关于假期计划模板合集7篇
时间过得太快，让人猝不及防，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，立即行动起来写一份计划吧。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的假期计划7篇，希望能够帮助到大家。
假期计划 篇1
时间过得真快呀！转眼间我们又要放寒假今年寒假我想设计条计划，有准备的做一些有意义的计划计划具体打算如下：
一、帮助妈妈做一些力所能及的家务活。
二、读几本好书，读完还要写读后感，比如读《鲁兵逊漂流记》、《十万个为什么》《简爱》等。
三、我每天都要写一篇作文，提高自己的写作能力。
四、看几部有教育意义的.电影然后，在写几篇读后感。
五、把老师留的作业都写完，在读一些课外书，丰富我们阅读能力提高阅读能力。
六、我天天坚持体育锻炼，如；跑步、跳跳绳等体育活动。
以上是我在寒假里制定的学习计划。我会按照计划认真去做，以及关心爱护关心我所有人。
假期计划 篇2
往年的寒假我都是在玩乐中度过的。我觉得自己不能再这么贪玩，因为我已经是一名初中生了！我暗暗打定注意：首先得改掉我爱睡懒觉的坏毛病。我想了三个办法：
1、早起早睡法
2、请求父母帮忙法
3、联想后果法
放假的第一天，我开始实施了第一个办法，早起早睡法。可是想了想，发现这样不行，因为每天晚上我都要跟父母去散步，有时晚上还要去做客，回来的总是很晚。第二个办法，也不太行。父母都要上班，哪还有时间催促我起床。两个办法宣告失败！只好用第三个办法。清晨，我迷迷糊糊的被闹钟吵醒（闹钟对我不起作用，它响了，我会又关掉它，所以我不会依赖闹钟），我拼命地用手把眼睛拨开，想睡懒觉的坏处。经过一番思想斗争，我战胜了“恶魔”！我无比激动，真是“有志者事竟成”！
我开始实行第二个计划：坚持写日记。每天，我都仔细观察身边的人和事，为写日记找素材。有时候，很不想写时，就鼓励自己要“坚持不懈”，“一分耕耘，一分收获”。我相信这个计划一定能好好实施，并且是真的'能帮助到我的。
这就是我的两个寒假计划，虽然看起来不太好。但是我相信，只要我制定了计划，一定会好好地去实施，去让自己适应的。
假期计划 篇3
英语：
1、每天早晨起来读半个小时的课文及单词，不论记住与否，用心去读即可，培养英语的语感，这是很好的方法去提高英语水平。
2、鉴于英语基础比较弱，需要从基础抓起，所以课文和词从最基本做起。每天清晨10个单词，睡前10个单词，第二天起来接着巩固，否则必然会忘记。知识是有遗忘的。
3、平时除了完成英语假期作业之外，还要做做你所看的相关题型，不做题根本是不可能的。
数学：
1、复习本学期所学的知识，加以巩固，多做题。不倾向于从量变到质变的变化，需要以质变达到量变的结果。做任何题要去分析，考虑它是考的哪个知识点，需要用哪种方法去解决，有多少种方法可以解决。即使每天只是做几道题，那也是值得的，只要能学到东西就可以(前提是在有效率的.情况下)。
2、做有特点的题，不要会的题10遍20遍的去做，这样做是没有效果的。学会以一种方法面对多道题。
3、完成假期作业后，回顾以前所学的知识，比如七年级或者是八年级所学知识。
语文：
1、没有过多的方法，只能多看多记，逐渐提高。这是一个慢工活，需要一点一滴去积累，要用心才可以。
物理：
1、方法及要求与数学等同，因为物理和数学一样，逻辑能力要求较高，只能多练习。
化学：
1、鉴于化学没有学过，可以自己先自学。如果辅导则有辅导老师来定上课能容。
2、不要看到太深，容易走近误区。不会则先放下即可。
其他课程：
开卷内容不需要投入太多精力。
假期计划 篇4
