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人教版小学五年级体育理论知识测试
一、填空题。
1、弯道跑途中进入弯道后，身体要向内倾斜。
2、蹲距式跳远分为助跑，起跳，腾空，落地屈膝缓冲。
3、篮球比赛球场长(28)米，宽(15)米，篮圈高(3.05)米
4、掷实心球的关键是最后用力。
5、短跑过程中，可以分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑。
6、乒乓球的旋转主要有(上旋、下旋、侧旋)；武术也称国术，被誉为中国的国粹。
7、(1894)年现代奥运之父法国人(顾拜旦)提出恢复奥林匹克运动，并组建了相应的机构，同时决定于(1896)年在(希腊)举办第一界现代奥林匹克运动会。中国于2008年8月8日在北京举办了第(29)届奥运会。
8、奥利匹克运动会有夏季奥运会和冬季奥运会之分。奥林匹克的格言是:(更快、更高、更强);奥林匹克标志是(五环)，环的颜色从左到右为(蓝、黄、黑、绿、红)。五环的含义是:(象征五大洲的团结)
9、打破了中国奥运会金牌“零”记录的人是(许海峰);帮助中国拿到第一百枚金牌的运动员是(张恰宁)。
10.用鼻子呼吸最好，睡觉前用热水洗脚好，早晚各一次刷牙最好。学生书包用双肩背的最好。
11.服药品应温水送服，水杯盖应仰着放，病人的衣服应单独洗。
12.碘是人体不可缺乏的营养物质，能促进人体的新陈代谢。碘的缺乏会引起地方性甲状腺肿、克汀病、非典型肺炎等。
13.饭后40分钟内应避免运动，原因是饭后剧烈运动不仅影响消化，还可引起腹部疼痛，胃下垂、慢性胃肠炎等疾病。
14.乒乓球、排球、羽毛球比赛分别是11分制、25分制、21分制。
15.400米及以下跑的起跑口令是：各就位—预备—鸣枪（跑）.800及以上跑的起跑口令是：各就位—鸣枪（跑）。
16.健康包括身体健康、心理健康、道德和社会适应四个层面的健康。
17.人体在氧供应充分的条件下的运动叫有氧运动。
18.起跑分为：（站立式起跑）和（蹲踞式起跑）,400米以上（不含400米）的径赛项目，采用站立式起跑。400米及以下的径赛项目采用蹲踞式起跑。
19.田径接力比赛传接棒方法有：上挑式、下压式两种。
20. 乒乓球握拍法有（横握拍法）和直握拍法。
21.田径分为：径赛和田赛两大类。以远度或高度计算成绩的项目叫田赛，以时间计算成绩的项目叫径赛。
22.决定跑步速度快慢的主要因素是（步长）和（步频）
23排球垫球的基本手型是抱拳式。篮球持球的手型是拇指呈八字。
24．身体柔韧的测定方法有：身体前屈法，横叉纵叉、坐位体前屈。
25.关节扭伤后，出现疼痛，应立即冷敷，过几天热敷。
26.体操大类可分为基本体操、竞技体操。
27.跑分为快速跑，耐久跑，途中跑，接力跑，障碍跑。跳跃有跳高，跳远等。
28.长距离跑可以抢道。短距离跑不可以抢道。
29.运动中腹痛，一般采用的方法是降低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等.
