蹲踞式跳远的说课稿

时间：2022-07-15 13:24:39 说课稿我要投稿

关于蹲踞式跳远的说课稿范文（通用10篇）

　　作为一位杰出的教职工，时常要开展说课稿准备工作，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。那么什么样的说课稿才是好的呢？以下是小编精心整理的蹲踞式跳远的说课稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

关于蹲踞式跳远的说课稿范文（通用10篇）

　　蹲踞式跳远的说课稿篇1

　　一、教材分析

　　跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。

　　二、学情分析

　　初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

　　三、教学目标

　　1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。

　　2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。

　　3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。

　　四、教学重难点：

　　重点：蹲踞式跳远的完整技术

　　难点：助跑与起跳相结合技术

　　五、教法

　　（一）、游戏法：通过"老鹰捉小鸡"和"我是一只小青蛙"的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识。

　　（二）、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。本课着重采用：完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。

　　（三）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。

　　（四）、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

　　六、学法指导

　　分层练习法：根据个人的身体素质与接授能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：注重个体差异，做到因人施教，教育学生敢于面对挑战，积极对待每一次练习。）

　　七、教学过程

　　（一）、开始部分：

　　1、体委整队，报告出席人数，师生相互问候。

　　2、师生问好，教师宣布课的内容。

　　3、提出课堂要求：

　　（1）纪律方面。

　　（2）练法—主动练习，学法—动脑练习。

　　4、见习生安排：做力所能及的活动及工作。

　　（二）准备部分

　　1、绕操场慢跑步3圈600米

　　2、徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生。

　　（三）、基本部分：

　　1、课堂游戏："老鹰捉小鸡"、"我是一只小青蛙"。目的是活跃学习气氛，提高学习兴趣，使学生在游戏中达到锻炼和增强身体素质、培养优秀品质的目的。

　　2、主内容：蹲踞式跳远完整技术教学。

　　（1）、完整示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了解蹲踞是跳远的技术结构。

　　（2）、分解教学

　　①、原地腾空落地练习。

　　②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合。

　　③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体会助跑与踏跳的接合技术。

　　（3）、完整技术动作示范教学：（动作要领）助跑快速，节奏稳定，踏跳前达到最佳速度；起跳脚上板快，摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快；腾空后，起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中完成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积极前伸，同时两臂由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲落地。

　　（4）、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练习方式）

　　①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。

　　②5—7步助跑完整技术练习。

　　③全程助跑完整技术练习。

　　（5）、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热情，努力练习。

　　（四）结束部分：

　　1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。

　　2、总结本课的情况：

　　（1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成。

　　（2）本节课学生练习情况与目标达成情况。

　　3、组织学生整理收还器材。

　　4、师生再见。

　　八、课堂效果预测：

　　1、掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术。

　　2、运动量密度：全课练习密度40—50%平均心率125次/分

　　3、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生观察与思考的能力，加强团结协作的意识，增强学生集体荣誉感。

　　九、场地器材：

　　田径场、沙坑、2块海绵包、1块助跳板、1把铁锹。

　　蹲踞式跳远的说课稿篇2

　　一、指导思想：

　　本课以新课程标准的基本理念为依据，坚持以学生为本，突出学生的主体地位，发挥教师的主导作用，尊重学生差异，区别对待，运用多种教学手段，调动学生学习的积极性，从而更好地完成本课的教学目标。

　　二、教学对象：水平二（三年级）

　　三、教学主题：蹲踞式跳远的助跑起跳（第一课时）

　　四、教材分析：蹲踞式跳远是小学生练习跳远采用的主要方法。简单易学且具有一定的挑战性和趣味性。通过练习，发展学生的速度，灵敏和协调的素质，培养学生勇敢顽强等意志品质。

　　五、学情分析

　　小学五年级学生正处在生长发育的时期，容易兴奋，喜欢挑战，在学习中乐于展示自我。由于先天遗传和后天的发展，学生的身体素质存在着差异，因此在教学中根据学生实际，区别对待，使每个学生都得到发展。

