大暑节气手抄报素材

大暑节气手抄报素材

　　在现实的学习、工作中，大家都看到过令自己印象深刻的手抄报吧，通过手抄报的制作能有效锻炼我们搜集信息、筛选信息的能力。那些被广泛运用的手抄报都是什么样子的呢？以下是小编收集整理的大暑节气手抄报素材，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　大暑节气手抄报素材

　　大暑节气作文

　　大暑，是农历二十四节气中的第十一个节气，一般在每年的7月23日或7月24日左右。据《月令七十二候集解》所载：“立秋后十天，气渐肃，凉风始起，谓之大暑。”在这个时候，气候最为炎热，太阳的辐射也最为明显，所以又叫做“炎暑”、“极暑”。

　　在大暑这个节气里，我们常常会感受到闷热的气息，让我们感到十分不舒服。不过，我们总可以通过一些方法来应对和消除大暑带来的不适感。首先，我们可以选择适合夏天的衣服，穿上透气舒适的短袖、短裤等服装，让皮肤可以呼吸，不会过于闷热。其次，我们要喝足够的水，多补充水分，以保证身体能够更好地适应高温天气。此外，还可以选择草席、竹席等凉爽的.床品，让睡眠更为舒适，减轻烦躁的心情。

　　当然，除了适应高温天气，大暑这个节气里还有很多值得我们了解和体验的内容。比如，根据民间传统，在大暑这一天要吃“大暑面”，其实就是一种用黄豆面和绿豆面做成的面食。而每年的大暑前后，还会有一些诸如“踩场”，“蹴鞠”等民间传统活动，在这个时候，人们会聚在一起欢庆，感受节气变化带来的乐趣。

　　总之，大暑节气虽然给人们带来了高温、闷热等不适感，但是通过适当的调整、合理的饮食以及体验传统的节日活动来应对这个节气也是不难的。相信在每一个节气的过程中，我们都能发现其中的乐趣与意义，并融入到我们的日常生活当中。

