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健康知识竞赛试题
在现实的学习、工作中，我们最离不开的就是试题了，试题是命题者按照一定的考核目的编写出来的。一份好的试题都具备什么特点呢？以下是小编为大家整理的健康知识竞赛试题，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
健康知识竞赛试题 1
1、健康是指( )。
A.没有疾病或虚弱 B.身体健康 C.心理健康D.社会适应完好状态 E.以上选项均是
2、健康生活方式有( )。
A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.心理平衡 E.以上选项均是
3、饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝( )毫升水。
A.1200ml B.1000ml C.900ml D.800ml E.500ml
4、饮酒不宜过量，成年男性每天不宜超过( )克。
A.25g B.50g C.75g D. 100g E.125g
5、每年的3月21日为世界睡眠日。睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，对健康不利。因此，要养成早睡早起的好习惯。一般成年人每天睡眠( )小时为好。
A.3-4小时 B.5-6小时 C.7-8小时 D.9-10小时 E.12小时
6、烟草烟雾中含有4000余种化学物质，包括60多种致癌物等有害物质。( )选项是危害严重的物质。
A.烟焦油 B.尼古丁 C.一氧化碳 D.烟碱 E.以上选项均是
7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。吸烟和被动吸烟可导致( )。
A.癌症 B.心血管疾病 C.呼吸系统疾病 D.消化道溃疡 E.以上选项均是
8、国家提倡18-55周岁的健康公民自愿献血，每次采集的血液量一般为200-400ml，两次采集间隔期时间不少于( )。
A.4个月 B. 2个月 C. 6个月 D.3个月 E.5个月
9、下列( )选项是正常血压值。
A.125/85毫米汞柱 B.125/90毫米汞柱 C.140/85毫米汞柱 D.140/90毫米汞柱 E.165/100毫米汞柱
10、正常成人在安静状态下呼吸频率为( )每分钟/次。
A.8-15 B.10-16 C.12-18 D.16-20 E.20-25
11、《中华人民共和国职业病防治法》规定，劳动者依法享有职业卫生保护的权利。下列
( )选项需要用人单位做好职业卫生防护
A.煤矿工人 B.建筑工人 C.纺织工人 D.炼钢工人 E.以上选项均是
12、每年的3月24日是世界防治结核病日。肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，为了预防结核病，儿童出生时应及时接种( )。
A.乙肝疫苗 B.卡介苗 C.流脑疫苗 D.乙脑疫苗 E.麻腮风疫苗
13、艾滋病传播途径有( )。
A.性接触传播 B.血液传播 C.母婴传播 D.日常生活和工作接触 E.前三个选项
14、下列( )选项不会传播乙肝。
A.性接触传播 B.血液传播 C.母婴传播 D.日常生活和工作接触 E.前三个选项
15、癌症的早期会有预警信号，我们需要注意( )。
A.异常肿块 B.肠腔出血 C.体重减轻 D.前三项均要注意 E.前三项均不需注意
16、我们提倡每天早、晚刷牙，用正确的方法刷牙，不共用牙刷。牙齿要健康，最好( )更换一次牙刷。
A.3个月 B.4个月 C.5个月 D.6个月 E.12个月
17、麻疹、流行性脑脊髓膜炎是乙类传染病，常通过( )途径传播。
A.血液 B.母婴 C.握手 D.飞沫 E.以上选项均不是
18、不遮掩口鼻的咳嗽、喷嚏及随地吐痰容易传播( )。
A.肺结核病 B.流行性感冒 C.流行性脑脊髓膜炎 D.麻疹 E.以上选项均是
19、经常使用奶类、豆类及其制品对我们有( )好处。
A.利于生长发育 B.骨骼健康 C.身体健康 D.减少骨质丢失 E.以上选项均是
20、每人每天烹调用油量不超过( )克为宜。
A.25g B.30g C.35g D.40g E.45g
21、每人每天食盐摄入量不超过( )克为宜。
A.1g B.3g C.6g D.9g E.12g
22、滥用抗生素可能会( )。
A.使致病微生物产生耐药性 B.导致耳聋 C.菌群失调D.威胁生命 E.以上选项均有
23、怀孕妇女口服叶酸，可以预防畸形。那么，怀孕前及怀孕后( )个月口服叶酸为宜。
A.1 B. 2 C. 3 D. 4 E.
