关于小学五年级心理健康教案(通用9篇)
作为一名老师,总不可避免地需要编写教案,借助教案可以更好地组织教学活动。那么什么样的教案才是好的呢?以下是小编精心整理的关于小学五年级心理健康教案,欢迎阅读与收藏。
小学五年级心理健康教案 1
教学目的:
1、通过学习,使学生懂得什么是创新,怎样创新。
2、通过实践活动,培养学生的想象力和勇于创新的精神。
教学重点:
培养学生创新思维。
教学准备:
多媒体课件七巧板录音带等
教学过程:
一、导入:曾经有位哲人说过:“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异,飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课,请小朋友和老师一起,分享创新的快乐!二、听故事,谈启发:
你们知道阿基米德吗?他呀,是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事,这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论,并且敢大胆说出自己的想法。每天,都有许多疑问在脑子里转悠:“为什么大海总是咆哮不停?为什么大船会浮在海面行走?”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天,他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想:如果有一种东西,使水能够自动从低处向高处流,那该多好啊!于是,回到家里,他冥思苦想,反复测算,终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流,这在当时,真是一个了不起的奇迹!后来,阿基米德还创立了的关于浮力的'学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。
听了故事,你有什么启发,和同组的小朋友说一说。
四、测一测好!让我们休息一下,一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照,看看自己的思维有什么特点吧!请看课件。得了4分以上的同学请举手,恭喜你,你是个具有创新思维的孩子。
五、想一想得分高的同学不要骄傲,得分低的同学也不要气馁,因为分数并不重要,下面的智力体操,不仅可以使你大开眼界,还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀,随老师一起去创新的天空中翱翔。
1、看下面的一组图形,你能想到一些什么事物,什么场景,想的越多越好。
2、听音乐想象。老师这里有一首曲子特别好听,想不想听一下。音乐好听吗?老师看你们专注的样子,很好奇,想问问你们,听音乐时,想到了什么?(音乐,鸭子拌嘴)
3、下面,我们来开展一次智力拼图比赛,看哪一组同学拼的图最有创意,最与众不同。生拼图,并说说自己的创意。(学生拿出七巧板按小组拼)看图编故事,看谁想的,最有想象力。
4、异想天开:结合生活实际,你能谈谈你有那些创新的想法和设计展示一些科技节小发明小制作。
5、全课总结:同学们,这堂课你们表现很出色,老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质,你们不仅懂得了什么是创新,还学会了创新,不仅有丰富的想象力,还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索,宇宙的奥秘等待你们去揭开,老师坚信,通过努力,你们中间也许会出现第二个爱迪生,第二个阿基米德,你们相信吗?让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧!(师放歌曲《天地之间》,生边唱边跳。)
小学五年级心理健康教案 2
活动目标:
1、知道要合理安排时间,培养时效观念。
2、学会在生活中合理安排时间,提高学习和工作效率。
活动过程:
一、谈话导入,揭示课题
1、上课前老师先请大家算一道数学题:一年有365天,那么10年有几天?100年有几天?
总结:时间对每个人都是公平的,如果一个人活一百岁,也不过活了36500天,时间是多么宝贵。
2、现在老师想了解一下,昨天晚上5:30~8:30这段时间里,你做了那些事情?今天早上7:30~8:00这段时间里,你做了哪些事情?(交流)
在同样的时间里,有的同学收获多,有的同学收获少,所以,时间是公平的,又是不公平的,为什么在同样的时间里,有人收获多,有人收获少?所以我们从小要学会合理安排时间,做时间的主人。
二、学习名人,明白道理
1、你知道哪些关于名人珍惜时间的故事?
2、这些名人是怎样巧用时间的?
总结:这些人珍惜时间,善于利用时间,取得了很大的成就,而且,许多人给后人留下了珍惜时间的格言。
3、全班交流惜时格言。
三、联系实际,指导行为
1、在学习、生活中,你有没有巧妙利用时间,在很短的时间内高效地办成一些事情的例子?
2、总结方法。
(1)、完成家庭作业要专时专用,不能在写作业时干别的事情,不然,玩得不痛快,学得也不扎实。
(2)、打扫卫生时,可以一边劳动,一边背课文,做到劳动、学习两不误。
(3)、课间活动一定要积极参加,这样才能在下节课中有充足的精力,这也是提高学习效率的一种方法。当堂任务及时完成了,就能有更多的精力干别的'事情。
(4)、中午吃完饭可以休息一下,然后再利用课前时间看一些课外书。
3、亲身体验
给大家五分钟自习时间,自己安排学习内容,然后汇报在五分钟时间里都干了些什么。
4、同学们总结出了很多巧用时间的方法,但我发现,有的同学放学后几个小时的时间都不能完成家庭作业,有的同学早晨到校后,把半小时的课前时间白白浪费了。现在我们都来动手,根据自己的实际情况把放学后到睡觉前这一段时间、到校后和上课前这一段时间安排一下,定一个时间安排表。
5、挑选同学展示自己的时间安排表,其他同学提出修改意见。
四、教师小结,提升认识
时间是由一分一秒组成的。打字员一分钟可打150个字,纺织工人一分钟可打120个结,话务员一分钟可以接25个电话,护士一分钟可以给三个病人打针,教师一分钟可以改5本作业,装订员一分钟能订书20本。正是这一分一秒的时间组成了人的一生,节约了时间就等于延长了生命。希望同学们在今后的学习、生活中合理安排时间,巧妙驾驭时间,学习更多的知识和本领。
小学五年级心理健康教案 3
教学目标
使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。克服不良情绪,保持乐观、开朗的心境,是情绪调节的重要内容和目标,从而使学生善于调节情绪,学会一些调节情绪的有效方法,做情绪的主人。一个真正的乐观主义者,必须事业有成,前途有望。
教学过程
师:导入新课:上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪,请同学们看屏幕,这句话告诉我们什么道理?
