夏季吹空调的正确方式

夏季吹空调的正确方式

　　在炎热的夏天用空调降温已经成为一种常见的降温电器，虽然空调的制冷效果不错，但因为空调是家里的用电大户，很多人对空调的电费感到心疼。以下是小编整理的夏季吹空调的正确方式，欢迎阅读。

　　一、醒来前1小时关空调

　　在宝宝睡醒前1小时，提前关空调，这一点非常重要，但往往很多父母就容易忽略。宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等他起床时室内外的温差已不大，能有效防止各种呼吸道疾病。

　　Tips：关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

　　二、吹空调最佳温度27℃-28℃

　　宝宝在空调房内，对于空调的温度要求很高，过低易让宝宝生病，过高在密闭房间内业会让宝宝感到不适。有些家庭喜欢把空调温度调得很低，但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力自然会变弱，失去了对外界热量的抵抗能力，如果宝宝身体机能只适应低温的环境，一旦到了高温环境就容易生病。

　　Tips：可以把空调温度调整在27-28℃之间，不高不低，室内外温差不宜过大，每天早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温度差。

　　三、吹空调1-3小时要通风换气

　　有研究指出，开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。开着空调房门窗基本都是封闭状态，二氧化碳含量增加，空气质量恶化，细菌也会滋生。

　　Tips：爸妈可以充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。

　　四、最好穿长袖或多加1件衣服

　　吹空调的时间一长，宝宝会感觉稍微有点冷，这时给宝宝加一件衣服并较为合适，切记经常脱换，反而容易让宝宝受凉感冒。

　　在空调房中，宝宝宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的，最好穿薄的长袖纯棉衣裤，如果穿的是短袖或吊带衣服，最好加一件薄的纯棉开衫。空调房间内最好给宝宝穿上袜子，防止宝宝着凉和肚子痛。

　　Tips：家长要根据室温适当增减衣物，尽可能避免出汗，特别不要出大汗，以减少着凉的机会。

　　五、准备一盆水和一杯水

　　空调的除湿功能很强大，没日没夜地待在空调房里不注意补水，很容易导致宝宝口干舌燥，因为大部分空调可没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力也不如成年人，所以首要任务是给宝宝补水。给宝宝准备一杯水，夏天喝水可以不要太热，但也不能太凉。1岁以上的宝宝，可以喝一些菊花茶、金银花茶等，加少许冰糖趁热喝很适宜，比白开水更让宝宝喜欢。

　　其次，可以在空调房间里摆放一盆水。另外，养一些绿色植物也可以产生水汽，增加空气的湿度。

　　Tips：使用人工加湿器当然也可以，视房间的大小定加湿器的规格，注意加湿器要放到宝宝够不到的地方，以免触碰发生意外。

　　六、空调风向切勿对着宝宝

　　宝宝在空调间时，父母要注意一下空调的吹风口，切忌把空调的出风口对着宝宝。由于宝贝的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。

　　Tips：在吹空调时，爸妈不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外凉爽时，带他到外面逛几圈，呼吸新鲜空气，可让他适应室内外的温度差，提高身体的适应能力。如果可以，坚持每天早上和傍晚给宝宝测一次体温，一旦发现体温上升，立即给他进行简单的物理降温，防止宝宝发生感冒发烧后措手不及。

　　夏季天气炎热，爸爸妈妈不要因为害怕宝宝生病，就把空调拒之门外，这样宝宝受罪大人也难受。也不要因为害怕宝宝出汗而让室温一直处于较低，减少宝宝的活动量，适当的出汗有利于宝宝身体代谢产物的排出。其实，只要掌握好开空调的时间和温度，同样可以预防空调病。

　　空调病大多有以下症状：

　　1、上呼吸道感染

　　这个季节出现上呼吸道感染，几乎都和“吹空调”有关。孩子会出现咽痛、流鼻涕、咳嗽等问题，如果情况严重并且没有得到良好的治疗，那么还可能演变成肺炎、支气管炎等比较严重的问题。

　　2、突然腹泻

　　除了感冒之外，着凉拉肚子也是空调病的常见症状。夏季，各种病原微生物容易滋生，也是肠道疾病高发期。肠胃除了不适应生冷食物外，对温度的刺激也是很敏感的。如果发现宝宝大便稀，且次数明显增多，要谨防出现发烧、脱水、电解质和酸碱平衡紊乱等问题。

　　3、引发过敏性鼻炎

　　对于鼻炎和哮喘的宝宝，夏天更应该预防“冷”。除了不要吃冰冷的东西之外，更不要国语依赖温度较低的空调房。如果长时间吹空调，忽略了室内通风换气，就会积聚大量过敏源，从而出现过敏性鼻炎，引起鼻塞、流鼻水等症状。过敏性鼻炎还会诱发多种并发症，如过敏性鼻炎哮喘综合症、过敏性支气管炎等。

　　4、感冒发烧

　　相信大多数家长不给孩子吹空调，并不是排斥凉爽的环境，而是怕吹完空调后，宝宝出现感冒发烧的症状。的确，从大汗淋淋的桑拿房进入寒毛直竖的冰库，孩子的体温中枢难以适应，自然会出现出现感冒、流涕、高烧不断，甚至因此而惊厥。

　　5、染上空调肺炎

　　最近几年，出现了一个新的名词叫“空调肺炎”，而孩子、反复呼吸道感染者和老人，都是易感人群。导致空调肺炎的罪魁祸首是军团菌，它们特别喜欢在空调内部湿润的环境繁殖。如果空调没有清洗，里面各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，非常容易患上肺炎。

　　空调怎么用省电又凉快

　　1、空调的温度设定在26到28度之间，温度不能太低。如果太低，会导致耗电。建议晚上睡觉的时候打开睡眠模式，可以设置定时，可以节省20%左右的电费;

　　2、冷空气应该设置为向上吹，打开空调制冷时，风向向上，使冷空气从上到下循环。取暖时风向向下，充分利用冷热空气的物理特性，营造舒适的环境。打开空调时，室内窗帘关闭，可以快速降温，节省大量用电;

　　3、避免频繁开关空调，许多人感到凉爽时会关掉空调。当他们热的时候，他们打开空调。频繁开关空调不仅耗电，还会对空调造成损坏;

　　4、建议大家定期深入清洁空调，尤其是每次使用空调前，可以有效减少空调疾病、呼吸道疾病等，不要忘记检查你的空调里是否有大量灰尘堆积，这样可以省电，增加制冷效果。

　　夏天开空调要打开上下扫风吗

　　夏天开空调要打开上下扫风吗?一般的空调只有调摆风，就是上下摆动。遥控器上有。如果是左右摆风，不是每种空调都有。普通的左右摆风只能手调。

　　1、拿起遥控器看一下上面应该有一个“扫风”的按钮，按一下会听到嘀的一声空调扇页就会上下摆动。

　　2、看着扇页到了你想要的方向需要点击“扫风”此时就会定在那个位置，这样就实现了扇叶向上吹风。

　　3、如果是立式空调不需要那么麻烦直接拿手去掰扇叶就可以达到吹风的方向。

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