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《跑几步，单脚起跳双脚落地跳远》教学设计（精选5篇）
在教学工作者开展教学活动前，常常要写一份优秀的教学设计，教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。教学设计要怎么写呢？下面是小编收集整理的《跑几步，单脚起跳双脚落地跳远》教学设计，欢迎阅读与收藏。
《跑几步，单脚起跳双脚落地跳远》教学设计 1
使用教材：人教版九义小学体育教学大纲一年级
教学内容：
1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；
2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
教学目标：
1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。
2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神
3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。
4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率预计135－140／分
教学重点：单脚起跳，双脚落地。
教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。
教学方法：故事化、形象化、游戏化等。
教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。
教学过程：
一、思想动员说明
（一） 集队、报告人数；
（二） 师生问好；
（三） 宣布课内容、目标。
目标：
1、集合快、静、齐；
2、注意力集中、精神饱满；
教法：
1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；
2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。
组织：四列横队
学法：
1、体育委员整队，向老师报告人数；
2、师生相互问好；
3、学生在老师语言引导下进入角色；
4、认真听老师宣布课内容及目标。
时间：3分钟
二、队列练习：
（一）立正、稍息、看齐；
（二）原地踏步——立定。
目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。
教法：
1、教师提示动作要领。
2、口令指挥学生练习。
3、启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步调一致。
4、表扬激励。
组织：四列横队。
学法：
1、认真听老师提示。
2、集体在教师口诀指挥下做动作。
3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。
时间：2分钟。
三、出发
（一）慢跑去“公园”。
目标：
1、身体进入准备状态。
2、情绪进入兴奋状态。
教法：
1、教师带领学生慢跑去“公园”。
2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。
组织：成两路纵队绕场跑。
学法：
1、在教师带领下慢跑。
2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。
时间：3分钟。
四、到达公园
（一）参观“动物园”，做仿生练习：
1、虎行；
2、鸭行；
3、鸡行；
4、鹤行；
5、蛙行；
6、袋鼠跳；
7、雁飞
目标：
1、提高身体各部分的活动能力；
2、发展模仿想象及自我表现能力。
教法：
1、教师依次出示动物头像；
2、用形象化的语言启发学生依次模仿，如：“一群快活的小鸭子正呷呷地唱着动听的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害虫！”…… ；
3、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。
组织：圆内散点。
学法：
