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小班健康活动培养儿童良好睡眠教案范文（精选8篇）
作为一名人民教师，时常要开展教案准备工作，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么你有了解过教案吗？下面是小编为大家整理的小班健康活动培养儿童良好睡眠教案范文（精选8篇），希望能够帮助到大家。
小班健康活动培养儿童良好睡眠教案1
活动目标：
1、 引导幼儿养成良好的午睡习惯：不蒙头、不趴睡；
2、 使幼儿能区分不同的音乐情绪，在音乐中入睡和起床；
3、 以游戏的方式激发幼儿主动、愉快入睡。
活动准备：
1、 用及时贴自制七色花若干；
2、 录音机，优美舒缓及活泼的磁带各一盘。
活动过程：
1、 激发兴趣：（出示七色花）师：小朋友，这是什么花？（引导幼儿认识七种颜色，说出名称"七色花" ）知道是从哪来的吗？（孩子们讨论）小结：告诉小朋友一个秘密，这是小仙女送给咱班甜甜小朋友的七色花，因为呀，甜甜午睡可好了。小仙女就悄悄地送给了她一朵七色花。
2、 提出午睡要求：
（1） 小朋友要把小鞋分清左右整齐地放在活动室里；
（2） 躺好后，自己盖好小被子，把胳膊放在被子外面，千万别蒙着头睡。也不能趴着睡；
（3）只要小朋友不讲话，不玩别的东西，闭上眼睛听着音乐一会儿就睡着了。
3、 播放《摇篮曲》声音由大到小直至消失，教师指导幼儿入睡。
师：老师发现有的小朋友睁着眼睛。那样，小仙女就不会来了。只有等小朋友都睡着了以后，小仙女才会悄悄地把美丽的七色花放在小朋友的枕头底下。
4、 教师扮做"小仙女"将七色花放在午睡好的幼儿枕头下。
5、 播放欢快音乐，声音由小到大，幼儿陆陆续续起床。
6、 寻找七色花： 师：小朋友找找看，小仙女送给你七色花了吗？（孩子们在枕头下找到了美丽的七色花，互相观看，欢呼，高兴极了）
活动反思：
小班的孩子午睡习惯基本没有形成，教师及时捕捉到了这一教育契机。本次活动中，教师针对小班孩子比较天真幼稚的特点，设计了"小仙女送花"来引导孩子主动午睡。入睡前后不同音乐的运用，起到了穿针引线的作用，衔接自然，恰倒好处。孩子们在音乐中入睡和醒来，区分不同音乐的情绪，培养了初步欣赏音乐的能力。
小班健康活动培养儿童良好睡眠教案2
活动目标：
1.引导幼儿园的宝宝养成健康午睡的好习惯，健康午睡需要做到按时睡觉，不蒙头睡，睡觉姿势健康；
2.让宝宝从今以后养成自己主动午睡的习惯，并且在家里也能保持，建立良好的生活习惯。
活动准备：
1.幼儿园各种午睡的姿势的图片；
2.幼儿园午睡的小床；
3.幼儿园的小朋友围坐在教室里；
活动过程：
1.老师带领孩子们一起聊起午睡的话题，并且拿出图片，询问小朋友图片上的人都在干什么？老师问小朋友平时午睡是什么时候怎样睡的，并且让小朋友了解正确的午睡姿势；
2.老师搬来小床然后请一位同学上前示范，让小朋友按照图片上的姿势进行模仿，其他小朋友需要区分什么样的午睡姿势才是正确的；
3.老师进行引导总结，给小朋友讲解午睡的知识，到点就睡和睡前需要准备的一些工作，养成正确的午睡姿势，不准在午睡的时候玩玩具，不能够大声说话等等；
集体游戏：
老师在游戏中出示各种睡觉姿势的图片，然后老师让宝宝们开始模仿午睡，并且将宝宝的姿势拍成照片，让宝宝们自己来区分谁的午睡姿势正确谁的午睡姿势是错误的，正确的能够获得一朵小红花，错误的没有小红花。
小编的话
午睡是幼儿园小朋友必须经历的一个时间段，它能够保证宝宝的身体健康成长，并且保持宝宝一整天的学习效率，良好的午睡建立并不是一蹴而成，而是需要经过长时间的习惯和培养；
让宝宝主动养成午睡的习惯是每一位家长和老师必须要做的事情，健康的午睡需要正确的姿势和适当的时间，午睡时间过程也不利于宝宝的成长，所以在午睡的时间把控上面需要老师注意。
