高三下学期体育教学计划

时间：2023-01-01 15:32:21 体育教学计划我要投稿

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高三下学期体育教学计划通用5篇

　　时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，该为接下来的学习制定一个计划了。好的计划是什么样的呢？以下是小编为大家整理的高三下学期体育教学计划，希望对大家有所帮助。

高三下学期体育教学计划通用5篇

高三下学期体育教学计划1

　　一、教学目标

　　1.运动技能

　　让学生学习掌握广播体操，以及跑跳投的部分项目的技术动作，全面发展学生的身体素质，提高学生的体育素质。

　　2.运动参与

　　培养学生良好的体育学习习惯，积极参加体育锻炼的终身体育锻炼意识。

　　3.身体健康

　　教育引导学生正确认识身体健康的重要性，掌握基本的体育知识、卫生保健和安全常识及锻炼身体的方法，能把“健康第一”体现在学习、生活和工作当中。

　　4.心理健康与社会适应

　　在教学中渗透团队和集体主义精神教育，培养和提高学生善于沟通、交流的能力，心理健康水平，以适应社会的发展变化，提高社会适应能力。

　　二、教学重难点

　　1.把培养学生的“健康第一”思想放在第一位，培养学生自觉参加体育锻炼的意识。

　　2.培养学生不迟到、不早退和不旷课的良好学习习惯。

　　3.加强体育运动中安全教育，增强学生的安全意识。

　　4.让学生学习掌握广播体操和部分跑跳投的运动技能。

　　5.培养学生的团队意识和集体主义精神。

　　三、教学方法

　　1.讲解与示范；2.保护与帮助；3.游戏；4.表扬、鼓励；5.纠错；6.启发、引导；7.自主学习；8.探究等。

　　体育计划—高考训练计划

　　第一阶段：

　　弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。

　　一、一般耐力：20--30分钟慢跑、越野跑、1600--3000米中速跑、等

　　二、柔韧性练习：站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、悬垂等。

　　三、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。

　　四、灵敏性练习：穿梭跑、闪身跑、看信号跑、等。

　　五、绝对速度练习：30--50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、等循环练习法每周3-4次每次5-6项。严格控制时间、次数。一般4-6次为一组，做5-6组。每组结束后穿插几个20-30米底加速跑。

　　注意：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。心率控制在每分钟150-160次。

　　第二阶段：

　　一、 100米：

　　1、最大强度底反复跑30--50米。2、接近最大强度的反复跑80--150米。3、最大强度的顺风跑、下坡跑20--60米。4、接近最大强度的接力跑60--90米。

　　练习要求：100米属于极限运动，一次课总的快速跑量，不能超过800米-1000米。并且要安排在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。切记在疲劳状态下速度。

　　二、 800米：

　　1、200-400米段落跑，2--3组。每组3次。2、500--600米段落跑，3--4组每组1-2次。3、800--600--400--200米间歇跑，1-2次1-2组。

　　练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在180次以上，间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时安排1--2次长距离的越野跑。

　　三、立定三级跳远：

　　1、深蹲跳。2、负重深蹲。3、负重半蹲跳。4、负重弓箭步走。5、行进间单脚跳。

　　练习要求：学生必须在承担最大负荷的条件下快速用力完成各项练习，能否合理掌握在快速用力情况下的最大负荷量是影响条约成绩的关键和重要因素。

　　第一个月用最大负荷的45%-75%作为负荷量。每个课做10--13次，每次5--7组。

　　第三阶段：

　　原地投掷铅球：1、卧推杠铃。2、杠铃斜板推。3、站立水平推杠铃。4负重屈肘。等

　　练习要求：负荷量一般采用本人体重的40%-70%。

　　第四阶段：

　　高考体育加试一般在4月底，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2--3次为佳。取消晨练。

　　只安排较短的技术练习和柔韧练习。使学生机体不再过渡疲劳的的情况下。下午进行1-2个小时的练习。

高三下学期体育教学计划2

　　一、学生基本情况

　　高三学生年龄一般在17-19岁，正是由少年向青年的过渡时期，也是决定身心健康成长的要害时期，需要通过体育锻炼促进身体的良好发展，而青春发育阶段，由于女子在体格发育，内脏器官功能及身体素质方面逐渐落后于男子，两者学习的内容与要求也不同。因此，体育与健康课采用男、女分班(组)上课，经过一学年的学习锻炼及体育技能的提高，已经把握了一定的技能，技巧并具备一定的体育基础，在高二阶段主要以提高学生体育锻炼的积极性和锻炼的目的性为主。因社会的改革开放，目前学生中存在一些非凡的群体，离异家庭的子女；父母长期不在身边，而跟随其他亲人生活的；因经济不好或太好的，等等。这些学生最大的问题是心理是否健康。如何正确的引导他们走向健康，逐步形成积极向上的世界观、人生观、价值观、健康观和审美观是今后教育教学工作的重点和难点，也是体育教学工作的重点和难点。

