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立卧撑的教学反思（通用10篇）
在不断进步的时代，我们要有很强的课堂教学能力，反思自己，必须要让自己抽身出来看事件或者场景，看一段历程当中的自己。怎样写反思才更能起到其作用呢？下面是小编整理的立卧撑的教学反思（通用10篇），欢迎大家分享。
立卧撑的教学反思 1
教师引导学生有针对性准备活动，通过提问学生是否会做俯卧撑，然后让学生做俯卧撑动作练习，并让学生进行做俯卧撑竞赛导入新课；让学生探究学习立卧撑，教师组织学生进行手推车游戏，立卧撑教学主要是发展学生上肢力量，所以在在第一部分的教学中，我能针对发展学生上肢力量这一特点，带领学生做有针对性的准备活动，比如上肢运动，扩胸运动，肩部运动，臂饶环等，这一点我是做得比较好的；这里面也有缺点，就是我领做的比较多，不能充分发挥学生的自主性，没有很好的发挥小组长和骨干的作用，通过提问学生是否会做俯卧撑，然后让学生做俯卧撑动作练习，并让学生进行做俯卧撑竞赛。
这部分在教学时我让学生在做俯卧撑动作练习时，让学生清楚做俯卧撑的要求，怎样做才标准，让学生有很清析的`动作概念。然后才让学生小组内竞赛，之后每小组挑选一名同学参加班里面的竞赛，最后教师小结做俯卧撑的动作要求。让学生探究学习立卧撑，承接上部分教学内容，教师先示范立卧撑，并讲解立卧撑的动作要领；之后让学生分组练习。接着教师引导学生用比较的方法说明立卧撑与俯卧撑是十分相似的，让学生积极的发言讨论；教师组织学生做俯卧撑和立卧撑，让学生对比俯卧撑与立卧撑的不同处和相同处，学生带着问题进行练习兴趣更浓。教师从旁个别辅导，纠正学生动作。教师组织学生进行手推车游戏：手推车游戏也是能很好发展学生上肢力量的游戏，这一部分内容也是新授内容，我应该在游戏开始前先讲解清楚规则，教育学生要注意安全，等学生都明白清楚怎样做游戏了，才让每个学生都练习一遍。
立卧撑的教学反思 2
立卧撑是一项非常全面且实用的体能训练动作，它可以锻炼全身的肌肉群，提高心肺功能，同时也能增强身体的协调性和平衡感。在教授立卧撑的过程中，我有以下几点教学反思：
1、动作分解与讲解：
立卧撑是一个复杂的动作，初学者可能难以掌握。我尝试将动作分解为几个步骤，并详细解释每个步骤的要点。例如，起始时双手撑地，双脚并拢，然后依次完成下蹲、双手撑地、双腿向后蹬出、双手推起身体等步骤。通过分解和讲解，学生能更清楚地理解动作的.要点。
2、演示与示范：
对于一些复杂的动作，示范是非常有效的教学方法。我亲自演示立卧撑的动作，让学生直观地看到正确的动作形态。同时，我也邀请一些动作标准的学生进行示范，这不仅激励了他们，也给其他学生提供了学习的榜样。
3、实践与反馈：
理论讲解和示范后，实践是关键。我鼓励学生多加练习，并及时给予反馈。对于动作不标准的学生，我会指出问题所在，并给予纠正的方法。对于进步明显的学生，我会给予表扬和鼓励，激发他们的学习热情。
4、安全性考虑：
在练习过程中，安全是首要考虑的因素。我强调学生在做立卧撑时要保持稳定，避免摔倒或受伤。同时，我也教授一些避免受伤的技巧，如调整双手与双脚的间距、保持身体平衡等。
5、多样化的练习方式：
为了使学生保持对立卧撑的兴趣，我设计了一些变化的练习方式。例如，单腿立卧撑、负重立卧撑等。这些变化不仅增加了训练的趣味性，也提高了训练的难度。
通过以上的教学反思，我发现立卧撑的教学需要注重动作的分解、讲解、示范和实践反馈。同时，也要注意安全性，并设计多样化的练习方式以保持学生的兴趣和动力。立卧撑是一项非常全面且实用的体能训练动作，它可以锻炼全身的肌肉群，提高心肺功能，同时也能增强身体的协调性和平衡感。
