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养生之道句子（精选660句）
无论是身处学校还是步入社会，大家总免不了要接触或使用句子吧，句子是由词或词组构成的语言基本运用单位。句子的类型多样，你所见过的句子是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的养生之道句子，欢迎阅读与收藏。
1、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
2、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
3、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
4、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
5、民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。
6、个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。
7、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。
8、每个人在人世间最重要的是对自己的责任，要让自已活的快乐健康，能自主自己的人生是一种幸福。
9、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
10、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
11、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
12、良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
13、在这个寒冷的冬季，愿诗友们都能笑口常开，心情舒畅，找到属于自己的养生之道。 只有身体健康了，才能享受后续更美好的生活!
14、吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠。 ——民间谚语
15、百病不愈，安得长生？ ——葛洪
16、春光无限好，养生有门道。养肝是第一，乐观心情妙；果蔬多摄入，葱蒜当调料；早睡敛阳气，熬夜尽量少；户外多运动，免疫力提高。
17、大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。
18、历代医家首列寡欲养神为养生学之第一要义，认为清心寡欲才是养生之道，凡事适度。过度纵欲就会引发身体有灾害，过度追求享乐，则会让肌体产生衰退。
19、治生者，去其所以害生者而已矣。 ——夏良心
20、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。 ——苏东坡
21、有病治病，没病则好好吃饭，注意饮食调摄才是真正的养生之道。
22、口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。 ————林逋
23、狂饮伤身，暴食害胃。 ——民间谚语
24、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。 ——申涵光
25、饥不暴食，渴不狂饮。 ——民间谚语
26、晚食不节，杀人顷刻。 ——李时珍
27、多忿害性，多欲害己，多逸害生，多忧害志。 ——崔敦
28、能让我们重视自己负面情绪，掌握一条最珍贵的养生之道--不生气就不生病!
29、养生之道，莫先于饮食。
30、不氏损年，长悉养病。 ——庾信
31、学习养生之道。到了老年，学放下心态，安享晚年。继续教育学什么，就是要学这些。
32、百病从脚起。 ——梁章钜
33、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
34、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
35、幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。
36、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
37、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
38、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
39、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
40、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
41、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
42、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离。
43、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
44、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
45、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
46、养生之道是黄帝，阴阳五行在内经，天地永恒有食色，周易万古河洛情。
47、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
48、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
49、发宜多梳，齿宜多叩，液宜常咽，气宜常炼，手宜在面。此五者，所谓“欲死不死修昆仑”也。
50、虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。
51、萝卜上了街，药方把嘴撅。
52、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
53、医书治已病，平心和气治未病。
54、善治国者不忘危，善着生者不讳死。
55、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。
56、美味多生疾患，药石可保长年。
57、忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。
58、安时而处顺，哀乐不能入也。
59、怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。
60、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新
61、我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。
62、多病无完身，久病无完气。
63、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。
64、口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。
65、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。
66、休息是滋养疲乏的精神的保姆。
67、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。
68、冬去春来，气温转暖，身体健康，依然重要，加强锻炼，预防感冒。天气虽暖不稳定，棉衣不要着急脱，春捂秋冻，不生杂病，快乐心情迎暖春。
69、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