1、学生根据教师出示的动物头像，在老师语言启发引导下，依次做仿生练习。
2、动作形象，情绪饱满，课堂气氛活跃。
时间：6分钟
（二）“羊妈妈教小羊学本领”活动
学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。
1、一步踏跳，双脚落地；
2、走2－3步，单脚起跳，双脚落地；
3、助跑3－5步，单脚起跳，双脚落地；
重点：单脚起跳，双脚落地。
难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。
目标：
1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作；
2、发展弹跳素质，提高能力。
教法：
1、故事“羊妈妈教小羊学本领，引入；
2、教师扮演“羊妈妈”，学生扮演“小羊”，模拟“羊妈妈教小羊学跳过小沟的本领”的'全过程；
3、“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区概念，提示重、难点；
4、“羊妈妈”与“小羊”，共述动作口诀；
5、“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快；
6、“小羊”自练，“羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓励进取；
7、请一位“小羊”示范正确动作，“羊妈妈”示范错误动作，让“小羊”进行对比分析；
8、分组检查评比，给优胜者颁发小红花；
9、归纳小结。
组织：圆上散点
学法：
1、认真听讲故事，在教师语言引导下进入角色；
2、教师讲解动作要领，注意观察，齐读动作口诀；
3、集体在“羊妈妈”动作口诀指挥下练习；
4、自己体会动作；
5、两人一组互帮互学、互检互评；
6、示范正、误动作，对比分析；
7、分组评比，小组长负责组织检查，给完成动作好的“小羊”颁发小工花，以获取红花多的组为优胜组；
8、相互鼓励。
时间：16分钟
（三）、活动性游戏：
1、狼追羊
2、摸尾巴；
3、推掌；
4、织布机；
5、打手背。
方法：一学生扮演“狼”，其余学生扮演“小羊”。“小羊”在草地上（圆内）两人一组做“狼追羊”、“摸尾巴”、“推掌”等游戏。“狼”来了即快跑，跳过“小沟”回到各自的“家”，以跑得快、按动作要求跳过小沟，而不被“狼”捉住为胜。
目标：
1、巩固学习动作，提高身体的灵巧性；
2、增强参与群体活动的乐趣；
3、培养团结友爱、不怕困难、勇于进取的精神；
教法：
1、教师简述游戏方法、规则并示范；
2、教师启发引导学生进入角色；
3、生共同游戏；
4、注重观察，指示学生按规定动作跳过“小沟”；
5、抓住时机渗透德育，培养学生从小关心他人的良好品质；
6、游戏结束，进行小结，奖励红花，鼓励进取。
规则：“小羊”必须按“羊妈妈”教的方法跳过“小沟”，否则算掉下“小沟”，被“狼”捉住；
组织：圆内散点
学法：
1、认真听讲解，注意观察；
2、与教师共同游戏；
3、两人或三人自由结成好朋友组参加游戏；
4、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。
时间：6分钟
（五）联欢活动
1、“幸福拍手舞”（配乐）；
2、小结课情况；
3、按常规下课。
目标：放松整理，身心愉快。
教法：
1、教师提示动作要领；
2、领学生随音乐起舞；
3、小结本次课的情况，表扬好人好事，提出希望；
4、布置收整器材；
5、按堂规下课。
组织：四列横队
学法：
1、认真听教师讲解动作要领；
2、跟教师随音乐起舞；
3、注意听教师小结本课情况；
4、师生互道再现；
5、协助教师收整器材。
《跑几步，单脚起跳双脚落地跳远》教学设计 2
一、教材分析及指导思想
本课是在四年级第二学期23课教学内容的基础上提取出来的一堂以提高学生跳跃能力为主的实践课。跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。它在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。小学阶段需要掌握的是2种跳远方式：蹲踞式跳远和急行跳远。而急行跳远相对于四年级学生来说是较难掌握的一项技术，因为，此前他们只是初步的接触和学习了单跳双落的技术。