立卧撑的教学反思 3
1、精心创设情境，激发学习兴趣。
在课堂上，我经常通过创设情景或把活动内容用情节串联起来，将师生的情感融于认知活动中，使学生在一个愉悦、生动、形象的环境中学习，以引起他们强烈的求知欲望，积极主动地参与学习。如，在耐力（定时跑）练习课中，我将枯燥单调的耐力训练设计成一堂情景课——“社会实践活动—秋游”，按照“准备→穿过小树林→爬山→登顶→欢庆（稍作休息）→下山→盘山公路→放松”的步骤进行教学，学生在练习中入境入情，有效避免了耐力跑的单调。
2、变学为“玩”，以玩促学。
在教学中，我把教材精心设计成各种新奇、有趣的游戏，让学生亲自“玩耍”，在动中思、玩中学，从中获取知识，寓教于乐，最终达到发展身心的目的。如在学习滚翻和攀爬内容后，我设计了爬雪山——过草地——钻过火力网的游戏，在很大程度上提高了学生练习的积极性。同时我还让学生根据所学内容自编游戏演示，好的就拿来在课堂上供小朋友玩，这种方法更体现了学生在教学中的主体地位，符合学生好奇、好动、好玩、好胜的心理特征，学生非常喜欢。另外，在课的开始时，我一改过去先慢跑、后做操的老习惯，而是安排一个趣味性、活动性的小游戏，既有集中注意力的、快速反应的，又有讲究互相配合的、培养集体主义精神的，让学生通过小游戏，既热了身，又激发了上课的兴趣。
3、注重问题引导，培养创新精神。
我在课堂上经常以“问题”为核心，启发学生积极思考，开动脑筋，解决问题。如：我在课堂上拿出一根跳绳，要求学生利用这根跳绳做游戏，方法越多越好。带着这个疑问，学生在课堂上积极开动脑筋，想出了很多形式的绳游戏。有的.把绳子系在腰间充当尾巴，玩捉尾巴的游戏；有的把绳当作蛇，拿在手里摇来摇去，做踩蛇尾游戏；还有的则用跳绳做各种形式的拔河游戏等，学生的兴趣特别高。这样的课堂形式看起来似乎有点乱，其实它有一个问题作为主线，这样不仅给了学生广阔的学习空间，激发了学习的积极性，也有利于他们创造性思维的培养。当然也有些较内向的小朋友会想不出形式新颖的游戏，这时我会对他们进行个别引导帮助，或让他们参与其他小朋友的新游戏，分享他们的成果，体验合作带来的快乐，逐步使这部分小朋友的能力也得以提高，使每一个小朋友都能享受到释疑后的乐趣。
立卧撑的教学反思 4
体育课堂教学中出现的偶发事件较其他学科要多，这就要求教师要善于抓住具有“生成价值”的问题和情况，及时对课堂中生成的新信息进行加工补充引导。在这个过程中，教师对学生提出的问题不要置之不理，也不要简单否定，而是让学生自己通过自己的体验来判断。
教师在课堂教学中不是机械的执行预设方案，而是随时关注学生的学习状态，尊重学生的独特体验和独立人格，根据学生心理发展的特性和体育教学的`特点，把握课堂教学中必须实现的生成的过程，做到优化预设，收获生成。例如，在初一的体育课——模仿跳跃练习的教学中，我设置了多种跳跃练习，其中在模仿蛙跳的时候，我从词面解释，要像青蛙那样跳，引导学生练习时，有一位学生不肯进行练习，我问他为什么的时候，他说，青蛙是四条腿，他只有两条腿，怎么能像青蛙一样呢？一语既出，全班学生都瞪着眼睛看我。在这个紧急关头，我并没有批评和指责学生，而是反问学生：“那，你说该像什么跳呢？”学生说：“像袋鼠！”我说：“对！很好，你能学学袋鼠跳吗？”学生一下子跳了起来，一脸的自豪和满足。我接着引导学生通过模仿动物的跳跃，把多种跳跃练习展示的淋漓尽致。由于及时、积极、有效的应付，使整个课堂教学充满热情，精彩纷呈。