　　二、教学目的要求

　　1、发展体育运动，落实全民健身计划，

　　2、增强学生体质，提高学生的肌体免疫力，

　　3、养成良好的体育行为和体育习惯，

　　4、培养终身体育意识和全民健身意识，

　　5、学会基本的健身方式、方法。

　　三、教材分析

　　高二第二册主要学习体操、篮球、足球、排球。根据学校场地、器材的实际情况。本学期女生将以田径、排球、乒乓球为主要教材，男生以田径、篮球、足球为主。

　　四、重点、难点

　　1、注重学生的身心健康，不仅要让学生拥有强健的体魄，还要让学生有健康的心理

　　2、以培养学生的'体育爱好和体育习惯为重点，在教学过程中让学生形成良好的体育审美观和健康观

　　五、教学措施

　　１、全面了解和分析学生的基本情况，对学生的体育基础，身体活动能力、爱好、爱好、身体素质和健康状况进行全面的了解和分析，以确保教学计划的实施。

　　２、以教学大纲为基本出发点，以教材为蓝本，并最新教学理念为指导思想。从学校的实际情况出发，充分利用学校的场地和器材，备好每一课。

　　３、培养体育骨干，协助开展教学工作，

　　４、总结每次课的教学效果，积累教学经验。虚心请教，积极开展批评和自我批评，并不断完善自我。

　　六、本期重要活动安排：

　　9月份――男女混合排球联赛；

　　10月份――乒乓球联赛；

　　11月份――师生趣味接力赛；

　　12月份――拔河联赛。

高三下学期体育教学计划3

　　一、指导思想

　　以健康第一为指导思想，认真贯彻落实新课标，充分运用新课标的理念来指导体育教学，团结一致，同心同德，为我校XX届高考取得更加辉煌的成绩而不懈努力！

　　二、工作目标

　　1、教学目标：

　　通过个人备课、集体备课、书写教案、上课、听课与评课等工作措施，来提高我们的教学水平，让体育课向规范、高效、精彩方面发展，使体育课堂深受学生欢迎，体育老师深受学生敬仰与爱戴，教学反馈满意率位于高一、高二年级的前列，力争达98%以上，本组青年教师在县级以上基本功大赛、优课评比、公开课、展示课、观摩课中获奖，成为省沭中优秀备课组。

　　2、教研目标：

　　通过培训学习、课题研究、教研活动、撰写教学心得、博客、论文等教研措施，使高三体育备课组的教研水平得到较大提升，确保人人参与课题研究，人人都有论文发表或获奖，特别是在XX年高称评定中，本组4位参评老师的教研成绩突出，并能顺利通过高称的评定。

　　3、课间跑操目标：

　　通过体育课的训练、课间跑操的组织、定期评比公布、长抓不懈等工作措施，来确保XX届高三年级跑操的质量与效果，并能为高一、高二年级树立榜样示范作用，成为县内外观摩学习的亮点与楷模。

　　4、体育考生目标：

　　通过主动发现、说服动员、专业训练、定期测试、训练考勤等工作措施，来加强对体育考生的训练与管理，并能及时掌握体育特长生文化课的学习状况，使体育特长生的专业训练与文化课学习得到同步协调发展，在XX届体育高考中，能有4―6名同学考取体育本科院校。

　　三、工作措施与方法

　　1、抓好体育课堂教学的措施与方法

　　课堂教学是学校的中心工作，其它一切工作必须服务于这个中心，为此，为了抓好体育课堂教学，我们必须做好以下几方面工作。

　　1、1认真执行教学“六认真”

　　认真备课：

　　备好课是上好课的前提，在备课方面，我们应在个人备课的基础上，再进行集体备课，集体备课每周一次，并要做到“三定”、“四统一”。

　　认真设计教案：

　　教案是我们上课的方案，教案应在个人备课与集体备课的基础上，进行精心设计与构思，为上好课做好充分的思想准备。

　　认真上课：

　　上课是把教案中的内容在45分钟时间里通过师生的互动而完成的，课上得是否精彩，那就要看我们的体育老师是否具备过硬的基本功以及驾驭课堂的能力。

　　认真反思：

　　反思是对本堂课作出的自我评价与思考，通过反思，能找出成功与不足，为今后的课堂教学积累经验。

　　1、2做好听课与评课工作

　　听课：坚持长期听课，就能在潜移默化过程中提高我们的教学水平，是通往教学成功的重要环节。因此，我们要把听课放在重要位置，并且每人每周的听课节数应不少于2节。

　　评课：评课的目的就是要找出上课人的亮点与不足，并能与其及时反馈与交流，这样，既有利于上课人水平的提高，同时又有利于评课人能力的提升。因此，要重视评课环节，做到每听必评。

