合作跑说课稿

时间：2021-06-11 14:06:52 说课稿我要投稿

合作跑说课稿范例

　　篇一：合作跑说课稿

　　在全面推进素质教育，深化教学改革的形势下，全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。当我拿到课题——合作跑时，感觉这个题目很“新奇”。看似简单的合作跑蕴含着对跑和学生人格双重锻炼和培养。合作包含：联合、协调、统一几层意思。联合是合作的基础，协调包含和谐、调整适应的意义是合作的根本，统一是要找到契合点以达到平衡，最终完成合作。一、说教学内容：合作跑——阳光伙伴二、教材分析：

合作跑说课稿范例

　　本课教学内容是合作跑。在时代飞速发展的今天，合作已成为非常高的情商表现。合作跑的运动学习训练，可以发展学生跑和合作基本活动能力，提高灵敏、速度、协调等身体素质和动作的准确性、协调性，改善心肺器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。在初中阶段注重培养学生的合作精神、合作能力和团队意识已成为一种迫在眉睫的教育目标。我认为这个题目出的很有水平。中国青少年现在最缺乏就团结协作的团队精神。而本课内容“阳光伙伴”正是很贴切学生特点，符合当前学校体育教学改革要求，适应形势发展的极具代表性的体育实践活动之一。我想通过本课的教学，既能让学生愉悦身心，又能增强学生团结协作精神，提高学生身体素质。三、学情分析：

　　体育的运动技能有差异，初中学生以具有一定的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、启发、模仿、创新、自我挑战等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。四、教学目标的确定：

　　1、认知目标：学生能与伙伴协调合作。

　　2、技能目标：（1）通过学习锻炼，发展学生的速度、灵敏、协调素质。 (2) 经过积极有效地训练，改善学生的心肺功能。

　　3、情感目标：在学习活动中培养学生的合作意识，发挥团队精神，表现良好的

　　合作能力。

　　五、本课的重、难点确定：重点：合作跑以与他人良好合作。

　　难点：在合作跑过程中积极改进自我协同团队完成活动。六、教学策略：

　　本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生挑战练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

　　全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

　　全课教学的内容及手段，用分组轮换的教学方法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用比赛法引起学生学习兴趣，挑战法激扬学生创新意识、增强团队精神。七、教学过程：（一）引起注意阶段；

　　1、课堂常规

　　2、本课的教学内容目标及要求

　　（二）激发兴趣阶段；

　　1、游戏：“小鱼网”（5’）

　　为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到热身效果，安排了游戏“小鱼网”。以往“大鱼网”人多容易将边上学生甩出去造成伤害，“小鱼网”以2人开始，4人为最多，满4人网到第5人积分为3、2两队继续网鱼，直到没鱼游戏结束。并在场地内加入障碍物，以避免学生相撞。

　　2、8人合作跑练习

　　教师讲解活动方法，然后学生有序创新练习。组织形式为散点。

　　学生通过各种练习，培养学生合作运动的兴趣，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为新授部分做充分的准备。（三）接受新知识阶段；

　　3、请2名学生做两人三组足跑示范（2’）

　　此项安排为引导学生接收“阳光伙伴”做准备，我将借此请学生谈体会，并

　　讲解“阳光伙伴”的基本技术要领。

　　4、8人一组原地做练习（2’）

　　从走开始到原地跑再到慢跑，强调协调、合作和团队精神。

　　5、 “阳光伙伴”大挑战

　　在教师指导引领下学生由8人到15、20或更多人的“阳光伙伴”挑战

　　——成功会激励学生团结协作精神和团队意识，失败我将激励学生坚强“胜不骄，败不馁”，接受教训重头再来。（四）放松整理阶段

　　教学设计（片段）

　　授课老师：良田回名学校石振宝授课班级：初一年级人数：40

　　篇二：合作跑说课稿

　　一、指导思想

　　以课程标准为出发点，坚持健康第一的指导思想，以教学为诱，以学习为思，以导促学，通过引导，启发使学生产生自信，学会探究，学会合作，从而对体育运动产生浓厚的兴趣，发挥教师的主导作用，让学生主动参与到体育锻炼中来，让学生意识到锻炼可以采取很多的方法，如竞赛法，游戏的参与，以此来克服枯燥的心理，从而在愉悦身心的基础上达到锻炼身体，掌握一定的技能的目的，养成终身体育的意识。