70、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？
71、酒能祛百虑，菊为制颓龄。
72、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
73、贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。
74、慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。
75、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。
76、春来养生有妙招，我发短信报一报，温差大要防感冒，多补水分防干燥，少酸多甜脾胃保，心境平和别烦躁，早睡早起身体好！
77、心大则百物皆通，心小则百物皆病。
78、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
79、圣人之于声色滋味也，利于性则取之，割于性则舍；此全性之道也。
80、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。
81、自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。晚食当肉，安步当车。
82、春季到来百花开，养生当把肝来爱，乐观开朗好心态，酸味食品少吃来，避免油腻辛辣菜，生活注意多补水，多吃芹菜和海带。祝你春季身体健康，万事顺意！
83、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。
84、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。
85、寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。
86、人有三宝精气神，善用三宝可长生。
87、一个丑角进城，胜过一打医生。
88、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
89、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
90、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
91、长忧非生意，短愿不须多。
92、养心莫善寡欲，至乐无如读书。
93、运动是一切生命的源泉。
94、多才惹得多愁，多情便有多忧。
95、多喝水，笑容美。少吃饭，身体美。多吃菜，身体健，少吃肉，脂肪减，多运动，长寿命，多睡觉，把脑健，祝你春天美上美，健上健。好事有增无减。
96、食欲数而少，又欲顿而多。
97、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈损。
98、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。
99、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。
100、春风暖洋洋，洋洋得意，意想事成，成功发达，急功利近，保住健康，春风明媚好，祝春天吃好，喝好，睡好，心情好，好上加好。
101、鸩言，德之贼也；多子，生之仇也。
102、春眠不觉晓，身心易疲劳；走近大自然，免疫会提高；多吃绿果蔬，强身亦健脑；出门多锻炼，身体会更好；祝君身心健，万事乐逍遥！
103、欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。
104、冬天的影子慢慢走远，春天的脚步姗姗来迟，冬春交替，注意保暖，春风吹来，注意风寒，多吃蔬果，粗粮保健，经常锻炼，健康永远，祝你快乐，幸福无边。
105、身作医王心是药，不劳和扁到门前。
106、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
107、衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。
108、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
109、把健康留住，让美丽延续。
110、百年养生一品逸境。
111、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
112、重视养生，不等于把它当作一种负担；热爱养生，不等于把它当作一种重任。
113、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
114、晚上开窗，一夜都香。
115、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
116、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
117、不气不愁，活到白头；生气催人老，快乐变年少。
118、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
119、养德是健康之道，锻炼是英俊之魂。
120、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏
121、遇事不恼，长生不老。
122、人生在世，健康才是命根子！珍惜健康，就是珍惜生命！
123、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
124、严防病从口入，警惕祸从口出。
125、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏
126、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
127、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
128、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
129、能让我们重视自己负面情绪，掌握一条最珍贵的养生之道——不生气就不生病！
130、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
131、不让岁月流逝，康乐给你健康快乐。
132、日光不照临，医生便上门。
133、房宽地宽，不如心宽。
134、走走动动，没病没痛。
135、治病必先治神，药疗必先心疗。
136、养生，贵在坚持，切忌一时心血来潮、三天打鱼两天晒网。
137、春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背。
138、睡前洗脚，胜吃补药。
139、养生，需要恒久的信念、坚强的毅力和辛勤的汗水。
140、长年废寝忘食、不顾疲倦的工作、赚钱，是对生命的透支！是一种最无知、最愚蠢的行为！
141、早睡早起，精神爽气。
142、百病不愈，安得长生？——葛洪
143、养生的成败，甚至决定人生的成败！
144、夫妻同床，长寿健康。
145、多彩人生，康乐养生。
146、传递健康身体，品味高档人生。
147、烟酒不尝，身体必强。
148、每个人在人世间最重要的是对自己的责任，要让自己活的快乐健康，能自主自己的人生是一种幸福。
149、白天多动，夜里少梦。
150、拥有健康，才会与快乐、幸福、美满相伴；失去健康，只能与疾病、痛苦、恐惧相伴。
151、忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。
152、在这个寒冷的冬季，愿诗友们都能笑口常开，心情舒畅，找到属于自己的养生之道。只有身体健康了，才能享受后续更美好的生活！
153、早睡早起，没病惹你。
154、放松心情，收获健康。
155、夏季来临，饮食养生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清热去毒；莴笋芹菜，解热祛暑；苦瓜菜肴，调脾除疲；苦味饮料，醒脑提神；苦荬菜肴，避暑开胃。
