背越式跳高说课稿

背越式跳高说课稿（精选10篇）

　　在教学工作者实际的教学活动中，就不得不需要编写说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。那么优秀的说课稿是什么样的呢？以下是小编整理的背越式跳高说课稿，希望能够帮助到大家。

　　背越式跳高说课稿 1

　　一、指导思想

　　本课以"健康第一"的教学理念为指导思想，以改善、提高学生的心理素质为突破口，面向全体学生，因材施教，使不同水平的学生都能得到提高和帮助，通过引导、体验、挑战、探究、互相评价互相帮助等学习方式，增强学生学习信心。本课强调学生在学练技术原理和锻炼实践中体验成功的乐趣，促进学生心理素质和社会适应能力的提高，培养学生参与体育的意识。

　　二、教材分析

　　背越式跳高是我校田径教学模块中的必修内容。背越式跳高主要由助跑、起跳、过杆和落地技术组成。本次课是本单元8次课中的第4次课，主要学习助跑与起跳相结合的技术。它也是掌握背越式跳高技术的重点部分。

　　三、学情分析

　　通过前3次课的学习，高一女生已经初步掌握了背弓和弧线助跑的粗略技术，但由于身体素质等各方面的原因，还存在背弓不足，助跑步点不准，起跳不充分，甚至个别女生还存在恐惧心理等情况。

　　四、教学目标

　　1、通过练习培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣

　　2、通过主要教材和分层练习，使每个学生在自身程度上分别能跳过相应水平的`横竿高度

　　3、通过主要教材和游戏部分的练习，发展学生跳跃能力，增强上下肢协调配合的能力及灵敏性。

　　五、教学重难点：

　　助跑与起跳结合技术

　　六、教学流程：

　　1、准备部分：

　　通过曲线跑，圆圈跑等使学生身体慢慢进入练习状态。随后分成四组进行助跑摸高、原地倒肩挺髋练习、原地起跳倒肩挺髋等专项准备活动为基本部分作好铺垫。共10分钟。

　　2、基本部分：

　　A、教师完整示范助跑结合起跳过杆技术，提问学生教师顺利过杆有哪些因素？

　　B、学生分组进行模仿练习，助跑5步以上过橡皮筋练习。每人练习5次。小组互相探究成功和失败的经验，不断进行总结。

　　C、集体讨论顺利过杆技术的要领：弧线助跑以及身体重心的控制；恰当的起跳位置；倒数第二步摆动腿落地时积极的"滚动"和起跳腿的迈步放脚动作的顺利衔接；起跳时肌肉的离心—向心收缩的转换过程；

　　D、根据对正确技术动作的理解分组进行练习，每人练习5次。

　　E、分组分层练习：

　　在集体练习时结合同学间的互相评价和自我评价客观地分析自身的弱点和优点进行分组。

　　A组主要以不能正确做出背弓动作的同学为主，主要练习原地倒肩挺髋动作和跳起、上步倒肩挺髋练习，同学之间互相帮助。

　　B组主要以起跳不充分、起跳时屈髋等现象采用助跑摸高和助跑跳上海绵垫的练习手段

　　C组主要以助跑节奏、步点和其他相结合技术的小细节问题为主，以反复进行助跑结合起跳技术跳过横竿为主要练习手段。

　　D组的同学已经基本掌握该项技术，要求用更长的助跑弧线和更合理的助跑节奏更高的高度来进行练习，不断挑战自我。

　　每位同学在该层次练习后进行自我检阅，要求分别能跳过 90cm、1米、1.1米和1.2米的高度。教师要肯定学生进步的同时对学生提出更高的要求，为下一步的学习做好充分的准备

　　该阶段的练习时间为20分钟

　　3、游戏

　　本次课选择的游戏是在一定的情境中，通过运用单脚跳、助跑摸高等不断巩固学生助跑与起跳相结合的技术。通过游戏使教学更加生动活泼，增加学生对练习的兴趣，懂得技术原理在生活中的意义。