　　2、抓好教研工作的措施与方法

　　2、1扎实做好我校的“小课题”研究工作，并且每人每学期确保完成2篇“小课题”研究心得或论文。

　　2、2积极参加省、市、县的论文评选活动，只要有机会，就要适时抓住机会，把平时的教学所得、教学感悟、学习心得加以细化与整理，使之成为参评论文。

　　2、3定期（每月一次）组织教学研讨活动，就当前体育教学形势、动态、走向以及热点与焦点问题展开讨论，做到畅所欲言，各抒己见。

高三下学期体育教学计划4

　　在上一个教学年度，在校领导的正确领导下，在分管领导和体育教师的共同帮助下，我顺利的完成高二体育教学的工作。本学期我将担任10个班的教学工作，深感身上责任重大。为了在新的学年里进一步发扬成绩，更好地完成学校体育教学工作，特制定本学期体育教学工作计划如下：

　　一、学情分析：

　　我校高三有29个教学班，我任教1――10班的教学，近700名学生，他们的身体素质各异。因为高三学生面临高考，他们的学习压力非常大。如何调整好他们的心理，处理好学习与活动的安排，确保他们身体高三学习中经的起考验。另外考虑到男女差别大身体素质各异：男生活泼好动，表现欲强，能够较好的锻炼；女生趋于文静，不好活动，课中就要经常与她们沟通交流，因势利导，及早转变观念，让男生带动女生，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。以期在高考中取得优异的成绩。

　　二、指导思想：

　　以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主题地位，培养学生自主创新意识，敢打敢拼勇争一流及优良的集体主义精神。确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。

　　三、学期目标：

　　1、养成良好的锻炼习惯，为终身体育打好基础。

　　2、收集并引导他们掌握更多的体育时事，丰富他们的知识，以备综合能力考试。

　　3、让他们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体，增强体质。

　　四、具体措施：

　　1、利用课中或课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动。

　　2、认真备好课，向课堂45分要效率，确保学生们能够在愉悦气氛中投入到每节课的学习中，课后做到及时反思总结。

　　五、业务学习、教研课的安排：

　　1、认真领会课改精神，熟练各学段教材内容，加强业务理论学习，在教学实践中提高自己的业务水平。

　　2、多听课，评课参与集体研讨，取其长补己之短，充分利用多媒体、图书室等查阅教学训练方面的资料，学习新的好的教学方法。

　　3、多与同行共同交流，共同研讨，加强自我锻炼，提高自身素质。

　　4、与其他同行共同搞好校队的各项训练。

高三下学期体育教学计划5

　　一、设计思想

　　1、《课程标准》指出：“高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，教学内容的多元化，教学形式的多样化，教学评价的多维性。都从传统模式中带来更新与改革。其中教育必须为社会主义现代化服务，必须与生产劳动相结合，培养德，智，体等多方面全面发展的社会主义事业建设者与接班人为指导思想，指导体育与健康课程必须贯彻健康第一的思想，强调以学生发展为本，突出健身育人课程理念，特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。”

　　2、学生现状分析：

　　高三年级的学生中有部分男同学躺倒不干且学习习惯不好的，经过上学期的常抓不屑虽有好转，但还有极少的同学不但自己不学好，还影响其他后进同学的进步。还带了个别同学开始有偷懒的行为。总体来看大部分的同学还是好的，是在向好的方面发展的。

　　根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择体育与健康的理论知识、田径（短跑、中长跑），体操（以广播操为主）、游戏、篮球、足球等基础项目，以便使学生跑、跳、篮、足球的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能，更多的让学生参加实践活动。本学期共讲20周，每周体育授课为2学时，共40学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

　　二、具体实施计划

　　第1周―第4周

　　1、体育与健康理论知识

　　2、武术理论知识

　　第5周

　　1、短跑教学

　　2、游戏

　　第6周―第11周

　　1、复习短跑

　　2、武术搏击（实践课）

　　第11周―第14周

　　1、中长跑、游戏