在体育课教学中，突发事件都不同程度、不可避免地存在着，如何处理体育课中的突发事件，关系到体育课的稳定发展，也反映出体育教师的管理能力和教学艺术。体育教师只有正确地理解、掌握并灵活地运用规律，才能在处理突发事件中立于不败之地，进而卓有成效地化解各种矛盾，使体育课堂更加添彩。总而言之，作为一名体育教师应该学着有明锐的洞察力,要纵观全局,善思、善导。课中出现的某些偶发事件,需要沉着、冷静、灵活、机智的对事件进行有效的调控,变不利为有利。要善于抓住时机,因势利导。要利用学生中或自然中形成的动态资源去完善预设教材,帮助学生达到学习的目的。
立卧撑的教学反思 5
在本月的教学过程中我针对我的体育教学进行了反思，即及时、主动地在教学过程实施中的反思，这种反思能使课堂教学高质高效地进行。课堂教学中教师要时刻关注学生的学习过程，关注所使用的方法、手段以及目标达成的效果。捕捉教学中的灵感，及时调整组织教学方法，做到教学灵活，巧妙调控，使课堂效果达到最佳。
1、学生在课中的参与
在体育教学过程中，学生是课堂中的主体，是以一定的参与度做保证的，学生没有参与或少参与，就算不上“主体”了。学生的参与状态，既要看参与的广度，又要看参与的深度。就广度而言，学生是否全面参与到课堂教学中来，是否参与了课堂教学中的每个环节；就深度而言，学生是主动的、积极的，还是被动的、应付的。所以在课堂教学中学生是课堂中的主体。
2、学生在课中的交流
在教学过程中我提倡学生进行交流，我认为交流是培养学生友好往来，合作精神的重要途径，也是学生为主体的具体体现。课堂中，教师只有创设民主、和谐、平等和宽松的学习氛围，才能让学生感到自己在这个环境中是安全的、融洽的、自主的，可以与教师、同学之间进行平等对话的。教学中我常用“随机式”的分组方法进行交流，这有利于学生的个性发挥，但由于素质的差异不能进行很好的交流；于是可以用“朋友式”的组合方式进行合作学习，这有利于学生相互学习、相互促进，交流的气氛相当浓厚，学生的个性更能无拘无束的发挥。因为他们是朋友，从而也促进了学生的学习积极性，也减少了个体的差异，因为他们为了这个合作体进行互助，使自己的这个合作小组能全面发展和提高。在变向运球的学习中学生通过“朋友式”交流，合作式的`学习，发现许多变向运球的方法是丰富多彩的。
3、学生的目标达成
在课堂中，我及时关注学生有无切实掌握动作技术，并将所学的技术纳入自己原有的技术中融会贯通。同时还关注在目标的达成过程中是否积极主动的投入，是否熟练地掌握和运用，在致力于面向全体的同时，是否能让素质好的“吃得饱”，让慢生“吃得了”。让每个学生学有所得，各得其所。本节课以“变向”为主线，让学生在相互“追逐”的游戏中获得身体变向的脚步动作。然后结合篮球运球追逐，让学生自定目标，在目标的统领下合作学习，分别达成自己的目标，这样就能激发学生的学习动机。同样也体验到了成功的乐趣，从而使每个学生都得到了发展。
立卧撑的教学反思 6
今天，由于下雨的原因，体育课改为室内课。室内课对于体育来说，很难上，特别是小学一年级的学生，如果知识老师讲或是图片展示，根本不能激发学生的兴趣，课堂纪律会很难保持，针对这种情况，我对室内体育课进行了调整，这样一堂有趣的体育课上的有声有色。
一、准备环节
我带领学生做一些有益健智的手语操，提高学生的兴趣，学生在学习的过程中非常认真，有事做，学生就不会溜号，不会做别的事情，课堂纪律很好，又能够锻炼手与脑，课堂的导入准备阶段就在这10分钟左右过去了。学生的注意力有些转移，兴趣渐失，这时如果不改变学习内容，课堂纪律和学生有意注意就不能维持。
二、基本环节
失去注意的这个阶段，我们可以采取游戏活动来保持学生的课堂纪律，例如我们可以通过报数、喊口令、明7暗7等提高学生注意力的游戏活动，提高学生课堂纪律的`同时，保证体育活动的练习。也可以在这个阶段播放一些体育微课、体育明星励志的事迹等音视频都能够很好的抓住学生的心，保证课堂纪律和有效学习。这个阶段大概用时20分钟左右。