　　二、设计思路

　　发展学生奔跑能力和与人合作能力是体育教学的一项重要内容，我以水平四教材──“合作跑”为主教材。课中创设积极的学习氛围，让学生在活动中学会运用智慧和技巧，发挥个人能力，采用不同的教学手段，通过与同伴密切协作，体验配合和成功的乐趣。课中我采用了“图形跑”、两人辅助操、“齐头并进”、接力跑、3棒接力、“集体踢腿”等几个教学手段，层层相辅，紧密围绕合作跑这一主线，发挥学生的主体性，调动他们的创造性。在接力跑当中，既有游戏比赛，又融入下压式和立棒式交接棒动作，学生在比赛的过程中通过练习体会经验，在讨论与交流的过程中分析提高。教学评价方面，一改单一的以时间记录的考试办法，突出运用小团体的比赛来进行测评。

　　三教材分析

　　合作跑教材选自人教版田径教材内容，根据现在农村的学生不善于与人合作交流的现状，结合学生的心理和认知规律，利用合作跑为教学内容，对学生进行团结协作的教育。合作跑教材既能发展学生快速奔跑能力，又能发展学生耐力素质，它能使人获得扮演角色的经历，体验个体与同伴的交往达成人与人之间的合作，同时可以培养学生具有积极、协作、责任感、公平竞争的态度。

　　四、学情分析

　　八年级学生大都处在15-16岁左右，他们求知欲、表现欲极强，同时富于想象，可塑造，在教学中采用竞赛教学，让他们竞争，通过合作练习，体验合作的乐趣与成功和集体荣誉感。

　　五、教学目标

　　1、使90%的学生学会与他人合作跑，80%的学生基本掌握下压式传接棒技术动作，并在活动中熟练应用。

　　2、启发学生学习合作跑的兴趣，体验接力跑技术和多种配合方法，发展奔跑能力

　　3、培养学生群体合作意识，让学生在不断合作练习中体验合作的乐趣，建立和谐的人际关系。

　　六、重点：协作与配合

　　课中通过二人操、齐头并进、接力跑等方式让学生通过多种方式进行合作跑练习来解决难点。

　　难点：合作意识的养成

　　课中从初步激发学生的合作意识到进一步感受合作的成功快乐，再到学生明白团结合作的重要性三个环节突破难点。

　　七、说教法、学法指导

　　教师创设主题情景，采用讲解法、分组教学法、游戏竞赛法、鼓励表扬法等来组织教学。

　　学生通过自我观察，体验，来理解合作跑的意义，采用模仿练习，尝试练习，探究合作学习，小组竞争等方法完成学习任务。

　　八、教学流程（本课共分四个过程）

　　1、开始部分：激励学生积极参与课堂

　　2、准备热身：通过图形跑、二人操进行热身练习初步体验合作乐趣。

　　3、基本部分

　　环节一：齐头并进，通过不同形式体验集体合作的乐趣。环节二：拉手跑初步体验传接棒的动作要求。

　　环节三：接力跑，利用不同方式进行接力跑，既体验合作又基本掌握传接棒技术

　　4、恢复身心，评价拓知

　　跟做放松操，学生自评，他评，教师评价，鼓励表扬

　　篇三：合作跑说课稿

　　本课教学内容是合作跑。在时代飞速发展的今天，合作已成为非常高的情商表现。合作跑的运动学习训练，可以发展学生跑和合作基本活动能力，提高灵敏、速度、协调等身体素质和动作的准确性、协调性，改善心肺器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。在初中阶段注重培养学生的合作精神、合作能力和团队意识已成为一种迫在眉睫的教育目标。我认为这个题目出的很有水平。中国青少年现在最缺乏就团结协作的.团队精神。而本课内容“阳光伙伴”正是很贴切学生特点，符合当前学校体育教学改革要求，适应形势发展的极具代表性的体育实践活动之一。我想通过本课的教学，既能让学生愉悦身心，又能增强学生团结协作精神，提高学生身体素质。三、学情分析：