　　六、教学目标：

　　1、认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作规范、准确、优美。

　　2、技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。提高身体协调、灵敏等素质。

　　3、情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神

　　七、教学重点：助跑有节奏，踏跳有力

　　教学难点：助跑和踏跳相结合

　　八、教学器材：篮球场地一块大垫子踏跳板接力棒录音机

　　九、教学过程：

　　1、上课开始，体委整队，师生问好，教师用多媒体出示体育运动员进行蹲踞式跳远比赛的动作，提出问题，决定跳远成绩的主要因素是什莫？和学生讨论引出本节课的教学内容提示学生反口令练习，学生随教师口令进行向左转，向右转，向后转的练习，调动学生上课的注意力和积极性。

　　2、组织学生一路纵队在体委的带领下围田径场慢跑400米我在队伍的中间控制学生跑步的节奏，放松走200米带入操场成体操队形随兔子舞的音乐做韵律操，（10分钟）

　　3、教师组织学生结成四组每组一个小栏架进行各种跳跃的练习，教师提示学生要缓冲落地，并强调安全教育。在练习中教师适时启发学生尝试不同放置方法练习，在练习中减少学生对栏架的恐惧心理（10分钟）

　　4、示范助跑起跳的动作，学生随教师集体练习上一步起跳，教师巡视指导。提示学生分散练习两人一组进行3—5步的走和慢跑的助跑起跳练习。要求同学之间相互指导，教师巡视指导，请优秀的学生展示，给与表扬。学生分成四组进行四步助跑触摸高架上高悬球练习。根据学生身高的差别，分成高低各一组其余同学分为相同高度的两组。又根据学生跳跃能力的不同每组悬挂三个不同高度的气球，课前用红色的圆点在垫子的前面贴出了四步助跑的距离。学生分组尝试练习后，教师给学生提出问题：怎样更好地摸到气球？教师对跳跃能力差的同学及时给与指导和调配。学生在反复练习中得出答案。（快速助跑有力踏跳）学生经过了前面的练习对自己的跳跃能力有了一定的了解，我让学生在四块垫子前各放一个栏架用皮筋分别设置30，50，和两个40厘米的高度，学生根据自己的能力自主选择助跑距离（4—6步）和皮筋的高度进行助跑起跳过皮筋的练习。教师强调安全教育，巡视对差生给与指导和鼓励，对跳跃能力比较强的组适当提升皮筋的高度，进一步激发他们的兴趣，提高跳跃能力。（10分钟）

　　5、教师讲解穿过封锁线的游戏方法和规则，组织学生布置场地，分成四组尝试练习。教师进行安全教育。学生分组进行跳跃陡坡（栏架）爬过封锁线（大垫子）的游戏比赛。通过比赛培养学生勇敢顽强和集体主义精神。（10分钟）

　　十、安全措施：

　　1、课前检查场地。器材，杜绝安全隐患

　　2、对学生加强安全教育，避免伤害事故出现

　　十一、

　　1、运用多样化的教学手段，充分提高学生学习的兴趣和积极性

　　2、尊重学生的个体差异，区别对待，力求使每个学生都学有所得。运动负荷125次分钟

　　蹲踞式跳远的说课稿篇3

　　一、本课教材：蹲踞式跳远（第三次课）——水平二

　　二、指导思想：根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持"健康第一"的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；体育教学本身就是让学生在活动中去实践、去尝试、去体验的过程，因此在体育教学过程中——特别对中年级学生来讲，由于刚刚接触蹲踞式跳远，教师应该以掌握基本技术动作作为重点，使学生通过观察、参与、探究、感悟，教育学生形成良好的动作概念、和行为方式。培养学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。

　　三、学情分析：

　　1、教学对象：小学三年级男女生

　　2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础（二年级学习过屈腿跳高），但在知识的理解、技术的掌握以及学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力多体验、多实践。

　　3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，活泼好动、乐于思考、组织纪律性和集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出下肢力量发展不均衡的特性。

