行动计划

时间:2023-06-07 10:20:09 计划 我要投稿

行动计划模板汇编7篇

  时间过得太快,让人猝不及防,我们的工作又迈入新的阶段,写一份计划,为接下来的学习做准备吧!计划怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的行动计划8篇,希望对大家有所帮助。

行动计划模板汇编7篇

行动计划 篇1

  锻炼肌肉要有计划,最简单也最有效的计划,一周3天,或一周6天、3天×2循环,即胸背腿各一天,胸加二头,背加肱三,练腿的一天把股四股二小腿都练到,但腹、肩没有练到,腹可以一周练3~4次、在每次训练后可以加4~8组,或4组×2~3个动作,也可以单用一天加强腹肌训练再配合有氧。

  肩可以在推胸的一天少推几组胸,加3组上斜加3组推举,等到高级阶段再单练肩、肱二、肱三、这样又多出3天,正好6天。

  3天计划的好处有很多,如果你练6天,正好可以做两个循环,如果你练4天,这多出的一天就练你的重点、主要矛盾;如果练5天,那少的一天就舍弃掉你相对来说最好的部位或者说暂时需要等一等其他的部位,呵呵,总之先练最弱的地方,最有待提高的部位,最需要加强的主要矛盾。

  如果想快点减脂,请坚持一星期至少3~4次以上的有氧训练。可在每次器械训练后30~40分钟左右,也可在早上空腹跑30-60分钟,或再安排一个有氧日,跑个痛快。饮食上注意控制热量。

  计划:

  第一天 胸背

  卧推1~2组热身,哑铃卧推20RM×3,哑铃飞鸟20RM×3,蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3,罗马椅挺身(或硬拉)20RM×3,杠铃划船30RM×3,坐姿划船(或单臂哑铃划船)20RM×3。

  要点:练习所有胸部动作时记住要挺胸做,学会用胸肌发力,而不是拱背。练习背部动作时,意念在背上,要体会用背发力,不要用手臂发力做动作。

  第二天 腿、臀、有氧

  不负重蹲30次热身,深蹲30RM×3,弓箭步25RM×3,提踵20RM×3,股二弯举25RM×3,后摆腿25RM×3,跑步30~40分钟

  要点:别用大重量,别用爆发力。下蹲后意念在臀部发力,站起后也要收紧臀部(男生为了练腿是用大腿的股四头肌发力的)。保持腰背腿臀的紧张,动作宜慢,防止受伤。注意组间和训练后的抻拉练习,把线条拉开。

  第三天 腹、有氧

  热身,曲腿仰卧起坐(或腿放凳上)30RM×3,支撑抬腿(或坐姿抬腿)25RM×3,支撑抬腿转体(或坐姿抬腿转体)25RM×6(左右侧各3组),负重转体50RM×3,跑步30~40分钟

  要点:动作尽量慢,用腹肌发力(团身),不要借力。组间休息不要过长,训练后做放松伸展练习。

  第四天 胸、手臂

  卧推1~2组热身,上斜卧推20RM×3,上斜飞鸟20RM×3,蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3,推肩25RM×3,二头弯举25RM×3,单臂颈后臂屈伸20RM×3

  要点:训练后多做手臂肌肉的抻拉,防止成块。

  第五天 腿、臀、有氧

  卧推1~2组热身,上斜卧推20RM×3,上斜飞鸟20RM×3,蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3,推肩25RM×3,二头弯举25RM×3,单臂颈后臂屈伸20RM×3

  要点:训练后多做手臂肌肉的抻拉,防止成块。

  第六天 腹、有氧

  卧推1~2组热身,上斜卧推20RM×3,上斜飞鸟20RM×3,蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3,推肩25RM×3,二头弯举25RM×3,单臂颈后臂屈伸20RM×3

  要点:训练后多做手臂肌肉的抻拉,防止成块。

  第七天 休息,或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等

  总结:所用重量不要太轻,举个例子,如果你可以用15公斤的杠铃卧推25次,而你用10公斤的杠铃推25次就一点也起不到锻炼的'作用,25次一组在最后的几次要感觉比较费力,不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重,以至动作变形,全身借力等等。

  尤其女孩子为的不是力量也不是块头,而是线条,象弓箭步等如果比较费力,可以徒手或手里拿个几斤的哑铃即可。组间休息时间不要太长,45~60秒即可,切记。多体会动作,宜慢不宜快。多做抻拉,学学瑜珈的动作,线条会很好看。别用爆发力,别追求大重量。