小班健康活动培养儿童良好睡眠教案3
活动目标：
1、教育幼儿睡觉的时候不能吵闹，不做小动作，安静的睡觉。
2、让幼儿知道午睡可以使人的大脑，身体得到休息，使人们身体更健康。
3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天睡午觉的习惯。
活动准备：
娃娃一个
活动过程：
一、活动导入。
1、教师带领幼儿在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。
教师：听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇吧！
2、幼儿抱着娃娃跟着教师一起做摇宝宝睡觉的动作。
二、基本部分。
1、与幼儿谈论睡觉时应该注意的事项。
教师：宝宝睡着了，我们应该怎样去照顾宝宝呢？
2、幼儿开始讨论。
教师：宝宝蒙着头睡觉好吗？宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗？（在幼儿回答不出的情况下进行提问。）
教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢？
3、教师引导幼儿知道这些不良。
教师小结：小朋友在睡觉的时候睡眠姿势带来很多的坏处，睡觉时小脚蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅;一边吃东西，一边睡觉会呛到自己。所以小朋友在睡觉时一定要注意哦！
三、 了解睡午觉的好处。
1、 教师：为什么小朋友每天都要睡午觉呢？
2、 让幼儿说说睡午觉的好处。
教师小结：每天中午小朋友吃完饭、散完步就准备午睡啦！睡午觉能让我们下午更有精神，而且呀，小朋友在睡觉的时候，我们的身体也在慢慢的长高呢！
四、 知道正确的睡姿。
1、教师：刚刚我们知道了不好的睡觉姿势会给我们带来很多坏处，那我们应该怎么睡呢？
2、请幼儿讨论。
教师小结：我们要轻轻地走进寝室，脱下鞋袜和衣服，把两只鞋子整齐地放在床下，把衣服放在放脚的方向上方，再盖上小花被，闭上眼睛，不吵也不闹，安安静静地躺着，没一会儿就睡着了。”
五、 教育孩子在家与在园一个样。
教师小结：我们除了在幼儿园每天要养成午睡的习惯，放假时候小朋友
在家里也要每天午睡，让我们身体长的棒棒的！不管是午睡还是睡午觉，我们都要按时的睡觉！
小班健康活动培养儿童良好睡眠教案4
活动目标
（1）在睡午觉时，能把脱下的衣裤鞋子，较整齐地放在固定处。并学习何钻被窝入睡，加强保暖。
（2）逐步养成良好的午睡习惯。
（3）能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
（4）学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
重点与难点
1、让幼儿懂得怎样午睡好；学习一些正确的午睡方法，逐步养成良好的午睡习惯。
2、在日常生活中基本能做到不大喊大叫。
活动准备：
1、寝室环境布置“怎样午睡好”
2、布娃娃一个。
活动流程
<一>情景感知：
1、情景表演，让幼儿形象地感知怎样午睡好。（演示娃娃的午睡）让幼儿在感知“娃娃”的午睡过程中，形象地理解以下两点：
（1）为了避免起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣、裤、鞋、袜，就应该把这些东西整齐地放在固定处。
（2）为使在睡觉时不受凉，就要盖好小棉被，学习钻被窝入睡。
<二>方法传受：
1、边表演边念儿歌《午睡》通过生动、有趣的形式，提高幼儿练习的兴趣，帮助幼儿掌握正确的方法。让幼儿边听边做，将脱下的衣物等放在固定处。脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。铺好被子上床去，小被暖和盖身体。闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。