　　该阶段练习时间为10分钟。学生可练习一次，随后进行比赛。根据实际教学情况进行调整。

　　4、结束部分

　　运用简单的放松操和心理、语言暗示帮助学生放松身心。学生自我评价、互相评价和教师的评价，评定学生的掌握程度以及课堂表现。下课。

　　七、场地器材：

　　海绵包6个，跳高架4付，橡皮筋4根，红丝带4根。

　　八、效果预测

　　预计课的教学目标基本实现，本次课的平均心率为140~150次/分。全班约95%的同学能够完成各自层次的学习任务，70%的学生能基本掌握助跑与起跳相结合的技术。通过合理把握课的重难点并运用分层教学法，探究法等教学方法使身体素质处于不同水平层次的学生都能体验到参与练习的乐趣，并通过自我分析和互相评价、互相帮助等学习手段培养学生的责任感与合作意识。

　　背越式跳高说课稿 2

尊敬的评委老师：

　　大家好，我今天说课的内容为背越式跳高，我将从说教材、说学情、说教法学法、说教学过程几个方面进行阐述

　　一、说教材

　　本节课选自人教版体育与健康水平五教学内容，从教材从课的性质上看背越式跳高属于跳跃类教材，本节课是背越式跳高第一节课，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。

　　其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。

　　二、学情分析

　　高中学生正处于生长发育的旺盛时期，运动系统、心血管系统逐渐发育完善，在运动技能上，初步掌握基础的技术动作，运动能力较强，生理心理趋向成熟，已经不满足一般性的学习，针对这一现象，我在教学中先是采用自主学习的形式，给学生学习的空间，之后进行教学，提高学生的积极性和主动性

　　三、教学目标

　　1、知识与技能目标：通过学习，学生了解背越式跳高技术动作

　　2、过程与方法目标：通过参与活动，发展学生爆发力，学生能够跳过一定的高度

　　3、情感态度与价值观目标：培养学生良好的意志品质，体验运动带来的快乐

　　四、教学重点、难点

　　1、教学重点：后倒成弓背

　　2、教学难点：助跑和起跳技术的衔接

　　五、教法、学法

　　在认真钻研教材的基础上，我才用讲解法、示范法、比赛方法帮助学生掌握技术动作，学生通过自主学习、合作学习、分组练习等方式进行学习

　　六、教学过程

　　根据教学重点、难点，我将本节课分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分

　　（一）开始部分

　　在开始部分时，我迅速集合整队，点名报数，安排见习生，宣布本课内容并强调安全意识，随后安排见习生，设计意图为：学生能够尽快进入课堂，防止运动损伤的出现，学生带着目的进行学习，为下面的教学打下良好的基础

　　（二）准备部分

　　在准备部分时，我带领学生进行螺旋跑，在跑的过程中，通过口令的形式发展学生动作速度能力，随后进行徒手操练习，设计意图为：用螺旋跑的方式代替传统的慢跑，学生能够感到新颖，具有趣味性，学生在愉快的`环境下练习，从而达到热身的目的

　　（三）基本部分

　　在基本部分开始时，我通过问题的方式进行导入，我是这样进行导入的，“同学们，你们知道跳高运动么？哦都知道，那谁知道跳高最长见的形式是什么么？对，是背跃式跳高”从而导出本节课学习内容。

　　通过提问导入的方式，激发学生学习兴趣。我组织学生观看挂图，并分组讨论跳高有哪几个环节构成，设计意图为：通过挂图形式，培养学生观察能力和自主学习能力。

　　之后，我对学生的讨论进行总结，并示范讲解技术要点：背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。

　　通过讲解示范，学生对技术动作建立完整的表象。随后我才用三种练习形式。

　　首先，我进行1—3步助跑练习，在练习中强调步点，学生体会助跑的技术动作

　　其次我组织学生进行原地挺髋练习和跃起挺髋练习，在练习过程中，强调技术要点，技术要点为：双脚起跳，空中成弓背姿势

　　通过练习，学生体会膝部放松，挺髋的动作感觉，随后我进行助跑和起跳的练习，在练习过程中，部分学生会出现起跳点不正确的现象，针对这一现象我采用讲解技术动作并示范，最佳助跑步数为8—10步，随后在地面上画标志物，组织学生进行练习，当学生快到标志物时，我通过口令提示学生进行起跳练习，通过讲解和辅助练习的方式，突破教学重点和难点，学生能够更为深入地掌握技术动作。