行动计划 篇2

  奥马尔是一个有作为的皇帝。他的头脑里充满了智慧,而且稳健、博学,为人们所敬仰。有一次,一个年轻人问他:您是如何做到这一切的,刚—开始您是否就已经制定了—生的计划了呢?奥马尔微笑着说:到了现在这个年纪,我才知道制定计划是没有用的。当我20岁的'时候我对自己说:我要用20岁以后的第一个10年学习知识;第二个10年去国外旅行;第三个10年,我要和一个漂亮的姑娘结婚并且生几个孩子;在最后的10年里,我将在乡村地区,过着隐居生活,思考人生。

  “终于有一天,在前10年的第7个年头,我发现自已什么也没有学到,于是我推迟了旅行的安排。在以后的4午时间里,我学习了法律。并且成了这一领域举足轻重自的人物,人们把我当作楷模。这个时候我想要出去旅行了,这是我心仪已久的愿望。但是各种各样的事情让我无法抽身离开。我害怕人们在背后斥责我不负责任,后来我只好放弃旅行的想法。等到我40岁的时候,我开始考虑自己的婚姻了。但总是找不到自己以前想像中那样美丽的姑娘。直到62岁的时候,我还是单身一个人,那时候我为自己这么大一把年纪还想结婚而感到羞愧。于是我又放弃了找到这样一个姑娘并且和她结婚的想法。后来我想到了最后一个愿望,那扰是找一个僻静的地方隐居下来。但是我一直没有找到这样一个地方,如果患上疾病,我连这个愿望都完成不了。这就是我一生的计划,但是一个也没有实现。年轻人,不要把时间放在制定漫长的计划上,只要你想到要做一什事就马上去做。放弃计划,立刻行动吧!”奥马尔最后说。

行动计划 篇3

  我从事教育工作十几个年头,在认真学习领会学校工作计划的基础上,作为一线教师,就应时时锻炼自我,让自我尽快地成为高素质、高水平的人。电脑现已被运用到教学中,电脑的运用大大推进了社会的发展,效率的提高。新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驭课堂的潜力,我深知自我在这个方面有很大缺陷。因此我为自我制定的一年发展目标为:向具备崇高的师德、广博的知识、精湛的教艺、健康的心理、强健的体魄的.教师发展、努力。

  一、总目标:

  1、继续认真学习,《教师职业道德规范》,具备良好的师德,构成高尚的人格有一颗进取的心。

  2、我要认真学习阅览理论书籍,为实施新课改实验的深入开展寻找理论基础,取长补短,吸取先进的教学经验。树立终身学习的理念。

  3、认真学习领会新课标,掌握包保学科的学科特点,认真钻研教材,研究教法,使教师教的最优花落实到学的最优化,构成自我的教学风格。

  4、在教学实践中探索、反思、及时记录、小结。具备必须的教学科研潜力。

  5、用心参加校本培训活动,提升个人素质。

  6、促进信息技术的整合、能够独立制作教学课件。

  7、尊重学生、赏识学生,建立师生之间平等、互助的和谐氛围。

  二、具体措施

  1、用心投身于学校教师论坛活动中

  全面推进素质教育是基础教育改革和发展的根本任务。在全面推进素质教育的过程中,基础教育课程改革是一个关键的环节。新的课程理念、新的教材、新的课程评价观,强烈冲击着现有的教师教育体系,对广大教师和教育工作者提出了新的更高的要求。我校的教育论坛已开展得如火如荼,为改变观念,切实投身于新课程改革的浪潮中,真真正正提高教育教学质量,我要用心投身于学校教师论坛活动中。

  2、提高自身素质,坚持参加学历提高的学习

  新课程的实施,教师既需要有扎实的学术根底,广阔的学术视野,不断更新知识、追逐学术前沿的意识,又需要把握教育的真谛,了解学生发展的规律,掌握现代教育信息技术,具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。要想与时俱进,与新课程共同成长,就得坚持参加学习,以主人翁的心态投入到课程改革的浪潮中。

  3、不断学习信息技术,学会动手制作课件。

  电脑现已被运用到教学中,电脑的运用大大推进了社会的发展,效率的提高。新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驭课堂的潜力,向45分钟要质量。因而能够制作一些分散教材难点、突出重点的课件使用,无疑能够起到事半功倍的效果。

