舞蹈教学工作计划

舞蹈教学工作计划15篇

　　日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编收集整理的舞蹈教学工作计划，欢迎大家分享。

舞蹈教学工作计划1

　　基本站姿：

　　双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。

　　预备步站姿：

　　左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的.直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。

　　一、准备活动内容

　　1.各关节活动：

　　(1)头部活动

　　(2)手腕活动

　　(3)踝关节活动

　　(4)膝关节活动

　　2.上身运动

　　(1)提肩

　　(2)双提肩

　　(3)肩绕环

　　(4)振臂

　　(5)扩胸

　　3.全身运动：

　　(1)体前屈

　　(2)体转运动

　　(3)体前屈涮腰

　　二、课程内容：

　　1.提高班课程：

　　（1）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本动作的复习

　　（2）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本步法的展开提高讲解

　　（3）少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的学习

　　2.初级班课程：

　　（1）伦巴基本步

　　（2）恰恰基本步

　　（3）适当加入牛仔舞蹈的教学

　　课程时间：一季度每星期两节课

　　三、课程周期内容计划

　　1.少儿基本舞步的提高讲解，让学生将基本动作完成的更加标准及熟练，提高及达到良好的的拉丁舞感。

　　2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学，针对不同舞步讲解不同的动作风格，使学生动作流畅性更好，建立刚好的拉丁舞框架。

　　3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种，适当加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教学。

　　四、基本技术：

　　1.少儿拉丁伦巴：基本律动，库卡拉恰，摇摆步，方步，定点转，手对手，纽约，四分之一转，以及套路组合。

　　2.少儿拉丁恰恰舞：基本律动，横移步，前进后退，四分之一，

　　定点转，纽约步，高位扭臀，以及铜牌组合。

　　五、基本素质：

　　1.协调性：基础动作协调，手脚配合协调，音乐和动作协调。

　　2.柔韧性：身体柔韧素质，拉丁舞感强烈。

　　3.表现力：情感表现、培养自信，舞蹈气质。

　　学期教学目标：

　　1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法，以及舞蹈动作难度的把握。

　　2.掌握基本的练习方法，培养音乐感，将舞蹈套路完成的熟练，有强的表现能力。

　　3.培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。

　　4.在少儿体质不断增强的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质

舞蹈教学工作计划2

　　一、基本情况

　　本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。

　　二、指导思想：

　　舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

　　三、目标任务：

　　1.通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

　　2.舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。

　　措施办法：

　　1.热身运动：在训练的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、

　　简单的热身运动，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

　　2.地面训练：软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助学生进行软度和开度的训练，主要措施有：

　　（1）脚背和膝盖的训练

　　（2）肩的开度和前腿的.软度训练

　　（3）旁腰和旁腿的软开度训练

　　（4）胸腰和腹肌的训练

　　（5）脊椎和胯骨的训练

　　（6）胯部和臀部的训练

　　（7）胯部和腿部的综合训练

　　（8）节奏和方位的训练

　　（9）后腿和背肌的训练

　　（10）踢腿和力量的练习

　　3.把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，学生的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。 具体措施有：

　　（1）直立和半蹲训练

　　（2）擦地推脚背练习

　　（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿

　　（4）大踢腿

　　（5）下腰游戏。

　　4.中间训练：这是使学生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。 具体措施：

　　（1）手的姿态的训练

　　（2）小跳训练

　　（3）点转

　　（4）控制。

　　5.能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

　　6.排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。

舞蹈教学工作计划3

　　舞蹈是人体的艺术，他要求舞者良好的`体型和必要的舞蹈条件。幼儿舞蹈以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映幼儿的童趣、童心，是幼儿喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富幼儿审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力;开发艺术潜能;发展幼儿理解、联想、想像、创新等方面的能力;促进幼儿动作与身体机能的发展，提高幼儿动作协调性、灵活性等有重要意义。

　　部分幼儿站姿仍存自然形态的习惯，因此首先要克服幼儿的自然形态的习惯，训练出一个良好的体态，初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻炼后背和腿的能力;其次解决腰腿的软度和控制能力;然后，在训练的整个过程中教会幼儿听音乐，养成跟着音乐来做动作的习惯。

　　幼儿的生理特点是：人小，稳定性差，但软度和开度较好，而软度和开度又是一切舞蹈动作的根本点，所以，借助平整的地板来帮助幼儿进行软、开度的训练，由于幼儿是躺或坐在地上进行训练的负担较小，容易掌握动作达到理想的训练目的，因此在舞蹈时，动作尽量简单。

　　上肢在摇动同时，下肢动作不要太大。如：小丁字步、连续跳等。动作简单，孩子易学会，这对初学舞蹈的幼儿来说，他们不会产生厌倦恐惧的心理。另外，动作要一定的情趣，如果一味地强调某种正规的动作，这会影响他们学的兴趣，稍加点情趣，效果就不一样。因此本学期活动安排如下：

　　幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分：

　　一、舞蹈基础训练。

　　也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式，训练(4—6岁)这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。

　　二、表演性组合。

　　主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。

　　基础训练与表演性训练相结合的方法，更加适用于幼儿园舞蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。