自信而愉快是大半个生命
自卑而烦恼是大半个死亡
生:(略)
师总结:这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪,克服自卑烦恼不良情绪,这就需要我们学会驾驭情绪,做情绪的主人。
教学目标与内容
明确情绪调节的目标
掌握情绪调节的方法
讲解新课
一情绪调节的目标与内容
师:常言到五月的天,孩儿的面,说变就变,青少年情感丰富,但很不稳定,有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张,我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢?
生:(略)
师总结:我们应该让情绪表达出来,喜怒不行于色并不是有修养的表现,而是心理不成熟的表现。不过,不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活,因此要努力克服不良情绪,保持乐观开朗的心境。
有一个成语“乐极生悲”是什么意思?告诉我们什么道理?
生(略)
师总结:情绪表达应合乎常情、合乎常理,但不能过度,喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。《三国演义》中的周瑜怒不可遏,吐血身亡,楚国大将伍子胥为了过韶关,一夜急白了头,都是情绪过度的表现。我们要吸取教训,情绪表达要控制在一定的程度和范围内,学会驾御情绪,调节情绪,保持乐观开朗的心境。这就是情绪调节的目标与内容。
生:(齐声朗读)
师:可是生活中常常会碰到不如意的事,会导致情绪低落,要保持乐观开朗的心境,就需要我们掌握一些调节情绪的方法。
瞧,这位小姑娘就遇到了烦恼,向我们求援了
(略)
师:原来是位爱生气的女孩,国外医学界有一种说法,爱生气的人心脏病发病率比一般人要高出几倍。所以不管是从学习角度、还是健康角度出发,这个坏毛病都该纠正,请大家讨论二至三分钟,告诉小姑娘一些可行的方法,帮助她摆脱烦恼。
(略)
二情绪调节的方法
1注意力转移法
师:刚才同学提到做一些别的事,看看书、散散步、听听音乐,这种方法是注意力转移法。当情绪激动起来时,为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制,可以有意识的转移话题,做些别的事,比如你喜欢的事、感兴趣的事,等激动的情绪平静下来,小姑娘就可以投入学习了。
你有没有用过这种方法,你是怎么做的?
学生回答:(略)
2认识改变法
同学们提到应该换个角度想一想,哥哥、妈妈是为我好,这种方法是认识改变法。平时我们注意事物往往只注意事物的负面或暂时困难的一面,如果换个角度,把注意力集中在事物的正面或光明的一面,我们就会乐观开朗起来,有哪位同学听过塞翁失马的故事?说给大家听听?
学生讲故事:(略)
师:我们要学会用辨证的观点看问题,事物都有正反两方面,要把注意力集中在事物的正面。
请大家用这种方法帮助这位老太太。
怎样使哭婆变笑婆(略)
学生回答:(略)
师:大家已经很快掌握这种方法了,生活中可以实践。
3合理发泄法
师:不知你注意到没有,小女孩在生气时,狠狠的把电话一摔,这是一种发泄怒气的方法,称为发泄法。你生气是怎样发泄的?
学生回答:(略)
师:请同学评价刚才同学发泄的方法,哪些可行?哪些不可行?为什么?
学生回答:(略)
老师总结:对,当我们心情不好时,可以找一个合适的场合,以合适的方法将消极情绪发泄出来,但必须合情合理,漫骂别人,恶语伤人,攻击别人,破坏性的行为都是不可取的,我们称这种方法叫合理发泄法。刚才的一些不良方法,我们要纠正一下。
哭、喊、运动、倾诉、图片
师:这些都是可行的,希望大家运用借鉴
4意志控制法
师:不知大家知道吗,民族英雄林则徐也和这位小女孩一样很爱生气,你知道他是怎样控制自己易怒的情绪吗?
学生回答:(略)
师:他使用的是意志控制法,你知道“卧薪尝胆”的故事吗?
学生讲故事:(略)
师:我们应该怎样用意志控制自己的情绪?
