个水果，通过小桥（平衡木），钻过门，送到固定箱子里，然后跑回来拍第二位幼儿的手，第二位幼儿继续进行，，可玩两三次。

　　（三）检查箱子里的水果。

　　每对派出两名幼儿检查幼儿送水果情况。其他幼儿原地休息放松一下。

　　（四）合作游戏“水果运输员”。

　　师：这么多新鲜的水果，我们应该将它们怎么办呢？（送到水果店去卖）

　　1．红队与绿队比赛：排头两个小朋友抬起水果箱，走过弯弯曲曲的小桥（三个平衡木），到水果店里摆放整齐后，回来拍第三个小朋友的手，如此依次两两合作，齐心协力运送水果到水果店，遵守规则、速度最快的为胜。

　　2．.速度快的队发金苹果，遵守规则，注意安全的队发银苹果。

　　三、结束活动：音乐《丰收舞》。

　　1．师：这一箱箱的苹果，都是我们小朋友自己运送、自己分类的，劳动真快乐呀！我们一起来跳个快乐的丰收舞吧！

　　2．师生一起随音乐跳舞放松。

　　体育课体能教案篇18

　　教学目标：

　　1、说出人体内能量的供给的过程

　　2、说出体温的概念及体温变化对人体的影响

　　教学重点：

　　说出人体内能量的供给的过程

　　教学难点：

　　说出人体内能量的供给的过程

　　教学方法：

　　引导探究法

　　课时安排：

　　1课时

　　教学设计：

　　一、引入：体操运动员剧烈运动时，需要消耗大量的能量。

　　读书时需要消耗能量

　　睡眠时也会消耗能量

　　人体能量是如何提供的?

　　二、人体能量的供给

　　我们吃进去的食物在我们的体内发生了什么变化?

　　食物在我们的消化系统中被消化为营养物质被人体吸收，最终被血液送到全身的每个细胞里

　　为什么人活着就要不断地呼吸?

　　人体是怎样得到氧气的?

　　营养物质的用途：

　　①用于细胞的分裂和生长，转变成人体的组成物质

　　②暂时贮存在人体内

　　③在氧气的参与下被氧化分解，释放出能量

　　活动一：人体能量的供给

　　学生4人一组，讨论和交流课本表10—5和10—6的相关资料，

　　应用：二年级(3)班的萌萌同学体重为47kg，她嫌自己太胖了，为了减肥给自己制定了如下食谱。她每天消耗的能量为1130kJ，请你根据教科书中表10-5和10-6，分析这个食谱是否适合她。

　　时间食物及质量

　　早餐苹果50g鲜奶20g

　　午餐大米10g大白菜20g牛肉5g

　　晚餐鸡蛋50g苹果50g

　　2.43ⅹ50+2.89ⅹ20+14.3ⅹ10+0.88ⅹ20+7.2ⅹ5+7.11ⅹ50+2.43ⅹ50=854.2kJ

　　她每天摄取的食物总能量为854.2kJ，满足不了每天身体的需要(1130kJ)，而且她处于发育时期，需要很多的营养物质。这个食谱必将影响到她的生长发育及生命活动。

　　一个中学生一天应摄入食物量：

　　米：500克

　　豆制品：100~150克

　　瘦肉或鱼，肝类：100~150克

　　蔬菜类：750克

　　植物油：25克

　　根据表10-5和10-6提供的数据，尝试设计一份新的“一日食谱”。

　　三、体温

　　学生4人一组，有温度计测量腋窝温度和口腔温度

　　讨论：1、当你为亲人或邻居量体温时，如何确认他们是否发烧?

　　2、为什么SARS流行期间，机场、车站等场所要使用体温计探测仪检查旅客的体温?

　　人体维持体温的相对稳定有什么意义?

　　维持体温的相对稳定，是人体进行正常生命活动的基础，体温过高或过低会影响体内酶的催化作用，从而影响人体的生命活动，严重时导致死亡。

　　人是如何保持恒定的体温?

　　辨析：一个人生病发烧是一种病理反应，对人体百弊而无一利。

　　四、师生交流

　　五、课堂小结：

　　通过本节的学习，你有哪些收获或感想?

　　六、自我评价1、2思维拓展

　　体育课体能教案篇19

　　设计思考：

　　日常生活中经常会产生许多废弃品，我们可以将其中一些卫生、安全的废品运用到幼儿体育锻炼中来，如矿泉水瓶、包装盒、报纸等等。塑料、包装纸卡片是幼儿生活中常见的生活废弃物，它们形状方正，且卫生、轻便、易用，如果我们把它作为一种体育锻炼的轻器材加以运用，可以提高幼儿运动的兴趣，丰富幼儿身体锻炼的器材和方式。

　　目的要求：

　　1、充分利用纸卡进行走、投掷和平衡等动作练习与锻炼。

　　2、通过一物多练进行综合活动，在活动中增强腰腹和腿部力量及动作协调性。

　　教学重点：

　　重点进行助跑跨跳动作练习。

　　活动准备：

　　幼儿在课前已掌握投掷、跨跳等动作，幼儿每人一张纸卡，录音机。

　　活动过程：

　　1、幼儿每人拿一张纸卡，或顶在头上，或夹在左右侧腋下，或拿在手中作方向盘，或夹在双腿之间，进行走跑交替练习。

　　2、教师站立在场地中央，幼儿围绕教师散立，保持一定的距离，跟随教师做上肢、肩胛、腿脚等部位的关节活动操。

　　3、幼儿分散在操场上利用手中的纸卡各自进行动作练习。教师启发、指导幼儿利用纸卡进行各种身体动作锻炼，如：头顶走平衡，单双手抛接，放在地面上跳跃，夹在双腿之间跳跃等。

　　4、在教师的指导下，幼儿将自己的纸卡放置在地面上进行向前、向后、向左、向右双腿跳卡纸的动作练习。

　　5、引导幼儿用纸卡自由玩，在游戏中发现卡的不同玩法并一起练习。

　　（1）可以将两张纸卡立起来，然后进行跳跃练习。

　　（2）利用纸卡进行踩物跨跳。

　　6、一物多练比赛。

　　（1）看谁投得远：用纸卡练习投掷，要求幼儿准备姿势正确，投掷时注意高度和远度。

　　（2）看谁爬得快：将纸卡放在背上，从场地一侧向场地另一侧手膝着地爬行。

　　（3）看哪组走得快：将幼儿分成四组站立在场地一侧，要去各组幼儿听信号一个接着一个地用双膝夹住纸卡走到场地另外一侧。

　　（4）哪组跳得快：将纸卡在场地上连接起来排成四排，幼儿分成两组，在纸板上进行跳的竞赛。

　　7、幼儿分散在场地上，将自己的纸卡放在地上，双脚站立上面，在音乐的伴奏下跟随教师做双臂、肩胛、腰腹、膝盖、双脚等部位的轻敲肢体放松动作。

　　8、教师进行活动总结后，带领幼儿收拾纸卡离开场地。

　　教学建议：

　　教师要鼓励、启发幼儿尝试用纸卡进行全身各部位各种不同动作的活动与锻炼，如把纸卡顶在头上走、当飞盘用手抛接、放在背上爬行、夹在双腿之中跳跃等。在运用纸卡片进行动作练习、身体锻炼的安排时，要有自上而下的规律，如头顶纸卡走、头顶纸卡自转、头顶纸卡单腿独立等，再如大腿夹纸卡跳、膝盖夹纸卡跳、小腿夹纸卡跳等，这样才能充分地挖掘器械的运动功能，从而达到更好的锻炼效果。

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