24、儿童青少年应培养良好的用眼习惯，读书时，眼睛距离书本应不少于( )厘米?
A.10 B.15 C.20 D.25 E.30
25、体重指数=体重(公斤)/身高(米)的'平方，体重指数大于( )为超重。
A.24 B.23 C.21 D.22 E.20
26、正常体重指数为( )。
A.15-20 B.16-21 C.19-24 D.24-28 E.20-26
27、男性腰围大于等于( )时为腹部肥胖标准。
A.70cm B.75cm C.80cm D.85cm E.90cm
28、女性腰围大于等于( )时为腹部肥胖标准。
A.70cm B.75cm C.80cm D.85cm E.90cm
29、( )不能和土豆同食，否则会生雀斑。
A.苹果 B.梨 C.香蕉 D.樱桃 E.桃子
30、豆腐最好不要和( )同食，否则会生结石。
A.土豆 B.茄子 C.黄瓜 D.番茄 E.菠菜
31、乙脑是乙类传染病，好发于夏秋季，主要是通过( )传播疾病。
A.粪-口途径 B.蚊虫叮咬 C.握手 D.打喷嚏 E.拥抱
32、伤寒、菌痢、霍乱是通过( )传播疾病。
A.粪-口途径 B.蚊虫叮咬 C.握手 D.打喷嚏 E.拥抱
33、流行性出血热是危害人类健康的重要传染病，是由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病。以发热、出血、充血、低血压休克及肾脏损害为主要临床表现。它的传染源主要是( )。
A.老鼠 B.猪 C.病毒携带者 D.犬 E.急性期病人
34、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天谷类薯类及杂豆量为( )。
A.100克~200克 B.150克~250克 C.200克~300克 D.250克~350克 E.250克~400克
35、孕妇在怀孕期间，发生( )，需要在24小时内去医院就诊。
A.两手、面部及两踝部水肿 B.严重频繁的呕吐 C.体温达38℃以上
D.妊娠28周后，胎动减少，12小时少于10次 E.以上选项均是
36、运动养生如打太极拳，练习五禽戏，时间长了对我们( )有好处。
A.养形 B.精神愉悦 C.增强心肺功能 D.脾胃功能提高 E.以上选项均是
37、食道癌的早期预警信号是( )。
A.胸痛 B.食道内异物感 C.消化不良 D.吐血 E.呕吐
38、长期从事办公室工作的人容易得颈椎病，平时应该注意( )。
A.纠正不良姿势 B.注意防潮、防冷 C.积极加强锻炼 D.经常活动颈部 E.以上选项均是
39、每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口，频频咽下，意送至丹田。吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次，这是中医养生里的叩齿咽津翕周法，它能( )。
A.益阴除火，固齿益精，补肾壮腰 B.补血 C.疏肝 D.活络 E.除湿
40、夏季天气炎热，宜食( )清热解暑。
A.羊肉 B.绿豆汤 C.香菜 D.百合 E.荔枝
41、人体要顺应时令节气的阴阳变化规律。这种“天人相应，顺应自然”的养生方法，即为因时养生。因时养生应遵循( )。
A.春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养 B.春捂秋冻 C.慎避虚邪
D.春夏养生养长,秋冬养收养藏 E.以上选项均是
42、长期使用铝制容器装食物会引发( )。
A.老年痴呆 B.心脏病 C.糖尿病 D.呕吐 E.甲亢
43、妇女在产褥期应加强保健，需要注意( )。
A.休息静养，劳逸适度 B.增加营养，饮食有节 C.讲究卫生，保持清洁
D.关怀体贴，保持心情愉悦 E.以上选项均是
44、高血压患者，头晕，前胸常觉憋闷，劳累后加重。日常养护应该( )。
A.按时正确服药 B.低盐低脂饮食，不吸烟饮酒 C.避免情绪激动和过劳
D.充足睡眠 E.以上选项均是