156、夏至来临酷热不远，一杯清茶滋润心间，早睡早起充足睡眠，平和心态适度锻炼，日常饮食注意清淡，发条短信送上祝愿，祝你快乐度过夏天。
157、夏季养生宜吃苦，最佳饮食是苦瓜。苦瓜饮食有禁忌，生食性寒要注意。脾虚胃寒者少吃，苦瓜生吃要避免。可与辣椒搭配用，孕妇苦瓜要慎食。
158、炎炎夏日饮食，不妨多吃点醋，提高胃酸浓度，促进消化力度，帮助细菌超度，醒脑提神解暑，消除疲劳舒服，与你同甘共苦，保持愉悦大度。
159、夏日炎炎，温度攀高，健康养生提醒你：火气消散心要静，养心保肝有绝招，寝食有律勤锻炼，饮食节制别贪多，卫生清洁要注意，保肝保健为健康。
160、暖暖夏日健康养生提醒您：少忧虑、忌动怒，坚持淡饮食、多礼让、莫惰懒，以养元气、心气、肝气、胃气、和气和志气。愿你健康不动气，天天好福气。
161、夏日已至，昼长夜短，暑气灼人，养生莫忘记：重养神，慎起居，调饮食，重降温。短信到，清凉到，愿你幸福长相伴，夏至快乐多美好。
162、养生五难：追名逐利为一难，喜怒无常为二难，饮食挑剔为三难，焦虑担忧为四难，浮想联翩为五难。五难不除害身心，身体健康除五难，五难一除寿自延。
163、清肠胃，益延年，讲饮食，可多食：温开水永远是首选，瓜瓜不忘苦冬丝黄，蜂蜜果仁配茶叶，大蒜杀菌不可少，萝卜芹菜和海带，清肠排毒有妙招。
164、老年人养生饮食要注意，晚餐谨记六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。做好以上六大点，延年益寿安享晚年。
165、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
166、夏至到，清凉短信不可少。闷热夏季爱牢骚，心平气和不吵闹；炎炎酷暑少外跑，多多歇息最为妙；饮食合理调整好，身心健康皆重要。
167、盛夏炎炎，最易伤津耗气，且脾主长夏暑必挟湿，宜消暑化湿，益气滋阴；饮食调养宜选新鲜爽口、不温不火、易于消化、补而不腻的各类食品。
168、夏季养生四大忌：一忌空腹饮茶，消耗人体的阳气；二忌冷水洗浴，寒气极易侵入人体；三忌夜卧贪凉，极易导致阳气折损；四忌夜食生冷，不易消化饮食。
169、夏季养生需注意，早睡早起最当宜；瓜果蔬菜搭配好，水果最佳首选梨；卧室通风心情畅，工作有度分劳逸；绿豆清饮薄荷茶，清凉消暑又解乏。
170、炎炎夏日到，饮食要记牢：出门在外注卫生，饭前饭后勤洗手；多喝粥来多喝汤，补充水分不怠慢；西瓜荔枝和葡萄，维C维E都不少。
171、看清自己比读懂他人，更更重要。
172、如果没人认可你，那就自己认可自己。
173、天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志平和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！
174、老怕伤寒少怕痨。
175、可以肆意畅谈，也可以沉默不语，因为心懂；可以朝夕相处，也可以久而不见。
176、君若欲寿，则顺察天地之道。
177、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
178、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
179、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
180、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。
181、七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
182、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
183、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
184、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
185、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
186、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。
187、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
188、不止爱，就用艾。
189、多言则背道，多欲则伤生。
190、有艾有幸福——五个叶子。
191、春季防流脑，荠菜煮粥好。
192、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！
193、爽口物多终作疾。
194、这个世界上根本就不存在“不会做”这回事，当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了。
195、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。
196、安心静坐延年寿，调身调息调神。
197、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
198、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。
199、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
200、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！
201、五个叶子艾灸，健康似神仙。
202、病加于小愈。
203、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
204、精神不运则愈，血脉不运则病。
205、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
206、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
207、白露身不露，寒露脚不露。
208、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
209、健康不是一切，没有健康没有一切。
210、用勇气踏平坎坷，用信心重烯希望，用汗水纺织翅膀，始终坚信，梦就在前方。
211、吃苦瓜，胃火下。
212、如果说为了惧怕一个最后的时候，故免不了忧虑，那么你的忧虑将永无穷尽，那是去不掉的桎梏。
213、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
214、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
215、体弱病欺人，体强人欺病。
216、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
217、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
218、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
219、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
220、健康凭健商，锻炼靠毅力。
221、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
222、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
223、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
224、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