学生回答:(略)
师:用某一种方式提醒自己,警示自己。一个有修养的人要学会用意志控制自己的情绪,不使自己失去理智。
上面的四种方法是同学们讨论出来的,也是我们经常用到的,下面我再向大家介绍两种方法。
老师突然袭击,宣布进行测验,你的心情
期中考试,你准备充分,你的心情
学生回答:(略)
5能力排除法
师:从大家的回答中可知,当我们缺乏某方面知识、技能时,就会产生紧张、焦虑、恐惧的.情绪。当我们有足够的知识、技能时,就会排除不良情绪,沉着应对。
想一想:你哪些知识技能缺乏?碰到这种情况你的情绪如何?
学生回答(略)
师:相信你们在克服薄弱环节方面努力,提高薄弱方面的技能素质,不良情绪就会得到缓解。
出示三幅升奥成功的图片
师:图片反映了什么事?
学生回答:(略)
师;当时你的感受如何?
学生回答:(略)
师;北京升奥成功,你激动、高兴,同时为我们的祖国感到骄傲、自豪,这种把个人的情感上升到对集体、对祖国的热爱,是一种情绪的升华,称为情绪升华法。
2001年7月13 日,是一个不眠之夜,13亿中国人为升奥成功喜悦、激动、欢呼,你可知道,1993年9月23 日对于13亿中国人同样也是一个不眠之夜,这一夜,我们仅以两票之差与奥运失之交臂,你当时还小,设想一下,人们的情绪如何?
学生回答:(略)
师:是的,可是中国人很快从失败中站起来,认识到自己的不足,经过8年的努力,我们把祖国建设的更加繁荣、富强、民主。把北京建设的更加美丽。如果8年前我们获得的更多的是感情票,今天,中国凭着实力取得了升奥的成功。这种把失败后的伤心、苦闷的不良情绪与社会责任感,头脑中的闪光点结合起来,转化为积极的行动,奋发向上,也是情绪升华法。
师:今天我们学习了情绪调节的目标、掌握了六种方法,请大家再想一想,你还有什么好方法?
学生回答:(略)
师:可以引入身心统一论,幽默法等
希望你们以后自觉运用这些方法,调节情绪,保持乐观开朗的心境。
生活是多姿多彩的,愿快乐与我们常在!让我们一起放声歌唱吧!
小学五年级心理健康教案 4
一、教学目标
1. 了解心理健康的重要性和意义。
2. 掌握一些提升心理健康的方法和技巧。
3. 培养积极的心态和正确的人生观。
4. 培养对他人情感的理解和关爱。
二、教学重点
1. 心理健康的定义和特征。
2. 心理健康的影响因素。
3. 如何提升心理健康。
4. 培养对他人情感的理解和关爱。
三、教学内容及活动安排
1. 什么是心理健康
介绍心理健康的定义和特征。
让学生列举一些心理健康的表现和心理不健康的表现。
鼓励学生分享自己在日常生活中的心理感受和体验。
2. 心理健康的影响因素
分析影响心理健康的主要因素,如家庭、学习压力、人际关系等。帮助学生认识到这些因素对心理健康的影响,并指导他们正确应对。
进行小组讨论,让学生分享自己遇到的心理问题,并寻找解决方
案。
3. 提升心理健康的方法和技巧
探讨如何提升自己的心理健康。
告诉学生一些积极应对压力的方法,如运动、放松的活动、与朋友交流等。
分组活动,要求学生设计一个小游戏或活动来帮助他人提升心理健康。
学生们通过组内评选,选出最佳活动,并进行实施。
4. 培养对他人情感的理解和关爱
介绍情感的定义和意义。
引导学生思考他人的感受,并培养对他人情感的理解和关爱。
通过小组讨论和角色扮演的方式,让学生体验不同情感下的感受,并要求他们给予适当的关心和支持。
鼓励学生将对他人情感的理解和关爱付诸实际行动。
四、教学评价方式
1.学生课堂表现评价:包括参与讨论、分享体验、完成活动等。
2. 小组评选最佳活动和实施效果的评价。
3. 期末小测验:检测学生对心理健康知识的掌握程度。
五、教学延伸活动
1.组织学生开展心理健康主题的绘画、写作或演讲比赛。
2. 精选一些与心理健康相关的优秀图书、文章,鼓励学生自主阅读并分享感受。
3. 建立学校心理健康小组,开展定期的心理辅导和交流活动。
注意:本教案适用于五年级心理健康教育课程,根据实际情况可进行适当的调整和补充。
六、教学资源准备
1.PPT课件,用于辅助教学和展示相关概念和信息。
2. 小组活动所需的材料,如纸张、笔、游戏道具等。
3. 心理健康相关的书籍、文章或视频资源,供学生自主阅读和观看。
七、教学步骤
1. 导入:通过一个引人入胜的小视频或故事情节,引起学生对心理健康的兴趣,为学习做铺垫。
2. 介绍心理健康的定义和特征,引导学生思考自己的'心理感受和体验。
3. 分组讨论,让学生分享自己在日常生活中的心理问题,并寻找解决方案。
4. 分析影响心理健康的主要因素,如家庭、学习压力、人际关系等,并指导学生正确应对。
