睡眠卫生教案

时间:2022-12-27 18:45:31 教案 我要投稿
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睡眠卫生教案范文(精选10篇)

  作为一名教职工,就难以避免地要准备教案,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么教案应该怎么写才合适呢?下面是小编整理的睡眠卫生教案范文(精选10篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

睡眠卫生教案范文(精选10篇)

  睡眠卫生教案1

  活动目标:

  1、了解睡觉时要注意的事项(不蒙头、不蹬被子,不趴着睡觉,不放东西到嘴巴里)

  2、培养幼儿养成良好的午睡习惯。

  活动准备:

  教具准备:

  小床一张,被子等。幼儿用书。

  活动过程:

  一、引出活动。

  教师:看,今天老师抬出了一张小床,那老师是为什么要把这个小床抬出来呢?

  (让幼儿想象,猜想老师搬出小床的目的)

  教师;对了,今天我就是想让小朋友们来睡一会睡!不过在小朋友睡觉之前,有一只小动物特别困,他想第一个睡觉!你们愿意吗?我们就先让小动物睡觉吧!

  二、讨论该如何正确睡觉。

  教师;宝宝睡着了,我们应该怎么样去照顾宝宝呢?

  幼儿讨论,如果幼儿回答不出,教师可以提示幼儿:宝宝蒙着头睡觉好吗?一边吃东西,一边睡觉好吗?

  教师;为什么蒙着头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢?

  教师引导幼儿知道这些不良睡姿带来的好处:蹬被子会使身体受凉;蒙着头睡觉和趴着睡觉会使呼吸不通畅;一边吃东西。一边睡觉会呛到自己的。所以小朋友们在睡觉时一定要注意!

  三、教师请幼儿看幼儿用书,带领幼儿朗读并学习儿歌。

  教师:书上有一首儿歌,我们来听一听吧!

  教师朗读儿歌后将书中的内容对幼儿进行简单的提问。

  师生一起朗读儿歌后,并鼓励幼儿自己念一念。

  教师:按时睡觉对我们来说是很重要的,小朋友恩晚上要在9;00以前睡觉,这样第二天才会有。

  四、让幼儿玩“娃娃家”的游戏,在照顾娃娃的中,加深对正确睡姿的印象。

  教师:现在我们来玩玩“娃娃家”游戏吧!我们来比一比,看谁家的娃娃被照顾的最好呢!

  教师组织幼儿分成若干组玩“娃娃家‘游戏,并在巡视的过程中对游戏进行知道。

  五、收拾教具,结束活动。

  睡眠卫生教案2

  【活动目标】

  1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

  2、懂得保护身体,知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

  【活动准备】

  白板课件《我们的睡眠》。

  【活动过程】

  一、欣赏课件,引出“睡觉”话题。

  “它是谁?它呢?这个呢(黑屏)这些小动物们怎么了?(睡觉了)你知道它们是怎样睡觉的吗?你是不是以为它们是这样睡觉的?”幼儿自由发言,教师略作点评,尽量让他们说出全部的动物。

  小结:“小动物们睡觉的时间不一样,有的白天睡有的晚上睡;它们睡觉的姿势也各种各样,有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢?(躺在床上睡觉)”

  二、运用已有生活经验,感知睡觉姿势,并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

  出示床和人的图片,幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。

  “谁愿意来放一放图片,告诉我们你平时是怎样睡觉的?除了仰着睡,还可以怎么睡?还有没有不一样的?”(4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出)

  小结:“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡,有时会左侧卧睡,还有时会右侧卧睡,你们觉得哪些睡姿是正确的?为什么?”

  小结:“原来仰着睡时,呼吸能畅通,身体能放松,起床以后有精神;右侧卧睡时,呼吸能畅通,也不会压迫心脏,这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友,他睡觉的姿势对吗?为什么?用被子蒙着头睡觉会影响呼吸,对身体有害,所以这种睡姿也不可取!”

  三、知道睡觉时会做梦,通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。

  出示噩梦图,“他怎么了?他为什么会做恶梦呢?现在请4个小朋友一组,讨论一下为什么他会做恶梦?做哪些事情比较容易做噩梦呢?他可能看到了什么会做恶梦?他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦?睡得很舒服会做噩梦吗?那他可能怎么了才会做噩梦?”