  4、一学期写一篇高质量的论文

  作为一线教师,就应时时锻炼自我,让自我尽快地成为高素质、高水平的人。每学期写一篇高质量的论文是我又一个发展规划。

  5、做好课后小结、写好教学反思,努力使自我业务水平再上新台阶。知识在于积累,“厚积而薄发”是人民教师应具备的文化素养,使知识不断积累,思想才能与时俱进。反思是自我提高的阶梯,好好想想,看哪里做的不对。这样会使我们持续一种用心探究的心态,也会让自我观察研究自我的教学,对自我和他人的行为与观念会有深层的认识。另外,反思是充分挖掘自我专业发展资源的主要方式,因而经常写教学反思能够使自我业务水平再上新台阶。

行动计划 篇4

各位领导,各位同事:

  大家好!

  在座许多都是我的前辈和我的老师,大家见多识广,经验丰富,刚才提出了许多宝贵的意见和建议,非常感谢大家!下面,我想班门弄斧,借此机会与大家交流一下自己对文明交通行动计划的理解和一些工作思路,希望能够对大家今后开展这项工作有所帮助。

  首先,实施文明交通行动计划是一项实实在在的民心工程。大家都可以看到,随着生活水平的提高,越来越多的单位和家庭都购置了小车。现在,无论是公路上,还是大街小巷里,到处都是密密麻麻的机动车。记得90年代初期,会开车的人廖廖无几,而现在80%以上的成年人都有驾驶执照!大量各种各样的机动车和大批新驾驶员的涌现,给我们居住的这座小城市带来了巨大的交通安全压力。记得以前我们一年级就独自在市内自由穿梭了,而现在许多小孩小学毕业升初中了,又有多少家长放心让他们独自上学或回家呢?社会治安可能是家长担心的一个重要因素,但随着近几年社会治安环境的明显好转,家长更多放心不下的还是小孩在上学或返家途中的交通安全问题。所以,提高市民的交通安全意识,倡导文明交通,减少交通事故的发生,是一项迫在眉睫的事情。

  其次,要实施文明交通行动计划,重点要做好宣传教育、完善设施、整顿秩序三大项工作。其中,宣传教育是重中之重。为了使宣传教育真正有成效,我建议要做到以下几点:

  一是要区分宣传教育的对象,有针对性地开展工作。从受教育的对象来看,大概可以分为驾校学员、专职司机、中小学生、机关干部和一般群众等。要结合他们的实际,采取灵活多样的宣传教育方式。如对中小学生,可采用专题讲座、图片展览、主题班会等形式,但所展示的.图片不宜太血腥,以免造成孩子们的过分恐慌心理。

  二是要树立典型,深入开展交通安全文明示范单位创建活动,通过抓先进、推中游、促后进的方式,推动文明交通行动计划的深入开展。三是宣传教育要常规化和制度化,不能一阵风了事,要让人们在潜移默化中养成文明出行的习惯。四是要积极发动全民参与,大力推进文明交通志愿服务是一个很好的做法。五是要加强社会和媒体的监督作用,加大交通陋习的曝光力度,做好正确的舆论引导。

  至于完善交通标志和道路基础设施,集中开展交通违法行为整治等工作,希望交警、交通、公路、市政等部门要勇于承担起责任,结合宣传教育工作,既要“疏”,又要“堵”,疏堵结合,多管齐下,确保我市文明交通行动计划的顺利实施。

  第三,实施文明交通行动计划的关键是抓好落实。建议做好以下几项工作:一是各部门对照《实施方案》的要求,结合单位的实际,制订本部门具体的工作意见,并于5月24日前以书面形式报市实施“文明交通行动计划”领导小组办公室(设在市交警大队)。二是各部门根据本单位的工作意见,抓好各项工作的落实,单位的主要领导和分管领导要做好检查督促工作。三是加强部门之间的沟通和联系,要形成合力,及时解决在具体工作中可能遇到的各种障碍和难题,确保我市实施文明交通行动计划取得预期的目标和成效。

  各位领导,各位同事,实施文明交通行动计划是一项功德无量的工程,希望大家同心协力,共同将这项工作做好!最后,再一次拜托大家,感谢大家!