2、教幼儿把小鞋子放整齐。教师边念儿歌《小船靠岸》边引导幼儿把鞋子放整齐。小鞋小鞋像小船，离开小脚要靠岸。快快划呀快快划，谁的小船先靠岸？谁的小船靠得好。
3、启发幼儿将脱下来的衣服叠整齐，教师边念儿歌《折叠衣》边教孩子叠衣服。放平衣服对整齐，先将“两袖”向前抱，再把“腰儿”弯一弯，看看是否叠好了。裤腰对裤腰，裤脚对裤脚，中间折一折，裤子就折好。找呀找，找呀找，袜头、袜口找朋友，找到朋友反跟斗。
4、学钻被，盖被。可让个别幼儿示范正确方法：掀开一侧被子，躺下后双脚伸直，将掀起的被子盖在身上，盖好被边、被角。教师念儿歌幼儿跟儿歌《钻被窝》做动作。先开一扇门，躺下把脚伸，小门关关紧，闭上小眼睛。（以上这些活动，还可以结合幼儿午睡生活环节进行）。
〈三〉巩固幼儿的良好行为习惯。
（1）开展“赛一赛”的游戏（比一`比，看谁叠得快、比一比，看谁摆得快、比一比，看谁钻得快）。并进行鼓励和表扬。
（2）在活动之余继续进行练习，让幼儿逐渐熟悉并巩固这些方法。
活动反思：
刚入园的小班幼儿对幼儿园的生活还比较陌生，开展系列的午睡活动对幼儿来说非常重要。在最后环节中教师有意识地减少故事角色的讲述，避免重复讲述中幼儿出现注意力分散的现象。对于部分只愿意倾听的幼儿教师用创编角色动作方式引导幼儿参与到活动中来。
小班健康活动培养儿童良好睡眠教案5
活动目标：
1、让幼儿知道午睡对人的健康有益，睡时要安静，睡觉姿势要正确。
2、通过语言表达和动作相结合的`形式充分感受故事的童趣。
3、能仔细倾听故事，理解主要的故事情节。
4、引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。
5、鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。
活动准备：
小床、小被、娃娃
活动过程：
1、教师以桌面表演的方式讲故事，并通过启发式提问，让幼儿知道为什么睡午觉。
2、出示小床、小被、娃娃。
教师以讲故事形式演示介绍午睡的要求：“娃娃听了树爷爷的话，赶紧回到家，他要好好的睡一觉。娃娃轻轻地走进寝室，脱下鞋袜和衣服，他把两只鞋子整齐地放在床下，把衣服放在床架上，再盖上小花被，闭上眼睛，不吵也不闹，安安静静地躺着，没一会儿就睡着了。”
3、以娃娃为例，知道幼儿用侧身和仰卧的正确姿势睡觉，强调不要俯卧睡，不要用被子蒙着头，不要啃被角。
活动延伸：
1、每天午睡时，要求幼儿保持寝室的安静，睡醒后不要妨碍别人。
2、 与家长配合，注意纠正个别幼儿不正确的睡眠姿势和不良的习惯。
活动反思：
以故事的形式向幼儿介绍午睡的要求，幼儿易于理解和接受，知道午睡对人的健康有益。通过引导幼儿参与讨论和“娃娃”的示范讲解，让幼儿明白正确的睡觉姿势。在每天的午睡活动中，要加强督促，引导幼儿较好的进行午睡。
小班健康活动培养儿童良好睡眠教案6
一、活动名称：
语言——儿歌《宝宝睡午觉》
二、设计意图：
本班幼儿喜欢听、说儿歌，更喜欢加入情景动作表演，通过活动引导幼儿较完整地说儿歌，激发爱家人的情感。
三、活动目标：
1.激发幼儿对儿歌的兴趣。
2.发展倾听和语言表达的能力。
3.引导幼儿理解内容、记住名称，知道宝宝要安静独自入睡。
重点：知道宝宝应安静独自入睡。
难点：能较完整的朗读儿歌。
方法：教师通过挂图和情境动作引导。
四、活动准备：
录音机、儿歌磁带、挂图
五、活动过程：
（一）开始部分：以谈话的形式引入内容。
小朋友，在家里是怎样睡觉的`？
谁自己睡觉？
是怎样睡觉的？
（二）基本部分：引导幼儿观察挂图，教师朗诵儿歌。
图上有谁？
有几个宝宝？