　　总目标：

　　1、学会基本手位，脚位及基本功的练习：大八字位、小八字位。压腿：前压，侧压，后压。踢腿：前踢。方位：2、3、4、5、6、7、8位。

　　2、学会12个考级组合：

　　(1)走步

　　(2)音乐反应

　　(3)扩指

　　(4)手臂动作

　　(5)弯腰，转腰

　　(6)前压腿

　　(7)双吸腿

　　(8)脚位

　　(9)投得的动作

　　(10)摆臂

　　(11)蹦跳步

　　(12)平踏步

　　3、学会跟音乐跟节奏：可以听着音乐即兴跳小组和，有节奏感，能走出简单的队形。

　　4、学习跳一个成品舞。

　　5、为今后学习舞蹈的过程打好基础，增加身体的柔软度。

　　三、教学计划

　　第三周：

　　第一节

　　内容站一位、大八字步、小八字步、1、2、3、4、5、6、7、8方位的认识，压腿：前压、侧压、后压。

　　目标：让幼儿的身体得到很好的舒展，培养幼儿对舞蹈的兴趣。

　　第二节

　　内容：拉伸肌肉，复习上节课教授内容。

　　目标：让幼儿在柔软度上得到锻炼。

　　第四周：

　　第一节

　　内容：复习巩固上两节课所学内容。

　　目标：加深记忆，能跟上节奏。

　　第二节

　　内容：(1)走步

　　目标：了解走步，知道走步与走路的.区别。

　　(八课时)

　　第一周：

　　第一节内容：(2)音乐反应

　　目标：能听清楚音乐节奏，跟得上节奏。

　　第二节内容：(3)扩指

　　目标：学会动作，知道什么叫做扩指，动作一定要到位。

　　第二周：

　　第一节内容：(4)手臂动作

　　目标学会基本动作，知道手臂动作在舞蹈中的重要性。

　　第二节内容：手臂动作，踢腿。

　　目标：学会组合中的舞蹈动作，加深记忆。

　　第三周：

　　第一节内容：(5)弯腰

　　目标：学会弯腰的动作，动作要求到位。

　　第二节内容：转腰

　　目标：知道什么是转腰，学会动作，动作做到位。

　　第四周：

　　第一节内容：(6)前压腿

　　目标：练习在把杆上压腿(前压)

　　第二节内容：前压腿

　　目标：练习在地面上压腿。

　　(八课时)

　　第一周：

　　第一节内容：(7)双吸腿

　　目标：知道什么是双吸腿，学会基本动作。

　　第二节内容：双吸腿

　　目标：复习双吸腿，复习手位，脚位，1、2、3、4、5、6、7、8方位。

　　第二周：

　　第一节内容：(8)脚位

　　目标：教授组合中的脚位。

　　第二节内容：脚位

　　目标：复习上节课所教内容，加深记忆。

　　第三周：

　　第一节内容：(9)头的动作

　　目标：学会头的基本动作

　　第二节内容：(10)摆臂

　　目标：学会摆臂的动作，记住节奏与歌词。

　　第四周：

　　第一节内容(11)蹦跳步

　　目标：学会脚的基本动作，分清方向，脚位。

　　第二节内容：蹦跳步

　　目标：复习上节课所教的脚的动作，教会手的动作，复习走步。

　　(八课时)

　　第一周：

　　第一节内容：(12)平踏步

　　目标：教会脚的动作，复习扩指，手臂动作。

　　第二节内容：平踏步

　　目标：教会手的动作，复习上节所教内容，结合在一起练习。

　　第二周：

　　第一节内容：平踏步

　　目标：教会变队形，结合上两节课的内容一起练习。

　　第二节内容：平踏步

　　目标：记住平踏步的队形和动作。

　　第三周：

　　第一节内容：复习转腰、弯腰、压腿：前压、侧压、后压，手位知识。

　　目标：加深巩固幼儿对动作方法的掌握。

　　第四周：

　　第一节内容：成品舞

　　第二节内容：成品舞

　　(四课时)

　　第一周：

　　目标：学习成品舞队形，结合动作练习。

　　目标：结合音乐、动作、队形进行整体练习。

　　第二周：

　　目标：要求幼儿对舞蹈的音乐节奏，动作，队形记牢，掌握。

　　第二节内容：调节课

　　第二节

　　内容：(1)走步

　　目标：了解走步，知道走步与走路的区别。

舞蹈教学工作计划4

　　为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，在教学中我们采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，老师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。舞蹈老师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄的，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的、完整的培养了孩子们健全、完美的品格。家长们一起为少儿的未来着想，鼓励她们发表自己的思考方法，独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、积极性。我们的教学理念是变被动的`练功转化为主动的练舞，让孩子们热爱舞蹈，达到心与灵、肢体与神韵的完美结合。