　　1、认知目标：学生能与伙伴协调合作。

　　2、技能目标：（1）通过学习锻炼，发展学生的速度、灵敏、协调素质。 (2) 经过积极有效地训练，改善学生的心肺功能。

　　3、情感目标：在学习活动中培养学生的合作意识，发挥团队精神，表现良好的

　　合作能力。

　　五、本课的重、难点确定：

　　重点：合作跑以与他人良好合作。

　　难点：在合作跑过程中积极改进自我协同团队完成活动。六、教学策略：

　　全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

　　全课教学的内容及手段，用分组轮换的教学方法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用比赛法引起学生学习兴趣，挑战法激扬学生创新意识、增强团队精神。七、教学过程：

　　（一）引起注意阶段；

　　1、课堂常规

　　2、本课的教学内容目标及要求

　　（二）激发兴趣阶段；

　　1、游戏：“小鱼网”（5’）

　　2、8人合作跑练习

　　教师讲解活动方法，然后学生有序创新练习。组织形式为散点。

　　学生通过各种练习，培养学生合作运动的兴趣，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为新授部分做充分的准备。（三）接受新知识阶段；

　　3、请2名学生做两人三组足跑示范（2’）

　　此项安排为引导学生接收“阳光伙伴”做准备，我将借此请学生谈体会，并讲解“阳光伙伴”的基本技术要领。 4、8人一组原地做练习（2’）

　　从走开始到原地跑再到慢跑，强调协调、合作和团队精神。

　　5、 “阳光伙伴”大挑战

　　在教师指导引领下学生由8人到15、20或更多人的“阳光伙伴”挑战

　　——成功会激励学生团结协作精神和团队意识，失败我将激励学生坚强“胜不骄，败不馁”，接受教训重头再来。（四）放松整理阶段

　　教学设计（片段）

　　授课老师：良田回名学校石振宝授课班级：初一年级人数：40

　　《合作跑——阳光伙伴》课后反思

　　在《合作跑——阳光伙伴》这节课上完后，我认真的对整个上课过程进行回忆反思：青少年现在最缺乏就团结协作的团队精神。“阳光伙伴”很贴切学生特点，符合当前学校体育教学改革要求，适应形势发展。因此我选择了“阳光伙伴”。

　　本课中整体设计有四个优点：第一，是从少人拉手合作跑到多人绑腿合作跑，借助拉手和绑腿等来提高合作跑的难度，多人合作最能体现合作，多人绑腿跑——阳光伙伴更是当今最时尚极具挑战性的一个合作运动项目，学生兴趣很高的，教学目标已完全实现，基本完成教学

　　任务。我用我的个人魅力和激情，自始至终感染学生、激励学生与人合作，感受合作快乐。同学们在我的激励、引导和启发下，积极与他人合作很好的参与到教学活动中。

　　第二，在“阳光伙伴”大挑战前，请学生示范设立伏笔，学生2人绑腿的不成功，使我顺利引入“阳光伙伴”。通过我的指导，第一组直接成功，第二组在较短时间内完成，第三组在教师指导下最后也基本完成动作，而第四组没能顺利完成。通过以上几个梯队的展示，让每组同学都体会到不同程度的合作都会有不同程度的结果，如果每组队员同心协力就一定会成功。这正是我要向学生揭示情感态度、价值观：团结协作精神、团队意识以和“胜不骄，败不馁”不折不挠顽强拼博精神。以至于第四组学生下课后还要求继续练习。

　　其次，在教学中也展现另外一点，由于第一组学生态度认真，很好的理解和应用了教师所教授的技术和技能，因而一次性很好完成动作。而我发现后及时对第二、三组进行指导，学生很快利用技术技能取得成功，而第四组没能很好的应用技能技巧，始终没能成功。由此，应该很容易看出技术技能在教学中的重要性，所以在教学中我不尽注重快乐健康，也注意对学生技术技能的学习和培养，让学生在快乐健康中学习技能技巧，在学技术、练技能中体会成功的快乐，使学生能达到全方位的健康。