5. 探讨如何提升自己的心理健康,告诉学生一些积极应对压力的方法和技巧,如运动、放松活动和与朋友交流等。
6. 组织学生设计一个小游戏或活动来帮助他人提升心理健康,并进行实施。
7. 介绍情感的定义和意义,引导学生思考他人的感受,并培养对他人情感的理解和关爱。
8. 通过小组讨论和角色扮演的方式,让学生体验不同情感下的感受,并要求他们给予适当的关心和支持。
9. 总结课程内容,提醒学生进行心理健康的实践和关注他人的情感。
10. 结束课堂,鼓励学生反思自己在课堂中的体验和学习成果。
八、教学反思
本节课教学采用了多种形式和方法,如讨论、小组活动和角色扮演等,能够更好地激发学生的兴趣和参与度。通过实践活动和案例分析,学生能够更深入地理解心理健康的重要性和提升方法。然而,教学过程中需要注意学生的情绪状态,确保他们在课堂中感受到安全和支持。同时,结合学生的实际情况,进行适度的补充和调整,以达到更好的教学效果。
小学五年级心理健康教案 5
活动目标:
自信是成功的前提,而成功又是建立自信的基础。通过这次活动,学生找到了自己身上的许多闪光点,增强了学生的自信心,克服了懦弱、自卑的心理,鼓舞学生战胜困难的勇气,使他们感觉生活到处充满阳光,激励学生好好学习,天天向上。
辅导重点:
1、让学生善于发现自身的闪光点,树立信心。
2、指导学生了解积极的心理暗示,通过训练学习培养自信心的方法。
辅导难点:保持健康积极的心理,相信自己,努力发展自己。
活动准备:课件 学案
活动形式:游戏、讨论
活动时间:40分钟
辅导年级:五年级
课前准备:
将全班几十个人分成小组,每组6人左右。分组具体要求:每组中要既有男生又有女生,既有相互比较了解的,也有彼此不太熟悉的,以提供更多新鲜体验及沟通机会。
一、故事导入《小泽征尔的判断》
设计意图:感悟自信的重要性
分享问题:是什么力量最终使得小泽征尔获得了“世界最佳指挥家”的称号?(自信)引出自信对人的重大作用。
教师小结:小泽征尔不迷信权威,相信自己,果敢地做出正确的判断,因而获得了这次大赛的桂(ɡuì)冠。那同学们,你们说自信重不重要啊?
二、《我的舞台我做主》
设计意图:让学生,认识自我——“你是自信的人吗?”
方法:交流,通过某个游戏(表演)
分享问题:你能够起来跳舞的自信来源于什么呢?(优点)
教师小结:原来你的自信,我们的自信,往往来源于我们身上这些优点啊
三、增强自信,培养自信
设计意图:掌握自信的方法
1、优点大搜索
设计意图:通过小学生自己对自己的积极评价,寻找自身的优点,通过发掘优点,培养自信。(自信来源一)
方法:学生填写“我的优点”表格。自由交流
分享问题:能不能自信把自己的优点读出来?
小结:我们自己给自己找了许多优点和长处,其实我们也有些优点和长处自己不知道,却被别人欣赏的。
2、优点轰炸
设计意图:通过别人对自己的肯定增强自信心。(自信来源二)
方法:先把轰炸范围框定在小组之内,组内每个成员轮流成为目标,其他同学一起说他的优点,一起用优点轰炸他。提醒学生小组轰炸后要请部分同学跟全班分享。
分享问题:⑴你的.同伴为你找到了几条优点?⑵刚才的游戏,你有什么感悟?
教师小结:同学们,我们给自己找到了很多优点,别人也发现了我们的优点,那么我们应该很自信,很多事情都可以做的很好。
3、勇于实践,积极暗示
设计意图:通过尝试,告诉自己积极暗示,也能增强自信。
方法:活动:举手礼。全体组员按体操队形站立,每个人举起右手臂向胸前平举,身体不准晃动。活动分为两部分;第一部分尝试后,老师指导学生积极的心理暗示。第二次尝试,时间较长。
分享问题:谈谈你的感受,你怎么坚持下来的?或者,你为什么没有坚持下来?你对自己是怎么鼓励的?
教师小结:其实很多事情,我们有信心去做,如果不坚持,我们就不能成功,是不是?所以,我们有信心去做很多事情,我们一定要坚持不懈才能到达成功的彼岸。
四、歌曲励志《我相信》
引导语:除了言语可以培养我们的自信,动作也可以培养我们的自信。
设计意图:让学生通过表演,增强自信的勇气。
方法:学生和随着音乐提示,一起自信跳起来《我相信》
小结:阿里巴巴用“芝麻开门”打开了宝库的大门,我们也可以用“我相信我可以”打开成功的大门。
五、课外拓展
设计意图:让学生把自信实践到生活中。
小学五年级心理健康教案 6
教学目标:
1、辨认各种情绪并了解它发生的原因。
2、知道各种情绪反应对身心行为的影响。
3、学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。
教学过程:
一、缓解紧张
师:同学们,今天我们一起来上一节心理健康课,现在你的心情怎样?
