暑假计划表

暑假计划表通用15篇

　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，让我们一起来学习写计划吧。我们该怎么拟定计划呢？下面是小编整理的暑假计划表，欢迎阅读与收藏。

暑假计划表1

　　一、作息时间

　　1、正常情况下：每天早7：00前起床、晚22：00前上床睡觉；

　　2、每周有随机两天的作息时间：早8：00前起床、晚22：30前上床睡觉；

　　3、开学前一周：每天早6：40前起床、晚21：30前上床睡觉；

　　4、中午至少20—30分钟的午休时间；

　　5、周一至周四，电脑只能用来做作业及看新闻，每天不得超过40分钟；周五、周六及周日可适当玩一些有益于身心健康的电脑游戏，每天（含学习时间不超过90分钟）。

　　二、个人素养

　　1、尊重孝敬老人、长辈，关心爱护弟弟妹妹；

　　2、保持个人房间及电脑桌附近内的环境卫生，不乱扔垃圾；床铺、书桌等上面的学习用品、衣物及其它物品摆放整齐，作业完成后放入书包；

　　3、保持个人卫生，睡觉前刷牙、洗澡，勤换衣服，勤剪指甲及头发；

　　4、主动做一些力所能及的家务劳动，如洗碗、洗个人内衣袜、取碗筷、盛饭等；

　　三、七月份补习课程安排

　　周一：早8：00—12：40（时代）

　　周二：早8：00—12：40（时代）下午14：00—16：00（书法）

　　下午17：00—18：00（笛子）

　　周三：早8：00—12：40（时代）

　　周四：早8：00—12：40（时代）

　　周五：早8：00—12：40（时代）下午14：00—16：00（书法）

　　下午17：00—18：00（笛子）

　　周六：早8：00—12：40（时代）

　　周日：休息。

　　四、八月份实习课程安排

　　周一：早8：00—11：30（素描）

　　周二：早8：00—11：30（素描）下午14：00—16：00（书法）

　　下午17：00—18：00（笛子）

　　周四：早8：00—11：30（素描）

　　周五：早8：00—11：30（素描）下午14：00—16：00（书法）

　　下午17：00—18：00（笛子）

　　周六：早8：00—12：40（时代）

　　周三及周日：根据需要随机安排素描的学习或休息。

　　五、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用

　　利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

　　此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。

暑假计划表2

　　暑假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的暑假，为五年级有一个好的开始，我决定拟一个暑假计划，我一定按计划做。

　　第一条：

　　每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。

　　第二条：

　　起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。

　　第三条：

　　每天背诵作文范文精彩片段2段；

　　第四条：

　　每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。

　　第五条：

　　电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；

　　第六条：

　　每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。

　　第七条：

　　语文、数学的作业要同步进行。

　　第八条：

　　每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。

　　另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流动资金”，30%交学费。50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。

暑假计划表3

　　一、科学合理地制定暑假活动计划

　　假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。

　　二、认真复习，迎接奖学金考试

　　这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。

　　三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。

　　四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用

　　利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

　　此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。

暑假计划表4

　　完成目标

　　1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;

　　2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;

　　每日任务

　　体育项目

　　1. 早晨.跑山头公园5000米;

　　2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)

　　3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

　　文化学习

　　1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主

　　2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主

　　3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

　　4.其它：每天学习20分钟;

　　5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;

　　6.课外阅读：属机动时间视情况决定;

　　7.作文每周一篇(网上完成);

　　尊老爱幼

　　1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

　　机动备用

　　1.机动时间用来完成未尽的事项。

　　作息表

　　07：00—07：10 起床;

　　07：10—07：30 洗漱、便便;

　　07：30—08：30 跑山;

　　08：30—09：00 早餐、看新闻;

　　09：00—09：30 做语文作业，并 上网搜集相关资料;

　　09：30—09：40 撒尿、喝水、 锻炼身体;

　　09：40—10：10 做数学作业;有必要的话 上网搜搜数学课堂;

　　10：10—11：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;

　　11：30—13：30 午餐、午休、看当天专刊报纸;

　　13：30—14：30 上网放松

　　14：30—15：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等

　　15：00—15：20 写其它学科作业

　　15：30—18：00 吃水果零食，游泳;

　　18：00—18：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;

　　18：30—19：00 和爸爸 探讨人生;

　　19：00—19：30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);

　　19：30—20：10 看其他电视节目;

　　20：10—20：50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并实践;

　　21：00 —21：10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览;

　　21：10—22：30 上网玩游戏 ;

　　22：00—07：00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。

　　随着课程改革的深入，素质教育的全面推进，教师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。学校立足岗位，以集体备课、业务学习和课堂教学研究为业务学习载体，脚踏实地的抓好教师业务学习，作为教师我要也要通过自主学习来满足现代教育的需要，全面提高教学质量。