　　一、课程的性质、教学目的、和教学任务

　　1、课程的性质：

　　本课程的教学目的：学生通过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。

　　2、教学任务：

　　学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。

　　二、具体教学目标

　　1、通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。

　　2、跳舞时与音乐协调一致。

　　3、对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。

　　4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

　　5、在舞蹈中与他人合作。

　　6、欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。

　　三、以舞带功的形式让孩子逐步掌握舞蹈的要领和要求

　　1、动作基本准确到位，配合协调，身体各部位可以灵活运用。

　　2、跳舞时能情绪投入准确表演掌握不同舞蹈风格。

　　3、乐于通过舞蹈表达自己情感。

　　4、集体配合协调默契队形整齐准确

　　(1)意识到在生活中注意自己体态语言行为美

　　(2)观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。

　　四、教学内容

　　第一教学单元

　　Ⅰ、教学目的及教学要求：

　　通过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感，舞蹈动作协调。

　　Ⅱ、教学内容：

　　一、理论课

　　1、掌握舞蹈的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识。

　　2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱

　　二、舞蹈的基本训练

　　1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。

　　2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。

　　三、教学进度

　　片段舞训练(总共四课时)

　　第一课时(第一周)基本动作练习

　　第二课时(第三周)完成“准备段，第一舞段”

　　第三课时(第五周)完成“第二舞段，间奏部分”

　　第四课时(第七周)综合训练，动作提高

　　片段舞训练(总共四课时)

　　第一课时(第九周)完成“准备舞段”教学

　　第二课时(第十一周)完成“第一舞段，第二舞段”教学

　　第三课时(第十三周)完成“间奏段，第三舞段”教学

　　第四课时(第十五周)完成“第四舞段，综合表演”教学

　　第十七、十八周欣赏课成品舞表演汇报

　　注：每个学期让孩子学会并掌握一个舞曲，能独立随音乐跳舞。每个舞种根据孩子本身的掌握情形而定。

舞蹈教学工作计划5

　　一、 教育教学方面

　　本学期期授课从3月13日开始到6月26日结束，共授课16节。

　　本班的教学活动是按照月计划来实施的，在三月份为了了解本班幼儿的个体差异与舞蹈基本功方面掌握的情况，活动的重点是复习上学期基本功方面的内容，如手腕律动《摘果子》，幼儿舞《拾豆豆》等，这样让新小朋友有更好的过渡。

　　四月份共计四课时，舞蹈班的教育、教学进入了正规的训练，基于上期的经验，幼儿对基本功的兴趣不高，因此我将活动重点放在幼儿舞的训练上，并把基本功的训练融于幼儿舞蹈中，如在幼儿舞《母鸭带小鸭》、《摇篮》中将压腿、膝、绕手腕，融于舞蹈中，并多数采用有情节的音乐来进行教学，这样不仅激发了幼儿对舞蹈活动的兴趣，而且也让枯燥无味的基本功训练成了孩子们喜爱的必备课，经常有孩子会高兴的叫我：“宋老师，你看我下腰”，“宋老师，你看我压腿”，这是我上舞蹈班以来在教学上一点小小的经验。五，六月份开始排练才艺展示的节目，学习了成品舞《宝宝会走了》和拉拉队舞蹈《哈哈哈》，小朋友在课堂上不仅学会了舞蹈动作，收获甚大的还在于注意力的培养，在学期末的才艺展示活动中，将两个舞蹈相结合进行展示表演，得到了家长和小朋友们的喜爱。

　　二、 幼儿的发展

　　本舞蹈班幼儿共计22名，为大，中，小，小小班幼儿，多数幼儿基本功较弱，家长们为了发展幼儿动作的协调性，便成了上舞蹈班的主要目的。通过月计划的实施和师生的共同努力，舞蹈班的孩子在动作发展方面都有不同程度的提高。在一些班的老师那里了解到，上舞蹈班的孩子比没上舞蹈班的孩子动作明显协调，而且有的.更加喜欢舞蹈活动，舞蹈跳得更好了…… 或许这就是我上舞蹈班听到的最舒心的话和遇到最开心的事。孩子们都有了进步，我为他们感到非常高兴。

　　三、存在的问题

　　由于幼儿的年龄不在一个阶段，教材不是很好选，教学上稍稍难一点，年龄小的不容易接受；相反，年龄大的又觉得太简单。下学期应根据幼儿的年龄，请班老师共同协助，鼓励大班级的幼儿参加舞蹈提高班，这样幼儿所学到的技能，本领也比较符合她们的年龄。

舞蹈教学工作计划6

　　一、指导思想

　　为培养护理学生具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，为加强自身素质培养和艺术潜力的挖掘，以提高学校舞蹈教学课堂（第二课堂）为核心，以所有的学生都能舞起来为目标。

　　二、教学任务

　　在教学中采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。基训枯燥，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，本人以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让们易于吸收，不会感到枯燥乏味，引导学生通过想象，创造用肢体动作将模仿的.事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。舞蹈老师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的、完整的培养了学生们健全、完美的品格。鼓励她们有自己的思考方法，独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、积极性。本课程教学来源于各类舞蹈形体训练光碟，电视及网络和自身对舞蹈认识的创造。

　　三、授课时间

　　每周星期三下午第二三节

　　四、授课地点

　　舞蹈教室

　　五、活动内容

　　基训是舞蹈的基础，也是学生在舞蹈学习中基本功强化、舞蹈气质与舞姿形成的关键。基训在课堂训练中分成几个步骤，一般是由浅入深，由易到难，让学生在身体训练时掌握“直、绷、软、开”等舞蹈基本功。所谓“直、绷、软、开”是指后背和腿的直立力量，躁关节勾，大小腿绷，腰的柔韧、灵活性，腰和腿的“软度”，肩和髓的“开度”。由于学生身体自然条件方面有差距，在进行训练时可运用各种方法使初学者身体的各部位尽快具备“直、绷、软、开”的条件。