45、骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，从而导致骨骼疼痛、易于骨折。骨质疏松患者不能( )。
A.高钙饮食 B.多晒太阳 C.食适量优质蛋白质 D.睡软床 E.进行适量慢运动
46、丙肝，是一种由丙型肝炎病毒(HCV)感染引起的病毒性肝炎。( )不属于丙型肝炎传播途径。
A.飞沫传播 B.静脉注射 C.密切接触 D.母婴传播 E.输血或血液制品
47、发现病死的家禽和鸟类，应当( )。
A.向有关部门报告 B.拿回家煮熟后食用 C.就地深埋 D.喂其他动物 E.不管不问
48、狂犬病患者发作时可见极度恐惧、恐水、恐风。狂犬病毒入侵的是人体的( )。
A.运动系统 B.呼吸系统 C.血液系统 D.神经系统 E.循环系统
49、体检能及时发现人体的健康隐患，建议成年人应( )。
A.每年1次体检 B.二年1次体检 C.三年1次体检 D.四年1次体检 E.五年1次体检
50、从新陈代谢的角度讲，经常献血的人与不献血的人相比( )。
A.没有区别 B.不献血的人造血功能更旺盛 C.不献血的血细胞有活力
健康知识竞赛试题 2
一．判断题。
1、健康教育强调的核心问题是行为问题。（√）
2、食品的安全是食品最基本的要素。（√）
3、食品污染是指食品生产经营过程中，可能出现对人体健康产生危害的物质介入食品的现象。（√）
4、为了促进儿童青少年的生长发育，应挑选一些精粮给他们吃，少吃玉米、红薯等粗粮。（×）
5、专家总结得出“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康的四大基石。（√）
6、正规食品包装塑料纸出厂时，外包装有中文标识、厂名、厂址和执行标准，并且在明显处注明“食品用”字样。（√）
7、为了避免食品不安全因素，要提倡合理营养、平衡膳食，多食油炸和高脂肪食品。（×）
8、食品应当在无毒、无害、符合应当有的营养要求，具有相应的色、香、味等感观性状。（√）
9.青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。（t）
10.人类如感染了艾滋病病毒，如果没有发病，就没有什么传染性了。（f）
11.早恋是指少年男女之间发生的真正的爱情。（f）
12.为了不患上青春期肥胖症，青少年养成节食的好习惯。（f）
13.流感一般多发生在冬春季，老年人和儿童易并发肺炎，有较高的病死率。（t）
14.健康就是指没有身体疾病或肢体残缺。（f）15.互联网可以增长知识、查阅资料，因此，长期沉迷于与互联网的相关活动或行为都是正常的。（f）
16.根据有关国家法律规定，只有16岁以上的人才可以在公共场合饮酒。（t）
17.一旦吸食毒品，就会对其产生依赖，不仅终生很难戒除，而且会对身体产生严重摧残。（t）
18、肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。（√）19、少年儿童如果经常长时间使用电脑，可能会造成视力减退。（√）
20、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。（×）
17、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（×）
21、蔬菜应该切后再洗。（×）
22、如果手或脚被轻度烫伤，应立即用冷水冲洗或浸泡。（√）
23、雷雨时不在树下避雨，不在山坡上或空旷的高地上行走。（√）
24、在炎炎夏日我们应该饮食清淡，拒绝荤菜。（×）
25、天气寒冷时，在密闭的室内使用煤炉取暖。（×）
26、饭后跑步，锻炼身体，有利于消化。（×）
27“四害”是指：指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂（T）
28、米在做饭前要淘洗，次数越多越好。（F）29、小朋友为了看清楚电视节目,坐在离电视机2米以内距离观看。
（F）