　　最后，我组织学生进行跳高接力的游戏，我将学生快速分成4组，要求每组人数相同，看哪一组，最先完成跨域哪一组为胜利方，通过游戏更好地巩固技术动作，学生对技术动作达到连贯的状态，提高跳跃能力

　　（四）结束部分

　　在结束部分时，我带领学生进行身心放松练习，重点放松腿部肌肉，通过放松的形式，消除乳酸堆积，缓解学生紧张心理，随后总结技术要点，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，通过总结，学生回顾技术动作

　　组织学生进行回收器材

　　本节课预计心率为140次/分

　　负荷强度为40%

　　我的说课结束，请各位评委老师指证

　　背越式跳高说课稿 3

　　一、教材分析

　　《背越式跳高》是《体育与健康》课中的必修内容，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，由于背越式跳高技术难度较大，所以一学期可以安排8个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。主要学习助跑与起跳相结合的技术。它也是掌握背越式跳高技术的重点部分。

　　二、学情分析

　　教学对像为高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。但是很少同学接触过背越式跳高这项运动，只是在电视或者各类运动会里面看到过，不少同学可能还有恐惧这样的心理。

　　三、教学目标

　　1、认知目标：

　　通过教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领

　　2、技能目标：

　　1通过练习，使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。

　　2通过练习，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。

　　3、情感目标：

　　通过练习培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣

　　四、教学重点和难点

　　1、教学重点：起跳技术

　　2、教学难点：助跑与起跳结合技术

　　五、教学过程

　　一）开始部分

　　★教学流程：

　　1、体育委员集合整队，检查人数及服装。

　　2、师生问好，安排见习生。

　　3、教师宣布本次课的内容、注意事项，课堂的要求。

　　★教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。

　　二）准备部分（12‘）

　　★教学流程：

　　1、慢跑热身，通过曲线跑，圆圈跑，8字跑使学生身体慢慢进入练习状态。（跑时要求有节奏，大腿抬高）

　　2、徒手操

　　3、分2组助跑摸高

　　★教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。

　　★通过曲线跑、圆圈跑，8字跑，这几种练习让学生体会弧线助跑的感觉，同时体会跑的节奏，为下面的`内容作铺垫。

　　★通过助跑摸高，比比学生之间的弹跳，提高了学生的积极性和对课的兴趣，同时也为起跳做准备

　　三）基本部分（25‘）

　　1、起跳技术——（教学重点）

　　1.学习摆动腿的摆动方法————要求：摆动腿以膝领先摆向前上方，在大腿摆至稍高于水平位置时制动，小腿自然下垂，脚跟稍外展。

　　2.练习起跳腿的蹬伸用力动作————要求：在蹬伸腿的同时，体会身体由内倾转变为垂直姿势，臂上摆，上体伸展。

　　3.学习迈步起跳技术———要求：迈起跳腿时出腿要快，以全脚掌快速着地滚动压紧，紧腰挺髋，身体保持内倾姿势。

　　2、助跑起跳练习（教学难点）

　　1.沿着直径为15m的半圆做加速跑

　　2.沿弧线跑3~4步后的起跳练习

　　3.直线助跑后进入弧线跑的练习

　　4.同上练习，并进入起跳，坐上海绵包，也可尝试着背越式过杆。

　　★教学意图：采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。

　　3、素质练习

　　单脚跳，加速跑

　　主要是加强学生的腿部力量，发展学生快速跑能力

　　四）结束部分

　　★教学流程：

　　1、体育委员集合整队。

　　2、放松整理

　　3、小结

　　4、安排体育骨干收还器材

　　5、师生再见（下课）

　　六、场地器材

　　田径场，海绵包2个，跳高架2付，3.5m—4m长的橡皮筋2根。

　　七、效果预测

　　预计课的教学目标基本实现。课的平均心率为140次/分~150次/分预计80 %左右的学生能基本掌握背越式跳高的助跑起跳技术动作，10%的学生整个助跑流畅，节奏感强，起跳积极，发展了学生的跳跃能力和灵敏、协调素质。

