初二体育教学计划(6篇)
光阴迅速,一眨眼就过去了,又迎来了一个全新的起点,来为以后的工作做一份计划吧。那么你真正懂得怎么制定计划吗?下面是小编收集整理的初二体育教学计划,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
初二体育教学计划1
一、指导思想
新的体育与健康课程标准明确指出:
1。坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。
2。激发学生的运动兴趣,培养学生的终身体育意识与健康行为。
3。重视学生主体地位,以学生身心健康发展为中心,充分发挥学生的积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。
4。充分关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践,确实增进学生的身心健康,增强体质,培养学生的体育运动的兴趣和习惯,提高学生的运动能力和体育运动技术水平,同时加强思想教育,确实完成教学任务,以达预期的教学效果。
二、教学对象分析:
我所任教的八年的学生年龄在14—15岁之间,他们正处于青春发育的高峰期,身体发育较快,男女差别较大,男生有一定的体育运动基础,课堂表现欲较强,对体育运动有浓厚的兴趣,但还不够稳定;女生积极性不高,甚至课堂出现退缩行为,练习的自觉性较差。五个班级有一定数量的体育尖子生,他们愿意在课堂上进行教学比赛和体育游戏,有很强的模仿能力,善于接受新动作和新技术。学生处于长身体时期,他们不但对体育运动的兴趣极高,而且兴趣广泛,尤其是乒乓球、篮球和排球球,对体育常识也有一定的积累,能够在课堂上充分展现自己,平时课堂上的求知欲强,有较强的竞争意识,但独立能力差,注意力集中时间不长,个别学生的自制能力不理想,对于一些基本跑、跳练习表现为不积极,学习习惯和态度有待提高。
三、教学目标:
1、通过教学,使学生掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识,并不断巩固和提高。
2、进一步增强学生的综合体质,特别是耐力素质和身体力量,发展学生的身体灵活性和协调性,促进叙述的身体生长发育。
3、培养学生具有良好的健康意识,树立起讲卫生、讲健康的好习惯,在教学中,教师及时有效的'渗透德育教育,帮助学生树立良好的学习习惯和生活习惯。
四、改进教学具体措施:
1、随着学生身体素质的不断提高和体育知识的仿佛,教师可以在体育课堂上及时采用对抗性、竞争性的游戏,从而达到增强学生的对抗能力,也能起到培养学生对体育运动的兴趣,促使学生在今后的体育课堂上会认真、积极的学生新的教学内容,另外,在体育课堂上采取学生自主性的分组比赛对学生的心理素质也是有很大提高的,在课堂上的教学比赛,能够帮助学生克服胆怯、害羞的心理,敢于在所有同学面前展示自己的风采。
2、因材施教。有些班级的学生的确存在着个别差异,特别是男女学生的体育基础和能力是无法比拟的,在今后的教学中,教师将适时采用分组学习和练习,对动作的难度进行分类和分组,这样可以做到对每个学生负责,而且可以起到增强学生的自信欣的作用,让学生在体育运动中感受到体育的魅力,感受体育的快乐,体会体育的意义。
初二体育教学计划2
一、教材分析:
结合本校实际情况,有目的、有计划地进行体育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,培养良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识,在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
教材内容有:体育与健康基础知识;田径:跑、跳、投;体操:单杠;球类:篮球、足球;身体素质练习。
教材的重点:跑中的快速跑;跳跃中的跨越式跳高;体操中的单杠动作;球类中的控球技术;
教材的难点:蹲踞式起跑;跳跃中的起跳环节;球类中的人球结合。
二、教学目标和要求
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。
2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展学生素质,提高身体基本活动能力。
3、 “以学生为本,健康第一”是我们的目标,在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评,感受体育运动的乐趣,体会体育运动的益处,体验到战胜困难、获得进步的'成功喜悦。
三、教学措施
1、适时了解、分析学生的学习信息。
2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
3、根据学生年龄特征,采用兴趣化和多样化的教法和手段,充分发挥游戏、竞赛的能动作用,让学生在自主游戏中练习,充分体现学生的主体地位。
4、根据学生实际,不断变化练习方式,不断激发学生的练习兴趣。