师:刚才大家说的心理感受就是情绪,今天老师就和大家一起走进心理聊天室,聊一聊“情绪”刚才有一部分同学提到“紧张”从大家的表情上我看出来了,的确有一部分同学很紧张,紧张的时候你有哪些表现呢?
师:过度的紧张会影响我们能力和水平的正常发挥,现在就让我们一起放松一下,朗诵一首诗吧!
师:现在感觉好点了吗?
师:在我们的课堂上除了这种方法之外,谁能想出其它缓解紧张的方法?
师:现在就请你用自己喜欢的方式再放松一下。开始吧!
二:感受快乐
师:现在感觉更轻松了吧?
是啊!轻松快乐的感觉真好!那在生活中是不是也有许多让你高兴、快乐的事,谁愿意说一说让我们也一起分享你的快乐!
师:大家说了那么多快乐、高兴的事,老师想知道高兴的时候你有什么表现?
师:高兴的时候,我们也不要忘乎所以,一定要注意安全,否则也会乐极生悲的。
三:解除痛苦
师:刚才大家说了那么多高兴的事,如果天天都这样还可以该多好哇!但是生活并不是一帆风顺的,有时候也会遇到一些不如意的事让我们感到伤心、痛苦甚至有些时候不能自拔,在老师的班级里有一位和大家同龄的学生,他就遇到了这样的事。有一天他在知心信箱里悄悄地给我放了一封信,现在我就把这封信读给大家听听。
师:听了这封信,大家想说点什么?
师:大家都很同情他,你想对这个孩子说点什么吗?
师:是啊!大人的事我们无法改变,我们可以改变自己的想法和做法,及时地进行自我调节,大家帮着出出主意,他应该怎样做才能让自己走出痛苦的阴影呢?
师:大家的建议真的是太好了,我一定会把这些建议带给他,相信这会是一剂良方,帮他医好心灵上的伤痛。
四:控制愤怒
师:在老师的.班级里,还有一些同学不能很好地控制自己的情绪,甚至有一些过激的行为,老师把他们的表现说给大家听一听。
师:就因为这么一点小事就大动干戈,为什么会有这样的结果?
师:他们怎样做就能避免这样的结果呢?
师:从大家的谈话中老师看出来了,今后在生活中遇到类似的问题,你一定会很好地控制自己的情绪,不会有过激的行为了。
师:刚才我们聊到了紧张、痛苦和愤怒这些情绪,在聊的过程中,同学们提出了很多调节这些情绪的好方法,像在紧张的时候可以深呼吸,可以听音乐,痛苦的时候可以做自己喜欢的事,想一些开心的事,还有在愤怒的时候可以站在别人的角度想想多理解他人。等等、等等。这些方法都能很好地调节情绪。但更重要的是我们要学会沟通、理解、和宽容。说到这里老师把雨果的一句话送给大家,
知道在适当的时候控制自己的人是聪明的人
——[法]雨果
小学五年级心理健康教案 7
一、教学目标
(一)知识与技能
1.学会识别校园欺凌,提高敢于应对校园欺凌的意识。
2.掌握应对校园欺凌的方法。
(二)过程与方法
1.引导学生主动参与活动,在活动中宣泄自己的不良情绪。
2.在活动中获得对欺凌行为的体验和感悟。
(三)情感态度与价值观
1.引导和帮助学生认识所处的环境和他人,发展良好的社会适应力。
二、学情分析
最近校园暴力事件频频发生,校园欺凌逐渐成为社会讨论的热点。校园欺凌主要发生在中小学,而青少年儿童时期是人格塑造的重要阶段,在这个阶段里,学生很容易受环境与教育的影响,有着极大的不稳定性和可塑性。长期受到校园欺凌的学生容易形成消极的人格特征,甚至产生心理问题,影响人格的发展,形成错误的人生观和价值观。同时,小学生受到欺凌时往往选择沉默,这助长了欺凌者的嚣张气焰,欺凌者也可能因为习惯于用欺负行为达到个人目的,容易形成攻击性人格。因此,引导学生识别欺凌行为,提高保护自己的勇气和方法成了本次心理活动的主要内容。
三、重点难点
(一)重点
1.学会识别校园欺凌。
2.掌握应对校园欺凌的方法。
(二)难点
1.学会灵活应对欺凌的方法。
四、教学过程
(一)游戏导入,揭示主题
1.教师出示“抓手指”游戏规则并示范。
游戏规则:
(1)伸出双手,右手掌心向下,左手食指垂直向上。
(2)以左手食指顶着相邻同学的右手掌。
(3)当老师说出“不”时,右手应设法抓住右边同学的.食指。左手应设法逃掉。
(4)以抓住次数多者为胜。
2.分享交流
3.引出课题:生活中你是否也善于抓“不”呢。今天这节课就让我们一起来探讨怎么向校园欺凌说“不”。(板书课题:向校园欺凌说“不”)
(二)了解欺凌,共情体验
1.生畅谈校园生活中常见的欺凌现象。
教师小结并界定欺凌行为:校园欺凌是同学间欺负弱小,给同学取绰号,取笑谩骂同学,孤立同学,威胁勒索甚至殴打同学。有时是一人欺负一人,有时是集体欺负一人。
2.学生分小组交流自己见到或遇到的校园欺凌经历、当时的感受和处理方法。
3.教师引导学生讲出自己当时的情绪体验,及时评价学生的发言。
4.完成情绪小档案。
(1)我给心情涂颜色:回忆自己受欺负时的感受,将自己的情绪用色彩表达出来。
(2)学生上台展示作品,谈谈所用的颜色表示的是什么感受。
三、头脑风暴,学会应对。
1.分小组讨论不同校园欺凌现象。
(1)明明长得比较胖也比较矮,班级经常有同学嘲笑他:“大肥猪,又矮又胖,太难看了”
(2)有一个同学在路上走着,突然,两个高年级同学故意来冲撞他的身体。
(3)下午放学后,小明经过一条巷子时,几位高年级的同学拦住他收取保护费,并威胁他不给钱就要打他。
2.小组代表上台交流应对方法。
教师及时引导、小结并板书应对方法。
(1)冷静面对。
(2)尝试沟通。
(3)伺机逃脱。
(4)适当自卫。
(5)报告师长。
(6)报警求助。
3.小结:通过刚才的交流,我们已经学会了应对校园欺凌的方法。当别人不公正地对待我们或提出不合理的要求时,我们要敢于说不,做一个有勇气的孩子,也要在同学有困难时机智又勇敢地站出来。
过渡:在刚才的交流过程中,老师发现大家都被一些坏情绪困扰着,现在老师要和大家分享一个调节情绪的妙方。
4.冥想调节情绪。
(1)冥想前调整学生的心态。
(2)学生先做三个深呼吸。
(3)教师朗诵指导语,引导学生跟着指导语进行冥想。
(4)学生分享自己的心情。
四、总结升华,内化于心
1.学生涂色,将现在的心情用色彩表达出来。
2.交流分享心灵的成长。
3.总结:孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑;让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康。
五、作业设计:我的锦囊妙计
请将今天学到的应对校园欺凌的方法写下来。
小学五年级心理健康教案 8
第一节:引入
1.教师先与学生交流感想,询问学生最近是否有情绪不好的时候,并让学生分享原因和感受。
2.通过学生的分享,教师强调每个人都有情绪,情绪是生活的一部分,但是如何管理情绪是很重要的。
3.引出本节课的主题:“情绪万花筒方案”,即如何运用不同的方法来管理自己的情绪,让情绪变得有规律、有条理。
第二节:理解情绪
1.教师向学生介绍情绪,并让学生思考“情绪是什么”。
2.学生们回答后,教师通过实例、图片或动画等方式进行解释和展示,让学生更深入地理解情绪。
3.学生们开始懂得,情绪是一种情感状态,它可以由各种各样的情况引起,如高兴、悲伤、生气、紧张、恐惧等。
第三节:情绪的碎片化
1.通过情境分析、故事、视频等方式,让学生感受到经常陷入情绪的碎片化的状态。
2.告诉学生,情绪没有错,但是如果经常处于碎片化的状态,就会影响生活和学习。
3.教师讨论和学生分享,碎片化情绪表现在哪些方面,对生活、学习或行为的影响分别有哪些。
第四节:情绪的有规律性
1.接着教师向学生展示情绪有规律性,一个有规律的情绪状态可以改善碎片化的情绪。
2.教师让学生思考,如果可以让自己的情绪变得有规律、有条理,会有什么好处?