他们有什么不一样？
哪个宝宝乖？
小班健康活动培养儿童良好睡眠教案7
设计思路：
午睡，是幼儿一日生活中很重要的保育环节。在幼儿园，既要充分保证幼儿的睡眠时间，又要在午睡这一环节中，有机渗透保中有教的因素。
随着冬季的来临，幼儿的午睡要遇到脱去外衣、裤子，放好外衣、裤子，盖好小被等一系列的事情。小班幼儿由于刚刚接触集体生活，一切都要依赖老师，特别是在每日午睡的环节上，幼儿表现就很不好。近期宝宝穿的比较多，经常出现幼儿不会脱衣服；脱下的衣服到处乱扔；幼儿起床后找不到自己的衣服和鞋子等等很多现象。因此，根据小班幼儿的年龄特点和生活教育的要求，设计“睡觉D”这一生活教育活动，在这一次的生活活动中，主要解决要幼儿学习折叠衣服和裤子，并摆放整齐，对于幼儿在午睡环节中出现的不会穿脱衣服等生活习惯问题还需要多次的生活活动来解决。
活动要求：
1.在睡午觉时，能学习折叠脱下的衣裤，并整齐的放在固定处。
2.逐步养成良好的午睡习惯。
重点难点：
学习如何折叠衣服和裤子。
指导要点：
一、情景感知
通过情景感知，让幼儿知道睡觉前要把衣服叠放整齐。
——宝宝看这两个娃娃睡的真香，你喜欢哪个娃娃？
教师出示两个睡觉的娃娃，衣物放得不整齐；衣物放得很整齐。让幼儿感知“娃娃”的午睡，形象的理解如何午睡。
小结：
1.为了让小床看上去不是乱七八糟的，让小床看上去整洁舒服，我们要把衣服折好摆整齐。
2.天冷了，为了我们宝宝起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣服，裤子和鞋子，就应该把这些东西整齐地放在固定的地方。
——那老师来帮助娃娃把衣服折好摆整齐吧。（教师示范折衣服和裤子）
二、睡前准备
——现在“娃娃”睡好了，我们宝宝也去睡觉吧！
1.脱鞋。
——宝宝已经小便过了，坐在小床上先脱小鞋子吧，记得把小鞋子摆放整齐啊。
小结：小鞋子脱好了，也都摆放整齐了，这样我们起床后就不会找不到小鞋子了。
2.帮助幼儿脱衣服，裤子。
3.学习折裤子
——裤子堆放在床上，我们宝宝睡觉不会舒服的对吧。
——老师来拿一条裤子折一折（教师示范）
指导语：裤腰对裤腰，裤脚对裤脚， 中间折一折，裤子就折好。
——宝宝的裤子都折好了，把裤子放在我们小脚的那边吧！
4.学习折衣服
——现在我们来折折衣服。老师来折宝宝学学哦！（教师示范）
指导语：放平衣服对整齐，先将“两袖”向前抱，再把“腰儿”弯一弯，看看是否叠好了。
——衣服折好了，放在哪里呢？
——对，放在裤子上面。
小结：我们把脱下来的衣服和裤子折叠好了，整齐的放在我们脚下，这样我们起床后很快就能穿好衣服，裤子了。
5.钻被窝
——宝宝衣服脱好了我们要睡觉喽！
——怎么样睡得好啊？
小结：我们要把被子盖盖好，才会睡得很暖和，才不会生病的。你们的小床看上去真整齐。
三、延伸巩固
1.开设生活区角游戏“衣物角”：
1）让幼儿练习解扣、解带、拉拉链等技能。
2）让幼儿练习叠衣、裤、袜等技巧。
3）巩固幼儿的良好行为习惯。
2.开展“赛一赛”的游戏，提高幼儿折叠衣物的动作速度。如：“比一比，看谁叠得快”。“比一比，看谁靠得快”。“比一比，看谁钻得快。”
3.家园配合，要求幼儿在家也能有良好的睡觉习惯。
小班健康活动培养儿童良好睡眠教案8
一、教学目标。
1、梳理故事情节，分析母亲形象 ，学习情感节制的处理方式。
2、理解本文环境描写的作用和主题思想。
二、教学时数。
1课时。
三、教学过程。
（一）导入课文。
加西亚·马尔克斯是哥伦比亚魔幻现实主义作家，长篇小说《百年孤独》因为独特的艺术成就而让他获得了1982年诺贝尔文学奖，从此，他就成为拉美小说界的“掌门人”。今天，就让我们一起走进这篇他本人认为的“最好的小说”——《礼拜二午睡时刻》。
（二）整体感知。
1、检查预习情况，提醒学生注意以下难读的字词。