暑假计划表5

　　今马上就是暑假，为了让我可以过一个快乐的暑假，我已经好了暑假的打算了。

　　第一：每天写一至二页暑假作业，我不会象有的同学那样，用几天的时间把暑假作业做完。第二：每天写一篇日记。第三：每天下午去游泳，锻炼身体。第四：每天看一至二页书，我打算在这个暑假里读两本书。第五：妈妈决定在八月初，带我去黄山旅游。这是我最开心的事，因为，这样可以让我领略祖国的秀丽山水，陶冶身心。第六：我还打算利用暑假好好反思一下在五年级学习中存在的问题，为上六年级做好准备。

　　这就是我的暑假的打算了，只要我认真完成这些，一定能过一个快乐的暑假。

暑假计划表6

暑假计划表7

　　时 间星期一/星期三/星期五星期二/星期四

　　7:45—8:00 起床早餐起床早餐

　　8:00—9:00 做《暑假作业》及其他作业做《暑假生活》 9:00—9:30 体育 体育

　　9:30—10:30 英语(复习、翻译短文) 英语(抄写单词、学习单词) 10:30—11:00 整理课外知识 整理课外知识

　　11:00--13:00 午餐休息午餐休息

　　13:00—14:00课外阅读 打电脑、上网（查资料） 14:00—14:30英语(听力练习) 英语(口语练习)

　　14:30—15:30 语文(阅读分析) 语文(拓展、课本知识) 15:30—16:30 数学（奥数）数学（拓展、课本知识） 16:30—17:00 活动 活动

　　17:00—18:30 看电视、晚餐 看电视、晚餐

　　18:30—20:00特长练习 特长练习 20:00--21:00 课外阅读、准备睡觉课外阅读、准备睡觉

暑假计划表8

　　一、会休息

　　1、养成良好的休息习惯，早睡早起，保证休息10个小时。

　　2、每天早上七点起床，晚上八点半睡觉。

　　二、会自学

　　1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业;写一篇日记;一百道口算题。

　　2、每天读一些关于动植物的书，最好是百科书。

　　3、每天读一小时英语单词，最好把它背下来。

　　三、会健体

　　1、每天到楼下的游泳池里练习游泳，争取在暑假里学会游泳。

　　2、在室内跳跳绳，踢踢球。。。。。。养成良好的运动能力。

　　四、参加的兴趣班

　　1、跆拳道班(周一、周四)：可以锻炼手脚的攻击能力。

　　2、主持与演讲新班(周二、周五)：练习了说的能力，提高了自己的胆量。

　　3、小歌手班(周一、周三、周五)：可以快乐的放声歌唱。

　　五、会娱乐活动

　　1、外出旅游一次，最好是海边，因为可以看看海景，品尝美味的`海鲜。

　　2、约上我的两个小伙伴一起到公园里快快乐乐地玩耍。

　　3、每天保障一个小时的户外活动或运动。

　　4、每天给爸爸妈妈泡一杯可口的乌梅汁，让他们消暑解渴。

　　5、邀请同学或是小朋友来我家作客。

　　6、每周玩电脑两次，每次1小时左右，30分钟休息一次。

　　7、到新华书店看书两次以上，希望能看到我喜欢的书。

暑假计划表9

　　一、 ABCDEFG的熟练运用

　　二、 识字一二的单词注音及听写

　　三、 每课课文背出

　　四、 古诗及简短诗歌的默写

　　五、 完成练习卷

　　六、 二年级上册课文的学习

　　以上一至五项用一个月时间，第六项用一个月时间

　　学习内容和方式：

　　一、 背诵课文(简单的需默写)，控制在15分钟内;

　　二、 每课课文所有生字注音并听写，时间控制10分钟内;

　　三、 做课文练习卷一张，时间控制在15分钟;

　　四、 以上方式每天复习2课，语文园地跟单元卷算一课时;

　　五、 每一单元复习完后做试卷一张，时间控制在40分钟内。

　　以上共计54课，刚好一个月完成，星期天休息一天。

　　暑期作息时间表：

　　起床：7:00

　　7:45——8：00 读组词本

　　8:30——9:00 做暑假作业本

　　9:10——9:20 按计划复习语文计划一内容

　　9:25——9:50 按计划复习语文计划二三内容

　　10:00——10:20 练口算

　　10:30——10:45 读组词本

　　吃饭：11：00

　　午睡：12:30——1:30

　　1:40——2:20 做数学练习卷

　　2:30——2:40 按计划复习语文计划一内容

　　2:45——3:15 按计划复习语文计划二三内容

　　3:30——3:50 学习英语

　　4:00——4:30 练字

　　晚上8：30必须睡觉，睡前阅读30分钟。

　　2:45——3:15 按计划复习语文计划二三内容

　　3:30——3:50 学习英语

　　4:00——4:30 练字

　　晚上8：30必须睡觉，睡前阅读30分钟。

暑假计划表10

　　一学期不经意地流过去了，又到了放寒假的时候了，所以我们应该拟定一份属于自己的寒假计划。

　　休息期间：

　　1.每晚十点钟左右睡觉，早上八点钟起床。

　　2.不挑食，各样菜都吃。

　　3.在这段时间内，把老是发的字帖写完。

　　4.在另外的时间，可以多阅读，放松一下自己。

　　暑假：

　　一、生活

　　1.每天尽量早睡早起，拿更多的时间干更多的事情。

　　2.吃饭的速度要快，最好20分钟吃完。

　　3.每天多做一些自己力所能及的家务。

　　二、学习

　　1、26日——10日做作业(上午做语文，下午做数学、英语)