3.学生们回答后,教师通过例子,告诉学生有规律情绪对于生活、学习和行为的影响,让学生意识到有规律的情绪是多么重要。
第五节:情绪管理方案
1.教师向学生介绍几种情绪管理方案,例如冥想、深呼吸、运动、写日记等。
2.分组讨论,学生们可以选择一种或多种方法,并且对其进行探究和分享。
3.学生们各自尝试不同的方法,并在接下来的几天,记录情绪和使用情绪管理方案的成效。
4.学生们分享他们的'实践经验和感受,教师给予正面的反馈和鼓励。
第六节:总结与评价
1.教师和学生一起回顾本节课的主要内容和教学目标。
2.学生们可以评价自己的学习和情绪管理实践成果,教师也会给予正面回应和鼓励。
3.最后,教师提醒学生,情绪管理是一个需要长期实践和坚持的过程。
本节课的评价标准为:学生能够理解情绪、意识到情绪的碎片化状态带来的影响、理解情绪有规律性的重要性,并且能够采用情绪管理方案,记录情绪和感受、分享实践经验。
第一节、引入部分
带领学生们深入理解情绪的概念以及情绪管理的重要性。通过情境分析、故事、视频等方式,让学生感受到经常陷入情绪的碎片化的状态,强调情绪碎片化对生活和学习的负面影响,让学生意识到有规律的情绪是多么重要。
第二节、理解情绪部分
要让学生们尽可能的多了解情绪,这样才能够更加深刻的认识到情绪。教师可以与学生进行交流,引导学生们多分享自己感受到的不同的情绪,情绪的来源,以及这些情绪让自己感受到的变化。教师通过实例、图片或动画等方式进行解释和展示,让学生更深入地理解情绪。
第三节、情绪的碎片化这部分
让学生们了解到自己情绪常常处于碎片化的状态,并能够分析和归纳情绪碎片化状态带来的负面影响,这里教师可以针对学生们常常碎片化的情境,底下进行分析。
第四节、情绪的有规律性
这部分是情绪管理方案的前提环节,必须要让学生们觉得有规律情绪的重要性如何。让学生们深入了解情绪有规律性的概念,并归纳情绪有规律性带来的好处,如:助于自我调节情绪状态,更加自信、冷静;减少与他人产生冲突,在交流和合作中更加和谐;提高学习与工作效率,帮助更快的实现自己的目标。
第五节、情绪管理方案
采用这种交互式的方式,学生们可以自主选择一种或多种情绪管理的方法,并且对其进行探究和分享,这里教师需要说明出各种方法的实践效果。
1.深呼吸法
这种方法需要学生们通过深呼吸的方式来控制情绪。学生们需要专注于吸气和呼气的过程,并在吸气和呼气过程中放松身体,松懈心神。
2.冥想法
这种方法强调内心的平静,需要学生们做到内心的全面放松,让自己的思维和情绪尽量的放松,感受「无」的存在。
3.运动法
这种方法强调通过运动的方式来释放负面情绪的特点,并让大脑分泌更多的快乐荷尔蒙,让情绪更加愉悦和向上。
4.写日记法
这种方法强调通过书写的方式来排解负面情绪,让自己能够沉淀自己的负面情绪,通过日记记录自己情绪的变化,给自己的情绪带来更加重要的意义和质量。
第六节、总结部分
最后,华丽的总结所学内容,评价学生的学习成果和心理状态,让他们有更甜蜜的回味。情绪管理是一个长期的过程,不能一蹴而就,需要进行系统的培训和实践,才能够更好地掌握情绪管理的核心要点,建立稳定的情绪状态。
小学五年级心理健康教案 9
【活动目标】
1.认识记忆在学习中的重要性。
2.掌握一些有效的记忆方法,增强记忆力。
【活动内容】
小学生记忆力训练。
【活动形式】
游戏、竞赛、实验、训练。
【活动时间】
40分钟。
【活动准备】
课件、图案、纸币、磁带。
【活动设想】
学生在学习过程中,往往对知识记不牢,不会记,既影响学生记忆力的正常发展,又影响了各学科的学习效果。因此,本活动课从学生的实际出发,通过游戏竞赛激发学生的记忆愿望,通过开展实验和记忆训练,使学生初步掌握增强记忆的几种方法,以帮助学生在学习中提高自己的记忆能力。
【活动过程】
一、游戏导入
师:同学们,老师想和你们做个游戏,我把两个大家熟悉的老师的电话号码告诉你们,试试看,你们能不能在短时间之内记住?
(屏幕出示本校两位教师的住宅电话号码,课件出示20秒,学生小声背,稍候陆续举手,学生1能流利地背出来,学生2背的时候中间略有停顿。老师请其他举手的学生一起回答,学生们的兴致很高。屏幕再次出示上述内容。)
师:看来,你们挺喜欢老师的,一下子就把老师的电话号码记住了,真棒!老师想再考考大家,都听说过“倒背如流”这个词语吧,既然你们都记住了刚才的号码,现在老师想请同学们试着把这些号码倒着说出来。
(大家纷纷默背,部分学生面露难色。少数学生举手。学生3较流利地倒背出来,师赞许点头。学生4第一个号码说对,第二个说错。师请学生5纠正,其他学生忍不住也小声提示。)
师:同学们,你们能记住这些号码,什么时候需要就能想起,这就是记忆。从日常的
师:谁能说说它背面的图案呢?
(学生反应茫然,面面相觑。个别学生小声说是珠穆朗玛峰,老师笑着否定,老师投影纸币背面展示,学生认真观察。)
师:五元纸币的背面是长江三峡,为什么我们经常使用它,却不记得它背面的图案呢?这不是我们的记忆差,而是我们对此熟视无睹,不曾把它当成我们记忆的目标,因此,它们根本就未进,我们的记忆库。好,大家现在可能已经记住这个图案了,你们记住了吗?)