30.在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向侧、团身滚动的方法，减少伤害。
31.完整的跳高技术分为助跑，起跳，过杆，落地。
32.正常人全身共有206块骨头。三浴包括：空气浴、水浴、阳光浴。
二．选择题：
1.下列（A）项目不属于柔韧练习
A.收腹举腿跳 B坐位体前屈C 伸展运动
2.延迟性肌肉酸痛的处理方法为（B）
A.冷敷B.热敷 C加压包扎
3.我国的国球是（B）
A.篮球B乒乓球 C.羽毛球
4.耐久跑的呼吸方法，一般采用（C）呼吸
A 鼻子 B口 C鼻和口
5.夏季运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（B）
A 甜饮料B淡盐水 C白开水
6.号称世界第一运动的体育项目是（B）
A 田径B 足球C.篮球
7.注意用眼卫生，要做到连续看书写字（A）左右休息片刻或向远处眺望。
A 1小时 B 2小时C 3小时
8.队列练习，立正的预令是（C）
A立B立正C没有预令
9.下面哪种颜色可以抗眼疲劳（B）
A白色B 绿色 C红色
10（A）以12秒88 的成绩打破110米栏的世界纪录
A刘翔B史东鹏C田宪
11. （A）是动脉血管随着心跳而产生的搏动
A脉搏 B血压C动脉
12.分腿腾跃山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（A）
A 双脚 B单脚 C跨越
13.激烈运动后，下列做法正确的是：（C）
A立即停止运动，进行休息B马上沐浴，消除运动产生的热量C 递减运动强度，逐渐结束运动D马上补充大量水分和食物，减少运动消耗
14.田径运动的分类是（A）
A竞走，跑，跳，投及全能项目 B.跑，跳，投及全能项目 C竞走、跑、跳、投
15.投掷项目的用力顺序是( B)
A．自由而下 B自下而上C由中间到两端
16.短跑时，应用（C）落地
A全脚掌B脚跟 C脚前掌
17.参加剧烈运动前应做哪些准备活动（A）
A热身运动B熟悉场地条件 C强化技术动作
18空腹跑步不利于健康，而进餐后至少（C）时间才可进行跑步锻炼
A 10-15分钟B 15-20分钟C 30-60分钟
19.体育锻炼时消耗的营养物质是靠（C）来补充。
A 水B脂肪 C糖
20.以下关于立定跳远的动作描述，哪种正确？( C )
A双脚起跳，单脚落地 B 单脚起跳，双脚落地C双脚起跳，双脚落地
21.运动后全身出汗感到口渴应（C）
A大量喝冷水B大量喝热水C喝适量的淡盐水
22.齐步走时，听到动令后先出（A）
A左脚B右脚 C随便
23.在田径项目的比赛中，中长跑的项目是（C）
A 200米B 400米C 800米
24.（C ）采用站立式起跑。
A100米 B400米 C 1500米
25.在校田径运动会50米比赛中，小丁同学从一道串入二道中并取得第一名，该同学的成绩（ B ）
A 有效 B无效C只能算第二名
26.短跑途中跑的上体动作应该是（A）
A稍前倾 B较大前倾 C正直
27.我们的身体包括头、颈、躯干、（A），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。
A 四肢 B胸腔 C腹腔 D大腿
28.下列选项中不属于人的身体素质的一项是（C）
A力量、耐力B速度、柔韧 C体能 D灵敏
29.400米属于（）距离跑，在跑时（）抢道.(B)
A短、可以B 短、不可以 C长、可以 D长、不可以
30.前滚翻时身体依次着垫的部位是（C）
A头、腰、后背、臀部B 头、后背、臀部C头、后背、腰、臀部
31.立定跳远比赛中，小武同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处，他的成绩为（B）
A 1.50米 B1.55米 C.1.65米
32.（A）是篮球最基本、最常用的传球方式。
A双手胸前传球 B双手头上传球 C单肩上传球
33.队列练习中，左右站立成一排的属于（B ）
A纵排 B横排C竖排
34，体育课上，不小心肌肉挫伤后该(D)
A旁边休息B及时包扎C及时热敷 D及时冷敷
35.准备操的作用是（D）
A锻炼身体B课的一部分C 放松身体 D活动身体各个关节
36.足球比赛中球压在边线上算不算出界。（B）
A算B不算 C没有明确规定
37.蹲踞式跳远技术由（A ）四部分组成。
A助跑、起跳、腾空、落地B助跑、起跳、过杆、落地
C起跳、疾跑、途中跑、重点跑
三．判断题
1.2008年北京奥运会是第29届奥与会。（√）
2.运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。（×）
3.人体内水约占体重的70%左右。（√）
4．体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（×）
5.大运动量活动完后，一定要走走，放松一下，等心率降到平常水平，才可以坐下休息。（√）
6.篮球运球时，五指自然张开，手指、手掌、手心触球。（×）
7.耐久跑时，呼吸方法和呼吸节奏一般采用两步一吸，两步一呼；或三步一吸，三步一呼。（√）
8.做眼保健操可以保护眼睛，故眼睛发炎时更应操练。（×）
9.足球比赛中，任何队员都不能用手触球。(× )
10.手倒立可以提高机体的平衡能力。（√ ）
11.立定跳远落地的时候是脚尖先着地（×）
12.铅球是球类项目。（×）
13. 垒球、跳高、铅球都是田赛中的项目。（√）
14.小明刚刚跑完越野赛，实在太累了，我们赶快让他坐下来休息一会。(×)
15.眼保健操可做可不做，因为它的运动量很小。（×）
16.武术是锻炼身体、增强体质的一种很好的锻炼手段。（√ ）
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