白醋泡脚的好处及方法
醋，相信大家并不陌生。它作为我们每天做美食的当中常用调料，可以起到杀菌、护肝、护肾，活血等作用。同样的，它也可以作为我们泡脚时需要的“调料”，下面就让我们一起看看，醋是怎样作为我们泡脚时所需要的“调料”吧!
对于现如今的人们而言，泡脚已成为每个人晚上睡觉前的一中习惯。然而，泡脚也是分很多种的，生姜泡脚、白醋泡脚、盐水泡脚等。今天小编就为大家介绍一下有关醋泡脚的一些方法及白醋泡脚有什么好处，下面就随我一起看看吧!
白醋泡脚有什么好处
1、白醋泡脚可以滋润、美白皮肤。白醋泡脚有美容的效果，这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用白醋泡脚，可以使得皮肤变得更光滑，而且还能增强皮肤的弹性。
2、白醋泡脚可以改善脚气。因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
3、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
4、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
5、白醋泡脚可以改善睡眠。如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的.神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
6、强身健体。中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
7、减压。经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
白醋泡脚的好处，相信大家看了上面的内容已经了解了吧。但不能只知道这些就够了，我们还需要知道白醋泡脚的方法，这样才能使我们更好的享受到白醋泡脚对我们的好处。下面，我们就赶紧来看看它的方法吧!
白醋泡脚具体方法
1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。专家指出，酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂。
盆腔炎是常见的女性疾病，很多女性因为这个原因走进了医院，那么患上了盆腔炎应该怎么治疗呢?足疗可以治疗盆腔炎吗?盆腔炎的泡脚疗法有哪些呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。
盆腔炎一般多发在女性身上，它是一种盆腔疾病，也是妇科炎症中的一种，其实治疗盆腔炎的方法是有很多的。大家知道吗，盆腔炎也是可以通过泡脚的方法治疗的，这也是治疗盆腔炎的好方法哦，虽然效果不是非常的明显，但是如果结合盆腔炎的正规方法的话，一定会有很大的疗效。
盆腔炎的泡脚疗法，其实也是女人最舒服的一种治疗盆腔炎的方法了，大家都知道脚上的穴位有很多，而每一个穴位都和身上的其它部位相关，因此洗脚是很好的方法。
地丁草当归水泡脚
配方：地丁草，虎杖，蚤休各30克，当归，川芎各20克。
用法：将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500毫升开水同入脚盆中，趁热熏蒸患处，待温度适宜时泡洗双脚，每日两次，每次40分钟，15天为一个疗程。
功效：本方疏肝理气，活血化淤，用治慢性盆腔炎。
金银花连翘水泡脚
配方：金银花，连翘各50克，丹皮，蒲公英，土茯苓，车前草各20克。
用法：我们将上述的药物中加入适量的水，煎煮半个小时之后，去掉里面的榨汁，再和2000毫升开水一起倒入洗脚盆中，先进行熏蒸，等到温度适合的适合再进行泡脚，每天泡一次，每次泡半个小时左右，一般情况下一个疗程是10天。
功效：本方清热解毒，化淤利湿，用治急性盆腔炎湿热淤结型。
杏仁半夏水泡脚
配方：杏仁，半夏，生薏苡仁，陈皮各30克，淡竹叶，川朴，车前子，泽泻各20克。
用法：将诸药加清水适量，浸泡10分钟后，水煎取汁，放入脚盆中，待温时泡脚，每日两次，每次30分钟，每日一剂，连续10天为一个疗程。
功效：本品清热解毒，宣畅三焦，用治急性盆腔炎。
忍冬藤水泡脚
配方：忍冬藤，蜀红藤各30克，大黄，大青叶，牡丹皮各20克。
用法：将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500毫升开水同入脚盆中，趁热熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每日两次，每次40分钟，15天为一个疗程。
2、白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。
3、利用吹风机脚。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风不但能使鞋内干燥、舒适，还可以除去霉菌。
白醋泡脚可以给我们身体带来很多的好处，但我们同时也要了解一下，脚上有伤口的话，最好不要泡。因为人的脚上本身就有细菌，有伤口的话，泡脚的时候细菌就跟水结合，从而形成细菌水进入到我们受伤的部位，从而导致伤口发炎。
咸茶水白醋泡脚除脚臭
1.茶水泡脚。茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。
2.白醋泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。
3.利用吹风机。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风不但能使鞋内干燥、舒适，医学`教育网搜集整理还可以除去霉菌。
结语：醋，可以说是人们生活日常中必不可少的一样东西。因为它不仅可以作为美食的调料剂，同样的也可以作为泡脚的“调料剂”，相信大家看了这篇文章之后，已经迫不及待的想要试试了吧，这里小编要告诉大家，醋泡脚并不能起到立即见效的作用，但只要大家持之以恒，相信就会享受到它带来的好处了。
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