舞蹈教学工作计划7

　　一、指导思想：

　　1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从 “为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

　　2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。

　　1、定时活动。

　　二、活动目的：

　　1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

　　2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。

　　3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈。

　　三、培养目标：

　　1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

　　2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

　　3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　　4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　　四、活动特色：

　　1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。

　　2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

　　3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

　　4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张

　　自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。

　　五 、 主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段）

　　1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：

　　2、教学手段：影象教学、个别指导、、分组教学等

　　六、活动内容安排：

　　1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

　　2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。同时学习舞蹈《快乐成长》 ，为六一活动进行排练。

　　3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学习舞蹈《快乐成长》

　　4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素

　　质的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，检查所学舞蹈。

　　七、活动规划。每次活动前点名，活动中学生积极性高涨，活动后有记载，有成果积累。

　　【拓展阅读】

　　舞蹈的好处：

　　1、慢慢养成好的生活规律

　　跳舞会让你慢慢有规律起来，开始注意饮食和睡眠的.重要性。慢慢养成的规律生活，让身体进入到一个良性循坏。

　　2、良好的睡眠质量

　　跳舞之后大汗淋漓，精疲力竭后洗个澡，由内而外的惬意感袭来，那时候只想躺在床上美美的进入梦乡。因为睡得好，所以醒来的时候自带清醒光环，充满活力的开始了新一天。

　　3、一天比一天感到自信

　　跳舞之后，一天比一天感到自信，那是深觉自己是最棒的由内而外散发出来的自信。无论什么衣服，都有能驾驭得了的信心，走在人群，我们是浑身散发魅力的人。能有什么，比看着镜子中的自己，一天比一天身材更好，还要欣慰的事呢？

　　4、容貌与气质，改变从运动开始

　　跳舞并不能很大程度的改变你的容貌，但是，坚持跳舞，会让你眼睛会变得大而有神，下巴会变尖，脸颊会变瘦，颈部会变得紧实，皮肤会变得光滑，整个人看上去会变得精神且活力。

　　5、收获了一个健康的身体

　　爱跳舞的人，身体大多都比不运动的人要健康很多，老了的时候也显年轻。并不是说跳舞就不会生病，但是锻炼会让你少生点病。其实这个应该放在第一点来说，锻炼跳舞运动，最大的益处，无非是收获了一个健康的身体。而健康这件事，是多少钱都买不来的。

　　6、意志力

　　坚持跳舞对于外表的改变是显而易见的，然而其对内在性格的塑造也是不可忽视的。不是每个人都能坚持下来，但是，坚持下来的必然修炼了一颗不怕困难，迎难而上的果敢的心。

　　7、学会接受挑战

　　我们尝试接受每一次的挑战，更多的旋转，更美的舞姿，更高的技巧，更软的身体，就算失败也没有关系，下次再来就是了。于是，我们将这份哲学用于生活上。因为任何一件事，不去尝试就不会成功，前方必然有万般阻难，但是我们接受那些阻难，并拥抱它。

　　8、认识更多志同道合的朋友

　　在练功房，在舞台上，在赛场上，可以遇到更多的舞友，彼此一个微笑，一个招呼，然后各自训练，各自跳舞，一起练，互相监督，互相打气。这些舞友身上散发出来的正能量，让你自己都不由得加快跳舞的步伐。

　　9、最终我们收获的，是快乐

　　快乐的跳舞，轻松的心态，是世界上最值钱也最宝贵的事情。跳舞的确是会让人快乐的一件事情。听着音乐，肢体舞动，如果有一双翅膀，那一刻我就能飞翔。

　　10、多了份艺术的气质

　　学舞蹈的我们身上多了份艺术熏陶出的艺术气质，这种气质是单纯的，是摄人心魄的，让你流连，让你陶醉。跳舞的我们举手投足都有男神女神的范儿，由于形体和气质的改变，给我们带来生活和工作的幸福感和自信心。

　　以上10条，相信是所有跳舞的人都会体验到的美妙。

　　也是打算去跳舞的你，会体验到的美好。

　　你只需要付出点汗水，和坚持，就可以收获一个理想的身材，高贵的气质，别人的瞩目，健康的体魄，以及，一个你从未感受过的舞蹈世界，那么，你有什么理由不去跳呢？

舞蹈教学工作计划8

　　时光飞逝，新学年已经开始。这学期我将承担十三中学前教育英语课程的教学。通过一年多在职业学校的教育经历，我深刻认识到中等职业学校的英语教学不同于普通高中的英语教学，它有自己的特殊性，这主要体现在教育的性质和学生的素质上。中等职业教育的主要特点是“职业性”和“实践性”。同时，大多数中职学生普遍文化课基础较差，重技能轻文化理论。他们以为去职校学一门“手艺”，学不学文化课都无所谓，尤其是英语。导致学生不愿意学，老师不愿意教，学生综合素质普遍偏低。在积极熟悉教材后，针对这种情况，我这学期的教学工作计划如下：