  小结:“所以我们小朋友不能看太刺激的东西,睡前也不能太兴奋,还要注意选择正确的睡姿,才能睡个好觉!”

  四、集体讨论:不睡觉,可以吗?“睡上一觉,精神很好!那不睡觉会怎样呢?

  小结:睡眠真的很重要!”

  五、拼图游戏:人在睡觉时会干什么?

  “人在睡觉时,除了做梦、说梦话,还会干什么呢?请你们根据这些图片拼一拼,说一说。”

  六、总结:今天我们知道了很多关于睡觉的知识,回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享!和老师们说再见吧!

  睡眠卫生教案3

  设计意图:

  幼儿良好行为习惯的培养非常重要,特别是针对小班幼儿尤为重要。这些小班新入园的幼儿,好多大哭大闹,来自各个不同的家庭,在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察,有的幼儿习惯比较好,有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的,有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的,有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的,还有的幼儿有特别睡眠习惯的,针对这一现象,我们设计了这一活动,让幼儿明白养成良好的睡眠习惯非常重要,并了解正确的睡眠姿势和习惯。

  活动目标:

  1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

  2、了解正确的`睡眠姿势和习惯。

  3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

  4、引导幼儿乐于交流,激发幼儿的想象力,培养幼儿的安全意识。

  活动准备:

  课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个,幼儿每人一个玩具娃娃,摇篮曲音乐。

  活动过程:

  1、出示木偶,引起幼儿兴趣,教师讲述故事。

  2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。(讨论)提问:你认为谁是形象最美的火炬手?为什么?

  (提示:小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)讨论:

  ①他们今天的形象是怎样的?

  ②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先请幼儿猜想,后请小动物自己分析、讲一讲)

  3、小结:小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确,还能做到早睡早起,形象最好、最漂亮,小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

  4、讨论:睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。(睡觉时应右侧卧,并养成早睡早起的好习惯)

  5、请小朋友哄小宝宝睡觉。(小朋友要将小宝宝背对自己,举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲)

  活动延伸:

  (游戏)请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。

  睡眠卫生教案4

  活动准备:

  1、家长和幼儿一起收集有关动物睡眠的各种姿态的图片。教师布置好活动场地:动物的家——将活动场景布置成大森林的情景,摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物(仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟)的家,用积木拼搭成型,上面贴上相关动物的图片;幼儿进场时播放轻柔的音乐。

  2、CAI课件《姿态的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢;

  3、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。

  活动过程:

  1、幼儿跳集体舞。跳完舞蹈后,请幼儿说说运动后的感受(想休息),并请幼儿自由休息。教师问幼儿:“你睡觉时需要些什么呢?”幼儿一边讨论一边休息。这时播放课件,背景屏幕换成第一种动物的图片。

  2、看课件,感知动物不同的睡姿。

  请幼儿逐一欣赏课件。各种动物的出现方式不一,有的用动物的叫声、有的用滑稽的配音。出示主画面后,请幼儿先想想这种动物是如何睡觉的,并进行表演。幼儿表演完后,再请幼儿观看正确的答案,并模仿正确的睡眠睡姿。(幼儿可随意选择动物)同时用游戏的形式学习词汇:缩、倒挂、趴等词。

  3、连线游戏《它怎么睡觉?》

  教师将幼儿分成男女生进行趣味知识比赛,请幼儿用连线的方法指出各种动物是如睡觉的?同时巩固词汇:缩、倒挂、趴等词。当幼儿连对了,电脑就会奖励幼儿一个笑脸娃娃;连错了,电脑会鼓励幼儿再连一次,直到连对为止。比赛结束后,两队比一比看哪队积的笑脸娃娃多,就获胜。

  4、玩游戏:找朋友。

  (1)教师交代游戏规则:听到欢快的音乐,动物们就出来游戏;听到抒情、安静的音乐,动物们就回家睡觉。睡觉时必须十分安静,不要大声喧哗。每一个小动物必须找到自己的家。

  (2)幼儿游戏。

  (3)增加游戏难度、扩大游戏范围。幼儿不仅可以模仿学过的动物、还可以模仿其他的动物,自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的?教师可让幼儿充分想象,对幼儿的表现应给予充分的肯定,不急于给幼儿答案,请幼儿自己下课后想办法求证,找寻答案。

  延伸活动:

  请幼儿回家后,在父母的协助下了解其它动物的睡眠姿势,然后将结果与其余幼儿共享。

  睡眠卫生教案5

  教学形式:

  团体或小组教学

  活动目标:

  1.培养幼儿良好的睡眠习惯,知道按时睡眠有益身体健康.