三、结束部分
一节课的尾声部分，要让学生身心得到放松，可以播放一些轻松或是舒缓的音乐，配合语音，让学生闭上双眼，去慢慢体会感受，最后再让学生说说这节课的感受，下节室内体育课怎么上，这样上喜不喜欢等进行讨论。
一节室内体育课在不知不觉中就过去了，感觉一堂课太短了。课堂上只要有事做，感觉不到时间的流逝。注意观察学生厌倦期，及时改变活动内容，一点要明确，满满的课堂内容、高效、实用。也就是要让学生忙起来，动起来。
立卧撑的教学反思 7
通过这次期中测试，我总结了一些上好体育课的方法。下面就总结一下，作为这次期中测试我的反思。
一、快乐，轻松，新颖的教学方法
用新颖的教学内容来吸引学生的注意力，用新颖的教学形式来激活学生学习体育技能的潜力。轻松了学生就能主动地投入运动中去，并自觉释放自己的运动激情；小学生是需要快乐的，这是他们的天性，是他们情感的真实需要。
二、符合小学生身心特点的教学组织形式
整堂课采用情景介入的教学方法，学生的兴趣一下子就被调动起来，课堂气氛非常活跃，从而保证了学生在玩中学、乐中练，目标的达成是水到渠成。
三、多样化的教学手段的应用
教师充分运用多种教学手段来实施教学，如：模仿法、自由练习法、自主创新法、观察法、自我体验法、提问法、趣味比赛法、游戏法等。正由于这些方法地运用，使得课堂教学变得生动活泼，学生练得是有滋有味。
四、走进学生心灵、关心学生成长是上好体育课的根本保证。
教师要完全融入到学生当中，和学生一起练习，一起做游戏，成为他们中的一员。用儿童的语言去导入、去讲解、去激励，把自己视为学生的朋友。同时，处处用浓浓的师爱来与学生沟通，关心学生的成长，关注学生的`点滴进步。
当然，想上好体育课仅此几点还是远远不够的，上好体育课，真的是离不开精心准备，离不开课堂上的细心操作，更离不开对每一个学生的关爱。上好体育课它需要体育教师将体育教育理论和体育新课程理念与体育教学实践真正相结合，从而使体育新的课程理论在体育课堂得以真正的落实。
立卧撑的教学反思 8
体育源于生活，又用于生活。把体育生活化，是课程改革的一大特点，让学生置身于实际生活中，感受到生活中的体育运动对人的重要性，使学生实实在在地，根据自身的学习经验，自身的需要，把体育运动体育和生活是紧密相连，从而培养他们热爱体育的热情，在传授知识的同时也关注学生的道德生活。
小学生的思维逻辑水平远不及成年人，但他们的具体性思维高于抽象性思维，而且容易受到激发，所以，在启发的艺术处理中，应尽量避免抽象性和单纯的概念形式，要强调具体的演示，依靠直观的.手段启发学生。
在整个教学过程，评价方法主要有互评、小组评、全班评，学生自已为评价的主体，以多渠道的信息反馈促进学生的发展，真正地落实素质教育。
立卧撑的教学反思 9
在这次课中，我以坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。激发学生的运动兴趣，兴趣的培养是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。本着以学生发展为中心，教师为主导。充分发挥学生学习的积极性和学习潜能。为了学生的个体差异，确定学习目标和评价方法，从而使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。我通过讲解、示范，指导学生积极的学习，所采用的引导、鼓励、表扬、比赛等激发学生的共同参与。从整体看课前的教学目标，计划、教材的选用、设计，都很成功。