　　第一、导入“有趣的英语”，把第一节课教好。

　　经过多年的学生生活，我深深体会到了这些有趣的课程。如果老师只是一味的照本宣科，再怎么热情，也会受到打击，逐渐失去上课的精神。尤其是职校生，基础比较薄弱，会选择去职校读书，大部分都不愿意读书。所以，学好第一课很重要。英语不全是枯燥的，需要死记硬背。通过对教材的深入学习，浅显的单词和句子可以变得有趣，从而吸引学生的注意力。学生可以通过有趣的英语单词和有趣的英语游戏的形式，在愉快的学习氛围中吸收和消化知识点。

　　二、结合学生实际，合理利用教材组织课堂教学。

　　根据中等职业学校英语教学大纲和学生实际情况，合理增删教授知识。这学期的教材主要包括八个方面：学校生活、梦想、爱好、友情、运动、快乐、爱情、教育。教学发展将紧紧跟随这八个方面，在突出“学前教育”专业特色的同时，重点培养和巩固学生的英语专业基础知识，为幼师生的英语打好基础。

　　第三、采用灵活的教学模式，努力提高课堂教学质量。

　　根据中职学生好奇心、精力和动手能力的特点，创造符合其心理认知水平的教学情境，采用灵活的教学手段和方法，开展丰富多彩的教学活动，激发学生的学习兴趣和动机。改变“老师教学生听”的僵化教学模式，让学生积极参与教学，从而提高课堂教学质量。

　　四、以指导为主，对学生的'表现给予及时肯定。

　　不管是爱看书还是不爱看书，都希望得到别人的肯定。在接下来的教学过程中，我会努力发现学生的长处，及时表扬和鼓励，调动他们的积极性。同时，不要一味地回答学生的问题，而是要引导他们走向正确的方向，让他们自己去寻找答案，更深刻地掌握知识。

　　在努力提高课堂教学质量的同时，我会积极与学生一起拓展视野，关注学生的全面发展，带着微笑走进课堂，耐心对待每一个学生。在今后的工作中，我会不断努力提高自己的综合素质和专业水平，努力成为一名优秀的教师。

舞蹈教学工作计划9

　　一、指导思想

　　贯彻“为生命而教育”的思想，为学校培养舞蹈特长学生，使同学们的个性

　　特长得到发展。

　　二、工作目标

　　本学期的社团，主要思路还是把有舞蹈专长的同学集中起来，全面、系统的

　　训练。训练仍然以有一定舞蹈基础的同学为训练对象，以能够构建一个优秀、精致的舞蹈团队。

　　三、工作措施

　　1、本期社团训练前期工作中将完成选拔、整合、统一等工作，在本学期里

　　除保留上期舞蹈社团骨干学生以外，还将吸取一部分热爱舞蹈并有较好的舞蹈基础、舞蹈外部条件、舞蹈表演较好的同学。

　　2、通过培训将社团打造为精品，社团成员将实行淘汰方法3、做好社团的常规训练工作，系统地训练学生的舞蹈基本功。

　　4、储备好社团舞蹈作品，为学校的重大艺术活动和下学期的艺术节做好节目准备。

　　四、工作想法

　　1、舞蹈与音乐是相辅相成的，好的音乐可以陶冶人的情操，能使人沉醉在美好的情节中，更加能够使每个学生发挥自己的想象力，去创造、去想象，一段好的音乐，就如一段精彩的人生，而每个人的感受更是融入了自身的体会，所以一堂好的舞蹈课必定离不开好的乐曲，舞蹈训练中要多以名曲为训练伴奏，从优美的音乐中找寻其特点和形象，使舞蹈动作与音乐情感相融合，提升学生的表现力。

　　2、在扶把上以芭蕾基本功的下半身训练为主，做到细致入微、循序渐进以

　　增强学生的下身控制力、支配力，提高稳定性，使学生在舞动中犹如“形如流水”，却“稳于泰山”般的干净利落。而上半身即头、颈、肩、胸腰、中腰、大腰、手臂等肢体，运用中国古典舞特有的训练方式，做到以腰为轴、以手为轮，使上身充分得到训练，增加舞蹈动作的`张力；在中间训练融入古典舞蹈中的对“神韵”训练，提高学生对五官，特别是针对眼睛的训练，以及对身体细微处的感受，做到用心舞动，使舞姿与灵魂相结合，以免成为舞蹈匠人。

　　五、工作期待

　　小学生舞蹈训练的目的是培养学生的舞蹈兴趣，培养学生的审美素质。对于现学校舞蹈艺术社团的学生，我们要尽自己全力，努力的做到自身的职责，演绎舞蹈——灵魂的共鸣。

舞蹈教学工作计划10

　　新学期新的开始，本学期由我担任舞蹈班的教学工作，通过开学的家长会和一周的教学实验课，我对各年龄班的幼儿基本情况有了大致了解，下面我根据幼儿年龄特点制定了本期的教学计划。

　　一、小班舞蹈课教学计划

　　由于小班幼儿刚接触舞蹈，对一切都特别好奇，且兴趣较浓。因此在教学中要激发和保持这种兴趣。但小班幼儿的自制能力和接受能力较差，所以教学活动要形象、生动有趣。针对这些，我在小班教学中采用游戏的形式，让幼儿在玩中学、在乐中学。