5、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃和积极向上的精神,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。
四、学生方面:
1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、着装要轻便合体,穿轻便运动鞋上课。不得携带与体育课无关的首饰、校牌、手机等。
五:德育渗透:
体育活动对于发展学生的适应能力具有独特的作用,在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂气氛,有意识的融入德育教育,不仅锻炼学生的意志,更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织,遵守纪律,诚实、机智、积极进取的心理品质。
本学期的德育渗透包括在教学的各个环节中:
1、课堂常规:使学生按规办事、做到有规可循。
2、组织教学:培养团结友爱、养成遵守纪律的集体观,培养其具有热爱劳动、爱护公物的良好品质。
3、结合教材内容安排德育内容。
(1)、基础知识里安排激发学生刻苦锻炼自觉性的内容。培养学生的自尊心、自豪感和社会责任感。
(2)、游戏里安排教育学生遵守纪律,公正诚实,积极进取、团结友爱的内容。
(3)、田径教材安排培养学生顽强的毅力和坚韧不拔等意志品质的内容。
(4)、球类教材中安排培养团结协作等集体主义精神的内容。
(5)、在体操教材中安排培养互相帮助的合作意识的内容
总之,在教学过程中要激发学生积极参与体育活动的兴趣,建立终身运动的习惯。
初二体育教学计划3
一、基本情况
1、学生情况 :一年级20人,二年级18人,三年级15人,四年级17人,五年级30人,六年级30人。以男生居多,大多数学生身体健康,无运动技能障碍。
为贯彻落实《学校体育工作条例》,进一步加大学校体育工作力度,提高学校体育工作水平,特制定计划如下:
二、从学校体育教育现状出发,完善体育管理机制,明确个人职责,为体育工作的开展铺平道路。
我校建校历史悠久,体育特色鲜明,教师素质普遍较高,学生体育基础牢固,学校对体育课设置课时充足,但体育设施器材不齐全,有较好的体育工作条件。
本学期学校领导从思想上达成共识,对体育工作充分重视,由学校陈校长主管具体的体育工作,相信在他的督促协调下我校的体育教育教学工作一定会步入一个新的台阶。
体育教师日常工作实施目标管理,从根本上调动体育教师的工作积极性,为体育教师创造一个良好的工作环境,促进学校体育工作的发展。
三、学校体育教育坚持普及与提高相结合的原则,面向全体学生开展工作。
体育是学校教育的重要组成部分,努力提高学生的身体素质
和健康水平是实施素质教育的重要目标之一,也是德育智育美育的基础,在开展具体的体育工作方面,本学年应做好以下几点。
1、加强体育教研活动,规范体育课堂教学,提高教学质量。 学校成立体育教研组,组织体育教师学习《体育教学大纲》,钻研教材,交流教学经验,并使之制度化经常化,努力提高教师的业务素质。
体育教师依据学科特点进行教学,努力改进教学方法,采取灵活多样的教学方式组织教学活动,使体育教学步入正轨,在授课时突出对学生体育能力的培养。
2、以《学生体质健康标准》为切入口建立检查评估制度,对所学课程及时测试,以督促学生学习,提高学生锻炼的积极性,力争使全校学生的体育达标率保持在95%以上。
四、开展课外体育活动,丰富学校文体生活。
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分,是实现学校体育目的任务的重要途径之一。它是培养学生身心发展的重要环节,是增强体质的有效措施,是发展竞技体育,发现和培养体育人材的必经之路。
(1)课间操课间舞
学校加强对课间操课间舞的管理,由体育教研组长老师按时组织。建立课间操常规,严格纪律,保证课间操舞顺利开展。成立课间操检查小组,在精神面貌出勤人数动作质量等方面,以班级为单位进行检查评比,并将检查结果纳入班级百分竞赛,定期
公布成绩。在本学期力争使我校课间操舞形成自己的特色,努力做到“四个一样”,即:进出场一个样;队伍队形一个样;做操质量一个样;教师学生一个样。
(2)班级体育锻炼
学校组织学生以班级为单位,利用大课间的时间,体育课进行体育锻炼,由各班主任负责,体育教师与班主任密切配合,帮助各班制定执行锻炼计划,并给予技术上的指导。班主任要把班级体育锻炼纳入班级教育计划,做好组织发动工作,进行思想教育,保证活动时间和活动质量。学校将定期对各班锻炼情况进行评比,及时总结,形成制度。
(3)体育竞赛
学校以全面锻炼学生身体保证学生每天有一小时体育活动时间为出发点,在保证开齐开足体育课程和课间操舞的基础上,将根据学校的实际情况,贯彻小型多样单项分散的原则,按季节气候的不同开展丰富多彩的体育竞赛活动。力争通过这些体育竞赛活动,来激发学生兴趣,锻炼学生身体,活跃学校文体生活,在校内形成浓厚的`体育氛围。
