寒假计划书
光阴迅速,一眨眼就过去了,迎接我们的将是新的生活,新的挑战,现在就让我们好好地规划一下吧。什么样的计划才是好的计划呢?以下是小编为大家收集的寒假计划书,仅供参考,欢迎大家阅读。
寒假计划书1
一、时间安排
1、每日的四个“1小时保证”
每日保证做一小时的语文或数学寒假作业;
每日保证一小时的无负担课外阅读;
每日保证一小时的英语自学;
每日保证一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况,每日必须完成以上计划;
每日的计划在得到“保证”的前提下,可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文和数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每日坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;
若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;
2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;
3、每日保证一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;
7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;
8、其他:根据具体情况,灵活安排。
寒假计划书2
寒假来了,说明高考的脚步越来越近了,所以考生在高三寒假的时候,基本上是没有什么时间用来玩的,同学们在寒假的时候要制定一份高三寒假学习计划,让自己充分利用寒假时间进行复习。下面小编为大家提供高三寒假学习计划,供大家参考。
期末考试结束了,当同学们还来不及喜或悲的时候,寒假就要来临了。经过一个学期的努力,有些同学觉得很有收获,对于高考充满信心;也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺,对于高考会有些许畏惧。
人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的,我们也不可能改变所有的事,但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定 有收获。我们并不孤独,在这关键时刻,你有梦想,有和你并肩作战的同学,还有老师和家长的关心更有我们学习方法网的鼓励和陪伴。这种感觉是无比幸福的,所 以真的应该好好珍惜。
说了这么多,希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来!
另外,为了让大家的寒假过得充实而有意义,给大家提几点建议,制定寒假学习计划:
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里。
6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。
7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)
9、学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上 19:30-21:30。
10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。
11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。
寒假计划书3
20xx年春节将近,为使广大师生度过一个丰富多彩、愉快安全的假期,结合我校工作实际,确定以家庭活动为主的假期学生社会实践活动方案:
一二年级寒假特色作业
一、共同作业:
1.请每位家长夸夸自己的孩子,多看到孩子的优点。好孩子是夸出来的。
2.家长和孩子一起开展“读春联,识汉字”活动,帮孩子熟记至少三副春联;和孩子选购一本好书,陪同孩子每天读书半小时,进行交流、探讨,积累、认识汉字。
二、综合作业:
有条理地整理好自己的书桌、书架、衣柜;为家人盛一碗饭、说一句祝福;参与跟随家长拜年、走亲访友活动。
三、美术作业:
画一张有关“欢度春节”的图画。
寒假结束,学校将组织优秀特色寒假作业展评(背诵、书写对联;每班提交5张图画评比)。
三四年级寒假特色作业
一、共同作业:请每位家长和孩子一起选购好书,亲子共读,
进行交流、探讨,每人写两篇 “经典诵读”读书笔记;结合“节俭过春节“主题,进行好习惯伴我行活动的体验,总结春节期间自己养成了哪些好习惯,再谈谈自己在新的一年里打算形成哪些好习惯;还可以给父母写一封信,建议父母在家庭应该形成哪些好习惯,共同养成哪些好习惯。
二、综合作业:有条理地整理好自己的书架和衣柜;为家人盛一碗饭、倒一杯茶;给亲人、老师、同学打3个以上的拜年电话。
三、美术作业:画一张有关“欢度春节”的图画;或自己动手做一个元宵节灯笼;或自己动手写一幅春联;或自己动手做一个模型或手工作品;或完成一件手工小制作;或学剪纸,剪一幅自己喜欢的吉祥物的物品,如羊、牡丹花、苹果等等。
四、开展“诚毅过春节”社会实践活动。社会实践活动内容主要是节俭生活、安全文明、习惯养成方面,同时写出实践活动报告或心得体会。
开学后学校将组织优秀特色寒假作业展评(每班提供10篇读书笔记;三张图画或三件制作、剪纸等;5篇实践报告或心得)。
五年级寒假特色作业
一、共同作业:请每位家长和孩子一起选购好书,亲子共读,进行交流、探讨,每人写两篇:“经典诵读”读书笔记。结合“节俭过春节“主题,进行好习惯伴我行活动的体验,总结春节期间自己养成了哪些好习惯,再谈谈自己在新的一年里打算形成哪些好习惯;还可以给父母写一封信,建议父母在家庭应该形成哪些好习惯,共同养成哪些好习惯。
二、综合作业:有条理地整理好自己的书架和衣柜;为家人盛一碗饭、倒一杯茶;给亲人、老师、同学打3个以上的拜年电话。
三、美术作业:画两张有关“欢度春节”的图画;或自己动手做一个元宵节灯笼;或自己动手写一幅春联;或自己动手做一个模型;或完成一件手工小制作;或完成一幅手抄报;或学剪纸,剪一幅自己喜欢的吉祥物的物品,如羊、牡丹花、苹果等等。
四、开展“诚毅过春节”社会实践活动。社会实践活动内容主要是节俭生活、安全文明、习惯养成方面,写一篇日记,同时写出实践活动报告或心得体会。
寒假结束,学校将组织优秀特色寒假作业展评。(每班提供10篇读书笔记;三张图画或三件制作、剪纸等;3副手抄报;日记5份;5篇实践报告或心得)。
以上要求,作为我校活动内容,开学后要求各班班主任认真检查学生落实情况,并整理成书面材料上交,学校将根据各班整理的书面材料进行全校评比。
寒假计划书4
面临各科期末考试的结束,也许大学的你已经或者即将登上返程的列车,还有可能你没有打算回家,准备留校,寒假将至,你的寒假将怎么度过,你是不是有合理的计划呢?