本课以新《课程标准》为依据，切实贯彻“健康第一”的指导思想，以培养学生初步掌握“助跑几步，一脚起跳双脚落地”的动作，发展学生的身心健康为目的。以秀洲区一贯重视的“跑、跳、踢”训练为契机，充分利用学生手里的“跳绳”，进行由易到难的各种跳跃练习，力求使每个学生都能在本堂课上体验到成功的乐趣。培养学生探究学习和合作学习解决在训练中遇到的困难的能力。通过“助跑几步，一脚起跳双脚落地”的练习，发展学生协调素质和弹跳能力，体验跳远时的身体动作感受，培养身体正确姿势，提高观察力和时空感。在活动中培养他们认真学习、团结合作、互相帮助、自主创新，勇敢顽强的优秀品质。利用学生手里的“跳绳”，给学生设置具有一定梯度的练习，激发学生的学习兴趣，满足学生的'情感体验，提高学生的活动能力和协作能力。
整个教学过程中，教师通过语言的点拨、启发、引导、动作提示、释疑、评价、小结和归纳，使学生以主动积极的态度参与到探究与合作学习的活动中去，通过身体的实践活动，促进学生身心的和谐发展。
二、教学内容：
《助跑几步，一脚起跳双脚落地》
三、教学目标：
通过引导、合作探究，使学生能初步掌握“助跑几步，一脚起跳双脚落地”的基本动作，并感受到感受“脚掌发力蹬地”、“摆臂” 、“屈膝”在跳跃中的重要作用。在练习和游戏活动中体验群体活动的乐趣，培养学生集体合作意识。
四、教学流程：
环节一：花样跳绳表演（设计的意图：将跳绳作为学生进行跳远练习之前的准备活动，并通过跳绳感受跳跃过程中的2个动作要领“前脚掌发力蹬地”、、“屈膝”。
环节二：单跳双落练习。（设计意图：单跳双落是急行跳远动作的最简化的形式。在单跳双落练习中可以更进一步体验：“前脚掌发力蹬地”、“屈膝缓冲”，并体会“摆臂”的作用。）
环节三：跨一步单脚起跳双脚落地越过一定高度的障碍；跨一步单脚起跳双脚落地越过一定高度的障碍并落在距障碍绳一定距离远的横绳后面。（设计意图：通过2个难度依次增加的练习强化学生前脚掌发力蹬地的意识，并通过第2次跳跃中碰到的困难的探讨交流中培养他们的探究与合作学习能力，进而引导学生采用“助跑几步”的方式进行跳跃。
环节四：助跑几步，一脚起跳双脚落地跳跃障碍。（设计意图：这是本堂课的一个教学重点，在学生反复的练习过程中使学生能基本掌握助跑和踏跳的结合技术以及“脚掌发力蹬地”、和 “屈膝缓冲”2个动作要领，并自主地感悟“脚掌发力蹬地”、“摆臂” 、“屈膝”在跳跃中的重要作用
环节五：拓展延伸：将障碍绳后面的绳子放在前面让学生尝试从不同的起跳点起跳。（设计意图：进一步提高学生助跑和踏跳的结合能力，让学生初步体会一下踏跳后腾空动作。培养学生准确踏跳的意识。）
环节六：抛接游戏（自抛自接，你抛我接）。设计意图：（本堂课对学生来说，训练的强度特别是下肢部分是比较高的，因此我在结束部分安排了一个以上肢运动为主的抛接游戏意在适当调节学生身心，并使学生在游戏活动中体验群体活动的乐趣，培养学生集体合作意识。
整堂课借助学生手中的绳子以各种形式的单跳双落练习进行教学，环节连贯，紧紧围绕“脚掌发力蹬地”、“摆臂”、“屈膝缓冲”展开教学，采用层层递进，由易到难，的教学形式，让学生在富有挑战性的练习中完成教学任务。借助教师语言的点拨、启发、引导、动作提示、释疑、评价等，使学生以主动积极的态度参与到探究与合作学习的活动中去，通过身体的实践活动，促进学生身心的和谐发展，力求使每个学生都能在本堂课上体验到成功的乐趣！
《跑几步，单脚起跳双脚落地跳远》教学设计 3
一、教材分析
本课以《小学课程标准》水平二学习领域水平发展目标为依据，针对小学中年级学生身心发展和运动技能形成，安排了复习课“前滚翻”和新授课“单脚踏跳双脚落地”。
前滚翻是技巧基础动作 ，作为一种自我保护的方法，一种应急技能，创设相关的情境开展教学，激发学生的学习兴趣，引导学生运用技能，解决生活中遇到的问题，让学生学以致用 。“单脚踏跳双脚落地”是在水平一以单脚跳和双脚跳为基础，所以对于水平二的学生来说应该容易掌握这一技术，所以本课在此基础上提升为“单脚踏跳双脚落地”为重点。教学中不应注重于动作的细节。对学生提出问题，让学生思考、探索，在联系中领悟动作本领，在原有的基础上有明显的提高，从而达到预期的教学目标。
教学重点：“单脚踏跳双脚落地”单脚用力踏跳，双脚轻巧落地。
教学难点：“前滚翻”身体依次着垫，滚动圆滑 。
二、教法、学法