　　1、律动练习、走步练习。根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪，同形象的走，可以慢慢的走，雄壮的走，欢快的走。

　　2、碎步练习、蹦跳步练习。根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动，来激发幼儿对舞蹈的兴趣掌握身体平衡，培养幼儿的节奏感。例如《乘飞船》《小鸟飞》等。

　　3、律动《火车开啦》培养幼儿节奏与手脚动作的协调性。要求幼儿掌握脚尖小跑步与开火车动，

　　4、律动《划船》模仿划船动作。学习按照音乐的节奏使手臂和身体动作相协调。

　　5、律动《这是小兵》模仿小兵吹号、打铜鼓、开枪、开炮等动作。初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力，陶冶幼儿的兴趣和品格。学习弓箭步和单腿跪等动作。

　　6、《摊推手》掌握摊、推手，转动手腕等基本动作。

　　7、《踢小球》模仿踢小球动作。学习原地跑。用脚盘球、踢球、停球、用头顶球、双脚跳起、双手抱球等动作。

　　8、《扑蝴蝶》模仿扑蝴蝶动作。学习蹦跳步。

　　二、 中班舞蹈课教学计划

　　中班幼儿对舞蹈有了初步的接触，且基本功达到了一定要求，因此中班的舞蹈要带有一定的表演性。

　　1、舞蹈《小红帽》学习基本动作：踏步摆手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。

　　2、律动《小鱼游》模仿小鱼游水的动作，两脚用碎步，手臂的动作较多。小鱼游水时，可向前、向左、向右、向后及可转圈。

　　3、舞蹈《跨世纪的'新一代》学习基本动作：踮步、跳点步、旁点步等。

　　4、舞蹈《摘葡萄》学习基本动作：学习进退步，要求一前一后的垫步。迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，学习手腕花时，要求转动手腕要柔软，灵活动作，不要僵硬，眼睛跟着手转动。认识手腕花是新疆舞的基础动作。

　　5、《开枪,开炮》游戏模仿解放军开枪开炮的动作。增长幼儿团结一致的精神。认识踵趾步的步法，掌握步法的要求。

　　6、舞蹈《草原小牧民》认识跑马步的基本步法，能做出马儿跑或跳的动作的精髓。初步学习挤牛奶的手法，要求做出虎口形的手势，由上往下捏挤的动作。锻炼幼儿间团结合作的精神。做出丰收时喜气洋洋的表情

　　7、《表情歌》 训练幼儿的表情，做出丰富的脸部表情。在舞蹈游戏中进行舞蹈练习。

　　8、《邀请舞》基础动作：碎步走，小步跑时做到两脚踮起，用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。在小跑时要求步子轻快，速度均匀。锻炼幼儿的相互合作精神。为便于幼儿记忆，邀请时按音乐节奏口唱。

　　三、大班舞蹈课教学计划

　　1、基本训练前、后抬腿，大踢腿，前、后滚翻，掌握前、后滚翻的技巧，训练腿部控制能力。

　　2、舞蹈《格桑花》学习基本动作：颤膝、退踏步、嘀嗒步、摇步、悠步等。

　　3、舞蹈《草原小骑手》学习基本动作：跑马步、硬腕、提压腕、硬肩、柔肩、笑肩等。

　　4、手绢花组合学习基本动作：单臂花、双臂花、双开花、双绕花、双盖花等。通过各种手绢花动作的训练使幼儿初步掌握一些民间舞蹈的风格特色。战线幼儿活泼、欢快的性格。

　　5、舞蹈《摘葡萄》 学习基本动作：学习进退步，要求一前一后的垫步。迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，学习手腕花时，要求转动手腕要柔软，灵活动作，不要僵硬，眼睛跟着手转动。认识手腕花是新疆舞的基础动作。

　　在做好日常教学工作的同时，我将认真排练各节日的舞蹈节目。以上是我本期的教学计划。

舞蹈教学工作计划11

　　教学目标：

　　1、培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。

　　2、发展幼儿的感受力，记忆力，想象力和表现力。

　　3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。

　　4、培养幼儿同伴友好相处，竞争，合作的个性。

　　九月份

　　第一周：

　　课堂基本要求目标：规范形体课堂的理解及上课时各种站、坐姿。

　　第二周：

　　练习队形，站立姿势。

　　目标：学习形体的常规要求。(时间与物品)

　　第三周：

　　1、基础训练内容：列队、坐姿、站姿、2、舞蹈组合内容：《波浪》

　　目标：训练手臂各个关节的灵活性。

　　要领及注意点:

　　1。做"小波浪"时,要求手经抓握状,指尖摸手心再手掌展开,手指上翘,双手与腿部的距离拉开。

　　2。做"大波浪"时,眼要随手。

　　第四周：

　　1。基础训练内容：正压腿、侧压腿

　　2。舞蹈组合内容：《吸跳步和敬礼》

　　目标：学会吸跳步,训练上下身协调要领及注意点:

　　1。"吸跳步"要求做到"吸腿"准确,挺胸,拔背,上下肢协调配合。

　　2。两次行礼动作要注意姿态准确。

　　3。培养幼儿对老师和小朋友们讲礼貌的习惯。

　　十月份

　　第五周：

　　1。基础训练内容：勾绷脚的`基本练习、正压腿、侧压腿、开胯练习2。舞蹈组合内容：《勾绷脚》

　　目标：训练手脚的协调,踝关节的灵活。

　　第六周：

　　1、基础训练内容：勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿、开胯练习2、舞蹈组合内容：《吸伸腿》