合理的寒假计划会使你的寒假变得更加的充实,具有意义,然后更大化的优化你的宝贵时间。寒假大部分的大学生都会打算回家过年,在外忙碌了一学期,利用寒假的时间在家和父母多相处一段时间,帮父母做点事,顺便也放松一下自己,换一种生活的方式,调理自己的心态,蓄势将来。
对于大学生而言我们该如何拟定合理的寒假计划呢?现将一些大众的观点整理后和大家分享。
(一) 寒假将至,安全返程
寒假回家的方式是很多大学生考虑的问题,安全尤为重要,无论你是坐汽车、火车还是其他,都要小心买票上当,近期网上报道江西大学生寒假回家部分大学生被骗,手段并不先进,但就是利用大家急切回家的心理行骗,遵守交通规则很是重要,寒假出行一定要把安全放在首位,然后保障自己和他人的安全,大家过个好年。
回家返程是前提,提醒各位大学同学应提前做好买票的准备,春运的高峰期车票不是很好买,买票应主意票的真假,不要随便和不认识的人搭话,小心上当受骗,社会太复杂,要学会保护自己,回家时手机及相关通讯设备要保持畅通,以备不时之需,万一有突发情况可以获得帮助,回家途中一定要看好自己的行李和随身物件,不要遗失,以免带来不必要的后果。
(二)合理规划寒假学习
对许多大学生来说,寒假是名副其实的"聚会季节"。开心之余也有无奈,假期变成了应酬期。寒假休闲娱乐或外出聚会要注意科学的作息时间,"黑白颠倒"的起居习惯会影响身体健康,还会影响到开学后的正常上课。那我们应该怎样合理规划我们的寒假学习生活就成为寒假学习的重点问题。
合理的规划是一切行动是否有效率的前提,然后最大化的利用寒假时间在家充电修养,全面提高个人综合能力是必要的更是必须的。很多的大学生回家 过年都放不下心来好好过年,面临就业的重要压力,假期充电就成了习惯。不过我们还是要正视充电。有 "充电"的想法和行动当然值得肯定。但盲目充电,"随大流"就不够聪明了。大学生应根据自己的职业生涯规划、认清自己的长处、不足,有针对性地学习,将校园内课堂上学不到的东西"补足",学一些有助于自己实现职业规划的内容。将有限的时间、精力和金钱用在"刀刃上"。如需要可请教熟悉自己情况的老师或参考职业生涯规划师的意见。
总之回家只是换个地方学习,换一种环境生活,正视大学寒假生活,多关心和自己专业相关或自己感兴趣的知识充电,充好电,在寒假中学习,合理规划自己的寒假时间,最大化的利用就可以了。
(二) 寒假打工 赚钱历练
当前的形式下,利用假期等课余时间走出校园打工,对大学生来说,不失为一个勤工俭学、增强社会适应能力的好方式。不少大学生认为,现在工作难找,早一点接触社会对以后找工作有帮助。寒假漫长的假期再学习之余也提供了一个很好的社会实践的平台。不过大家还是要注意安全,出门在外,安全最重要。对确定要利用寒假 "外出打工"的大学生来说,照顾好自己是对父母最大的孝顺。
此外还有很多的计划可以根据个人实际情况制定,每个人的习惯和进度不一样,合理的规划你的寒假让你的寒假在你的合理规划下变得精彩,然后给自己的寒假加上一个合理的计划,有目标的前进,有计划的做事,你的寒假会更充实。
寒假计划书5
寒假班级活动大致有以下几项:
1)“冬日阳光——送上新春的第一声问候”主题活动:
活动形式:我们班将原8个社区服务小组合并为5个,每组人数在8人左右。每组设一个组长及一个副组长,组长统筹组内活动及写活动小结,副组长主要负责活动地点的联系及记录活动内容(拍照等)。
活动时间:2月18日前(即过年前)
活动内容:各组联系附近的养老院或福利机构,交由社区代寻亦可。按照要求,组员去拜访受访对象,让他们感到社会的温暖,为他们带去新春的祝福。
2)寒假社区志愿服务:按8组活动,时间更具各组实际情况,内容不限。
3)有关文明礼仪的班级网站建立及校园BBS论坛:
1.班级网站的建设及添加将会交由网络管理员统筹,而参与制作人员将包括计算机课代表等。有关内容我们将围绕本班实际情况而定。希望能达到最理想效果,使每个同学受益。
2.“文明礼仪”教育。放假前,在班中做好宣传工作,演示论坛的登陆方式及注册方法还有相关事项。鼓励同学多提自己的看法,提供更多宝贵意见。
4)进行爱心捐款。
5)参加学校组织活动,观看电影《亚瑟的米你王国》。
6)小发明方案设计,鼓励同学们积极参与其中,发挥动手和创造能力。
寒假计划书6
语文:
1.建议假期期间多看书和读物(养成做读书笔记的习惯)。
2.语文不适合盲目做题,可以背6册书的一些重难点的古诗词。看一下翻译。翻译不用全部都背,背一些重点、难点就可以。
3.可以写3到5篇寒假趣事类似的作文,可以上传到黄冈网校的写作天地,让我们黄冈老师给你评评。
数学:
1.做寒假作业的过程中发现自己的不足,及时到网校复习和巩固。另外不及格的同学把书本上的课后题重新做一下然后看网校知识强化和在线测试。学习可以的学生可以根据自己的学习情况对知识进行查漏补缺。
2.仔细的看一下以前的错题本。
3.把课本的公式概念过一次,很必要。因为你要记住了才能够运用。
英语:
1.对于阅读理解不是很好的学生,建议买几本适合自己水平的英文读物(不带汉语)
2.如果你想要提高听力,网校的听力教室很有用。
3.每天早上可以利用30分钟时间把你的英语笔记的语法和短语背一下,每天就记5个短语,2个语法,到中招考试时英语满分很有可能
政治:
1.要多关注实事
2.把课本的知识点归纳一下,主要讲的是什么样的事件等等,可以参考网校的知识强化。
3.也可以利用这个假期多看点这方面的书。
物理:
1.基本概念很重要,很多东西都是同类变式,万变不离其中。
2.物理可以参考数学的方法。
化学:
1.化学可以说是理科中的文科,化学是需要积累的,比如书本中的公式、反应的现象、药品的颜色、实验注意事项等等
2.做一些综合的实验题参考网校的中考解析题。
3.回归课本
强调:不管是哪一科,都不要离开课本
寒假计划书7
一、 整理规划时间,确定要学习的内容
在开始前,应该是整理出可利用的时间,清楚自己在的空闲时间生活习惯。在此前提下,以每一天为单位,制定学习计划。接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。每天有效学习时间最好保持在4-5个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,寒假中要做到既不睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要按照计划来,每天坚持的话,海涛你的成绩肯定会进步的。(后面我会做出一个具体的时间安排表,海涛你可以根据自身情况做适当调整)
二、 复习上学期内容,攻克薄弱环节
应该把寒假分为复习和预习两个阶段,前段时间主要是复习,在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习。
今年的寒假假期较短,目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,就不能贪多!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。(海涛的数学可重点复习第二章和第三章,他这两章基础都能掌握,不过在分析应用上还需要改进,寒假的时候适合做些应用的分析题,帮助提高。英语可将我平时的上课内容拿来复习,记忆一些固定的用法和常用搭配,可把上学期的教材全解做为复习的工具书。把上学期的课文从开始再复习下,(小学的'也可不用复习了)有些需要记忆的东西一定要记住。比如每单元的单词及其拼写和固定搭配和固定句式及语法知识。)
