6个月宝宝冬天该如何吃苹果

时间：2024-09-11 17:39:20 好文我要投稿

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6个月宝宝冬天该如何吃苹果

　　6个月宝宝冬天怎么吃苹果

6个月宝宝冬天该如何吃苹果

　　1、6个月宝宝苹果的做法

　　1、6个月宝宝苹果泥的做法

　　材料：苹果一个。

　　做法：用清水将苹果洗干净。将果皮削干净，剔除苹果籽，一定要剔除干净。将取出的果肉磨成泥状。

　　2、6个月宝宝苹果胡萝卜泥的做法

　　材料：苹果100克、胡萝卜200克。

　　做法：苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。（也可将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。）把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

　　3、6个月宝宝苹果汁的做法

　　材料：苹果半个。

　　做法：苹果削皮去核。切成块或丝。用榨汁机榨成汁。

　　2、6个月宝宝吃苹果的好处

　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

　　小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

　　苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

　　3、6个月的宝宝可以吃什么

　　1、6个月的宝宝可以吃粥类

　　小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。

　　2、6个月的宝宝可以吃水果泥

　　虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。但不要吃反季水果和寒性水果。

　　3、6个月的宝宝可以吃面食

　　面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。

　　4、6个月的宝宝可以吃蔬菜

　　蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养低多少。

　　5、6个月的宝宝可以吃鱼类

　　六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类。例如鳕鱼，龙利鱼等等。鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。

　　6个月宝宝的辅食食谱

　　1、6个月宝宝的蛋黄粥做法

　　大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

　　2、6个月宝宝的鲫鱼汤做法

　　鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

　　3、6个月宝宝的水果面包粥做法

　　普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

　　4、6个月宝宝的西红柿猪肝汤做法

　　切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。

　　6个月宝宝添加辅食注意事项

　　宝宝虽能添加辅食了，但肠胃功能还不完善，所以妈妈不能操之过急，要根据宝宝消化功能的情逐步添加辅食，一下子给宝宝吃各种各样的食物，他们可能会消化不了。

　　有些父母担心宝宝消化不良，给宝宝自制的辅食过于软烂，这样可能会令这个月龄的宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。过软烂的食物未经咀嚼不但勾不起宝宝的食欲，也不利于味觉的发育。

　　每个宝宝都是小天使，宝宝的健康一直都是全家关心的重点，父母们都希望宝宝健康成长，所以，在吃的方面会特别注意把好关，多喂食营养的食物。因此，在宝宝六个月的时候，就不能再只吃母乳了，应该多搭配其它的食物，促进其生长发育。这个时候的宝宝适量添加一些水果是最好的，尤其是苹果。当然，没有牙的宝宝是咬不了苹果的，父母得细心地把苹果榨汁或碾成泥再喂给宝宝食用。本文也详细介绍了苹果的做法，在冬天的话，最好是蒸一蒸再食用，避免寒冷的食物对宝宝的肠胃造成伤害。

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