  2.会安排自己的作息时间.

  活动准备:

  舒缓的音乐录音带

  基本过程:

  (一)导入活动

  通过谈话的形式导入活动

  1教师:”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园,从来不迟到.我们为他鼓鼓掌,好吗?”

  3.教师:”小朋友,请你想一想怎样才能按时来园?”(每天晚上早休息,第二天早上才能早早起,按时到园.)

  (二)关键步骤

  1.请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的.

  2.和幼儿讨论为什么要按时休息,不按时休息会怎样?

  3.和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适,早上什么时间起床比较合适.

  4.请幼儿说一说睡觉对人的身休健康起什么作用.(睡觉可以增强身休的免疫力,不容易生病,同时有利于美容.)

  5.最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备?(睡觉前要刷牙,洗脸,洗脚等.)

  (三)1.教师播放舒缓的音乐作背景,朗诵儿歌<睡觉觉>,幼儿可闭上眼睛欣赏儿歌.

  2.幼儿跟随教师一起说几遍儿歌,活动自然结束

  睡眠卫生教案6

  活动目标:

  1.了解几种动物睡觉的方式,对动物产生探究兴趣。

  2.尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。

  活动准备:

  1.经验准备:请家长和幼儿一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。

  2.动物睡觉方式调查表、动物图片、课件、泡沫垫等。

  活动过程:

  1.激发兴趣:歌曲《我爱我的小动物》(或相关的其他歌曲),说说你喜欢哪些小动物,为什么?你知道它们有什么秘密吗?(引出动物的睡觉方式)。

  2.出示幼儿的动物调查表(提前一天发给家长,在家长帮助下完成的调查表)。

  昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗?

  3.出示教师的动物分类表,引导幼儿对动物不同的方式进行分类。请你选一个你喜欢的动物,想想它是怎么睡觉的?把它送到自己的家里。

  4.观看课件,正确了解动物不同的睡眠方式。

  小动物找到自己的家了吗?我们来看看电视里是怎么说的。

  5.提升动物四种不同的睡觉方式。验证幼儿分类的结果。

  6.游戏:看谁学得像

  (1)请幼儿说己喜欢的动物睡觉的样子并模仿,看谁学得像。

  (2)请同伴做裁判并说出动物的名字,幼儿模仿,看谁学得像。

  (3)教师做裁判并说出动物的名字,请幼儿模仿,看谁学得像。

  7.迁移活动:我们怎样睡觉

  师:小动物为了保护自己都有不同的睡觉的方式,我们是怎样睡觉的呢?

  师:怎样睡对我们的身体最好?为什么?

  8.结束活动:学一学正确的睡姿,对睡觉分不清左右的孩子予以指导。

  睡眠卫生教案7

  活动目标

  1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。

  2、使幼儿养成正确的睡姿。

  活动准备

  PPT视频、好习惯宝宝贴画。

  活动过程

  一、活动导入

  带领幼儿随着好习惯歌曲做律动。

  二、基本部分

  1、“听”故事提问导入:小朋友你们每天早上几点起床?晚上又是几点睡觉?请听故事《小熊和大熊》

  2、安静听故事,情境导入。

  教师提问:小熊和大熊为什么上学会迟到?

  教师总结:小熊和大熊因为喜欢看动画片,所以看到很晚很晚,第二天早上上学都迟到了,还有了大大的黑眼圈。小朋友,我们要养成按时睡觉按时起床的好习惯,这样上学才不会迟到,才会有更健康的身体。

  3、“看”动画提问导入:小朋友,你们平时会睡懒觉吗?

  4、认真看动画,启发思考,教师提出如下问题:

  (1)妈妈为什么说宝宝是个乖孩子?

  (2)故事告诉我们睡觉时最好的姿势是什么样的?