三、预习下学期课程:
将下学期的课程提前预习一下,掌握各重要科目(语文、数学、英语)下学期的重难点。预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录,等到开学的时候可询问老师。(数学要提前预习前2章,英语要预习前四单元)
四、时间安排表(可根据自身情况作合理调整)
8:00起床之后 刷牙漱口洗脸吃早饭
早上8:30 合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文,听一些英语听力。听读是培养英语语感最好的方法。听读的材料可以是上学期的英语教材,也可把下学教材。
9:00 做寒假作业 先做数学。因为早上头脑是最清醒的,数学逻辑思维比较强,所以先做数学的作业;
10:00 开始休息15分钟,学了一个小时也该舒展舒展筋骨了,因此利用这15分钟的时间充分休息,也活动活动。
10: 20—11:20 做英语寒假作业,给自己每天定一个目标。比如每天做多少页,然后在规定的时间做完。寒假作业做完后可以阅读一些英语读物,写写单词。 下午可以自己安排1个半小时开始学习语文 学习语文的时间可以比较自由,依靠自己的劳逸程度,充分分配自己的时间。实在累了,可以阅读一些课外书籍,这样也可以扩充自己的知识面,为写作积累材料。晚上可安排一个小时 练习写字和学习写作文,包括语文和英语。时间上可以是今天学习语文,明天就学习英语。坚持每天认真写一页,英语字帖或者语文都行。然后呢可以买本英语方面的作文辅导书,学习写一些小文章。可把时间安排在晚上7:00-8:00剩下的晚上时间可以自由分配,可以自己看些电影,电视。外国电影必须有英语字幕,慢速的。建议看看bbc的魅力中国,挺适合英语学习的。
五、每天坚持练习硬笔书法2页。当然是先练好笔画,再写整字,再练整幅字。
建议:
1、在寒假里读一些优秀的文章,来提高自己作文水平。
2、在寒假里按时做作业,坚持不拖拉,也不可开小差。
3、制定的计划要坚持。不能半途而废
4、.每天最迟不能超过十点半睡觉
5、 适当的做些运动
作业:
1、把上学期的单词一个单词抄写5遍,并注明汉语意思
2.每周写一篇英语作文。题目自拟。
3、把下学期英语课文的前3单元第二课的课文翻译一遍。
寒假计划书8
一、制定寒假活动计划表
首先就是要把我们寒假刚开始各种寒假安排想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表。这样,就能把我们头脑中一闪而过好想法记录下来,而且也利于我们对寒假活动安排条理性和次序性。
我们可以把自己这个寒假大概想做几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要活动每天多分配一些时间。另一个需要注意是每天各项活动内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练字半个小时,然后安排30分钟观看自己喜欢电视节目,接下来安排两小时家务劳动或一些简单体育健身活动。
你可以做每天活动时间安排,你也可以做寒假活动计划表,最后你可以在开学前对整个假期生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能把你生活安排计划或你假期生活感想用文字记录下来,这样我们才能对自己寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假学习活动
寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业,按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成,我们要在活动计划时首先考虑进去,比如我们可以每天用一个小时完成学校要求学习内容,保证完成这些学习活动所需时间。有学生把学校留作业用一个星期不分白天黑夜做完,期盼着寒假剩下时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学安排。学习是个持续活动,刚开始几天过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,我们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢规律特点,刚学过新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,我们最好每天都留有一段学习时间。
三、做一些自己想做事情
每个同学都有一些自己个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,我们可以每天把学习这些内容时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物,比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快,我们可以把平时学习时候没有时间和精力来做事情放到寒假里做,完成自己心中愿望。
四、睡眠、运动和饮食
寒假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫现象,所以寒假期间更要注意自己健康生活习惯养成。每天睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,有同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定寒假生活计划后果。另外提醒同学一点是,不要觉得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象同学不在少数,这样长期昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有睡眠节律,严重会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡习惯和午睡习惯。
当然寒假期间还要给自己安排一些适当体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要寒假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。
饮食也是我们要注意,要按时吃饭。我们同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有同学在家里每天都把冰箱里食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行。开学时候,我们会发现有同学感觉一下子瘦了下来,有同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。
五、旅游外出
有同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到东西,所以我们旅游外出时候要做个有心人。由于是旅游,我们一般可以看到平时看不到自然风貌,可以了解到中国甚至世界各国文明和文化,了解到各地风土民俗。在旅游过程中,我们要细心观察,亲身感受。旅游回来后,也可以写写此行感受,这同样可以锻炼自己写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么,其实,这些写作素材是源于我们日常生活中,平时多想多写,积攒多了,就不会为无事无人可写而发愁了。
