暑假计划表

暑假计划表15篇[通用]

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，是时候开始制定计划了。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编帮大家整理的暑假计划表，仅供参考，欢迎大家阅读。

暑假计划表1

　　上午9：00—11：00下午14：00—16：40相关事项声明

　　1、请不要在家长的督促下完成以上各项任务。

　　2、完成作业的时间尽量不要超过或过多地提前计划的范围，否则将打乱一天的.作息规律。若延迟，请加快完成速度并保证作业效率；若比预期的时间提前，权当休息时间。

　　3、如当事人依照本计划表实施工作，家长不可批评其贪玩等相关行为。

　　重点：必须保证作业完成准确率，不得超过2题错误，否则自行立刻罚抄5遍，从轻处罚。

暑假计划表2

暑假计划表3

　　8:00~8;30-起床(刷牙洗脸吃饭)。

　　8:30~9:00-做老师布置的作业。

　　9:00~10:00-做课外作业。

　　10:00~13:00-玩。

　　13:00~14:00-做课外作业。

　　14:00~15:00-玩。

　　15:00~16:00-做课外作业。

　　16:00~21:00-玩。

　　另外:

　　1.帮妈妈做力所能及的家务劳动。

　　2.做有意义的公益劳动。

　　3.学会一项家务技术或其他的小技术。

　　4.改掉一个坏毛并缺点。

　　5.读一部好书，写出读后感。

　　6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力。

　　7.看一部好的电影,试着写出观后感。

　　8.学一首好歌。

　　9.试着克服一个自己曾经不敢、会做的好事。

　　10.完成假期作业,并努力做到最好。

　　11.要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料。字体要工整。

　　12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些自己喜欢的有益的'书本.当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦!每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲在家里。

　　13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果。

　　14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

暑假计划表4

　　1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时

　　2、学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

　　3.每天坚持写150个正楷或行楷字。三年下来我就可以写一手好字了。

　　4.养成语文学习的好习惯

　　(1)随时携带使用工具书的习惯，老师不定时检查。

　　(2)朗读、背诵的习惯。好文章把它有感情放声的读出来，努力记住它。

　　(3)写日记、写读书笔记、做摘抄的习惯。

　　(4)做课堂笔记的习惯。

　　(5)独立思考，勤学好问的习惯。

　　(6)珍惜时间的.习惯。

　　(7)课前预习、课后复习的习惯。

暑假计划表5

　　每天日程安排

　　8：00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

　　8：30~9：00做老师布置的作业

　　9：00~10：00做课外作业

　　10：00~13：00玩

　　13：00~14：00做课外作业

　　14：00~16：00玩

　　16：00~16：00做课外作业

　　16：00~21：00玩

　　从另一个角度写的

　　1.帮妈妈做力所能及的家务劳动……

　　2.做有意义的公益劳动……

　　3.学会一项家务技术或其他的.小技术……

　　4.改掉一个坏毛病、缺点……

　　5.读一部好书，写出读后感……

　　6.根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力……

　　7.看一部好的电影，试着写出观后感……

　　8.学一首好歌……

　　9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

　　10.完成假期作业，并努力做到最好……

　　11. 要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料。字体要工整。

　　12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些第三， 每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲13.　　天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。

　　14.多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

暑假计划表6

　　暑假快到了，我想度过一个开心的暑假。

　　为了过一个开心的暑假，我准备去海南三亚。听别人说，三亚的海蓝蓝的`、沙软软的，海浪轻轻的拍打着黄黄的沙滩，一棵棵椰子树高高的挺立在岸边。我还看到电视上的小朋友在三亚潜水，我还听到他们说：看到蓝海星许一个愿望就能成真呢！我真羡慕他们。

　　我还有许多打算，比如：把作业又快又对的做完，参加英语学习班，为三年级打好基础，再读几本名著书，如：《水浒传》、《小尼古拉和他的伙伴们》……。

暑假计划表7

　　一、一天“反复做”一篇“阅读理解”，不要把答案写在书上!反复做，反复体会!速度越来越快!

　　二、立刻制作单词表!所有生词一个都不能放过!

　　三、老师协助逐句翻译、逐句解释语法，彻底搞清楚!

　　四、全校或全年级一起听录音跟着念，一天读到30遍!这是最关键的步骤!

　　五、随身携带，有空就读!越读越简单，越读越轻松!遍数就是硬道理!