　　第四，器材创新。一位农村学校一直缺器材，所以平时就养成自制器材的习惯。绑腿绳生是用废旧横幅制成。存在的不足：

　　1、我的教学设计还有很多值得商讨的地方，整体设计思路还有很多需要改进如：循序渐进的和学情分析等问题。

　　2、正是由于学情分析不足，而“阳光伙伴”内容难度较大，因而没能成功实现更多人的“阳光伙伴”大挑战。

　　3、作为一名体育教师在课堂中没能用哨子是很不应该的，今后一定改正。以上反思如有不足请各位批评指正！谢谢老师！

　　篇四：高中合作跑说课稿

　　一、指导思想

　　本节课根据《体育与健康》新课标的教学目标，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，结合高中学生身心特点和体育基础，选择接棒人的起跑和传接棒配合练习为教学内容，采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分组教学，启发学生通过自主、探究和合作学习，培养学生主动学习的能力，使学生掌握一些练习的方法，养成体育锻炼的习惯，从而促进学生的身心健康发展。

　　二、学情分析

　　高中生正处于青春期，他们的特点是朝气蓬勃、富有想象力，好胜心强，爱表现自己，这阶段的学生随着身心的生长发育出现了很明显的个体差异性，表现在身高、运动能力、技能学习能力、体育学习态度等方面的差距。他们对接力跑运动比较喜爱，部分学生对接力跑有比赛的经验，对接力跑的技术有一定的了解，但大部分同学还存在接棒人起跑时机和传接棒技术配合把握不准等方面的问题，因此本次课内容将会安排接棒人起跑和传接棒配合练习。

　　三、教学内容

　　接棒人的起跑和传接棒配合练习

　　四、教材分析

　　高中阶段的合作跑学习是以接力跑练习为主，接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。

　　五、教学目标

　　1．认识目标：通过学习，学生能够了解接棒人起跑和传接棒技术在接力跑过程中的重要性，懂得怎样与同伴配合。

　　2．技能目标：通过教学，使90%的学生能够较好地掌握接棒人起跑的时机，同时使80%的学生掌握传接棒技术。

　　3．情感目标：通过折返跑接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神，增强自信心。

　　六、教学重点和难点

　　重点：接棒人起跑和传接棒技术

　　难点：接棒人起跑的时机，学生之间传接棒的默契和配合

　　七、教法、学法及教学资源

　　1、教法：案例引导、讲解示范、积极性评价、预防纠错、挂图教学、游戏比赛等方法。

　　2、学法：观察、自主探索、自主合作和自我评价等方法。

　　4、徒手操：身体各关节的活动，每个关节运动4个8拍。

　　5、加速跑：30m加速跑，2组。

　　设计目的：培养学生服从指挥、提高执行命令能力，加强课堂纪律和安全注意事项，集中学生注意力。充分活动各关节韧带，激发学生学习兴趣，避免教学过程中的损伤，为主要教学环节做好准备。

　　（二）基本部分（27分钟）

　　1、传接棒练习

　　动作方法：传接棒技术分为上挑式和下压式。上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人的手中。下压式：接棒人手臂后

　　伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向下压，放入接棒人手中。

　　练习方法：原地传接棒练习、慢跑传接棒练习。

　　2、接棒人起跑技术（半蹲踞式姿势）

　　动作方法：接棒人采用半蹲踞式站在接力区内，选定起跑位置。右腿在前，左手向后伸出，身体重心稍偏右边，头部左转，目视传棒人的跑进和自己起动的标志线。

　　练习方法：在直道上进行起跑练习。30m跑x（4—6次）两次练习之间间歇2—3分钟教学设想与要求：

　　此部分内容在上一节课时就布置给学生，学生以小组为单位，自行搜集动作方法和相关资料。进入教学环节后，老师做安全方面要求后，学生分组练习，一起探讨交流动作要领并进行实践练习，教师进行巡视（3分钟）。集中后，每个小组派代表进行讲解和演示，教师与学生一起探讨、分析、归纳动作方法和要领(4分钟)。然后，学生根据师生归纳的动作要点分组再进行练习，教师到各组巡视指导（10分钟）。