　　目标：训练前腿部的灵活要领及注意点:

　　1。前吸腿时脚尖点地。

　　2。抬腿和伸腿要腿直。绷脚。

　　第七周：

　　1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习2、舞蹈组合内容：《后吸腿》

　　目标：训练后吸腿膝关节的灵活第八周：

　　1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习2、舞蹈组合内容：《手位》

　　目标：训练几个手位要领及注意点:

　　1。做手位时,一定要经过提压腕。

　　2。注意手动眼随。

　　十一月份--第九周：

　　1、基础训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：《松肩》

　　目标：训练肩关节的灵活要领及注意点:

　　1。松肩的动作重拍向下。

　　2。踮脚时脚腕内侧要靠拢。

　　第十周：

　　1、基础训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：《半蹲》

　　目标：膝控制蹲的方法第十一周：

　　1、基础训练内容：踮脚走2、舞蹈组合内容：踮脚走《小孔雀》

　　第十二周：

　　1、基础训练内容：大八字位,小八字位2、舞蹈组合内容：鸭走步十二月份--第十三周：

　　1、基础训练内容：跪地踢后腿2、舞蹈组合内容：蹦跳步第十四周：

　　1、基础训练内容：跪地踢后腿2、舞蹈组合内容：踏点步第十五周--第十六周：

　　1、基础训练内容：勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿、开胯练习2、舞蹈组合内容：复习已学舞蹈组合一月份--第十七周-----第二十周：复习、汇报演出。

舞蹈教学工作计划12

　　教学目标：

　　1、通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。

　　2、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

　　3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高孩子们的'审美能力。

　　4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。

　　学生基本情况：

　　学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生情况来进行训练。

　　要求：

　　通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

　　教学内容：

　　第一阶段：基本内容。

　　1、舞蹈的基本功训练。

　　第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。

　　1、民族舞部分：维吾尔族舞蹈、藏族舞蹈、蒙古族舞蹈、汉民间舞蹈。

　　第三阶段：完整舞蹈小组合的学习。

　　1、民族舞蹈。

　　2、形体舞蹈。

　　第四阶段：展示。

　　基本内容：

　　一、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

　　二、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度。

　　三、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。

　　四、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

　　五、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

　　六、在上好音乐课的同时，边训练，边排练节目，积极准备，更好的完成学校交给的各项任务。

舞蹈教学工作计划13

　　教学设计理念：

　　舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素质质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。

　　教学设计特色：

　　小学自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导，学生为主体，合作创编为主线，让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后，根据自己对音乐的理解和感受，通过小组讨论、组际交流的形式，集思广益共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。使学生在自主愉悦的气氛中，闻乐而动，闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言，在“乐”中掌握基础知识、基本技能，在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。通过热烈活跃、自主合作的教学活动，使学生的视觉、听觉、肤觉，运动得到充分协调均衡的发展，这部仅有利于培养学生肤觉运动得到协调均衡的发展对舞蹈的兴趣，还进一步增强了群体协作的意识，促进学生对音乐的`感受力，开发学生的想象力、表现力和创造能力，全面整体性地提高学生舞蹈艺术素质。

　　舞蹈教学计划与内容：

　　1、培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。

　　2、发展学生的感受力，记忆力、想象力和表现力。

　　3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。

　　4、培养学生与同伴友好相处，竞争、合作的个性。

　　5、基本功训练与芭蕾基础训练与古典舞声韵训练。

　　6、根据学生训练编排舞蹈组合与元旦晚会开场舞的编排、

　　学情分析：

　　我所带领的舞蹈班是中低年级，舞蹈基础一般，身体协调性及舞蹈表现力均差，所以，我所设计的教学环节以先调动学生的积极性为主，只有学生先参与进来，才能实现教学的有效性，在此基础上，弱化动作知识点，强化舞蹈感觉，突出重点。在整个教学过程中以学生看、练、想、跳为主，教师的示范、激发、启发、点拨为辅，充分体现学生的主体地位，使学生获得本我的学习体会和能力。

　　教学目标：

　　1、知识与技能：使学生掌握舞蹈的基本体态、基本动作。

　　2、了解舞蹈艺术的基本特点，引导学生对舞蹈艺术产生浓厚兴趣开发发学生对舞蹈艺术的热情。

　　3、通过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类，依据学生情况归纳教学活动，感受舞蹈魅力，了解舞蹈发展，提高学生艺术修养。