　　六、睡觉前疯狂默写!把默写过的纸都收集起来，将来可以拍卖!因为你会取得大成功!

　　七、用同样的方法，一周之内彻底读透一篇完形和作文! 所有资料请和老师一起从《五分钟突破高中英语》上选择!已经翻译好，已经配好录音!直接用就可以了!上了大学，还要继续学习这套经典的教材!我现在还在疯狂背诵，随身携带! 请严格执行这个流程!

　　请大家记住： 一、天才就是重复次数最多的人!重复就是力量!重复创造奇迹!我爱你们!我坚定地认为：你就是最伟大的天才! 二、只管大声朗读，英语就能成功!

　　三、语感就是一眼看出正确答案的能力!语感的好坏等于文章朗读的遍数!

　　四、英语长得和拼音一样，英语是汉语下的蛋!中国人一定可以征服英语!

　　五、录音是最好的老师，反复听录音是最有效的方法!最好集体一起听，一起狂读!让纯正的发音带动你的发音! 请上我的.“新浪博客”随时获得奋斗的力量! 请读我的自传《我疯狂我成功》获得源源不断的动力! 父母对我们无条件的付出和爱就是我们最强大的奋斗动力! 校长、老师都在爱着你们，关心着你们，保护着你们! 请不要让爱你的人失望!不要让爱你的人等待太久! 加油!你一定能成功!我一定要帮助你! 记住： 只要不饿死，就有机会创造奇迹! 而一口流利的英语就是创造奇迹最有力的工具!

暑假计划表8

　　一、计划要尽量全面学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。二、安排好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。

　　二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

　　三、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。

　　四、从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学习的'实际情况。主要指以下几方面：1.自己知识和能力2.每个阶段的学习时间3.学习上的缺欠和漏洞4.老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。

　　五、计划要留有余地计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。

　　六、提高时间的利用率早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等;当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。

　　七、注重效果，不断调整在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。主要检查以下这些内容：计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?通过检查，立即采取相应的措施，及时改变计划中的不合理部分。

暑假计划表9

　　语文

　　语文是一门需要日积月累才能学好的科目，有人认为学习语文很容易，不用过于认真的对待。其实不然，语文虽然不是一门难学的科目，但也绝对不是一门好提高成绩的科目。

　　首先，自己要想提高语文成绩，就必须提高对基础知识的积累，平时我会多掌握一些词汇的读音和字型。

　　然后，课本上必背的诗句一定背过，多读一些文言文和散文，提高自己的阅读理解能力。

　　最好，好好写blog，嘿嘿！锻炼自己的写作的能力。

　　高考目标：100分以上

　　数学

　　其实初中时的数学成绩还算ok了，中考时还考了100多分，不过初中时的函数就学的不太好，以至于高中的数学成绩会直线下滑，高中数学函数知识应用的比例很大，所以自己在很多章节里学习都很吃力。

　　今后我上课时一定好好听讲，课下多做一些针对性的练习，将函数这一部分的内容弄懂、弄透，并且在最后的系统复习里，抓住重点，让自己的数学成绩有一次飞跃般的提高。

　　高考目标：80分以上

　　英语

　　英语一直就是一门很让我头痛的`科目，不过自觉得还是一门很好学的科目，只不过成绩一直不理想罢了。初中时的英语糟糕透了，中考竟然还不到50分，其实初中时在英语上花的财力和精力很多，只不过自己不喜欢背东西。从初2起，我就经常请home teacher上课，毕业的那个暑假里，更是天天看英语，用2、3个月的时间搞定了那6本english，不过高中的英语学起来还是那么吃力，但我明白最根本的问题就是不背单词。

　　高考目标：80分以上

　　地理

　　可以说是我认为最好学的一门课，上课不曾认真听过，考试也都会，成绩也不差。不过话说回来，这种学习态度可不好。

　　今后在地理课上认真听讲，课下认真复习，多做题，将题与图结合起来，用思维在大脑里编制一个地球，便于自己更好的学习地理。

　　高考目标：90分以上

　　历史

　　我对古代史和外国近代史的学习还算ok，只不过对中国近代史的学习还不够透彻，大脑里没有一个系统的结构，对中国近代史的理解很理解很混乱。而且自己在材料题和简答题上丢分很多，主要是课本上需要背的东西总是记得不牢固。