　　四、教学目标：

　　认知目标：知道蹲踞式跳远的四个环节以及各个环节的要求。

　　技能目标：让90%以上的学生掌握蹲踞式跳远的踏跳技术（准确性）以及腾空后成"蹲踞式"动作。

　　情感目标：培养学生的组织纪律性、克服困难的精神和积极进取、顽强拼搏的意志品质，在活动中加强人与人之间的交往和合作，建立良好、和谐人际关系。

　　五、教材的重、难点：

　　重点：踏跳的准确性。

　　难点：腾空后积极提膝收腿成"蹲踞式"。

　　六、教学程序设计：

　　1、开始部分：除常规教学外，队列队形——图形站队（三角形、方形、圆形等）。

　　2、准备部分：安排了呼啦圈游戏，学生在教师的指挥下完成个人或集体合作练习。最后还安排了一个辅助练习，走三步起跳、落地动作练习（体会起跳腿积极上摆与摆动腿靠拢）。通过练习，进一步使学生做好充分的准备活动，同时调动学生参与活动的积极性和兴趣，让学生在体育课上体验到成功的快乐。

　　3、主体部分：

　　（1）、利用语言、图片导入本课主教材——蹲踞式跳远。A先让学生复习上次课学习的助跑、踏跳、腾空、落地四个环节的技术动作，再通过教师的示范，学生更直观的领悟和理解跳远的重难点。B让学生通过自己的理解与观察教师动作，去体验蹲踞式跳远的完整动作，学生按顺序进行展示练习。

　　（2）、教学中在保证掌握动作的基础上，练习中为提高学生练习兴趣，教师可以利用小垫子设置障碍，让学生跳过小垫子落入沙坑；为让学生体验踏跳的准确性，让学生在小垫子后面起跳，脚触垫子或踩垫子为犯规；为解决空中成"蹲踞式"问题，可以采用增加垫子高度的方法，另外也可以用垫子将踏跳与腾空技术结合起来进行练习；最后让学生体验完整的蹲踞式跳远动作。

　　（3）、辅助教材——呼啦圈游戏。利用呼啦圈进行，各组在教师的提示下先进行障碍设置，设置完成后按照教师讲解的游戏方法进行游戏比赛；再游戏时教师为提高学生兴趣和比赛的观赏性可以增加一定难度和趣味性。教师在组织比赛的时，还要担任指导、监督和裁判任务，根据时间游戏可做2—3次。

　　4、结束部分：放松活动――"我与奥运"。组织学生每人一个呼啦圈，教师结合奥运主题，采用呼啦圈摆放"五环"、"2008"、奥运会倒计时"281天"等方式进行放松。要求全员参与、反应灵活。