　　4、通过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。

　　教学重点：

　　1、舞蹈基训技巧的掌握。

　　2、动作的协调性。

　　3、舞蹈的表现力。

　　教学难点：

　　舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。

　　2、对歌曲情绪的理解和舞蹈动作的表现力

　　教学进度：

　　第一周、第二周、第三周：基本功训练、基本站姿、基本芭蕾手位、舞蹈基训组合。

　　第四周、第五周、第六周：基本功训练、基本芭蕾舞姿、芭蕾本功技巧、基本芭蕾擦地、芭蕾擦地组合。

　　第七周、第八周手位组合、运动会开场舞蹈。

　　第九周：复习

　　第十周、第十一周、第十二周：基本功训练、基本功技巧、古典舞声韵训练、爵士基础、元旦开场舞蹈编排。第十三周、第十四周、第十五周：基本功训练、爵士组合、元旦开场舞。

　　第十六周、第十七周：复习基本功组合、芭蕾组合、古典舞组合、古典舞声韵组合、爵士组合、元旦舞蹈。第十八周：总结

舞蹈教学工作计划14

　　舞蹈特色班的教学计划舞蹈，作为一种肢体语音，它的产生是人类社会走向文明的标志，在此基础上逐步成熟的舞蹈文化在中华民族的五千年的文明史上占有重要的地位。舞蹈的发展经历了几十世纪的风风雨雨，人们一直饱含着对它的热爱。他们热爱舞蹈的神奇，热爱这神奇为他们呈现的所有美的东西，热爱这美是表现者。

　　今天，随着经济的飞速发展，国家的繁华昌盛，舞蹈的学习也随之悄然进入百姓人家。舞蹈教育让孩子们次小就接受舞蹈文化，提高综合素质，并通过学习，学会运用舞蹈语音这一自然工具加强相互之间的感情交流，提高表现能力，培养儿童肢体的协调能力，大脑的灵活性以及对音乐的感悟能力，塑造美的形体，从而使儿童的身心得到健康的成长。今年的舞蹈特色班由我带，我们舞蹈特长班在幼儿学习舞蹈方面要进行一系列的舞蹈形体训练和幼儿成品的舞蹈教育，来取得一定的成果。

　　一、儿童舞蹈的基训

　　儿童舞蹈的基训，是指对儿童形体、姿态，腰腿的软度、力度、控制及跳、转等等最基础的训练。训练方式有：

　　（一）热身运动

　　在上课的开始，让幼儿做些轻松，简单的热身运动。例如：“脚腕少量的转动”、“劲和肩放松配合做小跑步”等等。主要目的的.创造出一个融洽的学习氛围，为孩子们的身体和情绪适应训练做好准备，避免上课就用力过度、情绪紧张。

　　(1)圆轴上的练习

　　(2)游戏练习

　　（二）地面训练

　　儿童的生理特点是：人小，稳定性差，但软度和开度较好。而软度和开度又是一切舞蹈动作的根本点。由于幼儿是躺和坐在地板上进行训练的，负担较小，易掌握动作，达到较理想的训练目的。但为了避免枯燥、单调，采用不断变化组合、节奏和队形，选用不同的音乐。每个动作的训练时间不宜过长，动作变化多一些，否则肌肉会僵硬变粗。

　　（1）压腿组合（伸坐前压腿、吸伸前抬腿、前吸伸腿接大踢腿、起腰后抬腿）压胯组合(前伸、盘坐前压腿、前含)

　　（2）眼睛训练组合(眼睛上孤线练习、眼睛点的练习、手眼训练并的定位练习)

　　（3）提沉呼吸练习、因为呼吸是完成舞蹈动作的一大要素。呼吸得当动作就配合自如，风格就容易掌握。因此，要十分强调呼吸的训练。主要内容(运用前大波浪、双手前大波浪、中间加停顿的前大波浪的节奏和方位来练习提沉呼吸)

　　(三)把上训练

　　当孩子们在地面完成软度开度训练后，就可以进行把上规范而简化训练，使孩子的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进行一步提高。

　　(1)直立和半蹲

　　(2)擦地腿脚背

　　(3)压腿、大踢腿

　　(4)屈膝弹跳

　　(5)下腰练习

舞蹈教学工作计划15

　　以下是我们下半年的小班舞教学计划了，让孩子们在开心中学习，练习是最好的了，孩子最好的老师就是兴趣。

　　九月份

　　目标：

　　吸引幼儿兴趣，激发幼儿对舞蹈的兴趣。

　　内容

　　a.律动练习、走步练习。

　　根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壮的走，欢快的走。

　　b.碎步练习、蹦跳步练习。

　　根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动，来激发幼儿对舞蹈的兴趣。

　　十月份

　　内容：小跑步、后踢步、点步

　　目标：根据舞蹈和幼儿发展水平的变化，让幼儿能够在歌表演以及游戏中进一步体会各种舞蹈步伐的特点。

　　十一月份

　　踮步、踏点步、小跑步

　　目标：通过幼儿在对这三种步伐的学习，培养幼儿的形体，增强幼儿足尖、足踝的力度及准备部位的协调性。

　　十二月份:

　　内容：模仿动作：打鼓，吹喇叭、小鸟飞、小兔跳、开火车、摘果子

　　目标：初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的`感受力、记忆力、想象力、表现能力，陶冶幼儿的兴趣和品格。

　　一月份

　　基本功练习-勾绷脚、地面压腿、一位练习、一位。

　　手位练习：兰花指、提碗、压碗、双晃手、单晃手、虎口掌、芭叶掌。

　　目标

　　1、训练幼儿手位的同时，锻炼幼儿身体的协调能力及动作韵味的培养。

　　2、加强幼儿地面形态动作的练习，要求幼儿学习正确的吸气、呼气。