225、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
226、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
227、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
228、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
229、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
230、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
231、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
232、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
233、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
234、人无泰然之习性，必无健康之身体。
235、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
236、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
237、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
238、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
239、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
240、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
241、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
242、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
243、食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。
244、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
245、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
246、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
247、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
248、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
249、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
250、粥饭为世间第一补人之物。
251、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
252、知恬逸自足者，为得安乐本。
253、正气存内，邪不可干。
254、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。
255、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
256、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。
257、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。
258、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
259、要长寿，读书花月随前后。
260、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。
261、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
262、养生者，心欲求寐愈难。
263、养生以不伤为本。
264、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。
265、心要常操，身要常劳。
266、心乱则百病生，心静则万病息。
267、邪之所凑，其气必虚。
268、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。
269、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。
270、夏为蕃(草秀)，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。
271、喜怒衰乐之发……可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。
272、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
273、物来顺应，事过心宁，可以延年。
274、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。
275、卧欲侧而曲膝，益气力。
276、我命在我，不在天。
277、晚饭少吃口，活到九十九。
278、天者阳之宗，地者阴之属。阳者生之本，阴者死之基。
279、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。
280、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。
281、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
282、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
283、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
284、视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。
285、事从容则有余味，人从容则有余年。
286、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
287、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
288、食莫若无饱，思莫若勿致。
289、食不语，寝不言。
290、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。
291、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。
292、省思虑则心血不耗，发不易白。
293、生身以养寿为先，养身以却病为急。
294、善养性者，则治未病之病，是其义也。
295、善养生者养内，不善养生者养外。
296、善摄生者，先除欲念。
297、善服药者，不如善保养。
298、若邪盛为害，则乘元气未动，与之背城而一决，勿使后世生悔，此神而明之之术也。
299、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
300、日出而作，日入而息。
301、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
302、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