　　蹲踞式跳远的说课稿篇4

　　学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作。

　　学习内容：蹲踞式跳远

　　学习步骤：

　　一、快乐游戏、充分活动

　　教师活动：

　　1、组织学生常规训练

　　2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。

　　学生活动：

　　1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、学习向左转走队列要求。

　　3、全班成六个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。

　　组织：四列横队、分组游戏

　　二、合作探究，改进技术

　　重点：完整动作的练习，动作连贯协调。

　　教师活动：

　　1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习时的安全要求。

　　2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生纠正动作，引导学生改进动作。

　　3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。

　　学生活动：

　　1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。

　　2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。

　　3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。

　　组织：分组练习

　　场地器材：操场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

　　蹲踞式跳远的说课稿篇5

　　教学内容

　　跳跃：蹲踞式跳远

　　教学目标

　　1、认知目标：使学生了解蹲踞式跳远的概念、动作过程和动作特点。

　　2、技能目标：初步掌握蹲踞式跳远的基本技术，发展弹跳能力和协调性、灵敏性。

　　3、情感目标：培养学生团结互助、勇于拼搏的优良品质，养成良好的体育道德。

　　重点：起跳技术和起跳后空中姿势控制

　　难点：助跑与起跳结合技术

　　课的结构：教学内容组织教法及要求、时间、次数、教学内容、教师指导、学生活动、组织与要求

　　开始部分

　　一、课堂常规：体委整队，师生问好，检查着装和出勤，强调纪律和安全，安排见习生，队列队形练习

　　二、队列队形练习

　　1、教师集合整队，检查着装，清点人数

　　2、教师宣布课的内容

　　1、学生四列横队集合

　　2、集合快、静、齐，精神饱满

　　3、学生认真听讲，清楚课的要求和注意事项

　　准备部分

　　一、慢跑热身:绕篮球场3圈

　　二、徒手操

　　1、头部运动4×8

　　2、扩胸运动4×8

　　3、振臂运动4×8

　　4、体转运动4×8

　　5、腹背运动4×8

　　6、膝盖运动4×8

　　7、压腿运动4×8

　　8、手腕脚踝运动4×8

　　基本部分

　　一、观看技术动作图片和动作口诀

　　二、学生练习

　　1、抬起一条腿，落地成弓步

　　2、原地摆臂练习

　　3、右脚上一步练习

　　4、上三步练习

　　5、跑三步练习

　　6、上踏板练习

　　7、纠正后再练习

　　三、课练

　　1、跳跃障碍往返接力

　　2、收腹跳、原地高抬腿跑

　　1、发放“武林秘籍”图片给学生

　　2、示范起跳技术动作

　　3、找学生念动作口诀

　　1、讲解、示范各练习动作内容和练习方法

　　2、巡视，纠错、指导

　　3、分组扼要分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作

　　提出课课练练习要求，指导学生练习

　　1、仔细观察，认真思考

　　2、注意观察教师示范

　　3、回答问题

　　1、跟老师一起练习

　　2、进行交流和提示指导

　　3、每组推荐代表进行展示

　　结束部分

　　1、拉伸、放松练习

　　2、师生互评

　　3、小结

　　4、师生再见，下课

　　场地器材

　　1、篮球场1个

　　2、体操垫12个

　　3、大垫子7个

　　4、标志桶8个

　　5、跳远踏板4个

　　练习密度

　　50%-55%

　　练习强度

　　中等

　　课后小结

　　1、同学们基本掌握了蹲踞式跳远的技术动作。

　　2、学生们课堂上达到了目标练习密度，活动量充足。

　　3、课课练游戏里场地安排距离较近，学生不能很好的作出动作

　　4、通过本课提高了学生们团结互助、勇于拼搏的优秀品质。

　　蹲踞式跳远的说课稿篇6

　　学习阶段：水平三

　　学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。

　　学习内容：蹲踞式跳远

　　学习步骤：

　　一、游戏活动，活跃情绪

　　教师活动：

　　1、组织学生常规训练。

　　2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。

　　学生活动：

　　1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布

　　3、分组进行游戏：蜜峰采蜜。

　　组织：四列横队、分组游戏

　　x x x x x x

　　二、合作探究，改进技术

　　重点：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。

　　教师活动：

　　1、引导学生分类分组，布置目标任务。

　　2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。

　　3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。

　　学生活动：

　　1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解目标任务。

　　2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。