五、教材分析
根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况,有目的、有计划地进行教育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,并在传授中渗入思想道德教育,使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
六、教学目的和要求
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、等项目的基本技术,加强小足球运动的训练和培养,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
七、重难点及课时安排
1、教学内容
a、体育卫生保健基础常识
b、游戏
c、韵律活动
d、田径
e、体操
f、小球类(篮球、足球)
2、重难点
在以上七点内容当上,a、d为重点内容,其中d、f为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则,建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平,体育课的理论教学主要是通过通俗
易懂的讲述,使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。
3、课时安排 :一二年级每周每班三节,三四五六年级每周每班二节共计十四节。
八、教学措施
1、教育学生热爱中国共产党,热爱祖国,逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。
2、运用体育对学生特有的影响,培养学生的美感和文明行为,逐步提高,培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体意识和良好作风。
3、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。
4、特别加强对学生田径训练队队员的强化、提高,做好本学年小学生田径运动能力,三四五六年级培养小足球运动训练,争取有所突破。争取所教各班级能取得好成绩。 此外,要重点抓好各年级梯队的早练晚练工作,定点、定时、定人,内容充实,务求在有限的时间内练出效果来!
初二体育教学计划4
一、指导思想:
本学期重点培养学生的创新精神和实践能力,以学生身心发展为本,突出"健康第一"的指导思想,提高学生身体素质和心理素质,培养学生能力,增强体育意识,掌握锻炼方法,养成锻炼习惯为重点,对传统教学模式、激发学生兴趣,积极引导培养学生参加体育活动的兴趣与爱好。为终身体育的良好习惯打下基础。
二、学生基本情况分析:
本学期我所任教八年级学生处于青春发育的高峰期,身体发育较快,男女差别较大,男生活泼好动,表现与强;女生趋于文静,不好活动。因此要因势利导,加强男生的身体素质练习,培养女生积极参与体育锻炼的习惯。有些学生由于缺乏体育基础,身体素质差,在课堂学习活动中感到困难较大,尽管很努力,也很难跟上教学要求,得不到好成绩,从而丧失信心,产生自卑心理,害怕或逃避体育课,也就谈不上学习兴趣。有的学生对体育缺乏正确的了解和认识,认为上体育课只是玩玩而已,他们虽然也知道参加体育锻炼可以增进自己的身心健康,增强体质。但他们同时又认为,我不参加体育锻炼,身体状况也可以,也基本能满足学校开展的各种正常活动,因而往往错误地认为参加体育锻炼可有可无,这是造成现在大部分学生的体质得不到普遍提高的不可忽视的实际情况。
三、教学目的
1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识,并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。
3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。
四、教学要求:
1、认真备课、上课,提高教学质量。在每堂课前,认真学习钻研体育与健康课程的教材,考虑各方面的因素,认真备课;在上课时,面向全体学生并区别对待,采用多种教学手段,丰富教学方法,充分利用学生的生理、心理特点,提高教学质量。
2、营造一个有利于学生身心健康的'良好环境和氛围。在教学中创设良好的教学环境、学习环境是促进学生身心健康的有利条件。其中融洽、和谐的师生关系、学生之间的关系是影响学生身心健康重要因素。
3、丰富教学手段与方法,明确教学目标,做好课内课外体育锻炼的结合的各项工作,提高教学质量;并组织部分有体育特长的学生的体育训练工作,提高运动技术水平;面向全体学生,因材施教,认真做好体育与健康课的评价工作;加强教学研究,不断总结教学经验,积累资料,探索教学规律,提高自身的专业素质。
五、教学措施:
1、教学常规方面:备课时研究新课程标准,钻研教材,把握重难点,确定训练项目找出练习点;课堂上,激发学生兴趣,采用由易到难,逐步递进,分散难点,分步教学方法;练习上,精讲多练,以教师为主导,学生为主体,动作逐步过渡,步步引课练;指定分组与自由结合组织形式,采用辅助与诱导,讲解示范与模仿练习;增强练习强度、密度,提高学生学习兴趣,有利于掌握和技能形成与提高。
2、培养学生能力方面:给学生足够的发挥空间,鼓励学生创新。有了合适的机会,才能充分让学生去创造,这样不仅满足了学生的兴趣和表现欲望、发展特长,而且还大大促进了学生创新意识和创新能力的提高。
3、心理健康教育方面:正确处理学生生理健康与心理健康的关系,既要注意到体育活动能促进学生的生理健康,也应提高体育活动对学生心理健康的影响。只有这样才能更好地发挥体育活动的特有功能,真正实现“身心两健”的终极目标,体现体育的价值。
4、认真记进修笔记,写进修心得,提高自己思想觉悟。服从分配,团结同志,关心爱护学生。在工作中不时处处以教师职业道德规范严格要求自己,为人师表。
初二体育教学计划5
本着“以人为本,健康第一”的指导思想,力争符合当前教育改革与发展的需要,符合新世纪社会发展的需要,打破传统的桎梏,跳出陈规旧架,尽量与课程标准接轨,全面贯彻有关指导思想。为了更好地完成这学期的教学任务特制定计划如下:
一、指导思想:
以“三个代表”重要思想和“四法一纲要”为指针,以教学课标为依据,以新课程方案为准绳,贯彻“以人为本,健康第一,注重实际,培养创新精神”的思想;以为了一切学生全面发展学生体育素养和促进学生身心健康为基本出发点,以为了学生的一切为着眼点,深化教研教改,提高课堂效率,全面提高我校体育与健康的教学质量。
二、教学目标:
学校体育健康教育本着以人为本的宗旨,与德智美育相结合,促进身心的全面发展,为培养社会主义建设者和接班人奠定良好基础。
1、进行思想品德的教育培养健康的心理素质:1)进行爱国主义,社会主义,集体主义教育,培养良好的社会公德。2)树立现代体育意识,把健康与生存学习生活和自身的发展联系起来,提高体育兴趣和体育比赛的欣赏能力,养成积极自觉参加锻炼的习惯。3)发展学生的个性和创造力,培养学生的主体意识和活泼愉快,积极向上,勇于探索以及克服困难的精神。4)在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结协作的意识,能正确的对侍集体的成与败,具有组织性和良好的人际关系以及胜不骄,败不妥,锲而不舍的意志和作风。
2、全面锻炼学生身体,促进学生身心和谐发展:1)培养学具有健康体魄,促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展。2)提高学生的生理机,增强对自然和社会的适应能力与对疾病的抵抗能力,3)促进学生身心健康发展增强对挫折的承受力,学会锻炼身体的技能和方法,掌握部分体育项目的基本技术,初步学会运用科学的方法,锻炼身体。
3、学习和掌握体育与健康基础理论和技能和方法:1)使学生了解体育与健康的目的任务,2)掌握体育基础知识,卫生保健知识和青春期自我保护,3)促进学生能力的发展,能初步运用获得的知识、技能锻炼身体,进行自我调控,自我检测和自我评价。
三、教材分析:
1、教材是遵循“健康第一,以人为本”的原则,构建了初中体育与健康理论的教学内容新体系。
2、1)特点:A、坚持基础性,B、突出育人性,C、体现灵活性。2)变化:A、版式图文并茂,图文化设计,B、内容编辑主辅化,C、项目分类化,D、理论知识通俗化。
3、教材的构建和选编是以全面贯彻执行教育方针,健康第一为指导思想,以学生为主体,体现改革精神,充分发挥体育与健康教学的综合功能。教材面向全体学生,使学生身心两方面协调发展,充实反应了国内外体育与健康研究最新成果的内容,让学生在各自的基础上生动活泼一发展,使每学生的个性和特长得以充分的发挥,另外,新教材在注重加强身体锻炼的同时,大量充实扩展了体育与健康方面的基础理论和相关教学内容。
四、基本情况分析:
1、学生情况:
1)今年的'初中学生,身体素质比较差,大部分没有进行过规范的体育课学习,组织纪律、行为习惯均待形成和规范。
2)是人一生身心发展趋向成熟的转折时期,身体形态和生理机能将进入发育的高峰时期,生理和心理方面出现许多前所未有的变化。
3)这阶段促进身心健康最有效、最积极的手段就是体育锻炼。体育锻炼不仅可以使之获得健康的身体,增强体力和脑力活动的能力,使你获得心理的满足和心理素质与社会适应能力的提高,促进身心健康发展。
五、具体措施:
1、认真钻研教材,深入领会有关精神,全面考查本校的实践,从实践出发,认真制订好各项计划。
2、坚持集体备课,并结合网络备课,使教研教改深入化,经常化,落到实处。
3、搞好课堂常规管理,重视入学教育,给学生上好第一堂课,切实搞好“形成”教育。
4、搞好群众性体育活动和娱乐体育活动。
5、认真搞好体育训练工作,做到有组织,有方法,有计划,有成果,更要有队伍的连续性。
6、以课堂改革为锲机,加强业务学习,提高教研教改水平,搞好课堂常规教学工作,坚持每天60分钟的业务学习。坚持教研教改,重点改进教法,改善学法,并积极撰写论文,总结经验,运用利用现代信息技术推广使用优秀的教学法。