  (3)宝宝听小鸟说了哪句话才没有睡懒觉?

  5、幼儿有疑问可再次观看动画,老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异,对动画进行暂停或播放,结合剧情节点,在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。

  教师总结:宝宝每天早睡早起,是个乖孩子,故事告诉我们每天睡觉的时候要盖好被子别着凉,右侧睡,对身体好,衣服鞋子摆放整齐,这样才是人见人爱的好孩子。

  6、图谱演示

  教师出示两张图片并讲述图片故事,让幼儿判断对错并说明原因。

  教师看图总结:小朋友我们要向宝宝学习,早睡早起,每天和太阳公公一起做运动,身体棒棒的,太阳公公喜欢早睡早起的好宝宝。

  三、结束部分

  游戏名称:《手指宝宝》

  游戏玩法:教师念儿歌,幼儿根据儿歌内容做相应的手指动作。

  儿歌:大拇哥睡了,二拇哥睡了,中三娘睡了,你睡了,我睡了,大家都睡了。大拇哥醒了,二拇哥醒了,中三娘醒了,你醒了,我醒了,大家都醒了。

  儿歌动作讲解:双手打开,“大拇哥睡了”大拇指收起,“二拇哥睡了”食指收起,“中三娘睡了”中指收起,“你睡了”双手手心向上伸出去,“我睡了”双手放在胸前,“大家都睡了”双手放脸侧做睡觉状,后面儿歌“大拇哥醒了,二拇哥醒了,中三娘醒了,你醒了,我醒了”是将手指一个一个打开,“大家都醒了”做一个伸懒腰的动作。

  四、活动延伸

  (1)带领幼儿唱读《弟子规》经典:

  “朝起早夜眠迟老易至惜此时”

  (2)教师多鼓励幼儿早早来幼儿园参加活动,并适当给予称赞;

  (3)和家长联系,习惯养成延续至家庭中落实。

  睡眠卫生教案8

  活动目标:

  1、通过观看情景表演,了解睡觉的正确睡姿,知道睡觉时不能随便玩玩具。

  2、乐意参加歌表演,能运用自己掌握的正确的健康知识指导玩具娃娃睡觉。

  3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

  4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识

  活动准备:

  1、小狗玩偶一个,任何形象的玩偶幼儿人手一个。

  2、教学挂图和幼儿用书。

  活动过程:

  一、以情景表演的方式,向幼儿提出问题,引发幼儿对不健康的午睡行为的思考

  (如情景表演有困难,可引导幼儿观看教学挂图)

  提出问题,请幼儿思考:

  ⑴为什么不能蒙头睡觉?

  ⑵睡觉的时候为什么不能玩玩具?

  ⑶为什么不能趴着睡?

  二、引导幼儿阅读幼儿用水,了解睡觉的正确姿势

  (1)教师:怎样睡会发生危险,怎样睡才能让自己睡得更舒服呢?我们看看书上的小朋友是怎样睡的。

  (2)教师在幼儿阅读后提问:你最喜欢哪一种睡法?今天午睡的时候你准备怎么睡?

  三、游戏“宝宝睡觉了”

  1、老师这里有很多小宝宝要睡觉了,请小朋友选一个宝宝,带他去你的床上睡觉。想一想,宝宝怎么睡才更舒服。

  2、宝宝睡觉了,我们来给宝宝唱首《摇篮曲》哄宝宝睡觉吧。

  活动反思:

  整个活动中,幼儿积极性很高,能充分表达自己的情感体验,全身心的投入到活动中,达到了预期的效果。

  活动中注重幼儿的情感体验,通过优美的配乐散文诗及背景图,幼儿有一种身临其境地感觉,通过各种感官感受到了夜晚的宁静与恬美,激发幼儿的审美情趣,得到美的享受。

  整个教学活动中,教师以肯定的目光,微笑的`神态、赞许的'语言,鼓励幼儿探索、表现。在理解动词睁、停的时候,师生互动,拉近了师生间的距离,使幼儿在平等、和谐的氛围中理解了动词的含义,真正成为学习的主人。

  幼儿知识积累比较丰富,知道许多动物睡觉的习惯,因此在最后一个讲述环节中,幼儿能大胆讲述、表现,情绪及活动气氛达到高潮。

  睡眠卫生教案9

  活动目标:

  1、进一步理解读本的内容,了解不睡觉的人与我们生活的关系。

  2、能大胆表达对劳动者的爱,激发尊重劳动者的情感。

  活动准备:

  大书、录音机、音乐光盘、图书柜、3张桌子。

  活动过程:

  一、回忆书名,引发幼儿再次阅读的兴趣。

  教师出示读本,并提问:

  1、前两天老师和小朋友一起欣赏了一本图画书,书名是什么?