303、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。
304、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
305、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。
306、人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。
307、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。
308、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
309、人法地，地法天，天法道，道法自然。
310、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。
311、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
312、莫吃空心茶，少食中夜饭。
313、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
314、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。
315、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
316、老年肝血渐衰，未免性生急躁，旁人不及应，每至急躁益甚，究无济于事也。当以一耐字处之，百凡自然就理。
317、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
318、劳极则精罢，思极则精离，饮食少则精减，房欲频则精耗。
319、聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
320、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
321、精、气、神，养生家谓之三宝。
322、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。
323、节饮自然脾健，少餐必定神安。
324、患生于多欲，祸生于多贪。
325、户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。
326、寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
327、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
328、甘其食，美其服，安其居，乐其道。
329、腹为五脏之总，故腹本喜暖。
330、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
331、夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。
332、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
333、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。
334、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
335、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
336、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
337、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
338、发，血之穷也，千过梳发，发不白。
339、多饮酒则气升，多饮茶则气降。
340、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
341、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
342、斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。
343、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
344、冬不宜极温，夏不宜穷凉。
345、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
346、得神者昌，失神者亡。
347、自知气发每因情，情在何由气得平。
348、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
349、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
350、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
351、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。
352、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
353、冬不欲极温，夏不欲极凉。
354、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
355、穷奢极欲，算来何益精神。
356、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
357、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
358、先睡心，后睡眼。
359、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
360、一年之计在于春，春季是四季之始，春天饮食注意，多主少单，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少单，希望你们过个健康的春天。
361、旷达的人长寿。
362、性躁暴者，一身之剧贼。
363、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。
364、修身以寡欲为要，行已恭俭为先。
365、习闲成懒，习懒成病。
366、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
367、治心以中，治气以和。
368、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
369、心逸则日休也。
370、百年养生，一品逸境。
371、形恃神以立，神须形以存。
372、养生之道，常欲小劳。
373、心察损神，语多伤气。
374、养生孰为本，元气不可亏。
375、朴能镇浮，静能御躁。
376、苦茶久食益意思。
377、饱食伤心，忠言逆耳。
378、势顺则强，气顺则舒。
379、饥梳头，饱洗澡。
380、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
381、养生如病，不得他求。
382、节饮食，慎言语。
383、医能医病，不能医命。
384、身勤则强，逸则病。
385、疾小不加理，浸淫将遍身。
386、太多，就是不健康。
387、适度是健康之母。
388、不氏损年，长悉养病。
389、百病不愈，安得长生？
390、心安病自除。
391、身怕不动，脑怕不用。
392、春季养生要牢记：细菌繁，防感冒；勿动气，深呼吸；多食粥，把胃调；少食酸，多摄甘；多补水，防止干；多锻炼，笑开颜。
393、不贪最先，不恐独后。
394、春天来到精神好，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！