　　背越式跳高说课稿 4

　　说课是一种较难的考试形式，其实本身说课的内容并不难，它的难度主要在于这种形式和日常教学接触的比较少，一般最多在技能大赛中会涉及到，所以对于说课不熟悉是考生普遍觉得比较难的原因所在，而且说课的语言和试讲是有区别的，是很多考生所不熟悉的，那么做好说课语言的组织那就是各位考生主要需要做的事情，今天就说课的`整体结构和语言做一个背越式跳高的说课稿分享。

　　开始语：

　　现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以学生出发点；根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：

　　一、指导思想

　　根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

　　二、教材分析

　　背越式跳高是田径项目之一，具有竞争激烈、技术难等特点，通过练习可以发展学生力量、速度、协调等身体素质，特别是对增强下肢肌肉爆发力和力量具有显著作用，通过背越式跳高的学习可以激发学生勇于挑战，克服困难，战胜自我的良好品质。

　　三、学情分析

　　本课教学对象为高中学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷。经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力，且力量、柔韧、速度、耐力素质在该学段处于关键发展时期，并且背越式跳高技术动作较难，需要学生克服自我内心的障碍，因此教学中我会充分鼓励学生，降低杆的高度帮助其树立自信。

　　四、教学目标

　　【知识与技能】

　　掌握背越式跳高的动作要点，学会八步丈量法，大部分学生能根据自己的步点进行跳跃。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，分解练习等多种练习方法，发展速度、爆发力、灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　激发运动兴趣，敢于挑战自我，勇于进取的心理素质和体育精神。

　　五、教学重难点

　　【重点】

　　助跑有节奏；起跳快而有力。

　　【难点】

　　全身协调用力，助跑起跳紧密结合。

　　六、教学方法

　　我将采用讲解示范法，分组练习法，成功体验法进行教学。

　　背越式跳高说课稿 5

　　一、教材分析

　　主教材《背越式跳高——助跑起跳技术》是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于背越式跳高技术难度较大，所以本学期将安排8个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。助跑起跳技术是在进行前一次课——弯道跑技术教学的基础上学习的，同时为以后腾空过杆技术动作教学服务。其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，利落，积极攻杆；起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。副教材搭配“拔河”游戏，着重要求学生依靠上肢肌肉力量进行比赛，以此达到本次课能够较为全面地发展学生的身体素质。

　　二、学情分析

　　教学对象为淮南市第三中学高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。

　　三、教学目标

　　1、认知目标：通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。

　　2、技能目标：

　　①通过情景教学，使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。

　　②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。

　　③利用游戏——“拔河”重点发展学生上肢肌肉力量。

　　3、情感目标：通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。

　　四、教学重点和难点

　　1、教学重点：起跳技术

　　2、教学难点：弧线助跑起跳技术

　　五、教法、学法与手段

　　教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。

　　学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。

　　手段：主要有挂图的应用，出示背越式跳高完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的`让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看背越式跳高挂图，同时结合教师的讲解，介绍背越式跳高环节中助跑起跳的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的背越式跳高技术动作有一初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。

　　六、教学过程

　　㈠开始部分

　　教学流程：

　　1、体育委员集合整队，检查人数及服装。

　　2、师生问好，安排见习生。

　　3、教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。

　　教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。

　　㈡准备部分

　　教学流程：

　　1、慢跑400m热身

　　2、徒手操

　　教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。

　　㈢基本部分

　　教学流程：

　　1、背越式跳高技术教学

　　⑴技能泛化阶段学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。

　　⑵起跳技术——（教学重点）

　　①学习摆动腿的摆动方法

　　②练习起跳腿的蹬伸用力动作

　　③学习迈步起跳技术

　　⑶助跑起跳练习（教学难点）

　　①沿着直径为15m的半圆做加速跑

　　②沿弧线跑4~5步后的起跳练习

　　③直线助跑后进入弧线跑的练习

　　④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。

　　2、游戏——“拔河”比赛

　　教学意图：利用挂图给予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动作表象，采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。㈣结束部分

　　教学流程：

　　1、体育委员集合整队。

　　2、放松整理练习“兔子舞”（配乐《DJ版兔子舞》）

　　3、小结

　　4、布置课外作业：

　　5、安排体育骨干收还器材

　　6、布置下次课的内容

　　7、师生再见（下课）

　　教学意图：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生对音乐的节奏感，展示学生创造美、表现美的能力。