(学生纷纷表示记住了。)
2.记忆小实验
师:我们现在再来做个实验。老师把你们分为两大组,等一下我们要看一组图,看图之前,请第一组低下头,双手捂住眼睛,第二组抬头看屏幕(课件出示:请依序记住图形的形状),心里记住上面要求。
(师出示8个彩色的图形40秒,然后要求全体学生在桌上的格子纸上依序画出这些图形。)
(学生画,教师巡视。师再次出示课件,指导学生自评结果,满分为8分。老师展示个别得满分的同学的图片,肯定其记忆力。老师请小组长统计该组总得分。分数表明,第一组得分比第二组的得分少。)
师:为什么第二组的得分会高呢?是他们的记忆力很好吗?请第二组的同学谈谈。
生:刚才记忆前,老师对我们提出了记忆要求,(老师课件再次展示),所以我们能记住这些图形。
师(小结):由此可见,记忆前对自己提出记忆要求,明确记忆的任务,就是记忆的第一窍门。还记得五元钱背面的图案吗?(学生纷纷说出答案)你们这时记得了,因为刚才老师对你们提出了记忆的要求。老师每个下午布置作业时,你要是有意识地对自己提出记忆要求,你回家就不会轻易忘掉当天的作业了,那么,缺作业的坏习惯也就能改过来了。
(点评:通过这个对比实验,让学生体验了两种不同的记忆方法的差异,再一次明确了掌握有效记忆方法的重要性,并且指导学生在今后的学习和生活中运用良好的记忆方法。)
3.记忆训练一
师:刚才同学们有些紧张,想休息一下听个故事吗?(学生面露喜色,大声答应)我们新中国的毛泽东青少年的时候为了锻炼自己的意志力和记忆力,他经常拿着书本到集市上去看,周围声音糟杂,但他浑然不顾,坚持把书读完。于是,在后来的`战争年代里,他无论在怎样恶劣的环境中始终能读书工作,指导革命工作。我们能否像毛主席一样锻炼自己的注意力和意志力呢?
师:(拿出一份昨天的《厦门日报》)接下来,老师要让你看一则新闻,为了让大家看的更清楚,老师打印出一段话,同学们认真看屏幕,集中注意力记忆,看三分钟之内能否背下来。
(老师有意放大音乐进行干扰,学生背诵。部分学生皱眉,双手捂耳,老师指名背诵。生A背得流利准确。老师示意学生掌声鼓励。生B基本上能背完,其他学生小声纠正。师问其他同学不会背的原因。)
生:刚才音乐声太吵人了,我记不住。
(一些学生点头赞同。)
生:时间太短了,我有点紧张。
(教室发出笑声。)
师:刚才同学们的回答暴露了我们在记忆时常犯的毛病,如开小差,一心两用,边学习边听强音乐,记忆前紧张心理等。排除了干扰,做到了像宋代的教育家朱熹所说的:“读书有三到:心到,眼到,口到。”也就是说,在学习过程中,如果注意力集中,心眼专一,就能增强记忆的效果。
4.记忆训练二
师:刚才我们参加了上述的实验和训练,现在老师要再出一些记忆题来考考你们,说说你运用什么方法又快又准确地记住以下几组内容。
(屏幕出示九个可分为三类的图片及以下记忆材料。)
A.葡萄、海豚顶球、自行车、草莓、小白兔、公共汽车、猴头、救护车
B.富士山高一万二千三百六十五英尺。
C.阳光、小鸟、实验室、玻璃、花布、美国、麦当劳。
D.操、躁、噪、燥、澡。
E.马克思生于1818年,死于1883年。
(说明:A为图片,其它为文字)
(小组交流,学生汇报。)
生:D组的字我们可以根据它的部首来记。“操”可以组词早操,记住它提手旁。“躁”组词暴躁,气得直跺脚。噪字记住声由口出,干燥记住火在烤,洗澡记住水在淋。
生,A组的图片可以分三类来记,兔子、海狮、狮子为动物组,自行车、救护车、摩托车为交通工具组,草莓、葡萄、香蕉为水果组。
(小组学生还在继续讨论其他题目,但还是无回答,这时,老师有意提醒学生B组与年之间的关系,一名女生恍然大悟,高兴地举手。)
生:富士山的高度可以这样记,一万两千三百六十五刚好和一年的12个月以及365天的数字相同,加上单位英尺,就容易记了。
师:你真聪明,一下子就悟出来了。(再请其他举手的学生。)
生:老师,C组我采用联想法,在一个充满阳光的早上,一只小鸟飞进了实验室,撞上了玻璃,掉在实验桌的花布上。在实验室的旁边,有一家美国的麦当劳。
(老师竖起拇指,学生发出掌声。)
生:老师,E组我用谐音来帮助记忆,1818和1883可以记成“一爬一爬,一爬爬上山”。
师:这个方法真好,记再复杂的数字都没问题了。
师(小结):恰当的记忆方法可以使我们记得快,又记得牢,关于记忆的方法还有很多,我们以后还会在课堂中结合我们的知识来掌握它。
四、结束活动
师:同学们,这节课我们进行了记忆的训练,知道记忆目标要明确,注意力要集中,记忆方法要巧妙。为了便于同学们记忆,老师编了一段顺口溜,同学们读一读,把这个顺口榴记起来。
生(全体):“记忆好,真重要。目标明,是诀窍;心眼一,记得牢;方法巧,难不倒。”
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