在游戏部分教学内容的合理达配，对学生的学习产生浓厚兴趣。在游戏中安排了同学们特别喜爱的跳绳运动和跳过人索桥游戏。用竞技的形式，将这两项结合起来对学生产生浓厚的兴趣，使学生在娱乐中学习，产生学习的欲望，这样就像一根无形的`指挥棒，牵引着五十几位同学的心，这样让注意力不集中的学生都吸引过来。将复习内容安排在游戏中：一是起到巩固的效果；二是辅导个体差异的学生；三是无形中形成了积极的练习作用。其次师生的共同参与，激发了学生的练习欲望。在游戏、学习中以学生为中心，教师为指导者。这样就形成了教学相长，让学生也成为教学的设计者。在游戏和放松练习的过程中，教师主动、积极地和同学们共同练习，主动参与，既起到组织者的作用，又发挥其引导学生的作用，学生练习的积极性得到充分调动，学生练习的时间增加，练习密度加大，这样很好地完成了教学任务。再者我注重学生“三基”的培养。
教师通过讲解、示范、指导；注重学生基本知识、技术、技能的学习。让学生知道什么而且更要让他知道为什么；教师是学生学习的榜样，基本技术、技能的学习，是直接关系到动作质量的好坏，小学体育教师的技术、技能，对学生的终身体育锻炼至关重，所以加强教师自身素质也不容复视。第四学生对在授课的过程中有以下几点需加强：
1、教师的语言应接近学生的年龄，这样才能更好地体现学生的主体地位。
2、培养学生良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培养学生良好的身体姿态，扎实贯彻健康第一的思想。
3、加强组织纪律，加强课堂的组织。
立卧撑的教学反思 10
队列队形的练习，对于小学生来说是比较枯燥的，特别是小学低年级学生。由于学生年龄低，又是从幼儿园刚进入学校，学习方式及要求上是从幼儿园的玩耍型转移到小学的练习型。小学生在一段时间内不太适应，再加上好动的特性，在队列队形的'教学中产生许多困难。因此经过自己的总结，我认为在教学中注意了以下几点：
1、练习时间不长。一年级学生年龄小，有意注意的时间短，再加内容比较枯燥，时间长了会使他们感到厌烦，一般5～6分钟。时间不长，每节课都有。
2、内容少。
一年级的基本队列动作很多，任务最大，教师要做好计划，每节课就1～2个动作，不能贪多。
3、要求不高。
学生掌握一个动作需要一个过程，一段时间，不可能一下就会，一步到位，教师对学生的要求也要考虑这个事实，逐渐的提高要求。
4、尽可能的增加趣味性。
学生在幼儿园时期经常学习儿歌顺口溜，所以把一些动作要领变成儿歌或顺口溜，学生易于记住，例如“向左（右）转”我用“左（右）脚脚跟着地，右（左）脚脚尖着地，向左（右）――转”的形式传授给学生，让学生自己念自己练，并通过语言“看谁掌握快”使学生在自锻中主动积极练习，并通过教师的点拨，快速掌握基本动作。再如“立正”，我编成“脚尖分开60度，五指并拢帖裤缝，挺胸收腹身体正，下颌为首头呆正”的歌谣，便于学生掌握动作。
5、表演、表扬加激励，促进学生积极向上。表扬与表演对学生有促进的力量，对学生表现出来的闪光点及时进行表扬有助于提高教学效果和学生心理上的满足。谁做得好，让谁表演，对每个学生都有促进作用。
6、适当采用比赛的方法，提高练习的积极性。适度的竞争有助于激发学习热情，在竞争中可激发互帮互学的团结协作精神。而比赛是低年级学生喜欢的学习形式，正确适当的竞争方法有助于学生掌握正确的队列队形动作。
例如练习齐步走，我采用小组比赛的形式，一组一组的走，每一组走完，同学点评，除了看谁走得直，动作正确外，还要看哪个小组同学的精神面貌好，然后评出优胜。并请优胜的小组再次演示。这些比赛方法，手段其实很普通，但在教学中很实用，学生在相互点评优缺点的同时，能对缺点进行相互辅导，真正体现出团结协作精神。
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