　　七、场地器材（略）

　　背越式跳高说课稿 6

　　一、课的主题

　　背越式跳高——助跑与起跳技术练习

　　二、指导思想

　　依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的`课堂。

　　三、教学理念

　　从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特点，以促进学生的身心发展和社会适应能力为主，重在培养学生正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作，逐步培养其团队合作精神和终身体育理念。

　　四、设计思路

　　为了更好地突出解决教学的重点，分散教学难点，在完整动作演示的基础上，重点突出了助跑与起跳技术环节，便于学生加深印象，使学生易于接受，并能形成较为深刻的动作记忆，为了能启发学生，促进其思考和分析解决问题的能力，对完整的助跑起跳技术动作进行了分解动作的示范和解说，进一步强化了学生对动作重、难点和细节的理解，使学生从动作整体上形成连贯的动作概念。

　　教材教法分析了教材的重、难点，一是引导学生有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是便于学生能抓住关键，突破教学难点，提高教学效果。

　　五、教师教学目标

　　1、通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。

　　2、以跆拳道教学来培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。

　　3、在良好的课堂氛围中，让每个学生都能感受快乐，体验成功。

　　六、学生学习目标

　　1、全班大部分学生能掌握助跑起跳技术的练习方法。

　　2、以跆拳道教学来培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。

　　3、逐步学会自我练习，学会互相帮助。

　　七．教学流程

　　热身——徒手操——起跳技术教学——助跑起跳技术教学——跆拳道教学——太极放松整理操——小结——收还器材

　　背越式跳高说课稿 7

　　一、 教学内容：

　　背越式跳高

　　二、 教材分析：

　　本次课的教学内容是高一年级体育教材中跳跃部分中的一节课。背越式跳高是跳高项目中技术要求最高，跳高最先进的一种跳跃技术。它是在学生掌握跨越式和俯卧式跳高技术后又新授的一种跳高技术。通过本次课的学习与练习，可发展学生的跳跃能力，提高全身的协调性。

　　三、学情分析：

　　本次课教学对象是高一学生，由于学生在初中阶段学习技术性动作较少，也不好意思做动作来表现自己，只是机械地完成老师布置的任务，学生学习的积极性也不高，本次课的教学我主要以把起跑技术要点展示给学生，让学生在学习和反复练习、模仿中对所学技术进行尝试，以培养学生的自信心。

　　四、 教学目标：

　　1、认知目标：本次课主要给学生建立背越式跳高的基本技术概念。

　　2、技能目标：掌握整个跳跃的'个环节技术结构，保持较规范的过杆身体姿势，能准确的以肩、背落海绵包。

　　3、情感目标：培养学生自信，勇敢的优良品质，通过试跳成功，排除心理恐惧感。

　　五、 教学重、难点：

　　重点：

　　1、掌握正确的助跑路线；

　　2、起跳时身体保持向心倾斜；

　　3、过杆时身体姿势的转换。

　　难点：

　　1、提高对腾空动作的控制能力；

　　2、过杆时身体姿势的转换。

　　六、 教学方法：

　　示范讲解法、纠正法、合作学习法、

　　七、教学设计：

　　第一部分：课的导入

　　在课开始后，导入课堂常规，之后做一些背越式跳高的辅助性活动操。提问学生以前对跳高的掌握情况，并请学生适时地展示以前学过的跳高技术，以促使学生对跳高项目的兴趣。

　　第二部分：基本部分

　　1、学生学习、模仿徒手动作。老师先讲解、示范、分析各跳跃环节的技术要求，动作结构要领，组织学生进行没有横杆的背越式跳跃动作。

　　2、练习背越式跳高。通过老师的示范、讲解和学生的徒手练习后，对背越式跳高技术有一定的掌握，老师再演示几次跳跃。组织学生跳跃较低高度的横杆，让学生充分体会起跳、过杆和落垫的各动作技术，并在每次跳跃后积极总结自己不足之处，观看跳得较好的同学的动作，并及时与老师、同学间相互讨论，以提高自己动作的规范性。老师在横杆处及时指出每位学生试跳的不足，以便学生及时纠正动作。在跳跃动作掌握较好后，逐渐提升横杆高度，让学生对所学的动作加以巩固，并体会成功的喜悦。