395、居心要宽，持身要严。
396、九十不少见，百岁不难找。
397、有种幸福来自朋友的体贴，有种快乐源于伙伴的关爱！有种祝福从心底里发出，有种短信送上暖暖关怀！送一条小小的短信，想跟你说：朋友，立冬又到，愿你的冬季没有风霜雨雪，只有阳光明媚！祝你快乐！
398、立冬到了，送上一盘饺子，平安皮儿包着如意馅儿，用真情煮熟，吃一口快乐二口幸福三口顺利，然后喝全家健康汤，回味是温馨，余香是祝福！
399、立冬小雪到，鱼种池塘管理好，组织劳力积肥料，来年饵料基础牢。
400、立冬来到，寒气逼人，携手温暖，送你祝福，愿你开心，望你幸福，牵手温和，送你问候，立冬天寒，出门在外，多添些衣，晚上睡觉，盖好被褥，注意保暖，谨防感冒，立冬快乐。
401、一份真情胜过黄金万两，一份温暖可抵寒霜万里。朋友不在身边，思念永在心间。立冬已经到来，祝福送你身边。天冷多穿衣服，健康永保平安！
402、立冬了，送你一条围巾，用我的真心作针，用我的祝福当线，让真心串着祝福送给你，让这条围巾温暖你整个冬天，朋友们，冬天到了，注意保暖，照顾好自己。
403、北雁南飞，立冬已至，万木凋零，愈显凄冷，防寒保暖，真理必从，祝福已送，接受真情，短信虽短，情谊浓浓，健康快乐，安过寒冬！立冬快乐。
404、立冬到，我想收集每一缕阳光，赋予你温暖的世界，我想收集每一窗冰凌，赋予你惊喜的世界，我想收集每一片雪花，赋予你童话的世界。我想，我想把最好的世界赋予给你，想让你快乐幸福每一天。
405、立冬节气到，祝福必须提前送到！为了信息提前赶到，我向悟空借了"筋斗云"，向杨利伟借了"神5"。总之向把祝福尽快送到，愿你的冬天不再寒冷，阳光般的温暖伴随着你，直到美丽的春天来临！立冬快乐。
406、立冬到，腊梅俏，寒风紧，雪花飘。想念你，问声好，要保暖，加外套，多快乐少烦恼，万事看得开，心情妙。你幸福，最重要，诚祝愿，冬天好！
407、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的语言，只想在立冬的时节，为你送上暖暖的祝福！
408、立冬到了，冬天来了，风更冷了，霜更白了，天气寒了，多加衣了，防感冒了，多锻炼了，身体棒了，问候暖了，祝福热了，愿你乐了。
409、立冬时节，庄稼被收割殆尽，目光和果实一起被收回场院，大地瘦得只剩下筋骨。肩上的锄头钩着太阳向村里走，卸下锄头，太阳被铲落地上。
410、立冬到来树叶泣，风卷起舞化为泥。原野苍茫人有情，发条短信传送你。友谊电波来传递，穿暖吃好过冬季。早起运动身体好，愿你幸福最美气！
411、冬天到，吃水饺，小饺暖尽心头寒；冬天到，天渐冷，爱护自己要保暖；冬天到，一天思念长一线。我的朋友，祝你立冬快乐，幸福每天。
412、立冬节气到，周杰伦给你演绎"冬（东）风破"；白雪轻歌慢舞问候你"你那里下雪了吗？"；费翔送你"冬天里的一把火"；我用心为你清唱祝福歌，祝福你"好人一生平安"！
413、立冬了，上冻了，你的微笑在我的思绪里冰封了，你的温柔在我的身体里冰冻了，你的美丽在我的时间里冰塑了，亲爱的，在这个透明的季节里，请接受我这冬天里的祝福。
414、立冬是收藏的季节，难怪这几天找不到你，到哪儿去"冬眠"了呢？玩"躲猫猫"藏好一点，别让我逮到你，否则有你好看，罚你一个冬天都"失眠"！
415、立冬来得悄无声息，重重叠叠的是惦记。以闲云为裳，落叶为装，用祝福为你缝件关爱的衣。阳光依旧明丽，温情丝丝缕缕。
416、有一个季节，叫做冬天。有一种思念，叫做依恋。有一种经历，叫做寒冷。有一种感觉，叫做温暖。立冬到了，冬天也就不远。我要用我的思念，驱走你的严寒，用我的依恋，让你永远温暖。立冬快乐！
417、将我的牵挂织成围巾，将我的惦记塞进手套，将我的问候融入帽子，立冬到了，戴上这些，保你温暖一冬天，幸福一世纪。
418、立冬到了、就会看到洁白的雪。立冬到了、就会看到被雪洗过的太阳。立冬到了、就会看到被太阳宠爱的你。哦、好吧！我说的是雪，不是你
419、立冬到，祝福到。朋友关怀不能少。多穿衣，多盖被，立冬保暖很重要；多喝水，多运动，身体健康就来到。亲爱哒们，冬天到了，替我照顾好自己哈……
420、立冬到，天更凉；送问候，未曾忘；寒风吹，易着凉；添衣裳，记心上；生姜汤，暖心肠；常锻炼，保健康；朋友情，放心上：立冬快乐！
421、立冬了，秋姑娘踏着格外轻快的脚步走了，冬爷爷迈着蹒跚的脚步来了。一夜之间，把人们带进了寒冷的世界中。寒风像一把锋利的剑，吹刮着树上的枯枝败叶，打得树枝只剩几片叶子了，刮在人的脸上，就像鞭子抽打着一般钻心地痛。
422、连绵秋雨之后，空气里弥漫着浓浓的秋意味道，立冬将至繁华落尽。
423、喜欢秋的丰硕，也喜欢冬的苦涩。又一场冷雨，该是立冬了。
424、冬季风光，千里冰封，万里雪飘，念冬来冬往，朋友多多，白天夜晚，祝福连连，立冬降至，天冷情暖。立冬了，祝朋友度过一个童话般的冬天！
425、冬至节气到，送你"幸福谣"：思量饥寒苦，饱暖就是福；思量疾病苦，健康就是福；思量离别苦，团圆就是福；思量牢狱苦，自由就是福；苦境一思量，就有许多福；有福要能知，知福才享福。祝知足常乐吉祥幸福。
426、天，下雪了，给花带去春的思念；花，苏醒了，向天倾诉冬的呵护。我，记起你了，让雪捎去问候，托花带去叮嘱：冬至到了，请多保重！
427、冬至节气到，防寒保暖是首要，亲朋好友齐欢聚，吃顿饺子暖心肠，寒潮涌来虽然凉，我的祝福比它暖，祝你一冬心情好，幸福如意又吉祥！
428、奈何奈何又奈何，奈何今日寒风冷。冷风寒日冬至到，发个短信来报告，我要轻轻告诉你，出门记得多穿袄，预防感冒，预防发烧，快乐幸福，健康美丽！
429、今日冬至，阴阳在今天转换，昼夜的长度在今天更替，"三九"天在今天开始，寒冷在今天加剧，问候在今天送达：愿亲爱的朋友保重身体，健康一冬！
430、夜晚不再漫长，阳气回升越来越旺。数九的寒气熙熙攘攘，阳光的照射越来越长。冬至的脚步正在敲响，春天的气息遥遥可望。热腾腾的馄饨保健康，吃了冻面饺子没冻伤。汤圆滚滚白玉汤，合家团圆幸福长。冬至快乐，好运一年更比一年长！
431、短信来报告，冬至节气到：保暖很重要，别只顾花俏；热汤嘴边绕，晚间要烫脚；适当慢慢跑，卫生别感冒；送你温暖袄，快乐当外套；祝你一冬心情好！
432、冬至到了，我想要昙花永不凋谢，常开在人间；我想要，冬天阳光明媚，融化冰雪，我想要和你在这个寒冷的冬天，互相温暖。
433、时光蹉跎了岁月，季节遗忘了誓言，雪花融化了流年，北风带来了思念。冬至祝福，绘下温暖画卷，愿你绽放快乐笑颜，常与好运碰面，享受幸福无限！
434、冬至已来到，白天将变长。祝朋友快乐道路会延长，爱情甜蜜幸福长，健康护身寿命长，情深似海意更长，友谊地久天长，平淡生活添辉煌。冬至快乐！
435、用我们的心情画出千山万水，用我们的友情画出美丽宫殿，用冬至的雪花点上闪闪光点，用冬至的气氛写上我们的故事，把这美丽画卷送给你，愿我们的友谊万古长青！
436、奈何奈何又奈何，奈何今日寒风冷。冷风寒日冬至到，我要轻轻告诉你，出门记得多穿袄，预防感冒，预防发烧，快乐幸福，健康美丽！
437、快乐冬至！什么使冬至快乐？不是那快乐的阳光，也不是鸟儿的啁啾那是愉快的念头和幸福的笑容，而是温馨慈爱的问候！—冬至快乐！
438、心底的思念不知何时开始，心底的牵挂也不知有多长，冬至又来临，祝福又送上。冬至的饺子尝一尝，朋友的惦记莫要忘，愿你幸福生活长又长！
439、冬至来到别忙窜，年老体弱防风寒。穿暖吃好养精锐，经常锻炼保健康。出门执杖摔滑防，脚穿棉鞋勿冻伤。雪融路泥需当心，车轮飞溅早躲闪。下午时分早归还，别让家人心上担。祝君温暖一冬天，子孙满堂幸福享。祝冬至快乐！
440、这样一个美妙时刻，冬至来了，在这一美妙的时刻，我的短信到了，我的心在无尽的思念中，在无尽的祝福中，我爱你宝贝儿，冬至快乐啊。
441、送你一碗热气腾腾的水饺，愿它带走你工作的辛苦，带来我真诚的祝福；愿它带走你上班的疲惫，带来我温馨的安慰。冬至到了，希望你和家人开心快乐。
442、转眼冬至到，快乐真美妙，雪花满天飘，吉祥围你绕，吃上冬至饺，幸福乐逍遥，喝碗冬至团，合家大团圆，短信来报到，祝福少不了，愿你身体棒，全家幸福欢。
443、冬至到了，春天还会远吗？亲爱的朋友，让寒冷激发你的斗志；让温暖召唤你的激情；让冬天冰封你的烦恼；让春天播种你的希望！冬至快乐！