寒假计划书9
一、整理规划时间
确定要学习的内容在开始前,应该是整理出可利用的时间,清楚自己在的空闲时间生活习惯。在此前提下,以每一天为单位,制定学习计划。接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。每天有效学习时间最好保持在6—8个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,寒假中要做到既不睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要按照计划来,每天坚持的话,超清你的成绩肯定会进步的。(后面我会做出一个具体的时间安排表,超清你可以根据自身情况做适当调整)
二、复习上学期内容
攻克薄弱环节应该把寒假分为复习和预习两个阶段,前段时间主要是复习,在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习。
今年的寒假假期较短,目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,就不能贪多!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。(超清数学应多用点时间来巩固提高。英语可将平时的上课内容拿来复习,记忆一些固定的用法和常用搭配。把上学期的课文从开始再复习下,有些需要记忆的东西一定要记住。比如每单元的单词及其拼写和固定搭配和固定句式及语法知识。)
三、预习下学期课程:
将下学期的课程提前预习一下,掌握各重要科目(语文、数学、英语)下学期的重难点。预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录,等到开学的时候可询问老师。
四、时间安排表
8:00起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭。
早上8:30合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文,听一些英语听力。听读是培养英语语感最好的方法。听读的材料可以是上学期的英语教材,也可把下学期教材。
9:00做寒假作业先做数学。因为早上头脑是最清醒的,数学逻辑思维比较强,所以先做数学的作业;
10:00开始休息15分钟,学了一个小时也该舒展舒展筋骨了,因此利用这15分钟的时间充分休息,也活动活动。
10:20—11:20做英语寒假作业,给自己每天定一个目标。比如每天做多少页,然后在规定的时间做完。寒假作业做完后可以阅读一些英语读物,写写单词。
下午可以自己安排1个半小时开始学习语文学习语文的时间可以比较自由,依靠自己的劳逸程度,充分分配自己的时间。实在累了,可以阅读一些课外书籍,这样也可以扩充自己的知识面,为写作积累材料。
寒假计划书10
计划一:寒假已经临近,为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。下面这个是一个初中生的假期计划。
1。每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业:语文阅读、数学练习、英语听力等
2。每日英语听力或口语30分钟
3。中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动
4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)
1月26日
7:00 起床
7:20 洗漱完毕
7:20————7:50:跑步
8:00吃饭
8:20———9:10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)
9:25—11:25 数学试卷一份
11:25———11:45 看报 课外书
11:45——13:00 吃饭 午休
13:10———14:10 化学
14:25——15:25 英语
15:40—16:40物理
16:40———吃晚饭前 free 包括体育运动
吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)
21;00—21:30 电视,电脑,课外书,free
21:30 睡觉
1月27日
7:00 起床
7:20 洗漱完毕
7:20————7:50:跑步
8:00吃饭
8:20———9:00 做作业(英语)
9:15—10:55 物理试卷一份
11:00———11:45历史
11:45——13:00 吃饭 午休
13:10———14:10 语文(可写作文,或文言文)
14:25——15:25 数学
15:40—16:40化学
16:40———5:30 摘抄,阅读 包括体育运动
吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)
21;00—21:30 电视,电脑,课外书,free
21:30 睡觉
1月28日
7:00 起床
7:20 洗漱完毕
7:20————7:50:跑步
8:00吃饭
8:20———9:00 做作业(数学)
9:15—10:55 化学试卷一份
11:00———11:45英语
11:45——13:00 吃饭 午休
13:10———14:10 语文(阅读一篇和摘抄)
14:25——15:25 物理
15:40—16:40政治
16:40———吃晚饭前 free 包括体育运动
吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)
21;00—21:30 电视,电脑,课外书,free
21:30 睡觉
以上计划,三天一循环
学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。
学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高)。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,"世上无难事,只怕有心人。"
祝每位同学都能有个快乐的假期。
计划二:早上7:30起床之后 刷牙漱口洗脸吃早饭
早上8:00作寒假作业 先做数学〈因为早上头脑是最清醒的,数学逻辑思维比较强,所以先做数学的作业〉
早上九点半 开始休息半个小时,〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了,因此利用这半个小时的时间充分休息,也活动活动。〉
早上10;00 开始学习英语 〈尽量大声地读英语单词课文〉
中午12;00吃饭
中午午休1个小时
下午1:00开始学习语文 学习语文的时间可以比较自由,依靠自己的劳逸程度,充分分配自己的时间。实在累了,可以阅读一些课外书籍,这样也可以扩充自己的知识面,为写作积累材料。
备注:
1、早晨合理安排30分钟读一读英语,你要知道,外语
在初一是基础呀。
2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业,要记住,独立完成,切不可开小差。
3、中午适当午休,精力充沛才可以迎接下午的学习呀!