30、灭鼠只是为了防止老鼠偷粮食、咬坏衣物。（×）
31.甲型H1N1流感主要由呼吸道传播。（√）
32.食用熟猪肉不会感染甲型H1N1流感。（√）
33.甲型H1N1流感是甲型H1N1流感病毒引起的.一种急性,人畜共患呼吸道传染病。(√)
34.对甲型H1N1流感疑似和确认病例应进行就地隔离治疗，强调早期治疗。（√）
35、预防中暑，要注意多喝开水，在室内活动时要开门窗，使空气流通。（T）
36、世界上大多数国家使用的红十字标志为“白底红字”。
（T）
37.香烟中有许多有害物质，长期吸烟可以导致气管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等。（√）
38.目前没有治疗近视的特效方法，所以如果近视了就应顺其自然、没有必要管它。（×）
39.在户外躲避雷雨，站着和蹲着都一样。（×）
40.小刘家的保险丝坏了，他准备用铜丝代替。（×）
二．选择题。
1、下面接触方式会传播艾滋病（B）
a.游泳b.哺乳c.共用餐具
2、青少年缺碘大多是因为:（C）
a.环境中缺碘b.偏食c.生理上碘需要量加大
3、食物中以（A）的含钙量最丰富。
a.乳类b.蔬菜c.豆类
4、青春期高血压的主要原因是（B）。
a.体育运动增加b.心血管系统发育相对缓慢c.饮食量增加
5、结核病的主要传染源是（A）。
a.排菌结核病患者b.得过结核病的人c.蚊子
6、维生素的主要功能是（C）。
a.构成组织b.供应能量c.维持机体机能
7、刚吃完饭就看书不好的主要原因是（C）。
a.影响午睡b.影响体力c.影响胃肠功能
8、相对其它类食物，蔬菜的特色是含有丰富的B 。
a.维生素b.膳食纤维c.矿物质
9、“世界无烟日”定在每年那一天（A）。
a. 5月31日b. 4月7日c. 9月20日
10、香烟中的主要不含有的有害物质有C a.尼古丁b.烟焦油c.灰尘
11、比较而言，猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量以（A）为最高。
a.牛肉b.鸡肉c.羊肉
12、路边摊贩现做现卖食品是否可以安全食用？（A）
A.食品容器和工具有些不符合卫生要求，不能吃B.经过高温制作就算消毒了，能吃C.不干不净，吃了没事
13、未开启的罐头及真空包装的袋装食品，如果外包装发生鼓胀现象，你的判断是什么?（C）
A食品装得太多了B食品发酵C食品已变质，绝对不能吃
14、中华人民共和国食品安全法实施时间是（A）
A、2009年6月1日B、2008年12月25日C 、2009年2月28日D、2009年7月10日
15、“甲胺磷”中毒事件是何种食品受到污染？（D）
A、牛奶B、鸡C、猪肉D、蔬菜瓜果
16、“瘦肉精”主要蓄积在猪的（B）,食后会引起中毒。
A、血液B、内脏C、尿液D、皮肤
17、合理膳食和安全饮食中，下列哪种说法是错误的？（D）
A、饭前饭后多洗手B、不购买无照商贩制作的食品C、食物烹调必须烧熟煮透D、已经变味的食品，重新加热后才能吃
18、如果你在餐馆就餐时，已造成你和你的家人健康问题，你作下面哪项处理不正确（D）。
A、保存好食品B、收集有关证据C、向有关部门投诉举报D、同餐馆吵架
19、路边无证摊点羊肉串，可能受到（D）等污染，因此食用不安全。
A、铅B、寄生虫C、化学原料D、以上均是18、食品长时间放在冰箱里，可能观察到食品表面出现白色或褐色小毛，是（C）引起的。
A、病毒B、寄生虫C、细菌D、真菌
20、下列说法，正确的是（D)
A、应多喝含咖啡因的饮料B、应多吃冷饮
C、应多吃些高热量的巧克力D、不宜将饮料代替白开水
21、下列哪种食品在加工、储存过程中硝酸盐会转化为亚硝酸盐（A）
A、新腌制的蔬菜B、肉类
C、鱼类D、水果
22、日常饮食中，下列哪种说法是正确的？（A）
A、多食蔬菜水果B、多食油炸食品
C、多食保健产品D、多食“洋快餐
23、家庭选药基本原则应该是（A）
A、对症下药、疗效择优、安全低毒、价廉易得B、价格越贵越好
C、进口总比国产疗效高D、跟着广告宣传走
