了解自己、接纳自己散文
【提要】本篇《[创作]了解自己、接纳自己_》由小编为需要自己作文素材的朋友精心收集整理，仅供参考。内容如下：
生活中，我们总能听到有人抱怨：
“你说我怎么那么倒霉呀，碰到一个神经病。”
“好男人都去哪了呢？为什么我就遇不到呢？”
“真是气死我了，怎么我老遇到这种奇葩？”
“这年头，女人都那么特质，只知道问有车吗有房吗有存款吗。”
……
其实这些情况不过是你自己的内心投影，不应该抱怨别人，而应该从自己身上找原因。
你自己有什么样的特质，才会看到别人是什么样的人，也才会遇到这样的人。
如果你特别讨厌某个人，有两种可能：
1、这个人身上有你讨厌自己的地方，你自己发现不了或一直回避，而通过这个人投影出来了。
比如：你看到一个随地吐痰的人，觉得很反感很讨厌，说明你自己也曾有过这种行为，并且讨厌这样的自己。
又比如：那些整天因一件小事就说别人不爱国、卖国的，其实是因为他自己曾做过有损国家利益的事，而他也很讨厌这样的自己，于是通过发泄到别人身上而折射出他自己的内心，只是他不知道而已。
2、这个人身上有你想要却还没拥有的东西。
比如：有的人仇富心理很重，看到有钱人就想骂几句，这正说明了他内心的真实想法。自己想要很多钱却没有，所以特别讨厌有钱人。
如果你特别崇拜某个人，说明那个人身上一定有你所追求的特质。或是真诚坦率、或是勇敢机智、或是幽默风趣、或是外貌协会。
你对这个人的崇拜，反映了你想要表现出这些特质的愿望。
美国著名灵性导师乔布拉曾说：“愿望本身就包含了实现愿望的可能性。”也就是说，我们其实是有能力实现自己的愿望的。如果某种东西不可能实现，我们也就不会把它当作自己的愿望了。
歌德也说：“人能够想到、能够相信的，一定是能够实现的。”关键在于我们要克服自己心中的恐惧，以及我们为实现这个愿望所付出的努力和作出的牺牲是否与之相匹配。
所以，你想要的一切和看到的一切都来源于你内心的投影。
就像黛比·福特在《接纳不完美的自己》中所说的：“你遇到的每个人、每件事都不是偶然的，都是折射出你自己真实的内心世界。”
这就不难理解为什么沮丧的人总是遇到倒霉的事，而快乐的人却像是开了外挂一样的处处幸运了。
也就是为什么优秀的人遇到的对象也同样优秀，奇葩的人相亲遇到的也都是奇葩了。
看过一篇关于相亲的文章，是一位离异后带着孩子的母亲写的，在她离婚后，她相了很多次亲，那些人里面有长得丑的、有胖的、有矮的、有秃顶的，还有抱着无所谓态度试试看的……有些我已经记不清了，只记得她用了同一个词来形容那些与她相亲的每一个对象——奇葩。
说实话，我没看出来丑、胖、矮和奇葩沾上边，至多只能说明硬件条件不好吧。也许她长得好看，但她一定有个奇葩的内心，正是她内心的投影才会吸引来这些人。所以，她并不真正地了解自己，不了解她自己的缺点或是不去正视和接纳自己的缺点，才把原因归究到别人身上。
身心灵作家张德芬在《遇见未知的自己》中说：“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”
是的，外面没有别人，只有你自己。所有你遇到的人或事都有你自己身上特质的投影，无论是好的坏的、积极的消极的投影都是有害的。
你必须探索自己的内在世界，找出投影的源泉，了解它、接纳它，承认这些特质原本就存在于你心中，它们也是你的一部分，只有这样，你才能找回完整的自我，完完全全地了解自己，发挥出自己的全部潜能，然后你才能让自己变得更好。
世界上没有什么事物是绝对的好与绝对的坏，人的特质也是一样，有的看上去消极或已被定义为贬义词的缺点，比如：胆小、邋遢、脆弱，也有它们积极的意义，胆小的人一定更容易保命；邋遢的人一定更自由洒脱；脆弱的人一定更富有同情心，更能理解别人的痛苦。
所以，不要排斥自己的缺点，去了解它、接纳它，你才有可能改变它，让它成为你的优点。当你接纳了自己所有的缺点，不把它们隐藏起来，不去逃避。同样的，也不压抑自己的优点，你会发现自己活得无比坦然。因为你已经充分了解并接纳自己了，就没有任何人或任何事能够伤害到你了，也没有任何痛点会担心让别人一句话戳中了。自然就会活得淡定自如了。
相信你一定见过自嘲或自黑的人吧，他们就是接纳了自己所有的.优点和缺点，才能用坦然又幽默的语言表达出自己的态度。
那么，怎样了解、接纳自己？
你可以列一张清单，把自己身上阴暗面的缺点和消极的想法全部写下来，然后想想为什么自己会有那些消极想法和负面情感，它们是怎样产生的，然后再把它们转化为积极想法和正面情感。
转化情感从思想开始，用正面积极的心态去看待事情。
发生任何事首先想到积极诠释，放弃消极诠释。
看到一对年轻情侣在车站，因为女孩丢了钱包，所以他们错过了回家的末班车，那个男孩开始对女孩进行抱怨、责怪：你为什么每次都这样？就不能小心一点吗？女孩一直道歉，男孩仍旧喋喋不休，最后女孩也火了，于是两人就在车站吵了起来。
这就是用消极的心态去诠释。
责怪和抱怨能让末班
车回来吗？不能。
能让丢失的钱包回来吗？也不能。
那为什么不说：没关系，钱丢了可以再挣，反正我们也很久没打过车了，不如今天就打车回家吧，还可以轻松地享受一回夜景。多棒！
这样用积极的心态去诠释会不会好很多呢。
我和老公结婚三年了，我们都很想要一个孩子。就在去年我第一次怀上了孩子，却在将近5个月的时候流产了，我失去了我的孩子。我伤心过、痛苦过。
但后来我想：那一定是我身体的一次演练，让我可以更好地为生出我命中注定的那个孩子而进行的准备。又或者是上天让我有一次失去孩子的痛苦经历，想让我成为一个更好的母亲。一定是这样。因为我知道再痛苦下去也于事无补，我失去的孩子也回不来。所以，决定不再为打翻的牛奶哭泣。
刘墉在《给世界一个微笑》中说：“正面思考”，让我们在最坏的时候，能往好处想。它使我们学会宽恕、学会感恩，带我们度过最艰苦的岁月，且与每个身经苦难的人，结合得更紧密。
因此，让我们都了解自己、接纳不完美的自己，再用积极的思想让自己成为一个完整的人。
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