　　今后着重对中国近代史进行系统的复习，课本上需要背诵的知识点一定记住。

　　高考目标：80分以上

　　政治

　　在政治的学习上所遇到的问题和在历史上的问题很相识，都是上课不认真听讲、课下不背。在考试时尤其在客观题上，丢分很多。

　　今后自己上课要认真听讲，课下多背书。而且要多做客观题，将学过的知识点和材料结合起来答题。

　　高考目标：80分以上

暑假计划表10

　　暑假计划——四个学会

　　学会生活

　　这是孩子必须要学会的一课，包括自己的饮食规律、作息规律，即便是放假在家，爸爸妈妈也要按照幼儿园的生活规律，与孩子做好约定，中班和大班的宝宝已经是大朋友了，可以与爸爸妈妈一起做一个计划表，自己做时间的主人。这里，童老师给大家准备了一个时间安排表，大家可以参考一下。

　　学会自理

　　暑假是培养孩子自理能力的好机会，让孩子学会自己的事情自己做，并帮助妈妈做一些力所能及的家务，不仅能帮助幼儿在开学后快速适应幼儿园生活，还有助于培养孩子的独立和感恩的品格。

　　学会交往

　　即便是放假在家，也要想办法培养孩子的交往能力，父母可以带孩子下午在广场上纳纳凉，看看广场舞，或是和其他小朋友做做游戏，让孩子的玩耍中巩固已经习得的交往能力。

　　学会学习

　　生活处处有学问，不管是在家庭中，还是在自然里，每一件事物都有自己独特的知识点，要培养孩子自己观察、自己钻研的习惯，激发孩子的学习兴趣，让孩子爱上钻研和思考。

　　暑假计划——四个去除

　　去除睡懒觉的坏习惯

　　很多家长都觉得，孩子上幼儿园时一直睡不够觉，既然放暑假了，一定让孩子好好休息，但是这样做的结果，只会让孩子睡懒觉的坏习惯得以延续下去。这样，待到开学，孩子更不适应幼儿园的生活。

　　去除吃零食的.坏习惯

　　终于放假了，终于可以在家大吃大喝了，不少小朋友在家肆无忌惮的吃、吃、吃，完全打破在幼儿园的饮食规律，早餐晚餐都用零食代替，我们知道，吃零食对于孩子来说，除了充饥，没有任何好处，所以，我们一定要趁这个漫长的暑假，改掉吃零食的坏习惯。

　　去除迷恋电视的坏习惯

　　长时间看电视不仅对于孩子的视力有伤害，还会影响孩子的智力发育，价值观形成，目前，市场上一些电视节目良莠不齐，国产剧动画电影有些不适合孩子，但是却迎合了孩子的口味，让孩子沉迷于此。这个暑假，我们不让孩子做电视奴，用阅读的好习惯来代替看电视的坏习惯。

　　去除孩子的臭脾气

　　在学校里，孩子一般都会比较听老师的话，收敛着自己的脾气，但是一回到家，就好似脱缰的小马，脾气说来就来，爸爸妈妈手足无措，主要原因就是家里没有一套系统的规矩，孩子在家没有畏惧感，这个暑假，给孩子建立一套规矩体系，改掉孩子爱耍小脾气的坏习惯，培养起孩子阳光温暖的性格。

　　暑假计划——四个完成

　　读一本好书

　　阅读的兴趣，是孩子最应该培养的兴趣，一本好书，一个好的故事，能够默默的启迪孩子的心灵，必要的情况下。最好由亲子共同来完成，分享一下读完的感受，还能增进亲子的感情。

　　种一株植物

　　爸爸妈妈要培养孩子热爱自然，热爱生命的品质。和孩子一起种一株绿色植物，不仅能培养孩子的爱心，还能锻炼孩子的耐心。

　　做一次成功的手工

　　亲子时间非常宝贵，趁这个暑假，陪孩子做一次用心做一次手工，既锻炼了孩子的动手能力，还会增进你与孩子之间的感情，还是一次有意义的回忆。

　　与爸爸妈妈深入的谈一次心

　　孩子在上学的时候，没有时间与妈妈爸爸深入交流一次，现在终于放假了，家长要抓住这个机会，好好安排时间，与孩子来一次心与心的沟通。

暑假计划表11

　　暑假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的'暑假，为五年级有一个好的开始，我决定拟一个暑假计划，我一定按计划做。