　　2、11日——23日休息。

　　2、各科作业认真完成，书写工整，不受干扰。

　　3、做完作业后，看一刻钟的课外书。

　　4、自觉每周写一篇周记。

暑假计划表11

　　再过两个月，我们将面临初二年级的学习。初二是关键，它具有承上启下之作用，学习基础薄弱的同学可以利用这一年好好学习，改变自己“后进的面貌”;学习比较好的同学，利用这一年可以快马扬鞭、乘胜追击，继续保持“先进的状态”。初二又是学生学习成绩的一个分水岭，初二这一年所学的知识点难度比较大，又是中考的重点，一旦这一年没有好好地学习，它将直接影响初三中考复习，最终将影响中考成绩。

　　结合多年辅导经验、同学们可能存在的误区、依据新课标要求，给同学们如下几个建议：

　　1、初二学习分为四个阶段，即暑假、初二上学期、寒假和初二下学期。要想取得优秀的成绩，提高自己的竞争力，必须充分利用好每个阶段、优化处理各科目间的学习。

　　2、暑假最为关键，相对时间长，这两个月完全由你自行安排。因此可以这么讲“得暑假者，得天下”。如果你比其他同学更先意识到暑假这两个月的重要性，那么你将赢在起跑线上。暑假学习的基本原则是夯实基础、消除“弱科”，拓宽知识面，增强学习自信心。暑假的主要任务有：

　　首先，把过去没学好的科目一定要补上来，消灭“弱科”，这样才不会影响到初二新课程学习。

　　其次，发挥优势科目，拓宽知识面，构建知识体系，用新的眼光总结旧知识，达到高屋建瓴的目的。

　　第三，要重视语文、英语的学习，培养一定的文学功底，读一些精彩的文章，开拓自己的视野，提高自己的“情商”。

　　第四，参加一定社会实践，培养社会责任感;有条件的话，也可以外出旅游，古人云“读万卷书，行万里路”，是有道理的。

　　第五，由于初二新课程难度比较大，而又是考试的重点，因此暑假在复习旧知识的基础上，应当适度提前学习新知识，以提前进入初二学习状态，形成一个良好的开端。

　　最后，建议同学们在老师的指导下进行学习，达到事半功倍、轻松学习的效果。

暑假计划表12

　　七月的每天计划：

　　早上：1.晨练30分钟

　　2.学习新概念2(加上上课和来回的时间大概有三小时左右)

　　下午：1.预习新课，复习新概念的内容1小时

　　2.做暑假的假期作业2小时

　　3.进行适当的休息

　　4.去图书馆看书1小时

　　晚上：1.和家人一起外出散步或进行锻炼(也可去逛书店)

　　2.写作业1小时

　　3.休息

　　八月的每天计划：

　　早上：1.进行1小时晨练

　　2.复习新概念所学内容(每天1-2课)

　　3.做作业

　　下午：1.和同学参加社会实践

　　2.去图书馆或书店

　　3.做作业

　　4.复习自己在七月份时所预习的新课

　　晚上：1.散步

　　2.做作业

　　3.休息

暑假计划表13

　　每日上午具体安排：

　　第一，语文暑假作业两页;

　　第二，数学暑假作业两页;

　　第三，小区院里玩两小时;

　　第四，专心读一小时故事书;

　　第五，摘抄好词好句，记录在自己的摘抄本上。

　　每日下午具体安排：

　　第一，注音、组词，并造五句子;

　　第二，读一小时漫画书或科普书;

　　第三，写一篇博文，并告诉爸爸快修改，以免“丢丑”;

　　第四，用qq和爸爸聊天，探讨博文得失和当日学习情况;

　　第五，细心做爸爸精选或针对性出的十道数学题，并先要自己判对错，再和他一起研究破题、审题、解题、纠错、举一反三的方法。

暑假计划表14

　　一、进行自我分析

　　我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

　　1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

　　二、确定学习目标

　　学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

　　确定学习目标首先应体现

　　学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

　　学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

　　适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。

　　明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级 达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

　　具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

　　三、科学安排时间

　　确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

　　合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

　　高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

　　在进行时间安排时，还要注意以下两点：

　　1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

　　2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。

　　定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格

　　例：

　　1。 每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，7：00从家出发。

　　2。 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

　　3。 认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。

　　4。 写完作业后，复第二天上课的内容。

　　5。 对于副课及历史、地理、生物每学完一习当天的内容并预习课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。

　　6。 对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。

　　7。 遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

　　8。 每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。

　　9。空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句。

　　10。前一天晚上认真预习。多做深、精的题目，拓展思维。

　　11。每天坚持朗读外语，养成良好的语感。认真识记单词。认真复习和预习，重点掌握语法，句型。注意活学活用。

　　12。 给自己立一个目标，把所有课程学习巩固好,达到能考个好高中的成绩。 如果某一天没有达到的情况下，后面一定要补上。

暑假计划表15

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