终于可以静静地写点什么了,有很多想说的想做的，却懒懒的，每天在电脑前貌似一整天都在干些什么，但是上床以后回想一下，其实并没有什么实质性的进展，假期计划+新学期展望。放假前想过很多想要做的事情，背解剖，背单词，整理化学笔记，谱曲，写小说，写策划，设计社服，学几首英文歌，做世博攻略，暑期实践，学学ps，看vfP的书准备计算机二级考试等等罗列了一大堆，信誓旦旦，充满激情与斗志，一回到家，想着先放松几天，这一放就是半个多月，这些计划都垫到枕头底下去了，被抛之脑后。
现在玩也玩够了，开始想要重新做做安排计划了。 嗯好！就从今天开始吧，把剩下的时间安排一下，晚上一定在一点前睡觉，第二天起床时无论多么困也要打起精神，背背单词，做做世博攻略，浏览一些环保网站，想想策划。下午估计都得陪奶奶打打大字牌，那就在晚饭后看看vfp，等妈妈离开电脑后，就看看英文电影给自己补补课，或者写些东西，关于一天的思想报告，再或者看看ps网站学学技术 。下周去柳州会会同学朋友，看看伯伯伯娘，回来后去姨妈家，陪陪姨妈，顺便静下心来整理化学笔记，写写暑期实践，构思小说，看看vfp，设计社服。从大厂回来就可以准备买票了，再在家里安心地陪陪家人，就再次踏上远离家乡的路途了....
现在看来，其实暑假真的`很短呢，我还想做做十字绣，看看小说，翻翻书柜里的书，陪妈妈好好逛逛街（貌似妈妈一直在拒绝我...）。原来那个本来想着可以写很长的自己的故事，已经觉得没有再写下去的意义，现在我想通了，有些人注定在那个转角等着你，不会早一秒，你急不来，也不会晚一秒，你躲不开，所以，顺其自然，我现在要做的，是真真正正的奋斗，我的未来才刚刚开始，我的时间不需要花在这种不是努力就有结局的地方，我现在充满斗志，我在期待踏入社会，就像小学时盼着初中生活，初中时盼着高中，高中时又憧憬着大学一样，有所期盼，自然就有动力，我想我的新学期不会再盲盲目目的了，我想飞出去，我想看看外面的世界，无论它是无奈还是精彩，我都会积极面对，我的一切能力从现在开始培养，厚积薄发，我未知的很精彩！
假期计划 篇5
盼望着，盼望着，我的暑假到了，人家的暑假都是轻松愉快的'，而我的暑假却是“忙”字当头。
当我翻开了老师给的作业单，作业足足有一张白纸那么多。我数了数，差不多有二百篇，我又计算了一下，要想写完这些作业，除非每天写二十页作业，心想：难道老师要把我累死吗？于是我坐在书桌前认真的写起来，过了两个小时，我的手都累酸了，终于写完了数学作业，接着又开始写语文作业，过了一上午，我才把语文作业写完，吃完午饭，我睡了一个小时，又开始写英语作业，从两点写到四点，我这一天才算过完了……
我的暑假除了写作业，还要补课呢！第二天一早，闹钟还没响呢，我就被妈妈给拽了起来，这时我才想起我今天还要补课呢，一个跟头从床上滚了起来，连忙洗漱，拿了两块钱就走了，到了英语班，看见黑板上密密麻麻的题，不看就知道，又要月测试了。英语班放学了，我又去作文班，到了那里，人家都在上课，我就坐在座位上记笔记，脑袋里全是老师讲的话。第二节课要写作文，这是我最头痛的地方了，不知费了多少脑细胞才写完一篇作文。
下午，我又去学舞蹈，我还是蛮喜欢舞蹈课的。快乐的过了一个半小时，下课了。我又连忙换上衣服，又学画画，一切课程结束了，我回到家，骨头都快散架了，可还要写作业，而对这些作业，我就知道今天晚上我不用睡觉了……
天啊，我什么时侯才能有一个快乐的假期呀？
假期计划 篇6
为了认真贯彻《基础教育课程改革纲要》，结我校阳光教育实际，更好地落实综合实践课程计划，以培养学生的实践能力、自我教育和管理能力，提高学生的整体素质，现制定以下计划：
一、加强宣传
在师生队伍中加强宣传，提高对小学生参加社会实践活动重要性的认识，充分重视社会实践活动对提高学生综合素质的作用，把组织学生参加社会实践活动等校内外活动作为加强德育工作的`重要途径。
二、活动计划
1、指导教师：各班主任负责，任课教师参与的形式