　　3、折返跑接力比赛（10分钟）

　　教师简单讲解下规则和注意事项，强调安全防范问题。学生根据自己队伍的情况选择传接棒的方式，合理分配人员的棒次以及确定传接棒的方法。通过接力比赛的形式，加快学生对传接棒技术和起跑时机的掌握，培养学生自主学习和团队合作的能力。

　　比赛方法：将全班同学分为4组，每组派一名代表或者见习生担任裁判，每组10人。比赛场地：足球场两端各放4个定位杆，在足球场中线前后相距5米划线，使足球场中间形成一个10x30m的区域，作为接棒区。参赛队伍在接棒区的候跑道站队，第一棒同学站在比赛道上，听到指令后，统一往足球场的一端跑，绕过定位杆后，往回跑，在接棒区把棒传给第二位同学，第二位同学向足球场另一端线跑，绕过定位杆后，往回跑，在接棒区把棒传给第三位同学，以此类推，最先完成的队获胜。

　　（三）结束部分（3分钟）

　　1．学生间相互放松，教师指导意念放松。

　　2．课堂小结，师生间相互交流。

　　3．整理场地器材。

　　4．师生再见

　　十、教学效果预计：

　　1、平均心率：130±5次/分； 2、练习密度：45%±5；

　　3、强度指数：1.2±0.2。

　　十一、教学反思

　　可喜之处：本次课气氛活跃,充分体现新课改学生主体、教师主导的特点。让学生体会成功，增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。在学练过程中努力克服遇到的困难，认真完成每一个练习。课堂上充分展示了学生的个性。区别对待每一个学生，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，在遇到困难挫折以后，学生会自己想办法来解决问题，这就促使学生进行思考，采用各种办法去解决问题，提高学生学习的积极性。

　　不足之处：个别学生组织纪律性还需加强，个别学生对技术动作的领悟和掌握能力较低。

　　篇五：弯道跑及合作跑圆圈接力(说课)

　　一、指导思想：

　　本课以体育与健康课程标准为依据，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一” 为指导思想。对于义务教育阶段初中生来说，要更加关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼习惯，并形成终生体育锻炼的意识。因此，整个教学流程采用层层设疑、逐一深入，在发展学生技能的同时注重培养其思维能力、分析能力、评价能力和克服困难、积极进取和勇敢拼搏的优良品质，将团队精神、安全意识融入到课堂中，为学生今后的社会适应能力打下坚实的基础。

　　二、教材选择与分析

　　弯道跑及合作圆周接力跑：是单元教学的第2课时。跑它不仅是一项竞技项目，也是人们日常生活和生产劳动需要的一项基本技能。虽然跑的技术简单，但强调在高速运动中整体运动环节的协调配合，以及臂和腿是以肩和髋为轴的高速摆动，并且我校田径跑道为250米，其弯道的直径只有19米，故本课着重解决：在弧度大的情况下合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。在学生的练习与比赛中逐步突破控制重心，克服离心力这一技术难点。

　　圆圈接力跑——具有极大的表现性和竞争性，它要求协调配合，以运动的流畅和速度来体现、反映合作的程度。因此，将它做为主教材的延伸部分.