褴褛（lán lǚ）、麇（qún）集、龟（jūn）裂、墁（màn）、执拗（niù）、揩（kāi）拭、蘸（zhàn）水、 趿（tā）拉、撬（qiào）、一哄（hòng）而散、乱哄哄（hōng）。
2、思考概括：本文讲了一个怎样的故事？
一位母亲带着自己的女儿到一个荒凉的小镇去祭奠自己被当作小偷打死的儿子的故事。母亲和女儿的到来受到镇子上人们的围观，得到神父和他妹妹充满善意的帮助。
（三）鉴赏人物。
主问题：阅读课文思考，这是一位___________的母亲？
1、速读课文，寻找相关描述：
（1）从穿着打扮角度：穿着褴褛的丧服、身上没有一点线条、穿的衣服像件法袍。
（2）从神情外貌角度：青筋暴露、身材矮小孱弱、显得太老了一些、安贫若素、镇定安详、不动声色、神色自如。
（3）从内心情感角度：执拗、声音温和、忍住悲痛。
2、根据文意归纳概括：
贫困、坚韧、镇定勇敢、有尊严、与普通的母亲不一样、伤心欲绝而又压制着自己的情感。
3、一位特别的母亲
（1）找一找有关母亲的语言和动作描写。如：“在整个旅途中，她一直是直挺挺地背靠着椅子，两手按着膝盖上的一个漆皮剥落的皮包。”“就是上礼拜在这儿被人打死的那个小偷，”女人不动声色地说，“我是他母亲。”“那个女人忍住悲痛，两眼直直地盯着神父。”
本文情感的节制就主要体现在“母亲”这一形象的塑造上。这是一位失去了独生儿子，悲痛欲绝却又神色自如，保持着人格尊严的伟大母亲形象。伟大的母爱超越了道德、伦理等价值观，无边无际。
（2）引导学生阅读单元话题，学习情感节制的处理方式 （选修教材88页）。
从“穿着褴褛的丧服”出场，到明确表示“就是上礼拜在这儿被人打死的那个小偷，我是他母亲。”再到面对群众围观的勇敢无畏，“把鲜花夺过去，就向大门走去”，人物内心汹涌澎湃的情感波涛隐伏于神色自如的言行之后。()这种有节制的情感处理方式大大增强了悲剧的力量，众人的愚昧、麻木，神父的善良、悲悯，母亲的坚韧、克制得到了很好的展现。
（四）生活环境。
主问题：母亲带着女儿来小镇祭奠自己的独生儿子，那么谁该为卡洛斯·森特诺的死负责呢？
1、读一读，议一议，思考卡洛斯·森特诺是不是小偷？
俗话说：“抓贼拿赃。”研读课文发现，卡洛斯·森特诺并没有实施偷窃的犯罪过程，所以，不能算是小偷。即使是在“凌晨三点钟”这样一个特殊时刻出现在寡妇雷薇卡太太的门前，也许是来躲雨的，也许头脑中还在进行要不要入门行窃的思索，也许滴滴答答的雨声扰乱了听觉，就被寡居多年敏感多疑的雷薇卡开枪打死了。
2、卡洛斯·森特诺的境遇？
“……腰中没有系皮带，而是系着一根麻绳，光着脚。”“过去他当拳击手，有时候叫人打得三天起不来床。”“他没有办法，把牙全都拔掉了。”“我告诉过他不要偷人家的东西吃，他很听我的话。”
明确：贫穷、饥饿、艰难的生活处境
3、小镇的环境
思考：文章开头为什么用大量的篇幅介绍火车行程和两边小镇的情况？
“荒凉”“一模一样”“要大一些”“也更凄凉”“走过荒凉的车站，车站地上墁的花砖已经被野草挤得开始裂开。”
小镇到处是一样的荒凉，一样的贫穷；生活着的是郁热、麻木、冷漠的人；特殊时代导致了生存的悲剧。拉丁美洲长期饱受殖民主义者的疯狂掠夺和残酷剥削，人民除了经受着贫穷之外，个体生命也没有丝毫的保障。
（五）主题思想。
学生思考，小组讨论。
（1）歌颂了超越道德、伦理的无边无际的伟大母爱。
（2）卡洛斯·森特诺的悲剧是个人的悲剧，家庭的悲剧，同时也是时代的悲剧。镇子的荒凉凄凉，土地的贫瘠龟裂，大众的冷漠沉闷，生活的贫困无着都是殖民主义长期政治干预、经济掠夺的结果。
所以，《礼拜二午睡时刻》像其他魔幻现实主义作品一样通过小人物的悲剧，反映的是反对帝国主义、反对霸权、反对殖民主义的主题。
（六）拓展阅读。
魔幻现实主义名作《百年孤独》。
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