关于假期计划锦集5篇
时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，现在就让我们好好地规划一下吧。计划到底怎么拟定才合适呢？下面是小编帮大家整理的假期计划6篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
假期计划 篇1
寒假快到了，妈妈打算带我去新疆，我们要坐三天火车才能到达目的地。
我打算在火车上把作业写完，这样到了新疆我就可以大玩特玩了。听妈妈说新疆最常吃的菜是大白菜，有糖醋大白菜、清炒大白菜、大白菜饺子......我希望不要天天吃白菜，最后自己变成一颗“大白菜”。当然，我也不能光玩不学习了，我打算回家后写篇《新疆游记》，还要让妈妈买本奥数题，拓展一下我的思维视野。这只是暂时的计划，实际情况到时候再说吧。篇五：二年级寒假打算这学期紧张又忙碌的学习生活即将结束，快乐又轻松的`寒假即将到来，我打算在寒假里学习打乒乓球。乒乓球是我们的国球，每次锦标赛我国运动员都几乎包揽所有奖牌。乒乓球很小，速度很快，要求选手注意力高度集中，眼疾手快，才能打好球。虽然我没有学过乒乓球,但是我想一定很不容易学吧.我决心努力学习乒乓球,我希望通过学习乒乓球养成注意力集中的好习惯。
我想做任何事情只要认真努力地去做，就会有收获的。
假期计划 篇2
光阴似箭，日月如梭，刹那间，一个学期已经飞似地“跑”过去了，不论我的考试成绩有多么差，但这如期而至的寒假无论如何也还是会来到的，并且它的时间也不会改变，而在这个短短的丶小小的假期里我却有着一个大大的计划……
对于我这个小学生而言，这个计划是对学习有益无害的，对于家长而言，这个计划是不允许的，但对于某些少数的学生家长而言，这却是得到大力支持的。
生活计划
我想打工，于是我想要把我在一月底把作业做完，把不会做的题都补好，然后用28天的时间去打工，体会一下父母的辛辞劳苦，并把这次打工的.钱作为贫困小学生的生活补贴费用。
运动计划
运动这是人体质保障的一种保护法，所以人体不能缺乏运动，所以我给自己制定了运动计划。在1月份有限的最后3天里，我打算在每天早晨7点时起床出去跑步吃早点，回家后就做作业，吃完晚饭后休息十分钟就和妈妈去龙泉湖打羽毛球。
作业计划
这个假期的作业种类非常少，页数也非常少，但我还是得做一个计划，因为俗话说得好：＂良好的开端是成功的一半”。
我先利用2天时间写数学，英语时间用1天，由于语文是日积月累的作业，所以要按时完成。
假期计划 篇3
一、在社会上要善于与人沟通，假期打工实践报告。如何与别人沟通好，这是一门需要长期练习的技术。以前工作的机会不多，使得我与陌生人对话时不会应变，会是谈话间断、冷场，这是得场面很是尴尬。这次的工作时进行介绍和推销，与陌生人的谈话变多了。如何与顾客沟通，如何在短时间内讲出杂志的优点和卖点，使顾客接受你的意见和建议。
与同事的沟通也同样重要。人在社会中都要融入社会，人们合力完成工作，如何协调工作分工，使工作的'过程更加融洽，事半功倍。同事给你提出的意见，应该听取、耐心虚心接受。
二、在社会生活中要有自信。自信不是盲目的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在这次的工作中，明白了自信的重要性，没有工作经验没关系，但你要先对自己代理的产品有自信，对自己的能力有自信，才能最终让对方认同你的产品，同时认同你的能力。
工作经验是积累出来的，没有第一次何来以后？有自信是你更加有活力、有精神。
三、在社会生活中要克服自己的胆怯心理。即将放暑假时，知道假期要去打工并且要完成实践报告时，就先害怕了。觉得困难挺多的：社会工作经验缺乏，学历不足……种种原因使得我觉得自己很渺小，表现出了自己懦弱的一面。开始工作后，经过几次的尝试，明白了“在社会中你要脸皮厚一点，不管别人的态度如何恶劣，也要轻松面对，得体处理。大胆与人对话……”很是正确，有谁一生下来就什么都会、什么都行，小时候天不怕地不怕，渐渐长大开始害怕吃亏、对面子，当你克服心理障碍，那一切都会变一个模样，变得简单。
战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，“勇气通往天堂，怯懦通往地狱”。
以上是我觉得在这次社会实践中学到的在社会立足必不可少的项目，社会实践报告《假期打工实践报告》。现在我来介绍一下其他相关背景：
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7.特别专辑版块——快乐奥运快乐英语
假期计划 篇4
一、指导思想：