　　第一条：

　　每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。

　　第二条：

　　起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。

　　第三条：

　　每天背诵作文范文精彩片段2段；

　　第四条：

　　每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。

　　第五条：

　　电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；

　　第六条：

　　每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。

　　第七条：

　　语文、数学的作业要同步进行。

　　第八条：

　　每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。

　　另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流动资金”，30%交学费。50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。

暑假计划表12

　　九年级暑假的到来，也同样说明我们初中的结束，宣誓这我们即将迈进高中的学习殿堂。

　　所以为了让自己更好的去面对高中的学习，我要在高中开始前的这个暑假，利用好这两个多月的暑假时间，让自己更加有能力去面对高中更加困难的学习。所以在这个暑假里，做好自己学习上的各种计划准备，是我在迈进高中前对自己的一个考验。

　　首先，很多高中都是会有入学考试的，所以我要准备好高中入学不久时的入学考试，这可以帮助我进入高中后更好的班级。同时也是不让自己忘记初中三年的学习知识，因为在高中的学习中，我们初中的学习成果对其有很大的帮助。所以即使是让人放松但是假期，自己也会每天复习一下初中的各种知识。在这次九年级的复习计划中，自己主要以语数英三科为主，因为他们不仅是分值的，同样也是我们三年来学习难度的，其他几科副科自己也只需要每天记一下知识点。

　　我在暑假的每天都会复习一个主科的知识内容，然后稍微背一下其他学副科的知识点，让自己每天都可以有两个小时的复习时间。其中副科中，自己的物理学科的学习也要加强一点，因为自己的物理学习一直比较薄弱，而在高中后物理肯定只会便的更难，所以自己要在暑假的时间里，尽可能的打好自己的物理基础，以后不能让物理这个学科拖累了，自己其他学科的学习。

　　然后，做好高一上学期时的预习工作是更重要的，我们学习任何事情都应该提前，所以在高一开始前的暑假，自己就应该开始高一学习内容的学习。我现在已经在网上买好了，高一时的各种学科教材，同时也买好的相应的教辅资料，利用教辅资料帮助自己，更好的学习高一上学期的.知识。自己自学高一的知识肯定是有难度的，所以我对于自己提前学习的计划，要求并不是很高，只要对这部分的知识有一个初步的了解，然后可以做出相关知识点的简单题型就行了。自己也可以在网上找好有关的教学视频，让自己通过高一上学期的课程教学，对知识点了解的更加透彻。同时自己也会和有同样暑假计划的同学，一起去讨论我们在预习中遇到的各种问题。

　　因为考虑到在家学习的效率可能并不会太高，所以我在这个暑假大多数学习的时间，会用在当地的图书馆里，这个安静学习氛围浓厚是一个非常不错的选择，另外自己也可以在这里做一些课外阅读，增长自己的课外知识。

暑假计划表13

　　即将到来的暑假让人充满了期待，因为它意味着可以放下繁重的学业，休息一下，也可以有更多自由的时间去做自己感兴趣的事情。而在暑假之前，我制定了一个暑假计划表，希望在期间能够充实自己，发掘更多的兴趣爱好，更好地度过这个美好的假期。

　　我制定的暑假计划表包括学习、体育、艺术以及阅读等多个方面的内容。在学习方面，我希望通过制定每天的学习计划，提高我的学业水平。在体育方面，我计划每天早上跑步，锻炼身体。在艺术方面，我将专门去报一个绘画班，学习更多绘画知识。最后，我将定期去图书馆，借阅一些好书，读懂更多经典著作。

　　实际执行计划时，我发现自己的时间安排还是有些过于乐观。例如，我曾计划在每天早上跑步后进行读书和绘画的学习，但发现跑步和绘画需要的时间加在一起已经将我的大部分时间消耗掉了，所以我不得不取消了原计划中的.读书学习。但是，我的每日学习计划仍然实施得很好，我的成绩得到了明显的提高。

　　在暑假期间，我通过制定计划和实施计划，不仅发掘了自己的兴趣爱好，也发现了自己的不足之处。我发现自己的时间管理仍需加强，还需要更好地规划自己的时间。同时，我还发现通过制定和实施计划，可以帮助我更好地完成自己的目标，成就感也随之而来。这令我更加积极地思考并制定更实际，更具体的学习计划，以便在新的学期中取得更高的成绩。