24、消费者在消费食品过程中其合法权益受到侵害时，可以拨打全国消费者申诉举报统一电话。（C）
Ａ．315Ｂ．12365Ｃ．12315Ｄ．99148
25、下列哪几类食品应限制食用？（ABC）
A烟熏类食品B煎炸类食品C含糖饮料D水果
3、购买食品时，发现有下列哪些情形不要购买？（ABCD）
A包装破损B超过保质期
C标签上无标注生产厂名、厂址，生产日期，保质期，产品标号等
D食品外观有发霉、变质现象
26、根据食品安全法规定，在中华人民共和国境内从事下列哪些活动，应当遵守本法：（ACD）
A、食品生产和加工，食品流通和餐饮服务
B、食品价格管理
C、食品添加剂的生产经营
D、食品生产经营者使用食品添加剂、食品相关产品
27、食物中毒的发病特点有哪些？(ABCD)
A发病潜伏期短，来势急剧，呈暴发性，短时间内可能有多数人发病，发病曲线呈突然上升的趋势。
B发病与食物有关，患者有食用同一污染食物史。
C中毒患者临床表现基本相似，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状为主。
D人与人之间无直接传染。
28、刷牙、漱口的目的是（A B）。
a.清除口腔里食物残屑b.按摩牙龈组织c.使牙齿变白
29、一日三餐的合理热量配比为（A）。
a. 30％，40％，30％b. 30％，30％，40％c. 20％，40％，40％
30、饮酒不当可能危害的器官有（A B）
a.心、脑血管b.神经系统c.运动系统
31、近视眼的预防主要是注意A B
a.注意用眼卫生b.改善照明环境c.吃明目食品
32.走出青春期失恋的困惑及阴影，我们主张通过以下方式：（abd）
A.进行合理宣泄如运动、听音乐等B.参加集体活动以转移注意力C.与喜欢的对象谈心D.培养更多兴趣和爱好
33.如何对付恼人的小痘痘，还你清透柔滑的美丽肌肤呢：（abcd）
A.好习惯，睡眠足B.慎饮食，多吃蔬菜和水果C.挑选适合青少女肤质，清爽无油的护肤品D.减少日晒
33.青春期与异性交往时下列哪些方式是正确的？（abc）A.尽可能不要与异性单独约会B.不穿过于暴露身体的衣服
C.给人留言不宜多情，以免让人迷惑D.以上都不是
34.男性的第二性征不包括：（bc）
A.喉结突出B.身高增长C.皮肤变细腻D.声音变大变粗
35.女性在月经期应注意以下哪几点是正确的？（abc）
A.应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴B.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物C.多饮开水D.不可以参加任何体育运动
37.青少年应怎样消除自己的嫉妒心理？（a b c d）
A.认清嫉妒的后果及危害B.学会悦纳他人C.加强自身修养充实自己生活D.学会公平竞争
38.青少年在青春期应如何学会与朋友相处？（a b c d）
A.关注朋友的缺点B.宽容理解朋友C.善用个性互补D.互相关心、互相信任
39.下面哪些行为属于心理异常？（a b d）
A.无端情疑、不尊重自己及他人B.失去理智、行为失常
C.没有奋斗目标及理想D.不反思自己，总认为错在他人、迁怒他人
40.减肥药对青少年有哪些危害？（a c b）
A.阻碍营养物质的吸收B.清心去火，抑制痘痘C.分解脂肪影响大脑发育D.引发习惯性呕吐，危害生命
三、生活知识演讲题
1、“不少青少年因痴迷上网而荒废了学业”你对此现象有何看法。
2.你是如何看待青少年早恋问题的。
3.在我们学校的有些同学不太善于接受别人的批评，或者说心理承受能力很差，在受到挫折或老师的批评后，有时想不开就离家出走，你是如何看待这种现象的。
4学校是一个大家庭，人口集中，当传染病来临的时候，传播的速度快，面积广。请结合我们的实际，谈一谈在传染病来临之时，你是如何做好传染病的预防工作的。
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