4、和早晨一样,利用3节课时间做三份寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间,但要看看新闻。
寒假计划书11
一、指导思想
以中国特色社会主义理论体系为指导,坚持实践育人、德育为先的理念,结合青年学生特点,通过开展“六个一”为主要内容的体验式社会实践活动,促进学生对社会的了解,强化学生的实践动手能力,增强学生的社会责任感,度过一个愉快而有意义的假期。
二、活动时间
20xx年1月——20xx年2月
三、活动地点
立足吉林,辐射全国。
四、活动主题
体验社会勇担责任
五、活动原则
采取就近就便原则,立足于学生所在社区、乡村,便于学生广泛参与;坚持分散与集中相结合的原则,学生可以个人分散活动,可以就近自由组队,也可以由学院组织一些重点团队开展活动;坚持力所能及务求实效的原则,活动的设计和安排要切合学生实际,要以学生可以做到为前提;坚持保障安全的原则,要教育学生增强安全意识,落实活动的各项保障措施,认真负责地做好活动中的安全保障工作。
六、活动内容
本次社会实践活动是以“六个一”为主要内容的体验式社会实践,即一次走访、一个访谈,一项调研、一段经历、一种体验、一份感恩。
1、一次走访即“访母校,感师恩”高中母校走访活动。利用假期返乡之际,走访曾就读的高中,了解母校的基本情况;看望高中老师,感谢老师的培养;宣传吉林农业大学,了解高中所需报考信息,每年了解信息的渠道。
2、一个访谈即“访校友,促成长”优秀校友访谈活动。根据学校提供的校友名录,就近就便走访优秀校友,了解校友的工作生活状况及成长经历,以及他们对新一代大学生成长成才的看法和建议,增进校友与农大的沟通联系。了解校友需要学校为其提供哪些支持和帮助,并通过校友了解其所掌握的其他校友信息。填写《吉林农业大学校友登记表》,撰写校友访谈记录及心得体会。
3、一项调研即“访百县,走千企”企业考察调研活动。走进家乡所在地的企业,了解该企业的发展状况、企业文化及创业历史,了解该企业的经营内容、需求的专业及每年需求计划,5年需求规划,我校在该企业就业毕业生数量及其工作情况,填写《走访企业情况登记表》,撰写企业调研报告。
4、一段经历即“访千村,助成长”乡镇团委挂职活动。结合团省委、团市委组织开展的农村大学生社会实践活动,到家乡所在乡镇团委进行挂职锻炼,了解乡镇的基本情况、农业发展状况及团组织建设情况,考察到基层就业学生工作情况、发展情况等,撰写调研报告。
5、一种体验即“助三农,促发展”学生志愿服务活动。发挥专业优势及知识优势,为家乡的父老乡亲解决生产生活中的实际问题,通过开展科技支农、企业援助、文艺演出、文化宣传、环境保护等活动,服务社会主义新农村建设,撰写活动总结。
6、一份感恩即“感亲恩,见行动”体会亲情实践活动。学生要合理安排假期生活,为父母及家人做力所能及的家务事为父母减一分辛劳,添一分惬意,送一分亲情。要力所能及地开展义务家教、扶贫助老等以“三帮扶”为主要内容的社会公益活动,传承社会公德和家庭美德,做有责任感的社会公民。活动结束后,撰写活动总结。
七、实施步骤
(一)宣传动员阶段
1、宣传动员。校团委召开体验式社会实践活动启动仪式,向各学院传达活动精神并下发活动通知。各学院在本单位要组织召开传达会,做到层层传达,积极动员广大同学自愿报名参加。同时,要充分利用网络、报纸等各种校园媒体对活动进行宣传和读解,确保广大同学对活动精神和相关安排能够准确理解与把握,为活动开展营造良好氛围。
2、报名选拔。各学院要组织学生干部和学生党员有重点地参加以“六个一”为主要内容的社会实践活动,发挥学生干部和学生党员在青年学生中的表率作用,可以根据实际情况适当进行组队。各级学生会、学生社团也要结合自身情况,积极开展社会实践活动。个人分散式社会实践由校团委出具介绍信,各学院团委具体负责动员安排,纳入学校社会实践学分制统一管理。
3、行前准备。各学院要根据活动内容,对实践服务团队同学进行培训,尤其要重视对参加个人分散式社会实践同学的培训。培训结束后,各学院要组织同学认真填写《吉林农业大学大学生寒假社会实践登记表》,组织分散实践的学生填写实践地点、详细地址和联系方式,一并报校团委备案。
(二)具体实施阶段
1、按照既定的活动方案,联系好社会实践地点,深入开展社会实践活动。
2、要因地制宜地制定实践计划,积极创新实践形式,切实围绕“六个一”实践内容开展活动。
3、校团委和各学院要加强对社会实践同学的指导和管理,要做好活动记录表的填写和相关资料的整理,并及时将活动情况和宣传稿件报校团委。
(三)总结表彰阶段
1、社会实践活动结束后,各学院要及时做好总结,并在本组织内举办“实践归来话感受”主题报告会等活动,相互交流经验,扩大教育效果。校团委将选取先进典型组成宣讲团,到各学院、社团进行宣讲,将实践体验和感受与广大同学分享。