　　3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。

　　组织：分组练习

　　三、展示、评价、放松

　　教师活动：

　　1、提出评价要求，组织学生小组评比。

　　2、引导学生交流评价。

　　3、组织学生放松，调节身心。

　　学生活动：

　　1、每小组选出2名学生参加评比。

　　2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价。

　　3、由一位学生带领进行放松。

　　组织：转坐在沙坑边

　　场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

　　蹲踞式跳远的说课稿篇7

　　教学目的

　　1、培养学生移动的、传接球和变相运球的动作要领。

　　2、能够在游戏和简单的比赛中运用所学的动作。

　　3、发展灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力。

　　教学要求：

　　1、提高学生的速度

　　2、高学生的灵敏素质

　　3、培养学生的协作意识

　　4、培养学生的协作意识

　　过程方法

　　1、全班同学参与，能够做到动作连贯。

　　2、速度变化突然，快慢衔接紧凑，注意生体重心变化及上下肢的协调配合。

　　情感态度

　　1、培养学生团结的精神和互相协作的意识。

　　2、真正让学生体验成功的喜悦心情。

　　3、教师真正能够把篮球的乐趣带进课堂，师生能够共同分享。

　　教学过程：

　　一、放松活动：

　　1、放松操节。

　　2、活动踝关节。

　　(一) 上肢运动

　　(二) 腰部运动

　　(三) 踢腿运动

　　(四) 踝关节运动

　　(五) 跳跃运动

　　二、本课内容：

　　1、先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的同学演示。

　　2、先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。

　　3、集体学习起跳与助跑的动作

　　4、先集体练习，然后分散练习

　　5、 2――4步助跑起跳手摸高物。

　　6、确定助跑的步数和距离、反复练习。

　　7、助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。

　　8、 6――8步助跑蹲踞式跳远。

　　三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。

　　四、整理场地，归还器材。

　　组织方法：

　　x x x x

　　x x ● x x

　　x x x x

　　口令：二列横队变四列横队，成密集队形集合。

　　1、做热身操时，动作到位，合牌。

　　2、注意力集中，认真练习，听从指挥。

　　3、集合时做到快、静、齐。

　　蹲踞式跳远的说课稿篇8

　　各位老师：上午好！今天我向大家说的是小学三年级的体育课：《蹲踞式跳远》。

　　一．说教材：

　　蹲踞式跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段。本节教学内容的蹲踞式跳远是学生在基本掌握由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成的动作要领上，将起跳腿积极起跳，摆动腿积极上摆的腾空步作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

　　二．说教学目标：

　　基于以上思想的引导，我设计了本课的教学目标：

　　1、认知目标：在掌握蹲踞式跳远动作的基础上进一步认识腾空步在跳远动作上的重要性

　　2、技能目标：通过练习让学生掌握练习腾空步的技术方法以及在蹲踞式跳远上的有效利用

　　3、情感目标：通过小组合作学习培养学生之间的相互合作、相互帮助的团队意识及合作精神

　　经过一段时间的学习，学生已掌握了蹲踞式跳远的动作要领。对跳远有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。本课的教学重点放在腾空步的练习上。近一学期的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。

　　三、说教法、学法：

　　本课的教学中首先要注意学生兴趣与方法的培养，根据教学内容的要求，采用分解与完整示范相结合的方式，利用讲解、示范、启发、引导、鼓励”等教学方法，让学生全体参与到教学活动中，促进学生全面素质的发展。

　　在本课的学习中，学生主要通过观察、思考、模仿、试试、做做、集体练习、分组合作巩固等方法来达到学习目的。

　　四、说教学过程：（略）

　　接下来给大家说说本课的教学过程，教学过程分为三个部分：

　　准备部分、基本部分、结束部分

　　蹲踞式跳远的说课稿篇9

　　各位评委好，今天我说的题目是初中三年级的教材：蹲踞式跳远课的构思。

　　当你纵身跃过一道小沟渠时,这就是跳远------人类活动中一种最基本的活动技能。练习跳远能培养学生快速跑中起跳的能力，增强空中平衡感，养成顽强的意志和勇敢的作风。练习跳远对提高人的身体素质和运动技巧能起到很好的作用。因此，跳远是中学体育课的重要教学内容，跳远按照腾空姿势可分蹲踞式跳远、挺身式跳远和走步式跳远。蹲踞式跳远是一种最自然、最简单的助跑跳远方式。通过助跑，以单脚起跳、在空中成蹲式动作，然后以双脚入沙坑。它是练习跳远入门的首选方法。

　　目前中学体育课存在着一个普遍现象，就是所有的田径内容学生都感觉枯燥无味，学生练习的积极性不高，我将跳远教学中加入游戏内容，以游戏贯穿的方法来进行跳远教学，使学生在玩中学，在游戏中练，以此来提高学生的学习兴趣，达到跳远的教学的目的。

　　（面对初三的学生，我认为本教材的）

　　教学难点是：助跑与起跳的衔接；

　　教学的重点是：助跑的节奏。

　　本课中我将用下列教学方法和手段来完成我的教学任务：

　　一、首先，一个“撒鱼网”游戏让孩子们活跃起来，它既替代慢跑热身，又将枯燥无味的跑步转为带有目的性的游戏活动。同时，这也是该年龄段孩子们比较喜爱的小游戏。在以往的教学中我有过成功的经验。