444、冬至阳气渐升起，却是一年最冷日，我把牵挂与惦记，手机短信发给你，北方袭来冷空气，莫把防寒当儿戏，多吃萝卜多吃姜，棉衣棉裤着身上，愿你天天都得意，冬至不冷心欢喜！祝愿朋友冬至快乐！
445、百花开而春至，百川汇而夏至，百草黄而秋至，问候来而冬至。冬至，预示着你：机会将至、好运将至、成功将至、幸福将至，健康快乐与你保持一致！
446、一段越剧，情意悠悠；一段岁月，难以忘记；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牵手；一条围巾，温暖冬天；一条短信，送去问候！
447、冬至是时间的坐标，也是季节的拐点。阴阳在此汇合，寒暑在此交替，四季在此轮回，心情在此休整。围坐火盆，感悟生命，笑看人生，明天更美好！
448、冬至到，雪花飘，冬至到，吃饺子，冬至到，发条短信给老婆，希望老婆能理解，哥的爱啊，我爱你老婆，愿我可爱，美丽的老婆永远快乐啊，愿你吃饺子时…………噎着啊。
449、冬至收藏点，瑞雪兆丰年，来年令人甜：健康藏一点，潇洒多几年；开心藏一点，幸福又增添；金钱藏一点，财富来身边；短信藏一点，情谊永不变。
450、冬至要到了，天气变冷了，友谊思念了，祝福送上了，衣裳该加了，不要感冒了，营养要补了，饺子该下了，温暖下肚了，情绪热乎了，生活滋润了。预祝冬至快乐！
451、毁灭友情的方式有许多，最彻底的一种是借钱。持续友情的方式有许多，最有效的一种是常联系。冬至到了，朋友，愿真挚的祝福带给你温馨的快乐。
452、吃吃饺子，过好日子，看看短信，找找乐子，保暖锻炼，注意身子，气象寒冷，迈迈步子，饮食均衡，管好肚子，笑口常开，多赚银子，遇事心宽，不出乱子，送上祝福，幸福一辈子。祝冬至快乐！
453、天很冷，雾很浓，看看窗外又起风；人很忙，活很重，光阴太紧没有空；钱虽少，人虽穷，还是要把祝福送：冬至到，多保重，健康平安人轻松。冬至快乐！
454、寒风袭来，阳光至；数九到来，温情至；冬至到来，长夜至；水饺妒攀来，好运至；汤圆盛起，团圆至；美酒饮来，健康至；祝福到来，幸福至。预祝冬至快乐！
455、再冷的气温，也降不下牵挂的温度；越忙越乱的是心情，越想越念的是牵挂，问候，也是思念。距离，创造真情的空间。今日冬至，祝福朋友：冬至快乐！
456、再长的路一步步也能走完，你在的地方就是家的地方，心的方向就是家的方向，祝大家冬至快乐！
457、坚信健康的力量，享受生命的每一天。
458、爱自己，保护好自己的身体。
459、养成好的口气和口腔卫生习惯，可以有效减少口腔疾病和身体问题的发生。
460、适当吃些中药材，增强体质，预防疾病。
461、生命值得珍惜，健康生活，必不可少。
462、快乐的生活，健康的心态。
463、活出自己的美好，就要时刻关注身心健康。
464、晒太阳、按摩、记忆训练、体操、哼歌、呼吸训练……各种养生方式，都有守护健康的作用。
465、珍惜幸福生活，关注健康。
466、身体健康，一生幸福。
467、养成好的生活习惯和健康的态度，可以提高生活幸福感和自身素质。
468、用饮食保养身体，用心灵磨练意志，迎接更加健康的人生。
469、追随轻养生的旋律，在早晨的微光中悄然醒来，品味一杯细腻的绿茶，给身体一个清爽的开始。
470、健康的身体才是生活的王元素，才能做出更好的创造和贡献。
471、快乐心情是健康的源泉。
472、自然之道，天人合一。逃离繁忙的都市纷扰，独自一人漫步在森林中，深呼吸着新鲜空气，唤醒沉睡的身体。
473、保持愉悦的情绪，让身体健康。
474、心态养生与身体养生同样重要，心态要保持开放、积极、自信。
475、每天都要保持好心情，让身体更加健康。
476、轻养生，让身体的每一个细胞都沐浴在健康和喜悦中。
477、健康的身体是靠合理的饮食和适度的运动来维持的。
478、节制饮食、锻炼身体，才能远离肥胖、疲劳等健康问题。
479、放下烦恼，远离压力。
480、能够健康地生活是幸福的事情。
481、健康不仅仅是自己的事，也是关系到家人、社会的整体问题。
482、及时放松心情，保持良好的心态对于身心健康至关重要。
483、保持良好的习惯，才能养成健康的身体。
484、轻养生，就是学会放下压力，欣赏生活中的美好瞬间。
485、健康是幸福的源泉，让我们共同追求。
486、用充满爱的行动给身体幸福你在美好的健康生活中。
487、健康不仅仅是身体，还有心灵。
488、长时间的久坐会导致身体僵硬，建议每小时起身活动一下，促进血液循环。
489、心静如水，身体健康。
490、健康随处可发现，从自己身边、自己做起。
491、健康生活，让我们更加美丽。
492、保持心情愉悦，身体自然舒畅。
493、人类要想享有健康的生活，就必须拥有一颗健康的心灵。
494、坚持锻炼，身体才会更强健。
495、饮食五谷杂粮，健康自然来。
496、健康养生就是自然的，规律的生活习惯。
497、爱自己，就要保护自己的健康和幸福。
498、热爱生活，珍惜健康。
499、深呼吸几分钟，有助于放松紧张的神经，提升身心的平静感。
500、不追求极致，只追求舒适和放松，轻养生，是一种恣意的生活态度。
501、每天保持良好的作息习惯，才能让生活更加美好。
502、多吃蔬菜水果，减少高热量食物的摄入，有助于保持健康的体重。
503、每天坚持锻炼、调节饮食、保持良好的心态，才能享受更健康的人生。
504、在忙碌的都市中，适时的休息和调整，是我们重拾能量的最好方式。
505、定期洗手可以帮助预防疾病传播和保持卫生。
506、积极向上、乐观向前，让健康成为生活动力。
507、轻尝岁月的味道，倾听身体内心的声音，以最简单的方式，注入健康的元素，为生活添上一抹清新的色彩。
508、健康的生活方式不仅包括健康的饮食和适度的运动，还需要关注心理健康和环境健康等方面，才能达到全面的健康效果。
509、轻养生的初衷，不是为了追求完美身材，而是为了让自己更健康、更自信。
510、心情愉快，身体健康，这是幸福的基石。
511、健康的生活，时间永恒。
512、平日护肤轻养生，回归自然之美。
513、养成规律饮食的习惯，不偏食不暴饮暴食。
514、勤做体检，早发现健康问题。
515、保持良好的饮食和生活习惯，让你健康无忧。
516、定期进行体育活动，保持身材匀称。
517、定期参加体育运动能够增强身体素质，提高免疫力。
518、学会正确的保健知识，让身体更加健康。
519、立足根本，保持健康，是保驾护航人生的核心。
520、坚持适当和优雅的休闲、娱乐和娱乐设施和硬件，有助于减轻心理压力和疲劳、愉悦心情和降低疾病风险。
521、每天给自己一点小惊喜，比如一杯花果茶或一个小小的甜点，让生活充满乐趣。
522、坚持运动，保持身体健康。
523、坚持运动，保持健康，是每个人的义务和责任。
524、注意饮食，健康更快乐。
525、经常锻炼，保持健康的身体。
526、明确健康的路径，追寻美好生活的方向。
527、保持积极态度，健康自然跟上来。
528、心情愉快，身体更康健。
529、学会放松，让自己更加健康。
530、养成定期撤销旧有的不良习惯（如吸烟，喝酒，文化生活，不锻炼等），可以让你的身体——从内到外重新焕发生机与活力。
531、健康是对于生命最好的保护和关爱。
532、每天阅读一些正向的信息和报道可以提高积极情绪和抵抗力。
533、心情愉快，微笑生活。
534、心态要平和，健康才能养成。
535、学会积极应对挑战，让自己更加成熟。
536、坚持定期体检，早发现早预防。
537、活的健康，才能让幸福生命更加长久。
538、保持所有健康的好习惯，远离疾病和不安。
539、注重平衡饮食，摄取足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。
540、健康生活的秘诀在于坚持合理的饮食、适度的运动和良好的心态。
541、健康生活，是一种生活方式，也是对人生呈现的贡献。
542、乐观积极的心态，是轻养生的最佳配方，拥抱每一天，给自己更多阳光。
543、健康是美好生活的前提，从小事做起，养成健康生活的好习惯。
544、保持适宜的饮食、均衡的营养，才能远离各种疾病。
545、拥有健康的生活，让我们感受到生命的美好。
546、美好的心情、健康的身体，让我们拥有更加精彩的人生。
547、避免长时间久坐，适当活动身体，促进新陈代谢。
548、每天早上起床后喝一杯温水，有助于清理身体毒素。
549、一缕阳光般的笑容，从餐桌上飞溅出来。精选新鲜食材，轻烹低脂，激发慢生活中最美好的欢愉。