行动计划 篇5

  “教育要发展,师资须先行”。教育事业的发展,最大的挑战不是技术,不是资源,而是教师。“要发展孩子,必须先发展教师”。为了持之以恒地加强教师队伍建设,不断促进教师的专业发展,特制定我园教师队伍建设三年行动计划。

  一、现状分析中心幼儿园幼儿园目前拥有教职工29名,其中专任教师24名,后勤员工2名,保安2名,司机1名,35岁以下青年教师有23名,45岁以上教师有1名。大专学历的教师有19名,在职学历培训有3名。

  教师队伍总体上一方面表现出了年龄结构较合理、学历层次在提高,另一方面又表现出了新教师教学经验尚不足、教师培训任务重、难度大的现实。

  二、指导思想从幼儿园新三年发展规划及教师的实际出发,坚持师资队伍建设适度超前发展的原则,加大教师培养力度,打造新一轮教师发展梯队,整体提高幼儿园教师的师德师能水平,建设一支与社会主义新农村建设相匹配的教师队伍。

  三、总体目标以师德建设为核心,以提高教学质量为根本,以培养青年教师为突破口,积极创新师资队伍建设与人事管理体制,努力构建一支师德高尚、乐于奉献、有时代精神和创造能力、基本功硬和业务强的幼儿园教师队伍。

  四、基本任务(一)师德建设师德是教师的灵魂,是教师人格特征的直接体现。我园将大力加强师德建设,提高教师思想政治素质、职业理想和职业道德水平,并确立以德为重的管理理念,把师德建设摆在教师工作的首位,贯穿于管理工作的全过程,做到师德教育经常化、制度化。积极实施师德建设的思路创新和管理创新,增强师德建设的时代性、针对性和实效性。

  (二)学历结构到20xx年,力争使具有专科及以上学历比例的教师数量占在编教师总数的90%以上。

  (三)专业能力认真学习新课改理念,把握新课改的基本要求,探索教育教学规律,在实践中不断提高教师专业能力,新推出镇、园级新秀、能手1—3名,争取使1-2名青年教师在是市内展示教育教学。

  100%的在编一线教师接受现代教育技术培训,提高教师应用信息技术的综合能力。加强信息技术与课程整合的研究和实践,教育教学、课题研究等途径,提升教师信息素养。到20xx年,50%以上的在编一线教师具有较强的信息技术与课程整合的能力,100%的在编一线教师能运用新课改主题活动多媒体资源库开展教育教学。

  四、师资队伍建设主要措施(一)加强规划,有效落实。

  分析幼儿园师资情况,加强师资队伍建设的规划和计划。从幼儿园发展规划——师资队伍建设规划和行动计划——学期园务计划——学期业务计划,加强审核,层层分解,将师资队伍建设工作加以有效落实。每学年对师资队伍建设情况进行及时总结和调整。

  制定师德师风建设计划,根据农村幼儿园师资队伍建设的特点,倡导“立足农村,心系孩子,无私奉献”。围绕幼儿园绿色教育的实践,提倡“爱生、爱业、爱园”的“绿色教师”。依据新形势下师德建设的特点、要求和任务,以主题活动为抓手,党、政、工、团联合开展活动为思路开展活动。树立师德高尚的教师典范,学习他人优点,弘扬先进精神。

  (二)健全制度,明确职责。

  1、建立分层负责制。形成师资队伍建设中以校长为总体责任人,业务园长为第一责任人,教研组长、项目组长为具体责任人的.分层负责制。使幼儿园中层干部明确各自在师资队伍建设中的职责和作用,协调一致地开展活动。

  2、建立捆绑考核制。开展骨干教师与新教师的结对带教活动。将新教师的成长与指导老师的考核成绩相挂钩,形成新教师培养的捆绑考核制。

  3、完善分层培训制。完善幼儿园师资的分层,形成从“青年教师→成熟教师→骨干教师”的层次合理、整体性强、水平较高、充满活力教师发展梯队。

  4、实施结对互评制。开展与市级一级幼儿园的结对共建活动,派遣教师向结对园学习,拓展教师的思维,推动教师成长。同时,邀请结对园老师来园观摩活动,开展相互观摩评价。

  5、确立评优奖优制。设立镇首席教师、镇学科带头人、幼儿园教坛新秀、幼儿园绿色教师等奖项,开展评优奖优活动,不断弘扬先进。

  (三)分层培训,整体成长。

  第一层面:骨干教师层面。指幼儿园的教研组长、镇学科带头人、幼儿园教坛新秀等成员。从政策和配套资金上,加强对现有骨干教师的培养,切实发挥教研组长的主导作用,以教研组为主阵地,开展教学实践和研究,形成一个个共进的团队。通过教研组长例会、幼儿园课题组研究、“新芽”俱乐部活动的研讨,提高骨干教师的反思能力、研究能力。通过骨干教师的示范课发挥骨干教师的引领辐射作用。