　　二、在导入阶段我设计了另一个游戏：“奋勇向前”，将跳远基本技术融入其中。学生要想从一块垫子跳到另一个垫子上就得用力跳；从跳箱上往下跳到大垫子上，就是练习腾空动作和落地动作，同时将跳远的动作要领当作游戏规则让学生遵守，没有过高的要求，动作力求简单，不让学生有任何压力，以提高他们的练习兴趣。

　　三、在主教材中，我按传统的教学手段分三个阶段实施教学：

　　我们知道蹲踞式跳远整个技术动作是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的，所以，助跑自然放松且有弹性，逐渐加速、节奏明显，步点准确，是教学的重点。在获得了一定的水平速度后如何将它转换成一个向前、向上的力，也就是我们常说的“衔接”是本教材的难点，这也是能否完成教学任务的关键。

　　我用一个简单的示范和简要的讲解让同学对其技术动作有一个概括的认识；然后，在教师的组织下有序的练习“跑跳步”；并不断的提醒起跳后要有一个瞬间的“滞空时间”；当同学们动作能做出雏形时，加长助跑距离、提高助跑速度；接下来是以练习小组为单位，在组长的带领下做完整的组合技术练习，并要求落地时的“缓冲”；此时，我会在练习小组间巡回辅导；练习结束前，每组请出一到两名完成动作较好的同学来展示，并分别分析其特点；然后要求每人完成一次自己最满意的动作。

　　四、我是这样结束课的：在一个欢快、轻松音乐的伴奏下，带领我的.学生做放松操，以缓解和消除疲劳。我想，欢快的开始伴随一个回味无穷的结尾会让同学们对体育课兴趣盎然；同时，也为其终身健身打下良好的基础。

　　在教学过程中可能出现的问题：助跑节奏不好；起跳不果断；解决的办法：由三步、五步的助跑开始逐渐加长助跑距离，大量的做跑跳步练习；不急于跳的远，首先是向上起跳。

　　教学效果预测：运用上述的组织教法及教学手段，我想同学们首先会对蹲距式跳远的技术动作有了一个直观的了解并在练习的过程中基本做出了动作；部分能力较强的学生掌握基本要领；小部分同学特别是一部分女生在接下来的课上也能逐渐提高动作完成的质量。由于本课的练习密度比较大，所以，在各种不同类型的奔跑中会使内脏功能有所改善，同时提高了下肢大肌肉群的力量。游戏的乐趣让孩子们快乐之余无形的把自己容入了集体，欢声笑语在完善着孩子们健全的性格。

　　结束语：我虽然是参加工作三十年的体育教师，但在教育、教学等各个方面还很多需要不断提高和完善自己的地方，在教材的理解和教法手段的运用上还有欠缺。

　　我热爱我的体育教学，尽管我做的还很不好，但我总是在努力。

　　蹲踞式跳远的说课稿篇10

　　跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

　　一、教学目标

　　（1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。

　　（2）能力目标：

　　1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

　　2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

　　二、教学重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。

　　三、教学难点：助跑与踏跳的结合时机

　　说对象：小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。说教法将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。游戏参与法：将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。示范法利用学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。

　　（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、落地：保护身体。）

　　着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。

　　原地起跳模仿教与练：（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。助跑3-4步结合起跳教与练。指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。

　　四、障碍练习法

　　运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。）

　　说学法指导水平段练习法：根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学）大胆尝试练习法在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。（目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）

　　说教学过程

　　教学环节

　　教学程序

　　设计意图

　　课堂常规

　　强调纪律、宣布内容

　　准备活动

　　徒手操（4╳8拍）腕、踝关节活动 2、原地高抬腿3、原地单腿纵跳 4、全身运动

　　做好准备，预防损伤。

　　课堂游戏

　　跳球接力

　　活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。