　　3、展示成绩。请学生在练习后比一比看谁的动作更规范，跳得更高。 第三部分：做放松活动，总结本次课。

　　八、 预计效果：

　　1、学生能理解教学内容的特点、重难点

　　2、学生能相互学习，自主学习

　　3、能使学生自主学习，自我评价

　　背越式跳高说课稿 8

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。

　　【过程与方法】

　　通过起跳过杆练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　正确的过杆动作

　　【难点】

　　上下肢协调用力

　　三、教学方法

　　教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法

　　学法：探究法、观察法，分组练习法

　　四、教学过程

　　（一）开始部分

　　1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作？不错非常好，今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐。

　　（二）准备部分

　　1、圆圈接力跑

　　方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的`手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。

　　规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。

　　组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。

　　要求：遵守比赛规则。

　　2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　（三）基本部分

　　1、示范

　　提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作？

　　学生回答：直线加弧线助跑，在杆上身体是反弓。

　　组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。

　　3、讲解

　　动作要点：

　　（1）助跑：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为8—12步，用远离横杆的脚起跳。

　　（2）起跳：起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿势，倒数第二步稍大一些，最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时摆至身体后下方，起跳脚着地时，由脚跟外侧先着地，并迅速沿外侧过渡到全脚掌，接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆，两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳；

　　（3）过杆：起跳后，上体后倒展体，身体在杆上成反弓形，然后肩部继续下沉，髋部上挺，使两膝上升；上体越过横杆后，及时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次过杆。

　　（4）落地：低头含胸，屈髋伸膝，以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻，做好缓冲。

　　4、练习

　　（1）复习助跑起跳练习。

　　组织教学：全班四路纵队，分别进行练习，教师巡回指导。

　　纠错：最后助跑阶段要跑弧线，起跳前身体内倾。

　　（2）原地跳起后倒收髋举腿练习。

　　组织教学：分四组，分别在四个垫子上进行练习。

　　纠错：后倒时收髋屈膝举腿。

　　（3）完整背越式跳高练习。

　　组织教学：分为四组，分别在四组跳高架进行练习。

　　（4）分高度练习。

　　组织教学：全班同学按照技术掌握成都分为四组分别在四个高度练习。

　　5、检验—优生展示

　　组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行5个栏的技术动作展示。

　　（四）结束部分

　　1、放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3、宣布下课、师生再见、回收器材。

　　五、场地器材：

　　跳高架四个、横杆四个、垫子四个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

　　六、预计负荷：

　　练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。

　　七、课后反思：

　　背越式跳高说课稿 9

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　掌握背越式跳高的动作要点，学会八步丈量法，大部分学生能根据自己的步点进行跳跃。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，分解练习等多种练习方法，发展速度、爆发力、灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　激发运动兴趣，敢于挑战自我，勇于进取的心理素质和体育精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　助跑有节奏；起跳快而有力。

　　【难点】

　　全身协调用力，助跑起跳紧密结合。

　　三、教学过程

　　（一）开始部分（3分钟）

　　1、课堂常规：集合整队，师生问好，介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：不知道大家是否还记得之前学过的跳高方法？没错，有跨越式，团身式。

　　在田径运动逐渐发展的过程中，跳高的'姿势也在不断更迭，曾经出现过的剪式、滚式基本上已经被淘汰，大型赛事中更多的使用背越式，说到背越式还有一个很有趣的小故事，创造者福利贝斯在一次体育课上练习跳高，轮到他时正在思想开小差，来不及转身助跑，只能背对横杆起跳于是就发明了背越式跳高，今天我们就来学习一下这种广为流行的跳高姿势。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：快、静、齐。

　　（二）准备部分（7分钟）

　　1、慢跑摸高热身

　　方法：学生成一路纵队在篮球场慢跑3圈，慢跑过程中单脚起跳触碰在场地边线设置的不同高度摸高横杆。

　　2、配乐徒手操：扩胸运动，伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　（三）基本部分（30分钟）