根据教学的要求，结合教材的特点，为了完成教学任务，本次课以分组练习为主，培养学生共同合作，相互交流的学习方式。在“前滚翻”教学中以游戏为主线，采用情景教学法，让学生能积极的投入到比赛中，并享受胜利的喜悦。在新授“单脚起跳双脚落地”这一教学环节，我采用了启发式教学，培养了学生分析问题、解决问题的能力。
三、教学过程
根据教材的内容和学生的认知水平，我设计了以下几个教学过程：（一）调动情绪，激发兴趣（二）合作探究，掌握技能（三）激活思维，拓展能力（四）稳定情绪，恢复身心。
（一）调动情绪，激发兴趣
首先是教学常规，检查学生人数、服装，宣布本课内容，对学生提出要求。为了能使学生尽快的投入到教学中，我安排了“环形跑听数抱团”游戏，提高学生的学习兴趣，然后带领学生随音乐一起做热身操。
（二）合作探究，掌握技能
前滚翻为本课的复习课内容，我安排了2个小游戏“小刺猬过河”和“小刺猬摘果子”对前滚翻技术进行巩固提高。
1、“小刺猬过河”首先语言导入：下面请同学们扮演小刺猬，我们一起来做一个“小刺猬过河”的.游戏，向学生讲明游戏规则，重点强调：藏头，团身正确地完成滚翻动作。组织学生分成10个小组（每组四名同学）进行比赛。要求每小组的同学互帮互学，互检互评。
2、“小刺猬摘果子”导入语：同学们，知道小刺猬是怎样来保护自己的吗？对，小刺猬是通过把身体团成一个球来保护自己并通过滚动来进行移动的。下面请同学们继续扮演小刺猬的角色来一起做游戏“小刺猬采果子”好吗？”教师讲解游戏方法，组织学生分成四组（每组十名同学）进行指导。协调而连贯地完成3次连续前滚翻。
（三）激活思维，拓展能力
“单脚起跳双脚落地”为本课的新授部分，首先对学生进行讲解示范单跳双落动作要领，组织学生分组练习并及时表扬和点评。提出疑问一：垫子怎么摆放才能跳得高，让学生认真思考怎样才能跳得高，小组讨论总结，组织练习。提出问题二：垫子怎样摆放才能跳的最远，让学生认真思考怎样才能跳的最远，小组讨论总结，然后引导学生完成练习并及时进行表扬和点评。让学生相互评价。学生互相鼓励，体验成功与快乐。
（四）稳定情绪，恢复身心。
带领学生随音乐一起放松，使学生在欢快的气氛中身心得到放松；同时培养了美感，展示了自我。最后师生共同总结本节课的收获。让学生在体育课上获取成功感，满足感。
《跑几步，单脚起跳双脚落地跳远》教学设计 4
一、教学目标
1. 认知目标：
让学生了解跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作要领和方法。
认识到该动作在发展身体素质中的重要作用。
2. 技能目标：
学生能够较为准确地做出跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作，提高跳跃能力。
通过练习，发展学生的协调性、爆发力和平衡能力。
3. 情感目标：
培养学生勇敢、果断的品质和积极进取的精神。
增强学生的团队合作意识和竞争意识。
二、教学重难点
1. 教学重点：
单脚起跳有力，双脚落地轻巧。
跑与跳的结合自然协调。
2. 教学难点：
起跳时腿部的爆发力和腾空后的身体控制。
动作的连贯性和节奏感。
三、教学方法
1. 讲解示范法：通过详细的讲解和准确的示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：组织学生进行多种形式的练习，巩固和提高动作技能。
3. 纠正错误法：及时发现学生的错误动作并进行纠正，帮助学生掌握正确的动作。
4. 游戏竞赛法：通过游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
四、教学过程
1. 开始部分（约 5 分钟）
课堂常规：集合整队，师生问好，检查服装，宣布本节课的内容和目标。
热身活动：带领学生进行慢跑、关节活动等热身运动，为后续的学习做好准备。
2. 基本部分（约 30 分钟）
（1）讲解示范：
教师讲解跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，重点强调单脚起跳有力、双脚落地轻巧以及跑与跳的结合。
教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的过程和细节。
（2）分解练习：