2、时间要求：学生社会实践活动采取学校统一组织与学生自我设计参与相结合的形式。要切实保证学生社会实践时间。学校在课程上适当安排综合实践课，在实际操作中也可以进行适当调整。
3、活动内容：学生社会实践活动包括社会调查、公益劳动，社区服务、、志愿者活动等形式。
三、活动形式：
1、公益活动：
校园晨扫 ，校园保洁（课余时间），大扫除；
2、社会调查：（通过综合实践课实现）
①课时（如语文课指导怎样写好社会调查报告） ②选题、调研、撰写研究性学习的报告
③进行社会调查
④寒暑假深入社区、和企事业单位社会调查活动
3、社区服务：
要逐步建立学生假日社区服务制度，以少先队为主，以自愿为原则，组织假日社区服务小组，开展服务活动；
4、志愿者活动：
组织学生参加校环保自愿者行动小组，开展一系列活动。
四、建立校内外学生社会实践活动基地：
校内基地：
1、公益劳动类：卫生包干区、护绿区、教室、校园环境
2、生产实习类：爱护校园花草树木
校外基地：
1、社区
2、敬老院
五、活动过程
1、在开展活动之前，利用综合实践课、对学生进行培训，提出具体要求，给学生讲解一些相关知识、方法，让学生了解活动。
2、确立目标，写出计划心得。
每位学生或班级通过活动，如何实现目标，以学会创作或提高实践能力为目的贯穿于活动的始终。
假期计划 篇7
有氧运动
有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的，减肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳绳都是有氧运动，其中，最简单的就是爬楼梯，这几项运动都非常简单而且有效，每次运动时间要保持30—40分钟。
无氧运动
举哑铃：主要做手臂收紧练习，15—20个一组，每次三组。
提醒：没有哑铃，家里的书本甚至一瓶1000毫升大容量的纯净水都可以代替，只要你记着别偷懒，坚持就是胜利。
仰卧起坐。每天做3组，每组20个。
提臀练习。站在距离台阶一脚远的地方，一只脚踏上台阶，用力伸直腿，把身体抬起，同时另一条腿离地。请注意只单腿用力。可交替做或单腿做，10—20次为一组，做2—3组。如想增加难度可增加台阶的高度。
减肥计划
压穴有效控制你的`食欲
耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。
足底同样可以减少食欲
假期里，由于时间充裕，1天吃5顿饭，夜宵也不放过，很快就胖了起来。如果你是这样的，还是在长假里找个足疗馆去做足底按摩吧，既能更好地休息，还能控制你的食欲。记住，每次要按到30分钟以上啊。
聚餐细嚼慢咽才能瘦身
五一假期少不了亲朋聚会，无论你兴致多高，你都要记住在聚餐时要细嚼慢咽啊。瘦身专家告诉你，多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。一般来讲，每口咀嚼40下左右，脸部就好像变瘦了些。如果你想做小脸美人，那么记住，至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，30下会更加有效。咀嚼到无味的程度再咽下极具瘦脸效果，因此，有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。
泡澡37℃水中泡20分钟
坚持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳动人。
浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧！
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