2、活动结束后,参与社会实践的学生将《吉林农业大学大学生赛假社会实践活动登记表》及调研报告等社会实践活动的相关材料上交所在学院,学院要将寒假社会实践活动登记表与暑期社会实践活动登记表一并装入学生档案,并作为一种制度常期延续下去。学校团委、招生就业处、校友办等部门,要将学生的调研报告和调查结果进行整理,作为以后开展工作的第一手资料。
3、将寒假大学生社会实践作为20xx年大学生社会实践工作的重要内容,纳入全年社会实践工作考评,将作为社会实践活动先进集体和先进个人评比的重要参考。
九、活动要求
(一)高度重视,迅速行动。组织大学生寒假及暑假社会实践活动,是高校人才培养的重要内容。学校各相关部门、各学院要充分认识做好这项工作的重要性,切实增强责任感,把工作抓紧抓好。寒假即将来临,做好这项工作时间紧、任务重,各学院要及时作出部署安排。
(二)精心设计,广泛动员。各学院要按照学校总体部署,从实际出发,对社会实践活动的服务地区、内容、方式等做出精心设计和安排,制定具体方案,落实具体措施。要通过集中组队、分散返乡等多种形式,动员更广泛的青年学生参与社会实践。
(三)重视安全,加强联系。各学院在组织实践活动时,要严格重视安全,加强联系。按照学校相关要求,高度重视学生的安全保障工作,制定应急预案,与组队和分散开展活动的学生签订安全协议书,健全保障措施。各学院团委要及时与校团委联系,及时上报个人分散社会实践进展情况,开学后将本学院的社会实践总结报校团委。
(四)加强宣传,注重引导。各级团组织要积极协调新闻单位做好活动的宣传工作,组织记者深入报道活动的开展情况和学生的实际感受。要充分利用大众传媒和校园媒体特别是微博、播客、手机报等新媒体,在活动的策划、动员、实施、总结等各个阶段进行适度宣传。
寒假计划书12
(一)书是人类的朋友,书是人类进步的阶梯!度过了紧张而愉快的一个学期,我们又迎来了快乐的寒假。怎样让假期中的每一天过得开心而充实呢?同学们,让我们与书为伴,快乐过年吧!好好安排一下,相信你一定会有所收获!
一、争当阅读小明星
1、每天坚持阅读课外书半小时以上,多看一些作文、童话、故事、自然科学类的书籍。上学期推荐的课外书没有看完的同学可以先阅读上学期书目,已阅读完毕的同学可以参考阅读以下书目。
寒假必读书目:《亲爱的汉修先生》(下学期学校将组织书面检测。)
《学雷锋,做有道德的人》
寒假选读书目:《跑猪噜噜》、《第十二只枯叶蝶》、《小女巫》、《查理和巧克力工厂》、《小天使海蒂》、《长袜子皮皮》、《鼹鼠的月亮河》、《严文井童话故事集》、《叶圣陶童话故事集》。
2、摘抄好词好句:从课外书中摘抄自己喜欢的优美的词语和句子以及精彩的段落等,另外把你从生活中包括电视上、街上、大人或小伙伴那里知道的好词好句(包括名言警句、歇后语、成语、顺口溜等)也及时记下来。别忘了开学要上交好词好句摘录本,并比一比谁积累的优美词句最多。
二、勤练小笔头
1、完成读后感和《阅读学习单》
(1)必读书目《亲爱的汉修先生》阅读完毕后,完成《阅读学习单》。
(2)阅读学校推荐书《学雷锋,做有道德的人》,并认真写写读后感。要求:征文要紧扣学雷锋,做有道德的人这一主题,可以就读本中各个论题谈谈自己的认识、体会;也可以通过读书和参加活动,畅谈自己是如何把个人的成长融入时代发展之中的;还可规划一下,如何以参加这次读书活动为契机,不断提高和完善自己,勤奋学习,敢于创新,创造美好未来。(学校组织活动)
2、读写绘自创活动(学校组织活动)
读写绘自创比赛为低段学生展示自我的一种方式,要求学生精读一本绘本,然后以我为主人公,创作一本幻想童话绘本。绘本创作的篇幅要求为多幅作品,封面标题醒目,图画简洁美观,能体现主题;内容至少8页以上,按照内在逻辑编排;图文并茂,以图为主,文字少而精,符合儿童特点。
3、日记
内容自己确定,可以写自己寒假里去过的地方,也可以写自己印象最深的事情,还可以写一些有关新年的事情。要求:要写有意义的事情或活动等,注意把事情叙述清楚,写具体,不能写得太短。
推荐内容:
(1)有趣的新年:了解少数民族(国家)怎样过新年。写写你的新年是怎么度过的,说出过年与平日的不同之处,挑你最感兴趣的事来写。
(2)旅游心得:如外出旅游的同学可以以游记的形式,写出过年旅游的不同之处,以及过年时的喜悦心情。
(3)采访爷爷(爸爸)小时候怎样过年:以问答式、对话式来比较爷爷小时侯与我现在过年有什么不同之处,感受现在的幸福生活。
三、基础知识巩固营:(选做)
1、针对这次期末考试的成绩,找出自己的不足,挑选一些习题,并针对这方面加以练习、巩固。
2、坚持对照字帖描红或者临贴。
四、迎鼠年巧手剪窗花(学校组织活动)
在家人的帮助下,了解春节的习俗,欣赏各种样式的窗花,并和家人一起制作一幅窗花作品,图案、颜色、纸质不限,根据制作的窗花的图案、线条的流畅度、作品的美观和精致度将组织参加学校的比赛。
最后,希望小朋友们能合理安排休闲与学习,度过一个安全、难忘的假期。预祝小朋友春节愉快!