550、避免过量摄入盐、糖和油脂，减少罹患慢性疾病的风险。
551、健康生活，从细节做起，成为更好的自己。
552、注重彻底洗手，保持环境卫生是预防感染的重要措施之一。
553、要有毅力坚持锻炼，身体才能变得越来越棒。
554、遇见夏日狂想曲，细数身边的太阳穴点滴汗珠，只为这一抹清凉的饮品，让身体和心灵都得到滋养。
555、温和的运动，如散步、太极拳等，可以促进血液循环和放松身心。
556、爱自己，照顾自己，才能保证身心健康。
557、拥抱自然的美好，将新鲜的蔬果悉数融入餐盘。以清淡养生的口味，让人们享受健康与美味的双重盛宴。
558、激发快乐生活的激情，拥有习惯化、自发性的健康生活形态。
559、采用天然、生态、有机的食品来代替人工加工的食品更能健康保持身体健康。
560、健康的身体，从小到大。
561、均衡饮食、规律作息，是健康的空气和好心情。
562、学会放松心情，让自己更加愉快。
563、坚持饮食卫生，预防疾病的发生。
564、掌握呼吸方法，养生更健康。
565、保持愉悦的心情，身体自然健康。
566、健康的身体，是人生的宝藏。
567、坚持每天进行高强度的运动，让自己更加强壮。
568、学会保持平静，让自己更加从容。
569、想要更好的人生，就要更好的健康。
570、将阳光灿烂的味道封存在盖碗茶中，温暖的茶香扑鼻而来，健康和愉悦在此刻交织成一曲美妙的乐章。
571、长时间对着电脑屏幕会导致眼部疲劳，建议每隔一段时间远离屏幕，眺望远处。
572、多运动，健康双手握。
573、保持愉悦的心情，健康之路更容易走得稳健。
574、无论是香草茶的香气，还是阳光的味道，都能给我们带来宁静和愉悦。
575、常年保持锻炼，强身健体，提高免疫力。
576、避免吸烟和过度饮酒，可以大大降低患上慢性疾病的风险。
577、健康和快乐都是不可或缺的，必须同时具备才能承受生活的压力。
578、保持积极向上的心态，关注身心健康，让生命更加有意义。
579、饮食清淡、保持心情愉悦，是最好的养生方式。
580、保持适度的体重，远离肥胖的困扰。
581、坚持规律作息，是身体健康必须遵循的原则。
582、珍惜身体，追寻健康。
583、养生追求简单，每天多喝一杯水，远离繁琐，享受宁静。
584、暴食伤身，健康食谱更能养心。
585、避免熬夜，保证充足的睡眠时间可以使身体更好地恢复和修复。
586、坚持良好的睡眠质量，保持规律的作息时间，能够提高身体恢复能力。
587、短暂的掌心温暖，久违的休息时光。五味轻养生茶，滋润舌尖之余，更滋养着心灵的柔软角落。
588、健康的生活习惯是长寿的秘诀。
589、心灵的健康，保证身体的健康。
590、让内心保持平静，让生活更加美好健康。
591、培养正常的睡眠时间和规律，有助于保持身体健康和提高工作效率。
592、坚持良好的习惯，让自己健康无忧。
593、健康是幸福的基石，更是每一个人拥有的宝贵财富。
594、健康的生活方式，让我们活得更加自在自由。
595、保持乐观积极的心态，有助于身体康复和健康。
596、养生以少怒为本。清朝军事家政治家 曾国藩
597、充满活力的身体，才能拥有充实的人生。
598、健康的身体是成功的基石，才能有更加美好的未来。
599、关注自己的身心健康，让自己更加平和。
600、多纤维：寒丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源。食物纤维有助于消化，保护你免得胃肠道疾病。
601、坚持适量的运动，可以增强身体的抵抗力和免疫力。
602、养生之道在于保持身心的平衡和稳定。
603、健康生活，还需要关注环境健康，一起享受美好人生。
604、坚持不懈，健康一生。
605、拒绝熬夜加班，早睡早起才是追求轻养生的正确态度。
606、锻炼身体，不仅能增强免疫力，还能提高心肺功能。
607、珍惜好的生活，让我们拥有更多的努力和自信，并拥有健康人生。
608、学会减少消极的情绪，让自己更加平静。
609、关注自己的心理状态，保持健康的心态。
610、合理的饮食、良好的作息和积极向上的精神态度是保持健康的精髓。
611、坚持适量食品和质量，多元和均衡营养、安全和卫生、气味和口感、特别是青色和进口食品，有助于提升品位和幸福、创造税收和农民收益、减少疾病和提高健康素质。
612、坚持锻炼身体，让自己变得更加强壮和健康。
613、关注身体的变化，及时采取相应的措施。
614、养成科学的养生方式和习惯，不追求短期效果，而是从长远考虑身体和健康。
615、保持良好的睡眠质量，让身体得到充分休息。
616、懂得调理自己的身心，轻松度过每一天，做最好的自己。
617、忧郁生疾，疾困乃死。春秋时期政治家，史称管子 管仲
618、维持良好的社交生活，与亲友交流可以增加快乐感和幸福感。
619、定期运动，享受美食，与亲友相伴，这才是我们追求轻养生的信条。
620、寻找心灵的宁静，舒展身体的舒适，这就是轻养生的真正定义。
621、多吃蔬果，少吃高糖高脂食物，保持营养均衡。
622、健康的生活方式，让我们身心愉悦，迎接未来的美好人生。
623、用绽放的茉莉花瓣制成一杯馨香的茶，让五脏六腑都感受到自然的呵护，静静地享受身心的宁静片刻。
624、每天保持运动，身体健康。
625、健康是生活质量的基石。
626、拥抱阳光，传递快乐与健康。
627、自己的健康自己管理，让一切变得更加美好。
628、轻养生，就是每天静心呼吸，与大自然亲近，感受生命的美妙。
629、圆满的生活，健康的身体。
630、健康的身体是幸福的基石，养生是重要的生活方式之一。
631、每天都要保持一颗心灵的净土，才能活得更加健康。
632、乐观的心态，享受健康。
633、拥有健康的身体，才能配得上你所追求的一切。
634、多喝绿茶，有益健康。
635、养生之道，肝肾养，保健之法，食物关。
636、寻觅健康的养生秘方，源自海洋的天然礼物，能够温柔释放身体紧绷的神经，回归宁静和平衡的状态。
637、每个人都应该知道，健康是一辈子的事情，需要我们长期维护和保护。
638、养成好的劳休周期，适当的工作与休息周期可以减轻身体负担，有效调节身体机能。
639、保持良好的生活习惯，让自己更加有规律。
640、坚持锻炼身体，不断提高自己的身体素质。
641、圆满的人生源于健康与幸福。
642、身体是革命的本钱，保持健康意识才是最根本的。
643、坚持维护好自己的身体健康，让自己更加有力。
644、常吃鱼：吃鱼能延年益寿。鱼脂肪少，而且多为人一体所必需的脂肪。多吃鱼能增强人的免疫功能，提高防病抗病能力。
645、坚持运动，远离疾病。
646、贪婪不仅会使身体虚弱，更会影响心情和心境。
647、爱自己，从身体健康做起。
648、保持良好的身体习惯，预防疾病的发生。
649、唱歌跳舞，活力满满。
650、坚持健康的生活方式，远离疾病。
651、自律、自爱、自信是维护心理健康的底线。
652、简单而规律的生活习惯，是创造健康人生的重要因素。
653、冬至来势汹汹，伴随着寒风凛冽，落叶降温，就在此时我温暖的祝福也向你扑面而来，祝冬至不冻，每天阳光明媚，温馨如春！
654、冬至天气寒，记得要保暖，祝福短信传，快乐不间断，好运幸福连，甜蜜串一串，开心身旁伴，无忧又无烦。愿你幸福永远！
655、寒风袭来，阳光至；数九到来，温情至；冬至到来，长夜至；水饺端来，好运至；汤圆盛起，团圆至；美酒饮来，健康至；祝福到来，幸福至。祝冬至快乐！
656、冬至短信传递，快乐为你。祝福其间，多多留意。冬至福至，饺子送你。吃一个快乐，吃两个幸福，吃三个好运，吃四个记得喝汤。冬至快乐。
657、冬至来到了，天气变冷了，友谊思念了，祝福送上了，衣裳该加了，不要感冒了，营养要补了，饺子该下了，温暖下肚了，心情热乎了，生活滋润了。祝冬至快乐！
658、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。冬至快乐！
659、岁月是一份考卷，检验着尘世的誓言；距离是一把尺子，测量着缘分的深浅；问候是一支彩笔，描绘着情意的冷暖。冬至时节，愿暖暖的问候直达你心间。祝冬至快乐！
660、北风吹，为你吹走故去的尘埃；雪花飘，为你送来白亮纯净世界；冬至到，为你带来新的阳光暖照；春将至，你会拥有好事连连，梦想成真好运气！冬至快乐！
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