　　通过制定计划和实施计划，我收获的不仅仅是完成了计划本身，更是学会了如何规划自己的时间和如何实现自己的目标。所以，我相信在今后的学习和生活中，这些经历都将对我起到很大的帮助。我将继续努力，不断地学习和进步，为自己的未来打下更加坚实的基础。

暑假计划表14

　　“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”随着初一暑假的来临，也意味着一个新的学习时代即将开始，初一的同学们，在暑假里除了要复习初一的各科知识，完成暑假作业，更主要的是预习初二各学科知识，为接下来的学习奠定一个良好的基础，那么，初二各科如何预习呢？

　　1、语文：要重视多读多写。

　　阅读是学好语文的关键，利用暑假多读课外书、抄好词好句积累。在读书的同时抄下好的词语、句子，甚至段落。要多读、多练，让读书成习惯。

　　另外要利用暑假多练笔写日记，把平时观察到的有新意的景、物、人、事都用随笔记下来，思考整理，写成周记或日记，有话则长，无话则短，日积月累，写作的素材就多了，分析综合能力也跟上了。课余练笔，源于生活这股活水，随心而至，多写真情实感，入情入理，还防止了套式作文、抄袭作文的出现，“多练笔生花”。优秀的作文就是练出来的。

　　2、数学：一定要提前做好预习。

　　对于初一学生来说，过完这个暑假，就开启了初二生活，而初二数学知识，几乎占整个初中阶段知识点的一半。如果不利用暑假提前预习，很难有所突破。中考几何的.重头戏：三角形全等和它的三大转换，都要在初二全部讲完。因此，要么利用初一的暑假时间提前培养是十分必要的。当然，学好数学也为新增科目“物理”也打下了良好的基础。

　　3、英语：暑假期间决不能忽视。

　　英语是一门语言，就是要多读、多听、多写，暑假是学英语的好机会，一来时间比较集中、灵活，二来利用暑假可以提高词汇量。这里需要给大家提个醒，暑假期间一定要每天都有英语学习的计划，这样才能培养英语语感，夯实英语基础。

　　很多初一孩子都在外面学习英语，会感觉初二英语没什么，觉得没必要下多大功夫。错了，记住英语一定要每天都学，但不赞成学课本，建议大家可以利用暑假时间学习新概念教材，增加单词量和知识点，循环大背诵一定要搞，每天至少十分钟的听力一定要有，假期要看三部英文版的电影。这对初二英语的学习帮助是很大的。

　　4、物理：一步领先，步步领先

　　初二年级开设的物理对初一孩子是个全新的领域，如果不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上老师的步伐。物理初期看似简单，但是真正要学懂，其难度不亚于数学。因此假期也要做好物理的预习，俗话说“一步领先，步步领先”初期建立起优势，后期学起来也就格外轻松了。　　暑假作业写得慢具体表现

　　初一学生学习的主动性还不是很高，自我约束能力也不是很强，所以，很容易在暑假期间放松自己，主要表现在暑假作业上，拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，下面为大家整理出暑假作业写得慢几种具体表现：

　　1、协调性差，一说都会一写就错：思维比较快，问题能答对但写得慢。做作业经常写错、漏写、跳字甚至串行。

　　2、故意磨蹭：父母给孩子额外布置作业，孩子就故意磨蹭。磨蹭成为对抗额外负担的一条对策。孩子开始是有意识的慢，长此以往就形成了磨蹭的坏习惯。

　　3、追求完美，喜欢使用橡皮：有的孩子作业做得很工整，可速度慢，字一不整齐或不干净，就马上擦掉重写，如同强迫症。心理学上称此为“橡皮综合症”。

　　4、条理性差，做题没顺序：一会找橡皮，一会又找铅笔。一小时的作业量却花两小时甚至更多。一会写几道语文题，一会又去做数学题，不按照顺序来。

　　5、注意力不集中，小动作过多：写作业总东看西看，磨磨蹭蹭，一会玩橡皮、一会吃铅笔、一会咬手指……写一会就溜达一圈，注意力不集中。

　　6、对学习不感兴趣，学习基础差：本身基础就差，很多知识点没消化吸收，做作业自然费劲。

　　7、父母教育方式太严厉：“赶紧去写作业吧。”“认真写，好好写……”“写不完今天就别吃饭。”当父母用这些语言和孩子沟通时，他接收到的信息是：被命令、被控制。他会本能地抵抗这件事，因此几乎不可能获得良好的结果。