　　1、示范

　　方法：完整常速动作示范

　　提问：谁来说一说助跑的路线和之前学习的跨越式跳高有什么区别？

　　组织教学：全班成扇形围绕在跳高架前

　　2、讲解

　　动作要点：讲解八步丈量法，助跑自然积极，倒数第二步步幅稍大，起跳腿脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，摆动腿向上摆起，两臂积极上摆，身体在空中成反弓姿势。

　　3、练习

　　（1）单脚起跳后背越式过杆练习。

　　组织教学：分为四组在四个跳高架进行练习。

　　（2）先直线后弧线的助跑练习。

　　组织教学：分为四组在四个跳高架进行练习。

　　（3）分梯度不同高度的跳高练习。

　　纠错：练习的时候学生容易出现“坐着过杆”的现象，在接下来的练习中强调空中的身体姿势以及勇敢的使用背部着垫。

　　4、检验—优生展示。

　　（1）自荐：以体育小组为单位，每组自由推选一名代表进行展示。

　　（2）评价：表扬做得好的，鼓励有不足之处的，帮助其改正。

　　（四）结束部分（5分钟）

　　1、放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3、宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、场地器材

　　跳高架4个、垫子4个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

　　五、预计负荷

　　练习密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；运动强度：中等偏上。

　　六、课后反思

　　略

　　背越式跳高说课稿 10

　　一、教学目标

　　知识与技能：学生能够说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，并有70%的学生能够做出比较标准的背越式跳高动作，另30%的学生能够完成背越式跳高动作。

　　过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。

　　情感态度与价值观：培养学生探究与合作学习的'能力；培养学生参与体育运动的兴趣；培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质；增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会体育技能时的喜悦。

　　二、教学重难点

　　教学重点：助跑与起跳的结合

　　教学难点：过杆技术

　　三、教学过程

　　（一）开始部分

　　1、课堂常规体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。

　　2、导入复习导入：复习跨越式跳高的动作要领。

　　（二）准备部分

　　1、慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。组织教学：两路纵队

　　2、热身操（2×8拍）

　　（1）头部运动；

　　（2）扩胸运动；

　　（3）振臂运动；

　　（4）体转运动；

　　（5）腹背运动；

　　（6）弓步正压腿；

　　（7）弓步侧压腿；

　　（8）膝关节运动；

　　（9）手腕踝关节运动。组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。

　　3、专项活动练习

　　（1）成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚（左脚或右脚）；

　　（2）两人一组压肩

　　（3）两人一组下腰。

　　（三）基本部分

　　主教材：背越式跨高

　　（1）复习跨越式跳高：学生分小组复习跨越式跳高。教师提示要点：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成，助跑采用侧面直线助跑，逐渐加速起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂过杆时，躯干向横方向侧并向起跳腿方向扭转，两臂上举同时起跳腿迅速向上高抬完成跨越动作，过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。

　　组织教学：分组练习

　　（2）教师示范背越式跨高，结合挂图进行动作要领的讲解。

　　动作要领：由助跑、起跳、腾空过杆和落垫四个部分组成。助跑：放松、自然，加速积极，富有弹性，倒数第二步步幅稍大，同时两臂后摆，最后一步速度要快，积极主动起跳。

　　起跳：起跳腿脚跟先着地，迅速过渡到前脚掌，摆动腿快速向上摆起，两臂积极上摆，起跳脚以前脚掌蹬离地面。腾空过杆和落点：过杆就是充分利用起跳获得的腾空时间改变身体姿势，缩短身体重心与横杆之间的距离，并利用身体的屈伸、旋转越过横杆。过杆时，立即屈髋收腹，下颚迅速引向前胸，同时双腿补偿地高举两小腿积极向上甩起。应注意，落地前的收腹举腿，以背先着地，或团身以肩先着地，然后再做一个后滚翻。为了控制腾越方向，头部不能后仰，要注意在落垫过程的"视力监督"，眼睛始终要注视着横杆方向。

　　动作重点：助跑与起跳的结合

　　（3）练习

　　①助跑技术的练习。教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组模仿练习，直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进行指导纠正。

　　②起跳技术的练习。分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。

　　③腾空过杆与落垫技术的辅助练习。

　　分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习，小组同伴可帮助练习者提拉髋关节，根据自身体会，小组共同学习，探究。

　　要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。

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