　　大暑古诗词

　　1、《大暑戏赠希古》

　　张耒·宋

　　去年挥汗对淮流，寒暑那知复一周。

　　土润何妨兼伏暑，火流行看放清秋。

　　鬓须总白难相笑，观庙俱闲好并游。

　　只怕樽前夸酒量，一挥百盏不言休。

　　2、《大暑》

　　刘将孙·宋

　　南浦绿波，只断送、行人行色。

　　虽只是、鹏抟九万，天池春碧。

　　鸾侣凤朋争快睹，鸥盟鹭宿空曾识。

　　到玉堂、天上念西江，今非昔

　　公去也，宁怀别。

　　人感旧，情空切。

　　但岁寒松柏，相期茂悦。

　　好在莫偿尘土债，风流宁可金门客。

　　俯人间、大暑少清风，多炎热。

　　3、《深出赘归省再往妇氏家》

　　陈著·宋

　　父子恩爱重，人生别离苦。惟汝善事我，我亦深爱汝。

　　我年今七十，又有多病母。出赘非汝心，事有难直取。

　　寸步安可离，而乃江山阻。忆昨汝归时，大暑走风雨。

　　身如出水荄，淋沥带泥滷。弱质又逃病，老怀方免虑。

　　胡为有力者，夜半负箧去。本自无完衣，转使时赤露。

　　命穷不可医，眉攒若为诉。我心愈恻恻，还送汝行路。

　　奈何其奈何，听我细分付。出入谁能无，归期况堪数。

　　远游必有方，无愧圣人语。得失亦可常，翕然云散聚。

　　不见古君子，堕甑宁复顾。贤哉汝妇翁，可以就规矩。

　　瑟琴相好合，更闻汝得妇。足宽父母心，百里在庭户。

　　谨铁困閒愁，宗事要担负。

　　4、《乙未六月大暑》

　　宋·方回

　　平分天四序，最苦是炎蒸。

　　在我须无欲，于斯患不能。

　　又应当闵雨，谁识始藏冰。

　　人力回元造，生生实所凭。

　　5、《留题灵岩寺》

　　卞育·宋

　　屈指数四绝，四绝中最幽。

　　此景冠天下，不独奇东州。

　　夜月透岩白，乱云和雨收。

　　甘泉泻山腹，圣日穿岩头。

　　大暑不知夏，爽气常如秋。

　　风高松子落，天外钟身浮。

　　祖师生郎石，古殿名般州。

　　人巧不可至，天意何所留。

　　老僧笑相语，兹事常穷求。

　　移出蓬莱岛，等吾仙子游。

　　大暑节气谚语

　　1、大暑热不透，大热在秋后。

　　2、大暑大暑，当心中暑。

　　3、小暑大暑无君子。

　　4、稻在田里热了笑，人在屋里热了跳

　　5、小暑大暑，有米不愿回家煮。

　　6、大暑无酷热，五谷多不结。

　　7、伏天穿棉袄，收成好不了。

　　8、白天光照强，夜晚露水狂，庄稼丰收有希望。

　　9、要旱要旱未真旱，准收棉。

　　10、蚯蚓身带土，不雨也雾露。

　　11、石上有水雨，草上有水晴。

　　12、蚯蚓堆粪，雨淋地湿。

　　13、小暑吃黍，大暑吃谷。

　　14、小暑怕东风，大暑怕红霞。

　　15、伏不受旱，一亩增一担。

　　16、蜻蜓成群绕天空，不过三日雨蒙蒙。

　　17、炊烟向下埋，不久有雨来。

　　18、早晚烟扑地，天公有雨意。

　　19、要涝要涝未真涝，粮丰产。

　　20、人在屋里热得躁，稻在田里哈哈笑。

　　大暑吃什么食物最好

　　苦味菜

　　俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

　　西瓜

　　西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。

　　绿豆粥

　　夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

　　西红柿

　　德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。

　　鸭肉

　　鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。

　　大暑吃西瓜

　　大暑养生保健偏方

　　大暑养生保健偏方——新鲜薄荷方

　　原料：新鲜薄荷30克，大米60克，冰糖20克。

　　制法：先将薄荷加水煎汤，待其冷却，再用大米煮粥，快熟时加入冰糖、薄荷汤，再煮一二沸，即可。

　　用法：每日两次。

　　主治：中暑。

　　大暑养生保健偏方——鲜竹叶方

　　原料：鲜竹叶lO克，鲜薄荷叶2克，绿茶5克。

　　制法：将鲜竹叶、鲜薄荷叶、绿茶开水冲泡，代茶饮用。

　　用法：量随意。

　　主治：中暑。

　　大暑养生保健偏方——苦瓜方

　　原料：苦瓜1个，绿茶适量。

　　制法：将苦瓜上端切开，去瓤，装入绿茶，把苦瓜挂予通风处阴于。取下洗净，连同茶叶切碎，混匀。每服10克，以沸水冲沏，代茶频饮。

　　用法：每日一次。

　　主治：中暑发热、口渴烦躁、小便不利等症。

　　大暑养生保健偏方——青竹叶方

　　原料：青竹叶1把，鲜藿香叶30克，茶叶10克，青蒿15克。

　　制法：先将竹叶、藿香、青蒿三味加水煎汤，取汁冲沏茶叶，代茶饮用：

　　用法：每日一剂。

　　主治：中暑高热、汗出、口渴、烦闷、恶心、呕吐等症。

　　西瓜

　　大暑注意事项

　　1、穿着棉质服装

　　大暑里穿浅颜色的衣服，可以减少衣服队热量的吸收，这样穿起来比较凉快;而深颜色的衣服则会吸收更多的热量，这样子会使人闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。

　　2、晨练不宜过早

　　大暑天时天亮的时间都比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但是其实晨练的时间不宜太早，以免影响正常睡眠。

　　3、避免阳光直射

　　大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤，并可致皮肤癌。而长时间照射红外线，可使颅内温度上升，脑膜出现炎症，发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动，更不可光着上身运动。

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