　　三、学情分析

　　初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干

　　能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

　　四、教学目标的确定

　　1、认知目标：建立弯道跑正确动作技术的概念。明确合作学习的重要性。

　　2、技能目标：进一步掌握弯道跑技术，发展学生速度、力量、协调等身体素质。学会竞赛中与同伴友好相处，遵守规则。

　　3、情感目标：感受运动乐趣。培养学生积极进取、勇于拼搏的优良品质。增强合作意识与团队精神；

　　五、教法和学法

　　依据循序渐进和教与学同步互动的教学原则，围绕着弯道跑动作技术展开层层设疑、逐一探索和深入讨论，使学生逐步对弯道跑技术：从身体姿势、两臂的摆幅和方向，下肢在直道与弯道上跑的摆动方向、力度，到两脚掌着力点的不同变化等问题的理解和掌握。通过合作圆圈接力跑比赛，进一步引导、巩固学生对弯道跑动作技术方法的理解、感悟和掌握。使学生在充满兴趣的探索性创造活动中，达成教学目标。真正体现“快乐体育”的宗旨。

　　学法：

　　学生通过观察、模仿练习、小组合作、体验评价、巩固的学习法从而提升思维能力、创新意识和实践能力以及团队协作能力。

　　六、教学流程：

　　（一）热身与导入阶段

　　1、队形队列练习：四列横队走——十字队形走——合、裂队走。通过团队步调一致的整体动作，振奋精神，培养学生组织性、纪律性和整体观念。

　　2、按教学小组分为四组由各小组长组织同学，自主选择和创编活动操，教师针对性增加三节跳跃活动操。激发学生的创造性思维，并预防和减少运动损伤的发生。

　　实践与体验

　　1、直道跑练习：

　　通过60米快速跑，巩固提高摆臂和蹬腿的协调配合能力。重点体会跑动中手臂和脚的着力点，为下一环节的学习起到铺垫作用。

　　2、直道上追逐跑练习：

　　通过直道与弯道跑不同的体验，到内、外圈交换位臵练习—体验、讨论、绕大圈跑与绕小圆跑的感觉有什么不同？现到尝试感觉沿圆跑时，要使身体“平稳、快速前进”手臂应该怎样摆？下肢又该如何？通过教师设疑，学生带着问题进行讨论、体验、练习，在体验过程中探究出正确动作的方法。请不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。让学生对比自己，引起注意，改正错误。通过学生反复讨论-体验-练习，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助的精神。

　　3、合作圆圈接力跑：

　　教师讲解比赛规则，学生按教学小组站成一路纵队，在十字圆

　　圈上进行比赛。通过合作比赛、进一步巩固弯道跑动作技术。同时寓思想、安全教育于竞赛中。培养团队协作精神和竞争意识。集体讨论：

　　成功的关键是什么（合作、纪律、拼搏、速度）？

　　教学片段

　　师：

　　集合，同学们，练习完直道跑，下面以小组为单位，在圆周上进行追逐跑练习。每组第一名同学手举彩旗做领跑员，成一路纵队中速行进。要求排尾同学在前进过程中全力加速跑至排头，并接过原领跑员手中的彩旗，充当新的领跑员再用中等速度跑，然后由原倒数第二名同学再加快速度跑至本组最前面接过彩旗领跑，依次进行。追逐时要从右侧超越，超越后要注意调整呼吸。

　　注意：

　　从外侧加速。体验“直道、弯道跑在身体姿势上有何变化？”各小组长来领小旗，、、1、3组，2、4组分别向左、向右转，女生内道，男生外道逆时针方向跑。

　　生；

　　练习，师：领跑员注意控制速度，不在太快了，中速跑即可，同学们注意轻松自然大步跑。停。向老师靠拢。

　　师：

　　同学们，根据你们的体验，说说：直道与弯道身体上有什么不同？你说：

　　生：

　　直道上身体向前，弯道跑身体向内倒。---两臂摆的不一样。----直道跑时用前脚掌着地，师：归纳得很好！直道与弯道不同：身体重心向左内倾、右臂摆幅大于左臂、两脚着地点不一样：右脚前脚掌、左脚内侧外缘）

　　现在我们交换内外位臵跑：男同学跑内、女生外圈。在加速跑动中体验：绕大圈跑与绕小圈跑的感觉有何不同？请同学们认真观察，仔细体会。各就位，

　　分组练习

　　注意右臂的摆幅。身体向老师方向倾斜，加速的同学注意，肩膀放松、加大步子。教师语言激励学生。语言启示。同学们跑的不错，加油！

　　一声哨声，停止练习。到老师这边集合，边走边深呼吸、放松。师：