(二)度过了紧张而愉快的一个学期,我们又迎来了快乐的寒假。为了丰富学生寒假生活,真正将时间还给学生,将快乐还给学生,将能力还给孩子,让孩子度过一个快乐而有意义的寒假,根据区市教育局的统一部署,结合我校的实际情况,确定了我校20xx-20xx学年度寒假活动计划。
一、学校活动:
1、我的时间我做主假期时间安排表评选。
紧张忙碌的一学期过去后,是该轻松轻松了。可是,也别忘了,得好好利用我们的假期时间拓展我们的阅读面,开阔我们的眼界,巩固我们引以为傲的器乐特长。请同学们在假期的一开始,就结合自己的实际情况,听取父母的建议,自主设计一份假期时间表。要求含有以下项目:
1、课外阅读。
2、体育运动。(结合班级安排例如:跳绳、踢毽子、仰卧起坐或其他自选项目)
3、完成作业。
4、器乐训练。(例如:拉二胡、吹唢呐等)
5、家务劳动(结合班级安排)。
6、娱乐游戏。(例如:看电视、上网)
7、家长评议。(这项最重要:要求假期结束后,请爸妈评一评,假期中你是否按照表格严格自己的作息时间。)
要求:
时间表的制作,建议使用硬卡纸,制作精美。开学后,上交给班主任,再由师生共同评选出几名表现突出的同学,推荐到学校。学校进行评选。
2、趣味作业我的家谱。每一位学生自己设计版面,把亲戚关系(简单的)理成一个网络图,并做好注明,做好后复印若干,发到每一位亲戚手中,开学后上交,学校进行评选
二、必做活动:
1、趣味作业活动:在寒假生活的基础上,我校开发了网上趣味作业,每一位学生登录社区网上答卷,选择自己对应年级的试卷,进行趣味答卷,在巩固知识的基础上,进行趣味活动。
2、读书活动:每个语文年级组长定好读书主题和数目交给语文教研组长,由教研组长发到学校博客中,让每一位学生根据计划进行读书。要求:①假期读书活动与学校读书漂流活动相结合。②网上阅读和书本阅读相结合。③采取小组读书、个人读书相结合的方式。
3、健身活动:自己班根据自己班级的特点,制定本班寒假健身活动计划,让每一位学生都参与进来,并把活动计划发到班级博客上,每位学生的训练情况文字或图片也分享到班级博客中。
4、器乐训练活动:每一位学习民乐的学生都在自己的寒假计划中加入练习器乐的计划,并按计划执行。并把自己练习的心得写成日志发到班级博客中。
三、实践探索活动(每班从中选取两种)
每个班级由班主任建立自己班的博客,把所有班级任课老师和学生都加入到博客中,发布话题,(话题每班自己设计,要求科学探索类如:冬天什么花可以成活、彩票中奖率等;人文探索类如:采访名人、收集对联、走进潍坊名人、研究压岁钱的多少及去处、研究春节饮食文化、研究春节潍坊习俗;社会探索类如研究春节驾车、白色污染问题、农民增收问题;安全探索类围绕暴饮暴食、食用过期变质食品或三无小食品的危害烟花爆竹危害有多大河流湖泊冰面滑冰的危险进行研究,)让学生参与话题,并上传活动图片及学生反思(学生回帖)。班主任把感想和图片整理好,学校会进行优秀寒假实践活动投票评选。
四、体验服务活动(每班从中选取一种)
在班级团队中发布劳动话题倡议,(话题每班自己设计,要求家庭、社区、公共场所为主,社会角色体验类如:当一天家、今天我下厨、打扫家庭卫生、为社区送奶、打扫小区卫生自然体验类如:我的长征、我的远足活动、我的爬山活动自我体验类如:在超市宣传环保、义卖报纸)针对倡议学生在团队话题后回复感想和上传图片,并把感想和图片发到博客中日志和相册中。学校会进行优秀寒假劳动日志和图片的评选。
寒假计划书13
20xx年广东省高考考试科目发生重大变化,理科考生考"3+理科综合",而"理科综合"中物理学科相应的高考考试时间和分值跟原来的X科中物理科相比将发生变化,因此物理考试内容、题型、题量、难度和高考备考要求都发生较大的变化。作为高三物理教师来说,这是一次挑战,也是一次考验。为了能在20xx年高考中,物理能取得好的成绩,我们制定了如下复习备考计划:
一、新高三进度安排
1、20xx年9月1日--20xx年3月中下旬,进行第一轮全面复习。
2、20xx年3月下旬--5月底,专题复习,综合考练,查漏补缺。
3、20xx年5月底--考前,回归课本、查漏补缺、心理调节。
二、复课策略及措施
1、紧扣新的《广东高考物理方案》要求,广泛收集相关高考新方案的有关信息,研究20xx年高考热点及命题趋势,选择合适的教辅资料(我校统一使用《名师大讲堂》)进行有效的复习。
2、根据本校学生实际和广东高考物理新方案的要求,复习侧重于必修1,必修2,选修3-1,选修3-2,重基础,成体系,抓规范,练技巧,使学生将分散的知识点理清,形成知识网络,融会贯通,抓住高考基础部分不失分。
3、二轮复习专题专练,精讲精练,拔高难度,培养解题能力,选题主抓新颖的信息题的综合训练,目的将学生能力提高到高于高考要求的标准。
4、从应试策略上分析,对于选修3-3,选修3-4,选修3-5部分知识点的复习要有偏重,根据学生实际情况,分层次、分难度训练,但不占太多时间,因其在现有的高考题型中分析,其难度较低,分值较小,应余大多时间放在前四部分(必修1、2,选修3-1、选修3-2)
5、根据实际的复习情况,适当时要有效地调整复习措施及教学方案。
寒假计划书14
一、时间安排
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况,每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;
若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;
2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;
7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;
8、其他:根据具体情况,灵活安排。
每天日程安排:
8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)
8:30~9:00做老师布置的作业
9:00~10:00做课外作业
10:00~13:00玩
13:00~14:00做课外作业
14:00~15:00玩
15:00~16:00做课外作业
16:00~21:00玩
从另一个角度写的:
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....