　　初一暑假如何静心写作业？

　　第一步，准备。准备分两部分，首先是生理准备，如吃零食、上厕所；其次是物理准备，让孩子自己提前把该用的学习用具都准备好。

　　第二步，静心。简单的方法是深呼吸几次，不要觉得这个行为微不足道，当孩子养成习惯后，一深呼吸就提醒自己“静下心来，要写作业了”。

　　第三步，回忆。拿出一张纸，我们把这张纸称作“回忆纸”，让孩子回忆一天讲了哪些知识，语文和数学分别讲了几个重点，把重点写在这张纸上。这个步骤相当于考试前的复习

　　第四步，预计时间。考试是有时间限制的。让孩子预计一下自己写作业的时间，做到心里有数，就会有紧迫感。很多家长总说孩子写作业慢，关键是没有时间标准。

　　第五步，记录开始时间。让孩子自己记录开始时间，或由家长帮助记录。

　　第六步，正式写作业。正式写有三不原则：不翻书、不打扰、不间断。

　　第七步，记录结束时间。

　　第八步，统计实际作业时间。这有三个好处：①孩子建立了时间观念，了解自己的真实情况，预计作业时间会越来越准确；②因为有了实际时间，就大致有了孩子写作业的时间标准；③做到孩子和家长心中有数，以这个时间为标准，逐步提高写作业的速度。

　　第九步，检查作业。家长千万不要帮助孩子检查作业，我们要帮孩子养成检查的习惯，而不要替他检查作业。

　　第十步，预习明天的课程。

　　“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”经过初一一年的洗礼，相信同学们已经适应了初中的学习生活，从初一暑假开始，另一个模式即将开启，希望同学们能利用好暑假，为未来更高的梦想加上最有力的砝码！

暑假计划表15

　　暑假即将来临，每个人都会制定一张暑假计划表。在这张计划表上，我规划了各种各样的活动，包括学习、运动和娱乐等。通过实践，我深刻认识到了计划表的重要性，它帮助我合理安排时间、提高效率，并使我在短暂的两个月时间内收获了很多。下面就让我来分享一下我的暑假计划表心得体会。

　　首先，制定计划表有助于合理分配时间。在暑假中，很容易迷失在无尽的娱乐活动中，导致时间的浪费。通过制定计划表，我的时间得到了规划和管理。每天早晨起床后，我都会按照计划表的安排，分配好各项活动的时间长度和顺序。这样，我就能明确每天需要完成的任务，并在规定的时间内高效完成。而且，如果有突发事件发生，导致原计划无法执行，我可以及时地对计划表进行调整，保证任务的完成和时间的`合理利用。

　　其次，计划表帮助我提高了学习效率。暑假是学习的好时光，但也容易变得懒散。制定计划表能够使我有目标地学习，集中注意力，提高效率。我会将每天的学习时间分成若干个小块，每个小块学习不同的科目。这样做的好处是，不仅能够避免学习的枯燥乏味，还能够相对集中注意力，提高学习效果。在学习过程中，我也会制定量化的目标，比如每天背诵一篇英语短文或者完成3个数学题。通过这样的计划和目标，我能够明显感受到自己的学习进步，并在暑假结束后为新学期的学习奠定良好的基础。

　　再次，计划表也让我更好地安排了运动和娱乐活动。除了学习之外，我也意识到了身心健康的重要性。在制定计划表时，我会将每天的一段时间留给运动和娱乐活动。这不仅满足了自己的活动需求，也有助于调节身心状态，提高学习效果。例如，我会选择早晨或者傍晚这样的时间段进行户外运动，比如慢跑、骑自行车或者踢足球。这样的安排不仅能够锻炼身体，放松压力，还能够增加父母的参与感，提高家庭的幸福指数。

　　最后，制定计划表还培养了我的时间观念和自律能力。通过一段时间的实践，我体会到了时间的珍贵和不可逆转性，养成了比以往更为良好的时间管理习惯。我深刻认识到，时间不等人，只有将每分每秒都合理利用起来，才能取得更为优异的成绩。同时，计划表也要求自己按照计划的要求，严格执行，不偷懒，不浪费时间。这对于自身的自律能力是一种很好的锻炼和培养。

　　总的来说，制定暑假计划表帮助我合理安排时间，提高效率，并使我在短短的暑假中有所收获。在今后的学习和生活中，我将继续坚持制定计划表，并更加严格执行，达到更为优异的成绩。

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