  第二层面:成熟教师层面。指幼儿园30岁以上,具有一定经验的中青年教师。通过开展成熟教师与青年教师的各类专题带教,在成熟教师指导青年教师中发挥特长,不断成长。如:环境创设、教育教学、课题研究、区角活动、班级管理等有针对性的专题带教,发挥成熟教师的特长,形成良好的学习指导氛围,使幼儿园成为一个学习型的团队。

  第三层面:青年教师层面。指幼儿园30岁以下的青年教师。让青年教师活动想得出、技能拿得出、班级带得出。其次,让青年教师根据自己的特点制定合适的个人发展规划,做到心中有目标,发展有阶段,专业有成长。

  (四)加强考核,多元评价。

  建立师资队伍建设的自评、互评、管理者评价和社会家长评价相结合的评价制度,开展相关的评优奖优活动。强化对教师工作业绩和职业道德的考核,增强幼儿园的向心力和凝聚力。

行动计划 篇6

  标记:发放号:

  11702运顺启密闭排放瓦斯

  安全行动计划

  编制单位: 救护队

  编制人:

  审核人:

  单位负责人:

  措施编号: JHD-20xx-03-02

  20xx年3月2日

  审 批 意 见

  审批人签字:准备工区: 年月 日 调 度 室: 年 月 日 安 监 室: 年月 日 通防工区: 年 月 日 通防副总: 年月 日 总 工: 年 月 日

  救护队11702运顺启密闭排放瓦斯

  安全行动计划

  一、基本情况:

  概况:11702运顺密闭建筑在11702探煤巷上口3~5m处,结构为砖混结构,建筑日期20xx年2月15日,墙厚1200mm,密闭内为锚网巷道,密闭长度为90米,现在密闭良好,预计闭内巷道中瓦斯浓度3%。

  二、启密闭原因及时间

  根据矿井生产接续,待11608综采工作面停采后,需启封11702运顺密闭,准备工区施工11702W探煤巷。启闭时间定为:20xx年3月3日10时。

  三、救护队

  负责现场和不少于6名指战员(一个小队)。

  四、准备工作

  1、准备工区在3月3日上午10:00前将启闭用的压风管路接到11702运顺采空区密闭墙处。

  2、启闭前准备工区将11702运顺水位排到最低位置。

  3、通防工区提前将瓦斯传感器和电话接到11702采空区密闭墙外。

  4、救护队在启闭前首先将11702运顺顶板及两帮片帮悬煤悬矸找实后方可进行启闭工作。

  5、启闭前救护队首先将φ800风筒9节放置在密闭墙外,待密闭墙启开后能及时将风筒延伸到采空区临时建筑板闭处。

  6、救护队提前准备11702W探巷开口往11702运顺以里5m处两道板

  闭材料,便于启闭后能及时封闭11702探巷及采空区临时板闭。

  7、救护队提前准备完好的风镐一把、φ19风管一根、水桶一个(以便墙体湿润使用)。

  五、安全技术措施

  1、参加启闭排放瓦斯人员要严格学习启闭排放瓦斯安全措施和此行动计划,明确各自工作任务后在措施和行动计划上签字备查,并报告调度室。

  2、下井前要严格检查个人仪器和所携带的小队长分配的仪器和防爆工具,确保仪器100%的合格,防爆工具必须达到“尖、利、稳”的要求。

  3、启封前要确定该回风系统是否畅通、停电、撤人情况、站岗到位情况,风机试运行正常情况,风电、瓦斯电闭锁灵敏情况,密闭前顶板等情况掌握清楚,并将以上情况向调度室汇报,确认符合瓦斯排放安全措施规定后方可进行启闭排放瓦斯。

  4、启封前必须做到:

  (1)救护队必须将风筒接到密闭墙前,并保证密闭墙有足够风量;