2.做有意义的公益劳动......
3.学会一项家务技术或其他的小技术...
4.改掉一个坏毛病、缺点..
5.读一部好书,写出读后感....
6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章,锻炼自己的写作能力....
7.看一部好的电影,试着写出观后感...
8.学一首好歌....
9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事
10.完成假期作业,并努力做到最好...
11.要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.
12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.
14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能
小学生寒假学习计划二:小学生寒假学习计划:我的寒假生活计划(434字)
今天我的语文卷子有一个小作文:寒假快到了,你在寒假里有什么打算?请按一定顺序把自己想做的几件事写下来,好吗?
一大早我吃完早饭后,先写两篇寒假作业。写完后,先上会QQ农场,然后再玩会儿摩尔庄园。然后再写一篇司马彦的字贴,再来一篇口算。这时就该吃午饭了。吃完午饭后,再吃一根冰棍,再看会笑猫日记,再上网写篇博客。这时就该吃晚饭了。吃完晚饭后,再弹会琴,再玩会儿游戏,最后就上床睡觉了。
妈妈和我又进行了一下修改:
寒假快到了,我想给自己订一个学习计划,让我的生活更加丰富多采。
一、每天写两篇寒假作业,成老师的作业。
二、每天写一篇字贴,练练自己的铅笔字。
三、每天看一小时书,提高自己的知识量。
四、每天继续做一篇口算,提高准确率,改掉马虎的毛病。
五、每天继续坚持写博客,提高写作水平、多交博友、增加访问量。
六、每天玩半小时QQ农场和半小时摩尔庄园,劳逸结合。
七、每天继续练琴,自己作作小曲子。
八、每天画幅小漫画,写些自己的心里话。
希望我的寒假计划能按期完成,我的寒假生活有滋有味。
小学生寒假学习计划三:小学生寒假学习计划
小学生的寒假生活马上就要开始了,各位同学一定对自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同学都是在寒假刚开始时想法颇多,但是随着寒假的推进,寒假刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了,寒假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子,到了临近开学,才发现自己该做的事情没有做,想做的事情已经没有时间做了,自己都感觉这个寒假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢?
一、制定寒假活动计划表
首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表。这样,就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。
我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练字半个小时,然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。
你可以做每天的活动时间安排,你也可以做寒假活动的计划表,最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的学习活动
寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业,按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的,我们要在活动计划时首先考虑进去,比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完,期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,我们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢的规律特点,刚学过的新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,我们最好每天都留有一段学习的时间。
三、做一些自己想做的事情
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物,比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的,我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。
四、睡眠、运动和饮食
寒假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,有的同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是,不要觉得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数,这样长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律,严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。
当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要寒假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。
饮食也是我们要注意的,要按时吃饭。我们的同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行的。开学的时候,我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来,有的同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。
五、旅游外出
有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西,所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游,我们一般可以看到平时看不到的自然风貌,可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化,了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中,我们要细心观察,亲身感受。旅游回来后,也可以写写此行的感受,这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么,其实,这些写作的素材是源于我们的日常生活中,平时多想多写,积攒多了,就不会为无事无人可写而发愁了。
六、读读课外书
在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书,精读,体会。书是人类最好的朋友,我们在读书中可以增长知识,开拓眼界,激发学习兴趣,促进思考,激昂斗志。另外,我们正是价值观和人生观形成的时期,读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以,多读书,读好书的作用不可估量。
七、分担家务劳动
假期里父母仍然要上班,我们可以主动为父母分担一些家务,这不但能减轻父母的劳累,而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处,所以建议同学在寒假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。
八、保持和同学、朋友的交流
寒假里,我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通,当然如果方便,有些活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的,所以我们寒假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。
寒假计划书15
周期: 2周为一个疗程
原理: 消耗〉摄入的能量
方式: 合理进食+适量运动
心态: 自信+积极+乐观+持之以恒
效果评测:每隔一天做记录。体重,三围,自己制作一张表格,记录下来,长期坚持看看自己的效果形成的曲线。
运动:饭后散步 30-40分钟 最好是快步走跳绳500个和家人或朋友打40分钟左右羽毛球游泳40分钟以上可以任选其一以上为消耗性有氧运动,但为了保持肌肉和皮肤紧实,可以随时作一些收紧和舒展性动作,比如睡前50个仰卧起坐,20个侧踢腿,20个下蹲动作.
饮水:每天至少保证5杯白开水,保证体内新陈代谢的需要.
食谱:每天早上保证1杯牛奶,半个苹果,一片面包。
中午:米饭80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉类(最好为鸡肉/鱼肉)。
晚饭:尽量在晚8点之前享用晚餐.水果1-2个,不进食主食。
注意:
1.一定不要主食和肉类同时进食,否则容易体内形成脂肪。
2.再饭量不变的情况下,进食时间最好控制在20分钟左右,因为这时胃部刚好有饱腹感。
3.少吃或不吃坚果类、油炸、过于甜的食物。
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