为了让学生过一个平安、健康、快乐并富有收获的假期，克服学生的依赖性以及怕脏、怕累、怕苦、怕难的思想情绪，培养学生自理、自立、自强的意志品质，做一个文明、守纪的小公民，根据实际，开展以“学生发展为本”为主题的社会实践活动，引导学生以“参与、感悟、体验、经历”为主线，以实践活动为主渠道，使学生从书本走向生活；从课堂走向社会，到大自然中“学会认知、学会做事、学会交往、学会生存”让学生在感受大自然风光的同时，放飞理想，体验团结合作的集体精神，促进学生个性全面、和谐、健康地发展。
二、具体内容：
（一）活动内容
1、本区域分为四大组，邢家沟五组（组长：刘志龙、王丹丽）;邢家沟三四组(组长：翟玉顺、贾胜男)，邢家沟二组（组长：张亚萍、高登科）邢家沟七组（组长：胡丽娟）每组由两个组长负责假期活动,每组的前一位组长负责低年级学生假期活动，第二位负责高年级学生假期活动，高年级检查低年级的作业，高年级进行互检。每星期进行检查一次，并对作业存在的问题进行讲解。
2、综合实践活动，即研究性学习，社区服务（组织学生雪天清扫街道积雪），社会实践（参加春节村里文艺活动）。
3、进行“亲子互动活动”（共读一本好书，共看一部影片。共写一篇心得体会，共同做一件有意义的事）。写了体会感想。
4、进行《义务教育法》学习宣传活动。
5、做好社会调查，通过调查种植、养殖，外出务工人员，大学毕业参加工作等不同经济收入，消费情况，了解社会发展和人闪生活水平情况。
6、开展“孝学”活动。助老且残为社会献爱心。
（二）活动要求
1、每人至少写三篇体会性文章，如观后感，读后感和对有意义事情的`感想。
2、通过社会调查的了解，谈谈自己的感想，从而达到学习目的教育。
3、写两篇孝亲记叙文，培养学生尊老爱幼的良好品质。
4、积累对联：三年级积累30付，四、五年级积累50付.
假期计划 篇5
训练必须坚持，系统性的训练（每天早晨7点，下午5点各训练一次） 训练前先热身，忙跑步800米左右、压压腿（在家找个地方跑）
1、触胸跳。两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹，重复练习15个一组，每次三组。（爆发力和腰腹部力量的练习）
2、蛙跳。但是不是深蹲蛙跳，而是半蹲蛙跳。注意要连续跳，中间不停留。跳的距离你自己把握，不要急于求成。一般20——30米左右。每次3到5组。（这个是增强大腿耐力和基本力量）
3、跳台阶或楼梯。刚开始你会觉得很恐惧，但只要跳上去一回后你会发现其实不难。跳的时候最好戴个护腿，小心刮伤小腿。20个一组，每次3组（这个可以增强大腿爆发力和小腿的弹速）
4、课余休息时间可以利用垫脚尖这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量，40个一组，每次3组。
5、负重高抬腿或高抬腿。找个杠铃或者其他负重的`东西，快速的高抬腿，增加大腿综合能力。至于高抬腿就不用多说。80对一组，每次4组。（这个就是增强持久力）
6、后蹬跑——找墙面或者双杠，双手扶住，身体与地面成45--60度角，快速交换抬腿，注意支撑腿一定要直，抬动腿尽量往上走。
7、负重跑。腿上绑上沙袋，很痛苦，但非常有效果。
以上是下肢综合素质的训练。
腰腹、和手臂的训练：
8、仰卧起坐 40个一组 每次3组
9、俯卧撑 25一组 每次3组
10、静态支撑 动作和俯卧撑一样但不用做只要爬着就行，关键是腰部不能松。3分钟一组 每次2组。
立定跳远的辅助练习
11、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。15个一组 每次3组
12、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）回的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，每次完成3－4组。
13、下蹲，双手放在脖子后面，蹲下去，再站起来算一个。40个一组，每次两组。
14、带跳跃动作的蹲起，就是下蹲下去，起来的时候顺势向上跳起。15个一组，每次3组。
15、双手用力推离墙壁，人离墙面1米远，双手撑墙面，用力推离墙面，到直立，40个一组，每次6组。
另外就是其他的一些方法：比如 仰卧腿上举、仰卧起腿、坐式缩腿、两头起这个到学校再练习。良好的起跑能力训练，这个也取决于反应速度和瞬间爆发力，当然腰腹力量必不可少。起跑瞬间你要最大能量的提高的摆臂效率，从而带动身体向前运动。建议起跑前10米的步幅不宜太大，步频要发挥到极限，一般10米后身体才完全直立。
坚持训练吧，相信自己能行的！
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