总之:全面锻炼学生身体,促进学生身心发展,使学生学习和掌握体育与健康的基础知识,技能和方法,认真对学生进行思品教育,培养健康的心理素养,培养创造性创新人才,贯彻现行的教育思想,搞好教研教改,使本校体育教学严谨高效,打造体育新品牌。
初二体育教学计划6
一、认真学习“体育与健康”新课程标准。
坚持“健康第一”的指导思想,以促进学生健康成长为目标,激发学生运动兴趣,培养他们终身体育的意识。在教学中,重视学生的主体地位,发挥他们的创造力,以学生发展为中心;关注个体差异与不同需求,确保每一位同学受益。
二、工作目标
认真完成八年级体育教学任务,使学生掌握体育基础知识,基本技能,基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务,认真完成学校交给的教育教学工作和任务。
三、学生现状分析
初二年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期,心理、生理的发育波动强。男生爱动,喜欢对抗性强的运动项目如:篮球、足球、等项目。而女生则恰恰相反,喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。从身体素质方面来看男生力量素质差,但是灵活性和反应能力强。女生也是力量差,但是柔韧性好。对于体育与健康理论知识较薄弱,对锻炼方法模糊,不知如何合理的进行体育锻炼。因此,这学期应加强理论与实践的结合,选择多样的教学内容,多通过集体游戏来提高凝聚力,满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导,培养学生积极参与体育锻炼。
四、加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。
1、常规落实,上课前认真备课,钻研教材,改进教学手段,根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。在体育课中,对学生严格要求,加强组织纪律教育,防止各种伤害事故的发生,做到安全第一。
2、体育教学是整个体育工作的中心环节,因此,上好体育可是重中之重,是对学生进行体育教学的重要手段,本学期,我将按照“健康第一”的指导思想,努力探索新课程标准,积极改进自己的授课方式,提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体,以教师为主导的教学思想,努力使每一位学生都能积极的上好体育课,学好体育知识,增强体质,使教学质量得到有效的提高。
3、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平,学校的体育工作除体育教学以外,还有课外体育活动和运动竞赛,这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式,它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固,又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的'运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施,并做好辅导,以保证课外体育活动顺利的开展。
学生情况基分本析
学生身体形态和生理机能开始进入发育的高峰时期,生理和心理方面出现了许多前所未有的变化。这个阶段促进学生身心健康最有效、最积极的手段就是体育锻炼。学生接受知识的能力很快,学生经过一段时间的训练,能较快地掌握锻炼身体的方法和技能,身体素质能有较大的提高。
教学目的任务
1、对学生进行思想教育,培养学生健康、积极的心理品质。
2、全面锻炼学生身体,促进学生身心健康发展。
3、通过训练,学生能在掌握基本的锻炼身体的基本方法,提高基本运动技能。
4、使学生养成自学锻炼身体的习惯。
教材重点难点
1、加强思想教育,学生能养成自觉锻炼身体的习惯。
2、学生能掌握更多的锻炼身体的方法、技能和技巧。
3、如何提高女生锻炼身体的积极性。
研究专题完成任务的措施
1、认真钻研教材、教法,制定好本学期教学计划。
2、提高课堂常规管理效率,重视开学教育,切实抓好“养成”教育。
3、开展普及性体育活动和娱乐体育活动,满足学生的不同需求。
4、以课堂改革为契机,加强业务学习,提高教科研水平,注重学习,不断提高教育教学能力。
5、针对不同的学生,采取不同的措施,做到因材施教。
【初二体育教学计划】相关文章:
初二体育教学计划12-25
初二体育教学计划06-30
初二体育教学计划范文01-07
初二体育的教学计划范文01-11
初二春季体育教学计划03-27
初二学期体育教学计划03-27
初二体育单元教学计划03-27
初二体育下册教学计划样本06-11
初二体育学科教学计划08-16
初二上体育教学计划01-29