  (2)检查闭前的'瓦斯,只有在瓦斯浓度小于1%时方能启闭。

  5、启闭时,用水润湿的密闭墙中上部,使用防爆工具先在11702运顺密闭墙上中上部拆除300×300的孔,将风筒接到孔口处进行排放瓦斯,只有当11702密闭开口往里10m范围内瓦斯浓度小于1%时,再将孔口扩至断面的且满足排瓦斯期间的回风,在逐步往里接风筒排放瓦斯,当巷道内的瓦斯浓度降到1%以后再将剩下的密闭墙拆除,在拆墙时,要先用水湿润墙体。

  6、排放时要设专人检查回风流汇合处的瓦斯浓度,回风流汇合处的瓦

  斯浓度不超过1.5%。

  7、排放中注意巷道顶板和积水情况,发现有危险时要进行处理后在进行排放。如果现场不能处理,应及时汇报矿调度室。

  8、排放瓦斯过程中,严禁任何人进入瓦斯超过2%的区域侦察和工作。

  9、启闭结束后,要将所拆除的密闭废料、杂物装车清理干净。

  六、救护队行动计划

  1、救护队队员行动必须要服从命令、听从指挥。

  2、进入灾区前必须检查氧气呼吸器是否完好,做好战前检查,确保仪器装备100%完好。

  3、启闭前,要将施工地点的杂物清理清理干净,防止杂物绊倒伤人。

  4、启闭前,要安排专人检查风机运行情况,密闭前风量、顶板完好情况,密闭内瓦斯情况等。

  5、排放时要设专人检查瓦斯,发现回风流瓦斯浓度即将超过规定时,要及时回报现场总指挥,以便控制瓦斯排放,保证全风压风流处的瓦斯浓度不超过1.5%。

  6、在启闭过程中,必须保证风机正常运转,严禁无风、微风或瓦斯超限作业。排放瓦斯必须由外向里逐段进行排放,合理控制局扇风量,严禁进行一次性全范围内的瓦斯排放,采用增阻或减阻的方法进行控制,逐步排放,严禁一风吹。

  7、救护队在进行破密闭墙时,必须使用专用的防爆工具,严禁使用非铜钎、铜锤进行敲、砸密闭墙。破闭前要认真检查密闭前和密闭内的瓦斯含量,如密闭内的瓦斯含量超过5%时,要提前进行瓦斯抽放。

行动计划 篇7

  每一天睡觉前脑子就像过电影一样,把所有应该做的,所有计划过一遍,然后就会产生特别大的惆怅感,近乎像焦虑症一样!事实上,这些都是本该完成却没有完成的计划,只是在脑子里空空地走了一遭,轻轻地什么都没留下,只留下一声感慨:今天又是失败的一天。

  早上计划去健身,到了下午下班,伸一个懒腰,想想还是回家好好休息吧。朋友圈看见别人锻炼的照片,又忍不住一阵羡慕:“我也有健身房的会员卡,只是没时间去而已,如果我去了,坚持下来我也会有好身材”,内心一阵咆哮之后,好像自己真的健身了一样。要去运动锻炼的决心又抛在了九霄云外!

  说好每天早起做早餐,闹钟响了一遍又一遍,就是离不开温暖的床。到了上班的点,拖着疲惫的身体上班,饿的饥肠辘辘,暗自下定决心:“明天一定要早起做早餐!”。谁知道第二天的闹钟仍然叫不醒梦中的'自己!

  说好的坚持记日记,到了晚上就是拿着手机刷刷刷,看看日记本心想:“今天是多么普通的一天,好像没什么值得记录的。算了吧!”。崭新的日记本又被丢在了一边。每年到了年末,看着别人的年末清单:想想自己,一个字都写不出来,根本不知道今年都完成了些什么?日子知识日复一日,年复一年的过着......

  计划好学厨艺,试着在家做自己喜欢吃的菜,可是下班回家往沙发一摊,什么兴趣都没有了。翻了翻手机,不自觉的点开外卖,叫了自己喜欢吃的饭菜。一天又结束了,所有的计划又向后退了一天!

  我们常常羡慕别人拥有的,却不曾努力尝试改变些什么。这样的生活,就算做再多的计划,人生理想也不会实现。就像别人说的,我们常常有羡慕不完别人的人生,却忘了自己行动起来,一切都不再只是一个梦!

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