  2、书中说到了谁在夜里不睡觉呢?(出示书中的人物图片,知道有哪些职业的人在夜里不睡觉。)

  二、大书导读,进一步理解读本的内容,了解不睡觉的人与我们生活的关系。

  1、阅读P10—17,知道不同职业的人夜里不睡觉的原因。

  (1)提问:这些人夜里为什么不睡觉?

  (2)教师归纳并完整朗读页面。

  2、通过遮挡对比,观察P19、21、23的跨页设计,进一步理解不同职业的劳动者在夜里辛勤劳动是为了服务大家,让我们生活得更美好。

  (1)提问:他们为我们做了什么事?

  (2)教师归纳并完整朗读页面。

  三、大胆表达对劳动者的爱,激发尊重劳动者的情感。

  1、提问:夜里不睡觉的人为我们做了这么多的事,我们应该怎样感谢他们呢?

  2、引导幼儿用自己喜欢的方式大胆表达对劳动者的感激。

  四、师幼共读,加深对读本的理解,培养良好的阅读习惯。

  1、为幼儿发放小读本,回到座位跟随教师翻阅读本。

  2、教师完整朗读读本的同时关注幼儿阅读姿势。

  活动延伸:

  图书角:自制图书——《夜里还有哪些人不睡觉》(开展日常小调查,发现身边还有哪些人夜里不睡觉?为什么不睡觉?将相关内容制成图书)。

  美工区:制作感恩卡,感谢那些为我们辛勤工作的人。

  睡眠卫生教案10

  教学目标

  1、通过动物之间的对话,感知故事内容,丰富动词词语。

  2、感受同伴之间合作愉快。

  活动准备

  1、各种动物卡片:大象、小老鼠、小白兔、小羊、小猫。

  2、完整挂图。

  活动过程

  1、通过谈话,引出故事。

  如:亲爱的小朋友,今天老师又把我的故事盒给带来了,小朋友是不是想老师又要给我们讲故事呢?这还真对了,今天老师再给你们讲一个很好听的故事,故事的名字叫睡着了,咦?在讲之前我想问小朋友你们是怎么睡着的?(幼儿讨论)那今天我们来看一看故事中的它们是怎么一起睡着的?

  2、边讲故事边出示相应的图片,并引导幼儿做相应的动作表演。

  如:小朋友,你们看,我带来了什么可爱的动物?(幼儿作答:小老鼠)那哪个小朋友告诉我小老鼠长的什么样子?它是怎么叫的?哪个小朋友能不能模仿小老鼠叫呢?

  3、教师小结:小老鼠的头是尖尖的,眼睛是圆圆的,身体很小,爱吃粮食,它的叫声很尖细,发出“吱吱”的声音,那小老鼠今天会发生什么故事呢?我们接下来再讲。

  4、再重复故事,让幼儿熟悉故事内容。

  如:亲爱的小朋友,故事讲完了,好听吗?再听老师讲一遍好吗?都注意听哦,一会我要请小朋友边讲故事边表演,哪个小朋友讲得好,我就送他唐老鸭。

  5、请个别幼儿边讲故事边表演。

  6、请个别幼儿表演,分配角色。

  如:亲爱的小朋友,我们都了解了故事的内容,现在我就要请几个小朋友来扮演这些小动物,我看小朋友表演得好不好?会不会讲故事呢?

  7、引导大家一起背诵故事。

  如:亲爱的小朋友,你们的表演太棒了,鼓鼓掌,为自己加油,最后让我们再一起回味这个故事,跟老师一起讲这个故事,老师说一句,你们也跟一句,好不好?

  8、教师总结:小朋友们越来越棒了,真为你们高兴,你们都长大了,都懂事了,非常好,我希望今后你们更加努力,加油哦!

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