原地单脚起跳练习：学生分成若干小组，在原地进行单脚起跳练习，体会起跳的用力方法。
跑几步单脚起跳练习：学生在跑道上进行跑几步单脚起跳练习，逐渐掌握跑与跳的.结合。
双脚落地练习：学生在垫子上进行双脚落地练习，注意落地的轻巧和稳定。
（3）完整练习：
学生进行跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的完整练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
请学生进行示范，其他学生观察并指出优点和不足之处。
（4）游戏竞赛：
组织学生进行“跳远接力赛”游戏，将学生分成若干小组，每个小组的成员依次进行跳远，以小组总成绩决定胜负。
通过游戏竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识，同时进一步巩固和提高学生的动作技能。
3. 结束部分（约 5 分钟）
放松活动：带领学生进行放松操或深呼吸等放松活动，缓解身体疲劳。
课堂总结：对本节课的学习内容进行总结，表扬表现优秀的学生，指出存在的问题和改进的方向。
布置作业：要求学生在课后进行适量的练习，巩固所学的动作技能。
宣布下课，师生再见。
五、教学反思
在教学过程中，要根据学生的实际情况合理调整教学进度和难度，确保每个学生都能掌握动作要领。同时，要注重安全教育，提醒学生在练习过程中注意安全，避免发生意外事故。此外，还可以通过多媒体教学等手段，丰富教学内容，提高教学效果。
《跑几步，单脚起跳双脚落地跳远》教学设计 5
一、教学目标
1. 运动技能目标：学生能掌握跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作方法，提高跳跃能力。
2. 身体健康目标：通过练习发展学生的协调性、爆发力和平衡能力。
3. 心理健康目标：培养学生勇敢果断、积极进取的精神，增强自信心。
4. 社会适应目标：在小组合作学习中，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
二、教学重难点
1. 教学重点：单脚起跳有力，双脚落地轻巧，跑跳结合自然。
2. 教学难点：起跳瞬间的爆发力和腾空后的身体控制。
三、教学方法
1. 讲解示范法：通过详细讲解和准确示范，让学生了解动作要领。
2. 练习法：组织学生进行多种形式的练习，巩固动作技能。
3. 游戏竞赛法：通过游戏和竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 纠正错误法：及时发现学生的错误动作并给予纠正。
四、教学过程
1. 开始部分
课堂常规：集合整队，师生问好，检查服装，宣布本节课的教学内容和目标。
热身活动：带领学生进行慢跑、徒手操等热身活动，活动身体各关节。
2. 基本部分
讲解示范动作要领：
教师讲解跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作要领：跑几步后，单脚用力蹬地起跳，同时摆动腿和双臂向上向前摆动，腾空后双脚同时落地，屈膝缓冲。
教师进行完整动作示范，让学生直观感受动作过程。
分解动作练习：
原地单脚起跳练习：学生分成若干小组，在原地进行单脚起跳练习，体会起跳用力的感觉。
跑几步单脚起跳练习：学生在跑道上进行跑几步单脚起跳练习，逐渐掌握跑与跳的结合。
双脚落地练习：在垫子上进行双脚落地练习，注意落地的轻巧和稳定。
完整动作练习：
学生进行跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的完整动作练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
请学生进行示范，其他学生观察并指出优点和不足之处。
游戏竞赛：
组织学生进行“跳远接力赛”游戏，将学生分成若干小组，每个小组的'成员依次进行跳远，以小组总成绩决定胜负。
3. 结束部分
放松活动：带领学生进行放松操或深呼吸等放松活动，缓解身体疲劳。
课堂总结：对本节课的学习内容进行总结，表扬表现优秀的学生，鼓励进步的学生。
布置课后作业：要求学生在课后进行适量的跳跃练习，巩固所学动作。
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